Zdrowie i kondycja

23-latka zmarła po zażyciu paracetamolu. Śledztwo ...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Jessica Reynolds, 23-letnia mieszkanka Norfolk w Wielkiej Brytanii, zaczęła stosować paracetamol, aby złagodzić narastający ból zęba i opuchliznę dziąseł. Zgodnie z informacjami ujawnionymi podczas śledztwa, początkowo otrzymała przepisane antybiotyk...

Herbata zbożowa to ulubiony napój Japończyków. Naw...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu W Japonii jednym z najbardziej charakterystycznych napojów nie jest ani zielona herbata, ani matcha, ale mugicha - napar z prażonego jęczmienia. To prosty, codzienny napój, który od wieków towarzyszy Japończykom w domach, restauracjach i szkołach. Ch...

Ozempikowe stopy – nowy efekt uboczny odchudzania ...

miumag.pl 4 godzin temu Ozempikowe stopy – sprawdzamy, skąd się biorą, jak wyglądają i czy to tylko kwestia estetyki.

Pomaga schudnąć, poprawia stan skóry i wspiera ser...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Jednym z najsłynniejszych superfood jest siemię lniane - a dokładniej jego mielona forma. Eksperci podkreślają, iż właśnie sproszkowane nasiona lnu pozwalają organizmowi w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, ponieważ całe ziarna często przechodz...

Kwas azelainowy – za co najbardziej cenią go derma...

healthyandbeauty.pl 10 godzin temu Łagodzi stany zapalne, redukuje przebarwienia i pomaga przywrócić skórze równowagę – kwas azelainowy to jeden z najbardziej wszechstronnych składników aktywnych współczesnej pielęgnacji. Choć najczęściej kojarzony jest z cerą trądzikową, jego zastoso...

Czy kawa spala tkankę tłuszczową? Działa dobrze, j...

kobieta.gazeta.pl 11 godzin temu Czy kawa spala tkankę tłuszczową? Wokół "małej czarnej" od lat narasta sporo sprzecznych opinii. Jedni rezygnują z niej w obawie o zdrowie, inni traktują jak wsparcie w diecie. Coraz więcej analiz sugeruje jednak, iż napar może pomagać w redukcji...

Inteligencja żywieniowa pozwala nam schudnąć. Tak ...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Czy można jeść tyle samo - a choćby więcej - i jednocześnie spożywać mniej kalorii? Najnowsze badania pokazują, iż tak. Naukowcy odkryli, iż jedna zmiana w sposobie odżywiania pozwala naturalnie ograniczyć dzienne spożycie energii o ponad 300 kalorii...

Ruch dla osób 50+ i zestresowanych. Obniża kortyzo...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Regularnie się ruszasz, a mimo to wciąż jesteś spięty? Największą bolączką współczesności jest przebodźcowanie i życie w ciągłym stresie. Z tego powodu choćby aktywność fizyczna odbywa się w pośpiechu i zupełnie bez kontaktu z ciałem. Takie ćwiczenia...

Biorę te 3 warzywa i blenduję. Ten napój wspiera z...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Ten koktajl to prosty sposób na szybki posiłek pełen witamin i minerałów. Wspiera nawodnienie i pracę jelit, ale też dostarcza cennych przeciwutleniaczy i błonnika. Zobacz, jak go zrobić.

Kolejny rekord Europy na 10 km? 10K Facsa Castello...

bieganie.pl 23 godzin temu Nieco ponad miesiąc temu w Walencji padły dwa rekordy Europy na 10 kilometrów. Szwed Andreas Almgren poprawił własny rekord wynikiem 26:45, a Brytyjka Eilish McColgan wynikiem 30:08 odbiła utracony tydzień wcześniej rekord Starego Kontynentu. Już w n...

Trening maratoński dla zaawansowanych – Henryk Szo...

bieganie.pl 1 dzień temu Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost tym razem w Banku Wiedzy o Bieganiu opowiada o swojej specjalizacji, czyli maratonie dla zaawansowanych. W tym odcinku naszej merytorycznej serii, która powstaje przy wsparciu Banku PKO, biegacz i trener op...

Nie dodaję ani grama mąki. Te ciastka z PRL-u robi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie ma chyba nic przyjemniejszego, niż aromat ciasteczek, który roznosi się po całym domu. Kokosanki, choć proste w przygotowaniu, potrafią oczarować smakiem każdego. Zobacz, jak zrobić ten specjał z PRL-u.

