Zdrowie i kondycja

Baza to serek i 2 jajka. Po 15 minutach na talerzu...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Zapomnij o staniu przy patelni i pilnowaniu proporcji jak w laboratorium. Te placuszki są dziecinnie proste. A wychodzą puszyste, delikatne i znikają szybciej, niż zdążysz zaparzyć kawę.

Niwelują zgagę, odbijanie i pieczenie. Ulga dla żo...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Zgaga, pieczenie w przełyku, uczucie cofania treści pokarmowej - to tylko niektóre z objawów choroby refluksowej, które mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Odpowiednia dieta odgrywa tu kluczową rolę. Sprawdź, które produkty łagodzą objawy, a ...

Nie dodawaj tego do placków ziemniaczanych. Tracą ...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Wydaje się, iż przygotowanie placków ziemniaczanych jest niezwykle proste. Okazuje się jednak, iż jedne bardzo popularny składnik może wszystko popsuć. Zobacz, czego do nich nie dodawać, jeżeli chcesz, by wyszły doskonałe w smaku.

Wywołują sklerozę, niszczą nerki, podnoszą ciśnien...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Zaawansowana miażdżyca równa się zawał lub udar mózgu - tak zwykłe myślimy o chorobie zwężonych naczyń krwionośnych. Jednak skutki odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach sięgają znacznie dalej, wpływając na wiele innych narządów i układów o...

Spotykasz go w pracy, ukrywa się wśród znajomych. ...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Na początku relacja z nimi jest pełna fascynacji i szczęścia, jednak osoby z cechami narcystycznymi charakteryzują się arogancją, potrzebą aprobaty, koncentrują na sobie całą wagę i trudno im przyznać się do porażek. Relacja z narcyzem jest trudna ,o...

Biedronka wycofała ten produkt i ostrzega klientów...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Sieć Biedronka wycofała ze sprzedaży wybrane partie czerwonej cebuli z uwagi na wykrycie przekroczenia dopuszczalnego poziomu kadmu. Sprawdź szczegóły i zobacz, czy masz ten produkt w domu.

Konikotomia ratownicza – kiedy intubacja zawodzi i...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Wyobraź sobie: pacjent po ciężkim urazie twarzoczaszki, narastający obrzęk tkanek miękkich, zniekształcona anatomia szyi. Próba intubacji dotchawiczej zawodzi. Kolejna próba — bez efektu. Saturacja spada. Każda sekunda zbliża chorego do…

Suwnica w siłowni: jak ustawić stopy i zakres ruch...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Suwnica siłownia to dla wielu osób podstawowe narzędzie do treningu nóg, bo pozwala pracować na dużych obciążeniach bez konieczności stabilizowania sztangi na plecach. Jednocześnie właśnie na suwnicy najczęściej pojawia się…

Fotele masujące – czym są, jak działają i dlaczego...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Fotele masujące to urządzenia, które odwzorowują techniki masażu znane z gabinetów fizjoterapii i SPA, ale w formie wygodnej, domowej „strefy regeneracji”. W praktyce są to zaawansowane fotele wyposażone w system…

Kroplówki witaminowe – czym są i jak działają wlew...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Współczesna medycyna i dietetyka coraz częściej sięgają po rozwiązania, które pozwalają na bardziej precyzyjne zarządzanie gospodarką mikroelementową organizmu. Jedną z metod chętnie wykorzystywanych w praktyce wspierania regeneracji jest kroplówka w...

Ten witaminowy BB to magia w tubce! Kryje, chroni ...

kobieta.onet.pl 8 godzin temu Krem BB to nie tylko lekka wersja podkładu. Ten witaminowy BB działa jak filtr beauty w tubce — wygładza, kryje, rozświetla i chroni skórę jednocześnie, a do tego sprawia, iż wygląda ona świeżo i wypoczęcie przez cały dzień. Zero...

Kroplówka wzmacniająca po chorobie – wsparcie rege...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Infekcja minęła, antybiotyk odstawiony, wyniki badań poprawne. A jednak wciąż brakuje sił. Pojawia się senność, rozdrażnienie, spadek koncentracji. Organizm po chorobie potrzebuje czasu, aby wrócić do równowagi. Właśnie wtedy wiele…

Płyn Lugola w świetle współczesnej medycyny – adek...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Płyn Lugola to preparat, który od blisko dwóch stuleci obecny jest w medycynie i diagnostyce laboratoryjnej. Choć w powszechnej świadomości kojarzony bywa głównie z sytuacjami zagrożenia radiacyjnego, jego rzeczywiste zastosowanie…

Internauci nie przestają krytykować jej wyglądu. T...

plejada.pl 9 godzin temu Córka Ozzy'ego Osbourne'a nie przestaje wzbudzać kontrowersji — internauci już od miesięcy są oburzeni drastyczną zmianą jej wyglądu. Choć sama Kelly przyznaje, iż duża utarta wagi jest efektem zmniejszenia żołądka, diety, ćwiczeń i suplementacji, je...

