Zdrowie i kondycja

To idealny moment, by je jeść. Poprawiają pamięć i...

kobieta.onet.pl 10 godzin temu Wyglądem przypominają niedojrzałe jabłka albo pigwę, a ich adekwatności zdrowotne są imponujące. Zbiera się je na przełomie czerwca i lipca, bo właśnie teraz obfitują w witaminę C. Mają również działanie antybakteryjne oraz przeciwzapalne. W Polsce n...

Wzmocni organizm w walce z chorobami, poprawi meta...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Od dawna zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie ceniony jest za swoje unikalne adekwatności lecznicze. Targanek wyróżnia się działaniem przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym oraz zdolnością do wzmacniania układu odpornościowego. C...

Wolne Terminy Leczenia w Pruszkowie – Sprawdź Jaki...

przegladregionalny.pl 13 godzin temu W Pruszkowie pacjenci mają dostęp do wielu terminów leczenia w różnorodnych placówkach medycznych. Poniżej prezentujemy najbliższe dostępne terminy, które mogą zaspokoić różne potrzeby wymagań zdrowotnych. Informacje pochodzą z systemu Narodowego Fun...

Nowoczesne implanty zębowe, czyli jakie?

healthyandbeauty.pl 14 godzin temu Jeszcze dekadę temu sukcesem było samo przyjęcie się implantu. Dziś to zdecydowanie za mało. Czym wyróżniają się nowoczesne implanty zębowe?

Nie zgadniesz, gdzie jeszcze czai się mikroplastik...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Jeszcze do niedawna sądzono, iż głównym źródłem mikroplastiku są opakowania wykonane z tworzyw sztucznych. Ostatnie badania rzucają nowe światło na tę kwestię. Okazuje się, iż większe zagrożenie dla zdrowia stwarzają rozwiązania uznawane do tej pory ...

Utrata kilogramów po 40. jest możliwa. Sprawdź, dl...

wizaz.pl 15 godzin temu Po 40. roku życia wiele osób zauważa, iż utrata wagi staje się trudniejsza. Zmiany hormonalne, wolniejszy metabolizm i stres to tylko niektóre z przeszkód. Poznaj sprawdzone sposoby, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad masą ciała i poprawią samopoc...

Wirusy jako czynniki chorobotwórcze: charakterysty...

zdrowie.med.pl 16 godzin temu Wirusy stanowią jedną z najważniejszych grup patogenów odpowiedzialnych za szeroki spektrum chorób u ludzi. Jako obligatoryjne pasożyty wewnątrzkomórkowe, wykazują unikalne adekwatności biologiczne, które znacząco różnią je od innych mikroorganizmów,...

Ten sezonowy obiad robię zawsze w upały. Przygotuj...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu Jeśli masz ochotę na lekki posiłek, idealny na upalny dzień, to koniecznie skorzystaj z przepisu na chłodnik z sezonowego warzywa. Jego przygotowanie jest banalnie proste, a do tego tanie. Zobacz, jak go zrobić.

Nie tylko ból. Kręgosłup może dawać o sobie znać w...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu Problemy z kręgosłupem dotyczą już choćby co drugiego Polaka, m.in. z powodu siedzącego trybu życia i braku ruchu. Ból, który może dotyczyć każdego odcinka kręgosłupa, np. szyjnego czy lędźwiowego, jest dla nas jasnym komunikatem, iż pora o niego zad...

Ebola. Historia i pochodzenie choroby

zdrowie.med.pl 17 godzin temu Ebola jest jedną z niezwykle groźnych chorób zakaźnych. Przebiega gwałtownie i posiada wysoką śmiertelność, pozostając poważnym wyzwaniem dla współczesnej medycyny w krajach Afryki. Poznaj historię eboli, zobacz, skąd pochodzi ten wirus i jakie posia...

Ból mięśni i stawów – skąd się bierze i jak skutec...

zdrowie.med.pl 17 godzin temu Ból mięśni i stawów może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie – ogranicza ruchomość, pogarsza jakość snu i negatywnie wpływa na samopoczucie. Jakie mogą być przyczyny tej powszechnie występującej dolegliwości? Co robić, by skutecznie łagodzić ...

Na czym polega terapia manualna – wsparcie dla zdr...

zdrowie.med.pl 18 godzin temu Codzienny ból pleców, ograniczona ruchomość czy trudności w wykonywaniu codziennych czynności to problemy, z którymi walczy coraz więcej osób – niezależnie od wieku. W takich sytuacjach coraz częściej sięgamy po nowoczesne metody fizjoterapii, a jedn...

