Zdrowie i kondycja

Ekspresowy deser na walentynki. Wymieszaj składnik...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Nie musisz wydawać fortuny ani spędzać godzin w kuchni, żeby zachwycić ukochaną osobę. Wystarczy, iż zmieszasz kilka składników i wstawisz do lodówki. Ten deser jest prosty w przygotowaniu, a smakuje i wygląda genialnie.

Zaczęło się od kilku srebrnych nitek. Tak dieta mo...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Włosy siwieją, gdy w organizmie zaczyna brakować melaniny, czyli barwnika produkowanego przez melanocyty w mieszkach włosowych. Jest to w dużej mierze naturalny proces, jednak tempo siwienia zależy również od czynników środowiskowych. Jednym z nich j...

Karmienie piersią a powrót do pracy – jak to pogod...

zdrowie.med.pl 3 godzin temu Na kilka dni przed powrotem do pracy wiele mam zaczyna liczyć godziny: ile potrwa dojazd, kiedy będzie przerwa, gdzie schować laktator i czy dziecko „da radę” beze mnie. W głowie…

Już nie gotuję ziemniaków do obiadu. Inny dodatek ...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Większość z nas nie wyobraża sobie polskiego obiadu bez kopca ugotowanych ziemniaków. Choć je uwielbiamy, nasze organizmy – a zwłaszcza trzustka i układ krwionośny – płacą za to wysoką cenę. Warto sięgać po zdrowsze dodatki. Oto jeden z nich.

Szklanka mleka na pusty żołądek? Lekarka mówi wpro...

kobieta.onet.pl 5 godzin temu Mleko od lat uchodzi za fundament zdrowej diety – zawiera wapń, fosfor, białko oraz szereg witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pytanie, czy picie mleka na pusty żołądek to dobry wybór, wciąż jednak budzi kontrowe...

Jak świadomie dobierać kosmetyki do indywidualnych...

natemat.pl 6 godzin temu Współczesna kosmetologia oferuje nam szeroki wachlarz produktów, które mają za zadanie nie tylko upiększać, ale przede wszystkim aktywnie pielęgnować wymagającą cerę. Zamiast sięgać po przypadkowe specyfiki z drogerii, warto poświęcić chwilę na dokła...

Gdy jej brakuje, waga rośnie łatwiej. Zadbaj o tę ...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka, wpływając m.in. na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz metabolizm. Jej zaburzenia coraz częściej wiązane są z rozwojem otyłości i cukrzycy typu 2. W odpowiedzi na te obs...

Zjadłeś mniej niż trzy pączki? Spokojnie, nie zmie...

tech.wp.pl 9 godzin temu Zjedzenie dwóch czy trzech pączków nie przekłada się automatycznie na przyrost tkanki tłuszczowej ani rozwój otyłości - uspokajają badacze z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

Sekret zdrowia osób z niebieskich stref. Oto sposó...

kobieta.interia.pl 12 godzin temu Czy można przeżyć sto lat w dobrym zdrowiu, imponującej formie i świetnym nastroju? Nieliczni polscy stulatkowie przekonują, iż jest to możliwe, ale zabieganym i zestresowanym millenialsom trudno w to uwierzyć. Są jednak takie miejsca na świecie, gdz...

Zjesz w 5 minut, spalisz w godzinę? Prawda o pączk...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Tłusty Czwartek to święto przyjemności, ale liczby potrafią ostudzić entuzjazm. Jeden klasyczny pączek dostarcza około 300-350 kilokalorii, a w przypadku bogatszych wersji choćby więcej. To porcja energii, której spalenie może wymagać kilkudziesięciu...

Nie wyciągam choćby miksera. To maślane ciasto z p...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Jeśli nie masz za dużo czasu, a chcesz się delektować smakiem domowego wypieku, to koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Zobaczysz, iż to ciasto będziesz przygotowywać naprawdę często, bo smakuje obłędnie.

Trądzik różowaty. Nowa linia Sensibio AR+ odpowiad...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Zaczerwienienie twarzy często bywa bagatelizowane. U wielu osób traktowane jest jako „rumieniec”, reakcja na emocje czy temperaturę. W rzeczywistości może być objawem przewlekłej choroby dermatologicznej – trądziku różowatego, który według danych epi...

Sześć oznak braku wsparcia rodziców w dzieciństwie...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Dzieciństwo to okres, w którym kształtują się nasze emocjonalne fundamenty, poczucie własnej wartości oraz sposób postrzegania świata. Rodzice pełnią kluczową rolę jako przewodnicy, a ich wsparcie stanowi podstawę zdrowej psychiki. Niestety, nie każd...

