Zdrowie i kondycja

Zwrócili uwagę na twarz po odchudzaniu. Naukowcy m...

kobieta.onet.pl 8 godzin temu Leki stosowane w odchudzaniu mogą prowadzić do dużej utraty masy mięśniowej — również w obrębie twarzy — wynika z najnowszych badań. Naukowcy szukają strategii, która może temu zapowiedz.

Zamiast ciężkiej sałatki robię tę. Lekka, a syci n...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Masz tylko 25 minut, a chcesz zjeść posiłek, który nasyci cię na długo, nie obciążając żołądka? Ta sałatka to idealne rozwiązanie. Sprawdź.

Zniknie opuchlizna i drugi podbródek. Najlepsze sp...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Kiedy przybieramy na wadze, tkanka tłuszczowa gromadzi się na całym ciele, również na twarzy. Zaokrąglone policzki nie są powodem do zmartwień. Natomiast kiedy pojawia się podwójny podbródek, a twarz staje się "nalana" - trzeba reagować. Jak odchudzi...

Nadchodzi Energa Gdańsk Maraton 2026 – rekordy, no...

bieganie.pl 12 godzin temu Gdańsk, miasto o niezwykłej historii, po raz kolejny staje się areną wielkich sportowych emocji. Już w najbliższą niedzielę, 19 kwietnia, tysiące biegaczy z 49 państw zmierzą się z królewskim dystansem podczas 8. edycji Energa Gdańsk Maratonu. Dzisie...

Coś lekkiego i słodkiego? Te podwieczorki nie tucz...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Nie musisz wybierać między "czymś słodkim" a "czymś lekkim", kiedy dopada cię ochota na deser? Najłatwiej sięgnąć w takich chwilach po sklepowe słodycze. Tymczasem 100 g czekolady ma ponad 500 kcal, a po chwilowym zastrzyku energii, pojawia się napad...

Najlepsze kursy pediatryczne dla fizjoterapeutów –...

enedu.pl 14 godzin temu Fizjoterapia dziecięca to jedna z najbardziej wymagających, ale też najbardziej satysfakcjonujących specjalizacji. Praca z niemowlętami i dziećmi wymaga nie tylko wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim praktycznych umiejętności oraz znajomości akt...

Zamiast mielonych robię te kotleciki. Są pyszne, l...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Tradycyjne mielone mają godnego następcę. Te kotleciki nie zawierają ani grama mięsa, a biją na głowę „klasyki”. Sprawdź dlaczego.

Wytrawna tarta ala pizza z ciasta francuskiego – t...

swiatsupli.pl 14 godzin temu Wytrawna tarta ala pizza z ciasta francuskiego to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą gwałtownie przygotować smaczny i sycący posiłek bez skomplikowanego gotowania. Łączy w sobie prostotę pizzy z wygodą tarty – wystarczy kilka składników,...

Kuba Błaszczykowski ambasadorem akcji „RUSZ 4 LITE...

brief.pl 15 godzin temu Za inicjatywą stoi marka 4MOVE należąca do firmy Food Care. To producent napojów izotonicznych i witaminowych, które wspierają codzienną aktywność. Celem akcji „RUSZ 4 LITERY” jest zachęcanie do ruchu po swojemu, bez presji i bez spiny.

Tauron 23. Cracovia Maraton – zapowiedź

bieganie.pl 16 godzin temu 19 kwietnia o 9:00 maratończycy wyruszą na trasę krakowskiego prosto z krakowskiego rynku, by po przemierzeniu 42 kilometrów i 195 metrów powrócić na rynek. Kto wystartuje w Krakowie, kto okradł kibiców rok temu i na co mogą liczyć maratończycy...

Dzieci, które urodziły się głuche, słyszą dzięki i...

zdrowie-polakow.pl 16 godzin temu Implant ślimakowy to pierwsza na świecie stosowana w praktyce klinicznej proteza układu sensorycznego, dzięki której osobom całkowicie niesłyszącym lub z głębokim niedosłuchem...

KONSYLIUM WIELODYSCYPLINARNE – CZY PACJENT POWINIE...

wygrajmyzdrowie.pl 16 godzin temu

Po 40-tce zadbaj o prawidłowy poziom witaminy D. Z...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Choroba Alzheimera to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny, a naukowcy od lat poszukują sposobów, które mogłyby spowolnić jej rozwój lub zmniejszyć ryzyko zachorowania. Najnowsze badania wskazują, iż istotną rolę może odgrywać dobrze zna...

