Zdrowie i kondycja

Nowe świadczenie w ramach NFZ. Na tym skorzystają ...

mamadu.pl 3 lat temu Uzależnienie od gier, telefonów i komputerów to prawdziwa plaga ostatnich lat, szczególnie iż pogłębiło ją jeszcze bardziej nauczanie zdalne. Teraz NFZ finansuje pilotażowe programy leczenia uzależnień dzieci - psychologowie, psychiatrzy i terapeuci ...

Produkty odkwaszające organizm – lista produktów z...

maczfit.pl 3 lat temu Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej negatywnie wpływają na pracę całego organizmu i są przyczyną różnych dolegliwości, między innymi bólu głowy, mięśni i problemów trawiennych. Aby złagodzić skutki zakwaszenia organizmu, warto wprowadzić do swojej...

Jakie suplementy na uspokojenie i stres?

swiatsupli.pl 3 lat temu Zastanawiasz się nad tym, jakie suplementy i na uspokojenie i stres będą dla Ciebie najlepsze? jeżeli od dłuższego czasu poszukujesz skutecznego sposobu na jego redukcję i poprawę swojego samopoczucia to doskonale się składa. Tabletki na uspokojenie....

Berberyna – jaka jest najlepsza i jak długo stosow...

swiatsupli.pl 3 lat temu Berberyna to cenna naturalna substancja, której prozdrowotne adekwatności były znane medycynie ludowej już setki lat temu. Jednak dopiero ostatnie dekady przyniosły zdecydowany wzrost popularności Berberyny. Z jednej strony działanie tego naturalnego...

Czy kupne mrożonki są zdrowe? Sprawdź, kiedy warto...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sezon na polskie owoce jagodowe zakończył się, choć w październiku można jeszcze dostać świeże borówki i maliny. jeżeli spóźniłeś się, by samodzielnie zamrozić owoce, w sklepach mrożonki są dostępne przez okrągły rok. Czy warto po nie sięgać?

Jak wykorzystać obierki z jabłek? Ze skórek zrobis...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Po zrobieniu szarlotki zostały ci obierki z jabłek? Pod żadnym pozorem ich nie wyrzucaj! Skórki z jabłek są nieocenionym źródłem witamin i błonnika. I można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne skarby. Zdrowe, zaskakująco dobre i w duchu zero waste....

Te popularne diety grożą efektem jo-jo

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie diety gwarantują ...

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby

kachblazejewska.pl 3 lat temu Kolejny już raz kusi mnie, aby zacząć tekst od stwierdzenia, iż lawinowo rośnie liczba pacjentów z … no właśnie tym razem problemami z wątrobą. Jedną z chorób, o których mówi się ostatnio coraz częściej jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD–...

Lokalizacja terapeutyczna w kinezjologii

enedu.pl 3 lat temu Testy nerwowo-mięśniowe umożliwiają nam ocenę stopnia kontroli układu nerwowego w danym obszarze. Jak wiemy już z poprzednich wpisów, część obszarów może być normotonicznych, część hipertonicznych, a część hipotonicznych. Jak się odnaleźć w tym gąszc...

Od samego myślenia wszystko cię swędzi? Oto skutec...

mamadu.pl 3 lat temu Wszawica to problem, którego boją się wszyscy rodzice dzieci chodzących do przedszkola, a nierzadko także i szkoły. Wszy to pasożyty, które przenoszą się w dużych skupiskach ludzkich bardzo szybko, a ich zwalczanie to żmudna praca. Szczególnie jeżeli...

Kwercetyna – poznaj jej prozdrowotne adekwatności!...

swiatsupli.pl 3 lat temu W ostatnim czasie coraz więcej osób sięga po kwercetynę. Jest to nic innego jak związek aromatyczny pochodzenia roślinnego z grupy flawonoli. Coraz częściej używany w farmacji do produkcji leków oraz lecznictwie. Związek ten znany jest...

Jakie zastosowanie ma czarnuszka w leczeniu chorob...

thyroset.pl 3 lat temu Zapalenie tarczycy Hashimoto jest stanem zapalnym, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, zwykle powodując zniszczenie komórek tarczycy i niski poziom hormonów tarczycy (T4 i T3). W […]

Czy witamina B17 leczy raka? Co warto wiedzieć o a...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Poszukiwania leku na raka realizowane są od dawna. Co jakiś czas pojawiają się informacje, iż chorobę tę można wyleczyć w bardzo prosty sposób. Jedną z takich „rewolucyjnych” metod jest stosowanie witaminy B17, czyli amigdaliny. Czym jest amigdalina ...

