Zdrowie i kondycja

Najlepsza pora na śniadanie. Naukowcy wskazali kon...

rynekzdrowia.pl 7 godzin temu Pora pierwszego posiłku może mieć większe znaczenie, niż sądzimy. Badanie opublikowane w <em>International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity</em> pokazuje, iż to nie tylko to, co jemy, ale też kiedy jemy, wiąże się z m...

Jesz owsiankę? Ten niewielki detal decyduje, czy w...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Owsianka od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych wyborów śniadaniowych i trudno się temu dziwić. To szybki, sycący i niezwykle elastyczny posiłek, który można dopasować do własnych potrzeb. Coraz częściej pojawia się jednak pytanie: czy lepsza dla zd...

„Są wykończeni”. Lekarze zwracają uwagę na nowy ob...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu Minęło już sześć lat od pierwszych lockdownów wywołanych pandemią COVID-19, jednak wirus przez cały czas jest obecny i zaskakuje różnorodnością objawów. Specjaliści coraz częściej zauważają, iż infekcja przebiega podobnie do zakażeń górnych dróg odde...

Lek Ontozry z nowymi ostrzeżeniami – ryzyko ciężki...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu Europejska Agencja Leków (EMA) wydała aktualizacje dotyczące bezpieczeństwa stosowania leku Ontozry, którego substancją czynną jest cenobamat. Powodem tych zmian są zgłoszenia przypadków poważnego uszkodzenia wątroby, w tym niewydolności tego narządu...

Zamiast kolonoskopii – innowacyjna metoda wykrywan...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu Diagnostyka raka jelita grubego może w najbliższej przyszłości wyglądać zupełnie inaczej. Naukowcy z Uniwersytetu Genewskiego opracowali pionierską metodę, która opiera się na analizie bakterii jelitowych, zamiast inwazyjnego badania endoskopowego. P...

„Największy morderca”. Kardiolog: Stąd tyle zgonów...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu Poziom świadomości Polaków na temat chorób układu krążenia pozostaje niepokojąco niski. Jest to główne odkrycie raportu opracowanego przez Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego. Prof. Maciej Banach alarmuje, iż choroby sercowo-naczyniowe odpowia...

Te dwa produkty zwiększają ryzyko nowotworu. Ostrz...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu W morzu różnorodnych i często sprzecznych porad dotyczących odżywiania trudno rozróżnić fakty od niepotwierdzonych mitów. Obecna wiedza naukowa potwierdza jednak wyraźne zagrożenia płynące z diety. Dietetyczka onkologiczna alarmuje, iż dwa konkretne ...

Włókniaki – nie tylko defekt estetyczny, ale sygna...

zdrowienapoziomie.pl 9 godzin temu Dla wielu osób drobne, miękkie grudki pojawiające się w okolicy szyi, pod pachami czy w pachwinach to jedynie problem estetyczny. Jednak włókniaki miękkie, choć niewielkie i często lekceważone, mogą pełnić rolę wczesnego alarmu dla organizmu. Coraz w...

3 składniki i zero mąki. To kruche ciasto znika sz...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Myślisz, iż ciasto kruche bez mąki pszennej i cukru nie ma prawa się udać? Nic bardziej mylnego. Z tym patentem zawsze wychodzi idealne.

Diagnostyka obrazowa serca. Jakie badania pomagają...

healthyandbeauty.pl 12 godzin temu Współczesna diagnostyka obrazowa serca potrafi zobaczyć ten narząd w ruchu - niemal „na żywo”, z niezwykłą precyzją śledząc jego rytm, budowę i przepływ krwi. - Nowoczesne obrazowanie daje nam zupełnie nową perspektywę i pozwala leczyć pacjentów jesz...

Polskie firmy na rosyjskiej liście celów. Kreml ws...

zdrowienapoziomie.pl 13 godzin temu Rosyjskie Ministerstwo Obrony opublikowało oficjalną listę europejskich przedsiębiorstw, które według Moskwy stanowią „strategiczne zaplecze” ukraińskiej armii. Na mapie celów znalazły się dokładne adresy fabryk i firm dostarczających komponenty do d...