Ten krem wyrównujący koloryt ma czystą witaminę C ...

kobieta.onet.pl 17 godzin temu Witamina C to jeden z najlepiej przebadanych składników stosowanych w kosmetyce. Opóźnia starzenie się skóry, regeneruje, wyrównuje koloryt i tworzy efektowne glow. Aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści, warto sięgać po skoncentrowane formuły, k...

Rada Nordycka chce współpracy z Warszawą. "Polska ...

forsal.pl 17 godzin temu Polska dobrze wpisuje się w kształtujący się nordycko-bałtycki system bezpieczeństwa w Europie – powiedział w rozmowie z PAP przewodniczący Rady Nordyckiej Ville Vayrynen. W Oslo trwa posiedzenie 87 parlamentarzystów z państw nordyckich, poświęcone w...

Fosfor w diecie — minerał, który blokuje wchłanian...

swiatsupli.pl 17 godzin temu Suplementujesz wapń i magnez, dbasz o dietę, a mimo to wyniki badań i samopoczucie kuleje? Przyczyną może być minerał, o którym rzadko się mówi — fosfor. Jego nadmiar w diecie aktywnie zakłóca wchłanianie dwóch najważniejszych...

Jak alkohol działa na organizm kobiety? 4 powody, ...

zwierciadlo.pl 18 godzin temu Kobiety zwykle szybciej się upijają i dłużej muszą znosić objawy zespołu dnia następnego, czyli tzw. kaca. Nie wynika to jednak ze „słabej głowy”, ale z biologii. Różnice w masie ciała, aktywności enzymów, gospodarce hormonalnej sprawiają, iż ta sama...

Protezy kończyn – co warto wiedzieć? Sprawdź

zdrowie.med.pl 18 godzin temu Utrata kończyny to doświadczenie, które zmienia codzienność i wymaga nowych rozwiązań w poruszaniu się i funkcjonowaniu. Nowoczesne protezy kończyn pozwalają odzyskać mobilność, pewność siebie i niezależność, dając szansę na aktywne uczestnictwo w…

IBS: zespół jelita nadwrażliwego

zdrowie-polakow.pl 18 godzin temu To jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, które może istotnie obniżać jakość życia pacjentów. Szacunkowo dotyka ono 5-10% populacji. jeżeli zastanawiasz się,...

Objawy i przyczyny niedoboru żelaza

zdrowiebezlekow.pl 18 godzin temu Objawy i przyczyny niedoboru żelaza – sprawdź, jak rozpoznać anemię, jakie badania wykonać oraz które produkty skutecznie uzupełniają poziom żelaza w diecie.

Objawy menopauzy, które warto skonsultować z lekar...

zdrowie.med.pl 19 godzin temu Terapia menopauzalna online staje się dla wielu kobiet realną alternatywą wobec klasycznej wizyty w gabinecie, zwłaszcza gdy na co dzień łączą pracę, dom i obowiązki opiekuńcze. Taka terapia pozwala gwałtownie skonsultować…

Jedna ma 7 g białka i gasi ochotę na słodycze. Rob...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Wystarczy kilka składników i 15 minut, żeby zrobić przekąskę, która naprawdę syci i zastępuje słodycze. Te kulki mają prosty skład, dużo białka i sprawiają, iż ochota na baton znika szybciej, niż myślisz.

17 kwietnia – Światowy Dzień Chorych na Hemofilię

twojakrew.pl 19 godzin temu Hemofilia to choroba genetyczna związana z brakiem lub niedoborem czynników krzepnięcia przez co w organizmie dochodzi do krwawień zewnętrznych i wewnętrznych. Dla osób chorujących na hemofilię ogromne znaczenie ma dostęp do odpowiednich leków wytwar...

550mg w jednej kapsułce – Dlaczego Polacy masowo p...

swiatsupli.pl 20 godzin temu Masz wrażenie, iż robisz wszystko dobrze – jesz mniej, więcej się ruszasz, pijesz wodę, odstawiasz słodycze – a waga stoi w miejscu? Albo gorzej: spada o kilogram, żeby za tydzień wrócić z nawiązką? jeżeli tak,...

