Zdrowie i kondycja

Te produkty mogą osłabiać leki onkologiczne. Oto c...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Sama diagnoza nowotworu i znalezienie w sobie determinacji do podjęcia leczenia to dopiero początek niezwykle trudnej drogi. Na pacjencie spoczywają również codzienne, prozaiczne wyzwania - w tym te ściśle związane z zawartością talerza. Podczas tera...

Zapomnij o tradycyjnych mielonych. Robię te kotlet...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Te bezmięsne kotlety to idealna alternatywa dla tradycyjnych mielonych. Są chrupiące, sycące i gotowe w kilka chwil z zaledwie trzech prostych składników.

Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Objawy, których...

zdrowiebezlekow.pl 1 godzina temu Hashimoto czy zwykłe przemęczenie? Poznaj najczęstsze objawy Hashimoto, zasady diagnostyki oraz znaczenie diety, suplementacji i leczenia.

Dietetyczka zrobiła przeciwzapalne placuszki. Mają...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Te szybkie placuszki twarogowe są pyszne i sycą na długo. Wystarczy dodać to do ciasta, by uzyskać prosty przeciwzapalny posiłek. Zobacz przepis ekspertki.

Uzależnienie od alkoholu: jak je rozpoznać i od cz...

zdrowie.med.pl 6 godzin temu Uzależnienie od alkoholu rzadko wygląda tak, jak w stereotypie. Częściej niż poranny kieliszek zdradza je co innego: kolejne obietnice ograniczenia picia, które kończą się tak samo, myśli coraz częściej krążące…

Masa ciała w dzieciństwie ma wpływ na dalsze zdrow...

rynekzdrowia.pl 7 godzin temu Nadmierna masa ciała u dzieci ma wyraźny wpływ na ich zdrowie sercowo-krążeniowe oraz metaboliczne. istotny jest jednak nie tylko sam nadmiar tkanki tłuszczowej, ale także czas i tempo jej przyrostu.

Lepsze nastawienie, to lepsza pamięć na starość? N...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Starzenie się zaczyna się w głowie? To, czego spodziewamy się po upływie lat, może mieć związek z tym, jak oceniamy własną pamięć, sprawność i zdrowie.

Białko może ułatwić kontrolę apetytu. Sprawdź, gdz...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Białko kojarzy się przede wszystkim z dietą osób ćwiczących, ale jego rola jest znacznie szersza. Organizm wykorzystuje je do budowy i regeneracji tkanek, produkcji enzymów, hormonów i przeciwciał. Odpowiednia ilość tego składnika może też ułatwiać k...

Zamiast owsianki blenduję tę kaszę na budyń. Porcj...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Owsianka poszła w odstawkę, gdy wypróbowałam przepis na ten przysmak. Nie dość, iż świetnie smakuje, to jeszcze poprawia wyniki krwi i syci na wiele godzin. Dzięki niemu wreszcie przestałam podjadać.

Rodzaje USG ginekologicznego: co pokazuje każde ba...

healthyandbeauty.pl 10 godzin temu USG ginekologiczne to nie jedno badanie, tylko kilka różnych, wykonywanych inną głowicą, w innym dniu cyklu i z innego powodu. Od tego, które z nich wybierzesz, zależy, czy lekarz zobaczy to, czego szuka. Poniżej krótki przewodnik: co pokazuje każdy....

Zamiast do piekarni idę po chleb do Rossmanna. Ma ...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Tradycyjny chleb na zakwasie ma konkurencję. To pieczywo z drogerii genialnie wspiera jelita. Syci jak mało który bochenek i pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.

Seniorzy i masa ciała. Eksperci obalają mity o die...

ofeminin.pl 12 godzin temu Po ukończeniu 65 lat zasady dotyczące masy ciała ulegają zmianie — umiarkowana nadwaga może przynieść korzyści zdrowotne, a rygorystyczne diety nie są zalecane. Eksperci podkreślają, iż osoby starsze z lekką nadwagą lepiej radzą sobie podczas choroby...

Halitoza bywa objawem choroby. Sygnał wysyłają zat...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Zwykle, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust, wystarczy sięgnąć po szczoteczkę do zębów, płyn do płukania czy miętową gumę. Czasami jednak przykry oddech utrzymuje się mimo usilnych prób jego zwalczania, stając się źródłem kompleksów i unikani...

