Zdrowie i kondycja

Botoks znika szybciej przez jeden błąd. Wiele osób...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Botoks, a dokładniej toksyna botulinowa, nie działa na zawsze. Efekt wygładzenia zmarszczek mimicznych zwykle utrzymuje się około 3-4 miesięcy, choć u części osób może być widoczny krócej lub dłużej. Dużo zależy od organizmu, mimiki, dawki, miejsca p...

Robię go w 3 minuty. Ten koktajl pomaga w odchudza...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Szybkie, kolorowe i pełne smaku – koktajle to jeden z najprostszych sposobów na urozmaicenie codziennej diety. Wystarczy kilka składników i parę minut, aby stworzyć napój, który może być zarówno lekkim posiłkiem, jak i zdrową przekąską w ciągu dnia.

Myjesz truskawki pod zimną wodą? Eksperci ostrzega...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Truskawki dostępne są w polskich sklepach przez cały rok, choć te zimowe i wczesnowiosenne często pochodzą z importu. Natomiast polskie owoce – najsmaczniejsze i najbardziej aromatyczne – przeżywają prawdziwy wysyp od maja do lipca, a gruntowe pojawi...

55-letnia Kinga Rusin zachwyca. Wyeliminowała z di...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Kinga Rusin coraz częściej pojawia się w Polsce, a fotoreporterzy dokumentują każdy jej stylowy wygląd. Mimo upływu lat 55-letnia dziennikarka zachwyca figurą i kondycją fizyczną. Ogromny wpływ na to mają jej świadome wybory dietetyczne oraz aktywnoś...

To znak, iż cukrzyca wymknęła się spod kontroli. C...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Palec cukrzycowy, znany również jako stopa cukrzycowa, stanowi jedno z najbardziej niebezpiecznych powikłań cukrzycy. Choroba rozwija się często niezauważalnie, prowadząc do przewlekłych owrzodzeń trudnych do wyleczenia. W najcięższych przypadkach mo...

Hantawirus a szczepionka na COVID-19 – co mówią ek...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu W mediach społecznościowych krążą fałszywe informacje sugerujące, iż zakażenie hantawirusem płucnym jest potwierdzonym działaniem niepożądanym szczepionki przeciw COVID-19 firmy Pfizer-BioNTech. Jak wyjaśnia agencja Reuters, przywoływany dokument obe...

W wieku 79 lat zmarła Stanisława Celińska. Na co c...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Nie żyje aktorka Stanisława Celińska, miała 79 lat. W przeszłości zmagała się z bolesnymi chorobami kręgosłupa i chorobą alkoholową, o której mówiła otwarcie.

Kiełbasa z grilla może poczekać. Ewa Wachowicz nad...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu W moim domu zwykła kiełbasa z grilla to przeżytek. Od jakiegoś czasu hitem rodzinnych spotkań jest zupełnie inny przysmak. Chodzi o jabłka, ale w dość nietypowej odsłonie. Bliscy byli w szoku, gdy zobaczyli, co kryją w środku.

Polski projektant na statku z norowirusem! Ze szcz...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Na pokładzie wycieczkowca Caribbean Princess, kursującego po Karaibach, wybuchło ognisko norowirusa. Choroba ta wywołała objawy żołądkowo-jelitowe u wielu pasażerów i członków załogi. Wśród podróżujących jest polski projektant mody Marcin Paprocki, k...

Chronią przed udarem mózgu. W Polsce co roku ma go...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Udar mózgu wciąż pozostaje jedną z najczęstszych przyczyn zgonów i trwałej niepełnosprawności na świecie. Tylko w Polsce, co roku, dochodzi do około 70 tys. przypadków udaru, z czego ponad 30 tys. kończy się śmiercią. Czynników ryzyka jest wiele i......

Proste i puszyste ciasto bez cukru. Ten klasyk z P...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Ciasto zebra to prawdziwy klasyk domowych wypieków, który mimo upływu lat wciąż zachwyca swoim wyglądem i smakiem. Zobacz, jak go zrobić w nowocześniejszej wersji.

Ma więcej żelaza i witaminy E niż bazylia, a rośni...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Wiele osób traktuje tę roślinę niczym chwast. Tymczasem można z niej zrobić wiele różnych przysmaków, na przykład prozdrowotne pesto do makaronu lub sałatki. Smakuje o niebo lepiej niż to na bazie bazylii.