"Najgorsi wrogowie twojego jelit: 5 produktów, któ...

grazynarebeca3.blogspot.com 21 godzin temu Nowoczesne wybory żywieniowe są główną siłą kształtującą ten wewnętrzny ekosystem.Pięć kluczowych grup żywności zakłóca zdrowie jelit: mięso przetworzone (promujące związki zapalne), ultraprzetworzone produkty (erozję różnorodności mikroorganizmów),...

Hashimoto a wrażliwość na zimno

thyroset.pl 23 godzin temu Uczucie zimna jest czymś naturalnym. Pojawia się, gdy spada temperatura otoczenia lub gdy organizm potrzebuje chwili, aby się rozgrzać. U wielu osób z Hashimoto to uczucie […]

Myślisz, iż to dobry wybór? Napoje, które mogą szk...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu O zdrowiu serca najczęściej myślimy w kontekście diety i aktywności fizycznej, tymczasem równie istotne może być to, co pijemy każdego dnia. Niektóre popularne napoje, które uchodzą za nieszkodliwe, a choćby "zdrowe", mogą stopniowo pogarszać kondycj...

World Athletics bierze się za „transfery” lekkoatl...

bieganie.pl 1 dzień temu Komisja ds. Weryfikowania Zmian Narodowości przy World Athletics (World Athletics Nationality Review Panel) odrzuciła wszystkie wnioski jedenastu gwiazd światowej lekkiej atletyki, z mistrzami olimpijskimi i medalistami mistrzostw świata, którzy chci...

Po wizycie lekarz niepostrzeżenie wsunął mi do kie...

newsempire24.com 1 dzień temu Po wizycie lekarz niepostrzeżenie wsunął mi do kieszeni karteczkę: Uciekaj od swojej rodziny!. Dopiero tego wieczoru zrozumiałem, iż właśnie uratował mi życie Ale to, co się wydarzyło później, przerosło wszelkie wyobrażenia. Po kolejnym spotkaniu z m...

Zęby a długowieczność. Ten jeden szczegół może rob...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Stan uzębienia to coś znacznie więcej niż estetyka i świeży oddech. Coraz więcej badań pokazuje, iż zdrowe zęby mogą realnie wpływać na długość życia i ryzyko poważnych chorób. Nieleczona próchnica, braki w uzębieniu czy problemy z dziąsłami nie pozo...

Pilne: Znana aktorka w stanie krytycznym po dramat...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wiadomości o poważnym stanie zdrowia znanej aktorki obiegły media w ekspresowym tempie. 57-letnia Nadia Fares, francusko-marokańska gwiazda, została hospitalizowana w stanie krytycznym po nieszczęśliwym wypadku podczas pływania. Lekarze wprowadzili j...

Tylko 30 g błonnika dziennie – skuteczna ochrona p...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Błonnik od dawna kojarzony jest przede wszystkim z poprawą trawienia, jednak jego rola dla organizmu jest znacznie szersza. W jelitach nie trawi się go jak innych składników odżywczych – staje się za to pożywką dla cennych bakterii jelitowych. Podcza...

To rzadkie powikłanie po szczepionce przeciw COVID...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Szczepionki przeciw COVID-19 uratowały życie milionom osób na całym świecie. Niemniej zaledwie kilka miesięcy po ich wprowadzeniu pojawiły się doniesienia o rzadkich, ale niebezpiecznych zakrzepach, które powstawały w nietypowych miejscach organizmu....

Coraz więcej przypadków raka trzustki. Winny jeden...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Rak trzustki należy do najbardziej śmiertelnych nowotworów układu pokarmowego. Corocznie na świecie diagnozuje się setki tysięcy nowych przypadków tego nowotworu, a wskaźnik pięcioletniego przeżycia wynosi zaledwie około 11%. W Europie obserwuje się ...

Blenduję i piję codziennie. Ten zielony koktajl ws...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Coraz więcej osób szuka prostych sposobów, by w codziennej diecie odciążyć organizm i wspierać jego naturalne procesy metaboliczne. Wśród popularnych rozwiązań pojawiają się zielone koktajle. Przepis na jeden z nich podała ekspertka.

GIF wycofuje popularny lek w całym kraju. Wykryto ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) zdecydował o natychmiastowym wstrzymaniu obrotu i wycofaniu z rynku na terenie całego kraju popularnego preparatu medycznego. Powodem tej decyzji jest wykrycie w produkcie niebezpiecznego zanieczyszczenia przekra...

