Zdrowie i kondycja

Polacy omijają je w sklepie. Mają prawie 2 razy wi...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Większość osób traktuje je jak dodatek do ciast albo owsianki. Tymczasem te niepozorne owoce mają więcej błonnika niż popularne awokado i dostarczają niemal dwa razy więcej potasu.

Ekspertka poleca metodę „zegara”. Zmień jedną rzec...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Sam deficyt kaloryczny to za mało. Kluczem do szybszej redukcji tłuszczu może być pora spożywania posiłków. Sprawdź, co dokładnie należy robić.

Zmarła Maria „Myszka” Kowalska. Sanitariuszka Pows...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu W wieku 100 lat zmarła Maria Kowalska ps. „Myszka”, sanitariuszka Powstania Warszawskiego i więźniarka niemieckiego obozu koncentracyjnego Stutthof. O jej śmierci poinformowała fundacja Nie Zapomnij o Nas we wpisie na Facebooku. Podczas okupacji Kowa...

20 ton mrożonych krewetek z Indii zatrzymanych w S...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych w Szczecinie zablokowała wprowadzenie do obrotu w Polsce partii mrożonych białych krewetek o masie 20 000 kg, sprowadzonych z Indii. Powodem było nieprawidłowe oznakowanie rozmiaru owoców morza....

MSZ potwierdza śmierć polskiego wolontariusza w Ch...

zdrowienapoziomie.pl 3 godzin temu Rzecznik MSZ przekazał informację we wtorek Polski wolontariusz zmarł w Ukrainie od ran odniesionych podczas rosyjskiego ataku dronowego na Charków 27 lipca — poinformował we wtorek rzecznik Ministerstwa Spraw Zagranicznych Maciej Wewiór. Mężczyzna z...

To jeden z najzdrowszych produktów na serce. Każdy...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Pomidory są łatwo dostępne, niedrogie i można wykorzystywać je w kuchni na wiele sposobów. Dostarczają witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy, a szczególną uwagę naukowców przyciąga obecny w nich likopen. Co ciekawe, w przypadku tego ...

Wypadek pod Paradyżem: zarzuty dla 28-letniej kier...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Prokuratura przedstawiła 28-letniej Agacie G. zarzut spowodowania wypadku na drodze krajowej 74 w Wójcinie pod Paradyżem, w którym zginęło dwoje dzieci w wieku ośmiu i 11 lat. Do zderzenia trzech samochodów osobowych doszło 25 lipca. Rannych zostało ...

Biorę 2 jajka i garść produktu z lodówki. Po 7 min...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Nie ma w nich mąki, mleka ani proszku do pieczenia. Te wytrawne keto gofry robię z jajek i żółtego sera. Po kilku minutach są rumiane, chrupiące przy brzegach i miękkie w środku.

Dwa wypadki z dziećmi podczas żniw. Czterolatka pr...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu We wtorek 4 sierpnia w powiatach sokołowskim i łosickim doszło do dwóch wypadków w gospodarstwach rolnych, w których ucierpiały małe dzieci. W obu przypadkach po poszkodowanych przyleciał śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. Pierwsze zdarzeni...

Wypadek w Wójcinie: zarzuty dla 28-latki, sąd odmó...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Prokuratura Rejonowa w Opocznie postawiła zarzuty 28-letniej Agacie G. w sprawie wypadku na drodze krajowej nr 74 w Wójcinie (woj. łódzkie), w którym 25 lipca zginęło rodzeństwo w wieku 8 i 11 lat. Dzieci wracały z rodzicami znad morza...

Wrocławski kardiolog choruje na szpiczaka. Rodzina...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu 43-letni Wojciech Rychard, kardiolog z Wrocławia, który przez lata wszczepiał rozruszniki serca i wykonywał ablacje, sam walczy z agresywnym szpiczakiem plazmocytowym. Kolejne schematy leczenia przestały działać, a rodzina do końca września musi zebr...

Nowa lista refundacyjna od 1 lipca 2026 r. Podwyżk...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Od 1 lipca 2026 r. obowiązuje zaktualizowany wykaz leków refundowanych, który dla chorych na cukrzycę oznacza jedną nowość na liście insulin i szereg podwyżek dopłat do leków doustnych. Analiza portalu mojacukrzyca.org pokazuje, iż wśród preparatów o...

