Zdrowie i kondycja

Zielona czy żółta fasolka? Jedna ma ponad 6 razy w...

zdrowie.wprost.pl 37 minut temu Miłośników fasolki szparagowej nie brakuje. Mało kto jednak wie, iż zielone i żółte odmiany tych warzyw różnią się nie tylko kolorem, ale też adekwatnościami odżywczymi. Zobacz, którą warto wybrać i dlaczego.

Nie tylko na upały. Woda kokosowa ma więcej adekwa...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Przez wiele lat kojarzyła się głównie z egzotycznymi wakacjami i świeżo otwartym kokosem na plaży. Dziś woda kokosowa dostępna jest niemal wszędzie - na sklepowych półkach, w klubach fitness i w domowych lodówkach osób, które szukają naturalnych spos...

Nie tylko serek wiejski i twaróg. Ten ser też pomo...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Dietetyczka wskazuje produkt, który ma mniej kalorii niż wiele popularnych serów, a jednocześnie dostarcza sporo białka.

Mgiełka do ciała – kosmetyk zapewniający lekkość, ...

healthyandbeauty.pl 4 godzin temu Mgiełka do ciała to kosmetyk, który z powodzeniem łączy estetykę zapachu z praktycznymi walorami pielęgnacyjnymi. Bez względu na to, czy pakujesz walizkę na wakacyjny wyjazd, czy szukasz sposobu na umilenie sobie dnia w pracy lub w domu, starannie do...

Hartlepool: dwaj mężczyźni utonęli, ratując dzieci...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Dwaj mężczyźni zginęli w sobotę po południu na plaży Seaton Carew w Hartlepool na północno-wschodnim wybrzeżu Anglii, gdy ruszyli na pomoc dwójce dzieci, które zaczęły tonąć w morzu. Zgłoszenie o dzieciach w niebezpieczeństwie służby odebrały około g...

Bibione: 76-letni Słowak zmarł na plaży, jego żona...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu 76-letni obywatel Słowacji zmarł w sobotę 11 lipca na plaży w Bibione w północnych Włoszech, a jego żona doznała zawału serca w chwili, gdy rozpoznała leżącego na piasku mężczyznę. Kobieta została przetransportowana śmigłowcem do szpitala w stanie ok...

Drugi przypadek Eboli w Niemczech. Pacjent ze szcz...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Niemieckie służby medyczne potwierdziły drugi w tym roku przypadek zakażenia wirusem Ebola. Obywatel Stanów Zjednoczonych, który wracał z Demokratycznej Republiki Konga, został w nocy przewieziony specjalnym lotem na lotnisko we Frankfurcie nad Menem...

"Wytapia" tłuszcz z ud i brzucha, kiedy śpisz. W n...

kobieta.onet.pl 4 godzin temu Znasz to uczucie, gdy mimo starań tkanka tłuszczowa na udach i brzuchu ani drgnie? Okazuje się, iż to właśnie nocny wypoczynek stwarza idealne warunki do intensywnej walki o smukłą sylwetkę. Odkryj rozgrzewające i drenujące rytuały, które podczas snu...

Płock: 15-latek z Ukrainy wypchnięty z autobusu li...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Prokuratura Rejonowa w Płocku prowadzi postępowanie w sprawie napaści na 15-letniego Ukraińca i jego koleżankę, do której doszło w autobusie komunikacji miejskiej kursującym na linii numer 3. O sprawie poinformowała TVP Warszawa. Agresję dorosłego mę...

Zmarła 6-letnia Renatka z Otwocka. Na pogrzebie ks...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu Sześcioletnia Renatka, która 26 czerwca podtopiła się w jeziorze Moczydło w Karczewie w powiecie otwockim, zmarła 5 lipca w szpitalu. Pogrzeb dziewczynki odbył się 16 lipca w kościele pw. Matki Boskiej Częstochowskiej w Józefowie. Do wypadku doszło w...

16-letni motocyklista zginął na S5 pod Żninem. Pra...

zdrowienapoziomie.pl 4 godzin temu W niedzielę 19 lipca na drodze ekspresowej S5 w okolicach Sobiejuch w powiecie żnińskim zginął 16-letni motocyklista. Zgłoszenie o zderzeniu jednośladu z samochodem osobowym oficer dyżurny Komendy Powiatowej Policji w Żninie przyjął o godzinie 16:36....

