Zdrowie i kondycja

Nawet 500 zł kary za nieprawidłowe pozbycie się tr...

zdrowienapoziomie.pl 18 minut temu Wielu z nas traktuje koszenie trawnika jako codzienną rutynę, jednak nieprawidłowe pozbywanie się zielonych odpadów może być bardzo kosztowne. Wyrzucanie skoszonej trawy do lasu, na pobocza dróg czy inne tereny publiczne to wykroczenie, które może sk...

Kodeks etyki zawodowej dietetyków. Jak ewoluował w...

dietetycy.org.pl 2 godzin temu Etyka zawodowa dietetyków od lat opiera się na fundamentalnych zasadach: działaniu w najlepiej pojętym interesie pacjenta, poszanowaniu jego praw, rzetelności zawodowej oraz odpowiedzialności za rekomendacje żywieniowe. […].

Jak rozpoznać problemy zdrowia psychicznego u prac...

wellbeingpolska.pl 3 godzin temu Wstęp Zdrowie psychiczne w miejscu pracy przestało być tematem tabu. W dobie rosnącej świadomości zdrowia psychicznego organizacje zaczynają dostrzegać, iż dobrostan psychiczny pracowników bezpośrednio przekłada się na efektywność, zaangażowanie i lo...

GIS ostrzega przed tą herbatą! Sprawdź, czy masz j...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Główny Inspektor Sanitarny wydał właśnie pilny komunikat. Ostrzega w nim przed popularną herbatą. Stwarza poważne ryzyko dla zdrowia konsumentów.

Żelatyna i witamina C przed treningiem — protokół ...

swiatsupli.pl 3 godzin temu „Protokół NASA” dla ścięgien to jedno z tych odkryć, które trafia ze środowiska badań kosmicznych wprost do codziennego treningu. Keith Baar z Uniwersytetu Davis, przy wsparciu NASA (badania nad ochroną tkanki łącznej astronautów w stanie...

Dietetyczka wskazuje najlepsze batony na odchudzan...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Nie wszystkie słodycze muszą być bombą kaloryczną. Dietetyczka Magdalena Jaskółka wskazała trzy batony bez dodatku cukru, które mają mniej niż 200 kcal i bazują wyłącznie na naturalnych składnikach.

Zwolnienie lekarskie bez wypłaty? Ten kod na L4 mo...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Zwolnienie lekarskie kojarzy się z odpoczynkiem i zabezpieczeniem finansowym. W większości przypadków rzeczywiście tak jest. Ale nie zawsze. jeżeli na twoim L4 pojawi się kod C, sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Ten jeden symbol może oznaczać brak w...

Ten nowotwór długo nie daje znaków. Naukowcy mają ...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Rak jelita grubego długo potrafi rozwijać się bez wyraźnych objawów, dlatego badania przesiewowe mają tak duże znaczenie. Problem w tym, iż wiele osób odkłada kolonoskopię z obawy przed dyskomfortem, przygotowaniem do badania albo samym wynikiem. Nau...

Ma więcej błonnika niż banan. Ten owoc Polacy mają...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Jabłko wydaje się tak zwyczajne, iż często przegrywa z modniejszymi owocami. Niesłusznie. Jedno średnie jabłko ze skórką może dostarczyć około 4 g błonnika, ma niski indeks glikemiczny i zawiera pektyny, które wspierają jelita oraz pomagają dłużej ut...

Choroba Leśniowskiego-Crohna — jak suplementacja w...

swiatsupli.pl 5 godzin temu Choroba Leśniowskiego-Crohna (CD) to przewlekłe, nawrotowe zapalenie przewodu pokarmowego, które dotyczy każdego odcinka — od jamy ustnej do odbytu. Leczenie farmakologiczne (immunosupresanty, biologiki) hamuje stan zapalny, ale nie leczy przyczyny. ...

"Raport: Niektóre produkty spożywcze mogą wspierać...

grazynarebeca3.blogspot.com 6 godzin temu Według raportu Food Revolution Network, organizm ludzki utrzymuje wbudowany system detoksykacji obejmujący wątrobę, nerki, przewód pokarmowy i układ oddechowy, układ oddechowy, skórę oraz naczynia limfatyczne. Raport stwierdza, iż konkretne produkty...

Sebastian Sawe wystartuje w maratonie w Berlinie

bieganie.pl 6 godzin temu Sabastian Sawe ponownie pojawi się na starcie BMW BERLIN-MARATHON. Organizatorzy berlińskiego maratonu poinformowali, iż aktualny rekordzista świata i pierwszy zawodnik w historii, który złamał barierę dwóch godzin w oficjalnym maratonie, wystartuje ...

