Zdrowie i kondycja

Plamy, piegi, przebarwienia: skąd się biorą, jak z...

wblaskumarzen.pl 6 godzin temu Nie tylko latem jesteśmy narażeni na promieniowanie słoneczne. Mimo, iż daje nam sporo dobrego pomagając w wytwarzaniu witaminy D potrafi nieźle namieszać w naszej skórze. Pomijając powstawanie najgroźniejszych chorób skóry jak czerniak, ...

Cynk w diecie mężczyzn. najważniejszy składnik dla...

dietetycy.org.pl 7 godzin temu Niepłodność to coraz powszechniejszy problem, z którym mierzą się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Przyczyny tego stanu bywają bardzo zróżnicowane. Wiadomo już, iż dieta może być istotnym czynnikiem, który pozwala wspomóc jego leczenie. W kontekście...

Odkryj sekrety greckich szefów kuchni z tymi 10 ni...

motywatordietetyczny.pl 7 godzin temu Kuchnia grecka to symfonia smaków i aromatów, które odzwierciedlają bogatą kulturę i historię tego słonecznego kraju. W tym artykule przedstawiamy dziesięć wyjątkowych przepisów, które pozwolą...

Co zrobić żeby nie mieć grubych ud?

mimamo.pl 9 godzin temu Co zrobić żeby nie mieć grubych ud? Co zrobić żeby nie mieć grubych ud? 1. Zdrowa dieta Ważnym czynnikiem wpływającym na grubość ud jest dieta. Aby uniknąć nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej w tej okolicy, należy dostarczać organizmowi odp...

Ile kroków dziennie, żeby schudnąć? Te osoby muszą...

medonet.pl 11 godzin temu Wiele osób zastanawia się, ile kroków dziennie powinniśmy wykonywać dla zdrowia. Pojawia się wiele badań i analiz na ten temat. Czy faktycznie powinniśmy robić 10 tys. kroków w ciągu dnia? Od czego zależy wystarczająca liczba? I ile kroków wystarczy,...

Jak najskuteczniej pozbyć się kleszcza? Metoda fra...

medonet.pl 11 godzin temu Sezon aktywności kleszczy, który trwa od wiosny po późną jesień, już się rozpoczął. W Polsce występuje 19 gatunków tych pasożytów żywiących się krwią ludzi i zwierząt. Choć wypijają dużo więcej krwi niż np. komary, swoją złą sławę zawdzięczają główni...

Witamina B Complex - na co pomaga? Jak i o której ...

medonet.pl 11 godzin temu Witamina B Complex to popularny suplement diety zawierający najważniejsze witaminy z grupy B, których organizm potrzebuje, by mógł prawidłowo funkcjonować. Jak działa witamina B Complex? Kiedy warto ją stosować? Sprawdzamy również, które objawy mogą ...

John Bodkin Adams - czy brytyjski lekarz był seryj...

medonet.pl 11 godzin temu Zdaniem jednych – pełen współczucia, oddany swoim pacjentom lekarz. W opinii innych – pazerny naciągacz i seryjny morderca. John Bodkin Adams – brytyjski internista i anestezjolog – był podejrzewany o zabicie 163 osób poprzez podanie im śmiertelnej d...

Operował córkę świadków Jehowy. Złamał ich najważn...

medonet.pl 12 godzin temu "Czy przetoczylibyście krew umierającej dziewczynie, choćby gdyby jej rodzice wierzyli, iż transfuzja będzie działaniem wbrew woli Boga i przyniesie jej wieczne potępienie?" — pyta dr Rahul Jandial, neurochirurg, który pewnego dnia stanął przed takim...

Co łączy stres z nowotworem? Jak zredukować napięc...

oczymlekarze.pl 12 godzin temu Konflikty i problemy mogą powodować lub zaostrzać choroby nowotworowe – twierdzi onkolog dr Leigh Erin Connealy. Oto jej naturalne uspokajające sposoby na redukcję napięcia psychicznego.

Trening cardio - efekty po miesiącu. Tak zmienia s...

medonet.pl 13 godzin temu Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie efekty można osiągnąć po miesiącu ćwiczeń cardio? Regularna aktywność fizyczna ma znaczenie zarówno dla kondycji, jak i samopoczucia oraz ogólnego stanu zdrowia. Jakie zatem korzyści dają regularne treningi card...

Nie żyje dr Krzysztof Czarnobilski. Ceniony krakow...

medonet.pl 13 godzin temu Nie żyje dr n. med. Krzysztof Czarnobilski. O jego śmierci poinformował szpital MSWiA w Krakowie. Internista, który w ostatnim czasie pełnił funkcję kierownika Kliniki Geriatrii Krakowskiej Akademii im. Frycza Modrzewskiego, zmarł po długiej i ciężki...