Jak rozpoznać utajony alkoholizm? Ekspert wskazuje...

zdrowienapoziomie.pl 14 godzin temu Nie trzeba się upijać, aby wpaść w sidła alkoholizmu. Wielu ludzi codziennie wypija jedno piwo lub sięga po alkohol tylko w weekendy, prowadząc przy tym normalne życie: chodząc do pracy i budując karierę. Mimo to może to być obraz...

Transplantacja i co dalej? Warsztaty dla pacjentów...

healthyandbeauty.pl 15 godzin temu W najbliższy poniedziałek (20 kwietnia) w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku Fundacja Transplantacja LIVERstrong organizuje warsztaty dla pacjentów transplantacyjnych oraz ich rodzin "Transplantacja i co dalej?”. Portal Healthy & Beauty...

Tym grozi nagły spadek cukru we krwi. W hipoglikem...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Glukoza to podstawowe źródło energii dla organizmu: swoiste "paliwo", bez którego komórki, a zwłaszcza mózg, nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Gdy jej poziom zaczyna spadać, organizm gwałtownie reaguje, a pojawiające się objawy mogą być nie ty...

ZUS patrzy uważniej niż kiedykolwiek. Jedna decyzj...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu 13 kwietnia 2026 roku weszły w życie zmienione przepisy dotyczące zwolnień lekarskich. Zakład Ubezpieczeń Społecznych zyskuje nowe narzędzia kontroli, a pracownicy muszą liczyć się z bardziej precyzyjnymi zasadami. Kluczowa zmiana jest prosta, ale su...

Witamina D ma swoją ciemną stronę. Dlaczego jej na...

facet.interia.pl 17 godzin temu Witamina D jest niezbędna dla zdrowia, ale ma też ona ciemną stronę. Jej nadmiar może być równie niebezpieczny jak niedobór. Naukowcy od lat ostrzegają, iż suplementacja D3 nie jest konieczna dla wszystkich, a przyjmowanie bardzo wysokich dawek bywa ...

Egzotyczne kleszcze Hyalomma w Polsce – groźne cho...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Wiele osób w Polsce wciąż uważa, iż tropikalne choroby zagrażają jedynie podróżnikom odwiedzającym Afrykę czy Azję. Tymczasem na polskich terenach zielonych, zwłaszcza w województwach śląskim i wielkopolskim, potwierdzono obecność egzotycznych kleszc...

SOR-y przepełnione z powodu nowego szczepu H3N2. E...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Polska służba zdrowia stoi przed ogromnym wyzwaniem – nadchodzące fale sezonowych infekcji mogą spowodować przeciążenie oddziałów ratunkowych (SOR). Nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych, Piotr Grzyb, ostrzega przed nową mutacją wirusa grypy H3N...

Z 11 do 20 tysięcy w kilka lat. „Rak bogatych” ata...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu W Polsce obserwujemy alarmujący wzrost zachorowań na raka jelita grubego – nowotwór kiedyś kojarzony głównie z seniorami. Liczba diagnoz wzrosła z około 11 tysięcy rocznie w 2017 roku do blisko 20 tysięcy w 2024 roku, co niemal podwoiło skalę...

Dwa wczesne objawy raka trzustki – kiedy warto zwr...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Rak trzustki, określany przez onkologów mianem „cichego zabójcy”, rozwija się przez długi czas, nie sygnalizując jednoznacznych objawów. Niestety, gdy choroba ostatecznie ujawnia się, często jest już w zaawansowanym stadium. Wiele osób spędza miesiąc...

Tę zupę mój dziadek gotował każdej wiosny. Kiedyś ...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Smak dzieciństwa, rodzinne wspomnienia i odrobina zdrowia na talerzu. Zupa szczawiowa to dla mnie symbol wiosny. Zobacz, jak ją przygotować.

K jak krzepnięcie, czyli niezwykła historia witami...

mgr.farm 21 godzin temu Niewiele witamin spośród znanej nam palety można uznać za substancje ratujące życie. Poprawa kondycji organizmu, usprawnienie jego funkcji, zapewnienie płynności reakcji enzymatycznych – to zwykłe zadania witamin, do których przywykliśmy. Z witaminą ...

Nie tylko wspiera pracę jelit, ale chroni je przed...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów na świecie, a jego częstość niebezpiecznie rośnie także u młodszych osób. Coraz więcej badań pokazuje, iż dieta może odgrywać istotną rolę w profilaktyce. Analizy epidemiologiczne wskazują, iż os...

