Zdrowie i kondycja

Powoduje szybki skok cukru. A Polacy przez cały cz...

kobieta.gazeta.pl 33 minut temu Aby poprawić swoje nawyki żywieniowe lub zrzucić zbędne kilogramy, nie musimy całkowicie rezygnować z pieczywa. Istnieje jednak pewien rodzaj bułek, których spożycie lepiej ograniczyć. Polacy jedzą je na potęgę.

Profesjonalna terapia konopna jako metoda leczenia...

zdrowie.med.pl 40 minut temu Profesjonalne podejście do terapii konopnej, oparte na wiedzy medycznej i aktualnych dowodach naukowych, staje się coraz ważniejsze w leczeniu przewlekłego bólu i wielu schorzeń, które nie zawsze reagują na tradycyjne…

Nowoczesny gabinet ginekologiczny w Pruszkowie. Mi...

przegladregionalny.pl 55 minut temu Nowoczesna diagnostyka, kompleksowa opieka i większy komfort pacjentek – tak w uproszczeniu można opisać nowy gabinet ginekologiczny w Szpitalu Powiatowym w Pruszkowie. Inwestycja, zrealizowana dzięki znacznemu wsparciu finansowemu, już teraz uznawan...

Egzosomy, peptydy i ceramidy – trio do zadań specj...

healthyandbeauty.pl 1 godzina temu Świadoma pielęgnacja zaczyna się od znajomości składu kosmetyków. Zamiast podążać za trendami i marketingowymi hasłami, coraz więcej konsumentek zaczyna szukać tego, co naprawdę działa – składników aktywnych, których efektywność potwierdza nauka. Poz...

Toksyczne świece – co powinniśmy wiedzieć przed ic...

zdrowiebezlekow.pl 1 godzina temu Przepiękne świece mogą stanowić wspaniały wystrój mieszkania, a zapalone tworzą specyficzny klimat, nastrój i zapach. Jednak nie wszystkie świece są obojętne dla naszego zdrowia.

Niedobór witaminy D a ryzyko infekcji i zaburzeń r...

forumleczeniaran.pl 3 godzin temu Witamina D pełni funkcję hormonu steroidowego, fundamentalnie wspierając nasz układ odpornościowy. Jej niedobór, czyli hipowitaminoza D3, prowadzi do szeregu poważnych dolegliwości, znacząco osłabiając naturalną odporność i zwiększając podatność na i...

Silny głód choćby po posiłku to objaw. Przyczyną d...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Błonnik to jeden z tych składników diety, o których mówi się dużo, ale w praktyce wciąż spożywa się go za mało. Nie daje energii jak węglowodany, nie buduje mięśni jak białko, nie kojarzy się z "konkretnym" działaniem jak witaminy....

Dlaczego zawsze chorujemy w święta? Ten istotny bł...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Dla wielu osób święta Bożego Narodzenia mają stały scenariusz. Rodzinne spotkania, długie rozmowy przy stole i… pierwsze drapanie w gardle, które pojawia się dokładnie wtedy, gdy najmniej go chcemy. Choć sezon zimowy sprzyja infekcjom, ryzyko zachoro...

Nowe badanie. Popularny olej może prowadzić do zna...

kobieta.onet.pl 6 godzin temu Najnowsze badania sugerują, iż powszechnie spożywany olej może prowadzić do znacznego przyrostu masy ciała. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside przeanalizowali jego wpływ na organizm, zwracając uwagę na szerokie zastosowanie w kuchni...

Masz te jajka w lodówce? GIS apeluje: nie jedz ich...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnych jajek. Mogą zagrażać zdrowiu. Sprawdź dlaczego.

Ci stulatkowie piją go regularnie. Ten prosty napó...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Ludzie, którzy dożywają sędziwego wieku, często mają swoje rytuały zdrowotne, w tym naturalne napoje. Jednym z nich jest prosty napar z ziół, który od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie i kuchni. Zobacz, jak go przygotować.

Zatkany nos, ból głowy, ucisk pod oczami – pierwsz...

zdrowie.med.pl 21 godzin temu Zapalenie zatok przynosowych to powszechna dolegliwość, charakteryzująca się stanem zapalnym błony śluzowej jam zatok, prowadzącym do uciążliwych objawów. Od uporczywego zatkania nosa, przez ból twarzy, aż po gorączkę – symptomy…

Herbata, która relaksuje. Działa też na cholestero...

zdrowie.interia.pl 22 godzin temu Herbata jaśminowa kusi nie tylko delikatnym, kwiatowym aromatem. W zależności od tego, z jaką bazą została połączona, może wspierać metabolizm, regulować poziom cukru i cholesterolu, poprawiać koncentrację albo ułatwiać zasypianie. Sprawdzamy, jak dz...

Dodaję 2 łyżki do klusek śląskich. Ten prosty pate...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Kluski śląskie to jeden z najsmaczniejszych i najbardziej rozpoznawalnych elementów polskiej kuchni. jeżeli chcesz, żeby były mięciutkie i dosłownie rozpływały się w ustach, to skorzystaj z patentu mojej szwagierki.

Piękno ma ogromny wpływ na wiele innych dziedzin ż...

healthyandbeauty.pl 23 godzin temu Odpowiedź na to pytanie przynosi "Raport Piękna i Wellbeing", oparty na autorskim badaniu marki Oriflame przeprowadzonym wśród 3,5 tys. kobiet z siedmiu krajów. Jednym z nich jest Polska.

Świąteczna seria kosmetyków do włosów Let it glow ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, ale w powietrzu już unosi się wyjątkowa atmosfera. To doskonały moment, aby do codziennej pielęgnacji włosów wprowadzić coś wyjątkowego, co doda im blasku i odżywienia. To dlatego marka so!flow ...

