Zdrowie i kondycja

Sprzedali 16,5 mln sztuk w Żabce. Tę pizzę robię w...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Ta pizza stała się jednym z największych hitów w Żabce. W prosty sposób możesz jednak przyrządzić ją samodzielnie w domu. Sprawdź dokładny przepis.

Jedli awokado codziennie przez 26 tygodni. U kobie...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I wnioski są...

Tabletka, nie zastrzyki. AI stworzyła lek odchudza...

tvn24.pl 3 godzin temu Lek zaprojektowany z wykorzystaniem sztucznej inteligencji może otworzyć nowy rozdział w leczeniu otyłości. W badaniach przedklinicznych doprowadził do redukcji masy ciała przekraczającej 30 procent, pokazując potencjał nowych, bardziej precyzyjnych ...

Aleksandra Zima: Skaza krwotoczna to nadmierna skł...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu - Słyszałam w gabinecie tyle smutnych historii, iż ten rok postanowiłam zawodowo poświęcić walce z wykluczeniem dziewczynek. Bo kiedy po przeprowadzeniu diagnostyki mówię im, iż dam im takie lekarstwo, które skróci czas trwania miesiączki i ograniczy...

ECTOIN GABA – nowy wymiar liftingu w pielęgnacji w...

healthyandbeauty.pl 6 godzin temu ECTOIN GABA to nowa linia FLOSLEK Biotech Concept, opracowana w oparciu o neurokosmetologię i biotechnologię. Zapewnia potrójne działanie: intensywne nawilżenie, natychmiastowe wygładzenie i długotrwałe ujędrnienie. To efekt unikalnego na rynku połąc...

Wypij szklankę tuż po przebudzeniu. Zadziała lepie...

kobieta.gazeta.pl 7 godzin temu Poranki bywają trudne. Mało kto ma wtedy dużo energii do działania. Większość osób ratuje się wówczas kubkiem gorącej kawy. Jest jednak inny napój, który zadziała jeszcze lepiej.

Osoby z podwyższonym LDL żyją dłużej. Seniorzy z S...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Od lat wiadomo, iż podwyższony poziom cholesterolu LDL jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, dlatego profilaktyka i leczenie koncentrują się na jego obniżaniu. Jednocześnie badania osób w bardzo podeszłym wieku sugerują, iż zależ...

Jem rano zamiast owsianki. To najzdrowsze śniadani...

rmf.fm 7 godzin temu Otręby owsiane to prawdziwa skarbnica błonnika, witamin i minerałów, które wspierają pracę jelit, serca i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Czym różnią się od płatków i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

Bez mięsa, a rodzina prosi o dokładkę. Z ryżu i ja...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny posiłek, który nasyci całą rodzinę? Te złociste kotleciki z jajek i ryżu to sprawdzony patent na tani i wyjątkowo smaczny obiad nie tylko w piątki.

96-letni polski rajdowiec zdradza receptę na długo...

kobieta.onet.pl 8 godzin temu Sobiesław Zasada to najbardziej utytułowany polski kierowca rajdowy, trzykrotny mistrz Europy i zwycięzca blisko 150 rajdów. 27 stycznia 2026 r. świętował swoje 96. urodziny. Od lat udowadnia, iż wiek to nie ograniczenie, ale kolejny etap drogi i chę...

Karkówka złotnicka z żurawiną

biobazar.org.pl 9 godzin temu Wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych mięso ze świni złotnickiej to produkt niezwykły, a mięso ze świni złotnickiej w wydaniu EKO, to już produkt niezwykły do kwadratu – po prostu nadzwyczajny! W ekologicznym gospodarstwie Rolmięs w Łabiszynie pod ...

Najlepszy owoc przy odchudzaniu. "Działa jak gąbka...

kobieta.onet.pl 10 godzin temu Od lat gości na polskich stołach, a w ostatnim czasie wraca do łask jako nieoceniony składnik zdrowej diety. To nie tylko bogactwo witamin, ale również źródło jednego z najlepszych rodzajów błonnika. W świecie, w którym coraz częściej zastanawiamy si...

Ma więcej białka niż inne jogurty i nie zawiera cu...

kobieta.onet.pl 11 godzin temu Jogurt grecki od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych produktów mlecznych na świecie. Eksperci podkreślają, iż jego wyjątkowy skład sprzyja nie tylko odchudzaniu, ale także wzmacnia kości, wspiera pracę jelit i układ nerwowy. Co sprawia, iż ...

