Zdrowie i kondycja

Utrudnia oddech, powoduje napięcia w ciele. Taka p...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Leżysz na brzuchu, głowa skręcona w jedną stronę, klatka piersiowa lekko przyciśnięta do materaca, kręgosłup wygięty w sposób, którego raczej nie nazwiemy naturalnym. Na pierwszy rzut oka nic dramatycznego - w końcu ciało samo wybiera tę pozycję, wię...

Czy aspiryna chroni przed rakiem? Aktualna wiedza ...

healthyandbeauty.pl 4 godzin temu Aspiryna od lat jest jednym z najczęściej stosowanych leków na świecie. Znana przede wszystkim jako środek przeciwbólowy i kardioprotekcyjny, przez wiele lat była również badana pod kątem potencjalnego działania przeciwnowotworowego.

Jelita: Twój drugi mózg i klucz do zdrowia

zdrowiebezlekow.pl 4 godzin temu Odkryj, jak mikroflora jelitowa wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego jelita są nazywane 'drugim mózgiem' oraz jak zadbać o ich kondycję, aby poprawić jakość życia.

Ten krem z najlepszą formą witaminy C na rynku rob...

kobieta.onet.pl 6 godzin temu W kosmetykach można znaleźć wiele form witaminy C i choć wszystkie obiecują rozświetlenie i poprawę kondycji skóry, ich skuteczność w dużej mierze zależy od stabilności danej formy. Niektóre z nich gwałtownie tracą swoje adekwatności pod wpływem świa...

Mega promocja na witaminowy krem BB! Pielęgnuje, w...

ofeminin.pl 6 godzin temu Szukasz lekkiego kremu, który zastąpi podkład i jednocześnie zadba o skórę? Ten witaminowy krem BB wyrównuje koloryt, maskuje zaczerwienienia i nadaje cerze zdrowy blask, a przy tym pielęgnuje jak dobry krem na dzień. Teraz w mega promocji, więc to.....

Lekarze ostrzegają. W Meksyku zabiło to osiem osób...

tech.wp.pl 8 godzin temu Osiem osób zmarło w meksykańskim stanie Sonora po podaniu witaminowych kroplówek. Tragedia ponownie wzbudziła dyskusję o bezpieczeństwie dożylnych terapii reklamowanych jako sposób na szybkie odzyskanie sił.

Jedne z najczęstszych zakażeń u ludzi. Objawy od s...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Zakażenia paciorkowcowe to jedne z najczęściej występujących infekcji bakteryjnych u ludzi. Wywoływane są przez bakterie z rodzaju Streptococcus, które mogą atakować różne układy organizmu - od gardła i skóry, po narządy wewnętrzne. Choć wiele z tych...

Ból głowy na przedwiośniu – nie zawsze winna jest ...

zdrowienapoziomie.pl 10 godzin temu Wiosenne miesiące przynoszą gwałtowne zmiany pogodowe, a wraz z nimi skoki ciśnienia atmosferycznego. Układ krążenia stara się za nimi nadążyć, co powoduje drganie ścian tętnic – zwłaszcza skroniowych – i podrażnienie zakończeń nerwowych. To właśnie ...

Neurolog ostrzega przed popularnymi nawykami. Mogą...

zdrowienapoziomie.pl 10 godzin temu Urządzenia do masażu perkusyjnego, stosowane często w celu złagodzenia napięcia mięśniowego, mogą stanowić zagrożenie, gdy używa się ich bezpośrednio na kark. W tej okolicy znajdują się tętnice kręgowe odpowiedzialne za dopływ krwi do mózgu. Silne i ...

Ten napój działa na serce lepiej, niż myślisz. Wys...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Nie trzeba sięgać po skomplikowane diety ani drogie suplementy, żeby wesprzeć serce i metabolizm. Najnowsze badania pokazują, iż jeden z najprostszych codziennych nawyków może realnie wpływać na ciśnienie, cholesterol i poziom cukru we krwi. Klucz tk...

Beata Kozidrak o walce z nowotworem i podziękowani...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Po dłuższej nieobecności na scenie spowodowanej poważną chorobą jedna z najbardziej znanych polskich wokalistek powoli wraca do aktywnego życia zawodowego. Beata Kozidrak podzieliła się przeżyciami po diagnozie nowotworu i opowiedziała o wyjątkowym k...

