Zdrowie i kondycja

Ta mrożona pizza z Biedronki ma 55 g białka. Ekspe...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Mrożona pizza to wygodny pomysł na szybki posiłek, ale poszczególne produkty mocno różnią się wartością odżywczą. Znany ekspert porównał popularne propozycje i przyznał im oceny. Sprawdź, która jest jego faworytem.

4 lata badań i rewelacyjne wyniki. Tak popularna w...

rynekzdrowia.pl 4 godzin temu Cztery lata suplementacji witaminy D3 i wyraźna różnica w komórkach. Telomery, czyli zabezpieczenia końców chromosomów, skracały się wolniej niż w grupie placebo. W badaniu wzięło udział ponad tysiąc osób.

W wodzie mineralnej może być szkło. GIS ostrzega, ...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Na butelce widnieje data minimalnej trwałości sięgająca sierpnia 2027 roku. GIS ostrzega przed jej spożyciem. Wszystko przez zgłoszenie konsumenta, który znalazł w wodzie fragment szkła.

Masz je pewnie w lodówce. Połowa dietetyków uznała...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Nie musisz kupować specjalnych odżywek, by wprowadzić do swojego jadłospisu pełnowartościowe białko. Zdaniem dietetyków najlepszym źródłem tego makroskładnika są zupełnie inne produkty spożywcze. Zobacz, czy masz je w kuchni.

30 tys. zł za kilogram. W Hiszpanii to rarytas bog...

rynekzdrowia.pl 5 godzin temu Angulas to młode węgorze, a za kilogram drobnych rybek szefowie kuchni są w stanie zapłacić krocie. Rekord należy do szefa kuchni hiszpańskiej – kilka lat temu zapłacił za nie rekordowe 7280 euro, czyli blisko 30 tys. zł. Dlaczego te...

Grzyb kamforowy Niezwykły skarb natury czy naukowa...

zdrowiebezlekow.pl 6 godzin temu Grzyb kamforowy (Antrodia cinnamomea) to rzadki gatunek z Tajwanu. Poznaj jego skład, wyniki badań naukowych i obszary zainteresowania badaczy.

Ten koktajl to tarcza na jesienne infekcje. Z tego...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Czujesz spadek energii, a za oknem zaczyna się jesienna plucha? To idealny moment, by zadbać o odporność. Zobacz, jak przygotować koktajl, który ci w tym pomoże.

To najgorsze połączenie dla skóry rąk. Pęka i nadm...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Szorstkie dłonie, uczucie ściągnięcia, łuszczenie, a w końcu bolesne pęknięcia przy palcach - taki problem może pojawić się nie tylko zimą. Najczęściej oznacza, iż naturalna warstwa ochronna skóry została osłabiona. Czasem jednak uporczywa suchość je...

Na bigos nie czekam do Wszystkich Świętych. Ten od...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Tradycyjny bigos często kojarzy się z wielogodzinnym gotowaniem. Z tym przepisem Karola Okrasy przygotujesz go ekspresowo. Idealny na Wszystkich Świętych, ale nie tylko.

Tak objawia się przebodźcowana skóra. Lekarka: odp...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Skóra jest nie tylko barierą chroniącą organizm przed czynnikami zewnętrznymi, ale również narządem silnie powiązanym z układem nerwowym i hormonalnym. Dlatego przewlekły stres może odbijać się na jej kondycji, wyglądzie i wrażliwości. Nie chodzi wył...

Jak wspierać osobę chorą na raka? "Wsparcie nie po...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Diagnoza raka wciąż potrafi zabrzmieć jak wyrok, choćby jeżeli współczesna medycyna daje coraz większe możliwości leczenia. W jednej chwili dotychczasowe życie przestaje być oczywiste. Pojawiają się strach, niepewność, poczucie utraty kontroli i pyta...