Masaż tajski i balijski w profilaktyce zdrowia. Ja...

zdrowie.med.pl 9 godzin temu Współczesna medycyna coraz częściej zwraca uwagę na zjawisko przewlekłego napięcia jako jednego z głównych czynników pogarszających jakość życia. Bóle pleców, sztywność karku, problemy ze snem, obniżona odporność czy trudności z…

Chudniesz, ale waga wraca? Organizm pamięta więcej...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Nawet jeżeli po diecie waga wróciła, ciało mogło na tym skorzystać. Badania pokazują, co naprawdę dzieje się z metabolizmem po odchudzaniu.

Specjalizacje lekarskie, których pacjenci nie znaj...

zdrowie.med.pl 10 godzin temu Wiele długotrwałych, „niewyjaśnionych” dolegliwości nie wymaga kolejnej przypadkowej konsultacji, tylko trafienia do wąskiego specjalisty, który patrzy na problem przez pryzmat jednego układu lub funkcji. W codziennym języku „specjalista” bywa synoni...

Książka receptą na długowieczność? Tak, jeżeli czy...

angora24.pl 12 godzin temu Czytanie może sprawić, iż będziesz żył dłużej. .

4 200 zł za kilogram. "Polska oliwka" pełna witami...

rynekzdrowia.pl 12 godzin temu Nazywany "polską oliwką", zyskuje popularność w Europie. Jego owoce uchodzą za rarytas i mogą kosztować choćby 1000 euro za kilogram. Jakie adekwatności zdrowotne ma dereń?

Obniża wiek biologiczny choćby o pięć lat. Zmniejs...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Nowe badanie naukowe, przeprowadzone przez norweskich naukowców, ujawnia, jak regularne picie kawy w odpowiednich ilościach wpływa na długość telomerów, a co za tym idzie - na długość życia. Nie od dziś wiadomo, iż na temat picia kawy krąży wiele...

Dodaje energii i wspiera odporność. Trendujący sho...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Shot z pieprzu cayenne stał się nowym trendem z internetu. Jego zwolennicy przekonują, iż taka mikstura pobudza organizm, wspiera odporność i przyspiesza metabolizm. Mimo to warto ostudzić emocje, bowiem ostry napój może przynieść korzyści, ale zdecy...

Na czasie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 22 godzin temu "Do prostego człowieka"Gdy znów do murów klajstrem świeżym przylepiać zaczną obwieszczeniaGdy „do ludności" „do żołnierzy" na alarm czarny druk uderzyI byle drab i byle szczeniak w odwieczne kłamstwo ich uwierzyŻe trzeba iść i z armat walić mordować...

Ani szarlotka, ani sernik. To ciasto z Podlasia wy...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Choć w Polsce królują sernik i szarlotka, to tradycyjne ciasto „Marcinek” z Podlasia zdobywa coraz większą popularność wśród smakoszy. Zobacz, jak przygotować ten pyszny deser.

3 dziennie wystarczą. "Czarne złoto" oczyści zapch...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Suszone śliwki to nie tylko smaczna przekąska, ale także prawdziwa bomba zdrowotna. Dzięki wysokiej zawartości błonnika wspierają pracę jelit, a obecne w nich witaminy, minerały i antyoksydanty korzystnie wpływają na serce, kości i ogólną odporność o...

Najprostszy trening na zgrabne nogi. Bez sprzętu i...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Szczupłe, zgrabne i jednocześnie mocne nogi to efekt, który możemy osiągnąć bez karnetu na siłownię i bez specjalistycznego sprzętu. Wystarczą konsekwencja, odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz świadomość tego, jak pracuje ciało. Przygotowaliśmy domowy...

Robisz tak owsiankę? Popełniasz błąd. Zastosuj zas...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Niewielka zmiana w sposobie odżywiania może sprawić, iż owsianka stanie się jeszcze większym sprzymierzeńcem zdrowia, ale też szczupłej sylwetki. Zobacz, co dokładnie musisz zmienić.

