Zdrowie i kondycja

Ciągle chowasz się pod kocem? To objaw niedoborów ...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Marzniesz, choć inni chodzą w krótkim rękawie, a sezon siedzenia pod kocem trwa dla ciebie niemal cały rok? jeżeli często potrzebujesz dodatkowego swetra, a zimne dłonie i stopy są twoją codziennością, warto przyjrzeć się temu bliżej. Czasem przyczyn...

Do leniwych Okrasa dodał 1 składnik. Teraz klusecz...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Mogłoby się wydawać, iż kluski leniwe nie mogą zaskoczyć, a jednak. Znany kucharz pokazał, jak prosty produkt może zmienić je w pyszne i wartościowe danie.

Identyfikator dla pielęgniarki – co powinien zawie...

healthyandbeauty.pl 11 godzin temu Kontakt z personelem jest nieodłączną częścią każdej wizyty w przychodni, szpitalu czy prywatnej placówce medycznej. Pacjent powinien móc łatwo rozpoznać osobę, z którą rozmawia, oraz sprawdzić, jaką pełni funkcję. Pomaga w tym odpowiednio zaprojekto...

Ziemniaki ścieram jak na placki, ale patelni nie w...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Ziemniaki ścieram jak na zwykłe placki, ale później przepis skręca w zupełnie inną stronę. Nie potrzebuję mąki ani pilnowania kolejnych porcji na patelni, a z urządzenia wyjmuję mocno rumiane i chrupiące przysmaki.

Makijaż na opadającą powiekę – techniki korekcyjne...

healthyandbeauty.pl 12 godzin temu Opadająca powieka może zmieniać proporcje górnej części twarzy, ograniczać widoczność ruchomej części powieki. Sprawia tym samym, iż spojrzenie wydaje się cięższe lub bardziej zmęczone. Makijaż na opadającą powiekę pozwala optycznie skorygować te pro...

Podgrzewasz obiad w ten sposób? Badacze wykryli to...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Pojemnik wyjęty z lodówki, kilka minut podgrzewania i obiad gotowy. Sama nieraz robiłam tak w pracy, bo po prostu było szybciej. Badacze sprawdzili jednak, co podczas takiego grzania może uwalniać się do jedzenia. W niektórych próbkach wystarczyły 1–...

Laxpudding

biobazar.org.pl 13 godzin temu Kuchnia skandynawska pozostaje dla nas raczej niezgłębiona. Pomijając szwedzkie klopsiki, suchy chlebek pełnoziarnisty i cynamonki, niewielkie mamy pojęcie o smakach północy. Zważywszy jednak na klimat, wydaje się, iż właśnie Skandynawia może być dla...

Hiszpańskie klopsiki – albondigas

biobazar.org.pl 13 godzin temu Takie klopsiki w Hiszpanii są zwykle serwowane jako tapas. Jada się je inaczej niż my zwykliśmy jadać rodzime pulpety, tu wystarczy wykałaczka i ewentualnie odrobina bagietki. Traktujemy je jako przyjemną zakąskę, jemy podczas kolacji ze znajomymi, a...

Chutney gruszkowy

biobazar.org.pl 13 godzin temu Gruszka kojarzy się deserowo, a sprawdza się także na wytrawnie – my polecamy domowy chutney, bo pasuje do twardych serów: cheddara, Pecorino, Mimolette i dojrzałej Goudy. Ekologiczne gruszki z sadu pana Witolda dostępne są od lata, niektóre nadające...

Wzmacnia odporność i łagodzi objawy grypy. Znany o...

dziennik.pl 15 godzin temu Kiedyś można go było spotkać w każdej domowej spiżarni. Nasze babcie sięgały po niego szczególnie jesienią i zimą, gdy zaczynał się sezon przeziębień. Dziś ten nieco zapomniany syrop znów zyskuje popularność. Zawiera cenne witaminy i przeciwutleniacz...

