Zdrowie i kondycja

CBD a zdrowie wątroby – niepokojące wyniki najnows...

swiatsupli.pl 10 godzin temu W ostatnich latach kanabidiol, powszechnie znany jako CBD, przeżywa prawdziwą eksplozję popularności. Producenci suplementów obiecują cudowne adekwatności tego związku, od łagodzenia bólu i lęku po poprawę snu i wsparcie regeneracji. Sklepy z supleme...

Mało kto łączy to z paznokciami. A to częsty sygna...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Łamią się, rozdwajają i zaczepiają o sweter w najmniej odpowiednim momencie. Mimo iż paznokcie potrafią wyprowadzić z równowagi, ich kondycja to nie tylko czysto estetyczny czy praktyczny problem. Wbrew pozorom potrafią one powiedzieć całkiem sporo o...

Klaudia Adamek pierwszą w historii olimpijką letni...

bieganie.pl 13 godzin temu Klaudia Adamek to utytułowana sprinterka, która od pewnego czasu łączy starty sprinterskie z profesjonalnymi przygotowaniami i startami w Bobslejach. Dziś wraz z Lindą Weiszewski wywalczyła kwalifikację na zimowe igrzyska Olimpijskie Mediolanie- Cort...

Krwawią ci dziąsła? Nie rób tej jednej rzeczy, bo ...

pacjenci.pl 15 godzin temu Krwawienie dziąseł to jeden z najczęstszych problemów stomatologicznych zgłaszanych przez pacjentów. Choć wielu osobom kojarzy się z nadmiernym szczotkowaniem lub „wrażliwością”, w rzeczywistości bardzo często jest pierwszym sygnałem poważniejszych p...

EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwasów omega-3 w l...

swiatsupli.pl 16 godzin temu Kwasy tłuszczowe omega-3 od lat są elementem żywienia wspomagającego w onkologii. Przez długi czas dominowało przekonanie, iż kluczową rolę odgrywa EPA, a im wyższy jego udział względem DHA, tym lepiej dla pacjenta. Najnowszy przegląd systematyczny.....

Europejski Kodeks Walki z Rakiem (ECAC5) – zalecen...

dietetycy.org.pl 16 godzin temu Europejski Kodeks Walki z Rakiem (ECAC) doczekał się 5. edycji. Obejmuje ona 14 zaleceń opartych na najnowszych zdobyczach naukowych. Odnosi się konkretnie do populacji europejskiej. Pracował […].

Spala kalorie i poprawia humor. Taka aktywność pom...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Taniec nie tylko wspomaga spalanie kalorii, ale również korzystnie działa na mięśnie głębokie, równowagę i postawę. W zależności od stylu tańca można osiągnąć różne efekty: dynamiczne formy sprzyjają utracie masy ciała, a spokojniejsze - regularności...

Dietetyk radzi, ile jeść, żeby zdrowo schudnąć. Te...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu Jeden, z pozoru banalny błąd, potrafi znacznie utrudnić odchudzanie. Zamiast zgadywać lub drastycznie ciąć porcje, warto zrozumieć, jak mądrze się odchudzać. Zobacz, co radzi dietetyczka.

Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych – Joanna ...

dietetycy.org.pl 20 godzin temu Coraz więcej dietetyków spotyka dziś w gabinecie pacjentów z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD czy chorobą afektywną dwubiegunową. Często przychodzą oni z długą listą leków, obniżoną motywacją, […].

34. Finał WOŚP. Sprawdź gdzie wystartują biegi „Po...

bieganie.pl 20 godzin temu Sport, pomaganie i wspólna energia, tak od lat wygląda biegowa odsłona finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Bieg „Policz się z cukrzycą” ponownie zaprasza zawodników z Polski i zagranicy do udziału w wydarzeniu, które łączy aktywność fizyczn...

Tysiące Polaków spełnia te kryteria. Choroby dając...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Niepełnosprawność nie zawsze oznacza wózek inwalidzki czy widoczne ograniczenia ruchowe. Coraz częściej dotyczy chorób przewlekłych, neurologicznych, psychicznych i genetycznych, których nie widać na pierwszy rzut oka, a które realnie wpływają na cod...

Ten popularny suplement doprowadza do śmierci. Fra...

pacjenci.pl 21 godzin temu W trosce o bezpieczeństwo publiczne i w odpowiedzi na alarmujące sygnały ze strony środowisk medycznych, francuskie władze podjęły bezprecedensową decyzję o wycofaniu z rynku popularnych suplementów diety wspomagających odchudzanie. Garcinia cambogia...

