Zdrowie i kondycja

Dodatki do żywności. Czy barwniki i konserwanty zw...

healthyandbeauty.pl 2 godzin temu Kolorowe napoje, gotowe sosy, słodycze, wędliny czy pieczywo pakowane – większość z nich zawiera dodatki do żywności oznaczane symbolem „E”. Choć wiele z tych substancji zostało dopuszczonych do stosowania po ocenie bezpieczeństwa, coraz więcej badań...

Schudnij 6 kg z tym koktajlem. Prosty przepis na r...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Próbujesz schudnąć? Ten smaczny koktajl w tym pomaga. Ekspert poleca przepis z najbardziej skutecznych składników. Zmniejsza głód i apetyt, może też wesprzeć metabolizm i spalanie tłuszczu. Przygotowanie to tylko kilka minut.

Ginekolożka ostrzega przed codziennym używaniem wk...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Codzienne noszenie wkładek higienicznych a zdrowie intymne Dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka, zwróciła uwagę na problem częstego używania wkładek higienicznych przez kobiety, który może prowadzić do podrażnień i nawracających infekcji intymnych....

Truskawki i maliny się chowają. Aż 182 mg witaminy...

rynekzdrowia.pl 3 godzin temu Te niewielkie owoce są skarbnicą składników odżywczych. Chociaż sezon na porzeczki jest krótki, warto po nie sięgnąć, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, przeciwutleniaczy oraz błonnika.

Brzuch po 40. to nie lenistwo. Dlaczego z wiekiem ...

thefad.pl 5 godzin temu Wiele osób zna ten moment: waga nie zmienia się dramatycznie, dieta wygląda podobnie jak dawniej, a pasek w spodniach nagle zaczyna pracować na ostatniej dziurce. Brzuch po czterdziestce łatwo zrzucić na lenistwo. Nowe badanie pokazuje jednak, iż w s...

Kawa dla mam opiekujących się chorymi dziećmi we w...

healthyandbeauty.pl 6 godzin temu We wrocławskiej klinice onkologii dziecięcej Przylądek Nadziei ruszył projekt "Kawa dla mam", który pomaga rodzicom ograniczyć stres, wyciszyć emocje i dodaje energii do opieki nad chorymi dziećmi.

Zrobiłam jagodzianki z przepisu dietetyczki. Jedna...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Lubisz jagodzianki? Te z przepisu dietetyczki to prawdziwy hit. Sycą na długo i nie wymagają wiele pracy. Musisz ich spróbować.

Dawid Kacprzyk zwrócił 80 tys. zł za nieprawidłowo...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Zwrot części wynagrodzenia przez Dawida Kacprzyka Dawid Kacprzyk przekazał 80 tys. zł na konto Szpitala Bródnowskiego w Warszawie. Kwota ta dotyczy korekt wynagrodzenia za godziny wcześniej wykazane jako przepracowane w tej placówce. Informację o zwr...

Kardiochirurg przestrzega przed napojami gazowanym...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Kardiochirurg nazywa napoje gazowane „płynną śmiercią” Dr Jeremy London, kardiochirurg aktywny w mediach społecznościowych, określił napoje gazowane jako „płynną śmierć” i zaapelował, by ich nie spożywać. W nagraniu na Instagramie powiedział: – Po pr...

Cukinia w tej wersji bije placki i kotlety na głow...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Cukinia w tej wersji smakuje lepiej niż placki i kotlety razem wzięte. Wystarczy zanurzyć ją w banalnie prostym cieście, by zyskała chrupiącą skórkę. Robisz raz, a cała rodzina najada się do syta.

Burger sojowy i wegańska parówka nie są zdrowe? Di...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Zielone etykiety artykułów spożywczych i oznaczenia "vege" to dziś standard. Na półkach z produktami dla wegan i wegetarian znajdziesz praktycznie wszystko - od przysłowiowej sałatki po schabowego czy burgery. Wrzucasz je do koszyka, bo przecież jak ...

Jak długo będziesz żyć? Odpowiedź może kryć się w ...

kobieta.interia.pl 11 godzin temu Choć wiele czynników ma wpływ na to, jak długo będziemy żyć: unikanie używek, aktywność fizyczna, profilaktyczne badania, zdrowa dieta a choćby jakość snu, naukowcy zaobserwowali, iż także szczera odpowiedź na bardzo niepozorne pytanie może skuteczni...