Jesieniarskie leniwe z koziego sera

biobazar.org.pl 15 godzin temu Twaróg to jeden z podstawowych produktów w polskiej kuchni – lubimy jadać go do śniadania, lubimy nadziewać nim naleśniki i pierogi, toczyć z niego kluski, podawać do placków i ziemniaków. Dziś wychodzimy z niebanalną propozycją wykorzystania koziego...

Arabika czy robusta, a może bez kofeiny? Jaką kawę...

zdrowie.interia.pl 16 godzin temu Kawa po sześćdziesiątce nie musi znikać z codziennego menu. Dla wielu osób może pozostać przyjemnym rytuałem, pod warunkiem iż jej rodzaj, moc i pora picia są dopasowane do zdrowia i indywidualnej tolerancji kofeiny.

1 łyżeczka dziennie wystarczy przy wysokim cholest...

dziennik.pl 16 godzin temu Niepozorna przyprawa, którą wiele osób ma w kuchni, trafiła pod lupę naukowców. Najnowsze badania pokazują, iż regularne sięganie po nią może korzystnie wpływać na poziom cholesterolu i masę ciała. Co dokładnie odkryto i komu może pomóc jedna łyżeczk...

90 kg mniej. Gwiazdor Hollywood po metamorfozie je...

plejada.pl 17 godzin temu Na premierze "Diggera" John Goodman przyciągnął wszystkie spojrzenia. Aktor zredukował masę ciała o połowę; dawniej ważył około 180 kilogramów. Od 2010 r. nie pije alkoholu, je mniej i regularnie ćwiczy.

By uzupełnić niedobory żelaza, trzeba poprawić wch...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Szacuje się, iż niedobór żelaza dotyczy blisko 2 miliardów ludzi na całym świecie, a mimo to to łatwo go przeoczyć, szczególnie dopóki wyniki morfologii pozostają prawidłowe. Największym błędem jest stawianie znaku równości między brakiem żelaza a an...

Rośnie w polskich ogrodach i jest lepszy niż cytry...

rmf.fm 19 godzin temu

Długowieczność na Ikarii ma zaskakująco prosty sek...

zdrowie.wprost.pl 19 godzin temu Mieszkańcy greckiej Ikarii słyną z długowieczności. Nic dziwnego, iż ich codziennym zwyczajom chętnie przyglądają się badacze. Jeden z nawyków zwrócił szczególną uwagę naukowców. Chodzi o picie niepozornego naparu.

Nie trzeba mieć objawów. Nowe darmowe badanie dla ...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu

Nie tylko samotność wpływa na psychikę. Ważna jest...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Według wielu teorii medycznych nasze zdrowie zależy nie tylko od tego co jemy i jak śpimy. Znaczenie ma również to czy wokół nas są inni ludzie. Samotność to jeden z czynników, które zwiększają ryzyko depresji. Jednak czy zawsze potrzebujemy...

Sober October podbija internet. Co naprawdę daje m...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przez cały październik ani kieliszka wina, ani piwa do kolacji, ani drinka podczas weekendowego wyjścia. Sober October z roku na rok przyciąga coraz więcej osób, które chcą sprawdzić, jak będą się czuły po miesiącu bez alkoholu. Choć dziś wyzwanie......

Tablet medyczny w rehabilitacji neurologicznej – d...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Pacjent rozpoznaje twarz córki, ale nie potrafi wypowiedzieć jej imienia. Inny chce wrócić do czytania, ale gubi początek zdania. W takich sytuacjach ekran może służyć czemuś ważniejszemu niż rozrywka. Tablet medyczny w rehabilitacji neurologicznej p...

Badanie organizacji Misereor: prawie 3 mld ludzi n...

dw.com 1 dzień temu Do zdrowej diety należą m.in. owoce, warzywa i produkty pochodzenia zwierzęcego. Jednak wiele osób na świecie nie stać na to, by kupować ich wystarczająco dużo – wynika z najnowszego badania.

Ludzi nie stać na zdrową dietę. Więcej w Niemczech...

Połącz owoce i kurkumę. Powstanie szybka mikstura ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jesienią szczególnie chętnie sięgamy po domowe mieszanki, które mają wzbogacić dietę w cenne składniki. Zamiast kolejnego napoju z imbirem i cytryną warto wykorzystać owoce, które rosną znacznie bliżej nas. Rokitnik i aronia są źródłem wielu związków...