Czy można ćwiczyć brzuch codziennie?

rybobranie.pl 15 godzin temu Czy można ćwiczyć brzuch codziennie? Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu i wyrzeźbionych mięśniach. Jednak często pojawia się pytanie, czy można ćwiczyć brzuch codziennie? Czy taka intensywność treningu jest zdrowa i skuteczna? W tym artykule odpowie...

Król witaminy C. Jest dobry na odporność, zdrowe s...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Rokitnik to prawdziwy superfood, który zawiera aż 190 substancji bioaktywnych. Znajdziemy w nim przede wszystkim sporą dawkę witaminy C. Szacuje się, iż rokitnik zawiera choćby 10 razy więcej tej witaminy niż cytryny. W składzie rokitnika znajdziemy ...

Skórki bananów: Umieść je w butelce. jeżeli będzie...

zdroweporadniki.pl 16 godzin temu Recykling odgrywa kluczową rolę w promowaniu zdrowszego środowiska, a także pomaga oszczędzać pieniądze. Na tej platformie ujawniamy, jak wykorzystać skórki bananów, zwykle wyrzucane jako odpady organiczne, w celu zmniejszenia ilości odpadów i maksym...

Szykuje się przełom w wykrywaniu raka. Rewolucyjny...

medonet.pl 17 godzin temu Badania, które prowadzą właśnie naukowcy z Chin mogą okazać się przełomem w diagnozowaniu raka. Jest szansa, iż trzy najbardziej śmiercionośne nowotwory będzie można wykryć w ciągu kilku minut i to tylko na podstawie wysuszonej kropli krwi (chodzi m....

Dlaczego Korzenie Mniszka Lekarskiego są Najważnie...

zdroweporadniki.pl 17 godzin temu Rozprzestrzeniające się wszędzie mniszki lekarskie, te wszechobecne rośliny ozdabiające nasze trawniki i pola swoimi złotymi kwiatami, skrywają tajemnicę pod ziemią, która często pozostaje niezauważona. Podczas gdy możemy być oczarowani ich słoneczny...

Haspa Marathon Hamburg – Jackiewicz zaatakowała Re...

bieganie.pl 17 godzin temu Obrońca tytułu Kenijczyk Bernard Koech i jego rodaczka Irine Cheptai zwyciężyli w Haspa Marathon Hamburg, uzyskując czasy światowej klasy. Koech przekroczył linię mety ze znakomitym wynikiem 2:04:24. Początek biegu zapowiadał się tez obiecująco dla M...

Różeniec górski – naturalny adaptogen i jego moc

zdrowie.med.pl 17 godzin temu Różeniec górski, znany również jako korzeń arktyczny, jest naturalnym adaptogenem o licznych adekwatnościach leczniczych. Jest on popularny ze względu na swoją zdolność wspierania organizmu w sytuacjach stresowych oraz poprawiania kondycji fizycznej ...

Na pytanie o ostatnią miesiączkę wpadają w panikę....

medonet.pl 18 godzin temu "Tłumaczę pacjentkom przebieg cyklu owulacyjnego, a im oczy stają w słup: »Ale iż jaka owulacja? Jajeczka? To ja mam jajeczka?«. Wracamy do podstawówki. (...) Każdy zna i ma w małym palcu rozwój pantofelka, ale to, jak się sam rozmnaża,...

"Dłonie dinozaura" mogą świadczyć o poważnych prob...

medonet.pl 18 godzin temu "Dłonie dinozaura" to nieco zabawnie brzmiąca nazwa ich pozycji w czasie snu. Mówi się o nich, kiedy ktoś śpi z dłońmi podwiniętymi na kształt szponów tych prehistorycznych stworzeń. Brzmi i wygląda to niewinnie, ale może być objawem poważnych proble...

Jak pozbyć się cellulitu na brzuchu?

klinikaotco.pl 18 godzin temu Cellulit na brzuchu to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku czy płci. Choć często kojarzony jest z kobietami, również mężczyźni i dzieci mogą zmagać się z tym kłopotem. Cellulit wodny na brzuchu, cellulit...

Jednorazowe e-papierosy uszkadzają płuca. "Może sk...

medonet.pl 20 godzin temu – Część z tych młodych ludzi wymaga wprowadzenia mechanicznej wentylacji, a w części przypadków to schorzenie kończy się zgonem – tak o skutkach palenia e-papierosów mówi prof. Katarzyna Krenke, prezes Polskiego Towarzystwa Pneumonologii Dziecięcej. ...