8-letni Szymonek rozdał ponad 100 litrów lemoniady...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Ponad 100 litrów mandarynkowo-wiśniowej lemoniady rozeszło się w niedzielę 19 lipca ze stoiska, które 8-letni Szymon Lipiński rozstawił pod Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie. Chłopiec choruje na dystrofię mięśniową Duchenne’a i zbiera pieniądze na ...

70-latka przerwała turnus w Ciechocinku. Twierdzi,...

zdrowienapoziomie.pl 5 godzin temu Siedemdziesięcioletnia kuracjuszka wyjechała z sanatorium Chemik w Ciechocinku po siedmiu dniach z zaplanowanego 21-dniowego turnusu, bo — jak twierdzi — w materacu w jej pokoju były pluskwy. Sprawę opisał serwis aleksandrowkujawski.naszemiasto.pl, d...

Ten krem smakuje jak deser, a wspiera jelita. Robi...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz obciążać żołądka? Zrób genialny krem czekoladowy z paru tanich składników. Świetnie smakuje, a do tego działa jak plaster na przeciążone jelita.

Na mgłę mózgową i spadek energii. Kreatyna nie tyl...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Przez lata kreatyna była domeną przede wszystkim sportowców i osób trenujących siłowo. Dziś jednak zainteresowanie nią wykracza daleko poza świat aktywności fizycznej. Przez lata kreatyna była domeną przede wszystkim sportowców i osób trenujących sił...

Ćwiczenie „M” wzmacnia mięśnie brzucha i core bez ...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Nie potrzebujesz hantli, gum ani specjalistycznych maszyn. Wystarczy mata i kilka powolnych ruchów, by poczuć intensywną pracę mięśni brzucha. Ćwiczenie nazywane w mediach społecznościowych "M" łączy unoszenie nóg z prowadzeniem ich na boki, dlatego ...

Awaryjny obiad w 3 minuty. Dietetyczka: ten gotowi...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Szukacie pomysłu na błyskawiczny i smaczny obiad? Te popularne pierogi z owocami to świetna opcja, gdy brakuje wam czasu w gotowanie. Poleca je znana dietetyczka.

14-letni Mateusz utonął w Wiśle. Rodzina zbiera na...

zdrowienapoziomie.pl 7 godzin temu Rodzice 14-letniego Mateusza, który utonął w Wiśle w Warszawie, prowadzą internetową zbiórkę na pokrycie kosztów pogrzebu i przewiezienia ciała chłopca do Ukrainy. Miesiąc po tragedii rodzina wciąż nie mogła odebrać zwłok syna — czeka na decyzję prok...

Integracja teleradiologii z PACS/RIS krok po kroku...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Integracja teleradiologii z systemami PACS/RIS łączy przesyłanie, przechowywanie i udostępnianie obrazów medycznych w ramach jednego, spójnego procesu. Dane w standardzie DICOM trafiają do serwera PACS, natomiast RIS odpowiada za obsługę…

Wszystko o badaniu PET-CT – najważniejsze wytyczne...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Nowoczesna medycyna dysponuje niezwykle precyzyjnymi narzędziami, które pozwalają na wczesne wykrywanie wielu skomplikowanych schorzeń. Kiedy otrzymujesz skierowanie na specjalistyczne obrazowanie medyczne, naturalnie pojawia się u ciebie wiele pytań...

Zjeść czy wyrzucić? Ekspert ostrzega przed jednym ...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Czy przeterminowaną żywność zawsze trzeba wyrzucić? Wszystko zależy od oznaczenia na opakowaniu i rodzaju produktu.

Nie tylko drożdżyca. Te choroby zobaczysz na swoic...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Choroby paznokci, często są dla nas wstydliwe, ponieważ każdy z marzy o pięknych i zadbanych dłoniach. Niestety są one szczególnie narażone na czynniki uszkadzające, głównie dlatego, iż większość codziennych czynności wykonujemy przy ich użyciu. Wart...