Herbata na zdrowie i relaks w chłodne dni

ohme.pl 3 lat temu Jesień i zima to zdecydowanie najlepszy czas na herbatę. Nie wyobrażamy sobie tych pór roku bez kubka gorącego napoju. Chociaż sięgamy po różne rodzaje przez cały rok, warto wiedzieć, które z kompozycji i jakie dodatki do nich wybrać, gdy...

Wymioty to trudne przeżycie dla malucha. Jak możes...

mamadu.pl 3 lat temu Dziecko, które wymiotuje, może być naprawdę przerażone tym faktem. Zwłaszcza kiedy jest małe i takie doświadczenie zdarza mu się pierwszy raz w życiu. Wymioty mogą mieć jednak różne przyczyny. Wynikają z zatrucia pokarmowego, ale i poważnej choroby. ...

Tak żywią się polscy pracownicy. Dieta pozostawia ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Firma Dailyfruits we współpracy z Instytutem Medycyny Pracy im. prof. J.Nofera zrealizowała drugą edycję badania „Żywieniowe nawyki pracujący Polaków 2022”. Co wykazał raport?

Ten prosty napój wspomoże odchudzanie, oczyści wąt...

5mindlazdrowia.pl 3 lat temu Na pewno nie raz słyszałeś, iż warto z rana wypić szklankę wody. A co gdy dodać do niej kilka składników, które dodatkowo wzmocnią Twoje zdrowie i poprawią samopoczucie? Czemu nie spróbować! źródło: canva Jednym z najpopularniejszych dodatków do wody...

Jak poprawić jędrność skóry

etwojfarmaceuta.pl 3 lat temu Procesy starzenia są zjawiskiem nieuniknionym. Z biegiem czasu obserwujemy spadek elastyczności skóry, zmarszczki oraz utratę jędrności. Jak dbać o cerę dojrzałą, na której istnieją już oznaki starzenia? Sprawdźmy, jakich składników szukać w kosmetyk...

Wszystko co musisz wiedzieć o stosowaniu probiotyk...

swiatsupli.pl 3 lat temu Nie da się ukryć, iż układ pokarmowy każdego z nas jest wyjątkowo skomplikowany. Z pewnością każdy z nas doświadczył z jego strony szeregu problemów, które na długo utkwiły nam w pamięci. W dużej mierze jednak...

7 objawów, które świadczą o tym, iż Twojemu organi...

5mindlazdrowia.pl 3 lat temu Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każda z nich pełni w naszym ciele odmienną rolę. Za dobry wzrok, zdrową skórę czy prace układu rozrodczego odpowiada witamina A, która jest obecna w wielu różnych produktach spożywczych....

Sposób na przeziębienie w jedną noc? "Genialna" me...

mamadu.pl 3 lat temu W okresie jesienno-zimowym, gdy każdy ma do czynienia z dużą liczbą infekcji, często szukamy alternatywnych, domowych sposobów na wyleczenie przeziębienia, aby jak najmniej "faszerować się" lekarstwami. Wśród sposobów na wyleczenie grypy i obniżenie ...

Udar dotyka już 20-latków. Zaczyna się od bólu gło...

mamadu.pl 3 lat temu To może spotkać cię w każdej sytuacji - podczas biegu w parku, zakupów, a choćby gdy gotujesz w domu obiad. Udar mózgu jest zawsze niespodziewany i bardzo niebezpieczny. Ponadto, jak się okazuje, wcale nie jest domeną starszych osób. Sprawdź,...

Zdrowe przepisy – fit kotlety mielone!

swiatsupli.pl 3 lat temu Kotlety mielone to bez wątpienia jedno z najbardziej klasycznych dań naszej, polskiej kuchni. Nie ma bowiem osoby, która nie przepadała by za smakiem mięsnych kulek, które świetnie będą komponować się zarówno z młodymi ziemniaczkami jak...

Groźna infekcja bakteryjna po "wirusówce". Duży wz...

mamadu.pl 3 lat temu Jesteśmy w pełni sezonu infekcyjnego, podczas którego królują tzw. "wirusówki". Lekarze apelują, by szczepić dzieci przeciwko tym wirusom, które są niezwykle groźne: przede wszystkim odrze, która powraca i koronawirusowi. Powikłania po wirusowych inf...

Rwa kulszowa – tak wiele pytań, tak kilka odpowied...

enedu.pl 3 lat temu Pytanie pojawiające się w tytule prawdopodobnie codziennie wybrzmiewa w gabinetach fizjoterapeutycznych oraz lekarskich. zwykle nadawcą pytania są przerażeni pacjenci, odczuwający ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej z reguły z promieniowaniem do kończyny...

