Zdrowie i kondycja

Nowe zasady naliczania stażu pracy od 2026 roku – ...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Od 1 stycznia 2026 roku obowiązują nowe zasady naliczania stażu pracy, które wpływają na dodatki stażowe, nagrody jubileuszowe oraz wymiar urlopu. Osoby zatrudnione w sektorze publicznym mogą już składać wnioski o potwierdzenie dodatkowych okresów za...

Pierwsze oznaki umierania organizmu – jak je rozpo...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Gdy organizm wkracza w końcowy etap życia, często pojawia się nagłe, trudne do opisania uczucie skrajnego zmęczenia. To jeden z początkowych sygnałów wskazujących na rozpoczęcie procesu umierania. Objawy te nasilają się stopniowo – od senności i utra...

Są nie tylko w lasach, ale też w mieście. Tak uchr...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Wraz z nadejściem cieplejszych miesięcy wzrasta aktywność kleszczy i już teraz pojawiają się pierwsze ugryzienia przez te niewielkie pajęczaki. Niewielkie, ale niebezpieczne, ponieważ kleszcze przenoszą choroby zakaźne i nie jest to tylko borelioza c...

Jakie są najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ...

zdrowiebezlekow.pl 2 godzin temu Najczęstsze drogi zakażenia pasożytami u ludzi, objawy oraz skuteczna profilaktyka. Sprawdź, jak chronić się przed tasiemcami, owsikami i glistą oraz zadbać o higienę i dietę.

Z ostatniej chwili! Nie żyje Elżbieta Terlikowska....

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu W ostatnich tygodniach docierają do nas wyjątkowo przykre informacje ze świata kultury i życia publicznego. Kolejna strata wstrząsnęła środowiskiem artystycznym, które pogrążyło się w głębokiej żałobie. Nie żyje ceniona artystka Coraz częściej żegnam...

Nie żyje John Nolan. Brytyjski aktor miał 87 lat

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Świat kina i telewizji pogrążył się w żałobie. W wieku 87 lat zmarł John Nolan, brytyjski aktor, którego twarz przez wiele dekad była obecna w licznych głośnych produkcjach teatralnych, filmowych i serialowych. Informację o jego śmierci podał dzienni...

Nie pomarańcza, ani cytryna. To ten mały owoc ma n...

rmf.fm 4 godzin temu Kiwi to owoc, który coraz częściej pojawia się na naszych stołach. Choć przez lata był traktowany jako egzotyczny, dziś zyskuje status superfoodu – nie tylko ze względu na wyjątkowy smak, ale przede wszystkim na imponujące adekwatności zdrowotne. Dow...

Wiosna się zaczęła, a alergia już daje się we znak...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Kwiecień to dla alergików moment przełomowy. To właśnie teraz stężenie pyłków w powietrzu gwałtownie rośnie, a objawy potrafią być znacznie bardziej dokuczliwe niż w marcu. jeżeli pojawia się katar, łzawienie oczu i zmęczenie - to może nie być przezi...

Nagła śmierć gwiazdy „TzG” wstrząsnęła Polską. „Ma...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Wzruszające wspomnienia o tancerzu znanym z programu „Taniec z Gwiazdami”, który odszedł przedwcześnie, podzieliła się jedna z jego uczestniczek. Jej wpis w mediach społecznościowych wywołał falę emocji, poruszając serca fanów show i wszystkich widzó...

Zapomniana choroba wraca do Europy. Czy jesteśmy n...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Błonica, znana także jako dyfteryt, to jedna z tych chorób zakaźnych, które wielu osobom kojarzą się wyłącznie z przeszłością. Dzięki powszechnym szczepieniom została niemal całkowicie wyeliminowana w krajach rozwiniętych, jednak nie oznacza to, iż p...

Delikatny gulasz z indyka z pasternakiem

biobazar.org.pl 5 godzin temu Miękki, łagodny gulasz, który można zjeść sam albo z dodatkiem kaszy czy ziemniaków. Dobre źródło białka, bez agresywnego smażenia i ciężkich sosów. Składniki na 1 porcję: Przygotowanie: Możesz zostawić gulasz w formie kawałków lub delikatnie zagęści...