Dentysta na NFZ — co przysługuje i jak znaleźć

zdrowie.med.pl 12 godzin temu Dentysta na NFZ nie oznacza pełnego, dowolnego leczenia stomatologicznego bez kosztów, ale daje dostęp do określonego katalogu świadczeń gwarantowanych. Zakres leczenia zależy od wieku pacjenta, jego sytuacji zdrowotnej i tego,…

Doba ma 24 godziny. To, jak je podzielisz, może wp...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Czy istnieje prosty sposób na poprawę zdrowia bez kosztownych suplementów, restrykcyjnych diet i wielogodzinnych treningów? Zdaniem wielu specjalistów - tak. Coraz częściej mówi się o zasadzie 8-8-8, czyli podziale doby na trzy równie ważne części: o...

Ma aż 16 g błonnika i cudownie chrupie. Ekspert po...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Ekspert wskazał przekąskę bogatą w białko i błonnik, która pomaga dłużej zachować sytość i kosztuje niespełna 5 zł.

Dietetyczka wybrała 3 najlepsze chleby z Biedronki...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Czy w supermarkecie można znaleźć dobry chleb? Jak najbardziej. Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” ofertę Biedronki i wytypowała bochenki z rewelacyjnym składem.

80 g dziennie może poprawić pracę jelit. Naukowcy ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Suszone śliwki kojarzą się przede wszystkim z domowym sposobem na zaparcia. Ich działanie może być jednak znacznie szersze - dostarczają błonnika, potasu, witaminy K oraz polifenoli, dlatego mogą uzupełniać dietę wspierającą jelita, kości i układ krą...

Polacy jedzą go za mało. Lekarka: obniża zły chole...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Błonnik pokarmowy to jeden z tych składników diety, o których często mówi się w kontekście trawienia, ale jego rola jest znacznie szersza.

Bon senioralny podpisany przez prezydenta. Próg do...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Karol Nawrocki podpisał 17 lipca 2026 roku nowelizację wprowadzającą do systemu pomocy społecznej bon senioralny — świadczenie, które sfinansuje opiekę nad osobami starszymi w ich własnych mieszkaniach. Program ruszy w czwartym kwartale 2026 roku, a ...

Robiąc "brzuszki", nie spalisz tkanki tłuszczowej....

ofeminin.pl 1 dzień temu Marząc o smuklejszej talii, wiele osób zaczyna od ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jednak trening nie sprawi, iż organizm będzie spalał tłuszcz wyłącznie z tej części ciała. Specjaliści podkreślają, iż redukcja tkanki tłuszczowej przebiega bardziej komple...

Brakuje jej w diecie wielu Polaków. Sprawdź, gdzie...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Nazywana "witaminą młodości i płodności", witamina E jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dbających o nasze zdrowie od wewnątrz i promienny wygląd na zewnątrz. Jako silny przeciwutleniacz chroni komórki przed starzeniem oraz wspiera fu...

Ekspert pokazał najlepszą przekąskę na odchudzanie...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Przekąski mogą wspierać odchudzanie, jeżeli wybieramy je świadomie. Ekspert wskazał produkt z Lidla, który wyróżnia się niską kalorycznością.

To jeden z najczęstszych niedoborów. Może uszkadza...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek oraz syntezie DNA. Mimo to jej niedobór przez długi czas może nie dawać charakterystycznych objawów. Pierwsze sygnały są często subtelne - zmęczenie, p...

Ten duet nie spala tłuszczu. Robi coś, czego mało ...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Napój z cytryną i chia może wspierać pracę układu pokarmowego. Ciepła woda z dodatkiem cytryny i nasion chia to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o metabolizm już od rana. To połączenie nie rozpuści tkanki tłuszczowej, ale może pomóc...

Jedz garść dziennie, póki trwa sezon. Skóra odwdzi...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Czarna porzeczka nie zachwyca słodyczą, ale jej cierpki smak kryje wyjątkowo dużo witaminy C i antyoksydantów. Latem warto wykorzystać ją nie tylko do soków i dżemów. Świeże lub mrożone owoce mogą wspierać naturalną produkcję kolagenu, a olej z peste...

Jedna łyżeczka i przepadasz. Ten deser o smaku Sni...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, wypróbuj domowy deser inspirowany smakiem kultowego batona.

Wilgotne jak brownie, kremowe jak sernik. Jedna po...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu To ciasto smakuje jak połączenie brownie i sernika. Ma zaledwie 152 kalorie w porcji. Zrobisz je w kilka chwil z prostych składników.