Te banany omijamy w sklepie. A lepiej chronią wzro...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wchodzimy do sklepu i robimy to niemal odruchowo: ręka sama sięga po idealnie żółte banany. Tymczasem tuż obok często leży ich bordowy kuzyn, który wygląda jak egzotyczna ciekawostka z wakacji. Większość osób mija go bez zastanowienia.

"Bez oceny". Natalia Harasimowicz: nie zasługujemy...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Psycholożka i psychoterapeutka poznawczo‑behawioralna Natalia Harasimowicz tłumaczy, jak strategie unikania, potwierdzania i nadkompensacji wpływają na codzienne decyzje, relacje i zdrowie. Zwraca uwagę na rolę poznania siebie, pozytywnego wzmocnieni...

Przemęczenie i napięcie? Sprawdzamy, czy ashwagand...

rmf.fm 1 dzień temu Ashwagandha należy dziś do najczęściej wybieranych adaptogenów. Choć od tysięcy lat wykorzystywana jest w ajurwedzie, w tej chwili zyskuje ogromną popularność również w Polsce. Dla wielu osób witania ospała stała się stałym elementem codziennej rutyn...

Ta witaminowa maść rozmiękcza twarde jak skała pię...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Noszenie grubych skarpet i zakrytego obuwia sprzyja przesuszeniu i szorstkości stóp. W okresie zimowym stają się szorstkie, a to czasem prowadzi do zrogowaceń i pękania pięt. Już teraz warto zacząć je delikatnie złuszczać i intensywnie nawilżać, by n...

Niepozorne objawy, groźna choroba. Neurochirurg le...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Jedna z najbardziej podstępnych chorób, nowotwór mózgu, rozwija się niemal bezobjawowo. Dopiero pojawienie się zaburzeń neurologicznych skłania do diagnozy, która co roku dotyka blisko 5 tysięcy Polaków. Na szczęście dzięki nowoczesnym metodom leczen...

Suplementowali witaminę D przez 4 lata. Ich serce ...

kobieta.gazeta.pl 1 dzień temu Czy witamina D3 jest dobra na serce? Amerykańscy naukowcy postanowili to sprawdzić. Przez ponad cztery lata kontrolowali stężenie poziomu u osób z chorobą wieńcową i modyfikowali dawki. Wyniki zaprezentowane na dużym kongresie kardiologicznym wzbudzi...

Dodatkowe pieniądze z ZUS dla kobiet urodzonych po...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Przejście na emeryturę to dla wielu kobiet nie tylko koniec pewnego etapu życia, ale także początek nowego, spokojniejszego rozdziału. W praktyce często budzi jednak niepokój wysokość comiesięcznych świadczeń. Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje...

To śni się ludziom przed śmiercią. Powtarza się je...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W ostatnich dniach lub tygodniach życia osoby terminalnie chore bardzo często doświadczają snów i wizji o niezwykłym realizmie. Zamiast budzić strach, te obrazy zwykle przynoszą ukojenie i głęboki spokój. Co kryje się za tymi doświadczeniami i jaką r...

Jak zostać lekarzem w Polsce? choćby nie trzeba mi...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Studia medyczne bez matury brzmią nieprawdopodobnie, a jednak coraz więcej osób w Polsce wybiera tę ścieżkę kariery. Dzięki firmom pośredniczącym, takim jak Dream Med, można rozpocząć naukę na ukraińskich uczelniach medycznych – bez egzaminów wstępny...

„Brudne” kolana i łokcie – ważne sygnały od organi...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kolana i łokcie pokrywające się ciemniejszą, brązowawo-szarym odcieniem skóry często są mylnie brane za zwykły brud. W rzeczywistości takie przebarwienia mogą wynikać z przesuszenia skóry, nieustannego tarcia o ubranie, meble czy podłogę, a niekiedy ...

Tak pachnie nowotwór. Nie wolno bagatelizować tego...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Zwykle kojarzymy nieprzyjemny zapach ciała z brakiem higieny lub przejściową infekcją. Jednak lekarze i badacze podkreślają, iż w niektórych przypadkach może on sygnalizować poważną chorobę, w tym nowotwór. Każda uporczywa, nietypowa woń, która nie u...

Ile trwa leczenie kanałowe i od czego zależy liczb...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Leczenie kanałowe to zabieg, który wielu pacjentom kojarzy się z długim, skomplikowanym procesem oraz niepewnością, ile czasu trzeba poświęcić na uratowanie zęba. W rzeczywistości czas trwania leczenia może być bardzo różny, ponieważ zależy zarówno o...

