Zdrowie i kondycja

Ten napój może chronić kości przed osłabieniem. Ma...

zdrowie.interia.pl 55 minut temu Mocne kości to podstawa sprawności, szczególnie w starszym wieku. Okazuje się, iż znaczenie może mieć nie tylko dieta i aktywność fizyczna, ale również to, co codziennie pijemy. Naukowcy przyjrzeli się popularnym napojom i odkryli, iż jeden z nich mo...

Smaczniejsze i szybsze niż szarlotka. Biorę jabłka...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Szybszy i prostszy niż szarlotka – ten jesienny deser z jabłkami i ciastem francuskim zrobisz w kilka minut bez żadnego doświadczenia w kuchni. Sprawdź przepis.

Ekspert porównał nowe skyry z Lidla. „Lepszy wybór...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Dwa nowe smaki przyciągają uwagę przy półce z nabiałem w Lidlu. Wysoka zawartość białka przemawia na ich korzyść, ale to niejedyna informacja, którą warto sprawdzić przed zakupem. Znany ekspert przyjrzał się obu propozycjom i wskazał, co może ostudzi...

Nigdy nie łącz z witaminą D. Potężne zagrożenie dl...

rynekzdrowia.pl 3 godzin temu W randomizowanym badaniu klinicznym Women's Health Initiative (WHI) wykazano, iż jednoczesna suplementacja wapnia i witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia kamieni w drogach moczowych (kamicy nerkowej) o 17 proc. Co interesujące wykazano, iż wzrost ry...

Ewa Wachowicz sypie to na surowe ciasto. Po upiecz...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Gdy jesienna pogoda daje się we znaki, wszyscy szukamy sposobu, by poprawić sobie humor. To ciasto świetnie się sprawdza jako polepszacz nastroju. Ewa Wachowicz robi je z kilku prostych składników, a każdy kęs rozpływa się w ustach.

Popularny żel na ból stawów wycofany z aptek. Spra...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu GIF decyzją nr 59/WC/ZW/2026 wycofał z obrotu 25 serii żelu Olfen MAX 20 mg/g z diklofenakiem z powodu zanieczyszczenia NDEA.

Zmalałaś o kilka centymetrów? Lekarze nazywają tę ...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Osteoporoza długo nie daje objawów, a w Polsce co roku dochodzi do ok. 120 tys. złamań z nią związanych.

Kobiety po 50. mają te badania za darmo. Nie trzeb...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu NFZ przypomina, z jakich bezpłatnych badań profilaktycznych mogą korzystać kobiety po 50. i 60. roku życia, w jakim wieku i jak często.

Po 75. urodzinach ZUS dopłaca co miesiąc. Młodsi t...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Dodatek pielęgnacyjny 366,68 zł ZUS doliczy do emerytury automatycznie od miesiąca, w którym kończysz 75 lat.

Znalazły niszę. Dziś rozwijają markę

biznes.wprost.pl 5 godzin temu Suplementacja ukierunkowana na konkretne problemy skóry? Tak, to możliwe. Katarzyna Matusiak i Emilia Dąbrowska rozwijają markę Carein, która wypełnia tę niszę na rynku.

Zrobiłam powidła do naleśników w 15 minut na drugi...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Zamień nudny dżem na błyskawiczne powidła z patelni. Poznaj prosty patent na ciepłe, owocowe nadzienie do naleśników, które przygotujesz w ekspresowym tempie.

Sonokard Wrocław – czym jest i jakie usługi oferuj...

zdrowie.med.pl 6 godzin temu Sonokard to specjalistyczna placówka medyczna we Wrocławiu, która łączy diagnostykę kardiologiczną i ginekologiczną w jednym miejscu. Pacjent może tu skonsultować się z kardiologiem, zrobić echo serca, EKG czy Holter, a…

Jak ubrać dziecko z atopowym zapaleniem skóry, gdy...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Dlaczego u wielu dzieci z atopowym zapaleniem skóry jesień oznacza trudniejszy czas? Poza suchym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach znaczenie ma też ubranie, a w ostatnich latach zmieniło się spojrzenie na…

W rytmie ciała, w harmonii ze skórą. Nowość: lavu ...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Nasze ciało ciągle opowiada własną historię. Zmienia się, kiedy dojrzewamy, przechodzimy przez czas ciąży i połogu, pracujemy nad formą na siłowni czy doświadczamy naturalnych wahań wagi. Każdy z tych etapów…