Czy można zajść w ciążę podczas miesiączki? Rozwie...

zdrowie.med.pl 9 godzin temu Wiele osób poszukujących wiarygodnych informacji o zdrowiu reprodukcyjnym zadaje sobie pytanie, czy można zajść w ciążę podczas miesiączki, i często oczekuje jednoznacznego zaprzeczenia. W powszechnej świadomości utrwaliło się przekonanie, iż czas…

To najgorszy wybór dla serca, a wielu Polaków pije...

rmf.fm 9 godzin temu Słodzone napoje, takie jak cola, energetyki czy słodzona kawa, są codziennym wyborem wielu Polaków. Dietetycy alarmują, iż to najgorszy możliwy wybór - napoje te powodują gwałtowne skoki poziomu cukru, mogą prowadzić do przyrostu masy ciała i negatyw...

Nowy "trik" na szybkie odchudzanie krąży po sieci....

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu W sieci pojawiają się reklamy zachwalające "żelatynę bariatryczną" jako prosty sposób na szybkie schudnięcie. Nazwa brzmi profesjonalnie, ale może wprowadzać w błąd. Sama żelatyna nie jest "spalaczem tłuszczu", a preparaty kupowane z niepewnego źródł...

Bosko kryje, a do tego zapobiega powstawaniu przeb...

ofeminin.pl 11 godzin temu Twoja skóra ma nierówny koloryt, widoczne są na niej brązowe plamki pigmentacyjne, a ty nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez podkładu? Ten fluid zmieni wszystko! Jest leciutki, a naszpikowany potężną dawką witaminy C. Bosko kryje, a do tego...

Konsultacje dietetyczne na BioBazarze

biobazar.org.pl 11 godzin temu Tę panią znacie być może z naszego profilu na Instagramie i Facebooku – Aneta Strelau-Guzowska jest dietetykiem klinicznym z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w dietoterapii chorób jelit, w tym SIBO, zaburzeń hormonalnych, otyłości ora...

Odchudzanie poprzez ruch

zdrowiebezlekow.pl 11 godzin temu Jak schudnąć dzięki aktywności fizycznej? Sprawdź skuteczne treningi cardio i siłowe, poznaj zasady zdrowego odchudzania oraz najlepsze ćwiczenia wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej.

Zapomniany napój z PRL-u wraca do łask. Jelita mog...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Kiedyś była domowym zamiennikiem prawdziwej kawy, dziś coraz częściej wraca jako łagodny napój bez kofeiny. Kawa jęczmienna nie pobudza tak jak klasyczna "mała czarna", ale może wspierać układ pokarmowy, mikrobiotę jelitową i codzienną dietę. Najważn...

Czy synergia masażu i suplementacji to przyszłość ...

fashionistki.pl 22 godzin temu Współczesna pielęgnacja coraz rzadziej ogranicza się wyłącznie do kosmetyków. Rosnąca świadomość dotycząca kondycji skóry sprawia, iż coraz częściej patrzymy na nią całościowo — jako efekt stylu życia, diety, poziomu stresu i codziennych rytuałów. Wł...

Wypij przed posiłkiem. Sekretny składnik redukuje ...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Otyłość i nadwaga stają się coraz większym problemem zdrowotnym, również wśród dzieci i młodzieży. Naukowcy od lat analizują nie tylko wpływ diety i aktywności fizycznej, ale także potencjał substancji pochodzenia roślinnego, które mogą wspierać lecz...

Te owoce jedz z pestkami. Są bardzie sycące i zdro...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Pewnie wiele razy zdarzyło ci się wypluwać pestki w trakcie jedzenia owoców. Robimy to odruchowo i bez zastanowienia. Winogrona? Pestki do kosza. Arbuz? Podobnie. Kiwi? Najlepiej wcześniej pokroić owoc i wyciąć to, co wydaje się zbędne. Tymczasem czę...

Targi Estetica Expo 2026 – pora na podsumowania

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Współczesna medycyna estetyczna rozwija się w oparciu o dynamiczną wymianę wiedzy, integrację technologii oraz rosnące znaczenie regulacji prawnych i świadomego marketingu. W tym kontekście targi Estetica Expo 2026, które odbyły się w dniach 5-7 maja...

"Można zdrowiej": Czy rak może zmienić życie na le...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jej historia daje nadzieję wszystkim chorym na raka i inspiruje tysiące kobiet do badań i zdrowszego życia. - Rak to nie żaden demon, z którym trzeba walczyć, to choroba, którą trzeba leczyć i przed którą można się chronić -...

Olejek z geranium, goździki i lawenda – naturalne ...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Olejek z geranium, lawenda i goździki to naturalne repelenty, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Sprawdź zasady bezpiecznego stosowania.