Witaminowa bomba prosto z drzewa. Rwij i jedz na z...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Wiosna zaczęła się na dobre, a drzewa i krzewy wystrzeliły pąki. Mało kto wie, iż niektóre są jadalne: to niczym naturalna multiwitamina.

Brwi jak robić aby podkreślić naturalny wygląd?

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Aby podkreślić naturalny wygląd brwi zrób mapowanie, wyszczotkuj włoski ku górze, uzupełnij kształt krótkimi, lekkimi pociągnięciami kredki lub cienia, rozetrzyj granice i utrwal żelem. Wybierz odcień zbliżony do naturalnych włosów i prowadź ruchy zg...

Ile kosztuje życie z hemofilią? „Refundacja to nie...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Hemofilia to choroba, która wymaga leczenia przez całe życie. Narodowy Program Leczenia Chorych na Hemofilię zapewnia najważniejsze terapie i wciąż jest rozwijany, jednak refundacja nie zamyka listy wszystkich wydatków. Jakie koszty ponoszą sami chor...

Najlepsza w rankingu najzdrowszych warzyw. Odmładz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

GIS alarmuje: groźna bakteria w popularnym mięsie....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie. W jednej z partii popularnego produktu mięsnego wykryto niebezpieczną bakterię Listeria monocytogenes. Stanowi ona poważne zagrożenie dla zdrowia.

Zarządzanie zdrowiem psychicznym w miejscu pracy: ...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Wstęp: Dlaczego temat zdrowia psychicznego w organizacjach jest strategiczny? Współczesne organizacje coraz wyraźniej dostrzegają, iż zdrowie psychiczne wpływa na wyniki biznesowe, kulturę organizacyjną i stabilność zespołów. Temat zdrowia psychiczne...

Zaczyna się niewinnie, kończy poważnie. Tak choruj...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Problemy z trzustką długo mogą nie dawać wyraźnych objawów, a kiedy się pojawiają, często są bagatelizowane lub mylone z niestrawnością. Tymczasem ten niewielki narząd pełni kluczową rolę w organizmie i odpowiada zarówno za trawienie, jak i regulację...

Inflammaging – jak zatrzymać biologiczne starzenie...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Inflammaging – poznaj mechanizmy przewlekłego stanu zapalnego i dowiedz się, jak skutecznie spowolnić biologiczne starzenie organizmu.

Proteinowy omlet bananowy – przepis na idealne śni...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Proteinowy omlet bananowy to idealne połączenie prostoty, smaku i wartości odżywczych. Dzięki wykorzystaniu jajek, banana i odżywki białkowej powstaje lekki, puszysty wypiek, który przypomina coś pomiędzy omletem a ciastem. To świetna opcja na śniada...

Szczecin znów pobiegnie po zmroku, wystartowały za...

bieganie.pl 1 dzień temu Ruszyły zapisy do kolejnych edycji nocnych biegów na Pomorzu Zachodnim. Ulice miasta znów staną się areną zmagań biegaczy po zmroku! Poznaj daty biegów i zapisz się na 12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński oraz 7. Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński...

Ruch, który wzmacnia ciało i umysł. ASICS zaprasza...

bieganie.pl 1 dzień temu ASICS, jako sponsor techniczny nadchodzącego Tauron 23. Cracovia Maraton, zaprasza wszystkich biegaczy oraz kibiców do wspólnego przeżywania jednego z najważniejszych wydarzeń biegowych w Polsce. Tegoroczna obecność marki koncentruje się wokół jej za...

REKOMENDACJA 4.: Regulacje prawne kontra nieprawdz...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu „Należy dążyć do stworzenia prawnych mechanizmów, które rozliczałyby za szkody wyrządzone nieprawdziwą informacją dotyczącą zdrowia” – rekomendację nr 4 Kongresu Zdrowie Polaków...

Proteinowy sernik a’la Michałki – kremowy deser be...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Proteinowy sernik a’la Michałki to idealna opcja dla osób, które chcą połączyć smak klasycznego deseru z wartościowym składem. Kremowa konsystencja, wyraźna nuta masła orzechowego i wysoka zawartość białka sprawiają, iż to nie tylko przyjemność, ale....

Ostropest – naturalne wsparcie dla twojej wątroby

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Ostropest plamisty od wielu dekad cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem osób poszukujących naturalnych metod wspomagania funkcjonowania organizmu. Ta niepozorna roślina bardzo często pojawia się w domowych apteczkach jako preparat pierwszego wybor...