Zamiast drogiego łososia biorę tę rybę. Jedna porc...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Łosoś ma poważną konkurencję. Zdaniem znanego dietetyka inna ryba może być znacznie lepszym wyborem niż osławiony przysmak. Polacy wciąż rzadko po nią sięgają.

Dietetyk zrobił ranking źródeł białka dla zabiegan...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie masz czasu w przygotowanie posiłku? Ekspert poleca gotowe rozwiązania, które pomogą ci zadbać o adekwatne spożycie białka. Są łatwo dostępne i wygodne.

Niektóre infekcje zwiększają ryzyko raka. Części m...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Niektóre infekcje kojarzymy przede wszystkim z gorączką, bólem gardła, problemami z wątrobą czy dolegliwościami żołądkowymi. Tymczasem część wirusów i bakterii może mieć znacznie poważniejsze konsekwencje. Najnowsze dane Międzynarodowej Agencji Badań...

Ciasto z jabłkami ze starego przepisu. Smakuje jak...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Poznaj tradycyjny przepis na domową szarlotkę z dawnych lat, która zawsze zachwyca obłędnym aromatem i idealną kruchością. Sprawdź, jakich błędów unikać.

Adriana Lima zwróciła uwagę wyjątkowo szczupłą syl...

plejada.pl 1 dzień temu Adriana Lima pojawiła się w skórzanej mini sukience, prezentując bardzo szczupłą sylwetkę. Wygląd modelki wywołał falę komentarzy, wśród których dominowały głosy zaniepokojenia jej wagą. Modelka podkreśla, iż jej metamorfoza to efekt ćwiczeń, zdrowej...

Co dzieje się po zakończeniu terapii uzależnień? D...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Zakończenie kilkutygodniowego programu terapii uzależnień jest ważnym momentem, ale nie oznacza zakończenia całego procesu zmiany. Powrót do domu, pracy, relacji rodzinnych i codziennych obowiązków oznacza jednocześnie powrót do środowiska, w którym ...

Pleśniawki u niemowląt — przyczyny i leczenie

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pleśniawki u niemowląt to zakażenie jamy ustnej drożdżakami Candida. Zwykle tworzą białe plamki, które mocno przylegają do śluzówki, a dziecko może gorzej ssać. Biały język po mleku wygląda podobnie, więc…

Dietetyk ocenił 6 popularnych śniadań. Jednemu dał...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie wiesz, jakie śniadanie da ci energię na dłużej i sprawi, iż zapomnisz o podjadaniu? Zobacz zestawy polecane przez dietetyka, które są smaczne i odżywcze.

Kiedy brać witaminę D? Rano czy wieczorem, od któr...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Witamina D działa tak samo rano i wieczorem, liczy się posiłek z tłuszczem i regularność. Sprawdź, od kiedy brać ją w Polsce, ile jednostek zalecają polskie wytyczne z 2023 roku i kiedy zrobić badanie 25(OH)D.

Te związki są w wielu zdrowych produktach. Mogą po...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Są obecne m.in. w szpinaku, szczawiu, migdałach, kakao czy burakach. Szczawiany to naturalne związki występujące w wielu popularnych produktach, które u większości osób nie powodują problemów. Nowe badania sugerują jednak, iż w przypadku nieswoistych...

Niby paprykarz, a bez grama ryby. W Biedronce kosz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ekspertka wybiera to smarowidło zamiast masła. Ma świetny skład, genialnie wspiera wchłanianie żelaza i kosztuje niewiele.

Zielarka zdradziła przepis na kompot z gruszek. Po...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Domowy kompot z gruszek według przepisu zielarki to prosty i skuteczny sposób na uciążliwy kaszel oraz drapanie w gardle. Sprawdź, jak go przygotować i jakich popularnych błędów unikać.