Nie żyje Yebrgual Melese. Etiopska maratonka zmarł...

bieganie.pl 6 godzin temu Smutne informacje napłynęły ze świata biegów długodystansowych. W wieku 36 lat zmarła Yebrgual Melese – utytułowana etiopska maratonka, która przez lata należała do czołówki światowych biegów ulicznych. Melese jeszcze niedawno przygotowywała się do u...

Nowotwór w ciąży – czy można leczyć przyszłą mamę ...

healthyandbeauty.pl 6 godzin temu Diagnoza nowotworu w czasie ciąży należy do najbardziej dramatycznych sytuacji w medycynie. Dla pacjentki oznacza jednocześnie lęk o własne życie i zdrowie dziecka. Jeszcze kilkanaście lat temu wiele kobiet słyszało, iż jedynym rozwiązaniem jest zako...

Propolis — naturalny „antybiotyk” z ula, którego a...

swiatsupli.pl 7 godzin temu Propolis był używany przez pszczoły — i przez człowieka — od tysięcy lat. Egipcjanie używali go do mumifikacji, Hipokrates do leczenia ran, a tradycyjna medycyna wschodnioeuropejska do zwalczania infekcji. Dziś mamy molekularne wyjaśnienie, dlaczego ...

Darmowy test Coopera na stadionie AWF Katowice

bieganie.pl 7 godzin temu Już 17 maja 2026 r. chętni do sprawdzenia swojej kondycji będą mogli zrobić to w jeden z najprostszych sposobów, dzięki Testu Coopera – jednego z najprostszych i najpopularniejszych testów wydolnościowych na świecie. Bezpłatne wydarzenie odbędzie się...

Podkład Healthy Mix – zastrzyk energii dla skóry

healthyandbeauty.pl 8 godzin temu Nowość od Bourjois - podkład Healthy Mix - wyrównuje koloryt, redukuje oznaki zmęczenia i nadaje cerze zdrowy, promienny wygląd. Produkt jest wzbogacony o składniki aktywne, witaminy i minerały dbające o dobrą kondycję skóry.

Wielkie ściganie w Parku Śląskim tym razem w maju!...

bieganie.pl 8 godzin temu 31 maja odbędzie się wyjątkowe wydarzenie, łączące sportową rywalizację z pomocą charytatywną. Uliczna Mila i Parkowa Piątka to biegi uliczne w całości poprowadzone po alejkach TAURON Parku Śląskiego. Trasy posiadają atesty PZLA oraz World Athletics ...

"Przetworzona śmierć: europejscy kardiolodzy wypow...

grazynarebeca3.blogspot.com 9 godzin temu Koalicja czołowych europejskich ekspertów kardiologicznych, kierowana przez Europejskie Towarzystwo Kardiologii, wydała bezpośrednie ostrzeżenie, iż ultra-przetworzona żywność wiąże się z gwałtownym wzrostem chorób serca, udarów i przedwczesnej śmie...

Długowieczność się dziedziczy? Naukowcy: część osó...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Nowe spojrzenie na dziedziczność długości życia sugeruje, iż geny odgrywają znacznie większą rolę, niż przypuszczano jeszcze kilka lat temu. Chociaż połowa długowieczności wydaje się być "zapisana w genach", równie istotne pozostają czynniki środowis...

Skład ciała pilotów wojskowych – jak wpływa na ryz...

dietetycy.org.pl 21 godzin temu Czy dla Mavericka z Top Gun kluczowym parametrem mogło być BMI? Wydaje się oczywiste, iż o odporności pilotów wojskowych na ekstremalne przeciążenia decydują przede wszystkim klasycznie […].

Cel: Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles! Ela Glink...

bieganie.pl 21 godzin temu Ela Glinka to ogromna inspiracja w świecie biegowym. Wszystko za sprawą drogi, którą obrała. Zaczynała od ulicznego biegania jako amatorka, a już dwukrotnie pobiła rekord Polski na 10 km (31:47 w Walencji w 2026 roku), pracując jednocześnie na pełnym...

Botoks znika szybciej przez jeden błąd. Wiele osób...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Botoks, a dokładniej toksyna botulinowa, nie działa na zawsze. Efekt wygładzenia zmarszczek mimicznych zwykle utrzymuje się około 3-4 miesięcy, choć u części osób może być widoczny krócej lub dłużej. Dużo zależy od organizmu, mimiki, dawki, miejsca p...

Robię go w 3 minuty. Ten koktajl pomaga w odchudza...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szybkie, kolorowe i pełne smaku – koktajle to jeden z najprostszych sposobów na urozmaicenie codziennej diety. Wystarczy kilka składników i parę minut, aby stworzyć napój, który może być zarówno lekkim posiłkiem, jak i zdrową przekąską w ciągu dnia.

