Zdrowie i kondycja

Makaron pilnie wycofany ze sklepów. GIS ostrzega p...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał pilne ostrzeżenie o wycofaniu makaronu CUCINA Tagliatelle 500 g z powodu nieprawidłowego oznakowania alergenu – pszenicy zawierającej gluten. Dotyczy to wszystkich partii i dat minimalnej trwałości produktu dy...

Pościsz przed Wielkanocą? Twój organizm może na ty...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Dziś, gdy wszystkiego mamy pod dostatkiem, post stracił na znaczeniu. A szkoda - jest zdrowy dla ciała i ducha. Także z dietetycznego punktu widzenia - kilkudniowy odpoczynek dla układu trawiennego przed świątecznym obfitym biesiadowaniem, niezależni...

Przejedzenie przy wielkanocnym stole? Ten błąd tyl...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Świąteczny stół rządzi się swoimi prawami - dokładki, "jeszcze kawałek" i deser, na który zawsze znajdzie się miejsce. Efekt? Uczucie ciężkości, senność i brzuch, który daje o sobie znać. Dobra wiadomość jest taka, iż można sobie pomóc - i...

Kobiety po 60. powinny robić ten trening. Ciało od...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Bez zadyszki, bez presji i bez przeciążania stawów. Metoda stworzona przez Liz Hilliard przyciąga coraz więcej kobiet, które chcą zadbać o formę w sposób bezpieczny i skuteczny. Ten trening nie obiecuje cudów w tydzień, ale daje coś znacznie cenniejs...

"Badanie wykazało, iż herbata miętowa poprawia pam...

grazynarebeca3.blogspot.com 13 godzin temu Badania kliniczne pokazują korzyści poznawcze z pojedynczej porcjiRandomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne wykazało, iż jedna filiżanka herbaty miętowej przyniosła wymierne poprawy pamięci i uwagi u zdrowych dorosłych, według badania op...

"Liść czerwonej maliny: Wielowiekowy naturalny śro...

grazynarebeca3.blogspot.com 14 godzin temu Liść czerwonej maliny jest wykorzystywana od tysięcy lat ze względu na swoje adekwatności lecznicze, szczególnie w zdrowiu reprodukcyjnym kobiet.Liść czerwonej maliny, bogata w witaminy, minerały, antyoksydanty i silne kwasy fenolowe, wspiera zdrowi...

Co ile robić hennę na włosy żeby zachować intensyw...

kwestiazdrowia.eu 14 godzin temu Co ile robić hennę na odrosty, aby utrzymać intensywny kolor? Optymalnie co 4-6 tygodni, a na całą długość rzadziej, tylko w ramach kontrolowanego odświeżenia. Dzięki temu kolor pozostaje równy i nasycony bez niepożądanej nadbudowy, która z czasem pr...

Czy nabiał zwiększa ryzyko czy chroni przed rakiem...

dietetycy.org.pl 14 godzin temu Odpowiedź brzmi: nie eliminować nabiału jako całej grupy produktów, ale przestać wrzucać wszystko do jednego worka. Nabiał jako grupa nie ma jednego wpływu na ryzyko raka […].

Co jest dobre na alergię skórne?

kwestiazdrowia.eu 14 godzin temu Co jest dobre na alergię skórne w pierwszej kolejności to unikanie kontaktu z alergenem, systematyczne nawilżanie skóry emolientami, krótkotrwałe stosowanie maści z kortykosteroidem oraz przyjmowanie leków przeciwhistaminowych, a w cięższych przypadk...

Nie chodzi o kalorie. Ten składnik majonezu robi n...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Majonez to jeden z tych produktów, które budzą skrajne emocje. Z jednej strony kremowy, wyrazisty i "robiący smak" wielu potraw, z drugiej często demonizowany jako kaloryczna bomba. Tymczasem wpływ majonezu na organizm jest znacznie bardziej złożony ...

Wiosenny detoks z polskich łąk. Wspierają wątrobę,...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Młoda pokrzywa, liście mniszka oraz czosnek niedźwiedzi to łatwo dostępne rośliny, które wiosną mogą stać się wartościowym wsparciem dla twojej wątroby i nerek. Zawarte w nich związki bioaktywne mogą wspomóc przemianę materii, działają moczopędnie i ...

Brwi metodą cieniowania czy włoskową którą technik...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Metoda cieniowania daje bardziej uniwersalny i zwykle trwalszy efekt na wielu typach cery, dlatego dominuje w trendach i wyborach klientek, natomiast metoda włoskowa sprawdza się najlepiej na skórze suchej, kiedy celem jest subtelne zagęszczenie i im...