Ćwiczysz 4 razy w tygodniu i nie widzisz efektów? ...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Regularnie chodzisz na siłownię, biegasz, grasz w padla albo kilka razy w tygodniu dajesz sobie solidny wycisk, ale efekty przestały się pojawiać? Pierwszym odruchem często jest dołożenie kolejnego treningu. Tymczasem warto przyjrzeć się temu, co dzi...

Do brownie nie daję ani grama mąki. Blenduję ten j...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu To jesienne brownie robię z pięciu składników. Nie ma ani grama mąki, ale jest pyszne i przyjemnie wilgotne. Poza tym nie tuczy jak klasyczne.

Sygnał, iż jesz za mało błonnika. Reguluje znaczni...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Trudno przecenić wpływ błonnika na nasze zdrowie. Choć nie dostarcza energii, to wspiera trawienie, zapewnia sytość i przyspiesza przemianę materii. Nie wszyscy wiedzą jednak, iż gdy drobnoustrojom jelitowym zaczyna go brakować, rozpoczynają one nieb...

Do mielonych Strzelczyk nie moczy bułki w mleku. W...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Tradycyjna bułka namoczona w mleku to już przeszłość. Poznaj niezawodny trik Tomka Strzelczyka na idealnie soczyste i miękkie kotlety mielone.

Pierwsza wizyta u urologa – jak się przygotować, c...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Wielu pacjentów odkłada wizytę u urologa miesiącami, a choćby latami – z powodów, które trudno nazwać racjonalnymi, ale których nikt nie ośmieli się kwestionować. Wstyd, obawa przed badaniem, przekonanie, iż „samo przejdzie”, mylne wrażenie, iż urolo...

Biorę żelazo, a ferrytyna nie rośnie. Co sprawdzić...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Bierzesz żelazo, a ferrytyna stoi w miejscu? Zanim zmienisz preparat, sprawdź sześć rzeczy: porównywane wskaźniki, daty badań i infekcje, ilość żelaza w porcji, regularność i tolerancję, utratę krwi oraz wchłanianie. W tekście znajdziesz listę kontro...

Dziecko nie chce jeść warzyw? Oto jak zadbać o jeg...

cefarm24.pl 1 dzień temu Wstajesz wcześniej, żeby mieć czas na przygotowanie śniadania. Znalazłaś nowy przepis – ponoć nie ma dziecka, któremu by nie smakowało. Warzywa kupiłaś na targu, eko. Po dłuższym czasie talerz jest gotowy – jest kolorowo, zdrowo i smacznie. Siadacie ...

Mrowienie, „prądy” i słabe ręce. Tak może objawiać...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ból szyi po wypadku, upadku czy uderzeniu wydaje się najbardziej oczywistym sygnałem, iż mogło dojść do urazu kręgosłupa. Problem w tym, iż uszkodzenie rdzenia kręgowego nie zawsze daje tak charakterystyczne objawy. Czasem zamiast bólu pojawiają się ...

Przeciążenie bodźcami – jak zadbać o siebie w świe...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Telefon sygnalizuje nową wiadomość, w tle gra podcast, a na ekranie czeka kilka otwartych kart. choćby wolną chwilę łatwo wypełnić kolejną porcją informacji. jeżeli coraz częściej masz ochotę wyłączyć wszystko naraz, warto przyjrzeć się temu, ile bod...

Jesienią nie gotuję już zwykłej pomidorówki. Ta zu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Gdy przychodzą chłodniejsze dni, zwykła pomidorówka odchodzi do lamusa. Wypiera ją zupa z przepisu znanej dietetyczki. Przysmak syci, rozgrzewa, a w dodatku pomaga poprawić wyniki krwi.

Za 10 dni ING Biegnij Warszawo. Co jeszcze można z...

bieganie.pl 1 dzień temu Do ING Biegnij Warszawo zostało niespełna dwa tygodnie. Za późno, żeby zacząć? Niekoniecznie. W 10 dni nie zbudujemy biegowej formy od podstaw, ale jeżeli jesteśmy zdrowi i na co dzień choć trochę aktywni, wciąż możemy przygotować organizm do pokonan...

Polacy jedzą ją zdecydowanie za rzadko. Moc witami...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kwaśna, soczysta i przez lata trochę niedoceniana. Czerwona porzeczka zdecydowanie zasługuje na powrót do codziennego menu. Te niewielkie owoce dostarczają błonnika, witaminy C i naturalnych związków roślinnych, a przy okazji świetnie sprawdzają się ...