Ani kapusta, ani mięso. Te krokiety na piątkowy ob...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Piątkowe i postne obiady bez mięsa to świetna okazja, by odkrywać nowe smaki. jeżeli szukasz pomysłów na pyszne, sycące i łatwe do przygotowania dania, te krokiety będą idealnym wyborem.

To najlepszy sposób, by obniżyć gorączkę. Możesz z...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Jedni wpadają w panikę już przy 37,5 st. C i nerwowo sprawdzają termometr co pół godziny. Inni z kolei chodzą z 39st. C i powtarzają, iż ,,przejdzie sama". Gorączka budzi skrajne reakcje - od nadmiernej czujności po całkowite lekceważenie....

Mam dwadzieścia dziewięć lat. Może jestem najbardz...

polregion.pl 13 godzin temu Mam dwadzieścia dziewięć lat. Jeszcze niedawno wierzyłam, iż moja rodzina jest idealna, taka polska oaza spokoju a jednak całe to wyobrażenie runęło jak domek z kart. Może jestem najbardziej naiwna ze wszystkich, bo ufałam temu, co widziałam na co......

Ani wątróbka, ani czerwone mięso. Te produkty uchr...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Nie musisz jeść wątróbki ani czerwonego mięsa, aby dostarczyć organizmowi potrzebne żelazo. Dietetyczka podpowiada, jakie inne produkty pomogą uzupełnić jego poziom.

Scrollujesz godzinami? To może być objaw choroby, ...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Bezmyślne przewijanie rolek, przeskakiwanie między aplikacjami, trudność z odłożeniem telefonu choćby wtedy, gdy już nic nas nie interesuje. Dla wielu osób to po prostu codzienny nawyk. Coraz częściej jednak specjaliści zwracają uwagę, iż nadmierne, ...

Zamiast wcinać słodycze, robię te czekoladowe plac...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz uniknąć gotowych, pełnych cukru przekąsek? Zrób te czekoladowe placuszki. Będą idealnym, a do tego szybkim rozwiązaniem.

Pilny komunikat GIS. Te orzechy z Dino trzeba naty...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku jednej partii orzechów włoskich, które były dostępne w sieci sklepów Dino. Zobacz, co zrobić, jeżeli je kupiłeś.

Zmiana terminów „trzynastek” dla seniorów. Sprawdź...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kwiecień to dla milionów polskich seniorów miesiąc wyjątkowy finansowo – właśnie wtedy, oprócz standardowej emerytury, wypłacana jest oczekiwana „trzynastka”. Dzięki niej wielu emerytów może pozwolić sobie na większe wydatki lub godne przygotowania d...

L4 to nie tarcza ochronna. Te przepisy zaskakują w...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dla wielu pracowników zwolnienie lekarskie kojarzy się z pełnym bezpieczeństwem zatrudnienia. Przepisy rzeczywiście chronią osobę chorującą przed zwykłym wypowiedzeniem umowy, ale nie jest to ochrona absolutna. Kodeks pracy przewiduje sytuacje, w któ...

Jak śpią Polacy? Raport JYSK odkrywa nasze zwyczaj...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Najnowszy raport „Zwyczaje związane ze snem”, przygotowany przez socjolożki.pl dla JYSK Polska, pokazuje, iż coraz świadomiej podchodzimy do jakości snu. Zmieniają się nie tylko nasze wieczorne rytuały, ale też sposób, w jaki śpimy. Jak śpią Polacy?

Witamina D, magnez, a może wysoki kortyzol? To one...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Bezsenność to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnych ludzi. Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy, zbyt wczesne budzenie czy sen, który nie daje poczucia regeneracji - to wszystko może znacząco obniżać jakość życia....

Promaker Creatine Monohydrat – czysta siła, wygoda...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czym jest kreatyna i dlaczego wspiera trening Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek, magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych. Odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych, szczególnie podczas krótkich, intensywnych wysiłk...

Znamy zasady kwalifikacji PZLA na 27. Mistrzostwa ...

bieganie.pl 1 dzień temu Na stronie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki opublikowano dziś minima i zasady kwalifikacji na 27. Mistrzostwa Europy Birmingham w Wielkiej Brytanii, które odbędą się w dniach 10–16 sierpnia 2026 r. Jak zwykle system ten jest dość niejasny w pewnych...

