Zdrowie i kondycja

Ten kod na L4 może dać 100 proc. zasiłku. Dotyczy ...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Na zwolnieniu lekarskim mogą pojawić się nie tylko daty nieobecności i zalecenie, czy chory może chodzić, czy powinien leżeć. W niektórych przypadkach lekarz wpisuje także kod literowy. Jednym z nich jest kod B, który ma szczególne znaczenie dla osób...

Liczba zębów może wiele powiedzieć o zdrowiu. Wyni...

kobieta.interia.pl 4 godzin temu Stan uzębienia jest ogromnie istotny dla naszego organizmu, ale jak bardzo? Okazuje się, iż może być znacznie ważniejszym wskaźnikiem zdrowia, niż dotychczas sądzono. Najnowsze badania przeprowadzone w Japonii wskazują, iż liczba zdrowych i odpowiedn...

Syndrom nocnego podjadania to nie zły nawyk, a obj...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Wpływ nocnego jedzenia na zdrowie nie jest tak jednoznaczny, jak jeszcze niedawno sądzono. Najwięcej zastrzeżeń budzi regularne spożywanie dużych, wysokokalorycznych posiłków późnym wieczorem, ponieważ może sprzyjać nadmiernej podaży energii i zaburz...

Ten gazowany napój gasi pragnienie i wspiera jelit...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Zamiast kupować gotowe napoje orzeźwiające, warto spróbować tego napitku Słowian. Ma słodko-kwaśne, chlebowe nuty z lekką goryczką i działa probiotycznie na jelita. To pyszny sposób na nawodnienie i wsparcie zdrowia.

Ruch stworzony dla osób 50+. Chiński sposób na dłu...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu To delikatny, medytacyjny ruch ciała i umysłu - praktyka, która od setek lat łączy powolne, płynne sekwencje z oddechem i uważnością. Dla osób dojrzałych, a zwłaszcza kobiet 50+, tai chi może się okazać czymś więcej niż ćwiczeniem - to...

Jeden owoc dostarcza dawkę błonnika i witamin. Zac...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Słodka, kremowa i pełna cennych składników odżywczych. Cherimoya, egzotyczny owoc pochodzący z Andów, zdobyła rozgłos na całym świecie po tym, jak w zestawieniu BBC Future otrzymała imponujące 96 punktów na 100 możliwych i została najwyżej ocenionym ...

Rak nerki to nie tylko walka o zdrowie. Te koszty ...

healthyandbeauty.pl 11 godzin temu Leczenie raka nerki w Polsce jest refundowane, ale wielu pacjentów gwałtownie przekonuje się, iż darmowa terapia nie oznacza braku wydatków. Prywatne badania, dojazdy do specjalistów, rehabilitacja czy utrata dochodów sprawiają, iż koszty choroby mog...

Nie kupuję lodów w upały. Dietetyk pokazał deser z...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Wystarczy połączyć zaledwie dwa tanie produkty, by stworzyć deser, który „przebija” lody z najlepszej cukierni. Ten przepis od dietetyka to prawdziwe wybawienie, gdy masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego zarazem.

Tani tłuszcz, który bywa nazywany "polskim złotem"...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Stoi w wielu kuchniach, ale często przegrywa z oliwą z oliwek, olejem z awokado czy innymi modnymi tłuszczami z zagranicy. Tymczasem dobrze wybrany olej rzepakowy tłoczony na zimno może być jednym z najcenniejszych dodatków do codziennej diety. Dosta...

IJHARS skontrolowała konserwy rybne. Błędy w oznak...

zdrowienapoziomie.pl 13 godzin temu Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych sprawdziła konserwy rybne i marynaty z ryb dostępne u producentów oraz w sklepach i wykryła nieprawidłowości w znacznej części badanych partii. Kontrola objęła łącznie 106 podmiotów, a najwięcej...

Ten proces przyspiesza po 50-tce. Może prowadzić d...

kobieta.interia.pl 14 godzin temu Przez lata wiele kobiet skupiało się głównie na liczbie kilogramów pokazywanej przez wagę. Tymczasem po 50. roku życia znacznie ważniejsze staje się to, ile mamy tkanki mięśniowej i jaką siłę są w stanie generować mięśnie. To właśnie one odpowiadają....

Chirurg z Sosnowca przepracował 4881 godzin w rok....

zdrowienapoziomie.pl 22 godzin temu Chirurg zatrudniony na kontrakcie w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim przepracował w 2023 roku 4881 godzin, czyli średnio 14 godzin dziennie i 420 godzin miesięcznie. To więcej niż w głośnym przypadku Dawida Kacprzyka z warszawskiego Szpitala Południowe...

