Zdrowie i kondycja

Czarne czy zielone oliwki? Jedne mają niemal 13 ra...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Oliwki należą do najpopularniejszych śródziemnomorskich przysmaków. Wiele osób po nie sięga, ale mało kto zastanawia się nad różnicami między zielonymi a czarnymi produktami. Te są większe niż się wydaje.

Mąka migdałowa czy kokosowa? Obie są zdrowe, ale j...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Mąka migdałowa i kokosowa to dwie popularne, bezglutenowe alternatywy dla mąki pszennej. Zobacz, która jest lepsza.

Mięta, rumianek i koper włoski. Skuteczne zioła na...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Lato to czas grillów, pikników i spotkań z rodziną oraz przyjaciółmi. Podczas takich biesiad łatwo zjeść więcej, niż planowaliśmy, a efektem mogą być uczucie ciężkości, wzdęcia czy niestrawność. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na złagodzenie ...

Waga rośnie, puchną nogi i twarz. Te czynniki wpły...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Choć organizm człowieka w dużej mierze składa się z wody, równie ważna jak jej ilość jest adekwatna równowaga. Kiedy mechanizmy odpowiedzialne za usuwanie nadmiaru płynów przestają działać prawidłowo, woda zaczyna gromadzić się w tkankach. Efektem są...

Ma obłędny różowy kolor, 10 g białka i zero cukru....

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Zamiast do środka, maliny dodaję do ciasta na naleśniki. Z tym kremowym nadzieniem mają mnóstwo białka, mało tłuszczu i zero cukru. To idealny deser nie tylko na redukcji.

Lekki i prosty deser bez pieczenia. 15 minut pracy...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Smakują jak kultowe Rafaello, ale są lżejsze i znacznie prostsze w przygotowaniu. Te kokosowe kulki bez pieczenia powstają z kilku składników.

Nie tylko syropy. Takie mleko sprawia, iż kawa ma ...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Coraz więcej badań wskazuje, iż umiarkowane spożycie kawy może wiązać się z mniejszym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, chorób układu sercowo-naczyniowego czy niektórych schorzeń neurodegeneracyjnych. Za korzystne działanie odpowiadają przede wszystk...

Tortellini ze świeżym szpinakiem

biobazar.org.pl 11 godzin temu Coś pomiędzy sałatką o obiadem, doświadczenie pokazuje, iż jest to też znakomita propozycja imprezowa, która za każdym razem jako pierwsza znika ze stołu. Mimo, iż jest to odwołanie do włoskich smaków, przywodzi też na myśl nasze rodzime, popularne w...

Ten mechanizm może po cichu osłabiać pamięć. Badac...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Czy nadmierna masa ciała może wpływać na sposób funkcjonowania mózgu? Dotychczasowe badania na zwierzętach wskazują, iż otyłość może wiązać się z uruchamianiem procesów biologicznych podobnych do tych, które zachodzą wraz z wiekiem. Zmiany te mogą mi...

Dietetyk wskazał najlepszy jogurt z Biedronki na r...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i szukasz produktów, które ułatwią ci odchudzanie? Zwróć uwagę na ten niepozorny nabiał. Znany dietetyk nie ma wątpliwości, iż to świetny wybór na redukcji.

Tatuaż a zdrowie. Sprawdź, kiedy nie należy go rob...

healthyandbeauty.pl 22 godzin temu Czy tatuaż wyklucza oddanie krwi lub szpiku? Czy może go zrobić kobieta w ciąży, osoba z cukrzycą, chorobą autoimmunologiczną, przyjmująca leki przeciwzakrzepowe albo przygotowująca się do operacji? Sprawdź, jakie są przeciwwskazania, zasady bezpiecz...

Ma 83 kcal i smakuje jak toffi. Ten egzotyczny owo...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie kusi wyglądem, ale zaskakuje smakiem i adekwatnościami. Mało kto wie, iż może wspierać wątrobę i regulację poziomu cholesterolu. Zobacz, co to za przysmak i sprawdź, czemu warto włączyć go do diety.

