Zdrowie i kondycja

Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Kakao przez lata kojarzyło się głównie z deserami i słodkimi napojami, dziś coraz częściej trafia na listę produktów wspierających zdrowie. Badania pokazują, iż odpowiednio wybrany proszek kakaowy może działać ochronnie na serce, naczynia krwionośne ...

Wygląda jak błąd na talerzu, a na Śląsku to danie ...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Wygląd tego dania bywa mylący, ale smak to prawdziwa poezja. Śląska moczka, czyli piernik gotowany na kompotach, to obowiązkowy punkt mojej Wigilii. Poznajcie przepis na ten wyjątkowy deser.

Zanim upieczesz makowiec, zobacz wyniki badań jego...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Lubisz makowiec? Fundacja Pro-Test postanowiła przeanalizować dwa składniki tego świątecznego ciasta – mak oraz skórkę pomarańczową. Opublikowane wyniki badań mogą zaskakiwać.

Zgaga a dieta – które produkty najczęściej wywołuj...

magazynvip.pl 10 godzin temu Jeśli po obiedzie czujesz pieczenie w klatce piersiowej, problem może leżeć nie w ilości, a w rodzaju spożywanych potraw. Zgaga często wynika z diety i właśnie jej warto się przyjrzeć, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę. W artykule przyglądamy się.....

Odpowiada za relaksację, pracę serca i trawienie. ...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Czy dbasz o swój nerw błędny? Z pewnością nie, jak większość z nas. Dobra wiadomość jest taka, iż możesz zacząć dziś i to bez specjalnego przygotowania. Małe gesty i nieskomplikowane ćwiczenia to sposób na szybki reset układu nerwowego. Nie...

Kto czuwa nad bezpieczeństwem kosmetyków i deterge...

healthyandbeauty.pl 11 godzin temu Zgodnie z definicją za bezpieczny uważany jest produkt, który – używany zgodnie z jego przeznaczeniem i w sposób przewidywalny – nie stanowi zagrożenia dla zdrowia konsumenta. Kto czuwa nad bezpieczeństwem kosmetyków i detergentów, których używamy?

Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witamin...

zwierciadlo.pl 12 godzin temu Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, iż liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy...

Z tymi chorobami uważaj w święta. Zwiększają ryzyk...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Boże Narodzenie kojarzy się z radością, spotkaniami rodzinnymi i odpoczynkiem. To równocześnie czas napięcia, emocji oraz wzmożonego wysiłku związanego z przygotowaniami do świętowania. Właśnie w okresie Bożego Narodzenia lekarze odnotowują wyraźny w...

Ten odświeżacz powietrza wprowadza w świąteczny kl...

top.pl 13 godzin temu Święta to nie tylko piękne dekoracje, ale przede wszystkim aromaty. Chcąc, by nasz dom pachniał magicznie i kojarzył się z Bożym Narodzeniem, możemy przygotować własny domowy odświeżacz powietrza. Wystarczy kilka kroków, aby w pomieszczeniu unosił si...

Kiedy warto udać się do okulisty, a kiedy do optom...

zdrowie.med.pl 13 godzin temu Widzenie to jeden z najważniejszych zmysłów, a problemy z oczami mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie szybciej, niż się tego spodziewasz. Zastanawiasz się, czy zgłosić się do okulisty, czy wystarczy wizyta…

Najgorsza pora na posiłek. Nowe badania dają do my...

kobieta.onet.pl 13 godzin temu Czy czas spożywania posiłków ma znaczenie? Chociaż dietetycy zapewniają, iż tuczy nadmiar kalorii, a nie konkretne produkty czy godzina jedzenia, nowe badania pokazują, iż w popularnych teoriach może być ziarnko prawdy. W codziennym pośpiechu często ...

W NIO w Gliwicach powołano konsorcjum AI

zdrowie-polakow.pl 13 godzin temu W Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach przedstawiciele trzech śląskich uczelni akademickich i pięciu ośrodków naukowo-badawczych podpisali 24 listopada br. „List intencyjny w...

Profesjonalna terapia konopna jako metoda leczenia...

zdrowie.med.pl 14 godzin temu Profesjonalne podejście do terapii konopnej, oparte na wiedzy medycznej i aktualnych dowodach naukowych, staje się coraz ważniejsze w leczeniu przewlekłego bólu i wielu schorzeń, które nie zawsze reagują na tradycyjne…

Nowoczesny gabinet ginekologiczny w Pruszkowie. Mi...

przegladregionalny.pl 14 godzin temu Nowoczesna diagnostyka, kompleksowa opieka i większy komfort pacjentek – tak w uproszczeniu można opisać nowy gabinet ginekologiczny w Szpitalu Powiatowym w Pruszkowie. Inwestycja, zrealizowana dzięki znacznemu wsparciu finansowemu, już teraz uznawan...