Zwrócili uwagę na twarz po odchudzaniu. Naukowcy m...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Leki stosowane w odchudzaniu mogą prowadzić do dużej utraty masy mięśniowej — również w obrębie twarzy — wynika z najnowszych badań. Naukowcy szukają strategii, która może temu zapowiedz.

Zamiast ciężkiej sałatki robię tę. Lekka, a syci n...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz tylko 25 minut, a chcesz zjeść posiłek, który nasyci cię na długo, nie obciążając żołądka? Ta sałatka to idealne rozwiązanie. Sprawdź.

Zniknie opuchlizna i drugi podbródek. Najlepsze sp...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kiedy przybieramy na wadze, tkanka tłuszczowa gromadzi się na całym ciele, również na twarzy. Zaokrąglone policzki nie są powodem do zmartwień. Natomiast kiedy pojawia się podwójny podbródek, a twarz staje się "nalana" - trzeba reagować. Jak odchudzi...

Nadchodzi Energa Gdańsk Maraton 2026 – rekordy, no...

bieganie.pl 1 dzień temu Gdańsk, miasto o niezwykłej historii, po raz kolejny staje się areną wielkich sportowych emocji. Już w najbliższą niedzielę, 19 kwietnia, tysiące biegaczy z 49 państw zmierzą się z królewskim dystansem podczas 8. edycji Energa Gdańsk Maratonu. Dzisie...

Coś lekkiego i słodkiego? Te podwieczorki nie tucz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...

Najlepsze kursy pediatryczne dla fizjoterapeutów –...

enedu.pl 1 dzień temu Fizjoterapia dziecięca to jedna z najbardziej wymagających, ale też najbardziej satysfakcjonujących specjalizacji. Praca z niemowlętami i dziećmi wymaga nie tylko wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim praktycznych umiejętności oraz znajomości akt...

Zamiast mielonych robię te kotleciki. Są pyszne, l...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Tradycyjne mielone mają godnego następcę. Te kotleciki nie zawierają ani grama mięsa, a biją na głowę „klasyki”. Sprawdź dlaczego.

Wytrawna tarta ala pizza z ciasta francuskiego – t...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Wytrawna tarta ala pizza z ciasta francuskiego to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą gwałtownie przygotować smaczny i sycący posiłek bez skomplikowanego gotowania. Łączy w sobie prostotę pizzy z wygodą tarty – wystarczy kilka składników,...

Kuba Błaszczykowski ambasadorem akcji „RUSZ 4 LITE...

brief.pl 1 dzień temu Za inicjatywą stoi marka 4MOVE należąca do firmy Food Care. To producent napojów izotonicznych i witaminowych, które wspierają codzienną aktywność. Celem akcji „RUSZ 4 LITERY” jest zachęcanie do ruchu po swojemu, bez presji i bez spiny.

Tauron 23. Cracovia Maraton – zapowiedź

bieganie.pl 1 dzień temu 19 kwietnia o 9:00 maratończycy wyruszą na trasę krakowskiego prosto z krakowskiego rynku, by po przemierzeniu 42 kilometrów i 195 metrów powrócić na rynek. Kto wystartuje w Krakowie, kto okradł kibiców rok temu i na co mogą liczyć maratończycy...

Dzieci, które urodziły się głuche, słyszą dzięki i...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Implant ślimakowy to pierwsza na świecie stosowana w praktyce klinicznej proteza układu sensorycznego, dzięki której osobom całkowicie niesłyszącym lub z głębokim niedosłuchem...

KONSYLIUM WIELODYSCYPLINARNE – CZY PACJENT POWINIE...

wygrajmyzdrowie.pl 1 dzień temu

Po 40-tce zadbaj o prawidłowy poziom witaminy D. Z...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Choroba Alzheimera to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny, a naukowcy od lat poszukują sposobów, które mogłyby spowolnić jej rozwój lub zmniejszyć ryzyko zachorowania. Najnowsze badania wskazują, iż istotną rolę może odgrywać dobrze zna...

Ten krem wyrównujący koloryt ma czystą witaminę C ...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Witamina C to jeden z najlepiej przebadanych składników stosowanych w kosmetyce. Opóźnia starzenie się skóry, regeneruje, wyrównuje koloryt i tworzy efektowne glow. Aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści, warto sięgać po skoncentrowane formuły, k...

