Zdrowie i kondycja

Dieta Adele pod lupą. Katarzyna Bosacka schudła 4 ...

rynekzdrowia.pl 1 godzina temu Katarzyna Bosacka postanowiła sprawdzić na własnym przykładzie, jak działa dieta SIRT, znana również jako „dieta Adele”. Po sześciu tygodniach poinformowała o spadku masy ciała i opisała zmiany, które zauważyła w swoim samopoczuciu. Jeden z etapów te...

Wspiera mózg, spowalnia procesy starzenia, obniża ...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Przez lata dieta śródziemnomorska była uznawana za złoty standard żywienia wspierającego zdrowie mózgu. Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Harvard University pokazuje jednak, iż istnieje sposób odżywiania, który może zapewniać jeszcze lepszą o...

W PRL-u zajadali się nimi wszyscy. Dziś mało kto p...

rynekzdrowia.pl 4 godzin temu Dla wielu osób papierówki są symbolem letnich wakacji i wizyt u dziadków. Okazuje się jednak, iż te charakterystyczne jabłka mają do zaoferowania znacznie więcej niż tylko wyjątkowy smak. Zawierają liczne witaminy, minerały i błonnik, a ich regularne...

Małe, niepozorne, a mogą wpłynąć na zdrowie. Warto...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Małe, słone i często traktowane tylko jako dekoracja sałatki albo przekąska do deski serów. Tymczasem oliwki mogą być znacznie ciekawszym elementem codziennej diety, zwłaszcza jeżeli chcemy lepiej zadbać o serce i naczynia krwionośne. Nie działają ja...

Chód zdradza więcej, niż myślisz. Może być sygnałe...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Demencja najczęściej kojarzy się z zapominaniem, gubieniem słów i dezorientacją. Coraz więcej badań pokazuje jednak, iż pierwsze sygnały mogą pojawiać się znacznie wcześniej i wcale nie muszą dotyczyć pamięci. U części osób ostrzeżeniem bywa zmiana s...

Świadoma pielęgnacja zaczyna się od oczyszczania, ...

healthyandbeauty.pl 10 godzin temu Rynek kosmetyczny od kilku lat wyraźnie zmierza w stronę świadomej pielęgnacji. Coraz częściej zwracamy uwagę nie tylko na obietnice producentów, ale także na skład, funkcjonalność produktów i ich realny wpływ na kondycję skóry. To właśnie z tej potr...

Ten napój wspiera odchudzanie i jelita. Zrobisz go...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Drobne nasionka znamy ze słodkich deserów, ale dodane do wody mogą znacznie ułatwić redukcję wagi. O ich działaniu mówi lekarz, a ja polecam prosty przepis na napój w sezonowej wersji. Pij codziennie, by zrzucić kilogramy i wspomóc organizm.

Kardiolog alarmuje: to "największy morderca" w Pol...

zycie.news 11 godzin temu Choroby serca i naczyń od lat pozostają jednym z największych zagrożeń dla zdrowia Polaków.

Bonding zębów – cena, efekty, wskazania. Co warto ...

healthyandbeauty.pl 12 godzin temu Jeszcze kilkanaście lat temu poprawa wyglądu zębów kojarzyła się głównie z kosztownymi licówkami lub długotrwałym leczeniem ortodontycznym. Dziś coraz większą popularność zdobywa bonding – małoinwazyjna metoda estetycznej odbudowy zębów, która pozwal...

Jak zmierzyć gęstość cieczy – poradnik doboru areo...

zdrowie.med.pl 12 godzin temu Gęstość cieczy to fundamentalna adekwatność, kluczowa do identyfikacji substancji i weryfikacji ich czystości w wielu sektorach. Ten artykuł wyjaśnia, czym jest gęstość, jak temperatura na nią wpływa oraz przedstawia areometr…

Lekarka broni stawki 1000 zł za wizytę: to cena za...

zdrowienapoziomie.pl 14 godzin temu Wysokie wynagrodzenia lekarzy wywołują dyskusje Stawka 1000 zł za konsultację ginekologiczną wywołała w Polsce szerokie reakcje. Katarzyna Mensah, lekarka i edukatorka medyczna, argumentuje, iż taka kwota odzwierciedla nie tylko czas wizyty, ale takż...