Poradnik: Domowe sposoby na wzmocnienie odporności...

healthtalk.pl 20 godzin temu Poradnik: Domowe sposoby na wzmocnienie odporności Wzmocnienie odporności jest najważniejsze dla utrzymania zdrowego stylu życia. Silny układ odpornościowy pomaga nam zwalczać infekcje, zapobiega chorobom i pozwala cieszyć się pełnym energii życiem. ...

Ekspert komentuje aferę z "ampułeczkami" lekarza. ...

medonet.pl 20 godzin temu Incydent z krakowskiego szpitala, gdzie lekarz dyżurujący przyjął w gabinecie pacjenta, samemu będąc podpiętym do kroplówki, zszokował opinię publiczną. Choć nie wiadomo, co zawierały "ampułeczki", o jakie medyk poprosił stażystkę, z ich rozmowy wyni...

Jak uzupełnić witaminę D w codziennej diecie? Obja...

stronazdrowia.pl 20 godzin temu Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie. Jakie funkcje pełni witamina D? Za co odpowiada witamina D. Skutki niedoboru witaminy D. Zobacz, w ...

"Na NFZ dostaję się do lekarza szybciej niż prywat...

medonet.pl 20 godzin temu Umawianie wizyt u lekarzy przyjmujących "na fundusz" kojarzą się z wielomiesięcznymi kolejkami i pozostawiającą wiele do życzenia komunikacją z rejestratorami medycznymi. Okazuje się jednak, iż prywatna opieka medyczna również nie jest usłana różami....

Nowe podejście do jedzenia. Mindful eating pomaga ...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Mindful eating, czyli uważne jedzenie nie jest żadną dietą, a raczej podejściem do jedzenia. Nie zakłada ono ograniczeń kalorycznych czy wykluczania pewnych grup produktów, jednak w dłuższej perspektywie pomaga dokonywać lepszych wyborów żywieniowych...

Te suplementy pomogą Ci schudnąć do lata! – Rankin...

swiatsupli.pl 21 godzin temu Zrób formę do lata! Jak dobrze wiemy, lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy też wtedy wszyscy częściej pojawiać się na plażach w strojach kąpielowych, przy tym kąpać i opalać, siłą rzeczy, pokazywać swoje ciało. Dlatego...

Co zamiast bułki tartej w panierce? Niewielka różn...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Schabowy bez panierki? Nie może być. W tej kwestii jesteśmy niemal jednomyślni. Co niedzielę czy to mięso, czy ryby, oprószamy mąką, zanurzamy w jajku, a następnie obtaczamy w bułce tartej. Tak jest od lat i już. Ale czy bułka...

Kleszcze wybierają nietypowe miejsca na ciele. Wię...

medonet.pl 21 godzin temu Głowa, ręce czy nogi to stałe miejsca na ciele, które większość osób sprawdza zaraz po powrocie z lasu. jeżeli nie znajdą tam kleszcza, uważają, iż są już bezpieczni. A to poważny błąd! Są bowiem jeszcze dość nieoczywiste miejsca, które...

Rób to z samego rano, żeby cukier nie skakał i był...

medonet.pl 22 godzin temu Dobre poranne nawyki mogą mieć istotny wpływ na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Niestety, często ignorujemy znaczenie porannej rutyny, co może prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Jedzenie w pośpiechu, brak śniadania, a do ...

Czy rolki wpływają na brzuch?

bydgoszczinaczej.pl 22 godzin temu Czy rolki wpływają na brzuch? Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu i zgrabnej sylwetce. Szukamy różnych sposobów, aby osiągnąć ten cel, takich jak dieta, trening siłowy czy ćwiczenia cardio. Jednak czy wiesz, iż rolki mogą również mieć wpływ...

Spowiedź alkoholika. "Kupowałem kilkanaście piw, d...

medonet.pl 22 godzin temu Michał, 39-letni niepijący od 2014 r. alkoholik, twierdzi, iż jest zwyczajnym człowiekiem i sugeruje, żeby wybrać się na otwarty mityng AA. Wejść i posłuchać opowieści tych, którzy próbują wyrównać życiowe rachunki. Może ich zmagania z nałogiem będą ...

Kamil Jastrzębski przed Mistrzostwami Polski w Mar...

bieganie.pl 22 godzin temu W niedzielę 28.04 o godzinie 9 wyruszą na trasę maratończycy walczący o miano najlepszego Polaka na dystansie maratonu. 12. edycja DOZ Maratonu Łódź będzie jednocześnie szansą na uzyskanie kwalifikacji na tegoroczne Igrzyska Olimpijskie, które odbędą...

Krystian Zalewski przed maratonem: Skłamałbym gdyb...