CBOS: 23 proc. dorosłych Polaków nie pije alkoholu...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Całkowitą abstynencję deklaruje 23 proc. dorosłych Polaków — wynika z najnowszego sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej. To o 7 punktów procentowych więcej niż w 2019 roku i najwyższy wynik w badaniach ośrodka. Odsetek osób, które sięgają po alko...

Alkohol w upał odwadnia i obciąża serce. Lekarze: ...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Lekarze wskazują alkohol jako najgorszy napój w czasie upałów — niezależnie od tego, czy jest to piwo, czy mocny trunek. W gorące dni organizm traci z potem wodę i elektrolity, a alkohol działa moczopędnie, więc dodatkowo zwiększa produkcję moczu...

Podwyższony cholesterol nie daje objawów. U wielu ...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Ściany tętnic nie mają receptorów bólowych, więc odkładający się w nich cholesterol nie daje żadnych sygnałów ostrzegawczych — u części pacjentów pierwszym odczuwalnym objawem zaburzeń lipidowych jest zawał serca albo udar niedokrwienny. Wykrywa je p...

GIF wycofał z aptek Atorvastatin Medical Valley 40...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Główny Inspektor Farmaceutyczny wstrzymał sprzedaż i wycofał z obrotu na terenie całego kraju wszystkie serie leku Atorvastatin Medical Valley 40 mg w tabletkach powlekanych, stosowanego w leczeniu zaburzeń lipidowych. Powodem są wady jakościowe doty...

Wspólne konto po śmierci małżonka — bank go nie za...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Śmierć jednego ze współposiadaczy wspólnego rachunku bankowego nie powoduje jego automatycznego zamknięcia ani zablokowania. Drugi małżonek zachowuje dostęp do konta, bo rachunek nigdy nie był przypisany wyłącznie do osoby zmarłej. Szczegółowe zasady...

Borelioza: antybiotyk tylko przy rumieniu wędrując...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Ugryzienie kleszcza nie jest wskazaniem do przyjęcia antybiotyku, a badanie krwi wykonane kilka dni po ukąszeniu nie wykryje zakażenia — przypomina lek. Łukasz Durajski, pediatra, w podcaście „Pacjent w centrum”. Na wiarygodny wynik testu serologiczn...

Lodów nie kupuję, tylko ubijam śmietankę. Ta wersj...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Zrobienie lodów bez specjalnej maszyny to nic trudnego. Masy nie trzeba też mieszać co pół godziny, bo wystarczy napowietrzyć śmietanę. Ten mrożony deser z malinami i pistacjami smakuje wyjątkowo za sprawą prostego triku.

Dlaczego organizm nie ma energii, mimo iż „wszystk...

zwierciadlo.pl 7 godzin temu Możesz jeść regularnie, wybierać dobre produkty i dbać o dietę, a mimo to w ciągu dnia odczuwać spadki energii, zmęczenie i trudności ze skupieniem. Coraz częściej okazuje się, iż problem nie leży w ilości „paliwa”, tylko w tym, czy...

Urlop z laptopem? Coraz więcej firm mówi: „nie”. C...

healthyandbeauty.pl 7 godzin temu Jeszcze do niedawna dla wielu pracowników wakacyjny wyjazd nie był końcem obowiązków zawodowych. Telefon z firmową pocztą, służbowy komunikator i dźwięk przychodzących wiadomości skutecznie przypominały o pracy choćby na plaży czy górskim szlaku. Tym...

Zamiast chipsów kroję cukinię w talarki. Jeden tri...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Ten patent na chrupiącą przekąskę bije na głowę chipsy z ziemniaków. Przysmaki nie obciążają żołądka, smakują wybornie i nie powodują wyrzutów sumienia, choćby po zjedzeniu całej miski.

Zmiana pojawia się po sześćdziesiątce. Wiele osób ...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Pobudka jeszcze przed świtem nie zawsze oznacza bezsenność. Po 60. roku życia zegar biologiczny często przesuwa się na wcześniejsze godziny, a sen staje się płytszy i łatwiej go przerwać. najważniejsze jest nie tylko to, o której otwieramy oczy, lecz...

TSH, FT3, FT4 – kiedy wykonać badanie poziomu horm...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w przedniej części szyi, produkujący hormony regulujące metabolizm całego organizmu. Prawidłowa praca tego narządu ma ogromne znaczenie dla układu nerwowego, sercowo-naczyniowego oraz pokarmowego. Gdy docho...

W upały nie robię zwykłego chłodnika. Ten z Andalu...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Gdy temperatura przekracza 30 stopni, nie mam ochoty na gorący obiad. Wtedy wyciągam blender i w 20 minut robię hiszpańskie salmorejo. Jest aksamitne, sycące i nie ma w nim ani grama nabiału.