Promaker Quercitin Pro+ – naturalne wsparcie odpor...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Spis treści Czym jest kwercetyna i dlaczego wspiera odporność Promaker Quercitin Pro+ 90caps – czym wyróżnia się ten produkt Jak działa kwercetyna w organizmie Synergia składników i komfort stosowania Dla kogo Promaker Quercitin Pro+ 90caps będzie na...

Już tydzień przed śmiercią pojawiają się te sygnał...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W ostatnich dniach życia organizm człowieka zaczyna działać w trybie oszczędzania energii. Medycyna paliatywna traktuje ten okres jako naturalny etap wygaszania funkcji życiowych, który zwykle przebiega według określonego wzoru. Pomimo indywidualnych...

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłoś...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Medal z tłem historycznym Krakowskiego Półmaratonu...

bieganie.pl 1 dzień temu Kraków ponownie przywita wiosnę na sportowo. W niedzielę 22 marca 2026 roku odbędzie się 22. edycja Krakowskiego Półmaratonu Marzanny – jednego z najbardziej rozpoznawalnych wiosennych biegów ulicznych w Polsce. Tradycyjnie już półmaratonowi towarzys...

Post przerywany to hit internetu. Naukowcy sprawdz...

rp.pl 1 dzień temu Post przerywany, promowany w mediach społecznościowych jako szybki sposób na redukcję masy ciała, nie przynosi lepszych efektów niż zwykłe zalecenia dietetyczne – wynika z nowego przeglądu badań opublikowanego przez Cochrane, międzynarodową sieć nauk...

Witamina C na przeziębienie. Mało kto wie, kiedy n...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Witamina C to jeden z tych składników, o których słyszał każdy: od dzieciństwa kojarzona z odpornością, cytryną w herbacie i tabletką "na przeziębienie". Problem w tym, iż wokół niej narosło tyle mitów co faktów. Jedni łykają ją profilaktycznie przez...

Pakiet medyczny a dostęp do specjalistów – co real...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Dostęp do lekarzy specjalistów ma najważniejsze znaczenie dla skutecznego leczenia – zwłaszcza w sytuacjach, gdy objawy są niejednoznaczne lub wymagają pogłębionej diagnostyki. W wielu przypadkach to właśnie szybka konsultacja decyduje…

DPS a dom opieki – co wybrać dla swoich bliskich?

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Decyzja o zapewnieniu opieki osobie starszej lub wymagającej stałej pomocy nie jest łatwa. Współczesne rodziny mają kilka możliwości – od Domów Pomocy Społecznej (DPS) po prywatne domy opieki. Zrozumienie różnic…

„Naturalna metformina”? Ta roślina pomaga kontrolo...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu W sieci krąży wokół niej sporo hype’u, ale naukowcy patrzą na nią znacznie chłodniej. Berberyna – roślinny alkaloid badany od lat – rzeczywiście wpływa na gospodarkę cukrową, jednak jej działanie ma konkretne ograniczenia. Sprawdzamy, co naprawdę wyn...

Wieloformułowy system kreatyn dla zaawansowanych P...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czym jest kreatyna i dlaczego wspiera trening Kreatyna to naturalny związek występujący w organizmie człowieka, magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych. Bierze bezpośredni udział w procesach energetycznych, zwłaszcza podczas krótkich, intensyw...

Zaczęło się od osłabienia ręki. Eric Dane zmarł ro...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ta neurodegeneracyjna choroba rozwija się zwykle pomiędzy 40. a 70. rokiem życia, a w momencie diagnozy średnio chorzy mają około 55 lat. ALS, czyli stwardnienie zanikowe boczne, zdiagnozowano także u aktora Erica Dane'a, który poinformował o tym w k...

Szybka utrata wagi ma swoją cenę. Ozempikowe palce...

miumag.pl 1 dzień temu Ozempikowe palce to efekt szybkiego chudnięcia, o którym przez cały czas mało się mówi. O co chodzi?

Masz wysoki cholesterol? To powinieneś jeść te pro...

ofeminin.pl 1 dzień temu Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż ich poziom cholesterolu przekracza normę, ponieważ na co dzień czują się dobrze i nie obserwują niepokojących sygnałów. Tymczasem zbyt wysoki cholesterol stopniowo odkłada się w naczyniach krwionośnych, zwiększaj...