Zamiast sklepowych słodyczy robię te „michałki”. D...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Masz ochotę na słodkie „małe co nieco”? Zamiast biec do sklepu czy supermarketu i zaopatrywać się w wysokoprzetworzone słodycze, zrób je na własną rękę. Znana dietetyczka poleca popularne „michałki” w zdrowszej, domowej odsłonie. Pracy przy nich tyle...

Gardło boli, a infekcji brak? Wirus nie zawsze mus...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Cierpisz na przewlekły dyskomfort przy przełykaniu, uczucie przeszkody w gardle, chrypkę albo uciążliwy suchy kaszel? To jedne z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych w gabinetach lekarzy rodzinnych i laryngologów. Niestety, ustalenie przyczyny nawr...

Placuszki z 4 składników bez mąki i cukru. 10 minu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Większość z nas nie może sobie pozwolić na spędzenie długiego czasu w kuchni. Wtedy świetnie sprawdzają się szybkie i proste przepisy. Koniecznie wypróbuj jeden z nich na pyszne placuszki.

Jagoda kamczacka – superowoc, który czeka na odkry...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Jagoda kamczacka, czyli suchodrzew jadalny, jest krzewem występującym w stanie naturalnym na obszarach północnej Azji. Roślinę tę można także spotkać pod nazwą haskap. Choć kilka osób […].

Jedzą ją w Maroku od setek lat. Świetnie działa na...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się ekstrawagancją, ale bardzo gwałtownie okazuje się, iż to składnik, który porządkuje smaki, wspiera trawienie i wprowadza do codziennego jedzenia więcej lekkości. jeżeli spojrzymy na te cytryny nie jak na kulinarn...

YASUMI Antycellulitowy krem do ciała

lifebymarcelka.pl 1 dzień temu *Wpis w ramach współpracy reklamowej z marką PURE BEAUTY*Czas przedstawić Wam kolejną kosmetyczną perełkę z kalendarza adwentowego Pure Beauty - tym razem jest to produkt do ciała antycellulitowy krem do ciała marki Yasumi. Ten specjalistyczny krem b...

Hamuje apetyt, spala tkankę tłuszczową. Ale tylko ...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Śniadanie od lat budzi skrajne emocje: jedni uznają je za klucz do szczupłej sylwetki, inni zachęcają do jego pomijania. Najnowsze badania pokazują jednak, iż poranny posiłek może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, pod warunkiem iż jego skład odpo...

Napoje z elektrolitami choćby do 15 proc. lepszym ...

rzecznikprasowy.pl 1 dzień temu Zimą poczucie pragnienia spada, nie oznacza to jednak mniejszego zapotrzebowania naszego organizmu na spożycie płynów. Z badań wynika, iż napoje z elektrolitami mogą nawadniać choćby o 10-15 proc. skuteczniej. Dodatkowo […]

Koenzym Q10 a bóle mięśniowe przy statynach – co m...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Statyny to najczęściej przepisywane leki obniżające cholesterol, które ratują życie milionom pacjentów na całym świecie. Niestety, ich stosowanie wiąże się z pewnym problemem – u części osób pojawiają się dolegliwości mięśniowe, które mogą skutecznie...

Higiena intymna. Dlaczego warto dbać o śluzówkę po...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Suchość, ból przy współżyciu, nawracające infekcje pochwy to sygnały, których nie wolno ignorować, bo bardzo często są objawem zaniedbanej lub uszkodzonej śluzówki pochwy. Dlaczego warto dbać o śluzówkę pochwy i jakie to znaczenie dla jakości życia i...

Jesz je zamiast mięsa? Twoje serce może na tym zys...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Od lat wiadomo, iż rodzaj białka w diecie ma znaczenie dla układu sercowo-naczyniowego, jednak nauka wciąż daleka jest tu od uproszczeń. W populacjach stosujących dietę bardziej roślinną częściej obserwuje się zmniejszone ryzyko chorób układu krążeni...

Brzuszna tkanka tłuszczowa nie jest jednolita. Jel...

kopalniawiedzy.pl 1 dzień temu Tłuszcz brzuszny nie jest jednolitą tkanką. Badania przeprowadzone przez zespół ze Szwecji, Danii, USA i Niemiec wykazały, iż tłuszcz znajdujący się w pobliżu jelita grubego zawiera bardzo dużo adipocytów prozapalnych oraz komórek układu odpornościow...

