Zdrowie i kondycja

Skyr czy jogurt grecki? Dietetyczka nie ma wątpliw...

zdrowie.wprost.pl 49 minut temu Skyr i jogurt grecki mają swoje zalety, ale tylko jeden pomoże ci szybciej i skuteczniej schudnąć. Znana dietetyczka radzi, co wybrać.

Właśnie dojrzały w polskich ogrodach. Nie ma zdrow...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Choć Polska jest światowym liderem w produkcji aronii, owoce te wciąż nie należą do najczęściej wybieranych w kuchni. Powodem jest ich charakterystyczny, kwaśno-cierpki smak, który nie każdemu przypada do gustu. To jednak duży błąd, ponieważ aronia u...

Artur Barciś zdementował doniesienia o apostazji: ...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Artur Barciś w 2023 roku opublikował w mediach społecznościowych oświadczenie, w którym zaprzeczył, jakoby wystąpił formalnie z Kościoła. Aktor odniósł się w ten sposób do publikacji „Super Expressu” i innych tytułów, które pisały o dokonanym przez n...

Shazza wróciła na scenę w Mrągowie. Wokalistka od ...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Shazza wystąpiła w sobotę 15 sierpnia podczas drugiego dnia jubileuszowego, dziesiątego Festiwalu Weselnych Przebojów w Mrągowie. Dla publiczności był to jeden z mocniejszych punktów wieczoru, bo wokalistka od kilku lat pojawia się na scenie znacznie...

Najwyższa figura Maryi w Europie stanęła w Konotop...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu W Konotopiu w województwie kujawsko-pomorskim odsłonięto figurę Matki Bożej Miłosiernej o wysokości 55,6 metra — według dostępnych informacji najwyższy pomnik maryjny w Europie. Monument ufundowali Roman Karkosik, jeden z najbogatszych Polaków, i jeg...

Przez osiem tygodni codziennie piły szklankę soku ...

ofeminin.pl 4 godzin temu Sok pomidorowy zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i smukłą sylwetkę. I bardzo dobrze, ponieważ ten naturalny napój to prawdziwa bomba witaminowa! Z badań wynika, iż regularne spożywanie soku pomidorowego wspomaga trawien...

Na redukcji kurczak czy indyk? Jeden jest lepszy: ...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Oba mięsa regularnie trafiają do dietetycznych jadłospisów, ale nie są identyczne pod względem wartości odżywczych. Przy odchudzaniu niewielka różnica może działać na korzyść jednego z nich.

Głośni i pewni siebie? Niekoniecznie. Tak poznasz ...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Ekstrawertycy kojarzą nam się zwykle z osobami głośnymi, przebojowymi i wiecznie otoczonymi ludźmi. Czy te skojarzenia są słuszne? Nie zawsze! Jakie są mocne strony ekstrawersji? W czym osoby z tym typem psychologicznym nie do końca się odnajdują? Po...

Wypadek polskiego autokaru na Węgrzech. Zginęło 12...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Dwanaście osób zginęło w wypadku polskiego autokaru na węgierskiej autostradzie M3, a siedem poszkodowanych trafiło do szpitali w stanie ciężkim lub krytycznym. Do zdarzenia doszło około godziny 1:00 w nocy w okolicach miejscowości Mezőkeresztes. Poj...

Włóż chleb do zamrażarki. Ten prosty trik może wpł...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Mrożenie chleba kojarzy się przede wszystkim z oszczędnością i ograniczaniem marnowania żywności. Okazuje się jednak, iż zamrażanie, rozmrażanie i opiekanie pieczywa może również zmienić sposób, w jaki organizm trawi zawartą w nim skrobię. Efekt nie ...

Nie lepię już pierogów ruskich. Zawijam sycący far...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Te naleśniki wyglądają niepozornie, ale sycą jak pełnoprawny obiad. To prawdziwe wybawienie dla wszystkich, kto kocha tradycyjne smaki, ale nie cierpi stać godzinami w kuchni.

Zapalenie ucha u dziecka — objawy, leczenie i kied...

zdrowie.med.pl 9 godzin temu Zapalenie ucha u dziecka to najczęściej ostre zapalenie ucha środkowego, które pojawia się przy infekcji górnych dróg oddechowych. U większości dzieci objawy słabną w ciągu 2–3 dni bez antybiotyku, dlatego…

Nie patrz tylko na kilogramy. Obwód talii może pow...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Jedni mają sylwetkę typu "gruszka", inni typu "jabłko". Ta druga, związana z odkładaniem tłuszczu wokół brzucha, może być dla zdrowia szczególnie niebezpieczna. Wystarczy zwykła taśma krawiecka, aby sprawdzić, czy obwód talii mieści się w bezpiecznyc...