Nie trzeba głodówki i wyrzeczeń. Trenerka odchudza...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Żeby zdrowo i trwale schudniąć nie trzeba diety-cud. Brytyjska trenerka odchudzania przekonuje, iż zdrowe odżywianie nie jest pasmem wyrzeczeń. Stworzyła metodę, któa pomoże pozbyć się nadwagi.

20 kg mniej. Odchudzająca nowość pojawi się równie...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Średnio ponad 20 kg mniej w 72 tygodnie – takie wyniki przyniosła terapia testowana w dużym badaniu III fazy z udziałem blisko 1400 osób z otyłością. Nowa, wyższa dawka znanego leku pozwoliła na redukcję masy ciała o ponad 20...

Zapalenie okostnej zęba: od pulsującego bólu do wi...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Silny, pulsujący ból, wrażenie zęba „wysadzanego” z zębodołu i obrzęk dziąsła lub policzka to typowy obraz stanu potocznie nazywanego zapaleniem okostnej zęba. Za tą nazwą kryje się zwykle zakażenie zębopochodne,…

Post 8:16 pod lupą. Hit odchudzania nie robi jedne...

natemat.pl 1 dzień temu Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Nowa analiza badań sugeruje, iż krótsze okno żywieniowe może sprzyjać większej utracie wagi. Nie oznacza to jednak automatycznej poprawy zdrowia s...

Jelita reagują szybciej, niż myślisz. Ten czynnik ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wzdęcia, ból brzucha, zaparcia albo nagła biegunka? Pierwsza myśl często brzmi: "coś mi zaszkodziło". Zaczynamy analizować ostatni posiłek, odstawiać kolejne produkty i szukać winowajcy na talerzu. Tymczasem przyczyna dolegliwości trawiennych może zn...

Jak samemu regulować brwi aby uzyskać naturalny ef...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Jak samemu regulować brwi, aby uzyskać naturalny efekt w domu, zaczyna się od czystej skóry, wyznaczenia trzech punktów, delikatnego zaznaczenia konturu i dopiero potem precyzyjnego usuwania pojedynczych włosków pęsetą zgodnie z kierunkiem wzrostu, w...

Rak piersi: 8 objawów, które łatwo zignorować

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Rak piersi nie zawsze zaczyna się od wyczuwalnego guzka. Sprawdź objawy, które mogą być subtelne i dowiedz się, kiedy skonsultować zmianę z lekarzem.

Zaparz liście laurowe i wypij po jedzeniu. Ten dom...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Liść laurowy większości z nas kojarzy się z rosołem, sosem czy gulaszem. Warto jednak spojrzeć na niego także jak na składnik prostego domowego naparu. Wawrzyn szlachetny zawiera związki roślinne o działaniu przeciwutleniającym, a w tradycyjnym zioło...

Na węglowodanach biegasz szybciej – Arkadiusz Matr...

bieganie.pl 1 dzień temu W drugim odcinku Podcastu Bieganie.pl z udziałem doktora Arkadiusza Matrasa znanego z kanału Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o węglowodanach, które są w stanie uczynić z nas szybszych biegaczy. W odcinku poruszamy zarówno kwestię protokołu ładowania...

Konferencja. Żywienie dziecka wczoraj i dziś – 21....

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Jako patron medialny wydarzenia mamy przyjemność w imieniu organizatorów zaprosić dietetyków na kolejną edycję Konferencji Naukowo-Szkoleniowej z cyklu „Żywienie Dziecka Wczoraj i Dziś”. Tym razem spotkanie […].

Turcy robią rosół zupełnie inaczej. Wirusolog pole...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu W jesiennym jadłospisie warto znaleźć miejsce na ciepłe posiłki dostarczające składników wspierających odporność. Jedną z takich propozycji jest „turecki rosół” Poleca go wirusolog dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski.

Znam trik na drugi podbródek za zero złotych. Wyst...

g.pl 2 dni temu Jak poprawić wygląd drugiego podbródka domowymi sposobami? Pomocne mogą być proste ćwiczenia, masaż, pielęgnacja oraz zmiana codziennych nawyków. Regularność ma tutaj duże znaczenie, a pierwsze kroki można wykonać bez wychodzenia z domu.