Tak skutecznie spalisz tłuszcz! Nie mordercze tren...

pacjenci.pl 14 godzin temu Wiele osób poszukujących sposobu na poprawę sylwetki skupia się na skomplikowanych planach treningowych, zapominając o najprostszych rozwiązaniach. Regularny, dynamiczny spacer to potężne narzędzie, które przy odpowiednim podejściu przynosi wymierne ...

Egzosomy, peptydy i ceramidy – trio do zadań specj...

healthyandbeauty.pl 15 godzin temu Świadoma pielęgnacja zaczyna się od znajomości składu kosmetyków. Zamiast podążać za trendami i marketingowymi hasłami, coraz więcej konsumentek zaczyna szukać tego, co naprawdę działa – składników aktywnych, których efektywność potwierdza nauka. Poz...

Choinka dla życia – piąta edycja ogólnopolskiej ak...

twojakrew.pl 15 godzin temu 17 grudnia 2025 r. rusza piąta edycja ogólnopolskiej akcji promującej honorowe krwiodawstwo pn. „Choinka dla życia”. Wystarczy jeden gest aby połączyć dobro z dobrem – oddaj krew i odbierz choinkę od Lasów Państwowych. „Choinka dla życia” to akcja, ...

Toksyczne świece – co powinniśmy wiedzieć przed ic...

zdrowiebezlekow.pl 15 godzin temu Przepiękne świece mogą stanowić wspaniały wystrój mieszkania, a zapalone tworzą specyficzny klimat, nastrój i zapach. Jednak nie wszystkie świece są obojętne dla naszego zdrowia.

Studencki Coffee Run: jak młodzi tworzą biegową sp...

bieganie.pl 16 godzin temu Czy młodzi ludzie chcą dziś biegać? Jak wygląda studencka potrzeba integracji w sportowym duchu i co stoi za dynamicznym rozwojem jednej z najświeższych inicjatyw biegowych w Warszawie? O powstaniu Studenckiego Coffee Run’u, potrzebach młodych biegac...

"Niedobór magnezu: Pomijana epidemia napędzająca c...

grazynarebeca3.blogspot.com 16 godzin temu Połowa Amerykanów nie zaspokaja codziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyczerpanej gleby, stresu i leków, a standardowe badania krwi często pomijają wczesny niedobór.Badania kliniczne pokazują, iż 248 mg/dzień chlorku magnezu pop...

Niedobór witaminy D a ryzyko infekcji i zaburzeń r...

forumleczeniaran.pl 16 godzin temu Witamina D pełni funkcję hormonu steroidowego, fundamentalnie wspierając nasz układ odpornościowy. Jej niedobór, czyli hipowitaminoza D3, prowadzi do szeregu poważnych dolegliwości, znacząco osłabiając naturalną odporność i zwiększając podatność na i...

Silny głód choćby po posiłku to objaw. Przyczyną d...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu Błonnik to jeden z tych składników diety, o których mówi się dużo, ale w praktyce wciąż spożywa się go za mało. Nie daje energii jak węglowodany, nie buduje mięśni jak białko, nie kojarzy się z "konkretnym" działaniem jak witaminy....

Trauma odziedziczona - jak z nią pracować? Rozmowa...

radio.opole.pl 17 godzin temu Czym jest trauma międzypokoleniowa i jakie mogą być jej objawy? Jak to możliwe, iż dźwigamy na sobie trudne doświadczenia, które nie były bezpośrednio naszym udziałem? O tym rozmawialiśmy z psychoterapeutką psychoanalityczną z ponad 20-letnim doświad...

Jak się ubrać na bieganie zimą? Wskazówki dotycząc...

bieganie.pl 18 godzin temu Bieganie zimą nie musi być kojarzone wyłącznie z dyskomfortem, związanym z trenowaniem w niesprzyjających, często mroźnych warunkach. Może być ono przyjemne i bezpieczne pod warunkiem, iż odpowiednio dopasujemy swój strój. Kluczem do biegania w okres...

Dlaczego zawsze chorujemy w święta? Ten istotny bł...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Dla wielu osób święta Bożego Narodzenia mają stały scenariusz. Rodzinne spotkania, długie rozmowy przy stole i… pierwsze drapanie w gardle, które pojawia się dokładnie wtedy, gdy najmniej go chcemy. Choć sezon zimowy sprzyja infekcjom, ryzyko zachoro...