Czujesz ciągłe zmęczenie? To może być niski poziom...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ciągłe zmęczenie, brak energii i problemy z koncentracją mogą być efektem ukrytego niedoboru żelaza. Dietetyczka wskazuje prosty sposób, by to zmienić. Koniecznie sięgnij po ten produkt.

Myślisz, iż inni mają gorzej? Właśnie dlatego wiel...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Codziennie wstajesz do pracy, realizujesz obowiązki, spotykasz się z ludźmi i z pozoru radzisz sobie świetnie. A jednak coraz częściej towarzyszy ci zmęczenie, pustka albo poczucie działania "na rezerwie". Depresja nie zawsze wygląda tak, jak ją sobi...

Tej choroby nie mamy od urodzenia. Problemy z jeli...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zespół jelita drażliwego, określany skrótem IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome), to jedno z najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego. Szacuje się, iż objawy charakterystyczne dla tej choroby może mieć choćby kilkanaście procent doro...

3–4 kawy dziennie a „wiek biologiczny”. Naukowcy s...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu U osób regularnie pijących kawę zaobserwowano dłuższe telomery – jeden z markerów wolniejszego starzenia biologicznego. Najnowsze badanie sugeruje, iż najsilniejszy związek dotyczył osób sięgających po 3–4 filiżanki dziennie, choć naukowcy podkreślaj...

Masalela zdyskwalifikowany za gesty strzelania do ...

bieganie.pl 1 dzień temu Tshepiso Masalela wygrał bieg na 1500 m podczas mityngu ORLEN Copernicus Cup w Toruniu, przy okazji ustanawiając rekord swojego kraju i nowy rekord mityngu. Za zwycięstwo przysługiwało mu minimum 3000 dolarów (organizator mógł wypłacać więcej), ale z...

Jabłko rano czy wieczorem? Pora dnia ma ogromne zn...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Jabłko to jedna z najprostszych i najzdrowszych przekąsek - lekkie, niskokaloryczne i pełne cennych składników. kilka osób zastanawia się jednak, czy pora jego spożycia ma znaczenie. Okazuje się, iż moment w ciągu dnia może wpływać na to, jak organiz...

Skóra jest sucha, pęka i łuszczy się. To nie tylko...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Sucha skóra to jeden z tych problemów, które łatwo zlekceważyć. Krem, serum, maska i po sprawie. Tyle iż czasem skóra nie potrzebuje kolejnej warstwy nawilżenia, a uwagi. Bo kiedy zaczyna się łuszczyć, swędzieć albo pękać bez wyraźnego powodu, wysyła...

Co zostaje, gdy zgasną światła w hali? | Mateusz J...

glowarzadzi.libsyn.com 2 dni temu Co sprawia, iż jedni sportowcy po zakończeniu kariery odnajdują się w nowej rzeczywistości, a inni tkwią w przeszłości?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Iga ...

Jedz, a pożegnasz choroby i stany zapalne. Kryją s...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Te substancje to prawdziwi "strażnicy odporności", bowiem mogą skutecznie wspierać nasz organizm w walce z chorobami. Beta-glukany, pochodzące z drożdży, owsa czy alg, to jedne z takich związków. Choć są obecne w produktach, które jemy na co dzień, i...

Półpasiec – uśpiony wirus, który może powrócić. Ob...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Półpasiec to choroba, którą wiele osób kojarzy jedynie z bolesną wysypką. Tymczasem jej konsekwencje mogą być znacznie poważniejsze – od przewlekłego bólu neuropatycznego po powikłania neurologiczne czy okulistyczne.

Dziecko pierwszy raz w życiu próbuje kiwi. To nagr...

ofeminin.pl 2 dni temu Kiwi to samo zdrowie i bogactwo witaminy C, z powodu której owoc ma charakterystyczny, kwaskowaty smak. Na Instagramie wielką popularność zdobył filmik z kilkumiesięcznym dzieckiem w roli głównej, które po raz pierwszy dostało do spróbowania ten ziel...

Płacisz za badania prywatnie? Sprawdź, jak NFZ zap...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Wielu pacjentów przez cały czas uważa, iż wizyta u lekarza rodzinnego ogranicza się wyłącznie do podstawowej morfologii krwi lub wypisania recepty. Tymczasem od 2026 roku sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Niewiedza na temat przysługujących praw może...