Jedna zmiana i 124 kcal mniej. Dietetyczka wskazuj...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Myślisz, iż odchudzanie oznacza ciągłe uczucie głodu i restrykcje? Nic z tych rzeczy. Znana dietetyczka udowadnia, iż wystarczą przemyślane wybory zakupowe, by jeść do syta bez obaw o wagę. Poznaj listę zamienników z Lidla, które robią ogromną różnic...

Te 3 oleje dla seniora poleca dietetyk. Wygrywa je...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zdrowe tłuszcze to podstawa, zwłaszcza w diecie po sześćdziesiątce. W kuchni warto więc stosować te najbogatsze odżywczo. Trzy topowe rodzaje poleca dietetyk. Wyjaśnia też, kiedy warto zrezygnować z tego najzdrowszego.

Nie daktyle i nie fasola. Ten aksamitny krem czeko...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz zdrowej alternatywy dla sklepowych kremów czekoladowych? Zrób przysmak z przepisu Katarzyny Bosackiej. Banalnie prosty mus z zachwyca smakiem i nie podnosi gwałtownie cukru we krwi.

Nie każda przyczyna opóźnienia rozwoju to autyzm. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Choć należy do najlepiej poznanych chorób genetycznych, wiele osób po raz pierwszy słyszy o niej dopiero wtedy, gdy dotyczy ich dziecka -i to też nie od razu. Zespół łamliwego chromosomu X (ang. Fragile X syndrome, FXS) jest najczęstszą dziedziczną.....

Połowę mięsa w mielonych zastępuję tym dodatkiem. ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zwykłe kotlety mielone można łatwo odchudzić, nie tracąc smaku ani miękkiej konsystencji. Wystarczy jedna zmiana w proporcjach, a obiad wychodzi równie sycący, ale znacznie bardziej wartościowy.

Samsung Health dostaje własnego asystenta AI

gsmonline.pl 1 dzień temu Samsung uruchomił testową wersję Health Assistant — osobistego asystenta zdrowotnego wykorzystującego sztuczną inteligencję. Nowa funkcja jest zintegrowana z aplikacją Samsung Health i na razie została udostępniona wybranym użytkownikom w Stanach...

Świdośliwa na bazarach po 15 zł za kilogram — owoc...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Kilogram owoców świdośliwy kosztuje na polskich bazarach około 15 złotych. Krzew coraz częściej trafia do przydomowych ogrodów, choć znacznie więcej osób sadzi go dla wyglądu niż dla zbiorów. Owoce dorastają do wielkości borówki amerykańskiej i mają ...

Czerwone „rubinki” na skórze — czym są naczyniaki ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Drobne, czerwone punkciki wielkości główki od szpilki, które pojawiają się na klatce piersiowej, brzuchu czy plecach, to najczęściej naczyniaki rubinowe — łagodne zmiany zbudowane z rozszerzonych naczyń włosowatych. W literaturze medycznej funkcjonuj...

Klienci kupują na zapas, w sklepach znikają wybran...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wzmożone zakupy jednego produktu potrafią opróżnić sklepową półkę szybciej, niż sieć handlowa zdąży ją uzupełnić. Taki mechanizm powtarza się za każdym razem, gdy do klientów dociera informacja o możliwych brakach albo o zapowiadanej podwyżce ceny. S...

Makłowicz robi leczo zupełnie inaczej. Po spróbowa...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Klasyczne leczo zna niemal każdy, ale ten bałkański wariant potrafi naprawdę zaskoczyć. Wystarczy kilka zmian, by zwykłe warzywa zamieniły się w wyjątkowo aromatyczne danie.

Ważny lek natychmiast wycofany. GIF: chodzi o dwie...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Decyzję wydano po zgłoszeniu dotyczącym wadliwie zabezpieczonego opakowania leku. Problem może prowadzić do wycieku, zanieczyszczenia preparatu albo podania zbyt małej dawki.

Wiele osób ignoruje te objawy miesiącami. Winna mo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zmęczenie, marznięcie, zaparcia i problemy z pamięcią nie zawsze są skutkiem szybkiego tempa życia. Gdy utrzymują się tygodniami, występują razem i stopniowo się nasilają, mogą wskazywać na niedoczynność tarczycy. Choroba często rozwija się powoli, d...