Poseł KO ujawnia chorobę nowotworową: „Choroba prz...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowotwór i objawy to frazy, które wielu mężczyzn woli odkładać na później, mimo iż właśnie od nich zaczyna się świadoma profilaktyka. Szybkie rozpoznanie sygnałów wysyłanych przez ciało oraz wykonanie badań po pojawieniu się niepokojących symptomów s...

Miruna – niedoceniana ryba zdrowsza niż dorsz i zn...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Choć miruna charakteryzuje się delikatnym, białym mięsem niemal pozbawionym ości oraz wyjątkowo bogatym składem odżywczym, na polskich stołach pojawia się stosunkowo rzadko. Dietetycy biją na alarm, podkreślając, iż to poważne niedopatrzenie – miruna...

Ponad milion Polek otrzyma ten SMS. Chodzi o bardz...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Ogólnopolska wysyłka imiennych SMS-ów z zaproszeniami przywraca na pierwsze miejsce temat bezpłatnych badań mammograficznych. Dzięki tej inicjatywie połączono wygodę z profilaktyką – osoby uprawnione otrzymają klarowne informacje oraz łatwą ścieżkę z...

Rak trzustki potrafi ukrywać się latami. 9 sygnałó...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Rak trzustki to podstępny przeciwnik, który przez długi czas może nie dawać jednoznacznych objawów, dlatego łatwo pomylić go z powszechnymi problemami żołądkowo-jelitowymi. Znajomość kluczowych symptomów pozwala na wczesne wykrycie, co znacząco zwięk...

3. EDYCJA FESTIWALU KULTURY ZDROWIA PEŁNIA ZDROWIA...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Festiwal „Pełnia Zdrowia Bez Leków” 7 marca 2026 w Katowicach – wykłady ekspertów, warsztaty, debaty, naturalne metody dbania o zdrowie, holistyczny styl życia i networking w MCK Katowice.

Glejak wielopostaciowy potrafi „podszywać się” pod...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Jeden z najbardziej podstępnych nowotworów mózgu, **glejak wielopostaciowy**, potrafi imitować różne choroby, takie jak udar, demencja, zaburzenia psychiczne czy depresja. Przekonał się o tym 60-letni mężczyzna, u którego objawy nagłego splątania i p...

Koszmar na fotelu dentystycznym. Dwie osoby nie ży...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W ciągu ostatnich miesięcy media obiegły wstrząsające informacje o dwóch zgonach, do których doszło podczas wizyt w tym samym gabinecie stomatologicznym na Florydzie. Rodziny zmarłych pacjentów zarzucają lekarzowi rażące zaniedbania oraz zlekceważeni...

Nowe zasady przyznawania L4. Częstsze kontrole

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Od stycznia 2026 roku zwolnienie lekarskie przestanie być jedynie formalnym usprawiedliwieniem nieobecności w pracy. Nowelizacja ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych zaostrza zasady korzystania z L4, nakładając nowe obowiązki na chorych oraz wpr...

Pilne wycofanie leku stosowanego na lęk i bezsenno...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Krajowy organ nadzoru farmaceutycznego podjął nagłą decyzję o wycofaniu z rynku popularnego leku stosowanego w leczeniu nasilonych stanów lękowych oraz zaburzeń snu. Powodem tego działania była wykryta wada jakościowa, mogąca pojawić się w trakcie pr...

Objawy, które łatwo przeoczyć. Aktor zmarł na "now...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zmarł James Van Der Beek, amerykański aktor znany przede wszystkim z roli Dawsona Leary'ego w kultowym serialu "Jezioro marzeń". Artysta odszedł w środę w wieku 48 lat. Od 2023 roku zmagał się z rakiem jelita grubego - jednym z...

Jagnięcina długo pieczona w korzeniach

biobazar.org.pl 1 dzień temu Dostępna na stoisku Wolny Wypas jagnięcina pochodzi z terenów Podhala – głównie z okolic Czarnego Dunajca, a także z przygranicznych pastwisk po stronie słowackiej. Zwierzęta hodowane są w naturalnych warunkach, na górskich łąkach bogatych w trawy i ...