Zęby bolą przy gryzieniu i potencjalne przyczyny

zdrowie.med.pl 10 godzin temu Siadamy do ulubionego posiłku, bierzemy kęs chrupkiego pieczywa i nagle pojawia się przeszywający impuls, który natychmiast odbiera apetyt. Ból zęba pojawiający się wyłącznie podczas gryzienia bywa podstępny, ponieważ przez większość…

Szczepienie przeciw grypie w ciąży – co warto wied...

zdrowie.med.pl 10 godzin temu Jesień i zima to czas, kiedy częściej chorujemy na infekcje dróg oddechowych, w tym grypę. Dla przyszłych mam zbliżający się sezon zachorowań może oznaczać dodatkowe pytania o profilaktykę. Czy szczepienie…

Zamiast kupować ciastka, biorę 200 g twarogu. Piek...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Nie potrzebuję miksera, wałka ani foremek. Masę mieszam łyżką w jednej misce, wykładam na blachę i wstawiam do piekarnika. Po mniej więcej 20 minutach są upieczone.

Z dyni i ziemniaków robię kremową zapiekankę. Ten ...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu W sezonie na dynię biorę kilka ziemniaków i z tych prostych składników robię obiad w jednym naczyniu. Po upieczeniu warzywa są miękkie i kremowe, a jeden dodatek przełamuje ich łagodny, lekko słodki smak.

Seniorzy powinni pilnować tych dwóch witamin. Skut...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Z wiekiem organizm zmienia się nie tylko na zewnątrz. Słabszy apetyt, mniej urozmaicona dieta, przyjmowane leki oraz gorsze wchłanianie niektórych składników sprawiają, iż po 65. roku życia rośnie ryzyko niedoborów. Szczególną uwagę warto zwrócić na ...

Dlaczego wieczorem brzuch staje się wydęty? Wpływa...

ofeminin.pl 13 godzin temu Płaski brzuch o poranku, a wieczorem napięty i wzdęty — to częsta dolegliwość, która niekoniecznie oznacza przyrost masy ciała w ciągu dnia. W większości przypadków problem wynika z codziennych nawyków, a nie poważnych schorzeń. Jednak są sytuacje, g...

Przez 4 lata brali dwa popularne suplementy. Tylko...

rynekzdrowia.pl 14 godzin temu Witamina D3 może ograniczać skracanie telomerów, czyli struktur chroniących końce chromosomów. W badaniu obejmującym ponad tysiąc osób suplementacja witaminy D przez cztery lata wiązała się z zachowaniem większej długości telomerów niż przyjmowanie p...

Grzyb – czy może być EKO?

biobazar.org.pl 14 godzin temu Kiedy dni stają się krótsze, a poranne mgły leniwie rozlewają się w zaroślach, nasze kulinarne upodobania naturalnie kierują się ku smakom ziemi. Jesień to niekwestionowany czas grzybów – zarówno tych przynoszonych w wiklinowych koszach z leśnych spa...

Stopa cukrzycowa – jak zapobiegać powikłaniom i ja...

zdrowie.med.pl 15 godzin temu Stopa cukrzycowa to poważne powikłanie cukrzycy, które może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji zdrowotnych, w tym do amputacji kończyny. Dlatego niezwykle ważne jest, aby osoby chorujące na cukrzycę były świadome zagrożeń…

Najlepsze ćwiczenie przy siedzącej pracy. Wystarcz...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Kilka godzin przy biurku, później samochód lub autobus, a wieczorem kanapa - w ten sposób można przesiedzieć niemal cały dzień. Organizm gwałtownie zaczyna odczuwać skutki takiego trybu życia. Dobra wiadomość jest taka, iż nie trzeba od razu wykonywa...

Ten lek zna niemal każdy. Ma przeciwwskazania, o k...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Kwas acetylosalicylowy od lat jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych leków stosowanych na ból i gorączkę. Dla wielu osób to po prostu preparat, który warto mieć pod ręką w domowej apteczce. Jego historia jest jednak znacznie ciekawsza - zaczęła si...

Koenzym Q10, inozytol, cholina. Suplementy w szafc...

natemat.pl 1 dzień temu Witamina C, witamina D, magnez i witaminy z grupy B to dobrze znane składniki wspierające zdrowie. Na tym lista się jednak nie kończy. Dietetyk dr Bartek Kulczyński zwraca uwagę na sześć mniej oczywistych związków, z których część dawniej uznawano......

Ile witaminy D przyjmować? Eksperci wskazują najno...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowej pracy mięśni i funkcjonowaniu układu odpornościowego, a dieta i słońce nie wystarczają, by pokryć zapotrzebowanie organizmu. Dlatego eksperci opracowali zalecenia dotyczące supl...