Bez tego witamina D nie będzie się wchłaniać. Pola...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Jak przyjmować witaminę D? Okazuje się, iż odpowiednie warunki przyjmowania preparatów odgrywają kluczową rolę w przyswajaniu ich przez organizm i osiąganiu oczekiwanych efektów.

Zamiast natki pietruszki siekam darmowe zioło. Na ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Rośnie wszędzie, ale nie każdy chce ją zbierać. Wystarczy jednak para rękawiczek i odpowiednia obróbka, by oddała swoje cenne wartości. W połączeniu z masłem i przyprawami tworzy wyjątkowo smaczny i zdrowy dodatek.

Kroję galaretki i zalewam kremową masą. Babcia mów...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Śmietanowiec to idealny przysmak na weekend. Lekki, chłodny i gotowy w kilka chwil – ten deser to idealny sposób na szybkie osłodzenie dnia bez włączania piekarnika.

Dlaczego cały czas czujesz się ociężały i jak kurk...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Ociężałość po posiłkach, wzdęcia, uczucie pełności, które nie mija przez kilka godzin, i poranne zmęczenie mimo wystarczającego snu to sygnały, iż coś w organizmie nie działa tak, jak powinno. Często odpowiedzią nie jest dieta cud...

Wypad w góry, natłok obowiązków czy brak kawy. To ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Urlop powinien oznaczać relaks i beztroskie korzystanie z wolnego czasu. Osoby cierpiące na migrenę nie zawsze mogą się tym cieszyć. Zmiana miejsca i klimatu może być wyzwalaczem dolegliwości. Wielu migrenowców doświadcza również zjawiska "let down" ...

Herzyk, Biskup, Jarosz, Breza, Bajorski, Skalski, ...

bieganie.pl 1 dzień temu W bardzo mocno obsadzanych biegach w Wiedniu wystartują Kamil Herzyk, Marcin Biskup, Antoni Jarosz i Olimpia Breza w biegu na 5000 m, natomiast Adam Bajorski, Szymon Skalski, Jakub Filipek i Michalina Thamm na 3000 m z przeszkodami. Wieczorna pora......

Dla Ciebie i Twojego psiaka – 2. edycja RAW PALEO ...

bieganie.pl 1 dzień temu RAW PALEO Warsaw Dog Run to propozycja dla tych, którzy lubią sportowe wyzwania oraz osób, które po prostu chcą spędzić aktywny dzień ze swoim psem. Wydarzenie łączy bieg, rekreację i element przygody, a jego najważniejszym punktem nie jest wynik...

Elita Mistrzostw Polski Kobiet na 5 km

bieganie.pl 1 dzień temu W niedzielę 21 czerwca podczas Irena Women’s Run odbędą się Otwarte Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 5 kilometrów. Zobaczymy m.in. rekordzistkę Polski w biegu na 10 kilometrów Elżbietę Glinkę. Pobiegnie też brązowa medalistka zeszłorocznych mistr...

Zdrowie psychiczne biegaczy – Andrzej Staszczuk w ...

bieganie.pl 1 dzień temu Co kiedy bieganie przestaje być przyjemne? W odcinku „Stany depresyjne a bieganie” Adam Stangreciak rozmawia z Andrzejem Staszczukiem o związku między zdrowiem psychicznym a aktywnością biegową — jak rozpoznać objawy depresji, z czego mogą wynikać pr...

Wysoka temperatura zmienia zasady gry. Tak seniorz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kawa nie musi znikać z diety seniora latem, ale w czasie wysokich temperatur trzeba podchodzić do niej rozsądnie. Problemem zwykle nie jest sama filiżanka małej czarnej, ale sytuacja, w której kawa zaczyna zastępować wodę i staje się jednym z...

Wysoka temperatura zmienia zasady gry. Tak osoby 5...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kawa nie musi znikać z diety latem, ale w czasie wysokich temperatur trzeba podchodzić do niej rozsądnie. Problemem zwykle nie jest sama filiżanka małej czarnej, ale sytuacja, w której kawa zaczyna zastępować wodę i staje się jednym z głównych...

Rak płuca może długo nie dawać oczywistych objawów...

zycie.news 1 dzień temu Rak płuca należy do chorób, które przez długi czas mogą rozwijać się po cichu.

Jedz pysznie w menopauzie. Recenzja książki Magdal...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Książki dotyczące menopauzy coraz częściej trafiają na rynek poradnikowy, ale kilka z nich próbuje połączyć popularnonaukową narrację z dietetyką, profilaktyką i codziennym doświadczeniem kobiet w okresie […].