Odpady medyczne – czym są, jakie mają rodzaje i ja...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Odpady medyczne to odpady powstające podczas udzielania świadczeń zdrowotnych oraz prowadzenia badań i doświadczeń naukowych w zakresie medycyny. Należą do nich m.in. zużyte igły, strzykawki, opatrunki, materiały biologiczne, odczynniki chemiczne…

Masz coraz słabszy uścisk dłoni? To może być sygna...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Osteoporoza przez lata może rozwijać się bez żadnych objawów, a pierwszym sygnałem choroby bywa dopiero złamanie. Najnowsze badania sugerują jednak, iż pewną wskazówką może być coś zupełnie nieoczywistego - siła uścisku dłoni. Naukowcy przez ponad de...

Zdrzemnij się po obiedzie, ale pilnuj zegarka. Ta ...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Po południu dopada cię senność, a kolejna kawa nie pomaga? Zamiast walczyć ze zmęczeniem, warto pozwolić sobie na krótki odpoczynek. Badania pokazują, iż choćby kilkanaście minut snu w ciągu dnia może poprawić koncentrację, czujność i samopoczucie. J...

Nie są z mięsa, a mają więcej żelaza niż kurczak. ...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Chrupiąca panierka, soczysty środek i smak do złudzenia przypominający drobiowy sznycel. Największe zaskoczenie czeka jednak na etykiecie. W składzie jest coś, czego nie spodziewasz się po takim gotowcu.

Naukowcy usunęli dodatkowy chromosom 21. Przełom w...

mamadu.pl 9 godzin temu Naukowcom z Japonii udało się dokonać czegoś, co jeszcze niedawno wydawało się niezwykle trudne. dzięki technologii edycji genów CRISPR-Cas9 usunęli dodatkowy chromosom 21 z komórek pobranych od osób z zespołem Downa. Wyniki eksperymentu dają nadziej...

Ziemniaki gotuję tylko w ten sposób. Bosacka wyjaś...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Większość Polaków popełnia ten błąd i traci cenny potas oraz witaminy. Istnieje prosta metoda gotowania ziemniaków, dzięki której są znacznie zdrowsze. Zobacz, co poleca ekspertka.

Jelitówka u małego dziecka. Jak nawadniać w domu, ...

mamadu.pl 11 godzin temu Wymioty w nocy, biegunka nad ranem i pytanie, czy to jeszcze dom, czy już szpital. w okresie rotawirusów i norowirusów warto znać kilka zasad z wytycznych NHS, NICE i Amerykańskiej Akademii Pediatrii, bo najważniejsze w jelitówce jest jedno: nie...

Dietetyczka robi shot na odporność z pomarańczy i ...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Ten napój ma wyrazisty, mocno rozgrzewający smak. Łączy słodycz cytrusów z ostrymi przyprawami, ale łatwo przesadzić z jego intensywnością. Ekspertka podpowiada też, kiedy najlepiej go wypić.

GIS ostrzega przed tymi żelkami. Wykryto w nich su...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Miały być suplementem diety z witaminą C, ale kontrola sanepidu wykazała coś niepokojącego. Eksperci ostrzegają, iż ich spożycie może zagrażać zdrowiu. Sprawdź, o który produkt chodzi.

Ten błąd popełniają przy udarze mózgu. Ratowniczka...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Klasyczne objawy udaru mózgu są powszechnie znane: opadający kącik ust, osłabienie jednej strony ciała czy problemy z mową. Choć to najbardziej oczywiste objawy, to nie pojawiają się w każdym przypadku. To właśnie dlatego należy zachować wzmożoną czu...

Trener porównał chleby z Lidla. Te 2 wygrywają – j...

zdrowie.wprost.pl 16 godzin temu Lidl kusi bogatą ofertą pieczywa. Chętnie korzysta z niej znany trener personalny. Zobacz, co kupuje najczęściej, a czego nigdy nie wkłada do koszyka.

Efekt odwrotny od zamierzonego. Zamiast odmładzać,...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Miały odmładzać, poprawiać proporcje twarzy i przywracać skórze jędrność. Tymczasem niektóre zabiegi medycyny estetycznej, zwłaszcza wykonywane w nadmiarze lub niewłaściwie dobrane, mogą sprawić, iż będziemy wyglądać starzej, niż przed ich wykonaniem...

