Zdrowie i kondycja

Pleśniawki u niemowląt — przyczyny i leczenie

zdrowie.med.pl 2 godzin temu Pleśniawki u niemowląt to zakażenie jamy ustnej drożdżakami Candida. Zwykle tworzą białe plamki, które mocno przylegają do śluzówki, a dziecko może gorzej ssać. Biały język po mleku wygląda podobnie, więc…

Dietetyk ocenił 6 popularnych śniadań. Jednemu dał...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Nie wiesz, jakie śniadanie da ci energię na dłużej i sprawi, iż zapomnisz o podjadaniu? Zobacz zestawy polecane przez dietetyka, które są smaczne i odżywcze.

Kiedy brać witaminę D? Rano czy wieczorem, od któr...

swiatsupli.pl 3 godzin temu Witamina D działa tak samo rano i wieczorem, liczy się posiłek z tłuszczem i regularność. Sprawdź, od kiedy brać ją w Polsce, ile jednostek zalecają polskie wytyczne z 2023 roku i kiedy zrobić badanie 25(OH)D.

Te związki są w wielu zdrowych produktach. Mogą po...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Są obecne m.in. w szpinaku, szczawiu, migdałach, kakao czy burakach. Szczawiany to naturalne związki występujące w wielu popularnych produktach, które u większości osób nie powodują problemów. Nowe badania sugerują jednak, iż w przypadku nieswoistych...

Niby paprykarz, a bez grama ryby. W Biedronce kosz...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Ekspertka wybiera to smarowidło zamiast masła. Ma świetny skład, genialnie wspiera wchłanianie żelaza i kosztuje niewiele.

Zielarka zdradziła przepis na kompot z gruszek. Po...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Domowy kompot z gruszek według przepisu zielarki to prosty i skuteczny sposób na uciążliwy kaszel oraz drapanie w gardle. Sprawdź, jak go przygotować i jakich popularnych błędów unikać.

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pra...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Drapacz lekarski to roślina, która od wieków wykorzystywana jest jako naturalne wsparcie trawienia i apetytu. Przypisuje mu się także korzystny wpływ na pracę wątroby i dróg żółciowych, dlatego warto przyjrzeć mu się bliżej.

Masło i ser zostawiam na później. Jesienią robię t...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Jesienią jem głównie takie kanapki. Wyglądają niepozornie, ale kryją w sobie składnik, który w okresie infekcyjnym jest na wagę złota. Chroni organizm jak tarcza.

Chipsy ziemniaczane zostawiam na półce. Dietetyczk...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Zostawia tłuste chipsy w tyle. Po tę słoną przekąskę możesz sięgać na redukcji bez wyrzutów sumienia. Poleca ją znana ekspertka

Dietetyczka pokazała najgorszy serek wiejski z Lid...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Wiele osób je serek wiejski na co dzień, więc jego wybór ma spore znaczenie. Dietetyczka sprawdziła w Lidlu, którego unikać i wskazała lepsze rodzaje na diecie.

Tradycyjny kefir przy nim wypada blado. Ten z Bied...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Ten kefir z Biedronki to prawdziwa „perełka”. Znana ekspertka zalicza go do grona swoich ulubieńców. Sprawdź dlaczego.

Stresujesz się? Uważaj na kawę i jedz więcej ryb. ...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Stres stał się nieodłączną częścią współczesnego trybu życia. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia ponad 300 milionów ludzi doświadcza lęku, niepokoju i wewnętrznego rozdrażnienia. Nie wszyscy możemy zmienić styl życia i wyjechać w przysłowiow...

Nie mięso, a kiszonka i tani polski klasyk. Strzel...

zdrowie.wprost.pl 21 godzin temu Tomasz Strzelczyk znalazł świetną alternatywę dla klasycznych mielonych. Łączy dwa tanie składniki i cała rodzina najada się do syta, choć w daniu nie ma ani grama mięsa.

Pij tę herbatę, jeżeli masz wysokie trójglicerydy....

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Podwyższony poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Czy zwykła filiżanka zielonej herbaty może pomóc go obniżyć? Badania sugerują, iż zawarte w niej katechiny mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy, ale jeszcze większe ...

