Zdrowie i kondycja

Zmiana pojawia się po sześćdziesiątce. Wiele osób ...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Pobudka jeszcze przed świtem nie zawsze oznacza bezsenność. Po 60. roku życia zegar biologiczny często przesuwa się na wcześniejsze godziny, a sen staje się płytszy i łatwiej go przerwać. najważniejsze jest nie tylko to, o której otwieramy oczy, lecz...

TSH, FT3, FT4 – kiedy wykonać badanie poziomu horm...

zdrowie.med.pl 1 godzina temu Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, produkujący hormony regulujące metabolizm całego organizmu. Prawidłowa praca tego narządu ma ogromne znaczenie dla układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz pokarmowego. Gdy docho...

W upały nie robię zwykłego chłodnika. Ten z Andalu...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Gdy temperatura przekracza 30 stopni, nie mam ochoty na gorący obiad. Wtedy wyciągam blender i w 20 minut robię hiszpańskie salmorejo. Jest aksamitne, sycące i nie ma w nim ani grama nabiału.

Sejm nie zajmie się zrównaniem wieku emerytalnego....

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Sejmowa Komisja do Spraw Petycji nie uwzględniła wniosku o zrównanie wieku emerytalnego kobiet i mężczyzn na poziomie 62 lat. Oznacza to, iż posłowie nie podejmą inicjatywy ustawodawczej w tej sprawie, a w mocy pozostają dotychczasowe progi: 60 lat d...

Koktajl kortyzolowy podbija TikToka. Eksperci spra...

miumag.pl 2 godzin temu Czy ten koktajl naprawdę działa?

Rak wątrobowokomórkowy

synappsehealth.com 3 godzin temu Rak wątrobowokomórkowy (HCC), czyli pierwotny rak wątroby, wywodzi się z funkcjonalnych komórek wątroby zwanych hepatocytami. Rak wątrobowokomórkowy (HCC) odpowiada za czwartą pod względem częstości przyczynę zgonów z powodu nowotworów na świecie. Po...

Nadciśnienie: jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w d...

synappsehealth.com 3 godzin temu Nadciśnienie tętnicze, określane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest przewlekłym stanem charakteryzującym się podwyższonym ciśnieniem w tętnicach. Ciśnienie tętnicze to siła wywierana przez krew na ściany naczyń krwionośnych, gdy serce pompuje ...

Ludzki wirus niedoboru odporności (HIV)

synappsehealth.com 3 godzin temu HIV, czyli ludzki wirus niedoboru odporności, atakuje i osłabia układ odpornościowy oraz może prowadzić do rozwoju zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS). HIV przenosi się przez kontakt z zakażoną krwią, nasieniem, wydzieliną pochwową lub mleki...

Nie rezygnuję z ogórka i pomidora w jednej sałatce...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu To połączenie warzyw od zawsze gościło na naszych stołach, tymczasem mówi się o jego niekorzystnym działaniu. A jak jest naprawdę? Badacze podali dane. Zobacz, czy można jeść takie sałatki na co dzień.

Rak jelita grubego a dieta. Te składniki wypadły n...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Rak jelita grubego nie reaguje na pojedynczy produkt, ale na wieloletnie warunki panujące w przewodzie pokarmowym. Dieta wpływa na mikrobiotę, stężenie kwasów żółciowych, stan zapalny i czas kontaktu potencjalnie szkodliwych związków z nabłonkiem. Na...

Ból promieniujący do nogi – czy to zawsze rwa kuls...

zdrowie.med.pl 4 godzin temu Ból schodzący z dolnego odcinka pleców przez pośladek do uda lub łydki większość osób nazywa od razu rwą kulszową. W praktyce klinicznej ból promieniujący do nogi jest objawem, a nie rozpoznaniem, i…

Nie kupuję suplementów na odchudzanie. Ten czerwon...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Szukasz prostego dodatku do diety redukcyjnej? Ten koktajl syci, świetnie orzeźwia i dostarcza błonnika. Jego bazą jest popularna herbata, której adekwatności od lat badają naukowcy.

Dlaczego młodzi bardziej niż seniorzy boją się sta...

zdrowie-polakow.pl 6 godzin temu To nie seniorzy, ale młodzi dorośli z większym niepokojem patrzą w przyszłość. To właśnie oni mówią o samotności, przemęczeniu, a co piąty...

Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie człowie...

poranny.pl 7 godzin temu Objawy braku witaminy B12 w organizmie. Najczęstsze objawy niedoboru B12. Witamina B12 jest ważna dla zdrowia. Za co odpowiada witamina B12 w organizmie? W jakich produktach żywnościowych jest dużo witaminy B12? Skąd niedobór witaminy B12?...

Profesjonalne oczyszczanie twarzy – który zabieg w...

healthyandbeauty.pl 7 godzin temu W ciągu doby na powierzchni skóry gromadzą się resztki makijażu, kurz, smog, sebum oraz obumarłe komórki naskórka. choćby najbardziej staranna pielęgnacja domowa nie zawsze jest w stanie usunąć wszystkie zanieczyszczenia. Z czasem pojawiają się zaskó...

Obrzęki nóg w ciepłe dni – jak fizjoterapia i styl...

zdrowiebezlekow.pl 7 godzin temu Obrzęki nóg w upalne dni mogą wynikać z wysokiej temperatury, stylu życia lub problemów zdrowotnych. Sprawdź, jak fizjoterapia, ruch i codzienne nawyki mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę.

Mleko tłuste czy odtłuszczone? Naukowcy w końcu da...

rynekzdrowia.pl 8 godzin temu Dzięki najnowszemu badaniu dotyczącemu spożywania mleka odkryto, dzienne spożywanie trzech porcji pełnotłustych produktów mlecznych nie wpływa negatywnie m.in. na masę ciała czy metabolizm. Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Journal of Nutrition”.

Koszulka LOTTO 25. Poznań Maraton!

bieganie.pl 8 godzin temu Ćwierć wieku rywalizacji na królewskim dystansie w Poznaniu upamiętni w tym roku wyjątkowa koszulka przygotowana dla zawodniczek i zawodników, którzy pobiegną LOTTO 25. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Prezentujemy oficjalny projekt! Złoto-gr...

To nie tylko kwestia kalorii. Ultraprzetworzona ży...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Czy dwie osoby jedzące tyle samo kalorii mogą mieć zupełnie inne mięśnie? Badanie naukowców z University of California sugeruje, iż tak. Okazuje się, iż liczy się nie tylko ilość jedzenia, ale również stopień jego przetworzenia. A konsekwencje mogą s...

Ma prosty skład i 30 g białka. Dietetyczka woli go...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Polacy chętnie sięgają po serek wiejski, ale na sklepowej półce kryje się znacznie lepsza alternatywa. Dostarcza potężnej dawki sytości i zachwyca kremową konsystencją. Znana dietetyczka nie ma wątpliwości, iż to świetny wybór dla osób dbających o li...

Co jeść w długiej trasie, aby nie zasnąć za kierow...

dietetycy.org.pl 18 godzin temu Przed podróżą należy zadbać nie tylko o zapas paliwa, ale także o posiłki i napoje. Odpowiednio skomponowane przekąski pomagają utrzymać stabilny poziom energii. Nie zastąpią jednak […].

Dietetyczka znalazła w Lidlu jogurt z 2 składników...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Jogurt owocowy bez dodatku cukru i „chemii”? Znana dietetyczka wypatrzyła ten „ideał” w Lidlu. Śmiało możesz podawać go dzieciom.

Zmarł Wiesław Grabowski, trener ze sztabu Jacka Gm...

zdrowienapoziomie.pl 21 godzin temu Wiesław Grabowski, członek sztabu szkoleniowego reprezentacji Polski na mistrzostwach świata w 1978 roku, zmarł w wieku 78 lat. Podczas turnieju w Argentynie pracował u boku selekcjonera Jacka Gmocha, a przez kolejne dekady związał karierę z futbolem...

Andrzej Morozowski zmarł w wieku 69 lat. Donald Tu...

zdrowienapoziomie.pl 21 godzin temu Andrzej Morozowski, dziennikarz TVN24 i gospodarz programu „Tak jest”, zmarł we wtorek w wieku 69 lat. Informację przekazała stacja, z którą był związany od jej powstania w 2001 r. W pożegnalnym wpisie TVN24 przypomniało, jak sam definiował swój zawó...

Witamina D i kwasy omega-3 w tranie – co warto wie...

zdrowiebezlekow.pl 22 godzin temu Tran jest źródłem witaminy D oraz kwasów omega-3 EPA i DHA. Dowiedz się, czym różni się od oleju rybiego, jak wybierać preparaty i na co zwrócić uwagę podczas suplementacji.