Brak wodnych, solubilizowanych roztworów witamin? ...

receptura.pl 6 godzin temu Niedostępność niektórych preparatów gotowych znacząco komplikuje proces sporządzania leków recepturowych. Wymusza to tym samym na farmaceutach poszukiwanie alternatywnych rozwiązań oraz […]

Te ciasteczka babcia nazywała biblijnymi. Robiła j...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Te niepozorne ciasteczka to coś więcej niż słodka przekąska. Dla mnie to powrót do smaku dzieciństwa. Przepis jest prosty i szybki.

Nie każdy bratek nadaje się do jedzenia. Mało kto ...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Kolorowe bratki coraz częściej trafiają nie tylko do doniczek, ale też na talerze. Dekorują sałatki i desery, a przy tym są jadalne. Jest jednak jeden haczyk, o którym wiele osób nie ma pojęcia – nie każdy bratek, który wygląda...

Nie tylko szpinak. Ta ryba ma najwięcej żelaza ze ...

zdrowie.wprost.pl 20 godzin temu Nie wszystkie ryby są sobie równe – zwłaszcza gdy chodzi o żelazo. Choć kojarzymy je głównie ze zdrowymi tłuszczami, niektóre gatunki mogą realnie wesprzeć walkę z niedoborami.

Skoki cukru po jedzeniu? Ten rodzaj herbaty może p...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Zielona herbata kojarzy się ze zdrowym stylem życia, ale dopiero gdy jej picie stanie się codziennym nawykiem, jej działanie będzie odczuwalne. Co prawda nie działa jak farmakoterpaia i nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety, jednak regularnie pita m...

Do sałatki nie leję już oliwy. Ten olej uchodzi za...

zdrowie.wprost.pl 21 godzin temu Nie każdy tłuszcz do sałatki działa tak samo. Część osób automatycznie sięga po oliwę, ja wybieram inny produkt – delikatnie orzechowy, lekko ziołowy i wyjątkowo ceniony za swoje adekwatności.

Jakie składniki odżywcze zawiera olej z alg i jaki...

zdrowiebezlekow.pl 22 godzin temu Olej z alg jako źródło omega-3: poznaj adekwatności DHA i EPA, ich wpływ na mózg, serce i układ nerwowy oraz znaczenie dla zdrowia człowieka.

Ta odżywka to bomba witaminowa dla włosów! Bosko n...

kobieta.onet.pl 23 godzin temu To koniec z suchymi, łamliwymi włosami! Ta odżywka nawilża tak, iż zapomnisz o zniszczonych włosach raz na zawsze. Działa od pierwszego użycia!

Ten sernik robię z 3 składników. Jest tak puszysty...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Kiedy po raz pierwszy podałam to ciasto, bliscy nie wierzyli, iż powstało tylko z trzech produktów. Jest tak puszyste, iż w domu nazywamy je „sernikową chmurką”.

To badanie powinien wykonać każdy dorosły. Ocenia ...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Przez lata w kontekście zdrowia serca najwięcej uwagi poświęcano cholesterolowi LDL, potocznie nazywanemu "złym cholesterolem". To właśnie jego podwyższony poziom uznawany jest za jeden z głównych czynników ryzyka chorób sercowo - naczyniowych i miaż...

Zgrzytasz zębami w nocy? Poranne bóle głowy mogą b...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Nocne zgrzytanie zębami negatywnie wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia. Nie tylko uszkadza szkliwo, ale też może niszczyć staw TMJ, powodować poranne bóle głowy i zmieniać rysy twarzy. Migrena po…

PRF vs. PRP – czym różni się fibryna bogatopłytkow...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Ostatnie lata przyniosły prawdziwą rewolucję w podejściu do zabiegów odmładzających. Coraz większa liczba pacjentów i specjalistów odwraca się od syntetycznych wypełniaczy na rzecz metod autologicznych – czyli takich, które wykorzystują biologiczny p...

Najlepsze jezdnie i ruch dla kobiet w menopauzie. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jak powinna zmienić się dieta kobiety po czterdziestce, żeby zdrowo i lekko wejść w okres perimenopauzy? I czy naprawdę trzeba przygotowywać się do menopauzy, skoro i tak to proces naturalny i nieunikniony? - Tak - bo nie chodzi o...

Przewlekłe zmęczenie – kiedy jest naturalne, a kie...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Uczucie zmęczenia jest naturalną reakcją organizmu na wysiłek fizyczny lub psychiczny. W większości przypadków ustępuje po odpoczynku i nie stanowi powodu do niepokoju. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy zmęczenie…

Gdy lodówka świeci pustkami, biorę jajka i ziemnia...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten przepis warto znać na dni, kiedy nie ma czasu w zakupy. Kilka ziemniaków, jajka i odrobina oliwy wystarczą, żeby zrobić sycący obiad, który naprawdę smakuje, zamiast tylko „zapchać”.

