Zdrowie i kondycja

Ból kolan i zadyszka przy wchodzeniu po schodach? ...

kobieta.interia.pl 42 minut temu Wraz z wiekiem stawy ulegają stopniowemu osłabieniu. To efekt spadku ilości kolagenu, ale też osłabienia mięśni, które podtrzymują elementy narządu ruchu. Na przykre dolegliwości są szczególnie narażone kobiety po menopauzie. Drastyczny spadek estrog...

Biorą leki na własną rękę. Efektem "ozempikowa twa...

kobieta.gazeta.pl 1 godzina temu Leki z grupy GLP-1, czyli stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, w ostatnich latach zyskały ogromną popularność głównie ze względu na efekt szybkiej redukcji masy ciała. gwałtownie stały się też źródłem licznych kontrowersji i przedmiotem s...

Po pandemii: czy szpitale są naprawdę „wzmocnione”...

zdrowie.med.pl 1 godzina temu Wyobraź sobie dyżur w środku fali zakażeń, gdy na oddział trafia pacjent z ciężką dusznością. Zespół ma wiedzę, jak prowadzić tlenoterapię, a w magazynie stoją urządzenia, które w teorii mogłyby…

Jak poprawić kontur twarzy i wygładzić zmarszczki ...

healthyandbeauty.pl 2 godzin temu Istnieją metody, które w bezpieczny sposób, bez ingerencji chirurgicznej, poprawiają kontur twarzy i niwelują zmarszczki. jeżeli chcesz zachować naturalny wyraz twarzy, boisz się powikłań po metodach inwazyjnych i nie możesz poświęcić czasu w rekonwa...

Dobre wieści dla chorych na SMA. Jest decyzja, na ...

healthyandbeauty.pl 3 godzin temu Od stycznia 2026 r. do programu leczenia SMA dołączy risdiplam w tabletkach. Decyzja Ministerstwa Zdrowia o refundacji tej formy terapii zapewni chorym na rdzeniowy zanik mięśni w Polsce dostęp do leczenia zgodnego z najnowszymi światowymi standardam...

EISENBERG scented body emulsions. Rytuał dla ciała...

kobieta.gazeta.pl 4 godzin temu W świecie, gdzie każdy gest nabiera znaczenia, a piękno staje się sztuką codzienności, EISENBERG odkrywa swój nowy sekret - perfumowane emulsje do ciała, które harmonijnie łączą pielęgnację skóry z zapachem ulubionych perfum. To wyjątkowy rytuał i za...

Babcie wiedziały, co robią. Ten zapomniany wigilij...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Kiedyś królował na wigilijnym stole, dziś mało kto o nim pamięta. A szkoda, bo ten niepozorny przysmak zaskakuje nie tylko smakiem, ale i adekwatnościami. Zobacz, dlaczego warto sobie o nim przypomnieć.

Wigilia po polsku: 63 proc. osób spędzi ją w domu,...

healthyandbeauty.pl 4 godzin temu Mimo rosnącej popularności świątecznych wyjazdów, Wigilia wciąż ma wyraźnie domowy charakter. 63 proc. Polaków spędzi ją we własnym domu, 19 proc. odwiedzi bliskich, a 14 proc. połączy oba te scenariusze. Na świąteczny wyjazd do hotelu, pensjonatu lu...

Putin znalazł sposób na długowieczność? Ma obsesję...

rynekzdrowia.pl 4 godzin temu 73-letni Władimir Putin ma obsesję na punkcie nieśmiertelności i rzekomo chce dożyć 150 lat. W Rosji działają co najmniej trzy instytuty badające sposoby spowolnienia starzenia, a sam rosyjski przywódca ma stosować kontrowersyjne „terapie odmładzając...

Jak używać szczoteczki sonicznej, aby osiągnąć jak...

zdrowie.med.pl 4 godzin temu Szczoteczka soniczna to dziś jedno z najchętniej wybieranych narzędzi do codziennej higieny jamy ustnej. Dzięki nowoczesnej technologii pozwala skutecznie usuwać płytkę nazębną i dbać o dziąsła bez większego wysiłku z…

Testy na alergię: kiedy zrobić „profil alergiczny”...

zdrowie.med.pl 4 godzin temu Alergie stają się jednym z najczęściej spotykanych problemów zdrowotnych – zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Objawy bywają zróżnicowane: od łagodnych, okresowych dolegliwości, po ciężkie reakcje, które znacząco wpływają na…

Skuteczne sposoby na drapanie w gardle

zdrowie.med.pl 5 godzin temu Drapanie w gardle to jedna z najczęstszych dolegliwości towarzyszących przeziębieniu lub przesuszeniu błony śluzowej. Może pojawić się nagle np. po dłuższym przebywaniu w klimatyzowanym pomieszczeniu, po intensywnym mówieniu czy śpiewaniu,…

Ten ziołowy klasyk działa błyskawicznie. Katar i k...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Napar dwa razy dziennie, maść na noc, inhalacje przy zatkanych zatokach. Majeranek to jedna z tych roślin, które w okresie jesienno-zimowym działają szybciej, niż się spodziewamy. Łagodzi katar, wspiera walkę z kaszlem i pomaga oddychać pełną piersią...