Zmarł Andrzej Morozowski. Dziennikarz TVN24 i gosp...

zdrowienapoziomie.pl 22 godzin temu Andrzej Morozowski, dziennikarz TVN24 i prowadzący program „Tak jest”, zmarł we wtorek w wieku 69 lat. O śmierci poinformowała stacja, podając, iż dziennikarz odszedł po długiej chorobie. Po długiej chorobie, w wieku 69 lat zmarł we wtorek Andrzej Mo...

4 razy więcej witaminy C niż cytrusy. Ten sezonowy...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Drobne, kwaskowate i różnokolorowe. Porzeczki należą do najbardziej odżywczych owoców. Wspierają zdrowie choćby wtedy, gdy są jedzone w małych porcjach. Oto, dlaczego warto kupować je w sezonie.

Ten pierścień bada organizm w czasie rzeczywistym....

rp.pl 22 godzin temu Naukowcy stworzyli inteligentny pierścień, który analizuje pot i jednocześnie mierzy do czterech biomarkerów. Urządzenie może śledzić m.in. poziom glukozy, ketonów, witaminy C i alkoholu, a wyniki przesyła do aplikacji.

Gorąco, a jeść trzeba!

biobazar.org.pl 23 godzin temu Wpadnij do nas we wtorek i odbierz swoją torbę termiczną – zakupy dojadą do domu bezpiecznie, choćby w upał. Zasada jest prosta: robisz wtorkowe zakupy, wydajesz min. 200 zł, a z paragonem zgłaszasz się na stoisko nr 14 –...

Stań plecami do ściany i zrób ten ruch. Twoje plec...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Długie godziny spędzane przed komputerem mogą sprzyjać wysuwaniu głowy do przodu, zaokrąglaniu barków i osłabieniu mięśni odpowiadających za stabilizację łopatek. Prostym uzupełnieniem codziennej aktywności mogą być wall angels. Ćwiczenie nie wymaga ...

Kiedyś ważył ponad 240 kg! Dziś Ethan Suplee mówi ...

tvn.pl 1 dzień temu Ethan Suplee przeszedł jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz w historii Hollywood. Aktor, który w najtrudniejszym momencie swojego życia ważył ponad 240 kg, zdołał zrzucić ponad połowę masy ciała i wypracować muskulaturę ze znikomym poziomem...

Legionella w centrum Bazylei. Bakterie wykryto w o...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W szwajcarskiej Bazylei potwierdzono nietypowo dużą liczbę zachorowań na chorobę legionistów. W ciągu dwóch tygodni zakażenie wykryto u 26 osób. Jedna zmarła, a siedem wymagało leczenia na oddziale intensywnej terapii. Służby wskazują, iż najbardziej...

Ruszają lekkoatletyczne mistrzostwa świata U20 w E...

bieganie.pl 1 dzień temu W środę wieczorem polskiego czasu w amerykańskim Eugene rozpocznie się 21. edycja lekkoatletycznych mistrzostw świata U20. Na starcie zobaczymy między innymi blisko 50-osobową ekipę biało-czerwonych, która minione dnie spędziła w Oregonie na aklimaty...

Nie mleko ani syrop. Greczynki dodają to kawę i og...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Moda na wzbogacanie kawy nie przemija. Po kolagenie, białku i korzennych przyprawach przyszła pora na tahini - gęstą pastę ze zmielonych ziaren sezamu. Już jedna łyżeczka nadaje napojowi przyjemnie kremową konsystencję, delikatnie orzechowy smak i sp...

Obrzęk stóp narasta pod koniec dnia? Organizm może...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Obrzęk stóp i kostek często tłumaczymy upałem, długim staniem albo niewygodnymi butami. Niekiedy rzeczywiście jest przejściowy i niegroźny. o ile jednak regularnie powraca, obejmuje obie nogi i towarzyszą mu duszność, osłabienie lub coraz mniejsza to...

Dietetyk dodaje ten złoty składnik do kawy. Wspier...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Chcesz urozmaicić swoją „małą czarną”? Dodaj do niej pewien złoty składnik, a zyska nie tylko ciekawszy smak, ale i więcej cennych adekwatności.

Przekładaniec z letnich pomidorów

biobazar.org.pl 1 dzień temu Rekomendujemy tę warstwową propozycję do grilla. Jest to rzecz z mocnym charakterem, słodycz letnich soczystych pomidorów zestawiona jest tutaj z czosnkowym sosem i wiórkami żółtego sera. Oldschoolowo? i to jak! Lubimy takie nostalgiczne przepisy, lu...