"Czy lukrecja może być kluczem do leczenia zapalny...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Związek lukrecji składający się z glicyryzyny wykazuje obiecujące szanse jako naturalne leczenie zapalnych chorób jelit (IBD) w przełomowych badaniach laboratoryjnych.Naukowcy wykorzystali ludzkie modele jelit pochodzące z komórek macierzystych do t...

Myjesz truskawki pod zimną wodą? Eksperci ostrzega...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Truskawki dostępne są w polskich sklepach przez cały rok, choć te zimowe i wczesnowiosenne często pochodzą z importu. Natomiast polskie owoce – najsmaczniejsze i najbardziej aromatyczne – przeżywają prawdziwy wysyp od maja do lipca, a gruntowe pojawi...

55-letnia Kinga Rusin zachwyca. Wyeliminowała z di...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kinga Rusin coraz częściej pojawia się w Polsce, a fotoreporterzy dokumentują każdy jej stylowy wygląd. Mimo upływu lat 55-letnia dziennikarka zachwyca figurą i kondycją fizyczną. Ogromny wpływ na to mają jej świadome wybory dietetyczne oraz aktywnoś...

To znak, iż cukrzyca wymknęła się spod kontroli. C...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Palec cukrzycowy, znany również jako stopa cukrzycowa, stanowi jedno z najbardziej niebezpiecznych powikłań cukrzycy. Choroba rozwija się często niezauważalnie, prowadząc do przewlekłych owrzodzeń trudnych do wyleczenia. W najcięższych przypadkach mo...

Hantawirus a szczepionka na COVID-19 – co mówią ek...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W mediach społecznościowych krążą fałszywe informacje sugerujące, iż zakażenie hantawirusem płucnym jest potwierdzonym działaniem niepożądanym szczepionki przeciw COVID-19 firmy Pfizer-BioNTech. Jak wyjaśnia agencja Reuters, przywoływany dokument obe...

Jubileuszowa edycja i jeszcze większy zasięg wydar...

bieganie.pl 1 dzień temu 12 czerwca 2026 ruszają zapisy na 10. PKO Bieg Charytatywny – jedno z największych ogólnopolskich wydarzeń biegowych o charakterze społecznym. Jubileuszowa edycja biegu odbędzie się 12 września 2026 r. jednocześnie w 20 lokalizacjach w całej Polsce. ...

W wieku 79 lat zmarła Stanisława Celińska. Na co c...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nie żyje aktorka Stanisława Celińska, miała 79 lat. W przeszłości zmagała się z bolesnymi chorobami kręgosłupa i chorobą alkoholową, o której mówiła otwarcie.

Kurkuma vs. imbir — kiedy stosować każdy z nich os...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Kurkuma i imbir trafiają razem do złotego mleka, herbatek „na odporność” i suplementów „kompleksowych”. Ale to dwie różne rośliny o różnych mechanizmach działania — i ich porównanie „który jest lepszy” jest złym pytaniem. Lepsze pytanie:...

Kiełbasa z grilla może poczekać. Ewa Wachowicz nad...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu W moim domu zwykła kiełbasa z grilla to przeżytek. Od jakiegoś czasu hitem rodzinnych spotkań jest zupełnie inny przysmak. Chodzi o jabłka, ale w dość nietypowej odsłonie. Bliscy byli w szoku, gdy zobaczyli, co kryją w środku.

Polski projektant na statku z norowirusem! Ze szcz...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Na pokładzie wycieczkowca Caribbean Princess, kursującego po Karaibach, wybuchło ognisko norowirusa. Choroba ta wywołała objawy żołądkowo-jelitowe u wielu pasażerów i członków załogi. Wśród podróżujących jest polski projektant mody Marcin Paprocki, k...

Chronią przed udarem mózgu. W Polsce co roku ma go...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Udar mózgu wciąż pozostaje jedną z najczęstszych przyczyn zgonów i trwałej niepełnosprawności na świecie. Tylko w Polsce, co roku, dochodzi do około 70 tys. przypadków udaru, z czego ponad 30 tys. kończy się śmiercią. Czynników ryzyka jest wiele i......

Proste i puszyste ciasto bez cukru. Ten klasyk z P...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ciasto zebra to prawdziwy klasyk domowych wypieków, który mimo upływu lat wciąż zachwyca swoim wyglądem i smakiem. Zobacz, jak go zrobić w nowocześniejszej wersji.

Ma więcej żelaza i witaminy E niż bazylia, a rośni...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób traktuje tę roślinę niczym chwast. Tymczasem można z niej zrobić wiele różnych przysmaków, na przykład prozdrowotne pesto do makaronu lub sałatki. Smakuje o niebo lepiej niż to na bazie bazylii.