Mizeria z orzechami

biobazar.org.pl 14 godzin temu To będzie drodzy Wasze kulinarne odkrycie roku – mizeria z laskowymi uprażonymi w punkt orzechami!!! Jesteśmy zachwyceni tym mariażem, zachęcamy więc także Was do spróbowania, byście się nim zachwycić mogli. Podaliśmy tę polską klasykę gatunku nieco...

Nie kolejność decyduje o czasie przyjęcia na oddzi...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Szpitalne Oddziały Ratunkowe nie cieszą się najlepszą opinią. Wielu osobom SOR kojarzy się przede wszystkim z wielogodzinnym oczekiwaniem, zatłoczonymi poczekalniami i niepewnością, kiedy wreszcie uda się trafić do lekarza. Warto jednak pamiętać, iż ...

Woda z goździkami podbija sieć. Sprawdziliśmy, co ...

natemat.pl 15 godzin temu Woda, kilka goździków i obietnica poprawy zdrowia. Ten prosty schemat od miesięcy powraca w mediach społecznościowych, gdzie napój przedstawiany jest jako sposób na lepszą odporność, szybszy metabolizm i redukcję masy ciała. Postanowiliśmy sprawdzić,...

Twaróg nie jest królem nabiału. Te produkty mają w...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nabiał od lat budzi sporo emocji. Jedni nie wyobrażają sobie bez niego codziennej diety, inni omijają go szerokim łukiem, przekonani, iż może szkodzić lub nasilać stan zapalny. Tymczasem dobrze dobrane produkty mleczne mogą być prostym sposobem na uz...

Ksylitol czy erytrytol? Eksperci zdradzają, kiedy ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te słodziki są już ogólnie dostępne w sklepach i wiele osób zadaje sobie pytanie, który wybrać. Nie są takie same, a eksperci mówią sporo o ich działaniu.

Łagodzi stany zapalne, zmniejsza objawy dny moczan...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na pewno zdarzyło ci się sięgnąć po wiśnię, ale zamiast przyjemnej słodyczy poczułeś cierpki smak? Otóż są takie odmiany wiśni, które trudno pałaszować wprost z drzewa. Tę niedogodność wynagradzają niesamowitym bogactwem bioaktywnych substancji, któr...

Nauka jazdy konnej dla dziecka – czy to dobry pomy...

magazynvip.pl 1 dzień temu Chyba każdy rodzic chce, aby jego dziecko miało jakąś pasję i robiło coś naprawdę ciekawego. Wachlarz zajęć dodatkowych (w tym tych sportowych) dla najmłodszych jest bardzo szeroki. Jednak w ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się jeź...

Cukinia króluje latem, a to warzywo Polacy omijają...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Polacy zajadają się cukinią, a to warzywo często ignorują. Niesłusznie, bo ma nad osławionym przysmakiem pewną wyraźną przewagę. Zobacz, co włączyć do diety.

Techniki spaceru dla serca

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Poznaj techniki spaceru wspierające zdrowie serca: relaksacyjny, nordic walking, power walking, japońskie interwały i mindfulness. Popraw krążenie i samopoczucie.

Groźna bakteria w serze tartym. Sprawdź opakowanie...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu GIS ostrzega przed dwiema partiami sera tartego. W badaniach jednej z nich wykryto obecność Listeria monocytogenes. Druga partia też została wycofana zapobiegawczo.

Osteopatia a fizjoterapia: czym się różnią i kiedy...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pacjenci szukający pomocy przy bólach kręgosłupa czy ograniczonej ruchomości stawów często stają przed wyborem: fizjoterapeuta czy osteopata? W praktyce to pytanie bywa źle postawione — obie dziedziny nie konkurują ze…

Obrzęk limfatyczny po leczeniu raka piersi – jak w...

enedu.pl 1 dzień temu Leczenie raka piersi bardzo często nie kończy się w momencie zakończenia operacji, radioterapii czy chemioterapii. Dla wielu pacjentek dopiero wtedy zaczyna się kolejny etap: powrót do sprawności, oswajanie zmienionego ciała i praca z powikłaniami, k...

Knedli z truskawkami nie podaję prosto z wody. Ten...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Miękkie ciasto ziemniaczane skrywa soczysty owoc, ale o efekcie decyduje jeszcze jeden etap. Karolina Urban zdradza, co robi z knedlami tuż przed podaniem.