Zamień baton na daktyla

naszdziennik.pl 19 godzin temu Daktyle mimo wysokiej kaloryczności nie powodują nagłego skoku poziomu cukru we krwi, zawierają dużo potasu, magnezu i żelaza. Słyną też z posiadania dużej ilości witaminy z grupy B.

Kiedy najlepiej przyjmować magnez? Dietetyk: jest ...

kobieta.onet.pl 20 godzin temu Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, dlatego coraz większą uwagę przywiązuje się do optymalnego czasu jego przyjmowania. Eksperci zwracają uwagę, iż moment suplementacji tego pierwiastka ma wpływ nie tylko na jego wchłania...

Od 1 lipca zmiany w refundacji leków. Kolejna grup...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu To już trzecia lista refundacyjna ogłoszona przez ministerstwo zdrowia w tym roku. W ramach nowych zapisów refundacją zostanie objętych 41 nowych terapii, z czego aż 18 to leczenia onkologiczne, a 7 to leczenie chorób rzadkich. Wraz z nową listą...

Młoda kapusta z boczkiem zasmażana

biobazar.org.pl 21 godzin temu Klasyka naszej rodzimej letniej kuchni. Młoda kapusta jest cudownie chrupiąca, jej liście są delikatnie pofałdowane, dzięki czemu przekrój główki jest bardzo malowniczy, a nóż łatwo w niego wchodzi. Młoda kapusta z łatwością daje się siekać i ścierać...

Delirium pooperacyjne - co wiemy na ten temat?

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Celeste McGovern bada metody profilaktyki i leczenia zaburzeń poznawczych po operacji i znieczuleniu.

Płukanka z octu jabłkowego, napar z szałwii...Natu...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Nadmiar sebum sprawia, iż fryzura gwałtownie traci świeżość, a częste mycie niestety może tylko nasilać problem. Zamiast sięgać po agresywne środki, warto wypróbować naturalne sposoby, które pomagają regulować wydzielanie sebum, wzmacniają włosy i ...

Napary ziołowe, a może sałatka z mlecza? Naturalne...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Nerki spełniają w organizmie wiele bardzo istotnych funkcji. Nie tylko oczyszczają ustrój, ale także wytwarzają związki mające ważne znaczenie w regulowaniu ciśnienia tętniczego krwi oraz w powstawaniu krwinek czerwonych. Jak sobie radzić naturalny...

Nasiona i orzechy: energia na cały dzień

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Surowe nasiona i orzechy to doskonałe źródło białka, błonnika, witamin i minerałów oraz cennych fitozwiązków, które chronią przed chorobami serca. Te maleńkie przekąski gwarantują pokaźną dawkę składników odżywczych, przede wszystkim aminokwasów i zd...

W leczeni ran mogą pomóc...larwy. Na czym polega l...

oczymlekarze.pl 22 godzin temu Działają przeciwzapalnie, uśmierzają ból, potrafią goić rany i uchronić przed amputacją, a choćby łagodzą chorobę Leśniowskiego-Crohna. Poznajcie lekarzy ze świata zwierząt.

Która deska do krojenia jest bardziej higieniczna ...

pacjenci.pl 1 dzień temu Podczas przygotowywania posiłków czystość to podstawa. Dokładne mycie produktów spożywczych przed użyciem i gotowanie – czy inna obróbka cieplna – służą przede wszystkim ochronie przed potencjalnie groźnymi patogenami. Z tego samego powodu dokładnie ...

Niedobór pogarsza pamięć i zwiększa ryzyko demencj...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Odpowiedni poziom magnezu we krwi odgrywa istotną rolę w zachowaniu sprawności umysłowej i zmniejszeniu ryzyka demencji. Choć dokładne mechanizmy nie są jeszcze do końca poznane, naukowcy wskazują na szereg korzystnych działań tego pierwiastka w mózg...

Fermentacja domowa vs. produkty gotowe – co wybrać...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Fermentowana żywność przeżywa prawdziwy renesans w Polsce. Coraz więcej osób sięga po kiszonki, jogurty probiotyczne czy kombuche, szukając naturalnych sposobów na wsparcie zdrowia jelit. Przed konsumentami […].