Senat RP: podsumowanie Roku Edukacji Zdrowotnej i ...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu – Proszę, aby po tej konferencji pamiętać, iż każdy z was ma moc i siłę przekazu, każdy z was jest ambasadorem edukacji...

W Skarbimierzu podpowiedzą, jak uniknąć nowotworów...

radio.opole.pl 1 dzień temu Skarbimierz-Osiedle zaprasza na pierwszą edycję Dnia Zdrowia Mieszkańca. To inicjatywa, która ma zwiększyć świadomość w zakresie profilaktyki, ale też wskazać, gdzie szukać pomocy w razie choroby.- Nowy rok to dla wielu osób czas nowych postanowień. ...

12. Zimowy Półmaraton Gór Stołowych już w najbliżs...

bieganie.pl 1 dzień temu 17 stycznia 2026 roku, w sercu Parku Narodowego Gór Stołowych odbędzie się Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Oprócz biegu, organizator – DFBG Group – przygotował bogaty program towarzyszący, m.in. prelekcje, koncert i integrację biegowej społeczności....

Kofeina i tauryna w sporcie – czy to połączenie da...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Kofeina i tauryna od lat pojawiają się w suplementach przedtreningowych oraz napojach energetycznych. Dla wielu sportowców są synonimem szybkiego pobudzenia i poprawy wydolności. Przez długi czas traktowano je jednak jako dwa niezależne składniki, kt...

"Polski superfood". Jej owocami zajadamy się od wi...

kobieta.gazeta.pl 1 dzień temu Króluje w polskich ogrodach i na działkach, choć wciąż jej nie doceniamy tak, jak należy. Teraz czarna porzeczka została okrzyknięta Smakiem Roku 2026. Ma wyjątkowy smak i imponujące adekwatności zdrowotne, ale w Stanach przez dekady była zakazana. P...

Chrapanie i bezdech senny – kiedy problem laryngol...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Sen to czas niezbędny dla regeneracji organizmu, jednak dla wielu osób jest on źródłem poważnego stresu fizjologicznego. Chrapanie, choć często traktowane jedynie jako uciążliwy nawyk, może być sygnałem poważnych zaburzeń w obrębie górnych dróg oddec...

Pasożyty nie cierpią tej przyprawy. Dodawaj ją do ...

pacjenci.pl 1 dzień temu Wiele osób borykających się z chronicznym zmęczeniem, alergiami czy problemami trawiennymi nie bierze pod uwagę, iż przyczyną ich stanu mogą być nieproszeni goście w organizmie. Pasożyty to temat często tabuizowany, choć ich wpływ na układ immunologi...

Spersonalizowany plan diety ChatGPT: rewolucja w o...

gymbeam.pl 1 dzień temu Czy kusi Was planowanie diety dzięki AI? Dowiedźcie się, gdzie leżą granice ChatGPT w roli dietetyka i kiedy może być pomocny.

Przepis Fitness: Club Sandwich

gymbeam.pl 1 dzień temu Ten fitness Club Sandwich to szybki i zbilansowany lunch bogaty w białko. Połączenie kurczaka, wysokiej jakości szynki i świeżych warzyw sprawia, iż jest to sycący i doskonały wybór na lekki posiłek na wynos. Co więcej, jest gotowy w mgnieniu...

Dostarcza tylko 100 kcal, a mnóstwo białka. Jedz n...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, iż to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...

Hashimoto a refluks – czy choroby mogą się nakłada...

thyroset.pl 2 dni temu Coraz częściej słyszy się o osobach, które borykają się jednocześnie z chorobą Hashimoto i problemami refluksowymi. Refluks żołądkowy w kontekście Hashimoto to temat coraz częściej poruszany w środowisku medycznym i wśród […]

Oczy bolą, łzawią, a ty widzisz coraz gorzej. To n...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu W Polsce choruje choćby 800 tys. osób, ale połowa z nich nie wie o diagnozie. Choroba ta jest główną przyczyną ślepoty na całym świecie i znane są główne czynniki ryzyka jej wystąpienia. Jaskra, bo o niej mowa, to choroba,...

Wielka promocja halowych zawodów w 2026 r. Europea...

bieganie.pl 2 dni temu Europejska Federacja Lekkoatletyczna (European Athletics) ogłosiła, iż w 2026 r. udostępni transmisję co najmniej 23 halowych mityngów World Athletics Indoor Tour na poziomie Silver, Bronze i Challenger. Podczas transmisji zobaczymy m.in. rekordzistó...