Te ziemniaki nie tuczą. Prosty trik sprawia, iż po...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób wychodzi z założenia, iż ziemniaki to „bomba” kaloryczna, której na diecie należy unikać jak ognia. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Wystarczy zwrócić uwagę na jeden prosty szczegół, a te niepozorne warzywa sprawią, iż metabolizm ruszy...

Trzecie miejsce Polski w klasyfikacji medalowej Ha...

bieganie.pl 1 dzień temu Na trzecim miejscu w klasyfikacji medalowej zakończyła reprezentacja Polski 15. Halowe Mistrzostwa Europy Masters rozgrywane w dniach 27.03–2.04.2026. Wygrali Niemcy przed Brytyjczykami, którzy wyprzedzili Polaków liczbą złotych krążków. W wielu konk...

To dlatego szyja i barki są spięte i sztywne. Tak ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Sztywność karku to problem, który dotyka dziś coraz więcej osób, zwłaszcza tych pracujących przy komputerze lub spędzających wiele godzin z telefonem w ręku. Długotrwałe siedzenie, nieprawidłowa postawa i stres powodują napięcie mięśni szyi, ogranicz...

Sekundę od rekordu Europy

bieganie.pl 1 dzień temu Podczas biegu Urban de Trail de Lille Nadia Battocletti pobiegła 30:08 na dystansie 10 kilometrów. Do drugi wynik w historii Europy. Do rekordowego wyniku Meghan Keith zabrakło Włoszcze sekundy. Cały bieg kobiet wygrała rekordzistka świata Agnes Nget...

„Poważne pogorszenie zdrowia”. Przejmujący komunik...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Hanna Bieluszko, znana aktorka seriali „M jak miłość” i „Barwy szczęścia”, walczy z poważnymi problemami zdrowotnymi. Bliska przyjaciółka i współpracowniczka, Ilona Łepkowska, scenarzystka i jedna z kluczowych postaci polskiej telewizji, przekazała p...

Niebywałe, jak chrzan działa na organizm. Jedz na ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kojarzymy go głównie z Wielkanocą, chociaż są też tacy, którzy doprawiają chrzanem potrawy przez cały rok. Słusznie, bo jego moc kryje się nie tylko w charakterystycznym smaku i aromacie, ale również zdrowotnych adekwatnościach. Ten niepozorny, częst...

Żurek last minute bez zakwasu i chemii. Jest pyszn...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nie zdążyłaś nastawić zakwasu, a do świągt juz tylko chwila? Spokojnie. To wcale nie oznacza, iż trzeba sięgać po gotowe mieszanki z torebki. Żurek w wersji last minute można przygotować w sposób, który będzie nie tylko szybki, ale też...

PQQ — suplement, o którym za 2 lata usłyszy każdy

swiatsupli.pl 1 dzień temu Kawa nie pomaga. Osiem godzin snu i dalej czujesz się, jakbyś miał baterię na 40%. Trening, który kiedyś dawał energię, teraz Cię wykańcza na cały dzień. A gdybym Ci powiedział, iż problem może nie być...

Suplementacja w laktacji — czego potrzebuje karmią...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Urodziłaś dziecko. Karmisz piersią. Wszyscy pytają o dziecko. Nikt nie pyta, jak Ty się czujesz — ani czy Twój organizm ma z czego produkować mleko o odpowiednim składzie. A prawda jest taka: karmienie piersią to...

Dlaczego cynk to jeden z najważniejszych minerałów...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Możesz trenować regularnie, pilnować białka, spać coraz lepiej i przez cały czas mieć wrażenie, iż organizm „nie dowozi” tak, jak powinien. Częstsze infekcje, wolniejsze gojenie drobnych ran, gorsza regeneracja, problemy skórne, wypadanie włosów, spa...

Seniorzy powinni go jeść na potęgę. Obniża cukier

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Groch łuskany jest sprzymierzeńcem zdrowego serca. Jest bogaty w błonnik, witaminy, minerały, a także charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym.

Tragiczne wieści ze Skolimowa – nie żyje uwielbian...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nagle dotarła smutna wiadomość o śmierci aktorki, która charakterystycznym stylem gry i wyrazistą obecnością na ekranie na stałe zapisała się w pamięci widzów. Ta informacja poruszyła zarówno środowisko artystyczne, jak i publiczność ceniącą złote la...