Jak gwałtownie można otrzymać łóżko rehabilitacyjn...

medistuff.pl 23 godzin temu Wynajem łóżka rehabilitacyjnego pozwala gwałtownie przygotować pokój dla chorego, bez kupowania dużego sprzętu na stałe. Ma to znaczenie zwłaszcza wtedy, gdy termin wypisu ze szpitala […]

Omega-3: skutki uboczne, przeciwwskazania i jak dł...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Jakie skutki uboczne dają omega-3 i omega 3-6-9, jak często występują w badaniach, jak rozpoznać nadmiar, z czym nie łączyć omega-3, kto powinien najpierw porozmawiać z lekarzem, kiedy przerwać, jak długo stosować i czym omega-3 jako lek różni się......

Sernik dyniowy bez dodanego cukru z białkiem: ok. ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Sernik dyniowy fit bez dodanego cukru i bez spodu, z twarogiem i odrobiną odżywki białkowej: według szacunku 18,2 g białka i 155 kcal w kawałku, policzone z bazy USDA i etykiet. Gramatury, pieczenie w 160°C z wodą, gęste puree,...

Śniadanie wysokobiałkowe: 10 przepisów z 25–40 g b...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Śniadanie wysokobiałkowe w 10 wersjach: na słodko i na wytrawnie, z odżywką i bez, wegańskie i do zabrania. Każdy przepis ma gramatury, białko (31–39 g) i kcal policzone z bazy USDA i etykiet, do tego tabela zbiorcza, zamienniki bez...

Zamiast Piątnicy biorę serek z Biedronki. Ten sam ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób kupujących serki kanapkowe zwraca uwagę przede wszystkim na markę. W efekcie sporo przepłaca. Na szczęście ja nie popełniam tego błędu i sięgam po pewne niepozorne smarowidło z Biedronki.

TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w...

swiatsupli.pl 1 dzień temu TUDCA, czyli kwas tauroursodeoksycholowy, to kwas żółciowy powstały z połączenia kwasu ursodeoksycholowego (UDCA) z tauryną [1]. W badaniu 199 chorych z pierwotnym żółciowym zapaleniem dróg żółciowych po 24 tygodniach nie wykazano istotnej różnicy mi...

Ile mięsa można jeść na diecie planetarnej? Więcej...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Chcesz jeść zdrowiej, ale trudno ci wyobrazić sobie codzienne posiłki bez mięsa, jaj i nabiału? Dieta planetarna nie wymaga tak radykalnych zmian, choć wyraźnie przesuwa proporcje na talerzu. Wyjaśniamy, ile produktów zwierzęcych przewiduje, jak zacz...

30 września możesz zrobić to badanie za darmo. War...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przewlekły kaszel, świsty podczas oddychania czy zadyszka przy wchodzeniu po schodach bywają bagatelizowane przez lata. Tymczasem mogą być pierwszym sygnałem astmy lub przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. O tym, dlaczego warto wykonać spirometrię, ...

Tran dla dzieci: jaki wybrać? Porównanie tranów w ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Jaki tran wybrać dla dziecka? Porównujemy 9 tranów z kart sklepu i dwa oleje omega-3 dla dzieci: wiek z etykiety, witaminę A i D w porcji na tle limitów EFSA dla wieku, EPA i DHA, smak, cenę za porcję...

"Pelikany" stają się bardziej widoczne z wiekiem. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Luźniejsza skóra i mniej napięta okolica z tyłu ramion to częsty problem, który z wiekiem może stawać się bardziej widoczny. Nie istnieje ćwiczenie, które miejscowo usunie tkankę tłuszczową lub nadmiar skóry, ale można wzmacniać znajdujące się w tym ...

Masz tego kurczaka z Biedronki? Nie jedz go. GIS w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu W lodówkach klientów może znajdować się kurczak objęty najnowszym ostrzeżeniem GIS. W jednej partii wykryto Listeria monocytogenes. Sprawdź numer na opakowaniu, bo tego produktu nie należy jeść.

