Zdrowie i kondycja

Nagle piszczy ci w jednym uchu? Oto co dzieje się ...

zdrowie.interia.pl 55 minut temu Pojawia się niespodziewanie, trwa kilka sekund i znika równie szybko, jak się zaczął. Nagły pisk, dzwonienie lub szum w jednym uchu to zjawisko, którego doświadczyła większość z nas. Choć zwykle nie świadczy o poważnych problemach zdrowotnych, w niek...

Kupujesz przyprawę do piernika, a w środku głównie...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Przyprawy do piernika wyglądają podobnie, ale ich składy potrafią zaskoczyć. Znana ekspertka wzięła „pod lupę” sześć popularnych mieszanek i uszeregowała je od najgorszej do najlepszej. Zwycięzcą okazał się produkt z Lidla, choć jego najbliższa konku...

Naukowcy wywracają piramidę żywieniową do góry nog...

kobieta.onet.pl 4 godzin temu Po raz pierwszy międzynarodowy zespół naukowców sformułował wspólne zalecenia dotyczące odżywiania — wyznaczając przy tym nowe priorytety. Eksperci proponują własną piramidę żywieniową, która stanowi alternatywę dla zaleceń przedstawionych przez sekr...

Tak najszybciej zatamujesz masywne krwawienie. Żoł...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Szesnaście osób zostało rannych, a siedem - łącznie ze sprawcą - zginęło w sobotnim zamachu na krakowskim rynku. Wszyscy doznali obrażeń na skutek postrzelenia z broni, którą posługiwał się zamachowiec. Dziś w mediach pojawiają się rozważania na tema...

Menopauza a perimenopauza. Jakie są różnice i obja...

healthyandbeauty.pl 4 godzin temu Uderzenia gorąca, nocne poty, problemy ze snem, rozdrażnienie, trudności z koncentracją i zmieniające się cykle miesiączkowe. Wiele kobiet obserwuje u siebie takie objawy i zastanawia się, czy to już menopauza. Tymczasem mogą one pojawić się znacznie...

Popularny deser wycofywany ze sklepów. Może zawier...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Data ważności sięga kwietnia 2027 roku, dlatego produkt może jeszcze być w domowych lodówkach. Producent wstrzymał sprzedaż, a GIS ostrzega przed ryzykiem skaleczenia. Sprawdź numer partii.

Strzelanina w Krakowie wywołała silne emocje. Psyc...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Nagły akt przemocy potrafi zachwiać poczuciem bezpieczeństwa choćby u osób, które nie były bezpośrednimi świadkami tragedii. Niepokój, problemy ze snem, natrętne myśli czy lęk przed wyjściem z domu - to naturalne konsekwencje natłoku przerażajacych i...

Nie piekę już gęsiny na 11 listopada. To mięso jes...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Na świętego Marcina wcale nie musisz piec gęsi. Jest inne mięso, które świetnie sprawdzi się na uroczystym stole, a przy tym mniej kosztuje i łatwiej się je przygotowuje.

Stomatologia estetyczna – jak poprawić wygląd swoj...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Na wygląd uśmiechu wpływają kolor, kształt, proporcje i ustawienie zębów, a także stan otaczających je dziąseł. Zmiany mogą dotyczyć pojedynczego zęba lub całego łuku: od powierzchownych przebarwień po nierówne brzegi…

Trener wskazał najlepsze chleby z Biedronki. Jeden...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Znany trener wskazał trzy chleby z Biedronki, które zasługują na uwagę podczas codziennych zakupów. Jeden z nich ma wyjątkowo prosty skład, a drugi dostarcza niemal dwa razy więcej błonnika. Co ciekawe, za tymi zaletami kryją się również spore różnic...

Aronia – niedoceniony owoc o cennych adekwatnościa...

zdrowiebezlekow.pl 12 godzin temu Aronia to owoc bogaty w polifenole, antocyjany i składniki mineralne. Poznaj jej adekwatności, wpływ na organizm oraz sposoby wykorzystania w codziennej diecie.

