Zdrowie i kondycja

Włosi nie piją latem zwykłej kawy. Ten orzeźwiając...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Affogato to jeden z najprostszych włoskich deserów, który zrobisz w kilka minut. Będzie idealny na upał.

Propolis w codziennej pielęgnacji – czym różnią si...

zdrowie.med.pl 2 godzin temu Propolis, nazywany również kitem pszczelim, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów pochodzących z ula. Od wielu lat znajduje zastosowanie zarówno w kosmetykach, jak i produktach wykorzystywanych w codziennej pielęgnacji. Dzięki…

Jak wygląda pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzal...

zdrowie.med.pl 2 godzin temu Pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzależnień często budzi największy stres. Osoba uzależniona od alkoholu nie zawsze boi się samej terapii. Bardzo często boi się tego, czego nie zna: rozmowy przy…

Ten babciny trik wraca do jadłospisów. Może pomóc ...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Serwatka przez lata była traktowana jak kuchenny odpad, choć dawniej dobrze znano jej wartość. Ten lekko kwaśny napój może uzupełniać dietę w składniki mineralne, wspierać nawodnienie i pomagać w komponowaniu lżejszego jadłospisu. Nie działa jak magi...

Magnez nie dla wszystkich. Nowe badania pokazują, ...

kobieta.onet.pl 4 godzin temu W teorii magnez pomaga rozluźniać mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i chroni układ krążenia przed mikrouszkodzeniami. Jednak jak pokazują najnowsze badania kliniczne, efekt obniżenia ciśnienia pojawia się tylko w wybranych grupach pacjentów.

Jak wybrać dobrą hurtownię medyczną? Na co zwrócić...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Sprawne funkcjonowanie placówki medycznej zależy nie tylko od doświadczenia personelu, jakości obsługi pacjenta i standardu wyposażenia gabinetów. Równie istotne jest dobrze zorganizowane zaplecze zakupowe. Stały dostęp do sprzętu, materiałów jednora...

To warto zrobić przed długim lotem. Wielu o tym ni...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Na myśl o nadchodzących wakacjach wyobrażasz sobie już plażę, zwiedzanie albo odpoczynek przy hotelowym basenie. Zanim jednak rozpoczniesz urlop na dobre, czeka cię jeszcze wielogodzinna podróż samolotem. Kilka, a czasem choćby kilkanaście godzin spę...

Niemal każdy ma z nimi kontakt. Naukowcy powiązali...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Są powszechne, dopuszczone do stosowania i uznawane za bezpieczne. Okazuje się jednak, iż mogą szkodzić bardziej niż się wydaje. Badania opublikowane niedawno w „European Heart Journal” rzucają nowe światło na dodatki do żywności. Sprawdź, co mówią e...

Mniszek z jajkiem i pestkami granatów

biobazar.org.pl 9 godzin temu Składniki: Sos: Krok po kroku:

Przybierasz na wadze mimo diety? Organizm może wys...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Przybieranie na wadze nie zawsze da się wytłumaczyć większym apetytem, podjadaniem albo brakiem ruchu. Czasem problem zaczyna się znacznie wcześniej - w przewlekłym napięciu, niedoborze snu i zaburzonej pracy hormonów. Jednym z nich jest kortyzol. Gd...

Miesiąc urodzenia decyduje o długości życia. To ni...

natemat.pl 18 godzin temu Urodzeni w jednym szczególnym miesiącu w roku mają większe szanse na długowieczność od urodzonych w pozostałych miesiącach. Mimo, iż brzmi to jak sentencja z horoskopu, okazuje się, iż są to dane potwierdzone prawdziwymi badaniami naukowców. Jakie są...

Dlaczego siwe włosy żółkną i stają się szorstkie? ...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu W słoneczne dni większość z nas pamięta o kremie z filtrem UV, okularach przeciwsłonecznych czy nakryciu głowy. Znacznie rzadziej myślimy jednak o ochronie samych włosów. Tymczasem eksperci zwracają uwagę, iż promieniowanie słoneczne może negatywnie ...

Dlaczego jelita decydują o Twojej energii?

zdrowiebezlekow.pl 23 godzin temu Dowiedz się, jak zdrowie jelit i mikrobiom wpływają na poziom energii, nastrój oraz odporność. Poznaj 5 najważniejszych powodów i sprawdź, jak skutecznie zadbać o mikroflorę jelitową.