Jak przebiega zabieg mostu na czterech implantach ...

magazynvip.pl 2 dni temu Zabieg mostu na czterech implantach to rozwiązanie dla osób zmagających się z brakami w uzębieniu, pragnących odzyskać funkcjonalność jamy ustnej. Polega on na wszczepieniu czterech implantów w kość szczęki lub żuchwy, które stanowią podstawę dla mos...

Niepokojące wyniki badań. Popularne leki nie tylko...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Nowe badanie naukowców z University of Utah rzuca inne światło na mechanizm utraty masy ciała po zastosowaniu Ozempiku. Wyniki sugerują, iż spadek wagi może dotyczyć nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także mięśni i narządów, choć autorzy podkreślają ...

Ciężka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu robota te dyżury u wnusi hi,hi... ale nie da się ukryć są to cudowne chwile z kochaną Martynką:)) Dzisiaj po zabawach szybkie zakupy i do...

Utrata siły mięśni, skurczona wątroba. Niepokojące...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Nowe badanie naukowców z University of Utah pokazuje, iż utrata masy ciała pod wpływem Ozempiku może wiązać się nie tylko ze spadkiem tkanki tłuszczowej, ale także ze zmianami w beztłuszczowej masie ciała, funkcji mięśni oraz wielkości narządów. Auto...

4. Konferencja psychodietetyki – 21.02.2026

dietetycy.org.pl 2 dni temu Specjalisto! Czy Twoi pacjenci znają zasady zdrowego stylu życia, a mimo tego ich nie wdrażają? Widzisz, iż przekazywanie zaleceń i jadłospisów nie działa, ale nie wiesz, jak […].

Zrobiłam pączki bez oleju i smażenia. Efekt? Lekki...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Karnawał jest idealnym czasem do słodkich eksperymentów w kuchni. Zobacz, jak przygotować obłędnie smaczne pączki bez grama oleju i smażenia.

Wspiera jelita i serce. Jeden z najbardziej niedoc...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Soczyście pomarańczowe, miękkie i naturalnie słodkie. Kaki coraz częściej pojawia się na straganach i w supermarketach zimą, kusząc egzotycznym wyglądem i deserowym smakiem. Choć dla wielu wciąż pozostaje ciekawostką, w Azji od wieków uchodzi za owoc...

Proteinowe trufle bananowe – szybkie fit pralinki ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Proteinowe trufle bananowe to idealna propozycja na zdrową słodką przekąskę bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia. Naturalna słodycz bananów połączona z proteinowym kakao wiórkami kokosowymi i odżywką białkową tworzy deser który jest sycący kremowy i...

Insulinooporność – ciche wyzwanie zdrowotne naszyc...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, iż „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi – tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności. Choroby, która…

PKO Bank Polski partnerem parkun

bieganie.pl 2 dni temu PKO Bank Polski, znany z angażowania się w wiele biegowych inicjatyw, dołączył do cyklu parkun jako partner strategiczny. Jest to największy, najpopularniejszy i darmowy cykl, gdzie w każdą sobotę biegacze mogą przebiec 5 kilometrów w towarzystwie in...

Analogi GLP-1 a ciśnienie tętnicze – czy chodzi ty...

swiatsupli.pl 2 dni temu Analogi GLP-1 a ciśnienie tętnicze – czy chodzi tylko o utratę masy ciała? Analogi glukagonopodobnego peptydu-1, takie jak semaglutyd czy tirzepatyd, w krótkim czasie stały się jednymi z najczęściej omawianych leków w medycynie metabolicznej. Początk...

Poprawia trawienie i wspiera odporność. Zimą sięga...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Zimą zmienia się nie tylko pogoda. Modyfikacji ulegają też nasze żywieniowe nawyki. Chętniej sięgamy po rozgrzewające przyprawy, tłuste potrawy i ciepłe napoje. Zapominamy przy tym o jednej bardzo wartościowej przekąsce, a to ona powinna zajmować jed...

Sześć czynników, które zwiększają ryzyko raka. Umi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Nowotwory to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choć genetyka odgrywa istotną rolę, coraz większa część zachorowań jest związana z czynnikami, którym można zapobiec lub ograniczyć na etapie profilaktyki. Według najnowszych analiz epidemiolo...