Popularny składnik produktów „fit” pod lupą naukow...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wybierasz szynkę z indyka, napój owsiany lub jogurt proteinowy, bo dbasz o zdrowie? Naukowcy z Niemiec ostrzegają: popularny zagęstnik E407, obecny w wielu produktach typu „light”, może wpływać na nasze jelita inaczej, niż sądzono.

Przyprawy i ich potencjał

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Przyprawy to nie tylko smak – to źródło zdrowia, aromatu i synergii składników aktywnych. Poznaj ich adekwatności, przechowywanie, obróbkę i wpływ na trawienie oraz metabolizm.

Promaker Gold Pump – maksymalna pompa, energia i s...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czym jest suplement typu pump i dlaczego wspiera trening Suplementy typu pump to produkty stworzone z myślą o zwiększeniu przepływu krwi do pracujących mięśni. Lepsze ukrwienie oznacza: W praktyce przekłada się to na lepszą jakość...

ASICS EMEA w ubiegłym roku odnotował najwyższe prz...

bieganie.pl 1 dzień temu ASICS EMEA ogłosił wyniki finansowe za 2025 rok, raportując najwyższe w historii przychody w regionie. Łączne przychody firmy wzrosły w 2025 roku do poziomu 1 204,1 mln euro, co oznacza wzrost o 18,4% w porównaniu z 2024 rokiem. ASICS...

Zostań Krwiodawcą i nieś pomoc drugiemu człowiekow...

twojakrew.pl 1 dzień temu Honorowe oddawanie krwi to jeden z najpiękniejszych sposobów, by uratować życie drugiemu człowiekowi. Nie potrzeba nadzwyczajnych umiejętności ani wielkich deklaracji.Wystarczy decyzja. Kilkanaście minut. I gotowość, by podzielić się tym, co bezcenne...

Warsztaty dla najmłodszych na BioBazarze

biobazar.org.pl 1 dzień temu 28 lutego mamy super propozycję dla Rodziców! Wpadnijcie na BioBazar z pociechami, podczas gdy robić będziecie zakupy, wykwalifikowani opiekunowie z Przedszkola Blossom i Szkoły Atelier 21 spędzą kreatywny czas z Waszymi dziećmi. jeżeli wolicie towar...

Jak wybrać najlepszą agencję marketingu online w B...

healthtalk.pl 1 dzień temu Szukasz skutecznej agencji SEO/SEM w Białymstoku? Sprawdź nasz ranking 2026. Dowiedz się, dlaczego Mayko to lider marketingu online i jak wybrać partnera.

Skóra swędzi i piecze? Winny może być przedmiot, k...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czasem wystarczy nowy element biżuterii, inny kosmetyk albo dłuższy kontakt z detergentami, by skóra zaczęła reagować zaczerwienieniem, świądem czy pieczeniem. Takie objawy łatwo zrzucić na "przejściowe podrażnienie" albo wrażliwą skórę, zwłaszcza je...

Piję po obiedzie. Oponka na brzuchu zniknęła i łat...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Wzdęcia, uczucie ciężkości i uporczywa "oponka" na brzuchu to problemy, z którymi walczy coraz więcej osób — choćby tych dbających o zdrową dietę. Czy regularne picie herbaty imbirowej może być rozwiązaniem? Analizujemy fakty i mity dotyczące tego po...

Spacer czy rower? Powiedział, co szybciej spala tł...

g.pl 1 dzień temu Która aktywność skuteczniej wspiera redukcję tłuszczu z brzucha: spacer czy jazda na rowerze? Choć obie formy ruchu są popularne i łatwe do wprowadzenia w codzienny plan dnia, różnią się intensywnością oraz tempem spalania kalorii. Sprawdźmy więc, co...

5 diet, które realnie wydłużają życie. Naukowcy ws...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Naukowcy ze Środkowochińskiego Uniwersytetu Naukowo-Technicznego prowadzili przez ponad 10 lat badania dotyczące zdrowej diety. Wyniki jasno wskazują 5 diet znacznie wydłużających życie.

Jak przebiegłam swój pierwszy w życiu maraton?

bieganie.pl 1 dzień temu Są marzenia, które brzmią jak szaleństwo. I są kobiety, które mimo obaw postanawiają je zrealizować. W tym odcinku podcastu poznasz Klaudię Bogusz — kobietę wulkan, która nie umie usiedzieć w miejscu. Rozmawiamy o jej drodze po Koronę Ziemi –...