Jesz to na śniadanie i o 11 już jesteś głodny. To ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób zaczyna dzień od kanapek i nie widzi w tym nic złego. Problem zaczyna się później — gdy po takim śniadaniu gwałtownie wraca głód, pojawia się senność i ochota na coś słodkiego.

Warto na moment zwolnić. Życzenia od redakcji

bieganie.pl 1 dzień temu Święta Wielkanocne to moment, który niesie ze sobą nadzieję, odrodzenie i wiarę w nowe początki. To chwila refleksji, zatrzymania i spojrzenia na codzienność z innej perspektywy, spokojniejszej, głębszej, bardziej uważnej. Z tej okazji redakcja Biega...

W tych regionach ludzie żyją najdłużej. Sekretem j...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Medycyna chińska ma w swojej apteczce tysiące roślin o szczególnych adekwatnościach. Jedną z nich jest jiaogulan, czyli żeń-szeń pięciolistny. W niektórych regionach Chin, gdzie regularnie pije się napar z tej rośliny, odnotowano ponadprzeciętną licz...

PEA — naturalny środek przeciwbólowy, który lekarz...

swiatsupli.pl 2 dni temu Bierzesz ibuprofen trzeci raz w tym tygodniu. Kolano, plecy, migrena — zawsze coś boli. Lekarz mówi „nie przesadzaj z NLPZ-ami, żołądek Ci padnie”. Ale co zamiast nich? Paracetamol ledwo rusza silniejszy ból. Opioidów nie chcesz....

1:17 w jeansach – charytatywny półmaraton Wiktora...

bieganie.pl 2 dni temu Czy w jeansach da się gwałtownie pobiec półmaraton? jeżeli tempo 3:42/km nie jest dla was wolne – to tak. Wiktor Niezgoda podczas tegorocznego Półmaratonu Warszawskiego zdecydował się na nietypowy start – zamiast technicznych spodenek biegowych wybra...

Dodaję to do ćwikły z chrzanem. Smak się zmienia, ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ćwikła z chrzanem często pojawia się na wielkanocnym stole. To świetny dodatek do mięs, wędlin czy jajek. Większość osób kupuje tę przekąskę w sklepie. Ja robię ją sama w domu. Jeden niecodzienny składnik sprawia, iż smakuje obłędnie.

Pięć lekkich alternatyw dla majonezu. Dobre dla fi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Majonez w sałatkach można bez problemu zastąpić lżejszymi składnikami, które również nadadzą potrawie kremową konsystencję. Jogurt grecki, oliwa, pesto oraz awokado to smaczne i zdrowe alternatywy, które dostarczają wartości odżywczych i pozwalają ci...

Rehabilitacja biegowych kontuzji – Grzegorz Soczom...

bieganie.pl 2 dni temu Kontuzje są tą częścią sportu, która jest trudna, ale nierozerwalnie związaną z bieganiem. Urazy dotyczą zarówno amatorów, jak i mistrzów olimpijskich. Jak działać w przypadku wystąpienia kontuzji, w jaki sposób ćwiczyć, gdy przydarzy się uraz rozmaw...

Pilne ostrzeżenie GIS: groźna bakteria w popularny...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie przed bakterią Listeria monocytogenes wykrytą w popularnym wędzonym serze parzonym Rolada Ustrzycka, K-Stąd takie Dobre!, dostępnym w sklepach Kaufland. Spożycie zanieczyszczonego produktu grozi po...

Lidl rozpoczyna wielkanocne przeceny białej kiełba...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Lidl właśnie wystartował z długo wyczekiwanymi wielkanocnymi promocjami, które idealnie wpisują się w klimat zbliżających się Świąt. Wśród największych hitów znalazła się biała kiełbasa, której cena spadła z 11,99 zł do zaledwie 2,99 zł za opakowanie...

Dino przeceniło kufle na 10 groszy – promocja czy ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu W sklepach Dino zauważono coś wyjątkowego: popularne kufle sprzedawano za jedyne 10 groszy. Klienci zorientowali się dopiero przy kasie, ponieważ sieć nie ogłaszała tej oferty oficjalnie. Normalna cena tych kufli wynosi kilka złotych za sztukę, dlate...

Promocje Lidla – produkty za 1 grosz i atrakcyjne ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Sieć Lidl regularnie oferuje wyjątkowe promocje, w których można zdobyć wybrane produkty za symboliczny grosz. Akcje takie jak „1+1 za grosz” lub „2+1 za grosz” pozwalają klientom na znaczne oszczędności, szczególnie na słodyczach, napojach i artykuł...