Dietetyk XXI Wieku GOLD – 21.11.2026 Łódź & Online...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu 21 listopada 2026 roku w Łodzi odbędzie się konferencja Dietetyk XXI Wieku GOLD. Organizatorzy zapowiadają ją jako największe spotkanie dietetyków w historii Polski. Na miejscu będzie […].

Nowy jogurt z Biedronki mocno zaskoczył ekspertki....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Na półkach Biedronki pojawił się nowy dietetyczny hit. Powstał przede wszystkim z myślą o seniorach, ale tak naprawdę włączenie go do jadłospisu może przynieść wymierne korzyści każdemu, bez względu na wiek.

Asymetria u niemowlaka – 7 sygnałów, które warto o...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Pierwsze miesiące życia dziecka to czas intensywnego rozwoju. Niemowlę stopniowo uczy się kontrolować głowę, koordynować ruchy rąk i nóg oraz poznawać otoczenie. Rodzice uważnie obserwują te zmiany i czasami zauważają, iż maluch częściej spogląda w j...

Wątroba nie lubi nocnych eskapad do lodówki. Nauko...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Lodówka kusi, serial wciąga, a do snu jeszcze chwila. Kanapka o 23.00 wydaje się niewinną przyjemnością, ale naukowcy zwracają uwagę, iż dla organizmu znaczenie może mieć nie tylko to, co ląduje na talerzu, ale także godzina posiłku. Badacze z...

Zamiast pasztetu z mięsa dietetyczka robi ten z pu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Treściwy dodatek do kanapek wcale nie musi zawierać mięsa. Znana ekspertka sięga po znacznie prostszą bazę – tani produkt z puszki i owoce, które zyskały miano czarnego złota. Ich połączenie daje niesamowity efekt.

Jak dopasować programy zdrowia mentalnego do różny...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Zespół w firmie rzadko jest jednorodny. Inne potrzeby mają osoby pracujące na produkcji, inne – w biurze, jeszcze inne – zdalnie, menedżerowie czy nowi pracownicy. Jeden uniwersalny pakiet rzadko trafia w potrzeby wszystkich grup pracowników. Dobrze ...

Czego nie robić przed makijażem permanentnym aby u...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Przed makijażem permanentnym nie pij alkoholu i nie sięgaj po kofeinę w ciągu 12 do 48 godzin, nie przyjmuj bez zgody lekarza leków i suplementów rozrzedzających krew przez 7 do 14 dni, wstrzymaj retinoidy i silne kwasy na obszarze...

Dietetyczka kupuje w Lidlu te 3 makarony. Mają cho...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te makarony w Lidlu łatwo przeoczyć. Tymczasem to prawdziwe „perełki”. Znana ekspertka zawsze wkłada je do koszyka podczas zakupów.

Nie starzejemy się z roku na rok tak samo. Dwa eta...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Starzenie się organizmu nie przebiega tak równomiernie, jak dotąd sądzono. Naukowcy odkryli, iż wiele naszych narządów przechodzi przez dwa okresy szczególnie intensywnych zmian. Pierwsze mogą pojawiać się już po trzydziestce, kolejne około pięćdzies...

Plamy po słońcu i ślady po trądziku. To serum kasu...

ofeminin.pl 1 dzień temu Przebarwienia potrafią utrzymywać się na skórze długo po wakacjach, a ślady po niedoskonałościach bywają trudne do ukrycia choćby pod makijażem. W pielęgnacji ukierunkowanej na nierówny koloryt warto postawić na składniki aktywne. To serum łączy 3% k...

Okularki lustrzane czy przezroczyste? Jakie szkła ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Pływanie od lat pojawia się na liście aktywności polecanych kobietom, które chcą zadbać o kręgosłup, stawy i kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu. Woda odciąża ciało, poprawia krążenie i pomaga rozładować napięcie po stresującym dniu. Jest j...

Sprawdzi się w okresie jesienno-zimowym. Poprawia ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na przełomie października i listopada rokrocznie w Polsce obserwuje się wyraźny, jesienny wzrost liczby pacjentów z infekcjami dróg oddechowych. Szczyt zachorowań dopiero przed nami, dlatego warto zrobić wszystko, aby nie dać się wirusom. Kluczowa je...