Nowe badanie. Popularny olej może prowadzić do zna...

kobieta.onet.pl 19 godzin temu Najnowsze badania sugerują, iż powszechnie spożywany olej może prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside przeanalizowali jego wpływ na organizm, zwracając uwagę na szerokie zastosowanie w kuchni...

Masz te jajka w lodówce? GIS apeluje: nie jedz ich...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnych jajek. Mogą zagrażać zdrowiu. Sprawdź dlaczego.

Ci stulatkowie piją go regularnie. Ten prosty napó...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ludzie, którzy dożywają sędziwego wieku, często mają swoje rytuały zdrowotne, w tym naturalne napoje. Jednym z nich jest prosty napar z ziół, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie i kuchni. Zobacz, jak go przygotować.

Korzyści czerwonej jarzębiny: co leczy, witaminy, ...

geopolityka.org 1 dzień temu Dowiedz się, jakie są korzyści czerwonej jarzębiny, jakie zawiera witaminy, co leczy, jak ją prawidłowo stosować i dla kogo jest przeciwwskazana.

Exemestane vs Anastrozol – Blokery Aromatazy w TRT...

swiatsupli.pl 1 dzień temu W 2018 roku, 38-letni pacjent kliniki TRT trafił do endokrynologa z chronicznym bólem stawów, całkowitą utratą libido, i depresją która nie odpowiadała na leki przeciwdepresyjne. Był na terapii zastępczej testosteronem od 2 lat – 150...

Zatkany nos, ból głowy, ucisk pod oczami – pierwsz...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Zapalenie zatok przynosowych to powszechna dolegliwość, charakteryzująca się stanem zapalnym błony śluzowej jam zatok, prowadzącym do uciążliwych objawów. Od uporczywego zatkania nosa, przez ból twarzy, aż po gorączkę – symptomy…

Herbata, która relaksuje. Działa też na cholestero...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Herbata jaśminowa kusi nie tylko delikatnym, kwiatowym aromatem. W zależności od tego, z jaką bazą została połączona, może wspierać metabolizm, regulować poziom cukru i cholesterolu, poprawiać koncentrację albo ułatwiać zasypianie. Sprawdzamy, jak dz...

Dodaję 2 łyżki do klusek śląskich. Ten prosty pate...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kluski śląskie to jeden z najsmaczniejszych i najbardziej rozpoznawalnych elementów polskiej kuchni. jeżeli chcesz, żeby były mięciutkie i dosłownie rozpływały się w ustach, to skorzystaj z patentu mojej szwagierki.

Piękno ma ogromny wpływ na wiele innych dziedzin ż...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Odpowiedź na to pytanie przynosi "Raport Piękna i Wellbeing", oparty na autorskim badaniu marki Oriflame przeprowadzonym wśród 3,5 tys. kobiet z siedmiu krajów. Jednym z nich jest Polska.

Kaszel w przebiegu infekcji wirusowych – jak wspom...

radioklinika.pl 1 dzień temu Kaszel to powszechny objaw infekcji wirusowych, który zmienia swój charakter z suchego na mokry. Skuteczne leczenie zależy od adekwatnego rozpoznania rodzaju kaszlu, co pozwala dobrać odpowiednie metody, zarówno farmakologiczne, jak i domowe. Dowiedz...

Świąteczna seria kosmetyków do włosów Let it glow ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, ale w powietrzu już unosi się wyjątkowa atmosfera. To doskonały moment, aby do codziennej pielęgnacji włosów wprowadzić coś wyjątkowego, co doda im blasku i odżywienia. To dlatego marka so!flow ...

Tkanka tłuszczowa

polityka.pl 1 dzień temu Jest postrzegana głównie jako bierny magazyn nadmiaru kalorii i warstwa izolacyjna chroniąca przed zimnem. Tymczasem jej obecność wpływa na zdrowie wielu narządów.

Medycyna estetyczna – nowa jakość w dbaniu o zdrow...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Medycyna estetyczna to dziedzina, która łączy w sobie troskę o zdrowie z dążeniem do naturalnie pięknego wyglądu. Jej rola wykracza daleko poza powierzchowne poprawianie wyglądu skóry – obejmuje kompleksowe podejście do organizmu, analizując jego str...

Naukowcy mówią o przełomie. Nowa witamina młodości...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Czy to, co trafia na talerz, może wpłynąć na jędrność skóry i tempo jej regeneracji? Najnowsze badania pokazują, iż jeden z dobrze znanych składników diety odgrywa znacznie większą rolę, niż dotąd przypuszczano. Naukowcy przyjrzeli się temu, co dziej...