Lista obecności 30 & 31.12

biobazar.org.pl 8 godzin temu Ważna informacja – BioBazar nie będzie czynny w sobotę 27 grudnia ze względu na cykl dostaw i produkcji. Po świętach spotykamy się 30.12. W Sylwestra działamy natomiast w nietypowych godzinach 7:30-14:00. Poniżej lista wystawców którzy będą obecni p...

Lekarze zalecają tylko jeden typ ciśnieniomierza. ...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Codzienna kontrola ciśnienia to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie. jeżeli lekarz zasugerował ci regularne pomiary lub sam chcesz sprawdzić, czy wszystko jest w porządku, pewnie zastanawiasz się: jaki sprzęt wybrać? A gdy już wybierze...

Kolor kakao ma znaczenie. Ten wariant może chronić...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Kakao przez lata kojarzyło się głównie z deserami i słodkimi napojami, dziś coraz częściej trafia na listę produktów wspierających zdrowie. Badania pokazują, iż odpowiednio wybrany proszek kakaowy może działać ochronnie na serce, naczynia krwionośne ...

Wygląda jak błąd na talerzu, a na Śląsku to danie ...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Wygląd tego dania bywa mylący, ale smak to prawdziwa poezja. Śląska moczka, czyli piernik gotowany na kompotach, to obowiązkowy punkt mojej Wigilii. Poznajcie przepis na ten wyjątkowy deser.

Zanim upieczesz makowiec, zobacz wyniki badań jego...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Lubisz makowiec? Fundacja Pro-Test postanowiła przeanalizować dwa składniki tego świątecznego ciasta – mak oraz skórkę pomarańczową. Opublikowane wyniki badań mogą zaskakiwać.

Zgaga a dieta – które produkty najczęściej wywołuj...

magazynvip.pl 1 dzień temu Jeśli po obiedzie czujesz pieczenie w klatce piersiowej, problem może leżeć nie w ilości, a w rodzaju spożywanych potraw. Zgaga często wynika z diety i właśnie jej warto się przyjrzeć, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę. W artykule przyglądamy się.....

Odpowiada za relaksację, pracę serca i trawienie. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czy dbasz o swój nerw błędny? Z pewnością nie, jak większość z nas. Dobra wiadomość jest taka, iż możesz zacząć dziś i to bez specjalnego przygotowania. Małe gesty i nieskomplikowane ćwiczenia to sposób na szybki reset układu nerwowego. Nie...

Kto czuwa nad bezpieczeństwem kosmetyków i deterge...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Zgodnie z definicją za bezpieczny uważany jest produkt, który – używany zgodnie z jego przeznaczeniem i w sposób przewidywalny – nie stanowi zagrożenia dla zdrowia konsumenta. Kto czuwa nad bezpieczeństwem kosmetyków i detergentów, których używamy?

Lekarze: o tej porze dnia powinno się brać witamin...

zwierciadlo.pl 1 dzień temu Suplementujesz zimą witaminę D? To już połowa sukcesu, bo w krótkie, pochmurne dni jej naturalna produkcja spada. Mało osób zdaje sobie jednak sprawę, iż liczy się nie tylko dzienna dawka witaminy D, ale także pora jej przyjmowania. Wyjaśniamy, kiedy...

Z tymi chorobami uważaj w święta. Zwiększają ryzyk...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Boże Narodzenie kojarzy się z radością, spotkaniami rodzinnymi i odpoczynkiem. To równocześnie czas napięcia, emocji oraz wzmożonego wysiłku związanego z przygotowaniami do świętowania. Właśnie w okresie Bożego Narodzenia lekarze odnotowują wyraźny w...

Ten odświeżacz powietrza wprowadza w świąteczny kl...

top.pl 1 dzień temu Święta to nie tylko piękne dekoracje, ale przede wszystkim aromaty. Chcąc, by nasz dom pachniał magicznie i kojarzył się z Bożym Narodzeniem, możemy przygotować własny domowy odświeżacz powietrza. Wystarczy kilka kroków, aby w pomieszczeniu unosił si...