Jesz truskawki garściami? Przy tej ilości organizm...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Soczyste, słodkie i pachnące początkiem lata truskawki trudno jeść "po kilka sztuk". Gdy sezon trwa w najlepsze, miska tych owoców potrafi zniknąć szybciej, niż planowaliśmy. Choć są niskokaloryczne, pełne witamin i mają korzystny wpływ na dietę, nie...

Zamiast z musztardą, podaj kiełbasę w ten sposób. ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Sałatka z grillowaną kiełbasą to prosty sposób, by nadać dobrze znanemu grillowemu przysmakowi zupełnie nowe oblicze.

Prof. Andrzej Bochenek kończy dziś 77 lat!

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu 21 czerwca wybitny polski kardiochirurg prof. Andrzej Bochenek obchodzi 77. urodziny. Pacjenci zawdzięczają mu dostęp do leczenia na wysokim poziomie, a stworzone i współtworzone przez niego ośrodki są ważnym elementem polskiego systemu ochrony zdrow...

GIS wycofuje herbatniki Petit Beurre marki Apetilk...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Sanitarny wycofał z obrotu dwie partie herbatników Petit Beurre marki Apetilki, w których stwierdzono wyższy niż dopuszczalny poziom akryloamidu. Producentem jest Eurobrand Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Płochocińskiej 111/114 w Wa...

Doustne Wegovy zatwierdzone w Wielkiej Brytanii. T...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Brytyjska agencja MHRA dopuściła do obrotu Wegovy w postaci doustnej tabletki, opartej na semaglutydzie — substancji znanej dotąd z preparatów wstrzykiwanych, takich jak Ozempic i Wegovy. Według danych z badań klinicznych nowa forma pozwala obniżyć m...

Ryba maślana w nadmorskich smażalniach. We Włoszec...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Co trafia na talerz pod nazwą „ryba maślana” W nadmorskich smażalniach pod nazwą „ryba maślana” najczęściej sprzedaje się jeden z dwóch głębinowych gatunków: eskolara (Lepidocybium flavobrunneum) albo kostropaka (Ruvettus pretiosus). We Włoszech i w ...

Zielona herbata, hibiskus i Pu-erh na cholesterol....

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Regularne picie naparów bogatych w polifenole może w ciągu kilku tygodni mierzalnie obniżyć stężenie frakcji LDL we krwi — wynika z badań klinicznych dotyczących zielonej herbaty, hibiskusa i czerwonej herbaty Pu-erh. Podwyższony cholesterol dotyczy ...

Zwrot części kosztów leków na nadciśnienie i stawy...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Część wydatków na leki przyjmowane przy nadciśnieniu, chorobie zwyrodnieniowej stawów i innych schorzeniach przewlekłych można odliczyć od dochodu w rocznym zeznaniu podatkowym. Mechanizm działa w ramach ulgi rehabilitacyjnej i nie przysługuje każdem...

Zapomnij o ciastkach owsianych. Te są o niebo leps...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te kokosowe ciasteczka bez cukru to szybka i prosta alternatywa dla sklepowych słodyczy. Wystarczy kilka składników, by przygotować zdrową przekąskę, która naprawdę zaskakuje smakiem.

Bukowiecka z rekordem sezonu (50,10), druga za Pau...

bieganie.pl 1 dzień temu Natalia Bukowiecka z rekordem sezonu (50,10) zajęła drugie miejsce w biegu na 400 m podczas Diamentowej Ligi w Dosze. Wygrała z nowym rekordem mityngu i drugim wynikiem list światowych Marileidy Paulino (48,91), której zabrakło 12 setnych sekundy do ...

świńskim...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu truchtem na "Bałtyk" i z powrotem hi,hi... Nie chciałbym wykończyć lewego kolanka;) Ale też całkowicie zaprzestać nieco szybszego przebierania nogami he,he... Dlatego próbuje znaleźć złoty środek;)Fakt "naciągnąłem" trasę...

SUPA. Przymus ruchu w anoreksji

dietetycy.org.pl 2 dni temu SUPA (State Urge to be Physically Active) to stan przymusu bycia fizycznie aktywnym – nadaktywności, występującej bardzo często w anoreksji (31-80% przypadków). Po raz pierwszy termin […].

Rak trzustki — chirurg onkologiczny tłumaczy, co p...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Rak trzustki ma najgorszy wskaźnik przeżywalności wśród wszystkich nowotworów, a jego przyczyny wciąż nie są w pełni poznane. O tym, co realnie zwiększa ryzyko zachorowania, w rozmowie z Medonetem opowiedział dr hab. n. med. Stanisław Hać, specjalist...