Ropiejące oczy u dziecka – przyczyny i leczenie. D...

aptekacentrum.lublin.pl 1 dzień temu Sklejone rzęsy, zaschnięta wydzielina na brzegach powiek oraz żółtawa lub zielonkawa ropa w kąciku oka to objawy, które u dziecka

"CAPRYLYLGLIKOL POCHODZĄCY z ROŚLIN: Wszechstronny...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Caprylylglikol działa jako nawilżacz, przeciwdrobnoustrojowy wzmacniacz konserwantów, rozpuszczalnik i stabilizator pH, poprawiając teksturę produktu, nawilżenie i stabilność mikroorganizmów.Występuje w płynach myjących, nawilżaczach, makijażu, żela...

"Niewidzialna epidemia: pilne globalne działania m...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Osoby z zaburzeniami psychicznymi są trzykrotnie bardziej narażone na palenie, tracąc 15–20 lat życia, co tworzy "niewidzialną epidemię" zgonów związanych z tytoniem.Błędne przekonanie, iż rzucenie palenia jest daremne lub szkodliwe dla tej grupy, d...

Glutation – „Matka Wszystkich Antyoksydantów” Któr...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Historia z praktyki W 2019 roku 38 letnia trenerka personalna z Gdańska zaczęła odczuwać chroniczne zmęczenie mimo regularnych treningów i zdrowej diety. Regeneracja po wysiłku była coraz wolniejsza, skóra traciła blask, a drobne infekcje pojawiały.....

Anemia ma kobiecą twarz. Dietetyk tłumaczy, dlacze...

pacjenci.pl 1 dzień temu Anemia, potocznie nazywana niedokrwistością, to stan wynikający z niedoboru kluczowych składników odżywczych – najczęściej żelaza, witaminy B12 lub kwasu foliowego. Jej objawy bywają niespecyficzne i łatwe do zbagatelizowania: przewlekłe zmęczenie, o...

Ziarenka pełne wapnia i witaminy B. Jedz dla zdrow...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zajmuje szczególne miejsce w polskiej tradycji kulinarnej, nie tylko zachwyca smakiem, ale także dodaje potrawom wyjątkowego, świątecznego charakteru. Najczęściej sięgamy po jego dwa gatunki: dobrze znany mak niebieski, będący podstawą kultowych wypi...

Przed świętami oszczędzasz kalorie? Ten błąd rujnu...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Święta stoją dobrym jedzeniem, a w wielu domach to wręcz festiwal kulinarny i wielodniowe biesiadowanie. choćby osoby, które na co dzień jedzą rozsądnie, w okresie świątecznym na bok odkładają diety i ignorują sygnały wysyłane przez organizm. Efekt? ...

Pierogi z jeleniem i borówką brusznicą

biobazar.org.pl 1 dzień temu Pierogi z mięsem – lubimy! Lubimy też nadziewać mięsem rozmaitym, najczęstszym wyborem jest mięso rosołowe, jednak przyznać musimy, iż szczególnie pyszne wychodzą pierogi, gdy mięso na farsz jest specjalnie upieczone z dodatkiem przypraw, warzyw i o...

O porodzie, traumie i ukojeniu na spotkaniu z Just...

radio.opole.pl 1 dzień temu Towarzyszyła wielu matkom w ciąży, połogu oraz po trudnych i granicznych doświadczeniach porodowych. Napisała o tym książkę, a w najbliższy wtorek (16.12) przyjedzie do Opola na spotkanie do Miejskiej Biblioteki Publicznej przy ul. Minorytów 4. Spotk...

Alex Yee pobiegł 2:06:38 w Walencji. Co mówią dane...

bieganie.pl 1 dzień temu Alex Yee mistrz olimpijski w triathlonie, ukończył maraton w Walencji z czasem 2:06:38, zostając drugim najszybszym Brytyjczykiem w historii na tym dystansie. Wynik sam w sobie robi ogromne wrażenie, ale jeszcze ciekawsza jest droga, która do niego d...

Pierwsze przypadki trądu od 44 lat. Objawy to nie ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Władze Rumunii potwierdziły, iż w ich kraju wykryto dwa przypadki trądu u młodych kobiet, a dwie inne osoby pozostają pod obserwacją. Wszyscy pracowali w jednym salonie masażu w miejscowości Kluż-Napoka. Ostatni raz choroba w tym kraju została wykryt...