Lisowska, Kazimierska, Lizakowska i sztafety pobie...

bieganie.pl 16 godzin temu Aleksandra Lisowska w maratonie, Klaudia Kazimierska i Weronika Lizakowska na 1500 m, a także nasze sztafety 4×400 m (kobiet i mężczyzn) będą naszymi szansami medalowymi w niedzielę 16 sierpnia podczas 7. dnia Mistrzostw Europy w Birmingham. W finale...

Nie żyje Joanna Rawik. Wokalistka i dziennikarka m...

zdrowienapoziomie.pl 20 godzin temu Joanna Rawik zmarła w wieku 92 lat. Wokalistka, aktorka i dziennikarka radiowa, znana z przebojów „Nie chodź tą ulicą” i „Po co nam to było”, przez dekady uchodziła za najważniejszą polską interpretatorkę piosenki francuskiej. Informację o jej śmierc...

Wybierasz idealnie żółte banany? Dietetyczka mówi,...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Banany uchodzą za dość kaloryczne owoce. Wiele osób na diecie rezygnuje z nich, myśląc, iż sprzyjają tyciu. Tymczasem mogą choćby wesprzeć odchudzanie. Ekspertka wyjaśnia dlaczego.

Nie dodaję cukru ani śmietanki. Te kremowe lody ro...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Znana dietetyczka pokazała prosty patent na domowy mrożony deser. Jest gęsty, owocowy i przyjemnie orzeźwia, a słodycz zawdzięcza wyłącznie owocom.

Emma Heming Willis o pierwszym objawie choroby Bru...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Emma Heming Willis w podcaście „Making Space with Hoda Kotb” opowiedziała, iż pierwszym sygnałem choroby jej męża był powrót problemów z mową, które Bruce Willis miał jeszcze jako dziecko. Przez długi czas nie przywiązywała do tego wagi. Rodzina akto...

Zapis EEG umierającego mózgu. 87-letni pacjent, 15...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kanadyjscy neurobiolodzy zarejestrowali ostatnie 15 minut pracy mózgu 87-letniego mężczyzny chorującego na epilepsję. To pierwszy w historii zapis aktywności ludzkiego mózgu wykonany bezpośrednio w chwili umierania, a powstał całkowicie przypadkiem. ...

Hepatolog o detoksach: ekstrakt z zielonej herbaty...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Trish Lalor, profesor hepatologii eksperymentalnej na Uniwersytecie w Birmingham, w tekście dla „The Independent” stwierdziła, iż większość zdrowych osób nie potrzebuje żadnej kuracji oczyszczającej, a część popularnych detoksowych trendów może realn...

Statyny nie tylko obniżają LDL. Kardiolożka: regre...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Statyny blokują enzym reduktazę HMG-CoA, dzięki czemu wątroba wytwarza mniej cholesterolu — ale na tym ich rola się nie kończy, bo wpływają też na stabilność blaszki miażdżycowej i stan zapalny w ścianie naczyń. O mechanizmie działania tych leków mów...

Brownie robię bez grama mąki i dodatku cukru. Bior...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Gdy mam ochotę na coś czekoladowego, ten przepis jest świetną alternatywą dla klasycznego ciasta. Przygotowanie masy zajmuje kilka minut, a resztę robi piekarnik.

Ta oliwa może wspierać organizm przy stanie zapaln...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Pikantne drapanie w gardle po spróbowaniu dobrej oliwy nie jest przypadkowe. Odpowiada za nie oleokantal - naturalny związek, który w badaniach laboratoryjnych hamował enzymy uczestniczące w rozwoju stanu zapalnego i bólu. Działał więc na podobnym sz...

"Paracetamol główny czynnik powodujący 400% wzrost...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Paracetamol jest główną przyczyną uszkodzeń wątroby zgłaszanych do amerykańskich ośrodków zatruć, a liczba przypadków wzrosła o niemal 400% od 2000 roku.Ponad 80% pacjentów z uszkodzeniem wątroby wywołanym lekami wymagało opieki szpitalnej, według n...