O chemioterapii narastają mity. Onkolog: "To nieuc...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Najnowsze badanie naukowe ujawniło, iż spersonalizowana medycyna może znacznie wydłużyć życie pacjentów onkologicznych. Dokładne zbadanie guza nowotworowego pozwala tak dobrać leczenie, by jego skuteczność mogła być o wiele wyższa, niż terapie podawa...

Czy spacer wystarczy na pączka? Ile trzeba chodzić...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Tłusty Czwartek to jeden z najbardziej lubianych dni w polskim kalendarzu kulinarnym. Statystyczny Polak zjada wtedy około 2-3 pączki . Ale ile ruchu potrzeba, by zrównoważyć taką słodką przyjemność? Odpowiedź, jak często w medycynie i dietetyce brzm...

Pączek ze skyrem lub kefirem to patent na zdrowszy...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Tłusty Czwartek to jedno z najbardziej wyczekiwanych świąt kulinarnych w Polsce, a tradycyjne pączki z lukrem i konfiturą różaną są jego nieodłącznym symbolem. Choć pyszne, są też ogromną dawką węglowodanów i tłuszczów, która może powodować gwałtowny...

Szymański zwycięża w Belgradzie z najlepszym wynik...

bieganie.pl 1 dzień temu Jakub Szymański wysunął się na czoło tegorocznych europejskich tabel i awansował na drugie miejsce na świecie w biegu na 60 m ppł., po zwycięstwie w mityngu World Athletics Indoor Tour Gold w Belgradzie. Trzecia w skoku w dal była...

Żywienie dojelitowe w praktyce. Poradnik dietetyka...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Żywienie dostępem gastro i jejunostomijnym jest szansą na odżywianie pacjentów, którzy długookresowo nie mogą przyjmować posiłków drogą doustną lub nie są w stanie dostarczyć w ten […].

Na raty...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu przebieżki he,he... Ociepliło się. Przyszła odwilż i na "Bałtyku" pojawili się rowerzyści i psiarze.Na termometrze +5! W większości trasy błoto:( Ale miejscami tam...

Ten cytrus ma więcej witaminy C niż cytryna. Polac...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Choć wygląda jak niepozorne skrzyżowanie cytryny i mandarynki, yuzu od wieków zajmuje wyjątkowe miejsce w kuchni i kulturze Azji Wschodniej. Intensywny aromat, wyrazisty smak i szerokie zastosowanie sprawiły, iż ten cytrus uchodzi tam nie tylko za sk...

Najszybsze 5 km na świecie już w czwartek

bieganie.pl 2 dni temu W czwartek wieczorem, w Armagh w Irlandii Północnej, wystartuje Armagh International 5k – jeden z najszybszych biegów na 5 kilometrów na świecie, gdzie co roku granicę 15 minut łamie grubo ponad setka biegaczy. Aby w ogóle wystartować w tym...

Przełomowy model zapobiegania otępieniu? Projekt C...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Czy otępieniu można zapobiec lub przynajmniej opóźnić jego rozwój? Polscy naukowcy biorą udział w międzynarodowym projekcie COMFORTAGE, którego celem jest stworzenie nowoczesnego modelu wczesnej prewencji zaburzeń poznawczych. Badanie właśnie weszło ...

Mamy tego więcej!

biobazar.org.pl 2 dni temu BioBazar to targ obfitości smaków, to bezpośredni kontakt z rolnikami, hodowcami, wytwórcami, to degustacje, to więcej niż zakupy! Pod jednym dachem znajdziesz u nas ponad 25 000 produktów, od niemal 60 wystawców. Nie jesteśmy typowym targiem, wiele ...

Wystawa – „Laboratorium Życia: Krew w roli głównej...

twojakrew.pl 2 dni temu W przestrzeni miejskiej największych miast Dolnego Śląska tj. Wrocław, Legnica a aktualnie w Lubinie prezentowana jest wystawa „Laboratorium Życia: Krew w roli głównej”, przygotowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławi...

Promaker Fenugreek – Dlaczego Kozieradka Może Wspi...

swiatsupli.pl 2 dni temu Spis treści Czym Jest Kozieradka i Dlaczego Wróciła do Łask w Suplementacji? Problem: Dlaczego Większość „Boosterów Testosteronu” Nie Działa Trzy Najczęstsze Błędy w Naturalnych Boosterach Dlaczego Promaker Fenugreek 500 mg Jest Inny? Jak Działa Kozi...

Bullying: kiedy rówieśnicy ranią

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu Codziennie w polskich szkołach jedno dziecko doświadcza wykluczenia, drwin czy zastraszania ze strony rówieśników. Z badania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę wynika, że...