Sztuczna inteligencja. Przeczytaj, zanim poprosisz...

healthyandbeauty.pl 23 godzin temu Coraz więcej osób prosi sztuczną inteligencję o porady zdrowotne - pyta ją o objawy chorób, wyniki badań, możliwe metody leczenia. Czy to bezpieczne? Czym grozi przekazanie AI wrażliwych danych medycznych?

W upały piję ją zamiast wody z cytryną. Dietetyk r...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta lemoniada to idealny patent na nawodnienie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wystarczy kilka prostych składników.

Upały zwiększają ryzyko zawału i udaru. Jak rozpoz...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Dla serca oraz naczyń krwionośnych upały to ogromne wyzwanie, które może prowadzić do zaostrzenia chorób układu krążenia, a choćby zawału serca czy udaru mózgu. Kto jest najbardziej narażony? Dlaczego wysokie temperatury zwiększają ryzyko poważnych i...

Dietetyczka kliniczna poleca te słodycze z marketu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Choć słodycze nie kojarzą się z dietą redukcyjną, niektóre z nich mają zaskakująco mało kalorii. Zobacz, co poleca dietetyczka.

Jeden...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu wielki wybieg dla psów:( Kiedyś o poranku na plaży spotykałem biegaczy, kijarzy, a teraz tylko psiarzy:( I to nie prowadzi facet jednego psiura, ale trzy. Kobitka nie jednego tylko...

Nadmanganian potasu usuwa grzyby i stęchliznę z pr...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Przyczyny nieprzyjemnego zapachu w pralce Stęchły zapach wydobywający się z pralki często wskazuje na obecność mikroorganizmów. Badania mikrobiologiczne pokazują, iż pralki używane na niskich temperaturach, szczególnie 30–40°C, sprzyjają rozwojowi gr...

Poranny ból głowy może sygnalizować rozwój glejaka...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Poranny ból głowy a wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego U blisko jednej trzeciej pacjentów ze zdiagnozowanym guzem mózgu pierwszym objawem jest nawracający ból głowy pojawiający się rano – tłumaczą eksperci. Tępy, rozpierający ból po przebudzeniu cz...

Picie wyłącznie wody w upały może prowadzić do nie...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Utrata elektrolitów podczas wysokich temperatur Podczas fali upałów, gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, organizm intensywnie się poci, co jest naturalnym mechanizmem termoregulacyjnym. Wraz z potem tracimy nie tylko wodę, ale także ważne...

Dorzuć do zakwasu z buraków zamiast soli. Ten napó...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Klasyczny zakwas buraczany do picia to zdrowy, probiotyczny napój, ale jego wadą jest wysoka zawartość soli. Można jednak przygotować go w łagodnej w smaku wersji bez tego dodatku. Tak samo wspomaga organizm i jest lepszy dla serca.

Czy warto brać udział w zajęciach w szkole rodzeni...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Ostatni okres ciąży i czas po porodzie potrafią przynieść więcej pytań niż odpowiedzi. Jak rozpoznać początek porodu? Co spakować do szpitala? Jak prawidłowo przewijać noworodka lub rozpocząć karmienie piersią? Szkoła…

Mózg ją uwielbia. Niedobór jednej witaminy może mi...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Witamina C od lat kojarzona jest przede wszystkim ze wsparciem odporności i ochroną organizmu przed infekcjami. Coraz więcej badań wskazuje jednak, iż jej rola może być znacznie większa. Naukowcy z Japonii opublikowali wyniki dużego badania, które su...

Jaja tasiemca bąblowcowego na jagodach mogą prowad...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Źródła zakażeń i ryzyko połknięcia jaj tasiemca Podczas sezonu letniego na targach dostępne są jagody w cenie od 20 do 50 zł za litr, w zależności od regionu. Ich powierzchnia, gdy nie zostaną dokładnie umyte, może zawierać jaja tasiemca...

Dietetyczka robi te lody w upały. Mają 2 składniki...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Gdy temperatury na zewnątrz rosną, organizm domaga się orzeźwienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po lody truskawkowe. Te z przepisu dietetyczki to hit na upalne dni.