Pacjent ze stwardnieniem rozsianym przed komisją l...

medonet.pl 22 godzin temu Skontaktował się z nami czytelnik chorujący na stwardnienie rozsiane. Od wielu lat pobiera rentę socjalną, w tej chwili w wysokości ok. 1100 zł. Postanowił, iż spróbuje skorzystać z nowej formy wsparcia dla osób z niepełnosprawnością — chodzi o świad...

Camembert i spółka to najzdrowsze sery. Nie zniech...

stronazdrowia.pl 23 godzin temu Camembert i inne sery pleśniowe to nie tylko dodatek do wina. To tak naprawdę najzdrowsze rodzaje serów, które można jeść na co dzień w ramach dobrej diety. Zobacz, jakie są ich rodzaje i jak powstają, a także co zawierają,...

Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu „Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.

Polak leczy we Francji. "Dopłacają mi za to, iż do...

medonet.pl 23 godzin temu — Polakom wydaje się, iż my tu żyjemy w ciągłym strachu przed muzułmańską hordą. To bzdura. Nie boję się wyjść na ulicę i nie znam nikogo, kto by się bał — mówi dr Jakub Kowalczyk, polski lekarz mieszkający w...

Co wypłukuje z organizmu magnez? Winna wcale nie j...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wciąż pokutuje mit, iż kawa jest głównym winowajcą niedoborów magnezu w organizmie. Spożywana w nadmiarze może prowadzić do osłabienia, drżenia mięśni, a choćby ich bolesnych skurczów – nic bardziej mylnego. Udowodniono już wiele dobroczynnych adekwa...

Kuchnia polska dla diabetyków — recenzja książki

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Książka „Kuchnia Polska dla Diabetyków” stanowi cenne źródło wiedzy i inspiracji dla wszystkich dietetyka zajmującego się dietoterapią cukrzycy. Jej autorką jest Dorota Drozd. Publikacja skupia się na praktycznych aspektach codziennego gotowania. Dos...

Adam Nowicki – to mój 4 maraton w ciągu 8 miesięcy...

bieganie.pl 1 dzień temu W niedzielę 28.04 o godzinie 9 wyruszą na trasę maratończycy walczący o miano najlepszego Polaka na dystansie maratonu. 12. edycja DOZ Maratonu Łódź będzie jednocześnie szansą na uzyskanie kwalifikacji na tegoroczne Igrzyska Olimpijskie, które odbędą...

Mateusz Kaczor przed Mistrzostwami Polski w Marato...

Piękna...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu jest nasza Aleja Brzozowa w pełni wiosny:)) Dziś wycieczka w bialskie pola prawie pod Białą he,he... Zaraz na początku za Sanktuarium Krwi Chrystusa tak mi się rowerzysta przyglądał, iż zarzuciło Go w piachu i prawie w nim wylądował hi,hi......

Minusy picia pokrzywy. Kiedy nie pić i jakie są sk...

medonet.pl 1 dzień temu Liście pokrzywy zawierają wiele zdrowych składników, w tym przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Z tego względu z pokrzywy przyrządza się napary, po które sięgamy chętnie ze względu na adekwatności prozdrowotne. Co jednak z przeciwwskazaniami i sku...

Jesteś synkiem mamusi, córeczką tatusia? Psycholog...

medonet.pl 1 dzień temu "Gdy granice pokoleniowe są rozmiękczone, rozmyte albo nie ma ich wcale, związki partnerskie dzieci nie w pełni uwolnionych są niestabilne i podatne na wstrząsy. Gdy nie nastąpiło do końca odłączenie od rodzica tej samej płci lub gdy dziecko łączą......

Nietypowe choroby władców. Niektóre bywały co najm...

medonet.pl 1 dzień temu Byli znani z rządów twardej ręki, ale w życiu prywatnym niedomagali. Na tron zabierali ze sobą brzemię w postaci nietypowej choroby, nierzadko odziedziczonej w spadku po przodkach. Ich sukcesom na arenie międzynarodowej towarzyszył ból, a często i ws...

Jest kiłą XXI wieku – tak samo powszechną, "zakaźn...

medonet.pl 1 dzień temu – Ludzie mówią z dumą "jestem po zawale", ale nigdy "mam cukrzycę". (...) Wypieramy tę chorobę, bo nie chcemy, by nas oceniano. Cukrzyca kojarzy się ze słabą wolą, z tym, iż nie umieliśmy się powstrzymać od jedzenia cukierków. Tylko...

Jedz, gdy masz ochotę na słodkie. Jest źródłem mag...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czekolada jest jednym z najbardziej popularnych słodyczy na świecie. Co ciekawe, w ciągu ostatnich lat coraz więcej badań potwierdza, iż umiarkowane spożycie gorzkiej czekolady i kakao może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyn...