Zdrowie i kondycja

Pełno ich w brokule, kapuście i rukoli. Jak glukoz...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Glukozynolany to naturalne związki obecne przede wszystkim w warzywach kapustnych, takich jak brokuły, kapusta czy kalafior. Badania wskazują, iż mogą one wspierać organizm w walce ze stresem oksydacyjnym, działać przeciwzapalnie oraz odgrywać rolę w...

To nie są zwykłe mielone. Jeden kotlet ma 117 kcal...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Dietetyczne mielone. To hasło zwykle przywodzi na myśl niesmaczne kotlety pozbawione wyrazu. Tymczasem wystarczy dorzucić do nich dwa proste dodatki, by całkowicie zmieniły swój charakter i stały się o niebo lepsze od klasyków.

Pij przed śniadaniem. Będziesz rzadziej podjadać m...

ofeminin.pl 4 godzin temu Coraz więcej osób zamienia poranną kawę na wodę z octem jabłkowym. Taki napój może wspierać uczucie sytości, trawienie i kontrolę poziomu glukozy. Choć może ułatwić odchudzanie, nie zastąpi zdrowej diety ani nie działa jak cudowny spalacz tłuszczu.

Ciemne żółtko i brązowa skorupka. Czy to naprawdę ...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Wiele osób ma w tej sprawie swoje kuchenne przekonania. Jedni wybierają brązowe jajka, bo kojarzą im się z wiejskim gospodarstwem i bardziej naturalnym produktem. Inni wolą białe, bo tak pamiętają jajka z rodzinnego domu. Problem w tym, iż kolor...

GIS wycofuje partię czarnej herbaty Eternal Finest...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu GIS wycofuje popularną czarną herbatę Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o natychmiastowym wycofaniu określonej partii czarnej herbaty z rynku w całej Polsce. Laboratoria Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryły w produkcie obecność antra...

Kolor moczu a zdrowie. Jakie barwy powinny zaniepo...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Znaczenie koloru moczu Kolor moczu może dostarczyć ważnych informacji o stanie zdrowia. Prawidłowo mocz ma barwę słomkowo żółtą, choć jej odcień może się zmieniać pod wpływem diety lub przyjmowanych leków. W codziennym życiu często nie zwracamy uwagi...

Objawy skórne raka trzustki – jakie zmiany na skór...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Żółtaczka i świąd jako pierwsze symptomy raka trzustki Rak trzustki często diagnozowany jest w późnym stadium, co wpływa negatywnie na rokowania. Najczęściej pacjenci zgłaszają ból brzucha i pleców oraz niewyjaśnioną utratę masy ciała. Jednakże organ...

Od 1 lipca 2026 r. setki leków z wyższą dopłatą. Z...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Nowe obwieszczenie Ministerstwa Zdrowia od 1 lipca 2026 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało obwieszczenie z 17 czerwca 2026 r., które wprowadza zmiany cen leków na receptę obowiązujące od 1 lipca 2026 roku. Aktualizacja wykazu leków refundowanych, ś...

Lekarze alarmują: tak niszczymy wątrobę dzieci. Ty...

mamadu.pl 7 godzin temu Środki czyszczące, których używamy każdego dnia, mogą zawierać toksyny groźne dla zdrowia całej rodziny. Badania opublikowane w "Liver International" pokazują, iż związki chemiczne obecne w popularnej chemii domowej mogą prowadzić do poważnych uszkod...

Wzrost zachorowań na krztusiec w Polsce w 2024 rok...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Powrót krztuśca w Polsce W 2024 roku w Polsce zanotowano ponad 32 tysiące zachorowań na krztusiec, co stanowi 35-krotny wzrost w porównaniu z rokiem poprzednim. Specjalistka chorób zakaźnych dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska informuje, iż dla lekar...

Wpływa na długowieczność bardziej niż sądzono. Now...

rynekzdrowia.pl 8 godzin temu Czy długość naszego życia jest zapisana w genach? Najnowsze badanie przynosi zaskakującą odpowiedź i pokazuje, iż DNA może mieć choćby dwukrotnie większy wpływ na długowieczność, niż dotąd sądzono. Naukowcy podkreślają jednak, iż codzienne wybory wci...

Kawa mrożona ma konkurencję. Ten zielony napój moż...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Gdy temperatura rośnie, klasyczna kawa z mlekiem coraz częściej przegrywa z lżejszymi, chłodzącymi napojami. Jednym z największych hitów ostatnich sezonów jest matcha na zimno: intensywnie zielona, delikatnie roślinna i bardzo wdzięczna do łączenia z...

Ból brzucha, oparzenia, ukąszenia. Tak przygotujes...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Niewiele potrzeba, by wymarzone wakacje zostały zakłócone przez problemy zdrowotne. Ból głowy po całym dniu zwiedzania, otarcie podczas górskiej wędrówki, choroba lokomocyjna w drodze na wakacje czy nagłe dolegliwości żołądkowe po spróbowaniu lokalny...

Przepis na długowieczność

pressmania.pl 11 godzin temu Przeczytałem zjełczały już mocno Tygodnik Powszechny , w którym m.in. zamieszczono tekst o tajemnicach długowieczności. Nie chcę Was zanudzać obszerniejszą analizą owej publikacji powstałej pod wpływem badań genetycznych, socjologicznych i geograficz...

Dodatki do żywności. Czy barwniki i konserwanty zw...

healthyandbeauty.pl 20 godzin temu Kolorowe napoje, gotowe sosy, słodycze, wędliny czy pieczywo pakowane – większość z nich zawiera dodatki do żywności oznaczane symbolem „E”. Choć wiele z tych substancji zostało dopuszczonych do stosowania po ocenie bezpieczeństwa, coraz więcej badań...

Schudnij 6 kg z tym koktajlem. Prosty przepis na r...

zdrowie.wprost.pl 21 godzin temu Próbujesz schudnąć? Ten smaczny koktajl w tym pomaga. Ekspert poleca przepis z najbardziej skutecznych składników. Zmniejsza głód i apetyt, może też wesprzeć metabolizm i spalanie tłuszczu. Przygotowanie to tylko kilka minut.

Ginekolożka ostrzega przed codziennym używaniem wk...

zdrowienapoziomie.pl 21 godzin temu Codzienne noszenie wkładek higienicznych a zdrowie intymne Dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka, zwróciła uwagę na problem częstego używania wkładek higienicznych przez kobiety, który może prowadzić do podrażnień i nawracających infekcji intymnych....

Truskawki i maliny się chowają. Aż 182 mg witaminy...

rynekzdrowia.pl 21 godzin temu Te niewielkie owoce są skarbnicą składników odżywczych. Chociaż sezon na porzeczki jest krótki, warto po nie sięgnąć, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, przeciwutleniaczy oraz błonnika.

Brzuch po 40. to nie lenistwo. Dlaczego z wiekiem ...

thefad.pl 22 godzin temu Wiele osób zna ten moment: waga nie zmienia się dramatycznie, dieta wygląda podobnie jak dawniej, a pasek w spodniach nagle zaczyna pracować na ostatniej dziurce. Brzuch po czterdziestce łatwo zrzucić na lenistwo. Nowe badanie pokazuje jednak, iż w s...

Kawa dla mam opiekujących się chorymi dziećmi we w...

healthyandbeauty.pl 23 godzin temu We wrocławskiej klinice onkologii dziecięcej Przylądek Nadziei ruszył projekt "Kawa dla mam", który pomaga rodzicom ograniczyć stres, wyciszyć emocje i dodaje energii do opieki nad chorymi dziećmi.

Zrobiłam jagodzianki z przepisu dietetyczki. Jedna...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Lubisz jagodzianki? Te z przepisu dietetyczki to prawdziwy hit. Sycą na długo i nie wymagają wiele pracy. Musisz ich spróbować.

Dawid Kacprzyk zwrócił 80 tys. zł za nieprawidłowo...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Zwrot części wynagrodzenia przez Dawida Kacprzyka Dawid Kacprzyk przekazał 80 tys. zł na konto Szpitala Bródnowskiego w Warszawie. Kwota ta dotyczy korekt wynagrodzenia za godziny wcześniej wykazane jako przepracowane w tej placówce. Informację o zwr...

Kardiochirurg przestrzega przed napojami gazowanym...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kardiochirurg nazywa napoje gazowane „płynną śmiercią” Dr Jeremy London, kardiochirurg aktywny w mediach społecznościowych, określił napoje gazowane jako „płynną śmierć” i zaapelował, by ich nie spożywać. W nagraniu na Instagramie powiedział: – Po pr...

Cukinia w tej wersji bije placki i kotlety na głow...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Cukinia w tej wersji smakuje lepiej niż placki i kotlety razem wzięte. Wystarczy zanurzyć ją w banalnie prostym cieście, by zyskała chrupiącą skórkę. Robisz raz, a cała rodzina najada się do syta.