Sejm nie zajmie się zrównaniem wieku emerytalnego....

zdrowienapoziomie.pl 8 godzin temu Sejmowa Komisja do Spraw Petycji nie uwzględniła wniosku o zrównanie wieku emerytalnego kobiet i mężczyzn na poziomie 62 lat. Oznacza to, iż posłowie nie podejmą inicjatywy ustawodawczej w tej sprawie, a w mocy pozostają dotychczasowe progi: 60 lat d...

Koktajl kortyzolowy podbija TikToka. Eksperci spra...

miumag.pl 9 godzin temu Czy ten koktajl naprawdę działa?

Rak wątrobowokomórkowy

synappsehealth.com 10 godzin temu Rak wątrobowokomórkowy (HCC), czyli pierwotny rak wątroby, wywodzi się z funkcjonalnych komórek wątroby zwanych hepatocytami. Rak wątrobowokomórkowy (HCC) odpowiada za czwartą pod względem częstości przyczynę zgonów z powodu nowotworów na świecie. Po...

Nadciśnienie: jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w d...

synappsehealth.com 10 godzin temu Nadciśnienie tętnicze, określane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest przewlekłym stanem charakteryzującym się podwyższonym ciśnieniem w tętnicach. Ciśnienie tętnicze to siła wywierana przez krew na ściany naczyń krwionośnych, gdy serce pompuje ...

Ludzki wirus niedoboru odporności (HIV)

synappsehealth.com 10 godzin temu HIV, czyli ludzki wirus niedoboru odporności, atakuje i osłabia układ odpornościowy oraz może prowadzić do rozwoju zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS). HIV przenosi się przez kontakt z zakażoną krwią, nasieniem, wydzieliną pochwową lub mleki...

Nie rezygnuję z ogórka i pomidora w jednej sałatce...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu To połączenie warzyw od zawsze gościło na naszych stołach, tymczasem mówi się o jego niekorzystnym działaniu. A jak jest naprawdę? Badacze podali dane. Zobacz, czy można jeść takie sałatki na co dzień.

Rak jelita grubego a dieta. Te składniki wypadły n...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Rak jelita grubego nie reaguje na pojedynczy produkt, ale na wieloletnie warunki panujące w przewodzie pokarmowym. Dieta wpływa na mikrobiotę, stężenie kwasów żółciowych, stan zapalny i czas kontaktu potencjalnie szkodliwych związków z nabłonkiem. Na...

Ból promieniujący do nogi – czy to zawsze rwa kuls...

zdrowie.med.pl 11 godzin temu Ból schodzący z dolnego odcinka pleców przez pośladek do uda lub łydki większość osób nazywa od razu rwą kulszową. W praktyce klinicznej ból promieniujący do nogi jest objawem, a nie rozpoznaniem, i…

Nie kupuję suplementów na odchudzanie. Ten czerwon...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Szukasz prostego dodatku do diety redukcyjnej? Ten koktajl syci, świetnie orzeźwia i dostarcza błonnika. Jego bazą jest popularna herbata, której adekwatności od lat badają naukowcy.

Dlaczego młodzi bardziej niż seniorzy boją się sta...

zdrowie-polakow.pl 13 godzin temu To nie seniorzy, ale młodzi dorośli z większym niepokojem patrzą w przyszłość. To właśnie oni mówią o samotności, przemęczeniu, a co piąty...

Objawy niedoboru witaminy B12 w organizmie człowie...

poranny.pl 14 godzin temu Objawy braku witaminy B12 w organizmie. Najczęstsze objawy niedoboru B12. Witamina B12 jest ważna dla zdrowia. Za co odpowiada witamina B12 w organizmie? W jakich produktach żywnościowych jest dużo witaminy B12? Skąd niedobór witaminy B12?...

Profesjonalne oczyszczanie twarzy – który zabieg w...

healthyandbeauty.pl 14 godzin temu W ciągu doby na powierzchni skóry gromadzą się resztki makijażu, kurz, smog, sebum oraz obumarłe komórki naskórka. choćby najbardziej staranna pielęgnacja domowa nie zawsze jest w stanie usunąć wszystkie zanieczyszczenia. Z czasem pojawiają się zaskó...