Nie ma jednego hormonu szczęścia. Co naprawdę wspi...

zdrowie.med.pl 13 godzin temu Hormonami szczęścia nazywa się potocznie cztery substancje: serotoninę, dopaminę, oksytocynę i endorfiny. Nie wszystkie są hormonami i żadna z nich nie odpowiada sama za dobry nastrój. Najlepiej udokumentowane naturalne wsparcie…

Przebadali pacjentów z cukrzycą. Restrykcyjna diet...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Cukrzyca typu 2 to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Szczególnie, iż średnia wieku osób otrzymujących taką diagnozę z roku na rok spada. Wyniki opublikowane w "The Lancet Regional Health - Americas" otwierają nową dyskusję o leczeniu...

Nie robię już zwykłych naleśników. Wolę placuszki ...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Puszyste, delikatne i pełne smaku. Te placuszki budyniowe z babcinego przepisu to idealny pomysł na pyszne śniadanie. Zobacz, jak je zrobić.

Mieszam 3 składniki z serkiem wiejskim. Ten czekol...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś słodkiego? Wypróbuj czekoladowy mus z serka wiejskiego. Przygotujesz go z 4 składników w kilka minut!

Żłobek obniża IQ dziecka? Rodzice martwią się kort...

mamadu.pl 1 dzień temu Czy pobyt w żłobku może sprawić, iż dziecko będzie mniej inteligentne, ponieważ wzrasta u niego poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu? To pytanie zaniepokoiło jedną z obserwatorek dr Wojciecha Feleszki, który w mediach społecznościowych odniósł się ...

Dietetyczka sprawdziła słodycze bez cukru z Biedro...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Dietetyczka oceniła 5 słodyczy bez cukru z Biedronki. Wskazała, które warto kupić, a których lepiej unikać.

Zapomnij o dyscyplinie. To może być prawdziwy sekr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dlaczego jedni potrafią regularnie ćwiczyć przez wiele lat, podczas gdy inni rezygnują już po kilku treningach? Okazuje się, iż odpowiedź nie musi mieć wiele wspólnego z żelazną dyscypliną czy wyjątkowo silnym charakterem. Badania nad psychologią akt...

Chcesz jeść więcej błonnika? Zacznij od tego, co w...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Skórki, pestki, łodygi i twarde końcówki warzyw najczęściej lądują w koszu, a to właśnie w tych częściach roślin może kryć się wyjątkowo dużo błonnika. Naukowcy z londyńskiego King's College przeanalizowali 12 popularnych owoców i warzyw i ujawnili, ...

Ta witamina może mieć większe znaczenie, niż sądzo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Witamina C kojarzy się przede wszystkim ze wsparciem odporności, ale naukowcy od lat sprawdzają jej znaczenie także w zupełnie innym obszarze. Najnowsze badanie przeprowadzone w Danii i USA objęło osoby z zaburzeniami układu krwiotwórczego, które mog...

Nie mają ani grama mąki, a poprawiają humor od ran...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie potrzebujesz mąki, żeby przygotować pyszne, naturalnie słodkie placuszki. Wystarczą cztery składniki, w tym kasza gryczana i dojrzały banan. Sprawdź przepis.

Suplementujesz żelazo, witaminę D lub magnez? Spra...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Rano czy wieczorem? Przed śniadaniem, po obiedzie, a może tuż przed snem? Przy suplementacji pora dnia często okazuje się mniej istotna niż to, czy preparat przyjmujemy z posiłkiem i co znajduje się na naszym talerzu. Znaczenie mogą mieć również...

Wsparcie po dramatycznych wydarzeniach. Kraków uru...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Po tragicznym ataku na krakowskim Rynku Głównym wiele osób może potrzebować rozmowy, wsparcia i profesjonalnej pomocy psychologicznej. Miasto uruchamia specjalne dyżury, aby pomóc mieszkańcom poradzić sobie z trudnymi emocjami i skutkami traumatyczne...

Zamiast colesława szykuję tę surówkę. Sos z 3 skła...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Klasyczny colesław ma sporą konkurencję. Surówka z kapusty pekińskiej jest równie pyszna, a dzięki kilku kolorowym dodatkom zyskuje zupełnie inny charakter. Świetnie pasuje do kotletów, pieczonego mięsa i ziemniaków. Jej największy sekret kryje się j...