Przełom w walce z siwizną. Nie tylko farba zmienia...

g.pl 1 dzień temu Siwe włosy zwykle kojarzą się z czymś, czego nie da się cofnąć. Przez lata powtarzano, iż utraconego koloru nie da się przywrócić. W jednej z publikacji opisano jednak przypadki, w których po suplementacji określonej witaminy włosy zaczęły ciemnieć.

Nie kupuję już słodkich kremów. Miksuję 3 składnik...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla popularnych słodkich kremów, to ta pasta zaskoczy cię smakiem i wartościami odżywczymi. Wystarczy, iż zmiksujesz ze sobą trzy składniki i gotowe.

Zimą to najlepsza słodka przekąska. Dlaczego warto...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Gdy za oknem mróz, dzień jest krótki, a my częściej sięgamy po coś "na poprawę humoru", jedna przekąska wygrywa niemal bezkonkurencyjnie: czekolada z orzechami. I nie chodzi tylko o smak. Z perspektywy zdrowotnej i żywieniowej to duet, który zimą...

Minimalizm w suplementacji - czy mniej składników ...

di.com.pl 2 dni temu Minimalizm na dobre zadomowił się w wielu obszarach życia – od wnętrz, przez garderobę, aż po sposób planowania codziennych obowiązków. Coraz częściej przenosi się także na suplementację. Zamiast wieloskładnikowych mieszanek o długich, trudnych do od...

Nowotwory ginekologiczne: co każda kobieta powinna...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Rak jajnika, rak szyjki macicy i rak trzonu macicy to trzy najczęstsze nowotwory ginekologiczne. Choć różnią się przebiegiem i rokowaniem, to mają też coś wspólnego: wczesna diagnostyka i dostęp do nowoczesnego leczenia realnie zwiększają szanse pacj...

Już w ten weekend finał wydarzeń w ramach 50 Biegu...

bieganie.pl 2 dni temu 50 edycja Biegu Piastów w 2026 przejdzie do historii. Po raz pierwszy odbywa się w terminie 14-22 lutego, co zwiększa szanse na dobre warunki śniegowe i jeszcze lepsze sportowe emocje. Decyzja wpisuje się w międzynarodowy kalendarz Worldloppet, do kt...

Wypij 15 minut przed kolacją. Zadziała jak „hamule...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Większość z nas dodaje go tylko do sałatek. To błąd, który może kosztować popołudniowy zjazd energii i skoki glukozy. Ten ciemny, gęsty płyn z Modeny może wpływać na to, jak organizm radzi sobie z węglowodanami. Różnicę widać nie tylko...

Półtora roku motyli – biologia zakochania i jej pu...

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Półtora roku zakochania, hormony, biologia relacji i schematy z dzieciństwa. Jak działa zakochanie, dlaczego wybieramy takich partnerów i jak przerwać powtarzalne historie.

Kim jest i czym się zajmuje optometrysta?

zdrowie.med.pl 2 dni temu Optometrysta pomaga dobrać bezpieczną i wygodną korekcję oraz ocenia funkcjonowanie widzenia w codziennym życiu, a jednocześnie potrafi wychwycić sygnały, iż trzeba pilnie lub planowo skonsultować się z okulistą. Optometrysta zajmuje…

Ceny pakietów na Sopot Półmaraton 2026

bieganie.pl 2 dni temu Osoby planujące start w Sopot Półmaratonie 2026 mają ostatnie godziny, by skorzystać z aktualnego, niższego progu cenowego. Tylko do końca dnia obowiązuje opłata 119 zł za start w półmaratonie. Od jutra (18.02.2026 r.) cena wzrasta do 129 zł. To...

Promaker Glukozamina + Chondroityna + MSM Kompleks...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czym jest kompleks glukozamina + chondroityna + MSM Stawy to struktury, które każdego dnia poddawane są ogromnym obciążeniom – zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i w codziennym funkcjonowaniu. Z wiekiem, przy intensywnym treningu lub siedzącym...

Wypryski, zaczerwienienie i zmiany bakteryjne znik...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Maści nie mają efektownych opakowań, bo ich rolą nie jest przyciąganie uwagi, tylko skuteczne działanie. jeżeli kolejny drogi krem nie działa, być może warto sięgnąć po preparat apteczny. Dobrze znane maści bez recepty dla skóry z problemami są nieza...