Bierzesz te witaminy? Ekspertka ostrzega: większoś...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Suplementy diety cieszą się ogromną popularnością, ale wokół ich stosowania narosło sporo mitów. Kiedy rzeczywiście mogą pomóc, a kiedy są zbędne? Wyjaśniamy, czym różnią się od leków i podpowiadamy, które składniki – według ekspertki – warto brać po...

Powoduje stan zapalny, zwiększa ryzyko udaru. Masa...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Otyłość od lat uznawana jest za jedną z najważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jej wpływ nie ogranicza się jedynie do wyglądu czy samopoczucia - to przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia, szczególnie dla układu krążenia. Liczne ba...

Ledwo...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu zdążyłem he,he... przed przyjazdem wnusi;) Bo wybierałem się dzisiaj na trening "jak sójka za morze" he,he...Śniadanie, kawka, a za oknem tylko dwa stopnie plus i ten...

Lepsze krążenie i wolniejsze starzenie. Kolor jedz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kolor jedzenia to nie tylko kwestia estetyki na talerzu. Coraz więcej badań pokazuje, iż konkretne barwy produktów spożywczych mogą wiązać się z ich adekwatnościami zdrowotnymi. Szczególnie interesująca jest żywność o intensywnym, fioletowym odcieniu...

To nie głód, to pułapka mózgu. Dietetyczka mówi ja...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Podjadanie późnym wieczorem wcale nie musi rujnować diety – klucz tkwi w zrozumieniu, skąd bierze się ta nagła ochota na jedzenie. Zobacz, co mówi dietetyk.

Słodkie, a pomagają schudnąć. Garść dziennie uspok...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób eliminuje tę przekąskę z diety w obawie o wysoką zawartość cukru. Tymczasem badania dowodzą, iż to jeden z najbardziej niedocenianych sprzymierzeńców szczupłej sylwetki. Choć jest słodka, pomaga kontrolować wagę.

Krwawiące dziąsła podczas mycia zębów – przyczyny ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Krwawiące dziąsła podczas mycia zębów to problem, który dotyka coraz więcej osób i często jest bagatelizowany. Wiele osób zauważa krew na szczoteczce i myśli, iż to normalne, jednak w rzeczywistości…

Ta zupa zastąpi drugie danie. Syci na długo i będz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Gotowe rozwiązanie na szybki, sycący i naprawdę satysfakcjonujący obiad istnieje. I wcale nie wymaga ani długich godzin w kuchni, ani skomplikowanych składników. Wystarczy jeden garnek i sprawdzony przepis

Są nowe badania. BMI błędnie ocenia wagę ciała

wiadomosci.wp.pl 1 dzień temu Wyniki badań sugerują, iż ponad 30 proc. dorosłych jest błędnie klasyfikowanych przez BMI. Eksperci podkreślają konieczność zmiany metod oceny masy ciała.

Końcówka sezonu grypowego – dlaczego w marcu wciąż...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pierwsze promienie słońca przebijające się przez marcowe chmury bywają bardzo zwodnicze. Choć kalendarzowa wiosna jest już na wyciągnięcie ręki, to właśnie ten czas w roku bywa najbardziej zdradliwy dla naszego…

Zalej wrzątkiem i zaparz. Ten napar to prawdziwe "...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Jak wspomóc zdrowie, odporność, samopoczucie i układ hormonalny kobiet? Poza zaleceniami, które powinien wydać lekarz, kluczowa będzie dieta, suplementacja oraz styl życia. Zdaniem ekspertów w dziedzinie ziołolecznictwa każda kobieta powinna mieć w s...

Szklanka wody do każdego posiłku? Tak popijanie wp...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Picie płynów podczas jedzenia to temat, który od lat budzi kontrowersje i skrajne głosy. Popularne przekonanie głosi, iż woda "rozcieńcza soki żołądkowe" i zaburza trawienie, dlatego nie należy pić w trakcie jedzenia. Czy rzeczywiście tak jest? Aktua...

Co warto wiedzieć o SIBO?

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, prowadzi do objawów takich jak wzdęcia i bóle brzucha.

E-recepta roczna – co zmienia się od 7 kwietnia 20...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Jeśli jesteś pacjentem z chorobą przewlekłą i korzystasz z rocznych e-recept, mamy dla Ciebie ważne informacje. Od 7 kwietnia 2026 roku system e-zdrowia w Polsce przeszedł znaczącą aktualizację. Dzięki temu w aptekach znikną problemy i nieporozumieni...