GIF pilnie wycofuje lek Jaxteran 120 mg z aptek w ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) podjął nagłą decyzję o wycofaniu z aptek na terenie całej Polski jednej partii leku Jaxteran 120 mg. Decyzja została wydana 25 marca 2026 roku w związku z wykrytymi nieprawidłowościami jakościowymi, które nie mog...

Sanepid ostrzega: groźna bakteria w popularnym pro...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Państwowa Inspekcja Sanitarna wydała pilny komunikat dotyczący wycofania ze sprzedaży partii popularnego produktu, który jest częstym wyborem w polskich domach. W trakcie kontroli wykryto obecność niebezpiecznej bakterii Listeria monocytogenes, zagra...

GIS wycofuje popularną roladę. Wykryto groźną bakt...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Jeśli masz w lodówce roladę ustrzycką z Kauflandu, warto sprawdzić oznaczenia. W jednej z partii wykryto groźną bakterię – produkt jest pilnie wycofywany ze sprzedaży.

Podwyższenie wieku emerytalnego w Polsce? Czy obej...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Temat podwyższenia wieku emerytalnego zyskuje coraz większe zainteresowanie w debacie publicznej – zarówno międzynarodowej, jak i krajowej. Zmiany demograficzne oraz potrzeba zapewnienia stabilności systemów emerytalnych skłaniają rządy wielu państw ...

Maślan Sodu Świat Supli – czym jest i dlaczego jel...

swiatsupli.pl 2 dni temu Większość osób zaczyna dbać o jelita dopiero wtedy, gdy pojawiają się wzdęcia, ból brzucha, nieregularne wypróżnienia albo uczucie, iż „coś po jedzeniu ciągle nie gra”. Problem polega na tym, iż jelita psują się po cichu...

Jak zdrowo przeżyć Święta Wielkanocne?

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań, tradycyjnych potraw i odpoczynku. Niestety, dla wielu osób oznaczają także przejadanie się, brak ruchu i pogorszenie samopoczucia. Jak więc cieszyć się świętami, nie rezygnując ze zdrowia? Wystarczy kilk...

Sen regeneracja ciśnienie krwi energia mięśnie ner...

swiatsupli.pl 2 dni temu Wiele osób mówi, iż „bierze magnez”, ale znacznie rzadziej zadaje sobie ważniejsze pytanie: jaki magnez adekwatnie bierze. A to właśnie forma potrafi decydować o tym, czy suplementacja ma sens, czy kończy się głównie drogim placebo....

GIS ostrzega: Salmonella w malinach. Te produkty z...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące mrożonych malin, w których wykryto bakterie Salmonella. jeżeli masz tę partię w domu, nie ryzykuj.

Salomon Ultra Glide 4: Komfortowy zdobywca górskic...

bieganie.pl 2 dni temu W świecie biegania trailowego Salomon to marka-legenda, synonim niezawodności i górskiej przygody. Przyjrzymy się bliżej czwartej odsłonie modelu Ultra Glide, który ma ambicję stać się uniwersalnym partnerem na treningach w terenie, stawiając komfor...

Tak przygotujesz żurek, a tak biały barszcz. To po...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Głównym bohaterem wielkanocnego śniadania w większości polskich domów jest świąteczna zupa na zakwasie. Jedni jedzą w święta żurek, inni barszcz biały - teoretycznie są bardzo podobne, a choćby ze sobą mylone, ale różnią się od siebie. Czym? Wyjaśnia...

Nie jedzenie robi „kamień” w brzuchu. Ten nawyk pr...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu To nie jest tak, iż w święta nagle wszyscy jedzą jakoś dramatycznie więcej niż zwykle. Jasne – jest tłusto, konkretnie i często „na bogato”, ale prawdziwy problem zaczyna się w czymś, co robimy zupełnie automatycznie.

Cudownych Świąt Wielkanocnych!

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu

Delikatna jak pstrąg, zdrowa jak makrela. To posta...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Słyszałeś, iż warto jeść więcej ryb morskich, ale śledź, halibut czy makrela wydają ci się zbyt ciężkie i tłuste? Ta ryba smakuje jak delikatny biały pstrąg, a jest pełna kwasów omega-3 i dobrego białka. jeżeli regularnie gości na talerzu...

Treningi siłowe przy Hashimoto

thyroset.pl 2 dni temu Siedzący tryb życia został powiązany ze zmniejszoną wrażliwością tkanek organizmu na hormony produkowane przez tarczycę oraz podwyższonym poziomem białka C-reaktywnego (CRP) we krwi [1]. Przeprowadzone badania […]