Olga, a te twoje zbędne kilogramy?

polregion.pl 1 dzień temu Kasia, a te twoje zbędne kilogramy? Czy to nie problem? nie ustępowała matka Dawida. Według mnie nie mam zbędnych, a poza tym mój przyszły mąż i tak je akceptuje. Nie każdemu musi być jak plasterek cytryny i patyk drwiła...

Zdradliwy moment na początku urlopu. Łatwo o choro...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Gdy za oknem panują wysokie temperatury, i wydaje się iż sezon infekcyjny już dawno minął, przeziębienie bywa niemałym zaskoczeniem. Tymczasem patogeny nie znikają wraz z nadejściem wakacji a przejście w tryb urlopu sprawia, iż gardę opuszcza układ o...

Trzy składniki, zero cukru i dużo orzeźwienia. Ten...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ajran wygląda niepozornie, ale w Turcji, na Bliskim Wschodzie i Bałkanach od lat pije się go do obiadu, grilla i pikantnych potraw. To prosty napój z jogurtu, wody i odrobiny soli. Jest lekki, wytrawny, orzeźwiający i znacznie mniej słodki...

Nowe składniki w suplementach diety. Zmiany dotycz...

rp.pl 1 dzień temu W wyniku zmian przepisów dotyczących suplementów diety, producenci mogą wytwarzać preparaty zawierające nowe formy witaminy D i żelaza. Te składniki zostały wcześniej pozytywnie ocenione przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.

Jedz je w lipcu garściami. Wspierają serce i pomag...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Lipiec to jeden z najlepszych miesięcy dla osób, które chcą zadbać o serce przez dietę. Na straganach pojawiają się owoce bogate w potas, błonnik, witaminę C i polifenole. To właśnie te składniki wspierają naczynia krwionośne, pomagają kontrolować ch...

Prosta Suplementacja odpowiedzią na potrzeby Twoje...

miumag.pl 1 dzień temu Naturalne składniki i proste połączenia to zawsze najlepszy wybór. Marka Olini dobrze o tym wie i czerpie z tego dodając do swojego portfolio nową linię komplementarnych suplementów diety. Wywodząca się z rodzinnej olejarni firma stworzyła produkty, ...

8 pozytywnych efektów zielonej herbaty na zdrowie ...

gymbeam.pl 1 dzień temu Zielona herbata jest idealnym spalaczem tłuszczu, pomagającym w redukcji wagi. Jako suplement dla sportowców zielona herbata wspomaga wydajność, odporność i zapobieganie chorobom.

Czy można naprawdę odpocząć bez alkoholu? Fenomen ...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Jeszcze kilkanaście lat temu pomysł wakacji bez alkoholu dla wielu osób wydawałby się czymś niezrozumiałym. Letnie wyjazdy, długie weekendy czy urlopy były silnie związane z przekonaniem, iż prawdziwy relaks wymaga lampki wina, drinka przy basenie al...

Zofia Pasierbek poprawia 21-letni rekord Polski ju...

bieganie.pl 1 dzień temu W niedzielę, 28 czerwca br. podczas 3. Mazowieckiego Mityngu Ogólnopolskiego 2026 rozgrywanego na AWF w Warszawie 17-letnia Zofia Pasierbek ustanowiła nowy rekord Polski juniorek młodszych (U18) na 200 m. Zawodniczka KS AZS AWF Katowice przy dopuszcz...

Skrzyszowska piąta, Bukowiecka i Andrejczyk siódme...

bieganie.pl 1 dzień temu Na piątym miejscu z nowym rekordem sezonu ukończyła finał biegu na 100 m ppł. podczas Diamentowej Ligi w Paryżu Pia Skrzyszowska (12,46). Siódme miejsca zajęły Natalia Bukowiecka na 400 m (50,80) i Maria Andrejczyk w rzucie oszczepem (59,58). Pacemak...

Jedz zamiast słodyczy. Jelita będą działać sprawni...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Śliwki wracają do łask nie tylko jako składnik powideł i ciast. Dzięki błonnikowi, polifenolom i naturalnemu sorbitolowi mogą wspierać pracę jelit, a przy tym zaspokajają ochotę na coś słodkiego.

Jaka dieta pomaga chronić przed czerniakiem?

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Nowe badanie 130 pacjentów z czerniakiem i 166 osób zdrowych przynosi interesujące związki między występowaniem tej śmiertelnej choroby a dietą i aktywnością fizyczną. Pewnym zaskoczeniem może […].