Mniej konfliktów, więcej współpracy – rola wellbei...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Wprowadzenie Konflikty w zespołach to codzienność – i choć są nieuniknione, nie muszą być destrukcyjne. W dynamicznych, różnorodnych środowiskach pracy, gdzie członkowie zespołu mają odmienne doświadczenia, wartości i style komunikacji, napięcia są n...

Profilaktyka wypalenia zawodowego w praktyce – dla...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Wstęp Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem dotykający pracowników niezależnie od branży czy szczebla zawodowego. Według danych WHO, syndrom wypalenia zawodowego został oficjalnie uznany za zjawisko zawodowe, a jego objawy – takie jak chronicz...

Wakacyjna Zumba dla rodzin

kajalis.pl 1 dzień temu Zapraszamy rodziców z dziećmi w wieku 3-8 lat na wakacyjną Zumbę dla rodzin na Bemowie. o ile szukasz pomysłu na wspólną, aktywną zabawę z dzieckiem podczas wakacji, to te zajęcia są właśnie dla Was. Zumba dla rodziców to pełne energii...

Popularne jajka skażone groźną bakterią. GIS ostrz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed spożywaniem popularnych jajek. Ich zjedzenie może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz dlaczego.

Stwardnienie zanikowe boczne: choroba, która dotyk...

plotkosfera.pl 1 dzień temu Stwardnienie zanikowe boczne to rzadka, ale postępująca choroba, która powoduje obumieranie komórek nerwowych odpowiedzialnych za kontrolowanie mięśni, co prowadzi do ich zaniku. Objawy choroby mogą być bardzo różne, ale często zaczynają się od słabo...

Indonezyjski przysmak na wysoki cholesterol i mocn...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dla niektórych jest jedzeniową ciekawostką, dla innych, i wbrew pozorom nie tylko wegan i wegetarian, jest produktem, który bardzo często pojawia się na talerzach. Pochodzi z odległej Indonezji, zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych (w tym bi...

Oddaj krew latem i uratuj komuś życie

twojakrew.pl 1 dzień temu Lato to dobry okres na to, by oddać krew.To czas w roku, kiedy do CKiK zwykle zgłasza się mniej osób do oddania krwi, z uwagi na przebywanie na urlopach czy wakacjach.. Nie bądź obojętny wobec potrzebujących – dołącz do...

O korzyściach z pływania

radio.opole.pl 1 dzień temu Wzmacnia mięśnie pleców, a także pozytywnie wpływa na układ oddechowy i nerwowy oraz poprawia krążenie. Mowa oczywiście o pływaniu, które oprócz wymienionych wcześniej korzyści, daje nam również poczucie bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Wa...

To danie Okrasy to hit! Zamiast nudnych placków zi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli znudziły ci się już klasyczne obiady, to spróbuj zrobić danie z przepisu Karola Okrasy. Zobaczysz, iż każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę. Ta potrawa z pewnością będzie dla wszystkich zaskoczeniem.

Jak pić więcej wody? Znajdź sposób dla siebie!

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Czy wiesz, iż choćby niewielki, 1–2% ubytek wody w organizmie może obniżyć koncentrację, sprawność umysłową i samopoczucie? Mimo iż woda jest składnikiem absolutnie niezbędnym do życia […].

Mikrobiom jelitowy – ukryty kontroler Twojej wagi ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu W Twoim brzuchu mieszka około 39 bilionów bakterii – to więcej niż wszystkich ludzi, którzy kiedykolwiek żyli na Ziemi. Choć mikroskopijne, te istoty mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie, wagę, poziom energii, nastrój, a nawet…...

Ta zupa bez gotowania to hit lata. Dietetyczka nie...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Chcesz zjeść coś wartościowego, ale wizja gotowania przyprawia cię o ból głowy? Sięgnij po pomysł na ekspresową zupę bez gotowania. To wygodne, szybkie i proste rozwiązanie polecane jest przez dietetyczkę.

Przepis fitness: sałatka inspirowana smakiem Big M...

gymbeam.pl 1 dzień temu Wszyscy kochają burgery. Dlatego dziś postanowiliśmy stworzyć sałatkę inspirowaną legendarnym Big Maciem. Połączenie chrupiących warzyw, ziemniaków, mięsa i dressingu jest po prostu rewelacyjne.

Turnus rehabilitacyjny dla seniora – gdzie szukać ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Jesień życia to czas, który można spędzić aktywnie, dbając o zdrowie i dobrą formę. Osoby starsze coraz częściej poszukują możliwości poprawy swojej kondycji poprzez turnusy rehabilitacyjne, szczególnie te organizowane nad morzem. Nadmorskie powietrz...