Burger sojowy i wegańska parówka nie są zdrowe? Di...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zielone etykiety artykułów spożywczych i oznaczenia "vege" to dziś standard. Na półkach z produktami dla wegan i wegetarian znajdziesz praktycznie wszystko - od przysłowiowej sałatki po schabowego czy burgery. Wrzucasz je do koszyka, bo przecież jak ...

Jak długo będziesz żyć? Odpowiedź może kryć się w ...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Choć wiele czynników ma wpływ na to, jak długo będziemy żyć: unikanie używek, aktywność fizyczna, profilaktyczne badania, zdrowa dieta a choćby jakość snu, naukowcy zaobserwowali, iż także szczera odpowiedź na bardzo niepozorne pytanie może skuteczni...

Najgorszy wybór. Ten olej sprzyja otyłości brzuszn...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Niepozorny składnik tysięcy produktów może po cichu wpływać na zdrowie milionów Polaków. Naukowcy odkryli, iż nadmiar oleju sojowego może uruchamiać procesy sprzyjające stanom zapalnym i odkładaniu tkanki tłuszczowej.

Siemię lniane, chia i babka płesznik – dietetycy p...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta nasionka wydają się podobne, bo sprawdzają się w tych samych zastosowaniach. Różnią się jednak adekwatnościami, a także wpływem na redukcję wagi. Choć wszystkie są zdrowe, walkę z kilogramami wesprze jeden rodzaj.

Najprostsze wsparcie dla nerwów. Poprawiają nastró...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Znasz pojęcie comfort food? Najczęściej oznacza potrawy, które kojarzą się z przyjemnością, bezpieczeństwem i poprawą nastroju. Nauka poszła jednak o krok dalej i coraz głośniej mówi się o psychobiotykach. Badania pokazują, iż dieta może wspierać oso...

To może być najprostsze wsparcie dla nerwów. Zaczy...

Snusy i saszetki nikotynowe. Czy naprawdę są bezpi...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Kolorowe opakowania, owocowe smaki i brak dymu sprawiają, iż wiele osób uważa snusy i saszetki nikotynowe za nieszkodliwy zamiennik papierosów. Tymczasem eksperci alarmują – choć produkty te nie wiążą się z wdychaniem dymu tytoniowego, nie są obojętn...

Robię ją w 10 minut zamiast kanapek. Syci, orzeźwi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kolacja, która syci, ale nie obciąża żołądka? Mam na nią świetny patent. Ta sałatka idealnie spełnia wymienione kryteria. W dodatku jest banalnie prosta w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników.

Firma Withings wprowadza na rynek wysoce precyzyjn...

notebookcheck.pl 2 dni temu Firma Withings wprowadziła właśnie na rynek inteligentną wagę BodyFit. Urządzenie to wyposażone jest w szeroki zestaw funkcji i zapewnia bardzo precyzyjną analizę zawartości tkanki tłuszczowej dzięki zastosowaniu wielu elektrod.

Czystość, która zmieniła medycynę

zdrowie.med.pl 2 dni temu Dziś trudno wyobrazić sobie medycynę bez rękawiczek, jałowych narzędzi, procedur dezynfekcji i sterylizacji. Dla pacjentów są one czymś oczywistym. Dla lekarzy, stomatologów i personelu medycznego – codziennym standardem pracy. Warto…

Najlepsze metody na chorobę lokomocyjną w podróży....

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Czeka cię długo wyczekiwany urlop, weekendowy wyjazd albo podróż do bliskich, ale zamiast ekscytacji na samą myśl o drodze pojawiają się nudności? jeżeli choroba lokomocyjna nie jest ci obca, doskonale wiesz, iż potrafi skutecznie odebrać przyjemność...

Jak często i dlaczego należy czyścić tył lodówki?

img.android.com.pl 2 dni temu Istnieje ogromna szansa, iż tył lodówki nie był w waszym harmonogramie sprzątania na ten tydzień. Ani na ten miesiąc. A warto o tym od czasu do czasu pamiętać. Nie tylko ze względu na potężny kurz i brud, który z...

GIS zapowiada kontrole jakości czereśni z importu ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Sezon na czereśnie i rosnąca obecność owoców z importu Sezon letni przyniósł na sklepowych półkach czereśnie zarówno z polskich sadów, jak i z zagranicy. Ministerstwo Rolnictwa zwraca uwagę na jakość owoców z importu i zapowiada zwiększone kontrole. ...