Ciągle jesteś zmęczony wieczorem? To może odbić si...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wieczorem zasypiasz na kanapie, trudno ci się skupić, a rano wcale nie czujesz się wypoczęty? Takie objawy łatwo zrzucić na stres, nadmiar obowiązków czy pogodę. jeżeli jednak powtarzają się niemal codziennie, warto sprawdzić, ile naprawdę śpisz. Prz...

Dieta a miażdżyca: produkty, które wspierają drożn...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Co odkłada się w tętnicach Blaszka miażdżycowa powstaje w ścianie naczynia z cholesterolu, komórek zapalnych i wapnia. Zwęża światło tętnicy i ogranicza dopływ krwi do mięśnia sercowego. Żaden produkt spożywczy nie rozpuszcza gotowej blaszki, ale spo...

Nawożenie storczyków: jak zwiększyć bujność liści ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wpływ nawozu na wzrost storczyków Stosowanie odpowiednich nawozów ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia i wyglądu orchidei. Dzięki regularnemu podlewaniu roślin dedykowanym nawozem storczyki rosną szybciej i stają się bardziej bujne. Zauważalne są g...

Czosnek a krzepliwość krwi. Badania pokazują wpływ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Analiza 21 badań klinicznych opublikowana w 2024 r. w czasopiśmie „BMC Complementary Medicine and Therapies” wykazała, iż osoby regularnie spożywające czosnek miały niższy poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi. To jeden z kilku przeglądów ...

Pasztet z cukinii bije mięsny na głowę. Dodaję ten...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Latem robię go regularnie, bo właśnie wtedy cukinii mam pod dostatkiem. Jest lekki, dobrze doprawiony i po wystudzeniu świetnie sprawdza się na kanapkach.

Gdy choruje, rozregulowuje całe ciało. Objawy tarc...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dwie patologie dotyczące tego samego gruczołu mogą wpływać na cały organizm, rozregulowując działanie często tych samych układów. Niedoczynność tarczycy spowalnia tempo wielu procesów: łatwiej wtedy o zmęczenie, senność, marznięcie i przyrost masy ci...

Zapomnij o jabłkach i bananach. Ten mało znany owo...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Choć polskie owoce są pyszne i wartościowe, dieta lubi różnorodność. Zobacz, jakie adekwatności ma chlebowiec.

Mistrzostwa Europy w Birmingham – dzień 6. PROGRAM...

bieganie.pl 1 dzień temu W sobotę, szóstego dnia rywalizacji na mistrzostwach Europy w Birmingham w finale biegu na 400 m faworytką do kolejnego medalu dla reprezentacji Polski jest obrończyni tytułu, Natalia Bukowiecka. W porannym chodzie sportowym rywalizować będą Maher Be...

Kowale bezskrzydłe w polskich ogrodach — dlaczego ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Czerwono-czarne owady, które od wiosny do jesieni oblepiają pnie drzew w polskich parkach i ogrodach, to kowale bezskrzydłe — gatunek całkowicie nieszkodliwy dla ludzi i zwierząt domowych. Mimo to wielu właścicieli działek próbuje się ich pozbyć, myl...

Pięć grzechów zastrzeżonych Stolicy Apostolskiej. ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Prawo kanoniczne wymienia pięć czynów, z których rozgrzeszenia nie może udzielić zwykły spowiednik — decyzja należy do Stolicy Apostolskiej. Listę omówił ks. Adam Wilczyński, misjonarz miłosierdzia, w audycji „Prawdę mówiąc” na antenie Radia eM Kielc...

Amerykanin zapłacił 23 zł za obiad w warszawskim b...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Maxwell Banton, podróżnik z Filadelfii znany w sieci jako „Max Takes On The World”, zjadł dwudaniowy obiad w najstarszym barze mlecznym w Warszawie i zapłacił za niego 23 zł. Nagranie z tej wizyty trafiło na jego instagramowy profil i...

„Alkoholowa twarz” — terapeuta wymienia objawy: op...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Opuchnięte powieki, szary koloryt skóry i pęknięte naczynka to zestaw zmian, który terapeuta uzależnień Bartłomiej Jaśkiewicz opisuje jako typowy obraz tzw. alkoholowej twarzy. Skóra reaguje na przewlekłe picie szybciej niż większość narządów wewnętr...

Emulgatory i mikrobiom jelitowy. Badania wskazują ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Emulgatory, sztuczne słodziki i barwniki obecne w żywności wysokoprzetworzonej mogą u części osób zaburzać skład mikrobiomu jelitowego i nasilać stan zapalny — wynika z badań prowadzonych m.in. w Instytucie Pasteura i King’s College London. W jelitac...

