Zdrowie i kondycja

Efekt odwrotny od zamierzonego. Zamiast odmładzać,...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Miały odmładzać, poprawiać proporcje twarzy i przywracać skórze jędrność. Tymczasem niektóre zabiegi medycyny estetycznej, zwłaszcza wykonywane w nadmiarze lub niewłaściwie dobrane, mogą sprawić, iż będziemy wyglądać starzej, niż przed ich wykonaniem...

Dietetyk XXI Wieku GOLD – 21.11.2026 Łódź & Online...

dietetycy.org.pl 6 godzin temu 21 listopada 2026 roku w Łodzi odbędzie się konferencja Dietetyk XXI Wieku GOLD. Organizatorzy zapowiadają ją jako największe spotkanie dietetyków w historii Polski. Na miejscu będzie […].

Nowy jogurt z Biedronki mocno zaskoczył ekspertki....

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Na półkach Biedronki pojawił się nowy dietetyczny hit. Powstał przede wszystkim z myślą o seniorach, ale tak naprawdę włączenie go do jadłospisu może przynieść wymierne korzyści każdemu, bez względu na wiek.

Asymetria u niemowlaka – 7 sygnałów, które warto o...

healthyandbeauty.pl 8 godzin temu Pierwsze miesiące życia dziecka to czas intensywnego rozwoju. Niemowlę stopniowo uczy się kontrolować głowę, koordynować ruchy rąk i nóg oraz poznawać otoczenie. Rodzice uważnie obserwują te zmiany i czasami zauważają, iż maluch częściej spogląda w j...

Wątroba nie lubi nocnych eskapad do lodówki. Nauko...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Lodówka kusi, serial wciąga, a do snu jeszcze chwila. Kanapka o 23.00 wydaje się niewinną przyjemnością, ale naukowcy zwracają uwagę, iż dla organizmu znaczenie może mieć nie tylko to, co ląduje na talerzu, ale także godzina posiłku. Badacze z...

Zamiast pasztetu z mięsa dietetyczka robi ten z pu...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Treściwy dodatek do kanapek wcale nie musi zawierać mięsa. Znana ekspertka sięga po znacznie prostszą bazę – tani produkt z puszki i owoce, które zyskały miano czarnego złota. Ich połączenie daje niesamowity efekt.

Jak dopasować programy zdrowia mentalnego do różny...

wellbeingpolska.pl 9 godzin temu Zespół w firmie rzadko jest jednorodny. Inne potrzeby mają osoby pracujące na produkcji, inne – w biurze, jeszcze inne – zdalnie, menedżerowie czy nowi pracownicy. Jeden uniwersalny pakiet rzadko trafia w potrzeby wszystkich grup pracowników. Dobrze ...

Czego nie robić przed makijażem permanentnym aby u...

kwestiazdrowia.eu 10 godzin temu Przed makijażem permanentnym nie pij alkoholu i nie sięgaj po kofeinę w ciągu 12 do 48 godzin, nie przyjmuj bez zgody lekarza leków i suplementów rozrzedzających krew przez 7 do 14 dni, wstrzymaj retinoidy i silne kwasy na obszarze...

Dietetyczka kupuje w Lidlu te 3 makarony. Mają cho...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Te makarony w Lidlu łatwo przeoczyć. Tymczasem to prawdziwe „perełki”. Znana ekspertka zawsze wkłada je do koszyka podczas zakupów.

Nie starzejemy się z roku na rok tak samo. Dwa eta...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Starzenie się organizmu nie przebiega tak równomiernie, jak dotąd sądzono. Naukowcy odkryli, iż wiele naszych narządów przechodzi przez dwa okresy szczególnie intensywnych zmian. Pierwsze mogą pojawiać się już po trzydziestce, kolejne około pięćdzies...

Plamy po słońcu i ślady po trądziku. To serum kasu...

ofeminin.pl 11 godzin temu Przebarwienia potrafią utrzymywać się na skórze długo po wakacjach, a ślady po niedoskonałościach bywają trudne do ukrycia choćby pod makijażem. W pielęgnacji ukierunkowanej na nierówny koloryt warto postawić na składniki aktywne. To serum łączy 3% k...

Okularki lustrzane czy przezroczyste? Jakie szkła ...

healthyandbeauty.pl 11 godzin temu Pływanie od lat pojawia się na liście aktywności polecanych kobietom, które chcą zadbać o kręgosłup, stawy i kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu. Woda odciąża ciało, poprawia krążenie i pomaga rozładować napięcie po stresującym dniu. Jest j...