Czy 40 lat to za późno na dziecko? Profesor: biolo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kobiety w Polsce decydują się na pierwsze dziecko coraz później - średni wiek wynosi w tej chwili ok. 29,5 roku. I choć Polki żyją coraz dłużej i mają coraz większą świadomość zdrowotną niż kiedykolwiek wcześniej, to lekarze alarmują o rosnącej liczb...

Kalafiora nie wrzucam do wrzątku. Ten grecki paten...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz pomysłu na szybki obiad z warzyw? Sprawdź prosty przepis na kalafior po grecku. Ten jeden niepozorny dodatek całkowicie odmienia jego smak.

Medyczne fake newsy są bliżej, niż myślisz. Dlacze...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Coraz rzadziej przypomina sensacyjne teorie spiskowe, a coraz częściej… zwykłe porady dotyczące zdrowego stylu życia. To właśnie dlatego współczesna dezinformacja medyczna jest tak niebezpieczna. Eksperci alarmują, iż fałszywe informacje dotyczące le...

Szef Naczelnej Izby Lekarskiej tłumaczy się z wpis...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Szef NIL ostrzega przed konfrontacją z lekarzami Łukasz Jankowski, prezes Naczelnej Izby Lekarskiej, zwraca uwagę, iż żaden rząd dotąd nie wygrał sporu ze środowiskiem lekarskim. W rozmowie z WP podkreśla, iż reforma systemu ochrony zdrowia jest niez...

Kolejna fala upałów nadciąga do Polski. Jeden szcz...

mamadu.pl 1 dzień temu Po krótkim ochłodzeniu synoptycy zapowiadają powrót upałów. Tym razem uwagę zwracają nie tylko wysokie temperatury w ciągu dnia, ale także tzw. tropikalne noce. To właśnie one sprawiają, iż organizm nie ma kiedy się schłodzić i zregenerować, co może ...

To nie" taka uroda" ani wina nadwagi. Choroba mili...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu PCOS od lat funkcjonuje jako jedno z najczęściej stawianych rozpoznań ginekologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Sama nazwa - zepsól policystycznych janik ów sugeruje jednak, iż problem dotyczy przede wszystkim jajników i obecności torbieli, podcz...

Niepozorna pozycja, duże konsekwencje. Tak telefon...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na temat tego, jak intensywne scrollowanie wpływa na mózg, wiemy już bardzo wiele. Tymczasem korzystanie ze telefonów przez wiele godzin dziennie niesie za sobą jeszcze jedno poważne ryzyko. Mowa o zaburzeniach postawy, a konkretnie o tzw. telefonowe...

Niepozorny nawyk, duże konsekwencje. Rośnie i kort...

Odwodnienie — objawy i sposoby na nawodnienie orga...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Odwodnienie pojawia się, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje. Latem dzieje się to szybciej, bo wraz z potem tracimy wodę i elektrolity. Pierwsze sygnały — pragnienie, suchość w ustach,…

Lepsze niż poranna kawa. Daje energię bez nagłego ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Choć kawa od lat uchodzi za podstawowy poranny napój pobudzający, coraz więcej osób zwraca uwagę na jej łagodniejszą alternatywę. Zobacz, co jest świetnym zamiennikiem kawy.

Sen po 50. roku życia bywa coraz gorszy. Te 4 meto...

zycie.news 2 dni temu Po 50. roku życia sen często staje się płytszy, bardziej przerywany i mniej regenerujący.

Wspomaga produkcję melatoniny. Wystarczy pół godzi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Sztuczne oświetlenie towarzyszy nam niemal całą dobę. Jego oddziaływanie zaburza naturalny rytm dobowy. Ekspozycja na niebieskie światło ekranów wieczorem to już norma. Niestety wraz z nią w parze idzie plaga problemów z zasypianiem i przewlekłego zm...

Zamień 5 produktów w diecie. Ekspertka mówi, jak ł...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Co jeść, by schudnąć? Nie trzeba stosować głodówek i restrykcji. Można wprowadzić do jadłospisu zamienniki popularnych produktów spożywczych. Znana dietetyczka radzi, co wybrać.

Woda gazowana czy niegazowana? Która naprawdę lepi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Czy woda gazowana naprawdę "lepiej gasi pragnienie", czy to tylko złudzenie naszego mózgu? A może wybór między bąbelkami a wodą niegazowaną ma większe znaczenie dla zdrowia, niż nam się wydaje? Choć dla wielu osób preferencja jest czysto smakowa, nau...