Pytania o wiedzę Trzaskowskiego na temat nieprawid...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Pojawiły się nowe informacje dotyczące nieprawidłowości w warszawskim Szpitalu Południowym i tego, czy wiedział o nich prezydent stolicy Rafał Trzaskowski. Sprawa wraca w doniesieniach medialnych w kontekście funkcjonowania placówki podległej władzom...

Truskawki drożeją i tracą jakość po deszczach. Cen...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Truskawki podrożały i straciły na jakości po ostatnich deszczach, a ich ceny wahają się od 8 do 15 zł za kilogram w zależności od chwilowej podaży. O sytuacji na rynku mówi „Faktowi” Maciej Kmera, ekspert rynku hurtowego na targu...

Lekarz z 1,6 mln zł zarobku w szpitalu. Prawnik mó...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Sprawą Dawida Kacprzyka, koordynatora SOR w Szpitalu Południowym i radnego KO warszawskiej dzielnicy Ursus, zajęła się prokuratura po ujawnieniu, iż 28-letni lekarz w trakcie specjalizacji zarobił w ubiegłym roku 1,6 mln zł w publicznych placówkach. ...

Kolagen na lato: dlaczego promieniowanie UV niszcz...

swiatsupli.pl 2 dni temu Lato kojarzy się ze słońcem, wakacjami i opaloną skórą. Problem w tym, iż promieniowanie UV działa na skórę znacznie mocniej, niż wiele osób zdaje sobie sprawę. To właśnie latem częściej pojawia się przesuszenie, utrata jędrności,...

Najlepszy duet dla jelit i trawienia. Dodaj do tru...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Truskawki same w sobie są prawdziwą bombą witaminową, ale odpowiednio dobrany dodatek może jeszcze zwiększyć ich prozdrowotne działanie. Wiele osób łączy je z mlekiem, śmietaną lub jogurtem, tymczasem prawdziwy hit to coś innego. To połączenie wspier...

Jak zbudować skuteczną filozofię pracy trenera? | ...

glowarzadzi.libsyn.com 2 dni temu Czy wiesz, czym naprawdę kierujesz się jako trener, nauczyciel lub coach sportowy?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dz...

Zapomniane zioło naszych babć. Pobudza metabolizm ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kwitnie właśnie teraz, niestety większość uważa go za chwast, którego należy się pozbyć z ogrodu. Tymczasem jest jednym z najcenniejszych ziół. Bluszczyk oczyszcza organizm z toksyn i stymuluje przemianę materii. Do tego wspiera trawienie i działa pr...

Mocny uścisk dłoni prognozuje długość życia. Tak o...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Biologiczny wiek organizmu określa się już nie tylko dzięki parametrów masy i składu ciała. Proste i nieinwazyjne badanie dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia i prognozowanej długości życia. Jak to możliwe, iż po sile uścisku dłoni można prz...

Wspólne posiłki a zdrowie psychiczne – dlaczego wa...

zdrowie.med.pl 2 dni temu W pośpiechu dnia codziennego wspólny posiłek bywa pierwszą rzeczą, z której rezygnujemy. Jedzenie „w biegu”, przed ekranem albo każdy o innej porze stało się normą w wielu domach. Tymczasem badania…

Aktywna sobota na dachu w centrum Warszawy. BRITA ...

bieganie.pl 2 dni temu Jeśli szukasz pomysłu na aktywne rozpoczęcie weekendu, to ta informacja jest właśnie dla Ciebie. Już w najbliższą sobotę, 21 czerwca, odbędzie się wydarzenie NIEDZIELNI x BRITA x FOREST, które połączy ruch, relaks i dobrą atmosferę. BRITA, marka od l...

Kolej na Ciebie – podaruj krew! Ogólnopolska zbiór...

twojakrew.pl 2 dni temu W dniu 17 czerwca 2026 r. roku przed Dworcem Centralnym im. Stanisława Moniuszki w Warszawie odbyła się konferencja prasowa inaugurująca kolejną odsłonę ogólnopolskiej zbiórki krwi pn. „Kolej na Ciebie – podaruj krew!”. Fundacja Grupy PKP, wspólnie z...

"Najgorszy wybór". Dietetyk radzi omijać taką wodę...

kobieta.wp.pl 2 dni temu Picie odpowiedniej ilości wody to jedna z podstawowych zasad dbania o zdrowie. Nawodnienie wpływa na pracę organizmu, wspiera metabolizm, ułatwia trawienie i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Okazuje się jednak, iż znaczenie ma nie tylko to, ile...