"To nie jest zwykłe osłabienie czy niewyspanie". C...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przewlekłe, utrudniające codzienne życie, a choćby wyniszczające zmęczenie może być chorobą, a nie "gorszym czasem". Choć uczucie osłabienia i zmęczenia towarzyszy wielu jednostkom chorobowym, to niektóre objawy lub zdarzenia poprzedzające, mogą być ...

Wykonaj te badania, jeżeli przyjmujesz leki na sta...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Skutki uboczne leków, które przyjmujemy, to zwykle najdłuższa część ulotki tych leków. Z tego powodu warto wiedzieć, co powinniśmy sprawdzać i badać regularnie, aby zadbać o swoje zdrowie i możliwie wcześnie wychwycić nieprawidłowości, które mogą wyn...

Zawodniczka z Indii Twinkle Chaudhary z nowymi rek...

bieganie.pl 1 dzień temu 24 czerwca 2025 Athletics Integrity Unit (AIU) ogłosiła tymczasowe zawieszenie 28-letniej reprezentantki Indii biegaczki Twinkle Chaudhary (specjalistka biegu na 800 m oraz sztafety 4×400 m) po stwierdzeniu w jej próbce obecności zakazanej substancji...

Niezwykłe adekwatności żeń-szenia – czy może naśla...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Definicja i pochodzenie Żeń-szeń to nazwa grupy roślin z rodzaju Panax, których korzeń zawiera unikalne związki bioaktywne zwane ginsenozydami. Nazwa “Panax” pochodzi od greckiego słowa “panakeia” oznaczającego “lekarstwo na wszystko”. Główne rodzaje...

Naukowo o jabłkach i soku jabłkowym

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Jabłka i soki jabłkowe to cenne składniki diety o potwierdzonych adekwatnościach prozdrowotnych. Coraz więcej badań potwierdza, iż regularne spożywanie jabłek (a często...

Te domowe lody à la magnum zrobisz z 5 składników....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie przepadam za sklepowymi lodami. Dlatego, gdy tylko mam taką okazję, robię domową wersję kultowych przysmaków. Wbrew pozorom nie ma przy nich wiele pracy, a są o niebo lepsze i zdrowsze niż klasyczne „gotowce”.

Lubisz świeży chlebek? Dietetyk: wcale nie musisz ...

pacjenci.pl 2 dni temu Pierwsza myśl osoby, która chce się odchudzić, to: “muszę zrezygnować z pieczywa”. W końcu tyle się mówi o tym, iż bułki tuczą, a chleb to wróg numer jeden szczupłej sylwetki. To jednak mit, bo odchudzanie wcale nie musi oznaczać...

Nie tylko kefir i kapusta kiszona. W tych produkta...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu W ostatnich latach probiotyki zyskały dużą popularność, zarówno w środowisku naukowym, jak i wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Coraz więcej badań potwierdza ich korzystny wpływ na organizm, zwłaszcza na pracę układu pokarmowego i odpornościow...

Działają jak kiszonki. Poprawiają trawienie, mogą ...

Elegancja, styl i ochrona – nowoczesne okulary prz...

magazynvip.pl 2 dni temu Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją mogą być dodatkiem, który doda charakteru i klasy stylizacji, ale trzeba docenić przede wszystkim to, iż zapewniają one ochronę oczu i komfort widzenia w różnych warunkach. Można śmiało powiedzieć, iż nowoczesne...

Polska wygrywa sztafetę mieszaną 4 × 400 m, bijąc ...

bieganie.pl 2 dni temu Ostatnia biegowa konkurencja mistrzostw dostarczyła ogromnych emocji. Polacy nie zawiedli i w fantastycznym stylu zakończyli zmagania na bieżni wygrywając sztafetę mieszaną w składzie: Maksymilian Szwed, Justyna Święty-Ersetic, Daniel Sołtysiak oraz ...

Kinga Królik trzecia na 3000 m z przeszkodami

bieganie.pl 2 dni temu Ostatni dzień Drużynowych Mistrzostw Europy jest niezwykle emocjonujący. Polacy zdobywają znakomite lokaty, a wśród nich Kinga Królik, która z trzecim wynikiem na 3000 m z przeszkodami zdobyła dla Polski 14 cennych punktów. Kinga Królik świetnie wypa...