Rada Nordycka chce współpracy z Warszawą. "Polska ...

forsal.pl 1 dzień temu Polska dobrze wpisuje się w kształtujący się nordycko-bałtycki system bezpieczeństwa w Europie – powiedział w rozmowie z PAP przewodniczący Rady Nordyckiej Ville Vayrynen. W Oslo trwa posiedzenie 87 parlamentarzystów z państw nordyckich, poświęcone w...

Fosfor w diecie — minerał, który blokuje wchłanian...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Suplementujesz wapń i magnez, dbasz o dietę, a mimo to wyniki badań i samopoczucie kuleje? Przyczyną może być minerał, o którym rzadko się mówi — fosfor. Jego nadmiar w diecie aktywnie zakłóca wchłanianie dwóch najważniejszych...

Jak alkohol działa na organizm kobiety? 4 powody, ...

zwierciadlo.pl 1 dzień temu Kobiety zwykle szybciej się upijają i dłużej muszą znosić objawy zespołu dnia następnego, czyli tzw. kaca. Nie wynika to jednak ze „słabej głowy”, ale z biologii. Różnice w masie ciała, aktywności enzymów, gospodarce hormonalnej sprawiają, iż ta sama...

Protezy kończyn – co warto wiedzieć? Sprawdź

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Utrata kończyny to doświadczenie, które zmienia codzienność i wymaga nowych rozwiązań w poruszaniu się i funkcjonowaniu. Nowoczesne protezy kończyn pozwalają odzyskać mobilność, pewność siebie i niezależność, dając szansę na aktywne uczestnictwo w…

IBS: zespół jelita nadwrażliwego

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu To jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, które może istotnie obniżać jakość życia pacjentów. Szacunkowo dotyka ono 5-10% populacji. jeżeli zastanawiasz się,...

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Objawy menopauzy, które warto skonsultować z lekar...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Terapia menopauzalna online staje się dla wielu kobiet realną alternatywą wobec klasycznej wizyty w gabinecie, zwłaszcza gdy na co dzień łączą pracę, dom i obowiązki opiekuńcze. Taka terapia pozwala gwałtownie skonsultować…

Jedna ma 7 g białka i gasi ochotę na słodycze. Rob...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wystarczy kilka składników i 15 minut, żeby zrobić przekąskę, która naprawdę syci i zastępuje słodycze. Te kulki mają prosty skład, dużo białka i sprawiają, iż ochota na baton znika szybciej, niż myślisz.

17 kwietnia – Światowy Dzień Chorych na Hemofilię

twojakrew.pl 1 dzień temu Hemofilia to choroba genetyczna związana z brakiem lub niedoborem czynników krzepnięcia przez co w organizmie dochodzi do krwawień zewnętrznych i wewnętrznych. Dla osób chorujących na hemofilię ogromne znaczenie ma dostęp do odpowiednich leków wytwar...

550mg w jednej kapsułce – Dlaczego Polacy masowo p...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Masz wrażenie, iż robisz wszystko dobrze – jesz mniej, więcej się ruszasz, pijesz wodę, odstawiasz słodycze – a waga stoi w miejscu? Albo gorzej: spada o kilogram, żeby za tydzień wrócić z nawiązką? jeżeli tak,...

"Najgorsi wrogowie twojego jelit: 5 produktów, któ...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Nowoczesne wybory żywieniowe są główną siłą kształtującą ten wewnętrzny ekosystem.Pięć kluczowych grup żywności zakłóca zdrowie jelit: mięso przetworzone (promujące związki zapalne), ultraprzetworzone produkty (erozję różnorodności mikroorganizmów),...

Hashimoto a wrażliwość na zimno

thyroset.pl 1 dzień temu Uczucie zimna jest czymś naturalnym. Pojawia się, gdy spada temperatura otoczenia lub gdy organizm potrzebuje chwili, aby się rozgrzać. U wielu osób z Hashimoto to uczucie […]

Myślisz, iż to dobry wybór? Napoje, które mogą szk...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu O zdrowiu serca najczęściej myślimy w kontekście diety i aktywności fizycznej, tymczasem równie istotne może być to, co pijemy każdego dnia. Niektóre popularne napoje, które uchodzą za nieszkodliwe, a choćby "zdrowe", mogą stopniowo pogarszać kondycj...