Zastosowanie dietetyki i suplementacji w leczeniu ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Kiedy rodzic po raz pierwszy widzi pokrzywkę po posiłku albo niemowlę z niepokojącymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, naturalną reakcją jest chęć wyeliminowania wszystkiego, co może zaszkodzić. Z pozoru to…

Osoby długowieczne piją ją codziennie. Może wspier...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W miejscach świata, gdzie wyjątkowo często spotyka się osoby dożywające setki, codzienna filiżanka kawy jest niemal rytuałem. Espresso, bogate w kofeinę i związki przeciwutleniające, coraz częściej pojawia się w badaniach dotyczących zdrowego starzen...

Odporność komórkowa a Hashimoto – jak wspierać org...

thyroset.pl 1 dzień temu Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych chorób autoimmunologicznych, dotyka dziś miliony ludzi na całym świecie. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się, iż to tylko […]

Wzdęcia po posiłku to nie kwestia diety. Zbadaj ta...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zdarza się to niemal każdemu. Jesz normalny posiłek, wstajesz od stołu i po kilkunastu minutach masz wrażenie, iż brzuch urósł o dwa rozmiary. Ubrania zaczynają uciskać, pojawia się napięcie, czasem ból, czasem tylko nieprzyjemne uczucie ,,pełności",...

Drugie miejsca Skrzyszowskiej i Wyderki, rekord św...

bieganie.pl 1 dzień temu Przedostatni w tym roku mityng rangi World Athletics Indoor Tour Gold w Liévin okraszony był rekordem świata Brytyjki Keely Hodgkinson na 800 m (1:54,87), która o prawie sekundę poprawiła poprzedni wynik Słowenki Jolandy Čeplak (1:55,82), zdyskwalifi...

Nadmiar witaminy D i rutynowe odrobaczanie. Lekarz...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Coraz więcej rodziców sięga po rutynowe odrobaczanie bez konsultacji z lekarzem. Moda może być groźna. - Te preparaty, szczególnie leki bez recepty, działają na organizm dziecka negatywnie, w końcu podajemy go po to, by "zabił" pasożyty - mówi lek......

Zanim wieczorem sięgniesz po chipsy, zobacz co nap...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wieczorne podjadanie nie musi oznaczać chipsów i słodyczy, które utrudniają sen i obciążają organizm. Coraz więcej badań sugeruje, iż odpowiednio dobrane przekąski mogą działać odwrotnie: wyciszać, stabilizować poziom cukru we krwi i wspierać natural...

Pilny komunikat GIS. Tam makaron może być niebezpi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Popularny makaron dostępny w jednej z największych sieci handlowych w Polsce może być niebezpieczny dla twojego zdrowia. Sprawdź, dlaczego Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed jego jedzeniem.

Promaker Multivitamin For Him – codzienna energia,...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czym jest multiwitamina dla mężczyzn i dlaczego ma znaczenie Męski organizm na co dzień narażony jest na wysoki poziom stresu, intensywną pracę fizyczną lub umysłową oraz zmienne obciążenia treningowe. W takich warunkach zapotrzebowanie na witaminy.....

Sprzedali 16,5 mln sztuk w Żabce. Tę pizzę robię w...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ta pizza stała się jednym z największych hitów w Żabce. W prosty sposób możesz jednak przyrządzić ją samodzielnie w domu. Sprawdź dokładny przepis.

Jedli awokado codziennie przez 26 tygodni. U kobie...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I wnioski są...

Tabletka, nie zastrzyki. AI stworzyła lek odchudza...

tvn24.pl 2 dni temu Lek zaprojektowany z wykorzystaniem sztucznej inteligencji może otworzyć nowy rozdział w leczeniu otyłości. W badaniach przedklinicznych doprowadził do redukcji masy ciała przekraczającej 30 procent, pokazując potencjał nowych, bardziej precyzyjnych ...

Które buty New Balance wybrać na konkretne jednost...

bieganie.pl 2 dni temu Przygotowując się do 20. Półmaratonu Warszawskiego lub New Balance Biegu na Piątkę, kluczową rolę odgrywa odpowiedni dobór butów. To nie tylko kwestia komfortu, ale też efektywności treningów i wyników na starcie. W tym artykule analizujemy najnowsze...