To nieprawdopodobne. Tyle zarobił 19-letni Kacper ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Kacper Tomasiak, mający zaledwie 19 lat, w niedzielę dokonał czegoś wyjątkowego w historii polskiego sportu. Zdobywając srebrny medal na zimowych igrzyskach olimpijskich w Mediolanie-Cortinie 2026, zapisał się w kartach sportowej chwały kraju. Jego o...

Przepis fitness: Zupa pieczarkowa

gymbeam.pl 2 dni temu Ta zupa podbije Wasze serca swoim urzekającym smakiem i przyjemnym aromatem świeżych składników. Jest to doskonały przykład pożywnego posiłku, który rozgrzeje Was i idealnie uzupełni każdą dietę fitness.

Czujesz zmęczenie po 60. roku życia? To mogą być n...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Przekroczenie 60. roku życia nie powinno być traktowane jako początek starości, a raczej jako moment, w którym warto zrozumieć, iż organizm zaczyna działać według nieco innych zasad. Wiele procesów wciąż przebiega sprawnie, jednak zdolność wchłaniani...

Promaker Omega 3-6-9 – Czy Kompleks Omega Ma Sens ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czym Różni się Kompleks Omega 3-6-9 od Klasycznej Omegi-3 Większość rozmów o tłuszczach w suplementacji kończy się na omegach-3 – i słusznie, bo EPA i DHA są najważniejsze dla zdrowia serca i mózgu. Problem w...

W Tłusty Czwartek nie smażę ani jednego pączka. Ta...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Tłusty czwartek nie musi oznaczać ciężkiego żołądka i wyrzutów sumienia. Odkryj ekspresowy sposób na domowe pączki, które przygotujesz bez kropli oleju, ciesząc się ich puszystością i smakiem.

Nowotwór jelita wywołał zator płucny. Narażonych j...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Końcem stycznia świat obiegła informacja o śmierci znanej aktorki, Catherine O'Hary, która odeszła w wieku 71 lat. Wiadomo już, co było bezpośrednią przyczyną śmierci kobiety, a dodatkowo biuro koronera poinformowało z jaką chorobą nowotworową zmagał...

Nowotwór wywołał zator płucny. Narażonych jest wie...

„Mazowsze dla zdrowia psychicznego”. Trwa nabór do...

przegladregionalny.pl 2 dni temu Nawet o 100 tys. złotych w ramach programu „Mazowsze dla zdrowia psychicznego” mogą ubiegać się mazowieckie powiaty oraz miasta na prawach powiatu. Nabór wniosków trwa do 13 lutego.

POZ od A do Z. Jak skutecznie korzystać z bezpłatn...

ahop.pl 2 dni temu Często doceniamy zdrowie dopiero, gdy zaczyna nam go brakować. Badania profilaktyczne odkładamy na później, a w codziennym biegu życia nasze zdrowie powinno być priorytetem. Niestety, im dłużej zwlekamy z badaniami, tym większe ryzyko negatywnych wyn...

Ta herbata stała się symbolem długowieczności. Co ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jiaogulan, znany również jako Gynostemma pentaphyllum, od lat zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej medycynie Azji. Określany mianem "zioła nieśmiertelności", bywa stosowany jako napar wspierający odporność, metabolizm i ogólną kondycję organizmu. W os...

Organizm gromadzi zapasy, dlatego puchniesz. Jak u...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Zatrzymanie wody w organizmie brzmi niewinnie, ale potrafi skutecznie pogorszyć samopoczucie i nadwyrężyć pewność siebie. Czujemy się ociężali, działamy wolniej. Pierwszy winowajca, który przychodzi do głowy? Nadmiar soli w diecie. Tymczasem problem ...

Co szybciej spali kalorie: bieganie czy spacer? Tł...

bieganie.pl 2 dni temu Tłusty Czwartek to bez wątpienia dzień kulinarnej tradycji, a dla wielu z nas wręcz cukiernicze święto. 12 lutego będzie z pewnością stał pod znakiem tradycji, która tego dnia ma smak lukru i cukru pudru, a wszystkie rozmowy krążą wokół...

Czym jest żywienie przez stomię? Najważniejsze inf...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Leczenie żywieniowe jest integralną częścią terapii prowadzonej w celu poprawy lub utrzymania stanu odżywienia pacjenta. W sytuacji braku efektów lub możliwości stosowania żywienia doustnego wprowadzane jest […].