Obrzęki nóg w ciepłe dni – jak fizjoterapia i styl...

zdrowiebezlekow.pl 14 godzin temu Obrzęki nóg w upalne dni mogą wynikać z wysokiej temperatury, stylu życia lub problemów zdrowotnych. Sprawdź, jak fizjoterapia, ruch i codzienne nawyki mogą pomóc zmniejszyć opuchliznę.

Ten sok może wspierać serce i wątrobę. Zbędne kilo...

top.pl 15 godzin temu Ten czerwony napój to prawdziwe polskie superfood. Właśnie trwa sezon na jego główny składnik, dlatego nie zwlekaj z przygotowaniem zapasów na zimę. Regularnie pity może wspierać pracę wątroby, poprawiać wydolność i regenerację po treningu, a także u...

Mleko tłuste czy odtłuszczone? Naukowcy w końcu da...

rynekzdrowia.pl 15 godzin temu Dzięki najnowszemu badaniu dotyczącemu spożywania mleka odkryto, dzienne spożywanie trzech porcji pełnotłustych produktów mlecznych nie wpływa negatywnie m.in. na masę ciała czy metabolizm. Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Journal of Nutrition”.

Koszulka LOTTO 25. Poznań Maraton!

bieganie.pl 15 godzin temu Ćwierć wieku rywalizacji na królewskim dystansie w Poznaniu upamiętni w tym roku wyjątkowa koszulka przygotowana dla zawodniczek i zawodników, którzy pobiegną LOTTO 25. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Prezentujemy oficjalny projekt! Złoto-gr...

To nie tylko kwestia kalorii. Ultraprzetworzona ży...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Czy dwie osoby jedzące tyle samo kalorii mogą mieć zupełnie inne mięśnie? Badanie naukowców z University of California sugeruje, iż tak. Okazuje się, iż liczy się nie tylko ilość jedzenia, ale również stopień jego przetworzenia. A konsekwencje mogą s...

Ma prosty skład i 30 g białka. Dietetyczka woli go...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu Polacy chętnie sięgają po serek wiejski, ale na sklepowej półce kryje się znacznie lepsza alternatywa. Dostarcza potężnej dawki sytości i zachwyca kremową konsystencją. Znana dietetyczka nie ma wątpliwości, iż to świetny wybór dla osób dbających o li...

Co jeść w długiej trasie, aby nie zasnąć za kierow...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Przed podróżą należy zadbać nie tylko o zapas paliwa, ale także o posiłki i napoje. Odpowiednio skomponowane przekąski pomagają utrzymać stabilny poziom energii. Nie zastąpią jednak […].

Dietetyczka znalazła w Lidlu jogurt z 2 składników...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jogurt owocowy bez dodatku cukru i „chemii”? Znana dietetyczka wypatrzyła ten „ideał” w Lidlu. Śmiało możesz podawać go dzieciom.

Zmarł Wiesław Grabowski, trener ze sztabu Jacka Gm...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wiesław Grabowski, członek sztabu szkoleniowego reprezentacji Polski na mistrzostwach świata w 1978 roku, zmarł w wieku 78 lat. Podczas turnieju w Argentynie pracował u boku selekcjonera Jacka Gmocha, a przez kolejne dekady związał karierę z futbolem...

Andrzej Morozowski zmarł w wieku 69 lat. Donald Tu...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Andrzej Morozowski, dziennikarz TVN24 i gospodarz programu „Tak jest”, zmarł we wtorek w wieku 69 lat. Informację przekazała stacja, z którą był związany od jej powstania w 2001 r. W pożegnalnym wpisie TVN24 przypomniało, jak sam definiował swój zawó...

Witamina D i kwasy omega-3 w tranie – co warto wie...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Tran jest źródłem witaminy D oraz kwasów omega-3 EPA i DHA. Dowiedz się, czym różni się od oleju rybiego, jak wybierać preparaty i na co zwrócić uwagę podczas suplementacji.

Zmarł Andrzej Morozowski. Dziennikarz TVN24 i gosp...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Andrzej Morozowski, dziennikarz TVN24 i prowadzący program „Tak jest”, zmarł we wtorek w wieku 69 lat. O śmierci poinformowała stacja, podając, iż dziennikarz odszedł po długiej chorobie. Po długiej chorobie, w wieku 69 lat zmarł we wtorek Andrzej Mo...

4 razy więcej witaminy C niż cytrusy. Ten sezonowy...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Drobne, kwaskowate i różnokolorowe. Porzeczki należą do najbardziej odżywczych owoców. Wspierają zdrowie choćby wtedy, gdy są jedzone w małych porcjach. Oto, dlaczego warto kupować je w sezonie.