Ile wody należy pić codziennie? Eksperci wyjaśniaj...

rmf.fm 1 dzień temu Każdy powinien wypijać osiem szklanek wody dziennie? Eksperci twierdzą, iż nie. Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Wisconsin–Madison pokazują, iż zapotrzebowanie na wodę jest bardzo zróżnicowane i zależy od wielu czynników, takich jak wiek, p...

Dieta, która zmniejsza ryzyko raka. Obszerne badan...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Analiza badań obejmująca niemal dwa miliony osób pokazała, iż dieta pescetariańska może znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, takich jak rak jelita grubego, piersi i nerki. Wynika to nie tylko z obecności ryb w diecie, ale także ...

Dodaję 2 łyżki do kopytek. Wychodzą miękkie i deli...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Marzą ci się delikatne kopytka, miękkie i puszyste niczym chmurka? Zastosuj jeden prosty patent, a osiągniesz ten efekt bez najmniejszego problemu.

Zamiast cukierków jedz tę przekąskę. Zyska na tym ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Gdy pojawia się ochota na coś słodkiego, najczęściej sięgamy po produkty, które dostarczają głównie cukru i tłuszczu. Tymczasem istnieje naturalna alternatywa, która nie tylko zaspokaja apetyt na słodkie, ale jednocześnie wspiera organizm. Suszony ch...

Ta maść z apteki za 8 zł podbija internet. „Prasuj...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Maść Retimax, dostępna w aptekach od lat, niedawno zdobyła ogromną popularność w internecie. Kosztuje mniej niż filiżanka kawy, a mimo to coraz więcej osób poleca ją jako tani sposób na poprawę kondycji skóry. Opinia, iż wygładza zmarszczki niczym dr...

Wzrost zachorowań na raka jelita grubego u młodych...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Przez wiele lat uważaliśmy pewien produkt za niewinny dodatek do posiłków lub sposób na ugaszenie pragnienia. Nowe badania pokazują jednak, iż może on stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia tysięcy kobiet. W prestiżowym czasopiśmie Gut opublikowano ...

Pilny apel GIF: popularny, silny lek przeciwbólowy...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) wydał stanowczą decyzję o natychmiastowym wycofaniu z aptek w całej Polsce serii popularnego, silnego leku przeciwbólowego na receptę. Badania wykazały zanieczyszczenie, przez co preparat nie spełnia norm jakoś...

Zjedz 2 godziny przed snem. Brzuch będzie płaski j...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Masz wzdęcia mimo zdrowej diety? Problemem mogą być produkty, które uchodzą za korzystne dla jelit. Eksperci wskazują listę pokarmów, które najczęściej powodują gazy – i podpowiadają, co jeść, by gwałtownie poczuć ulgę.

Produkty dla diabetyków — przewodnik po rodzajach ...

magazynvip.pl 1 dzień temu Ten przewodnik został stworzony w celach edukacyjnych, aby pomóc osobom z cukrzycą i ich opiekunom w świadomym wyborze, prawidłowym stosowaniu oraz bezpiecznym przechowywaniu kluczowych produktów medycznych i dietetycznych. Informacje zawarte w artyk...

Nowy rekord Guinnessa w farbowaniu na targach LOOK...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu W trakcie Międzynarodowych Targów LOOK & beautyVISION w Poznaniu marka Fale Loki Koki oficjalnie ustanowiła 11 kwietnia nowy Rekord Guinnessa w kategorii „Most heads of hair dyed by a team in eight hours”.

Święto...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu Bożego Miłosierdzia, więc jak mawiał święty Augustyn: "jeśli Bóg będzie na pierwszym miejscu to wszystko inne będzie na adekwatnym miejscu" rano Msza święta na Jasnej Górze. Potem śniadanie, podszykowanie obiadu i bieganie:)Aura super biegowa! Sło...

Gdy brakuje mi energii, robię tę sałatkę. Genialna...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kiedy czuję spadek energii, sięgam po tę wyjątkową sałatkę. Jest prosta, błyskawiczna i pełna składników, które natychmiast stawiają na nogi. Wszyscy moi goście pytają o przepis.