Sprawdzi się w okresie jesienno-zimowym. Poprawia ...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Na przełomie października i listopada rokrocznie w Polsce obserwuje się wyraźny, jesienny wzrost liczby pacjentów z infekcjami dróg oddechowych. Szczyt zachorowań dopiero przed nami, dlatego warto zrobić wszystko, aby nie dać się wirusom. Kluczowa je...

Kaszel, duszność, nawracające infekcje – co mogą z...

zdrowie-polakow.pl 12 godzin temu Kaszel utrzymujący się przez kilka tygodni, nawracające infekcje dróg oddechowych, duszność czy niewyjaśniony spadek masy ciała – to objawy, których nie należy...

Aksamitny gulasz robię bez grama mąki czy zasmażki...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Gęsty, lśniący i tak esencjonalny, iż domownicy proszą o dokładkę jeszcze zanim skończą pierwszą porcję. Taki właśnie jest mój gulasz. Jego sekret tkwi w jednym niecodziennym składniku, który wiele osób kojarzy wyłącznie z deserami.

Medal, który opowiada historię. Dlaczego pamiątka ...

bieganie.pl 12 godzin temu Dla biegacza to wspomnienie pokonanych kilometrów, przełamania własnych słabości i emocji na mecie. Dla organizatora natomiast szansa, by wyróżnić swoją imprezę i sprawić, iż uczestnicy będą do niej wracać. Medal biegowy przestał być jedynie pamiątką...

Kopytka robię z receptury babci. Proporcja 1:2 to ...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Miękkie i sprężyste kopytka to kwestia jednego prostego sekretu. Patent babci Danieli polega na idealnej proporcji składników, dzięki której ciasto nigdy nie wychodzi gumowate.

Portrety Polskiej Medycyny 2026 – kto otrzymał pre...

healthyandbeauty.pl 13 godzin temu W trakcie XXII Forum Rynku Zdrowia w Warszawie ogłoszono laureatów tegorocznej edycji wyróżnień Portrety Polskiej Medycyny. Co roku redakcja portalu rynekzdrowia.pl przyznaje je wybitnym osobowościom, ekspertom i zespołom, których działalność wywiera...

Chirurgia robotyczna w urologii - jakie daje możli...

radio.opole.pl 13 godzin temu Robot na sali operacyjnej - to już nie pieśń przyszłości. Rośnie liczba szpitali, które korzystają z tego rodzaju nowoczesnych systemów. Roboty umożliwiają bowiem chirurgowi wykonywanie precyzyjnych ruchów narzędziami operacyjnymi, zapewniają powięks...

Czy naprawdę można zmierzyć regenerację organizmu ...

zdrowie-polakow.pl 13 godzin temu Smartwatch podaje wynik, aplikacja ocenia gotowość, a użytkownik zastanawia się, czy po intensywnym dniu albo treningu organizm zdążył odpocząć. W opracowaniu „Czym...

Haluksy u mężczyzn: Jak zadbać o stopy i dobrać bu...

zdrowie.med.pl 13 godzin temu Paluch koślawy (hallux valgus) powszechnie kojarzy się z domeną kobiet, głównie przez pryzmat noszenia ciasnego obuwia na wysokim obcasie. To jednak krzywdzący mit. Schorzenie to dotyka również wielu mężczyzn, stając…

Trenujesz? Monitoruj regularnie krew, nie tylko pr...

bieganie.pl 14 godzin temu Regularne treningi, rosnący kilometraż i ambitne cele startowe to tylko część drogi do lepszych wyników biegowych. Równie ważne jest to, jak na wysiłek reaguje organizm. Badania krwi mogą pomóc sprawdzić czy organizm jest gotowy na kolejne obciążenia...

Oto trasa 36. Biegu Niepodległości w Warszawie

bieganie.pl 14 godzin temu Płaska, szybka „dziesiątka”, na której przed rokiem padł rekord Polski kobiet, symboliczne 1918 metrów dla młodych biegaczy i około 5 kilometrów dla uczestników nordic walking – tak będzie wyglądać sportowy program 36. Biegu Niepodległości. Tegoroczn...

Dlaczego cera szarzeje? Co matowa skóra mówi o jej...

healthyandbeauty.pl 14 godzin temu Szara, matowa i pozbawiona blasku cera potrafi sprawić, iż wyglądamy na bardziej zmęczone, niż jesteśmy w rzeczywistości. Czy ziemisty koloryt to wyłącznie problem estetyczny? Jak poprawić wygląd cery i kiedy warto skonsultować zmianę z lekarzem?