Sylwestrowa Zumba

kajalis.pl 1 dzień temu Jaki Sylwester taki cały rok o ile chcecie być aktywni w 2026, to koniecznie wpadnijcie na Sylwestrową Zumbę! Zumba to najlepszy beforek przed Sylwestrową zabawą 31 grudnia 20:00 sala przy ul. Powstańców Śląskich 108a (wejście po schodach nad Top Mar...

Kiedy warto udać się do okulisty, a kiedy do optom...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Widzenie to jeden z najważniejszych zmysłów, a problemy z oczami mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie szybciej, niż się tego spodziewasz. Zastanawiasz się, czy zgłosić się do okulisty, czy wystarczy wizyta…

Najgorsza pora na posiłek. Nowe badania dają do my...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Czy czas spożywania posiłków ma znaczenie? Chociaż dietetycy zapewniają, iż tuczy nadmiar kalorii, a nie konkretne produkty czy godzina jedzenia, nowe badania pokazują, iż w popularnych teoriach może być ziarnko prawdy. W codziennym pośpiechu często ...

W NIO w Gliwicach powołano konsorcjum AI

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu W Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach przedstawiciele trzech śląskich uczelni akademickich i pięciu ośrodków naukowo-badawczych podpisali 24 listopada br. „List intencyjny w...

Profesjonalna terapia konopna jako metoda leczenia...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Profesjonalne podejście do terapii konopnej, oparte na wiedzy medycznej i aktualnych dowodach naukowych, staje się coraz ważniejsze w leczeniu przewlekłego bólu i wielu schorzeń, które nie zawsze reagują na tradycyjne…

Nowoczesny gabinet ginekologiczny w Pruszkowie. Mi...

przegladregionalny.pl 1 dzień temu Nowoczesna diagnostyka, kompleksowa opieka i większy komfort pacjentek – tak w uproszczeniu można opisać nowy gabinet ginekologiczny w Szpitalu Powiatowym w Pruszkowie. Inwestycja, zrealizowana dzięki znacznemu wsparciu finansowemu, już teraz uznawan...

Tak skutecznie spalisz tłuszcz! Nie mordercze tren...

pacjenci.pl 1 dzień temu Wiele osób poszukujących sposobu na poprawę sylwetki skupia się na skomplikowanych planach treningowych, zapominając o najprostszych rozwiązaniach. Regularny, dynamiczny spacer to potężne narzędzie, które przy odpowiednim podejściu przynosi wymierne ...

Egzosomy, peptydy i ceramidy – trio do zadań specj...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Świadoma pielęgnacja zaczyna się od znajomości składu kosmetyków. Zamiast podążać za trendami i marketingowymi hasłami, coraz więcej konsumentek zaczyna szukać tego, co naprawdę działa – składników aktywnych, których efektywność potwierdza nauka. Poz...

Choinka dla życia – piąta edycja ogólnopolskiej ak...

twojakrew.pl 1 dzień temu 17 grudnia 2025 r. rusza piąta edycja ogólnopolskiej akcji promującej honorowe krwiodawstwo pn. „Choinka dla życia”. Wystarczy jeden gest aby połączyć dobro z dobrem – oddaj krew i odbierz choinkę od Lasów Państwowych. „Choinka dla życia” to akcja, ...

Toksyczne świece – co powinniśmy wiedzieć przed ic...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Przepiękne świece mogą stanowić wspaniały wystrój mieszkania, a zapalone tworzą specyficzny klimat, nastrój i zapach. Jednak nie wszystkie świece są obojętne dla naszego zdrowia.

Studencki Coffee Run: jak młodzi tworzą biegową sp...

bieganie.pl 1 dzień temu Czy młodzi ludzie chcą dziś biegać? Jak wygląda studencka potrzeba integracji w sportowym duchu i co stoi za dynamicznym rozwojem jednej z najświeższych inicjatyw biegowych w Warszawie? O powstaniu Studenckiego Coffee Run’u, potrzebach młodych biegac...

"Niedobór magnezu: Pomijana epidemia napędzająca c...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Połowa Amerykanów nie zaspokaja codziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyczerpanej gleby, stresu i leków, a standardowe badania krwi często pomijają wczesny niedobór.Badania kliniczne pokazują, iż 248 mg/dzień chlorku magnezu pop...