Najgorszy wybór. Ten olej sprzyja otyłości brzuszn...

rynekzdrowia.pl 15 godzin temu Niepozorny składnik tysięcy produktów może po cichu wpływać na zdrowie milionów Polaków. Naukowcy odkryli, iż nadmiar oleju sojowego może uruchamiać procesy sprzyjające stanom zapalnym i odkładaniu tkanki tłuszczowej.

Siemię lniane, chia i babka płesznik – dietetycy p...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Ta nasionka wydają się podobne, bo sprawdzają się w tych samych zastosowaniach. Różnią się jednak adekwatnościami, a także wpływem na redukcję wagi. Choć wszystkie są zdrowe, walkę z kilogramami wesprze jeden rodzaj.

Najprostsze wsparcie dla nerwów. Poprawiają nastró...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu Znasz pojęcie comfort food? Najczęściej oznacza potrawy, które kojarzą się z przyjemnością, bezpieczeństwem i poprawą nastroju. Nauka poszła jednak o krok dalej i coraz głośniej mówi się o psychobiotykach. Badania pokazują, iż dieta może wspierać oso...

To może być najprostsze wsparcie dla nerwów. Zaczy...

Snusy i saszetki nikotynowe. Czy naprawdę są bezpi...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Kolorowe opakowania, owocowe smaki i brak dymu sprawiają, iż wiele osób uważa snusy i saszetki nikotynowe za nieszkodliwy zamiennik papierosów. Tymczasem eksperci alarmują – choć produkty te nie wiążą się z wdychaniem dymu tytoniowego, nie są obojętn...

Robię ją w 10 minut zamiast kanapek. Syci, orzeźwi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kolacja, która syci, ale nie obciąża żołądka? Mam na nią świetny patent. Ta sałatka idealnie spełnia wymienione kryteria. W dodatku jest banalnie prosta w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników.

Firma Withings wprowadza na rynek wysoce precyzyjn...

notebookcheck.pl 1 dzień temu Firma Withings wprowadziła właśnie na rynek inteligentną wagę BodyFit. Urządzenie to wyposażone jest w szeroki zestaw funkcji i zapewnia bardzo precyzyjną analizę zawartości tkanki tłuszczowej dzięki zastosowaniu wielu elektrod.

Czystość, która zmieniła medycynę

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Dziś trudno wyobrazić sobie medycynę bez rękawiczek, jałowych narzędzi, procedur dezynfekcji i sterylizacji. Dla pacjentów są one czymś oczywistym. Dla lekarzy, stomatologów i personelu medycznego – codziennym standardem pracy. Warto…

Najlepsze metody na chorobę lokomocyjną w podróży....

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czeka cię długo wyczekiwany urlop, weekendowy wyjazd albo podróż do bliskich, ale zamiast ekscytacji na samą myśl o drodze pojawiają się nudności? jeżeli choroba lokomocyjna nie jest ci obca, doskonale wiesz, iż potrafi skutecznie odebrać przyjemność...

Jak często i dlaczego należy czyścić tył lodówki?

img.android.com.pl 1 dzień temu Istnieje ogromna szansa, iż tył lodówki nie był w waszym harmonogramie sprzątania na ten tydzień. Ani na ten miesiąc. A warto o tym od czasu do czasu pamiętać. Nie tylko ze względu na potężny kurz i brud, który z...

GIS zapowiada kontrole jakości czereśni z importu ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sezon na czereśnie i rosnąca obecność owoców z importu Sezon letni przyniósł na sklepowych półkach czereśnie zarówno z polskich sadów, jak i z zagranicy. Ministerstwo Rolnictwa zwraca uwagę na jakość owoców z importu i zapowiada zwiększone kontrole. ...

Manufaktura Steków

biobazar.org.pl 1 dzień temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Nawet 43 stopnie Celsjusza. Druga fala upałów nad ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Aktualna sytuacja pogodowa w Polsce W pierwszych dniach lipca w Polsce dominują niższe temperatury, które na ogół nie przekraczają 20-23 stopni Celsjusza. W regionach dotkniętych opadami deszczu termometry wskazują choćby jedynie 15-17 stopni. Począt...