Nie dynia i nie marchewka. Jesienią jem to warzywo...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Przed zimą uzupełniam poziom witaminy A, która zwiększa możliwości obronne organizmu. Ten produkt jest jej skarbnicą, a przy tym stanowi pyszny składnik potraw.

Laminowanie rzęs na ile wystarcza i od czego to za...

kwestiazdrowia.eu 15 godzin temu Laminowanie rzęs daje efekt widoczny zwykle przez 6 do 8 tygodni, w praktyce mieści się w widełkach 4 do 8 tygodni, a jego trwałość zależy głównie od naturalnego cyklu życia rzęs trwającego około 60 do 90 dni, jakości wykonania...

Po 50-tce warto dodawać 2–3 sztuki do herbaty. Die...

zdrowie.wprost.pl 16 godzin temu Zwykle przypominamy sobie o nim przy okazji świątecznych wypieków. Tymczasem warto codziennie sięgać po tę przyprawę, zwłaszcza po pięćdziesiątce. Znana ekspertka wskazuje korzyści, jakie niesie za sobą ta drobna zmiana w jadłospisie. Obniżenie pozio...

Mistrzowski trening na wyciągnięcie ręki. Tak wygl...

bieganie.pl 16 godzin temu W obecnych czasach plan treningowy można znaleźć w internecie w kilka sekund, ćwiczenia podpatrzeć na różnych profilach w mediach społecznościowych, a odpowiedzi na kolejne biegowe pytania poszukać bez wychodzenia z domu i bezpośredniego kontaktu z o...

Jak pracujemy w okresie okołoświątecznym

biobazar.org.pl 16 godzin temu Niebawem dzień Wszystkich Świętych, który w tym roku przypada na najbliższą niedzielę. 1 listopada 2026 r. BioBazar będzie nieczynny, natomiast w sobotę 31 października 2026 r. działamy bez zmian, a skład będzie standardowy sobotni. Kawiarnia JAVA ...

Poleć specjalistę innym biegaczom

bieganie.pl 16 godzin temu Poleć specjalistę biegaczom

Kopenhaga, Berlin i Rzym – jak Zalando weszło w bi...

bieganie.pl 17 godzin temu Od 230-metrowego tunelu muzycznego w Kopenhadze, przez berlińskie przestrzenie treningowe, po wspólne rozbieganie w rzymskiej Villa Borghese – Zalando angażuje się w życie europejskich społeczności biegowych. W ramach platformy „Run Like a Local”, ob...

Nie tylko kaszel i duszności. Tak może objawiać si...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Przewlekły, suchy kaszel, zadyszka przy wchodzeniu po schodach i zmęczenie, które nie mija po odpoczynku - to właśnie tak mogą wyglądać pierwsze objawy zwłóknienia płuc, czyli choroby, którą łatwo pomylić z astmą, POChP lub skutkami słabszej kondycji...

Na Wszystkich Świętych piekę sernik z przepisu bab...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Poznaj tradycyjny przepis na puszysty sernik babci. Sprawdź proste zasady, dzięki którym ciasto nie opadnie. Odkryj też wyjątkowe pomysły na jego podanie.

Jarzynowa może poczekać. Na Wszystkich Świętych st...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ziemniaki, jajka i ogórki kiszone to dopiero początek. O smaku tej sałatki decyduje sposób przygotowania jeszcze jednego składnika. Warto znać ten prosty patent, zanim zabierzesz się za krojenie.

Jak przebiega operacja wycięcia macicy w asyście r...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Operacja wycięcia macicy w asyście robota to nowoczesna metoda chirurgiczna, która stanowi alternatywę dla klasycznych zabiegów otwartych oraz laparoskopii. Technologia robotyczna pozwala na uzyskanie trójwymiarowego obrazu pola operacyjnego oraz zap...

Nie tylko gubisz zbędne kilogramy. Lek na odchudza...

facet.interia.pl 1 dzień temu Retatrutyd, eksperymentalny lek na otyłość opracowywany przez firmę Eli Lilly, może ograniczać nie tylko masę ciała, ale również nasilenie obturacyjnego bezdechu sennego. W dwóch badaniach klinicznych III fazy preparat znacząco zmniejszył liczbę epiz...

Kroję ziemniaki w plastry i przekładam boczkiem. N...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta sycąca zapiekanka ziemniaczana z boczkiem i serem to idealny, rozgrzewający obiad po powrocie z cmentarza 1 listopada. Sprawdź prosty przepis oraz niezawodny trik na idealnie danie.