Świadoma profilaktyka intymna – jakie badania gine...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Lekarska profilaktyka ginekologiczna to bez wątpienia najważniejszy element dbania o zdrowie intymne każdej kobiety, niezależnie od jej wieku, stylu życia czy aktualnego samopoczucia. Wiele groźnych schorzeń układu rozrodczego, w tym…

Choroba trzewna

synappsehealth.com 1 dzień temu Choroba trzewna jest znana pod wieloma nazwami, takimi jak enteropatia glutenowa, celiakia i sprue nietropikalna. Ta przewlekła choroba ma charakter autoimmunologiczny: po spożyciu glutenu komórki układu odpornościowego atakują tkanki jelita cienkieg...

Zaburzenia miesiączkowania: przyczyny, diagnostyka...

synappsehealth.com 1 dzień temu Cykl menstruacyjny różni się u poszczególnych kobiet. Na zaburzenia cyklu menstruacyjnego wpływa wiele przyczyn. Nieprawidłowości miesiączkowania należą do najczęstszych powodów konsultacji ginekologicznych, a ich globalna częstość u kobiet w wieku r...

Zakażenia dróg moczowych u kobiet

synappsehealth.com 1 dzień temu Zakażenie dróg moczowych (ZUM) to infekcja zlokalizowana w dowolnej części układu moczowego (pęcherzu moczowym, nerkach, cewce moczowej lub moczowodach). ZUM są najczęstszymi zakażeniami leczonymi w warunkach ambulatoryjnych i częściej występują u do...

Choroba Leśniowskiego-Crohna

synappsehealth.com 1 dzień temu Choroba Leśniowskiego-Crohna, znana również jako zapalenie jelita odcinkowe, jest nieswoistą chorobą zapalną jelit (IBD), która powoduje przewlekły stan zapalny od jamy ustnej do odbytu. Choroba postępuje odcinkowo, co oznacza, iż obszary objęte stan...

Wirus opryszczki pospolitej

synappsehealth.com 1 dzień temu Wirus opryszczki pospolitej (HSV) jest częstym zakażeniem wirusowym, które może powodować bolesne owrzodzenia lub pęcherzyki w jamie ustnej, na wargach, narządach płciowych lub odbycie. Wyróżnia się dwa typy HSV: HSV-1, najczęściej związany z opryszc...

Zaburzenia erekcji

synappsehealth.com 1 dzień temu Zaburzenia erekcji, określane w piśmiennictwie anglojęzycznym jako erectile dysfunction (ED), to niemożność uzyskania i/lub utrzymania wzwodu podczas stosunku. Jest to istotny temat, ponieważ problem ten utrzymuje się i dotyczy około jednej trzeciej ...

Restrykcyjne choroby płuc

synappsehealth.com 1 dzień temu Gdy u pacjenta występuje zmniejszona pojemność płuc (zmniejszona objętość powietrza, którą płuca mogą pomieścić podczas wdechu) wynikająca ze zmniejszenia elastyczności tkanki płucnej, rozpoznaje się restrykcyjną chorobę płuc. Restrykcyjne choroby pł...

Zespół policystycznych jajników

synappsehealth.com 1 dzień temu Zespół policystycznych jajników, znany również jako PCOS, to dość częsta choroba, w której organizm kobiety produkuje nieprawidłowo wysokie stężenie androgenów (męskich hormonów płciowych). Chorobę określa się jako policystyczną, ponieważ wzdłuż zewn...

Chlamydia

synappsehealth.com 1 dzień temu Chlamydia jest częstym zakażeniem przenoszonym drogą płciową (STI), wywoływanym przez bakterię Chlamydia trachomatis. Należy do najczęstszych zakażeń bakteryjnych na świecie i dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Chlamydia może przenosić się podcz...

Rzeżączka

synappsehealth.com 1 dzień temu Rzeżączka jest zakażeniem przenoszonym drogą płciową (STI), wywoływanym przez bakterię Neisseria gonorrhoeae. Może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a do zakażenia dochodzi podczas seksu waginalnego, analnego lub oralnego z zakażoną osobą. Rze...