Zdrowe przekąski na imprezę – propozycje od Maczfi...

maczfit.pl 3 lat temu O zdrowe odżywianie należy dbać nie tylko na co dzień, ale również od święta. Jeden "cheat day" w miesiącu nie zaprzepaści efektów diety, ale regularnie powtarzające się odstępstwa mogą znacznie opóźnić proces odchudzania. Poza tym gotowe imprezowe p...

Zdrowe przekąski na imprezę – propozycje od Maczfi...

Czas na odporność – naturalne produkty, które wart...

ohme.pl 3 lat temu Zacznij budować odporność już dziś. Uniwersalną receptę na zdrowie masz podaną dosłownie na talerzu. Włącz do swojej diety naturalne produkty, dzięki którym wzmocnisz organizm i przygotujesz go do walki z przeziębieniami i infekcjami. Miód, pyłek psz...

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie Hashimoto!...

swiatsupli.pl 3 lat temu Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy jest autoimmunologiczną chorobą, która doprowadza do stopniowego niszczenia gruczołu oraz spadku wytwarzanych przez niego hormonów. W rezultacie wraz z upływem lat przyczynia się do zaniku tkanki gruczoł...

Ogromny problem otyłości w Polsce. Naukowcy chcą z...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Polska boryka się z plagą nadwagi i otyłości. Szacuje się, iż w 2025 roku – 26% kobiet i 30% mężczyzn będzie zmagać się z problemem otyłości, która uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Międzynarodowa grupa naukowców, wśród nich prof. Aleksandra Łu...

Tyle pestycydów spożywamy wraz z owocami. Są wynik...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Sprzedawane na polskim rynku jabłka i cytrusy są dziś zanieczyszczone pestycydami w znacznie mniejszym stopniu, niż dekadę temu – ustalili naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Przypisują to wprowadzeniu obostrzeń dot. maksymalnego limit...

6 zaskakujących faktów – Jak długo trwa odchudzani...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu Szybkie odchudzanie, żeby zmieścić się w sukienkę na sylwestra? A może ambitny plan, żeby na urlopie móc pokazać się na plaży z kaloryferem na brzuchu...

Jakie suplementy na włosy, skórę i paznokcie?

swiatsupli.pl 3 lat temu Czy suplementy na paznokcie pomogą nam w regeneracji zniszczonej płytki? Jakie domowe sposoby można wykorzystać, aby zyskać efekt jak po wyjściu z salonu kosmetycznego?

Masz wysoki cholesterol? Powinieneś zacząć od diet...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Zmiana diety to najprostszy i najskuteczniejszy sposób zadbania o własne zdrowie. Przy wysokim cholesterolu może okazać się, iż wdrożenie leczenia farmakologicznego nie będzie wtedy konieczne.

Jak dobrać najlepsze suplementy?

kachblazejewska.pl 3 lat temu Widzę na instagramie i w pytaniach od Was, iż temat suplementacji jest bardzo żywy i dotyczy wielu z nas. Wystarczy włączyć radio lub TV, a tam rozwiewają się wszelkie niedopowiedzenia i wątpliwości. Mamy problemy z trawieniem, nadwagą i nie...

4 popularne herbaty, których lepiej nie pić zbyt d...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Herbaty uważane są za zdrowe napoje. Jednak choćby naturalne napoje mogą nam zaszkodzić, o ile nie zachowamy umiaru podczas ich spożywania. Jakie skutki uboczne niesie za sobą picie zbyt dużej ilości herbat? Kiedy zachować ostrożność i ograniczyć spo...

Jak kurkuma wpływa na Hashimoto?

thyroset.pl 3 lat temu Kurkuma jest znaną od wieków rośliną o wszechstronnych adekwatnościach. Najczęściej wykorzystywana jest jako przyprawa w kuchni, natomiast zakres jej dobroczynnych działań jest znacznie szerszy. Na dzień […]

6 naturalnych sposobów, które pozwolą Ci się pozby...

5mindlazdrowia.pl 3 lat temu Czy kiedykolwiek budziłeś się w środku nocy z intensywnymi skurczami nóg, przez które nie da się spać? Istnieje wiele powodów, przez które mogą się one pojawić. Przemęczone mięśnie, cukrzyca, ciąża, a choćby odwodnienie to tylko niektóre z powodów sk...