Rekordowa frekwencja podczas 19. PKO Półmaratonu R...

bieganie.pl 1 dzień temu 19. edycja PKO Półmaratonu Rzeszowskiego miała rekordową frekwencję, a pogoda sprzyjała uzyskiwaniu dobrych wyników. Na mecie tegorocznego biegu znalazło się prawie 2000 zawodników i prawie setka sztafet, a podium wśród kobiet i mężczyzn zdominowali ...

Włosi robią to codziennie. Ten przyjemny nawyk moż...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Nie wylewanie siódmych potów na siłowni, czy restrykcyjna dieta. Włoski sposób na długowieczność to bardzo przyjemny i łatwy do wprowadzenia element wieczornej rutyny. jeżeli jeszcze nie znasz passeggiata, koniecznie to zmień.

Targi World Food. Warszawa, 14-16.2026

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Już za kilka dni w dniach 14-16 kwietnia br. Centrum EXPO XXI w Warszawie rozpocznie się największe wydarzenie branży spożywczej, HoReCa i żywności funkcjonalnej w Europie […].

Nietrzymanie moczu to nie tylko kwestia wieku. Tak...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Problem nietrzymania moczu może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku, a jego przyczyny bywają różnorodne - od zmian hormonalnych po przewlekłe choroby czy otyłość. Schorzenie to wpływa nie tylko na komfort codziennego funkcjonowania, ale również na...

W czym kąpać dziecko z atopowym zapaleniem skóry d...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu W czym kąpać dziecko z atopowym zapaleniem skóry najlepiej sprawdza się krótka kąpiel w letniej wodzie bez mydła, z dodatkiem ziołowego naparu, zwłaszcza z nawłoci pospolitej w proporcji 1 część ziela do 9 części wody parzonej 20 minut, a...

Szparagi już pojawiły się w sklepach. Prosty trik,...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Szparagi od dawna cenione są za bogactwo składników odżywczych, wśród których wyróżniają się witaminy K, C i E, a także kwas foliowy, potas, magnez oraz błonnik. Dodatkowo, osoby dbające o linię mogą bez obaw włączyć je do swojego jadłospisu,...

Jacek Ostrowski walczy z rakiem prostaty: „Przeczy...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Koncem sierpnia 2025 roku Jacek Ostrowski, pisarz znany z kryminałów, wraz z żoną przygotowywał się do wyjazdu do Hiszpanii, by kupić wymarzony dom. Samochód był już spakowany, a do załatwienia pozostała tylko jedna formalność. Żona przekonała go do ...

"Milczący zabójca, którego ignorujemy: Dlaczego ok...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 dni temu WprowadzenieRak trzustki jest z założenia wyrokiem śmierci. Podczas gdy przemysł onkologiczny promuje własne toksyczne "leczenia", statystyki przeżycia mówią prawdę. Gdy konwencjonalny lekarz stawia diagnozę, okno na przetrwanie często już się zamyk...

Gout Gout bije rekord świata juniorów na 200 m

bieganie.pl 2 dni temu Rewelacyjny czas uzyskał nastolatek Gout Gout podczas rozgrywanych w ten weekend mistrzostw Australii w Sydney. Biegacz w niedzielę 12 kwietnia br. uzyskał 19,67 (nowy rekord Oceanii i rekord świata juniorów). Wynik ten dałby mu medal praktycznie na ...

Psychologia widzenia: jak okulary wpływają na tożs...

radioklinika.pl 2 dni temu Czy okulary to tylko narzędzie korekcji, „proteza” dla słabszych oczu? Przez dekady tak właśnie o nich myśleliśmy. Jednak w mojej praktyce gabinetowej widzę coś więcej. Widzę, iż chwila, w której po raz pierwszy założyło się okulary to nie tylko...

Winne czynniki zewnętrzne albo alergie. Wielu trak...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Niepozorne swędzenie nosa. Trwa chwilę, ale potrafi skutecznie przejąć kontrolę nad naszą uwagą. A także rozbudzić całą serię myśli, których źródła sięgają dzieciństwa, rodzinnych powiedzonek i zasłyszanych historii. "Na pewno ktoś o mnie mówi" albo ...

Czy suplementacja witaminy D może obniżyć ryzyko c...

facet.interia.pl 2 dni temu Naukowcy odkryli, iż poziom witaminy D mierzony w wieku 30-40 lat może wpływać na kondycję mózgu kilkanaście lat później, zwłaszcza jeżeli chodzi o ilość białka tau, które wiąże się z rozwojem demencji. Obserwacje prowadzone przez 16 lat potwierdziły...