Zioło o wyjątkowo gorzkim smaku. Może wspierać pra...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Drapacz lekarski to roślina, która od wieków wykorzystywana jest jako naturalne wsparcie trawienia i apetytu. Przypisuje mu się także korzystny wpływ na pracę wątroby i dróg żółciowych, dlatego warto przyjrzeć mu się bliżej.

Masło i ser zostawiam na później. Jesienią robię t...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Jesienią jem głównie takie kanapki. Wyglądają niepozornie, ale kryją w sobie składnik, który w okresie infekcyjnym jest na wagę złota. Chroni organizm jak tarcza.

Zmiana w harmonogramie TCS London Marathon

bieganie.pl 2 dni temu TCS London Marathon 2027 będzie obejmował dwa dni. Aby większa liczba biegaczy mogła wystartować w tym kultowym biegu organizatorzy przeprowadzą dwa wyścigi maratońskie. Poinformowano oficjalnie, jak będzie wyglądał podział na poszczególne dni. Różni...

VIII Konferencja „Żywienie a zdrowie prokreacyjne ...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Jak żywienie wpływa na płodność, zdrowie kobiet i rozwój dzieci? Jak połączyć aktualną wiedzę naukową z codzienną praktyką dietetyczną? Zapraszamy na VIII Konferencję „Żywienie a zdrowie […].

Chipsy ziemniaczane zostawiam na półce. Dietetyczk...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Zostawia tłuste chipsy w tyle. Po tę słoną przekąskę możesz sięgać na redukcji bez wyrzutów sumienia. Poleca ją znana ekspertka

Dla odmiany...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu w odwrotną stronę niż zwykle he,he... i przez paczkomat hi,hi...Obowiązki, obowiązki;) Potem obiad, krótka sjesta hi,hi... i po czternastej...

Krosty na ramionach jak się pozbyć problemu?

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Krosty na ramionach najczęściej nie są wynikiem alergii ani trądziku. W ogromnej liczbie przypadków to rogowacenie mieszkowe zwane też kurzą skórką, które powstaje wtedy, gdy keratyna zatyka ujścia mieszków włosowych i tworzy szorstkie, drobne grudki...

Dietetyczka pokazała najgorszy serek wiejski z Lid...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wiele osób je serek wiejski na co dzień, więc jego wybór ma spore znaczenie. Dietetyczka sprawdziła w Lidlu, którego unikać i wskazała lepsze rodzaje na diecie.

Tradycyjny kefir przy nim wypada blado. Ten z Bied...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ten kefir z Biedronki to prawdziwa „perełka”. Znana ekspertka zalicza go do grona swoich ulubieńców. Sprawdź dlaczego.

Stresujesz się? Uważaj na kawę i jedz więcej ryb. ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Stres stał się nieodłączną częścią współczesnego trybu życia. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia ponad 300 milionów ludzi doświadcza lęku, niepokoju i wewnętrznego rozdrażnienia. Nie wszyscy możemy zmienić styl życia i wyjechać w przysłowiow...

Mosznowładcy sprawdzają PSA i robią USG

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu Tegoroczna, trzynasta już odsłona kampanii Mosznowładcy, wystartowała w połowie września. Po pierwszych dwóch tygodniach akcji z badań skorzystało już w sumie 1387...

New Balance Run Club & Lenovo zapraszają na trenin...

bieganie.pl 2 dni temu Technika biegu, wspólny trening ulicami Warszawy, spotkanie z Anastazją Kuś oraz rozmowy z trenerami, redakcją Bieganie.pl oraz fizjoterapeutką. W sobotę, 10 października, New Balance Run Club zaprasza na kolejny trening specjalny. Tym razem wydarzen...

Nie mięso, a kiszonka i tani polski klasyk. Strzel...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Tomasz Strzelczyk znalazł świetną alternatywę dla klasycznych mielonych. Łączy dwa tanie składniki i cała rodzina najada się do syta, choć w daniu nie ma ani grama mięsa.

Pij tę herbatę, jeżeli masz wysokie trójglicerydy....

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Podwyższony poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Czy zwykła filiżanka zielonej herbaty może pomóc go obniżyć? Badania sugerują, iż zawarte w niej katechiny mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy, ale jeszcze większe ...