Ten dodatek do chleba wygrywa z masłem. Serce i wz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Czy zwykła kanapka może zamienić się w prawdziwy superfood? Znana dietetyczka udowadnia, iż to całkiem realny scenariusz. Wystarczy sięgnąć po jeden prosty składnik. Seniorzy powinni się nimi zajadać.

Zgarnij koszyk BioBazaru!

biobazar.org.pl 1 dzień temu Rusza nowa akcja BioBazaru! Zrób zakupy od wtorku do czwartku na naszym targu za kwotę minimum 400 zł i odbierz koszyk na zakupy. Koszyk jest pojemny, stabilny i bardzo wygodny. Paragony mogą pochodzić z różnych stoisk, muszą jednak dotyczyć...

Jedna z najzdrowszych przypraw świata. Polacy wcią...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kojarzony głównie z aromatyczną kawą i orientalnymi deserami, kardamon ma znacznie więcej do zaoferowania niż tylko wyjątkowy smak. Badania prowadzone w Europie i Azji pokazują, iż regularne sięganie po tę przyprawę może wspierać metabolizm, układ kr...

Konferencja „Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu W imieniu organizatorów zapraszamy na XI edycję Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej„Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”. Wydarzenie organizowane jest przez Studenckie Koło Naukowe Dietetyki Klinicznej przyUniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinko...

Lekka atletyka znowu przegrywa z piłką nożną? Lond...

bieganie.pl 1 dzień temu West Ham United ogłosił, iż nie opuści stadionu olimpijskiego na trzy tygodnie w 2029 roku, torpedując starania Londynu na organizację mistrzostw świata w lekkiej atletyce. „Poproszę władze miasta, aby spróbowały nam pomóc” – ogłosił prezes World Ath...

Twoje włosy ciągle się puszą? To nie tylko wina po...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Puszące się włosy to problem, który dotyka wiele osób. Choć najczęściej winą obarczamy pogodę, to nieposłuszne pasma mogą pojawić się z wielu innych przyczyn - wiele z nich jest z pozoru błahych, przez co często je ignorujemy, a później...

Znamy listy startowe Mistrzostw Polski w Maratonie...

bieganie.pl 2 dni temu Już 12 kwietnia w Łodzi odbędą się 46. PZLA Mistrzostwa Polski Kobiet i 96. PZLA Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Maratonie. Zakończył się proces zgłoszeń do imprezy, która wystartuję w niedzielę o 9:00. Na listach startowych jest m.in. aktualna Mistrzy...

TAURON 23. Cracovia Maraton – Kraków gotowy na świ...

bieganie.pl 2 dni temu Już 19 kwietnia w Krakowie odbędzie się TAURON 23. Cracovia Maraton. Impreza zaliczana m.in. do cyklu Złota Seria, to jeden z najchętniej odwiedzanych przez obcokrajowców polskich biegów. Co przyciąga biegaczy z Polski i ze świata do Krakowa, kogo zo...

Blizny: jak je leczyć, żeby się ich pozbyć? [PORAD...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Blizny potrafią być źródłem frustracji – nie tylko estetycznej, ale i zdrowotnej. Choć są naturalnym efektem gojenia, ich leczenie to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny estetycznej. Co naprawdę działa, a co jest tylko mitem?

Skąd się bierze nieświeży oddech

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu Oddech rano nie pachnie miętą ani eukaliptusem – to fakt. Ale dlaczego czasami bywa po prostu odrzucający? Nie zawsze winny jest brak...

Nietolerancja histaminy — objawy, dieta i jak ją r...

swiatsupli.pl 2 dni temu Wyobraź sobie taką sytuację: jesz kolację — lampka czerwonego wina, dojrzały ser, sałatka z pomidorami. Godzinę później zaczyna Cię boleć głowa, nos się zatyka, a na dekolcie pojawiają się czerwone plamy. Idziesz do alergologa —...

Od bólu kręgosłupa po brak snu – realne wyzwania p...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Praca w opiece w Niemczech często kusi konkretem. Dla wielu osób to szansa na legalne zatrudnienie, stabilniejszy dochód i zmianę zawodową po trzydziestce, czterdziestce albo pięćdziesiątce. W ofertach regularnie pojawiają…

Maraton wykreślony z programu lekkoatletycznych mi...

bieganie.pl 2 dni temu Światowa federacja lekkoatletyczna World Athletics od 2030 roku będzie organizować Mistrzostwa Świata w Maratonie, które będą odrębną imprezą biegową. Do tej pory mistrz i mistrzyni świata byli wyłaniani w ramach biegu wchodzącego w skład lekkoatlety...