Senior coraz częściej nie wstaje z łóżka? To może ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Krótka drzemka po obiedzie nie musi być powodem do niepokoju. Problem zaczyna się wtedy, gdy senior spędza w łóżku większość dnia, rezygnuje ze spacerów i zwykłych zajęć, a mimo odpoczynku przez cały czas czuje zmęczenie. Długotrwałe leżenie może być...

Tak zrobisz sycącą sałatkę. Wystarczy kilka prosty...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Sałatka od lat uchodzi za symbol zdrowego odżywiania. Niestety wiele osób popełnia ten sam błąd - ogranicza się do liści sałaty, kilku warzyw i lekkiego sosu. Efekt? Już po godzinie znów pojawia się uczucie głodu, a w konsekwencji sięgamy...

Przy 64 kcal mają więcej błonnika niż awokado. Mał...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Awokado uchodzi za jedno z najlepszych źródeł błonnika, ale w tym zestawieniu przegrywa. Jeden z popularnych owoców dostarcza go jeszcze więcej, a przy tym ma znacznie mniej kalorii.

Ewa Wachowicz kisi coś, czego nikt się nie spodzie...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Kiszone ogórki są już passe. Ewa Wachowicz stawia na zupełnie inny przysmak. Jej wybór może cię mocno zaskoczyć.

Zapomnij o tłustej kremówce. Tę bitą śmietanę pełn...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz lżejszej alternatywy dla klasycznej bitej śmietany? Ten prosty przepis z dwóch składników pozwoli przygotować puszysty krem bogaty w białko.

Nakładasz to przed plażą? Twoja skóra może ci tego...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Pielęgnacja skóry powinna być dopasowana do pory roku. Dzięki temu można uniknąć przykrych niespodzianek. Ulubiony krem, serum lub mgiełka mogą okazać się nieodpowiednie na lato, zwłaszcza gdy planujesz długie przebywanie na słońcu. Niektóre składnik...

Twarogowe bułeczki z owocami i budyniem – miękki f...

swiatsupli.pl 2 dni temu Te bułeczki to dowód, iż deser nie musi być skomplikowany. Twaróg, jajko i proszek budyniowy to trzy składniki, które w połączeniu dają miękkie, lekko gumowate w środku i delikatnie chrupiące z zewnątrz ciasteczka z owocowym...

Ćwiczenia poprawiają nie tylko pracę serca. Odkryt...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Od lat wiadomo, iż regularna aktywność fizyczna poprawia kondycję serca. Obniża ciśnienie tętnicze, poprawia wydolność organizmu i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Najnowsze badanie naukowców z University of Bristol sugeruje jednak, iż korzyści...

Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Coraz więcej os...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Jeszcze kilkanaście lat temu urlop kojarzył się z regeneracją. Dziś coraz częściej wracamy z wakacji z przepełnioną galerią zdjęć, setkami powiadomień… i poczuciem, iż adekwatnie wcale nie odpoczęliśmy. Dlaczego tak się dzieje? Psychologia i neuronau...

Te zmiany na skórze mogą mieć związek z sercem. Ni...

zycie.news 2 dni temu Zaczerwienione i łuszczące się ogniska na łokciach, kolanach lub skórze głowy łatwo uznać jedynie za kłopot dermatologiczny.

Wirusowe zapalenie wątroby – bezpłatne leczenie ty...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Choć w Polsce podstawowe terapie przeciwwirusowe są refundowane w 100 proc., pacjenci są zmuszeni do pokrywania wielu innych kosztów z własnej kieszeni. Portal Pomagam.pl policzył, ile kosztują prywatne wizyty u specjalistów, diagnostyka i leczenie p...

Komisja Europejska chce podnieść minimalną akcyzę ...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Komisja Europejska przygotowuje nowelizację dyrektywy akcyzowej, która zakłada podniesienie minimalnej stawki podatku na wyroby tytoniowe z 1,8 euro (ok. 7,7 zł) do 4,2 euro za paczkę, czyli ok. 18,20 zł. To wzrost niemal 2,5-krotny. Gdyby przepisy w...

Kupiła jagody przy drodze do Jeleniej Góry za 25 z...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Mieszkanka Dolnego Śląska zapłaciła 25 złotych za kubek leśnych jagód kupiony przy trasie prowadzącej w stronę Jeleniej Góry, a po powrocie do domu okazało się, iż owoców jest o jedną trzecią mniej, niż zapewniała sprzedawczyni. Kobieta opisała spraw...