Nie chodzi o wielkie ciężary. Ten trening ramion d...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Grece Ghanem od lat udowadnia, iż styl, siła i pewność siebie nie mają metryki. Influencerka, która zasłynęła modowymi stylizacjami i świetną formą, chętnie pokazuje w sieci także swoje treningi. Jeden z nich szczególnie przyciąga uwagę - prosty zest...

Kolejki rosną, pacjenci nie odwołują wizyt. Poradn...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu - W systemie kolejkowym funkcjonują dwa statusy "stabilny" i "pilny" - więc dzięki odwoływaniu wizyt możemy zaoferować pacjentom, którzy już są zapisani, możliwość przyspieszenia terminu - tłumaczy Anna Paciorek, pełnomocnik ds. planowania i organiza...

Firma Xiaomi wprowadza na rynek światowy nową wagę...

notebookcheck.pl 1 dzień temu Firma Xiaomi wprowadza na rynek światowy nowe urządzenie z kategorii inteligentnego domu, po znacznym opóźnieniu w stosunku do premiery na rynku krajowym. Waga Mijia Body Composition Scale S400 Pro jest wyposażona w wbudowany wyświetlacz i mierzy zar...

Latem robię te placki zamiast ziemniaczanych. Są l...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Placki z cukinii w lecie są o wiele lepszym pomysłem na obiad niż te z ziemniaków. Zobacz, jak je przygotować, żeby smakowały obłędnie.

W prywatnych przychodniach leczą jak na taśmie? Ni...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu - System ochrony zdrowia przez cały czas działa, bo połowa Polaków leczy się prywatnie i płaci de facto dwa ubezpieczenia. Ale czy tam zawsze ma lepiej, czy wszystko ma podane jak na tacy? Tu by się mogła pani zdziwić, pani redaktor...

Jedno jabłko dziennie po 60-tce? Organizm może na ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jabłko to jeden z najprostszych produktów, które warto włączyć do diety po 60. roku życia. Jest tanie, dostępne przez cały rok, lekkie dla organizmu, a przy tym wspiera jelita, serce i odporność. Najwięcej korzyści daje wtedy, gdy jemy je...

Są na talerzu każdego Polaka. Czy konserwanty napr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czy składnik dodawany do żywności po to, by dłużej zachowała świeżość, może jednocześnie wpływać na zdrowie naszego serca? Takie pytanie postawili sobie naukowcy analizujący nawyki żywieniowe ponad 112 tysięcy osób. Okazało się, iż u osób regularnie ...

To ptasie mleczko syci i wspiera jelita. Zrobisz j...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wygląda jak zwykłe ptasie mleczko, ale działa na organizm zupełnie inaczej. Nie dostarcza „pustych kalorii”, na długo hamuje głód i świetnie wspiera jelita. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.

Wiśnie wspierają serce i jelita. Jak działają i ja...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sezon na wiśnie i ich wartości odżywcze Sezon na wiśnie trwa od końca czerwca do połowy sierpnia, ze szczytem zbiorów w połowie lipca. Już na bazarkach można znaleźć te owoce, które są nie tylko smaczne, ale także pełne składników...

Ukryte koszty i brak jasnych zasad. Pacjenci płacą...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Pogarszająca się sytuacja publicznej ochrony zdrowia sprawia, iż coraz więcej osób korzysta z sektora prywatnego. Są też takie specjalizacje medyczne, jak na przykład stomatologia, które wymuszają na nas - obywatelach - korzystanie z wizyt płatnych. ...

Udar słoneczny — objawy, pierwsza pomoc i profilak...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Udar słoneczny to potoczna nazwa ciężkiego przegrzania organizmu po długim przebywaniu w słońcu i upale. Najgroźniejszą jego postacią jest udar cieplny — stan nagły, w którym temperatura ciała może przekroczyć…

Naleśniki robię bez mleka, mąki i jajek. Wieczorem...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wystarczy kilka prostych składników, by przygotować naleśniki bez mąki, jajek i mleka. W szafce kuchennej musisz mieć tylko kaszę gryczaną.