Manufaktura Steków

biobazar.org.pl 2 dni temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Nawet 43 stopnie Celsjusza. Druga fala upałów nad ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Aktualna sytuacja pogodowa w Polsce W pierwszych dniach lipca w Polsce dominują niższe temperatury, które na ogół nie przekraczają 20-23 stopni Celsjusza. W regionach dotkniętych opadami deszczu termometry wskazują choćby jedynie 15-17 stopni. Począt...

Nie chodzi o wielkie ciężary. Ten trening ramion d...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Grece Ghanem od lat udowadnia, iż styl, siła i pewność siebie nie mają metryki. Influencerka, która zasłynęła modowymi stylizacjami i świetną formą, chętnie pokazuje w sieci także swoje treningi. Jeden z nich szczególnie przyciąga uwagę - prosty zest...

Kolejki rosną, pacjenci nie odwołują wizyt. Poradn...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu - W systemie kolejkowym funkcjonują dwa statusy "stabilny" i "pilny" - więc dzięki odwoływaniu wizyt możemy zaoferować pacjentom, którzy już są zapisani, możliwość przyspieszenia terminu - tłumaczy Anna Paciorek, pełnomocnik ds. planowania i organiza...

Firma Xiaomi wprowadza na rynek światowy nową wagę...

notebookcheck.pl 2 dni temu Firma Xiaomi wprowadza na rynek światowy nowe urządzenie z kategorii inteligentnego domu, po znacznym opóźnieniu w stosunku do premiery na rynku krajowym. Waga Mijia Body Composition Scale S400 Pro jest wyposażona w wbudowany wyświetlacz i mierzy zar...

Latem robię te placki zamiast ziemniaczanych. Są l...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Placki z cukinii w lecie są o wiele lepszym pomysłem na obiad niż te z ziemniaków. Zobacz, jak je przygotować, żeby smakowały obłędnie.

W prywatnych przychodniach leczą jak na taśmie? Ni...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu - System ochrony zdrowia przez cały czas działa, bo połowa Polaków leczy się prywatnie i płaci de facto dwa ubezpieczenia. Ale czy tam zawsze ma lepiej, czy wszystko ma podane jak na tacy? Tu by się mogła pani zdziwić, pani redaktor...

Jedno jabłko dziennie po 60-tce? Organizm może na ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jabłko to jeden z najprostszych produktów, które warto włączyć do diety po 60. roku życia. Jest tanie, dostępne przez cały rok, lekkie dla organizmu, a przy tym wspiera jelita, serce i odporność. Najwięcej korzyści daje wtedy, gdy jemy je...

Są na talerzu każdego Polaka. Czy konserwanty napr...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Czy składnik dodawany do żywności po to, by dłużej zachowała świeżość, może jednocześnie wpływać na zdrowie naszego serca? Takie pytanie postawili sobie naukowcy analizujący nawyki żywieniowe ponad 112 tysięcy osób. Okazało się, iż u osób regularnie ...

To ptasie mleczko syci i wspiera jelita. Zrobisz j...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wygląda jak zwykłe ptasie mleczko, ale działa na organizm zupełnie inaczej. Nie dostarcza „pustych kalorii”, na długo hamuje głód i świetnie wspiera jelita. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.

Wiśnie wspierają serce i jelita. Jak działają i ja...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Sezon na wiśnie i ich wartości odżywcze Sezon na wiśnie trwa od końca czerwca do połowy sierpnia, ze szczytem zbiorów w połowie lipca. Już na bazarkach można znaleźć te owoce, które są nie tylko smaczne, ale także pełne składników...

Ukryte koszty i brak jasnych zasad. Pacjenci płacą...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Pogarszająca się sytuacja publicznej ochrony zdrowia sprawia, iż coraz więcej osób korzysta z sektora prywatnego. Są też takie specjalizacje medyczne, jak na przykład stomatologia, które wymuszają na nas - obywatelach - korzystanie z wizyt płatnych. ...

Udar słoneczny — objawy, pierwsza pomoc i profilak...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Udar słoneczny to potoczna nazwa ciężkiego przegrzania organizmu po długim przebywaniu w słońcu i upale. Najgroźniejszą jego postacią jest udar cieplny — stan nagły, w którym temperatura ciała może przekroczyć…