2 składniki i żadnego kombinowania. Tak robię inte...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Domowy krem czekoladowy możesz przygotować bez masła, śmietanki i dodatku cukru. Wystarczą dwa składniki, które po połączeniu tworzą gładką, intensywnie czekoladową masę. Największe zaskoczenie kryje się jednak w jednym z nich. To niepozorny produkt ...

Cztery dni, pięć posiłków dziennie. Tak może wyglą...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dieta po 60. roku życia nie musi oznaczać specjalnych produktów ani skomplikowanych przepisów. Najważniejsze są regularność, różnorodność i takie komponowanie posiłków, aby każdego dnia dostarczać organizmowi warzyw, owoców, białka, produktów zbożowy...

Sięgasz po ten napój regularnie? To dobrze, obniża...

telepolis.pl 2 dni temu Kawa to nie tylko szybki zastrzyk energii. Naukowcy sprawdzali to przez 43 lata.Kawa z kofeiną a zdrowy mózgDługotrwałe badanie dorosłych Amerykanów pokazało, iż regularne picie kawy z kofeiną wiąże się z wyraźnie niższym ryzykiem demencji i lepszą k...

Zamiast szarlotki zawijam jabłka w ciasto. 1 tani ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Po upieczeniu ciasto jest złociste i kruche, a przy krojeniu odsłania mnóstwo pachnących cynamonem jabłek. Przygotowanie zajmuje zaledwie kwadrans, ale przed włożeniem deseru do piekarnika trzeba pamiętać o jednej rzeczy.

Biorę 300 g czekolady i tani składnik z lodówki. Z...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Nie potrzebujesz wielu składników, żeby przygotować intensywnie czekoladowy deser. Wystarczą dwa znane produkty. Ich połączenie daje zaskakujący efekt, ale pod jednym warunkiem.

Cukrzyca może rozwijać się latami. „Zdarzało mi si...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Przewlekłe zmęczenie, senność, wzmożone pragnienie. Objawy, które łatwo przypisać przemęczeniu, stresowi albo intensywnemu trybowi życia. Aktor Michał Piela przez pewien czas nie wiązał ich z cukrzycą, choć choroba występowała również w jego rodzinie...

Przeszywający ból pleców, który promieniuje do nog...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Atak korzonków to ostry, czasem wręcz paraliżujący ból lędźwi. Często jest bagatelizowany i leczony domowymi metodami i choć takie podejście jest co prawda mocno zakorzenione w naszej tradycji, to bywa szkodliwe lub po prostu nieskuteczne. Czym tak n...

Byłam dla rodziny mojego syna darmową nianią i kuc...

newskey24.com 2 dni temu Byłam dla rodziny mojego syna darmową nianią i kucharką. Tak było, dopóki nie zobaczyli mnie na lotnisku. Z biletem w jedną stronę. — Nino, cześć! Nie przeszkadzam? — głos synowej, Kasi, brzmiał sztucznie wesoło. Mieszałam łyżką dawno wystygłą zupę.....

Najbardziej tuczące na pusty żołądek. Wiele osób j...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Sok pomarańczowy, świeży rogalik, a może płatki z mlekiem? Choć wiele osób nie wyobraża sobie bez nich poranka, niektóre popularne produkty śniadaniowe mogą utrudniać kontrolowanie apetytu. Problemem jest nie tylko cukier, ale również brak składników...

Nie lepię kopytek ani pyz. Z ziemniaków i 5 łyżek ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Kopytka i pyzy są pyszne, ale ich przygotowanie wymaga nieco pracy. Jest jednak prostszy sposób na sycący obiad z ziemniaków. Wystarczy sięgnąć po zapomniany przepis, w którym mąka trafia bezpośrednio do garnka.

Wzdęcia, odbijanie, zawroty głowy. O tych skutkach...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kochasz kawę? To dobrze, bo jest bardzo zdrowa. Ale nie każdemu, nie zawsze i nie pod każdą postacią służy. Czasem może dosłownie odbić się na samopoczuciu. Zobacz, jakie niepożądane objawy może wywoływać picie kawy i od czego to zależy.