Na liście otyłość, cukrzyca i nadciśnienie. "Ciche...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Nie boli, nie daje wyraźnych objawów, a mimo to może latami niszczyć organizm. Tzw. chronic low-grade inflammation, czyli przewlekły, niski stan zapalny, coraz częściej uznawany jest za jeden z kluczowych problemów zdrowotnych XXI wieku. Naukowcy łąc...

Ile kosztuje regulowanie brwi w salonie kosmetyczn...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Regulacja brwi w salonie kosztuje najczęściej 25–40 zł, a krajowa średnia w 2026 roku to 47 zł. W dużych miastach zapłacisz więcej, w mniejszych mniej. Czas zabiegu to około 30 minut, a cena zależy od metody oraz miejsca wykonania...

Co oznaczają parametry na recepcie okularowej? Prz...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Recepta okularowa to dokument, który większość pacjentów odbiera po badaniu wzroku i zwykle przekazuje optykowi bez głębszego zastanowienia nad jego treścią. Tymczasem skróty i liczby zapisane na kartce mówią bardzo…

Jedzą to codziennie i żyją dłużej. W Polsce prawie...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu W świecie, w którym coraz więcej mówi się o długowieczności i jakości życia, uwaga naukowców nieustannie kieruje się w stronę tzw. niebieskich stref. Jedną z nich jest japońska Okinawa, gdzie odsetek stulatków od lat pozostaje wyjątkowo wysoki. Choć ...

Wołowina to nie lider żelaza. To mięso ma go choćb...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wołowina uchodzi za jedno z najlepszych źródeł żelaza. Jednak badania wskazują, iż inne mięso dostarcza więcej tego cennego pierwiastka. Ma przy tym cztery razy mniej tłuszczu niż tradycyjny stek. I nie chodzi wcale o podroby.

Witaminy grupy B czym są i kto naprawdę powinien j...

swiatsupli.pl 2 dni temu Zmęczenie, gorsza koncentracja, rozdrażnienie, spadek wydolności, a czasem choćby mrowienie kończyn czy problemy z pamięcią – wiele osób próbuje tłumaczyć te objawy stresem, tempem życia albo „przesileniem”. Czasem słusznie. Ale czasem w tle stoi coś...

"Arsenał natury: Nieustanna walka z katarem i posz...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 dni temu Naturalne środki na katar zyskują na popularność jako alternatywy dla farmaceutyków, koncentrując się na leczeniu przyczyn, takich jak infekcje wirusowe i stan zapalny, zamiast jedynie tłumić objawy.Płukania solą fizjologiczną (np. z czajkiem neti) ...

Dlaczego czysta kofeina w kapsułkach to mądrzejszy...

swiatsupli.pl 2 dni temu Zmęczenie przed treningiem, spadek koncentracji w pracy, poranna kawa, która już „nie robi roboty”, i energetyk sięgany bardziej z przyzwyczajenia niż z realnej potrzeby — to dziś codzienność dla wielu osób. Problem polega na tym,...

Jak schudnąć z brzucha? Sprawdź, czy Twój styl życ...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Wiele osób koncentruje się wyłącznie na diecie i treningu, zapominając, iż sylwetka – a szczególnie tkanka tłuszczowa w okolicy brzucha – jest silnie uzależniona od stylu życia. Stres, jakość snu,…

Jaki krem przeciwzmarszczkowy do cery naczynkowej ...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Krem przeciwzmarszczkowy do cery naczynkowej na co dzień powinien jednocześnie wzmacniać naczynka, łagodzić rumień, intensywnie nawilżać, redukować zmarszczki i zapewniać ochronę UV, a jego formuła musi być lekka, gwałtownie wchłanialna i bez tłusteg...

Zrób to dla siebie

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu Nasilone duszności, podwyższone ciśnienie tętnicze czy choćby incydenty wieńcowe często wynikają z przejadania się, stresu i ograniczenia aktywności fizycznej. Tymczasem jednym ze...

Nowe badanie podważa popularny wskaźnik wagi. Błęd...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Ponad jedna trzecia dorosłych może być błędnie klasyfikowana przez wskaźnik BMI - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „Nutrients”. Analiza z użyciem dokładniejszych pomiarów tkanki tłuszczowej wykazała, iż BMI często zawyża skalę zarówno na...