Kaszel, duszność, nawracające infekcje – co mogą z...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Kaszel utrzymujący się przez kilka tygodni, nawracające infekcje dróg oddechowych, duszność czy niewyjaśniony spadek masy ciała – to objawy, których nie należy...

Aksamitny gulasz robię bez grama mąki czy zasmażki...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Gęsty, lśniący i tak esencjonalny, iż domownicy proszą o dokładkę jeszcze zanim skończą pierwszą porcję. Taki właśnie jest mój gulasz. Jego sekret tkwi w jednym niecodziennym składniku, który wiele osób kojarzy wyłącznie z deserami.

Medal, który opowiada historię. Dlaczego pamiątka ...

bieganie.pl 1 dzień temu Dla biegacza to wspomnienie pokonanych kilometrów, przełamania własnych słabości i emocji na mecie. Dla organizatora natomiast szansa, by wyróżnić swoją imprezę i sprawić, iż uczestnicy będą do niej wracać. Medal biegowy przestał być jedynie pamiątką...

Kopytka robię z receptury babci. Proporcja 1:2 to ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Miękkie i sprężyste kopytka to kwestia jednego prostego sekretu. Patent babci Danieli polega na idealnej proporcji składników, dzięki której ciasto nigdy nie wychodzi gumowate.

Portrety Polskiej Medycyny 2026 – kto otrzymał pre...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu W trakcie XXII Forum Rynku Zdrowia w Warszawie ogłoszono laureatów tegorocznej edycji wyróżnień Portrety Polskiej Medycyny. Co roku redakcja portalu rynekzdrowia.pl przyznaje je wybitnym osobowościom, ekspertom i zespołom, których działalność wywiera...

Chirurgia robotyczna w urologii - jakie daje możli...

radio.opole.pl 1 dzień temu Robot na sali operacyjnej - to już nie pieśń przyszłości. Rośnie liczba szpitali, które korzystają z tego rodzaju nowoczesnych systemów. Roboty umożliwiają bowiem chirurgowi wykonywanie precyzyjnych ruchów narzędziami operacyjnymi, zapewniają powięks...

Czy naprawdę można zmierzyć regenerację organizmu ...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Smartwatch podaje wynik, aplikacja ocenia gotowość, a użytkownik zastanawia się, czy po intensywnym dniu albo treningu organizm zdążył odpocząć. W opracowaniu „Czym...

Haluksy u mężczyzn: Jak zadbać o stopy i dobrać bu...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Paluch koślawy (hallux valgus) powszechnie kojarzy się z domeną kobiet, głównie przez pryzmat noszenia ciasnego obuwia na wysokim obcasie. To jednak krzywdzący mit. Schorzenie to dotyka również wielu mężczyzn, stając…

Trenujesz? Monitoruj regularnie krew, nie tylko pr...

bieganie.pl 1 dzień temu Regularne treningi, rosnący kilometraż i ambitne cele startowe to tylko część drogi do lepszych wyników biegowych. Równie ważne jest to, jak na wysiłek reaguje organizm. Badania krwi mogą pomóc sprawdzić czy organizm jest gotowy na kolejne obciążenia...

Oto trasa 36. Biegu Niepodległości w Warszawie

bieganie.pl 1 dzień temu Płaska, szybka „dziesiątka”, na której przed rokiem padł rekord Polski kobiet, symboliczne 1918 metrów dla młodych biegaczy i około 5 kilometrów dla uczestników nordic walking – tak będzie wyglądać sportowy program 36. Biegu Niepodległości. Tegoroczn...

Dlaczego cera szarzeje? Co matowa skóra mówi o jej...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Szara, matowa i pozbawiona blasku cera potrafi sprawić, iż wyglądamy na bardziej zmęczone, niż jesteśmy w rzeczywistości. Czy ziemisty koloryt to wyłącznie problem estetyczny? Jak poprawić wygląd cery i kiedy warto skonsultować zmianę z lekarzem?

Nie dynia i nie marchewka. Jesienią jem to warzywo...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Przed zimą uzupełniam poziom witaminy A, która zwiększa możliwości obronne organizmu. Ten produkt jest jej skarbnicą, a przy tym stanowi pyszny składnik potraw.