Ciemny mocz, kołatanie serca, mrowienie. To może b...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Suplementy diety wielu osobom kojarzą się z czymś bezpiecznym, naturalnym i niewymagającym większej kontroli. Tymczasem kapsułka z witaminą, minerałem albo roślinnym ekstraktem nie zawsze działa łagodnie. Przyjmowana bez potrzeby, w zbyt dużej dawce ...

Uprawa roślin obniża poziom stresu i wspiera psych...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wracasz do domu zmęczony po pracy, masz dosyć szumu - realnego i informacyjnego. Zamiast siadać z kubkiem herbaty i telefonem w ręku na rundę bezmyślnego scrollowania rolek, możesz zająć się czymś, co naprawdę cię zrelaksuje. Podejdź do parapetu, na....

Zapomnij o mące. To kokosowe ciasto ze skyrem to h...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten przepis na kokosowe ciasto pokazuje, iż zdrowy deser może być jednocześnie prosty i naprawdę smaczny. Wypiek bez mąki, na bazie skyru i jajek, jest lekki, a przy tym bogaty w białko.

Nie tylko alkohol i nadwaga. Te czynniki prowadzą ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wątroba należy do najważniejszych narządów organizmu. Odpowiada między innymi za detoksykację, metabolizm składników odżywczych, magazynowanie witamin oraz produkcję wielu substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety - mo...

Jak idealnie wydepilować brwi i podkreślić ich nat...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Jak idealnie wydepilować brwi i jednocześnie podkreślić ich naturalny kształt? Zacznij od wyznaczenia geometrii dopasowanej do twarzy, przygotuj skórę i narzędzia, pracuj głównie na dolnej krawędzi brwi i usuwaj włoski zgodnie z kierunkiem wzrostu, a...

Niedzielna...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu wycieczka w Aleje Brzozową:) Miało być krótko max osiem kilometrów, żeby kolanko się nie zbuntowało he,he... Ale było tak dobrze, iż wyszła dycha hi,hi... Dzięki Bogu pomogła zmiana butów, albo majtanie nogami, lub okłady z białej kapusty, a może...

Jaja a ryzyko Alzheimera. Duże badanie z odpowiedz...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Jaja przez lata pozostawały jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów żywnościowych, ponieważ w debacie publicznej regularnie ścierały się ze sobą dwa skrajne podejścia: z jednej strony postrzegano […].

Wystarczy ściana i 4 minuty. Prosty ruch aktywuje ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Nie trzeba godzin na siłowni ani skomplikowanego planu treningowego, żeby zadbać o mięśnie i sprawność po 50. roku życia. Coraz więcej fizjoterapeutów i trenerów zwraca uwagę na proste ćwiczenia wykonywane w domu, które pomagają utrzymać stabilność, ...

Tych produktów nie jedz po przekroczonej dacie na ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Data na opakowaniu nie zawsze oznacza to samo — a jeden zapis może decydować o tym, czy produkt przez cały czas nadaje się do jedzenia. Eksperci wyjaśniają, kiedy żywność po terminie wciąż jest bezpieczna, a których produktów lepiej bezwzględnie unik...

Wings For Life 2026 – wyniki z Poznania

bieganie.pl 2 dni temu Tysiące uczestników, emocje do ostatnich metrów i ponownie kapitalny występ Dariusza Nożyńskiego. Za nami kolejna edycja Wings for Life World Run w Poznaniu. Warto zaznaczyć, iż poniższe wyniki dotyczą wyłącznie rywalizacji w Poznaniu, a nie wszystki...

Brwi pudrowe co to jest i na czym polega ta metoda...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Brwi pudrowe to metoda stylizacji dająca efekt naturalnie wypełnionych brwi dzięki delikatnemu cieniowaniu i koloryzacji, która imituje makijaż wykonany pudrem [1][2][3]. W praktyce obejmuje dwie główne odmiany zabiegowe: henna pudrowa jako koloryzac...

Piekę i przekładam budyniowym kremem. Ten niedziel...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ciasto francuskie to prosty sposób na szybkie i efektowne wypieki. Świetnie sprawdza się zarówno w słodkich deserach, jak i wytrawnych przekąskach, a przygotowana z niego napoleonka smakuje naprawdę wyjątkowo.

Ten ser zagraża sercu – ostrzega kardiolog. A my s...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Tłuszcze nasycone i wysoka zawartość sodu to główne zagrożenia dla zdrowia naszego serca – podkreślają eksperci kardiologii. Zaskakujące jest to, iż nie żółte czy pleśniowe sery dominują wśród produktów, które najbardziej szkodzą układowi krążenia. N...