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Jesienne niedobo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jesienią na szczotce, pod prysznicem i na poduszce często zostaje więcej włosów niż latem. Nie zawsze oznacza to chorobę. Sezonowe nasilenie wypadania może być częścią naturalnego cyklu włosa, ale czasem podobnie zaczynają się niedobory, zaburzenia h...

Po 60. roku życia nie rezygnuj z tej słodyczy. 3-4...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wielu seniorów całkowicie rezygnuje ze słodyczy w obawie o zdrowie. Okazuje się jednak, iż niektóre z tego typu przekąsek mogą działać na organizm znacznie lepiej niż się wydaje. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu, zwłaszcza po sześćdziesiątym ro...

Jak dopasować sprzęt cardio do celu treningowego i...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Sprzęt cardio warto wybierać nie tylko na podstawie ceny, wymiarów czy liczby funkcji. Najważniejsze jest określenie, jak ma wyglądać codzienny trening. Jedna osoba chce przede wszystkim zwiększyć ilość ruchu, druga…

Jak technologia wpływa na nawyki dbania o higienę ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Rodzice wciąż są informowani o fakcie, iż z nowoczesnymi technologiami wiąże się wiele zagrożeń. Warto jednak pamiętać również o tym, iż technologia daje niespotykane dotąd możliwości i mądrze wykorzystywana może…

Zawał serca u młodych ludzi. Przyczyny, objawy i s...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Zawał serca przed czterdziestką? Dla wielu osób brzmi jak coś niemal niemożliwego. Tymczasem młody wiek nie chroni przed chorobami układu sercowo-naczyniowego. Ryzyko może zwiększać nie tylko palenie papierosów, nadciśnienie, cukrzyca czy nadwaga, al...

Jakie ciasta można jeść przy wysokim cholesterolu?...

vitalia.pl 1 dzień temu Podwyższony cholesterol nie oznacza, iż trzeba całkowicie zrezygnować z deserów. jeżeli zastanawiasz się, jakie ciasto można jeść przy wysokim cholesterolu, ważniejszy od samej nazwy wypieku jest jego skład. Tradycyjne ciasta często zawierają dużo ma...

Zamiast bazylii blenduję te liście na pesto. Mają ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Znam lepszy produkt na zielony sos niż oklepane zioła. To warzywo jest bogatym źródłem ważnych składników, a pesto z niego wychodzi wyjątkowo smakowite.

To jedna z najważniejszych liczb dla serca. Istotn...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Możemy przez lata czuć się dobrze, mieć energię i nie mieć żadnych niepokojących objawów, a jednocześnie mieć podwyższony cholesterol. Właśnie dlatego eksperci przekonują, iż nie warto czekać na pierwszy sygnał choroby. Wysoki poziom cholesterolu to ...

Uporczywy chwast ma cenne kłącze. Działa moczopędn...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dla ogrodnika jest uciążliwym chwastem, dla zielarza surowcem o długiej tradycji zastosowania. Perz adekwatny rośnie na polach, łąkach, pastwiskach, w ogrodach i przy drogach, a jego podziemne kłącza potrafią przetrwać wiele prób ich usunięcia. To wł...

Dietetyczka robi te kanapki w 5 minut. Mają ponad ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Te kanapki pozostawiają konkurencję daleko w tyle. Wyglądają niepozornie, ale sycą na całe przedpołudnie. Najważniejszy składnik kosztuje niewiele, a większość pracy sprowadza się do otwarcia puszki.

Kozie mleko – białe złoto

biobazar.org.pl 2 dni temu Sezonowość koziego mleka wynika z biologii tych zwierząt. Kozy są naturalnie sezonowe pod względem rozrodu, a ich cykl jest ściśle uzależniony od długości dnia. W mniejszych gospodarstwach, gdzie zwierzęta żyją w zgodzie z tym naturalnym rytmem, wygl...

Ile witaminy D3 brać jesienią? Aktualne rekomendac...

zwierciadlo.pl 2 dni temu Październik to najwyższy czas, by rozpocząć suplementację witaminy D3. Ta szalenie ważna dla organizmu witamina syntetyzowana jest w skórze pod wpływem promieni słonecznych, których w naszej szerokości geograficznej zaczyna brakować. Niestety, sama d...