Masz taki ser w lodówce? GIS ostrzega przed groźną...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Osiem rodzajów sera znalazło się w najnowszym ostrzeżeniu GIS. W próbkach wykryto Listeria monocytogenes, a część produktów ma termin przydatności aż do 7 listopada. jeżeli kupowałeś ostatnio regionalne sery w Szczyrku, sprawdź opakowanie.

Nie deser po obiedzie, a na śniadanie. To tiramisu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zaczynanie dnia od tiramisu to zwykle nie najlepszy pomysł, chyba iż sięgasz po wysokobiałkowy deser z przepisu dietetyczki. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego. Recenzja ...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Zaburzenia profilu lipidowego pozostają jednym z najczęściej spotykanych problemów w codziennej praktyce dietetycznej, a jednocześnie jednym z tych zagadnień, w których łatwo o uproszczenia. Cholesterol bywa […].

Różowy październik: Olivia Garden przyłącza się do...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Jak co roku marka Olivia Garden angażuje się w promocję profilaktyki raka piersi we współpracy z Federacją Stowarzyszeń „Amazonki”. Zachęca do tego fryzjerów i ich klientki w ramach kampanii "Róż po zdrowie".

Jesz zdrowo, aż nagle rzucasz się na słodycze? Die...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Napady apetytu na słodkie pojawiają się zwłaszcza wieczorem, a to najgorsza pora na podjadanie. Z tymi radami od ekspertki zwalczysz je w łatwy sposób.

Testosteron pod kontrolą. Kiedy jego niedobór wyma...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Spadek libido, przewlekłe zmęczenie, utrata siły mięśniowej, problemy z koncentracją i pogorszenie nastroju. Takie objawy mogą mieć wiele przyczyn, ale czasami wskazują na niedobór testosteronu. Wbrew obiegowym opiniom problem dotyczy nie tylko stars...

Przedawkowanie witaminy D3: od jakiej dawki grozi ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Witaminę D3 można przedawkować, ale prawie zawsze dzieje się to przez suplementy lub leki, a nie przez słońce czy jedzenie [1]. Według EFSA dorosły nie powinien przekraczać łącznie 4000 IU (100 µg) dziennie ze wszystkich...

Witamina C dla dzieci: ile podawać jesienią i czy ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Według Norm żywienia dla populacji Polski z 2024 roku dziecko potrzebuje dziennie 40 mg witaminy C w wieku 1–3 lat i 50 mg w wieku 4–12 lat, a nastolatki 13–18 lat 65 mg (dziewczęta) i...

Zapomnij o drogim łososiu. Ta tania ryba z puszki ...

shareinfo.pl 1 dzień temu Ryby w puszce to doskonały dowód na to, iż gotowe produkty mogą być niezwykle zdrowe. Wbrew powszechnej opinii, w niczym nie ustępują one świeżym rybom, a pod kilkoma względami mają nad nimi ogromną przewagę. Dzisiejsze metody produkcji pozwalają zam...

Nie zagniatam ani nie schładzam kruchego ciasta. T...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten ekspresowy jabłecznik od Heni Foks wygrywa z szarlotką. Jeden dodatek to gwarancja miękkiego spodu.

Jak samodzielnie wyregulować brwi by podkreślić na...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Jak samodzielnie wyregulować brwi, aby podkreślić naturalny kształt brwi? Zacznij od oczyszczenia i przeczesania włosków, wyznacz trójpunktową mapę brwi, a następnie usuń wyłącznie te włoski, które wychodzą poza naturalny zarys. Na końcu delikatnie u...

Ma aż 4 razy więcej żelaza niż pomidorówka. Przepi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Choć pomidorówka to królowa polskich stołów, pod względem wartości odżywczych ma mocnego konkurenta. Zobacz, co dietetyczka poleca na obiad.

Objawy niedoboru witaminy B6. Sprawdź objawy braku...

poranny.pl 1 dzień temu Witamina B6: Objawy niedoboru i hiperwitaminozy. Witamina B6 należy do grupy witamin, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwiotwórczego, metabolizm tłuszczów, węglowodanów i b...