Skórne objawy raka płuca – kiedy udać się do lekar...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Rak płuca to jedna z najbardziej niebezpiecznych chorób nowotworowych, która rocznie dotyka około 22 tysięcy Polaków. Najczęściej kojarzymy ją z typowymi objawami, takimi jak kaszel, duszności czy chrypka. Jednak nowotwór ten może manifestować się ta...

13. PKO Białystok Półmaraton dla Kenii – wyniki

bieganie.pl 2 dni temu Trzynasta edycja największego półmaratonu we wschodniej części Polski padła łupem zawodników z Benedek Team. Po wygraniu we wczorajszym nocnym biegu na 5 kilometrów wystarczyło niecałe 13 godzin regeneracji by wygrać także w półmaratonie. Najlepszymi...

Ten mit o myciu włosów przez cały czas powtarza mn...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kupujemy wyszukane szampony, odżywki i maski, używamy sprzętów do stylizacji z najwyższej półki, a włosy przez cały czas są przyklapnięte, szorstkie albo pozbawione blasku? Mycie włosów wydaje się banalne, ale często popełniamy drobne błędy, które z ...

Kolejne ognisko norowirusa na wycieczkowcu Caribbe...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Na pokładzie statku wycieczkowego Caribbean Princess wykryto ognisko norowirusa, które dotknęło 102 pasażerów i 13 członków załogi spośród 3116 pasażerów oraz 1131 osób załogi. Zakażeni zostali odizolowani, a armator wdrożył zaostrzone procedury sani...

Pierwsza osoba w Polsce pod nadzorem sanitarnym w ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Główny Inspektorat Sanitarny potwierdził, iż pierwsza osoba w Polsce została objęta nadzorem sanitarnym z powodu możliwego kontaktu z hantawirusem. Chodzi o obywatela polskiego, który oczekiwał na ten sam lot co pasażerka wycieczkowca MV Hondius, na ...

Licówki porcelanowe — trwałe rozwiązanie dla ideal...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Licówki porcelanowe to jeden z najczęściej wybieranych zabiegów w gabinetach stomatologii estetycznej. Cienkie nakładki ceramiczne, cementowane na powierzchni zębów, pozwalają w kilka wizyt uzyskać efekt, którego nie da się osiągnąć…

Propozycja FDA. Czy z rynku zaczną znikać nieoficj...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Amerykańska FDA uznała, iż nie ma już wystarczających powodów, by apteki i wyspecjalizowane firmy przygotowywały własne wersje semaglutydu, tirzepatydu i liraglutydu poza oficjalnie zarejestrowanymi lekami. w tej chwili […].

Wcale nie chodzi o kalorie. Ziemniaki mogą szkodzi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Ziemniaki przez lata miały kiepską opinię, zwłaszcza wśród osób na diecie. Tymczasem same w sobie nie są ani "zakazane", ani szczególnie tuczące. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawiają się zaburzenia gospodarki cukrowej, choroby nerek albo gdy ziem...

Jak gwałtownie zbić wysokie ciśnienie? Kardiolog p...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu W codziennym życiu zdarza się, iż ciśnienie krwi wzrasta nagle, na przykład w wyniku stresu czy emocji, jak kłótnia z bliską osobą. Według kardiologa, w takich sytuacjach możliwe jest szybkie obniżenie ciśnienia – choćby w ciągu kilku minut, bez...

"Badanie: Rak płuc u młodych niepalących związany ...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 dni temu Badanie przedstawione na corocznym spotkaniu American Association for Cancer Research (AACR) w kwietniu 2026 roku wykazało nieoczekiwany związek między wysokim spożyciem konwencjonalnie uprawianych produktów a rakiem płuc wśród młodych niepalących.N...

PKO Białystok Nocny Bieg na 5 – Lisowska i Borowsk...

bieganie.pl 2 dni temu W rozegranym w sobotnią noc biegu w Białymstoku wygrywali zawodnicy z Kenii. Z dobrej strony pokazała się Aleksandra Lisowska, która ukończyła na trzecim miejscu z 16:18, kończąc tym samym pierwszą część sezonu. Nowy rekord życiowy na dystansie 5 kil...

W sezonie na rabarbar robię tylko to ciasto. Wilgo...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu W sezonie na rabarbar zawsze sięgam po przepis na to ciasto. Jest tak pyszne, iż żadne sklepowe wypieki nie mogą się z nim równać. W dodatku nie wymaga wiele pracy. Wystarczy 20 minut. Resztę zrobi za ciebie piekarnik.