Niedobór witaminy D a ryzyko infekcji i zaburzeń r...

forumleczeniaran.pl 1 dzień temu Witamina D pełni funkcję hormonu steroidowego, fundamentalnie wspierając nasz układ odpornościowy. Jej niedobór, czyli hipowitaminoza D3, prowadzi do szeregu poważnych dolegliwości, znacząco osłabiając naturalną odporność i zwiększając podatność na i...

Silny głód choćby po posiłku to objaw. Przyczyną d...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Błonnik to jeden z tych składników diety, o których mówi się dużo, ale w praktyce wciąż spożywa się go za mało. Nie daje energii jak węglowodany, nie buduje mięśni jak białko, nie kojarzy się z "konkretnym" działaniem jak witaminy....

Trauma odziedziczona - jak z nią pracować? Rozmowa...

radio.opole.pl 1 dzień temu Czym jest trauma międzypokoleniowa i jakie mogą być jej objawy? Jak to możliwe, iż dźwigamy na sobie trudne doświadczenia, które nie były bezpośrednio naszym udziałem? O tym rozmawialiśmy z psychoterapeutką psychoanalityczną z ponad 20-letnim doświad...

Jak się ubrać na bieganie zimą? Wskazówki dotycząc...

bieganie.pl 1 dzień temu Bieganie zimą nie musi być kojarzone wyłącznie z dyskomfortem, związanym z trenowaniem w niesprzyjających, często mroźnych warunkach. Może być ono przyjemne i bezpieczne pod warunkiem, iż odpowiednio dopasujemy swój strój. Kluczem do biegania w okres...

Dlaczego zawsze chorujemy w święta? Ten istotny bł...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dla wielu osób święta Bożego Narodzenia mają stały scenariusz. Rodzinne spotkania, długie rozmowy przy stole i… pierwsze drapanie w gardle, które pojawia się dokładnie wtedy, gdy najmniej go chcemy. Choć sezon zimowy sprzyja infekcjom, ryzyko zachoro...

Nowe badanie. Popularny olej może prowadzić do zna...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Najnowsze badania sugerują, iż powszechnie spożywany olej może prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside przeanalizowali jego wpływ na organizm, zwracając uwagę na szerokie zastosowanie w kuchni...

Masz te jajka w lodówce? GIS apeluje: nie jedz ich...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnych jajek. Mogą zagrażać zdrowiu. Sprawdź dlaczego.

Fatalnie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu mi się biega po ciemku wieczorami, ale dzisiaj było kapitalnie he,he... Po kolacji wyszedłem i chociaż miałem obrać kierunek parki podjasnogórskie poleciałem na obejście św. Barbary. Podobnie jak ostatnio...

Ci stulatkowie piją go regularnie. Ten prosty napó...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ludzie, którzy dożywają sędziwego wieku, często mają swoje rytuały zdrowotne, w tym naturalne napoje. Jednym z nich jest prosty napar z ziół, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie i kuchni. Zobacz, jak go przygotować.

Korzyści czerwonej jarzębiny: co leczy, witaminy, ...

geopolityka.org 1 dzień temu Dowiedz się, jakie są korzyści czerwonej jarzębiny, jakie zawiera witaminy, co leczy, jak ją prawidłowo stosować i dla kogo jest przeciwwskazana.

Exemestane vs Anastrozol – Blokery Aromatazy w TRT...

swiatsupli.pl 2 dni temu W 2018 roku, 38-letni pacjent kliniki TRT trafił do endokrynologa z chronicznym bólem stawów, całkowitą utratą libido, i depresją która nie odpowiadała na leki przeciwdepresyjne. Był na terapii zastępczej testosteronem od 2 lat – 150...

Zatkany nos, ból głowy, ucisk pod oczami – pierwsz...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Zapalenie zatok przynosowych to powszechna dolegliwość, charakteryzująca się stanem zapalnym błony śluzowej jam zatok, prowadzącym do uciążliwych objawów. Od uporczywego zatkania nosa, przez ból twarzy, aż po gorączkę – symptomy…

Herbata, która relaksuje. Działa też na cholestero...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Herbata jaśminowa kusi nie tylko delikatnym, kwiatowym aromatem. W zależności od tego, z jaką bazą została połączona, może wspierać metabolizm, regulować poziom cukru i cholesterolu, poprawiać koncentrację albo ułatwiać zasypianie. Sprawdzamy, jak dz...

Dodaję 2 łyżki do klusek śląskich. Ten prosty pate...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Kluski śląskie to jeden z najsmaczniejszych i najbardziej rozpoznawalnych elementów polskiej kuchni. jeżeli chcesz, żeby były mięciutkie i dosłownie rozpływały się w ustach, to skorzystaj z patentu mojej szwagierki.