Lepszy cały owoc czy sok? Ten wybór ma ogromne zna...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Owoce od lat są jednym z podstawowych elementów zdrowej diety. Dostarczają między innymi błonnika, potasu, witaminy C oraz wielu związków roślinnych. Jednak najnowsze badanie sugeruje, iż znaczenie może mieć nie tylko to, ile owoców jemy, ale także w...

Leczenie onkologiczne: W chorobie jest czas na rad...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu - Kiedy pytam pacjentów, co robią dla przyjemności, wielu z nich początkowo morduje mnie wzrokiem. Wtedy zaczynam od tłumaczenia: jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, iż rak i radocha niespecjalnie się kleją - ale tak jest, kleją się. Bo o wiele...

Różowy Październik – wsparcie onkologiczne nie koń...

ahop.pl 1 dzień temu Jak wracać do aktywności po leczeniu onkologicznym? W jaki sposób rehabilitacja wspiera odzyskiwanie sprawności i dlaczego jest tak ważna? Jak zadbać o zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie po zakończonej terapii? Między innymi o tym rozmawia...

Jak przebiega leczenie endodontyczne i kiedy jest ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Leczenie kanałowe, zwane endodontycznym, jest często jedyną metodą pozwalającą na uratowanie zęba przed ekstrakcją. Decyzję o jego przeprowadzeniu podejmuje się w przypadku nieodwracalnego zapalenia miazgi, które może być spowodowane głęboką…

Dietetyczka poleca tego gotowca z Lidla. Ma więcej...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te kluseczki z Lidla to świetny pomysł na błyskawiczny posiłek. Są gotowe w 2 minuty, a sycą na długo.

Nie musisz być silna. Co się dzieje z psychiką w c...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Diagnoza raka wciąż potrafi zabrzmieć jak wyrok, choćby jeżeli współczesna medycyna daje coraz większe możliwości leczenia. W jednej chwili dotychczasowe życie przestaje być oczywiste. Pojawiają się strach, niepewność, poczucie utraty kontroli i pyta...

Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w półmaratonie o...

bieganie.pl 1 dzień temu Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w półmaratonie zostaną rozegrane na ulicach Krakowa. Stolica Małopolski ugości biegaczy podczas Cracovia Półmaratonu Królewskiego. 11 października to wyjątkowy dzień w historii polskiej lekkiej atletyki. Dokładnie 10...

Zmęczenie dotyka 8 na 10 Polaków. Co trzeci młody ...

rzecznikprasowy.pl 1 dzień temu Niemal co trzeci Polak często odczuwa przewlekłe zmęczenie, a wśród najmłodszych dorosłych problem dotyczy ponad jednej trzeciej badanych. Jednocześnie 64 proc. Polaków śpi nie więcej niż siedem godzin na dobę. […]

Atopowe zapalenie skóry jak wygląda w codziennym ż...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Atopowe zapalenie skóry w codziennym życiu to przede wszystkim przewlekły świąd, nawracające zaostrzenia i stała pielęgnacja skóry, która pomaga ograniczać nawroty i dyskomfort [1][2][3]. Choroba ma przebieg przewlekły i nawrotowy, a jej rdzeniem są ...

Ruchome i bolesne zgrubienia w piersi to nie rak? ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym u kobiet. Każdego roku w Polsce o tej chorobie dowiaduje się już ponad 20 tys. pacjentek. Objawem raka piersi nie zawsze jest guz. choćby jeżeli jest obecny, nie zawsze można go wyczuć......

"Żałuję, iż to przeczytałam". Laura modliła się, b...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu

Magnez brać rano czy wieczorem? O każdej porze dzi...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Magnez bierze udział w setkach procesów zachodzących w organizmie - jest potrzebny m.in. do prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego. Nic dziwnego, iż jego preparaty należą do najpopularniejszych suplementów. Na opakowaniach zwykle znajdziemy info...

Czekoladowe śniadanie bez płatków owsianych. Diete...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Owsianka ma poważną konkurencję. Ten czekolady przysmak dostarcza energii na całe przedpołudnie i obfituje w wartości odżywcze. To jedno z ulubionych śniadań znanej dietetyczki.