RSV nie wybiera. Rodzice apelują o powszechną ochr...

wygrajmyzdrowie.pl 1 dzień temu Komunikat prasowy RSV nie wybiera. Rodzice apelują o powszechną ochronę najmłodszych Ponad 102 tysiące zakażeń RSV zgłoszono w Polsce w pierwszych miesiącach 2026 roku. Za tymi statystykami kryją się historie najmłodszych pacjentów i ich rodzin – zar...

Czy w ciąży można depilować woskiem bezpiecznie?

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Depilacja woskiem w ciąży jest zwykle uznawana za bezpieczną u osób z ciążą niskiego ryzyka, o ile skóra dobrze toleruje zabieg i zachowana jest higiena oraz adekwatna temperatura wosku [1][2][3]. najważniejsze jest to, iż wosk działa miejscowo na po...

Koenzym Q10 - Czym jest i jaką rolę pełni w komórk...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Czym jest koenzym Q10 i jaką rolę odgrywa w organizmie? Poznaj jego znaczenie dla produkcji energii komórkowej, pracy serca, ochrony antyoksydacyjnej i pielęgnacji skóry.

PKO Biegowe 360°: konferencja za nami, ale wiedza ...

bieganie.pl 1 dzień temu Cztery dni spotkań, wykładów, debat i wspólnych treningów. W Zakopanem zakończyła się czwarta edycja konferencji PKO Biegowe 360°, ale jeżeli nie mogliście być z nami, nic straconego. Rusza sprzedaż pakietów PPV, dzięki którym do końca listopada może...

Dietetyk robi tę sałatkę zamiast zwykłego obiadu. ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu To połączenie kurczaka i warzyw sprawdza się jako posiłek. Z przepisu dietetyka syci na wiele godzin. „Bo kto powiedział, iż sałatką nie można się najeść?”.

Kawa mielona czy rozpuszczalna? Wiele osób przez l...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jedni nie wyobrażają sobie poranka bez świeżo zmielonych ziaren, inni wybierają kawę rozpuszczalną, bo jej przygotowanie zajmuje kilkanaście sekund. Choć ta druga często uchodzi za mniej wartościową, rzeczywistość jest nieco bardziej skomplikowana. O...

Wirus, który osłabia funkcje obronne mózgu. Dotycz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wirus, który odpowiada za nieprzyjemne pęcherzyki na ustach, może wpływać na znacznie więcej niż tylko wygląd skóry. Naukowcy odkryli, iż wirus opryszczki pospolitej typu 1 może zmieniać sposób działania komórek odpornościowych w mózgu. Pod wpływem z...

Karmelizowane w maśle marchewki

biobazar.org.pl 1 dzień temu Mrożona marchewka z groszkiem do obiadu? Fajnie, fajnie jest w tym pewien urok, ale po co tak, skoro można mieć marchewkę prosto z gospodarstwa i przygotować ją raz dwa?Marchewki z pola państwa Mrzygłodów są fikuśnie powywijane i nieregularne. Zostaj...

Biorę jajka i słoik z szafki. Na śniadanie smażę n...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Krótka lista składników, kilka minut mieszania i ciasto gotowe do smażenia. Te naleśniki są złociste, delikatne i smakują lepiej niż w niejednej restauracji.

Transplantacje ratują życie. 'Każdy z nas może kie...

radio.opole.pl 1 dzień temu 2254 osoby zyskały w zeszłym roku nowe życie. Tyle udanych przeszczepów przeprowadzili lekarze w całej Polsce. W Światowym Dniu Donacji i Transplantacji medycy przypominają, jak ważna jest zgoda na przekazanie narządów do przeszczepu.A przeszczepiać ...

Jajka sadzone robię bez grama tłuszczu. Wystarczą ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jak usmażyć jajko sadzone bez tłuszczu? Wypróbuj niezawodny trik i odejmij kalorie od śniadania. Przepis jest banalnie prosty.

Owsianka kolagenowa zamiast tradycyjnej? Skóra i j...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Owsianka od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych pomysłów na śniadanie. Ma jednak konkurencję, o której wiele osób zapomniało. Kasza jęczmienna dostarcza cennego błonnika, wspiera pracę jelit i może pomagać w obniżaniu cholesterolu. Co więcej, wystar...

Japończycy jedzą znacznie więcej niż Polacy. To se...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Japonia od lat znajduje się wśród państw o najwyższej średniej długości życia. Naukowcy przyglądają się więc codziennym nawykom jej mieszkańców, a szczególne zainteresowanie budzi tradycyjna dieta. Ważne miejsce zajmują w niej ryby, które w Polsce wc...