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień w Kielcach: k...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Zaczynasz zdawać sobie sprawę, iż masz problem z alkoholem albo narkotykami? A może martwi Cię, iż bliska osoba coraz częściej sięga po używki? Przeczytaj ten artykuł, by dowiedzieć się, kiedy warto zdecydować o podjęciu terapii uzależnień. Stopniowa...

Opieka ginekologiczna w Warszawie — jak wybrać gin...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Regularne wizyty u ginekologa to jeden z filarów zdrowia każdej kobiety — niezależnie od wieku i etapu życia. To właśnie profilaktyka, a nie dopiero reakcja na niepokojące objawy, pozwala w…

Prezydent podpisał ustawę o bonie senioralnym. Wsp...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Karol Nawrocki podpisał 17 lipca ustawę o osobach starszych i koordynacji opieki długoterminowej, która wprowadza rządowy program bonu senioralnego. Jednocześnie prezydent skrytykował zakres regulacji i kolejność jej wdrażania, oceniając, iż przygoto...

Dietetyk zawsze kupuje ten serek w Biedronce. Ma t...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kupujesz serek wiejski w Biedronce? Koniecznie zwróć uwagę na jeden konkretny produkt. Rozkłada konkurencję na łopatki. Sprawdź dlaczego.

Ekspert ujawnia: Czy owoce w puszce przez cały cza...

ofeminin.pl 1 dzień temu Przekonanie, iż tylko świeże owoce są bogate w składniki odżywcze, nie zawsze znajduje potwierdzenie w badaniach.

Depilacja woskiem jak zrobić to w domu?

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Depilacja woskiem w domu przebiega skutecznie, jeżeli włosy mają 4 do 6 mm, 24 do 48 godzin wcześniej wykonasz delikatny peeling, a w dniu zabiegu dokładnie oczyścisz i odtłuścisz skórę [3][2][7]. Podgrzej wosk do 37°C o konsystencji gęstego miodu,.....

Badanie: wiedza o genetycznym ryzyku otyłości to z...

naukawpolsce.pl 1 dzień temu

Najlepsi towarzysze magnezu. Tak organizm łatwiej ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Magnez należy do najważniejszych minerałów w organizmie. Bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych, wspiera pracę mięśni, układu nerwowego, serca i pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny. Nic więc dziwnego, iż suplementy z magnez...

Na zimowe zapasy lepsza niż ogórki. Dodaję 3 skład...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie tylko ogórki zasługują na miejsce w zimowej spiżarni. Cukinia konserwowa zachwyca chrupkością i delikatnym smakiem.

Cascara – co to jest i jakie ma adekwatności?

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Cascara przez dziesięciolecia była często traktowana jako odpad powstający podczas produkcji kawy. Istnieją jednak tradycje jej spożywania w Jemenie, Etiopii i Boliwii [6]. Dziś w pogoni […].

Kolację robię w 15 minut. Dostarcza ponad 28 g bia...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szybka kolacja nie musi oznaczać kanapek ani fast foodu. Dietetyczka pokazuje prosty przepis, który dostarcza ponad 28 g białka, syci na długo i przygotujesz go w kwadrans.

Im jesteś starszy, tym czas płynie szybciej? Nauko...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jeszcze chwilę temu był styczeń, a za moment znów będziemy planować święta. W dzieciństwie wakacje wydawały się nie mieć końca, natomiast dziś całe miesiące potrafią zniknąć, zanim zdążymy je dobrze zapamiętać. Nie oznacza to jednak, iż wraz z wiekie...

Jedne z najlepszych owoców na lato. Są lekkie i pe...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Słodkie, soczyste i pachnące latem - morele są czymś więcej niż tylko dodatkiem do ciasta czy domowego kompotu. Dostarczają potasu, beta-karotenu, witaminy C i błonnika, a przy tym mają kilka kalorii. Warto więc korzystać z krótkiego sezonu i jeść......

Przepuklina brzuszna – objawy, wygląd i moment, w ...

ohme.pl 2 dni temu Przepuklina brzuszna może przez dłuższy czas dawać niewielkie objawy.

Prof. Stachowska poleca „chwaścianki”. Są bogate w...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Niektóre rośliny, które zwykle lądują w koszu lub na kompostowniku, mogą mieć zupełnie inne zastosowanie. Zobacz, z których warto zrobić napar.