Dodaj to do jagód, a sok nie wycieknie z pierogów....

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Sekret idealnych pierogów z owocami tkwi w prostych trikach, które od lat stosują doświadczone gospodynie. Zobacz, jak zrobić idealne pierogi z jagodami.

Rak nerki długo rozwija się po cichu. Jeden sygnał...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Rak nerki przez długi czas może rozwijać się po cichu. Nie zawsze zaczyna się od silnych dolegliwości, dlatego część pacjentów dowiaduje się o chorobie przypadkiem, przy okazji badań wykonywanych z zupełnie innego powodu. Jest jednak objaw, który łat...

Ma dużo kalorii, ale może pomóc wspomóc proces odc...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Awokado ma opinię jednego z najbardziej kalorycznych owoców, dlatego wiele osób omija je, gdy chce schudnąć albo "pilnować brzucha". Tymczasem badania pokazują, iż sprawa jest bardziej złożona. Codzienne jedzenie awokado nie musi oznaczać tycia, a mo...

Testujemy kosmetyki Senoa z linii Aurora. Czy mają...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Nowe marki kosmetyczne pojawiają się na rynku niemal każdego miesiąca. Jedne znikają równie szybko, jak się pojawiły, inne od razu zwracają uwagę przemyślaną koncepcją i spójną ofertą. Do tej drugiej grupy z pewnością można zaliczyć polską markę Seno...

Zamiast szarlotki robię to fit ciasto z przepisu d...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ten nietypowy wypiek łączy składniki, które na co dzień rzadko trafiają do deserów, a jednocześnie dostarcza sporej dawki błonnika i wartości odżywczych.

Pełno ich w brokule, kapuście i rukoli. Jak glukoz...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Glukozynolany to naturalne związki obecne przede wszystkim w warzywach kapustnych, takich jak brokuły, kapusta czy kalafior. Badania wskazują, iż mogą one wspierać organizm w walce ze stresem oksydacyjnym, działać przeciwzapalnie oraz odgrywać rolę w...

Eliud Kipchoge daje 2 lata, aby dołączyć do jego p...

bieganie.pl 3 dni temu Projekt Eliud Kipchoge World Tour dopiero się rozpędza. Choć pierwszy z siedmiu zaplanowanych maratonów jest już za legendarnym Kenijczykiem, przed biegaczami z całego świata wciąż pozostaje sześć kolejnych okazji, by stać się częścią tej wyjątkowej ...

To nie są zwykłe mielone. Jeden kotlet ma 117 kcal...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Dietetyczne mielone. To hasło zwykle przywodzi na myśl niesmaczne kotlety pozbawione wyrazu. Tymczasem wystarczy dorzucić do nich dwa proste dodatki, by całkowicie zmieniły swój charakter i stały się o niebo lepsze od klasyków.

Pij przed śniadaniem. Będziesz rzadziej podjadać m...

ofeminin.pl 3 dni temu Coraz więcej osób zamienia poranną kawę na wodę z octem jabłkowym. Taki napój może wspierać uczucie sytości, trawienie i kontrolę poziomu glukozy. Choć może ułatwić odchudzanie, nie zastąpi zdrowej diety ani nie działa jak cudowny spalacz tłuszczu.

Ciemne żółtko i brązowa skorupka. Czy to naprawdę ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Wiele osób ma w tej sprawie swoje kuchenne przekonania. Jedni wybierają brązowe jajka, bo kojarzą im się z wiejskim gospodarstwem i bardziej naturalnym produktem. Inni wolą białe, bo tak pamiętają jajka z rodzinnego domu. Problem w tym, iż kolor...

Proteinowe precle z skyru – chrupiąca przekąska do...

swiatsupli.pl 3 dni temu Proteinowe precle z skyru to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć pod ręką chrupiącą, słoną przekąskę bez sięgania po chipsy albo paluszki ze sklepu. Nie wymagają drożdży ani czasu wyrastania, a od zagniecenia ciasta...

GIS wycofuje partię czarnej herbaty Eternal Finest...

zdrowienapoziomie.pl 3 dni temu GIS wycofuje popularną czarną herbatę Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o natychmiastowym wycofaniu określonej partii czarnej herbaty z rynku w całej Polsce. Laboratoria Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryły w produkcie obecność antra...