Dziurawiec a depresja — jak działa, z jakimi lekam...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Dziurawiec (Hypericum perforatum) jest jednym z najlepiej przebadanych ziół w psychiatrii — z metaanalizami potwierdzającymi skuteczność przy łagodnej-umiarkowanej depresji. Jednocześnie jest jednym z ziół o największej liczbie klinicznie istotnych i...

Czy można zajść w ciążę podczas miesiączki? Rozwie...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Wiele osób poszukujących wiarygodnych informacji o zdrowiu reprodukcyjnym zadaje sobie pytanie, czy można zajść w ciążę podczas miesiączki, i często oczekuje jednoznacznego zaprzeczenia. W powszechnej świadomości utrwaliło się przekonanie, iż czas…

To najgorszy wybór dla serca, a wielu Polaków pije...

rmf.fm 1 dzień temu Słodzone napoje, takie jak cola, energetyki czy słodzona kawa, są codziennym wyborem wielu Polaków. Dietetycy alarmują, iż to najgorszy możliwy wybór - napoje te powodują gwałtowne skoki poziomu cukru, mogą prowadzić do przyrostu masy ciała i negatyw...

Medal Maratonu Zagłębiowskiego – historia wykuta w...

bieganie.pl 1 dzień temu Medal Maratonu Zagłębiowskiego to symbol siły, charakteru i historii regionu. Jego projekt wyraźnie nawiązuje do przemysłowego dziedzictwa Zagłębia. Metaliczna forma, wyraziste linie oraz solidna, ciężka konstrukcja przywodzą na myśl hutniczy ogień, ...

Kofeina a sen — jak późna przedtreningówka niszczy...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Wielu sportowców bierze przedtreningówkę o godzinie 19–20, trenuje przez godzinę i myśli, iż skutki kofeiny minęły. To błędne założenie, które niszczy sen — i przez to sabotuje całą regenerację nocną, za którą trening siłowy zapłacił....

Nowy "trik" na szybkie odchudzanie krąży po sieci....

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W sieci pojawiają się reklamy zachwalające "żelatynę bariatryczną" jako prosty sposób na szybkie schudnięcie. Nazwa brzmi profesjonalnie, ale może wprowadzać w błąd. Sama żelatyna nie jest "spalaczem tłuszczu", a preparaty kupowane z niepewnego źródł...

Bosko kryje, a do tego zapobiega powstawaniu przeb...

ofeminin.pl 1 dzień temu Twoja skóra ma nierówny koloryt, widoczne są na niej brązowe plamki pigmentacyjne, a ty nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez podkładu? Ten fluid zmieni wszystko! Jest leciutki, a naszpikowany potężną dawką witaminy C. Bosko kryje, a do tego...

Konsultacje dietetyczne na BioBazarze

biobazar.org.pl 1 dzień temu Tę panią znacie być może z naszego profilu na Instagramie i Facebooku – Aneta Strelau-Guzowska jest dietetykiem klinicznym z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w dietoterapii chorób jelit, w tym SIBO, zaburzeń hormonalnych, otyłości ora...

Odchudzanie poprzez ruch

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.

"Badanie: Dieta śródziemnomorska powiązana z 29% n...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu WprowadzenieSystematyczny przegląd i metaanaliza opublikowane w czasopiśmie Frontiers in Nutrition wykazały, iż wysokie przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiązało się z 29% niższym ryzykiem raka żołądka, według artykułu na mindbodygreen.com [1]...

Zapomniany napój z PRL-u wraca do łask. Jelita mog...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kiedyś była domowym zamiennikiem prawdziwej kawy, dziś coraz częściej wraca jako łagodny napój bez kofeiny. Kawa jęczmienna nie pobudza tak jak klasyczna "mała czarna", ale może wspierać układ pokarmowy, mikrobiotę jelitową i codzienną dietę. Najważn...

Problemy z cerą jakie hormony zbadać?

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Problemy z cerą, zwłaszcza trądzik hormonalny i przebarwienia, wymagają oceny układu endokrynnego. Najczęściej zlecane są badania: androgeny testosteron całkowity i wolny, DHEA‑S, androstendion, SHBG, estradiol i progesteron, FSH i LH, prolaktyna, ho...

Cera odwodniona objawy które powinny zwrócić Twoją...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Najważniejsze objawy, które od razu powinny zwrócić Twoją uwagę, to uczucie ściągnięcia i pieczenia po myciu, szorstkość, matowy koloryt, drobne linie znikające po nawilżeniu oraz narastająca wrażliwość skóry [1][2][3][4][5][6][7][8][10]. To typowe s...