Zrobiłam placki ziemniaczane „po irlandzku”. Smaku...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz pomysłu na tani obiad z ziemniaków z wczoraj? Poznaj boxty – tradycyjne irlandzkie placki ziemniaczane. Są idealnie miękkie w środku i proste w przygotowaniu!

Zaczyna się jesień i sezon na witaminę D. Ile jedn...

ofeminin.pl 2 dni temu Jesień oznacza nie tylko krótsze dni i coraz mniej słońca. To także moment, w którym warto sprawdzić, czy dostarczamy organizmowi wystarczająco dużo witaminy D.

Jak postępować z chorym zębem?

zdrowie.med.pl 2 dni temu Ostry ból zęba potrafi wybić z rytmu i odebrać zdolność do normalnego funkcjonowania. W takiej sytuacji musisz działać sprawnie, aby nie dopuścić do rozwoju rozległego stanu zapalnego. Szybkie opanowanie pierwszych…

Wywiad z Paniami Joanną Szmurło-Grzybko – dyrektor...

osrodkiterapii.pl 2 dni temu Współczesne problemy młodych ludzi coraz rzadziej dają się zamknąć w jednej prostej diagnozie. Uzależnienie od substancji, telefonu czy gier może współistnieć z lękiem, obniżonym nastrojem, samotnością, trudnościami w relacjach, presją rówieśniczą cz...

Olej MCT – co sprawia, iż organizm spala tłuszcz z...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Czy wiesz, iż istnieje tłuszcz, który organizm niemal natychmiast zamienia w energię, zamiast odkładać go w postaci tkanki tłuszczowej? Olej MCT zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród osób stosujących…

Nadciśnienie nie czeka do czterdziestki. Coraz czę...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Nadciśnienie tętnicze kojarzymy przede wszystkim z chorobą osób w średnim i starszym wieku. Tymczasem podwyższone wartości ciśnienia coraz częściej obserwuje się również u młodych dorosłych. Badania pokazują, iż problemu nie warto bagatelizować - ciś...

Osiem szklanek wody dziennie to mit? Tyle naprawdę...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Picie wody może ułatwiać odchudzanie, ale nie działa jak spalacz tłuszczu. Największe znaczenie ma wtedy, gdy zastępuje słodzone napoje i pomaga kontrolować ilość spożywanych kalorii. Ile więc naprawdę trzeba pić i czy podczas redukcji masy ciała pot...

3 sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu

zdrowie.med.pl 2 dni temu Kortyzol bywa nazywany hormonem stresu, choć jego rola w organizmie jest znacznie szersza i wykracza daleko poza reakcję na napięcie. Na co dzień reguluje poziom glukozy we krwi, wpływa na…

Nowy projekt dla kobiet! Girls On Trail

bieganie.pl 2 dni temu Girls On Trail to otwarty projekt Ultra Trail Academy, który łączy wiedzę, wspólne treningi, spotkania i wymianę doświadczeń. W pierwszych tygodniach do społeczności dołączyło już ponad 300 osób. Coraz więcej kobiet wybiera aktywność w górach i chce ...

Cynk i witamina A bez wykazanej przewagi nad place...

opieka.farm 2 dni temu W metaanalizie sieciowej 19 badań z udziałem 11 576 dzieci porównano siedem interwencji stosowanych zapobiegawczo w infekcjach dróg oddechowych. W porównaniach bezpośrednich cynk, witamina A, witamina A z cynkiem i niska dawka witaminy D nie różniły ...

Jesień w ekologicznym gospodarstwie

biobazar.org.pl 2 dni temu Koniec sezonu rolniczego to moment, w którym natura zwalnia, jednak dla rolnika jest to czas intensywnych przygotowań na kolejny rok. To właśnie o tej porze roku najwyraźniej widać przepaść między rolnictwem ekologicznym a konwencjonalnym. Wówczas gd...

Olimp Protein Complex na początek treningów: trzy ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Jedna mieszanka zamiast trzech odżywek na start. Sprawdzamy skład Olimp Protein Complex, wielkość porcji, pięć smaków i to, co o łączeniu białek o różnym tempie trawienia mówią badania.

Zamiast zwykłej herbaty robię ten napój. Smakuje j...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Gdy na dworze robi się chłodno, ten prosty napój staje się prawdziwym hitem poranków w moim domu. Zobacz, jak go zrobić.