Aleksandra Zima: Skaza krwotoczna to nadmierna skł...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu - Słyszałam w gabinecie tyle smutnych historii, iż ten rok postanowiłam zawodowo poświęcić walce z wykluczeniem dziewczynek. Bo kiedy po przeprowadzeniu diagnostyki mówię im, iż dam im takie lekarstwo, które skróci czas trwania miesiączki i ograniczy...

Przepracowani, zmęczeni, zestresowani. Dlaczego?

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu Prawie połowa polskich pracowników biurowych ma nadwagę, 40 proc. pracuje więcej niż 40 godzin w tygodniu, a 36 proc. często towarzyszy uczucie...

ECTOIN GABA – nowy wymiar liftingu w pielęgnacji w...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu ECTOIN GABA to nowa linia FLOSLEK Biotech Concept, opracowana w oparciu o neurokosmetologię i biotechnologię. Zapewnia potrójne działanie: intensywne nawilżenie, natychmiastowe wygładzenie i długotrwałe ujędrnienie. To efekt unikalnego na rynku połąc...

Wypij szklankę tuż po przebudzeniu. Zadziała lepie...

kobieta.gazeta.pl 2 dni temu Poranki bywają trudne. Mało kto ma wtedy dużo energii do działania. Większość osób ratuje się wówczas kubkiem gorącej kawy. Jest jednak inny napój, który zadziała jeszcze lepiej.

Osoby z podwyższonym LDL żyją dłużej. Seniorzy z S...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Od lat wiadomo, iż podwyższony poziom cholesterolu LDL jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, dlatego profilaktyka i leczenie koncentrują się na jego obniżaniu. Jednocześnie badania osób w bardzo podeszłym wieku sugerują, iż zależ...

Jem rano zamiast owsianki. To najzdrowsze śniadani...

rmf.fm 2 dni temu Otręby owsiane to prawdziwa skarbnica błonnika, witamin i minerałów, które wspierają pracę jelit, serca i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Czym różnią się od płatków i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

Bez mięsa, a rodzina prosi o dokładkę. Z ryżu i ja...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny posiłek, który nasyci całą rodzinę? Te złociste kotleciki z jajek i ryżu to sprawdzony patent na tani i wyjątkowo smaczny obiad nie tylko w piątki.

96-letni polski rajdowiec zdradza receptę na długo...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Sobiesław Zasada to najbardziej utytułowany polski kierowca rajdowy, trzykrotny mistrz Europy i zwycięzca blisko 150 rajdów. 27 stycznia 2026 r. świętował swoje 96. urodziny. Od lat udowadnia, iż wiek to nie ograniczenie, ale kolejny etap drogi i chę...

Naturalne wsparcie libido i sprawności mężczyzny –...

swiatsupli.pl 2 dni temu Spis treści Czym jest męska witalność i dlaczego warto ją wspierać? Promaker Sensual Vitality PRO+ 90caps – czym wyróżnia się ten produkt Jak działa kompleks Sensual Vitality PRO+ w organizmie? Naturalne składniki i synergia działania Dla kogo Promak...

Glukomannan: Błonnik, który hamuje głód i wspomaga...

gymbeam.pl 2 dni temu Pusty żołądek potrafi być bardzo uciążliwy. Zwłaszcza gdy próbujesz schudnąć, a głód dopada Cię szybciej, niż się spodziewasz. Właśnie w takich sytuacjach glukomannan może okazać się pomocny. Być może już o nim słyszałeś, szukając sposobów na ogranic...

Karkówka złotnicka z żurawiną

biobazar.org.pl 2 dni temu Wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych mięso ze świni złotnickiej to produkt niezwykły, a mięso ze świni złotnickiej w wydaniu EKO, to już produkt niezwykły do kwadratu – po prostu nadzwyczajny! W ekologicznym gospodarstwie Rolmięs w Łabiszynie pod ...

Najlepszy owoc przy odchudzaniu. "Działa jak gąbka...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Od lat gości na polskich stołach, a w ostatnim czasie wraca do łask jako nieoceniony składnik zdrowej diety. To nie tylko bogactwo witamin, ale również źródło jednego z najlepszych rodzajów błonnika. W świecie, w którym coraz częściej zastanawiamy si...