Dietetyczka wskazała najlepszy majonez. Ma 2 razy ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wybór odpowiedniego majonezu, bez nadmiaru kalorii, nie musi oznaczać rezygnacji ze świetnego smaku. Dietetyczka wskazała produkt, który ma o połowę mniej kalorii i tłuszczu niż popularne marki.

Nie tylko serce i cholesterol. Ta dieta może wpływ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dieta śródziemnomorska od lat znajduje się w centrum zainteresowania naukowców. Wiadomo, iż wiąże się z mniejszym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń metabolicznych i przedwczesnego zgonu. Najnowsze badanie opublikowane w Frontiers in Nutr...

Witaminy D nie łykaj jesienią "na zapas". Wielu Po...

natemat.pl 2 dni temu Jesienią słońca jest coraz mniej. To oznacza również słabszą naturalną produkcję witaminy D w skórze. W tym okresie wiele osób zaczyna więc suplementację. Tylko ile witaminy D faktycznie potrzebuje dorosły? I czy większa porcja rzeczywiście przynosi ...

Polacy jedzą je rzadko, a są lepsze od sklepowych ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ten prosty, dwuskładnikowy przysmak zrobisz w kilka minut. Ja zastępuje tym słodycze. Sprawdź przepis.

Dzień...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu po dniu, bo ten tydzień będzie krótki he.he... Miałem iść biec za ciosem hi,hi... i zrobić znowu siódemkę, ale wyszło znów sześć kilometrów;)Do południa obowiązki. Po obiedzie też, więc dopiero...

Ziemniaki czy makaron? Jeden syci mocniej, choć na...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ziemniaki mają opinię tuczących, dlatego na diecie często ustępują miejsca makaronowi. Gdy jednak oba dodatki trafiły do podobnego obiadu, wynik mocno podważył ten prosty podział. Różnica dotyczyła nie tylko wielkości porcji, ale też tego, jak uczest...

Najlepsza inwestycja w urodę i młody wygląd. Lekar...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Czy medycyna estetyczna to jeszcze medycyna, skoro pacjent jest zdrowy i przychodzi przede wszystkim po zmianę wyglądu? Czy z twarzy można wyczytać niedobory, zaburzenia hormonalne, problemy ze snem albo przewlekły stres? Kiedy lekarz powinien powied...

Przed nami sezon infekcji. Zapomniane zasady najle...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jesień i zima to dla organizmu czas próby. Krótsze dni, mniej światła słonecznego, niższa temperatura, więcej czasu spędzanego w zamkniętych pomieszczeniach i sezon infekcji sprawiają, iż częściej jesteśmy narażeni na kontakt z wirusami. Nie oznacza ...

Trener odradza te „fit” produkty z Lidla. Miały by...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Te produkty mają być fit – z większą ilością białka czy bez cukru, ale wcale nie wypadają dobrze. Trzy takie „ściemy” trener personalny wytropił w Lidlu.

Ekspert sprawdził 7 batonów proteinowych. Ta sama ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Batony proteinowe zyskują na popularności jako alternatywa dla standardowych słodyczy. Jednak nie wszystkie produkty tego typu są sobie równe. Zobacz, co warto kupić, a czego lepiej unikać jak ognia.

Przepis dietetyczki na zdrowsze cynamonki. Pamięta...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz idealnego deseru na chłodne, jesienne dni, który nie powoduje gwałtownych skoków cukru? Dietetyczka poleca świetny przepis na cynamonki.

Do placków biorę nie tylko ziemniaki. Mają więcej ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Placki ziemniaczane są chrupiące na zewnątrz, ale delikatne w środku. Z tym dodatkiem wychodzą słodsze i bardziej odżywcze. Przepis polecił znany kucharz.

Psycholog online – kiedy konsultacja przez interne...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Gorszy nastrój, napięcie, problemy w relacjach czy nawracające ataki paniki mogą stopniowo utrudniać codzienne funkcjonowanie. jeżeli dojazd do gabinetu jest problemem, konsultacja online pozwala porozmawiać ze specjalistą w dogodnym miejscu.…