Elżbieta Glinka na 12. miejscu mistrzostw Europy w...

bieganie.pl 1 dzień temu Elżbieta Glinka zajęła 12. miejsce z wynikiem 32:16,65 na dystansie 10 000 m podczas Mistrzostw Europy rozgrywanych w brytyjskim Birmingham. Polka w maju tego roku triumfowała w Pucharze Europy na 10 000 m we włoskim mieście La Spezia (31:45,36)....

Zestaw dwóch patelni ze stali nierdzewnej w Action...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Zestaw dwóch patelni ze stali nierdzewnej w przystępnej cenie W sieci sklepów Action można w tej chwili kupić komplet dwóch patelni ze stali nierdzewnej marki Redstone za 119,95 zł. Dla porównania, pojedyncza patelnia ze stali nierdzewnej marki Tefal...

Nerwica i zespół lęku uogólnionego – objawy somaty...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Charakterystyka nerwicy i jej objawów Termin „nerwica” funkcjonuje głównie w tradycji psychologicznej, jednak w tej chwili w Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) jest używany wyłącznie okazjonalnie. W Pol...

Nerwica i jej objawy somatyczne – jak ciało sygnal...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Definicja nerwicy i jej charakterystyka Termin „nerwica” jest powszechnie używany w tradycji psychologicznej, jednak aktualna Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) odnosi się do niego jedynie okazjonalnie. W...

Jedzą to zamiast chleba i chudną. Triki na oszczęd...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób rezygnuje z niego, by stracić zbędne kilogramy. Każda kromka chleba to średnio około stu kalorii, więc oszczędność może być spora. Nie trzeba jednak żegnać się z kanapkami. Te patenty pomogą zastąpić pieczywo w smaczny sposób.

Od 3 sierpnia obowiązują nowe zasady higieny w sal...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowe przepisy dla salonów kosmetycznych i fryzjerskich Od 3 sierpnia 2026 roku w Polsce obowiązują zaktualizowane wymagania sanitarne dla branży beauty. Główny Inspektorat Sanitarny wprowadził nowe wytyczne, które nakładają na właścicieli salonów fry...

Od 3 sierpnia obowiązują nowe zasady higieny w bra...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowe przepisy sanitarne w salonach kosmetycznych i fryzjerskich Od 3 sierpnia 2026 roku Główny Inspektorat Sanitarny wprowadził zmiany dotyczące zasad higieny w branży beauty. Nowe regulacje nakładają na właścicieli salonów fryzjerskich, kosmetycznyc...

Pasożyty w jedzeniu: które produkty mogą być zagro...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Źródła pasożytów w produktach spożywczych Jaja pasożytów mogą znajdować się na powierzchni owoców, warzyw, ryb, mięsa i jaj. Mimo mycia i obróbki termicznej nie zawsze udaje się je całkowicie usunąć. Woda jest kolejnym nośnikiem, przez którą do jedze...

92% japońskich olimpijczyków korzystało z suplemen...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu W reprezentacji Japonii jadącej na igrzyska w Paryżu suplementy nie były dodatkiem stosowanym przez nielicznych. W ciągu roku sięgało po nie ponad dziewięciu na dziesięciu badanych […].

Dietetyczka znalazła najlepsze lody w Biedronce. M...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu W Biedronce znajdziesz lody o obniżonej kaloryczności. Ekspertka poleca ten produkt, ale radzi zachować umiar.

Jak wybrać buty do biegania bez kontuzji i przepła...

bieganie.pl 1 dzień temu Uderzenie o podłoże podczas biegu może wynosić choćby 210 kg. Sprawdź, jak dobrać buty do biegania, by uniknąć kontuzji i nie przepłacić.

Witamina D zaskoczyła badaczy. Pacjentki lepiej od...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Od lat wiadomo, iż witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Ale nie tylko. Naukowcy badają również, czy poziom witaminy D może mieć związek z przebiegiem leczenia nowotworów. W j...

Wola życia pracownika: czego nie zobaczysz w badan...

wellbeingpolska.pl 2 dni temu Temat woli życia, niczym z czarnej komedii, wydaje się esencjonalnie polski. I to właśnie Polak, J. Czapiński opracował teorię cebulową. Ale to nasza realna spuścizna w świecie psychologii i wspierania dobrostanu człowieka. Teoria cebulowa zakłada, i...