Wysokobiałkowe śniadanie, czyli jakie? 7 pomysłów ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Wysokobiałkowe śniadanie dodaje energii na resztę dnia. Jak przygotować zdrowe śniadanie z wysoką zawartością białka? Co jeść na śniadanie, aby było zdrowe? Dlaczego warto jeść białko na śniadanie? Co jeść na diecie białkowej? Wysokobiałkowe śniadani...

Kiedy chudniemy najszybciej? Sprawdź, po jakim cza...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Proces odchudzania u każdego może przebiegać inaczej. Jakie powinno być prawidłowe tempo chudnięcia i co zrobić, by spalać większe ilości tkanki tłuszczowej? Jak wygląda proces chudnięcia? Chudnij... stopniowo! Co się dzieje z ciałem, gdy gwałtown...

Czy tapioka jest zdrowa? Sprawdź!

swiatsupli.pl 3 lat temu Poszukiwanie produktów żywnościowych, które są pełne witamin i wartościowych składników stało się niezwykle popularne. W wyniku tego działania odnaleziono wiele zdrowych zamienników mleka, tłuszczów zwierzęcych czy cukru. Teraz uwaga skupiona jest w ...

Przepis na ciasto drożdżowe babci. Składniki muszą...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Jak zrobić na święta pyszne ciasto drożdżowe takie, jak robiły nasze babcie? Placek drożdżowy z kruszonką wyjdzie, jak zastosujesz się do tych wskazówek. Co to jest ciasto drożdżowe? Jak zrobić ciasto drożdżowe? Tych błędów przy robieniu ciasta drożd...

Jak samemu zrobić baton proteinowy?

swiatsupli.pl 3 lat temu Batony proteinowe to doskonały pomysł na pełnowartościową i smaczną przekąskę. Najczęściej sięgamy po nie, kończąc trening bądź w ramach drugiego śniadania, na przykład będąc na diecie. Możemy zakupić je w sklepie, ale jednocześnie z powodzeniem...

Kardamon – idealny nie tylko na jesień. O tym dzia...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kardamon to przyprawa, której używano od stuleci zarówno do gotowaniu, jak i jako lek. Kardamon, pierwotnie popularny składnik bliskowschodnich i arabskich potraw, zyskał również popularność na zachodzie.

Dobrze zaplanowana "Wieczorynka". Złote zasady na ...

mamadu.pl 3 lat temu Ile dzieci – tyle skutecznych recept na ich usypianie. Niemniej jednak można pokusić się o znalezienie dla tej czynności wspólnego mianownika tj. najbardziej wypróbowanych metod układania maluchów do snu z uwzględnieniem narzędzi sprawnie pomagającyc...

Poznaj przyczyny wysokiego ciśnienia tętniczego!

swiatsupli.pl 3 lat temu Nadciśnienie tętnicze nazywane jest chorobą cywilizacyjną, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. W dzisiejszych czasach borykają się z nim nie tylko osoby starsze, ale także coraz młodsi ludzie. Najczęściej występuje ono w krajach wysoko rozwi...

Terapia TECAR – pomost między fizykoterapią a prac...

enedu.pl 3 lat temu Pisząc ten wpis o nowoczesnej fizykoterapii na bloga, który śledzi wielu fizjoterapeutów, terapeutów manualnych, czuję się co najmniej dziwnie bo myślę, iż 98% z nas na hasło fizykoterapia ma w głowie albo "wspaniałe" wspomnienia z praktyk wakacyjnyc...

Wszystko co musisz wiedzieć o biegunce (rozwolnien...

swiatsupli.pl 3 lat temu Nie da się ukryć, iż rozwolnienie, czyli popularna biegunka jest jedną z częstszych przypadłości. Pojawia się ona zaraz po jedzeniu lub w całkowicie innych okolicznościach i z pewnością ona wyjątkowo problematyczna. Warto wiedzieć, iż biegunka...

Rwa kulszowa w pytaniach i odpowiedziach

enedu.pl 3 lat temu Kiedy pojawiła się w głowie myśl, żeby poruszyć temat rwy kulszowej zapytałem sam siebie: "Ale jak?!". Przecież o rwie kulszowej powiedziano i napisano już wszystko. Ogrom badań naukowych, wpisów na rozmaite blogi, filmów instruktażowych, ćwiczeń , a...

Węglowodany proste i węglowodany złożone – źródła ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Węglowodany (sacharydy) to źródło energii, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wraz z białkami i tłuszczami zaliczane są do grupy podstawowych składników odżywczych, które muszą znaleźć się w naszej codziennej diecie. Czym ...