Dietetyczka smaży te placuszki choćby na redukcji....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz już dość tradycyjnych kanapek i monotonnej owsianki? Zrób te białkowe placuszki, które smakują niczym słynne hiszpańskie churros. Uwiniesz się w kwadrans, a nasycą cię na wiele godzin.

Zmarł Wiesław Królikowski, współzałożyciel „Tylko ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wiesław Królikowski, dziennikarz muzyczny i współtwórca miesięczników „Tylko Rock” oraz „Teraz Rock”, zmarł 31 lipca 2026 roku. Informację przekazała w poniedziałek 3 sierpnia w mediach społecznościowych jego żona, Anna Kwas-Królikowska, a osobne ośw...

Więcej witaminy B12 niż wołowina. Ta ryba w puszce...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Witaminy B12 jest kluczowa dla utrzymania energii i wsparcia naszej pamięci. Co prawda wołowina dostarcza jej całkiem sporo, ale są również inne alternatywy. Szczególnie warto zwrócić uwagę na tuńczyka w puszce, który ma znacznie więcej B12.

Niszczy wzrok, nerki i uszkadza nerwy. Triada w cu...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Cukrzyca często rozwija się latami, a jej najgroźniejsze skutki nie zawsze pojawiają się od razu. Wysoki poziom cukru we krwi może stopniowo uszkadzać najważniejsze narządy i układy organizmu. Jednym z najbardziej poważnych zespołów powikłań jest tri...

Dietetyczka oceniła 10 ketchupów. W najgorszym jes...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz ketchupu, który ma najlepszy skład? Znana dietetyczka oceniła popularne sosy. Wiele z nich to cukrowe pułapki. Zobacz ranking.

Obierasz cebulę i wyrzucasz łupiny? Lepiej poznaj ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Łupiny cebuli najczęściej lądują w koszu, choć to właśnie w zewnętrznych, suchych warstwach warzywa gromadzi się dużo błonnika i związków roślinnych. Nie oznacza to jednak, iż warto chrupać je na surowo albo traktować napar z łupin jak domowe lekarst...

Te 5 zasad odchudzania to zwykłe bzdury. Dietetycz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób wciąż wierzy, iż jedząc kolację po 18, nie stosując diety keto albo nie rezygnując z pieczywa, nie da się schudnąć. Dietetyczka Patrycja Mędzelowska wyjaśnia, dlaczego te przekonania warto włożyć między bajki.

Prognoza na wrzesień: cieplej i suszej niż zwykle,...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wrzesień w Polsce ma być ciepły, słoneczny i z mniejszą sumą opadów niż wynika to z wieloletniej normy — tak wynika z najnowszych prognoz długoterminowych. Największe dodatnie odchylenie od średniej przewidywane jest na południu kraju, a nad Bałtykie...

Niemcy: 17 zakażeń wibrionami od początku roku, dw...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Instytut Roberta Kocha potwierdził od początku roku 17 przypadków zakażenia bakteriami z rodzaju Vibrio, a dwie zakażone osoby zmarły — informuje Rynek Zdrowia. Do infekcji doszło prawdopodobnie podczas kąpieli w Morzu Bałtyckim. Do 12 lipca niemieck...

Pożar samochodu na A1 w Pikutkowie. Cztery osoby, ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Cztery osoby — dwoje dorosłych i dwoje dzieci — zostały przewiezione do szpitala po tym, jak w sobotę 1 sierpnia około godziny 19:40 na 196. kilometrze autostrady A1 w Pikutkowie zapalił się volkswagen. Miejscowość leży w gminie Brześć Kujawski...

Pożar volkswagena na A1 w Pikutkowie. Cztery osoby...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Cztery osoby — dwoje dorosłych i dwoje dzieci — trafiły do szpitala po tym, jak w sobotę 1 sierpnia około godz. 19:40 volkswagen uderzył w bariery energochłonne na 196. kilometrze autostrady A1 w Pikutkowie w gminie Brześć Kujawski (woj....

Nieswoiste choroby zapalne jelit w Polsce dotyczą ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W Polsce z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit (NZCHJ) żyje co najmniej 100 tys. osób, w większości między 15. a 40. rokiem życia — poinformowała prof. Grażyna Rydzewska-Wyszkowska podczas konferencji Dziennikarskiego Klubu Promocji Zdrowia „Spotk...

Sezon na nią trwa tylko chwilę; ma najwięcej witam...

wgospodarce.pl 1 dzień temu Czarna porzeczka dostarcza wyjątkowo dużo witaminy C, maliny są doskonałym źródłem błonnika, a borówki należą do najbogatszych źródeł antocyjanów