Tak postępuj, jeżeli się przegrzałeś. Nie ignoruj ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Trudno mówić o udanym lecie bez słońca. To właśnie ono zachęca do plażowania, spacerów, górskich wycieczek czy aktywności na świeżym powietrzu. Problem pojawia się wtedy, gdy przyjemność z korzystania z pięknej pogody przesłania zdrowy rozsądek. Wiel...

Najgorsze napoje dla dzieci podczas upałów – groźn...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Najmłodsi najbardziej narażeni na odwodnienie w wysokich temperaturach W czasie upałów dzieci tracą wodę szybciej niż dorośli ze względu na mniejszą masę ciała i intensywną aktywność na świeżym powietrzu. Często nie pamiętają o systematycznym piciu, ...

Jedz w upalne dni dla jelit, serca i sylwetki. Mnó...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Na ciepłe i gorące potrawy spada ochota wraz ze wzrostem temperatury za oknami. Co roku w okresie letnim dużą popularnością cieszą się więc chłodniki. Są smaczne, pełne witamin i w upały nie dogrzewają nas od wewnątrz. Ale zalet mają...

Dietetyk wyjaśnia, dlaczego zimne piwo w upał nie ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Alkohol i upał – zagrożenie dla układu krążenia Wypicie zimnego piwa podczas upału przekraczającego 30 stopni Celsjusza zwiększa ryzyko nagłego obniżenia ciśnienia tętniczego. Organizm rozszerza naczynia krwionośne, by ułatwić oddawanie ciepła, a alk...

GIS wycofuje partię herbatników Bonitki z Biedronk...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Wycofanie partii herbatników Bonitki z sieci Biedronka Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ogłosił wycofanie z rynku partii herbatników Petit Beurre marki Bonitki, sprzedawanych w sklepach sieci Biedronka. Decyzja dotyczy partii o numerze 6104037121 0...

Zimna woda w upały może być niebezpieczna, zwłaszc...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Jakie napoje wybierać podczas upałów? Wysokie temperatury skłaniają do zwiększonego spożycia płynów, jednak nie każdy napój przynosi organizmowi ulgę i adekwatne nawodnienie. W Polsce, gdzie klimat jest umiarkowany, nie wykształciły się jeszcze szero...

SOLVERX Sensitive Skin Tetra C – stabilna witamina...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Skóra wrażliwa latem potrzebuje pielęgnacji, która nie tylko rozświetli cerę, ale także zadba o jej komfort i ochronę przed stresem oksydacyjnym. Odpowiedzią na te potrzeby jest nowa linia SOLVERX Sensitive Skin Tetra C, obejmująca serum do twarzy or...

Skarbnica antyoksydantów prosto z natury. Odkryj k...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Rośnie na skrajach lasów, przy polnych drogach i na nieużytkach, a mimo to wciąż pozostaje jedną z najbardziej niedocenianych roślin w naszej strefie klimatycznej. Dzika róża od wieków była wykorzystywana w medycynie ludowej jako naturalne wsparcie o...

Sto razy lepszy niż tradycyjny chłodnik. Tę zupę n...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Chłodnik z ogórków to świetna alternatywa dla klasycznej wersji z botwinki. Jest lekki, orzeźwiający i pełen sezonowego smaku.

Najczęstsze mity na temat upałów – co jest prawdą,...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Wokół wysokich temperatur narosło wiele przekonań, które nie zawsze mają potwierdzenie w wiedzy medycznej. Niektóre z nich są jedynie nieszkodliwymi mitami, inne mogą prowadzić do niebezpiecznych zachowań.

Zrobiłam to domowe ciasto z kruszonką i truskawkam...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Domowe ciasto z truskawkami to jeden z tych wypieków, które najlepiej smakują latem. Połączenie puszystego ciasta, soczystych owoców i chrupiącej kruszonki sprawia, iż trudno poprzestać na jednym kawałku.

Gorące dni mogą obciążać serce. Zrób to, by czuć s...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Upał to nie tylko dyskomfort, zmęczenie i pot na skórze. Dla serca wysokie temperatury oznaczają dodatkową pracę. Organizm próbuje się schłodzić, naczynia krwionośne się rozszerzają, tętno może przyspieszać, a wraz z potem tracimy wodę i elektrolity....