Stare odmiany owoców w sadzie Pana Witolda

biobazar.org.pl 1 dzień temu Lada chwila startuje owocowy sezon w Eko Sad Broda. W ekologicznym sadzie owoce uprawiane są bez wspomagania syntetycznymi środkami ochrony roślin i bez nawozów sztucznych. Sad Pana Witolda od 40 lat ma certyfikat ekologiczny, położony jest w mieście...

Oficjalnie: Diane van Es rekordzistką Europy na 5 ...

bieganie.pl 1 dzień temu W czerwcu 2026 r. European Athletics, czyli Europejska Federacja Lekkiej Atletyki ratyfikowała dwa rekordy Europy. Podopieczna Tomasza Lewandowskiego – Diane van Es jest więc oficjalnie rekordzistką Europy na 5 km (14:33 z 15 lutego br. w Monako). At...

DHA z oleju rybiego dociera do mózgu, jednak go ni...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Kwestia tego, iż nie można było udowodnić ochronnego działania oleju rybiego na mózg pozostawała zagadką. zwykle wychodzono z założenia, iż suplement zwyczajnie nie dotarł do mózgu, […].

Wsyp to do porannej kawy. Ten trik może pomóc opan...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Poranna kawa dla wielu osób jest pierwszym rytuałem dnia. Pobudza, poprawia koncentrację i potrafi postawić na nogi szybciej niż śniadanie. Wystarczy jednak drobna zmiana, by zwykła mała czarna zyskała dodatkowe adekwatności. Cynamon i imbir nie zrob...

Letnie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu morsowanie na "Bałtyku" w "Adriatyku" hi,hi...Najpierw jednak czwóreczka wytuptana na ścieżkach parku Lisiniec. Po kąpieli w Rewie woda w naszym częstochowskim zbiorniku obrzydliwie...

Farmaceutka przestrzega: niepoprawne napoje zmieni...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Jaki napój wybrać do popijania leków? Katarzyna Talarek-Pasternak, specjalistka farmacji szpitalnej i aptecznej, zwraca uwagę na znaczenie odpowiedniego napoju podczas przyjmowania leków. Specjalistka zaleca popijanie ich wodą przegotowaną lub nisko ...

Ma 50% białka i wspiera serce, ale jest jeden hacz...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Stoi na półce z prozdrowotną żywnością, ale większość osób wybiera inne rodzaje białka. To konopne jest jednak mało przetworzone i wspiera organizm. Wzbogaci posiłki w cenne składniki, jednak trzeba wiedzieć, jak je jeść.

Zaburzenia snu mogą być wczesnym objawem choroby A...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Sen a rozwój choroby Alzheimera Zmiany neurologiczne w chorobie Alzheimera mogą pojawiać się choćby na 15 lat przed pierwszymi problemami z pamięcią. Jednym z wczesnych objawów są zaburzenia snu, które mogą towarzyszyć odkładaniu się toksycznych biał...

Ten gazowany napój z Lubelszczyzny to hit na upały...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu W upały coraz częściej sięgamy po napoje inne niż woda – zwłaszcza te, które łączą orzeźwienie z ciekawym, tradycyjnym smakiem. Jednym z nich jest podpiwek, znany głównie z Lubelszczyzny.

NFZ rozszerzył listę specjalistów dostępnych bez s...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Nowe przepisy NFZ od 2026 roku Narodowy Fundusz Zdrowia zwiększył grono specjalistów, do których pacjenci mogą zgłaszać się bez skierowania od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Zmiany obowiązują od początku 2026 roku i dotyczą trzech nowych prof...

Wielkie zmiany w aptekach od 1 lipca. Wchodzą nowe...

rmf.fm 2 dni temu

5 kg mniej w 3 dni. Dieta militarna wraca do łask

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Dieta militarna od lat cieszy się popularnością wśród osób, które chcą gwałtownie zrzucić zbędne kilogramy. Choć jej nazwa sugeruje związek z wojskiem, w rzeczywistości jest to krótkoterminowy plan żywieniowy oparty na znacznym ograniczeniu kalorii. ...

W upały nie kupuję lodów w sklepie. Te od dietetyc...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz skutecznego sposobu na orzeźwienie? Wypróbuj te lody od dietetyczki. Świetnie smakują, a w dodatku „nie idą w boczki”.