Tkanka tłuszczowa

polityka.pl 1 dzień temu Jest postrzegana głównie jako bierny magazyn nadmiaru kalorii i warstwa izolacyjna chroniąca przed zimnem. Tymczasem jej obecność wpływa na zdrowie wielu narządów.

Medycyna estetyczna – nowa jakość w dbaniu o zdrow...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Medycyna estetyczna to dziedzina, która łączy w sobie troskę o zdrowie z dążeniem do naturalnie pięknego wyglądu. Jej rola wykracza daleko poza powierzchowne poprawianie wyglądu skóry – obejmuje kompleksowe podejście do organizmu, analizując jego str...

Naukowcy mówią o przełomie. Nowa witamina młodości...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Czy to, co trafia na talerz, może wpłynąć na jędrność skóry i tempo jej regeneracji? Najnowsze badania pokazują, iż jeden z dobrze znanych składników diety odgrywa znacznie większą rolę, niż dotąd przypuszczano. Naukowcy przyjrzeli się temu, co dziej...

Ziarenka pełne wapnia i witaminy B. Jedz dla zdrow...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zajmuje szczególne miejsce w polskiej tradycji kulinarnej, nie tylko zachwyca smakiem, ale także dodaje potrawom wyjątkowego, świątecznego charakteru. Najczęściej sięgamy po jego dwa gatunki: dobrze znany mak niebieski, będący podstawą kultowych wypi...

Przed świętami oszczędzasz kalorie? Ten błąd rujnu...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Święta stoją dobrym jedzeniem, a w wielu domach to wręcz festiwal kulinarny i wielodniowe biesiadowanie. choćby osoby, które na co dzień jedzą rozsądnie, w okresie świątecznym na bok odkładają diety i ignorują sygnały wysyłane przez organizm. Efekt? ...

Pierogi z jeleniem i borówką brusznicą

biobazar.org.pl 1 dzień temu Pierogi z mięsem – lubimy! Lubimy też nadziewać mięsem rozmaitym, najczęstszym wyborem jest mięso rosołowe, jednak przyznać musimy, iż szczególnie pyszne wychodzą pierogi, gdy mięso na farsz jest specjalnie upieczone z dodatkiem przypraw, warzyw i o...

Pierwsze przypadki trądu od 44 lat. Objawy to nie ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Władze Rumunii potwierdziły, iż w ich kraju wykryto dwa przypadki trądu u młodych kobiet, a dwie inne osoby pozostają pod obserwacją. Wszyscy pracowali w jednym salonie masażu w miejscowości Kluż-Napoka. Ostatni raz choroba w tym kraju została wykryt...

Ćwiczenie, które rzeźbi brzuch i odciąża kręgosłup...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Plank przez lata uchodził za złoty standard w budowaniu silnego core, ale coraz częściej ustępuje miejsca ćwiczeniom bezpieczniejszym dla kręgosłupa. Jednym z nich jest bird dog, niepozorne ćwiczenie w podporze, które fizjoterapeuci i trenerzy poleca...

Naturalnie pobudza wydzielanie melatoniny. Pij cie...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ciepłe mleko na dobry sen, to jedna z ludowych mądrości, którą interesują się współcześni naukowcy. Czy badania potwierdzają to, co wpajały nam babcie? A może ich nauki sprawiły, iż mleko działa świetnie, bo wywołuje efekt placebo? Sprawdźmy!

Wygląda jak czekolada, a syci na długo i wspiera o...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten deser przypomina słodkości pełne „pustych kalorii”. Zawiera jednak same zdrowe składniki. Przepis poleca znana dietetyczka kliniczna.

Witamina D. Większość suplementów nieodpowiednia

dw.com 1 dzień temu Niemiecka organizacja konsumencka Stiftung Warentest przestrzega przed niepotrzebną suplementacją witaminy D. Jak zaznacza, większość dostępnych produktów zawiera zbyt wysoką dawkę tej witaminy.

Zioła na stres i pośpiech – naturalne wsparcie dla...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu W obliczu nadchodzących świąt rytm codzienności przyspiesza – gonią terminy, rosną oczekiwania, a my próbujemy sprostać wszystkiemu naraz. Jak przygotować się na ten czas, by nie zgubić spokoju?

Dlatego warto pić sok z buraków? Chroni wątrobę, w...

rmf.fm 1 dzień temu Sok z buraków jest nie tylko smaczny, ale posiada również wiele adekwatności zdrowotnych. Posiada wiele składników wzmacniających odporność, wspierających serce i pomagających zrzucić zbędne kilogramy. Dlaczego warto włączać sok z buraka do codzienne...

Nie mam czasu w gotowanie, więc robię to danie. Wy...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie masz czasu ani ochoty na stanie przy garnkach? Zrób to, co ja – jedno danie, które spokojnie wystarcza na dwa dni, a po odgrzaniu smakuje jeszcze lepiej. W dodatku świetnie rozgrzewa i zaspokaja apetyt na długo.

Jak pracujące Zetki dbają o swoje zdrowie? Pomocne...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Na krajowym rynku już co piąty pracownik to Zetka, a prognozy przewidują, iż do 2030 r. pracujące Zetki będą już stanowić 30 proc. globalnej siły roboczej. Mimo młodego wieku przedstawiciele pokolenia Z również zmagają się w chorobami cywilizacyjnymi...

Pulmonolog dziecięcy – kiedy specjalistyczna opiek...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pulmonologia dziecięca to jedna z kluczowych dziedzin medycyny pediatrycznej. Specjalista tej dziedziny zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób układu oddechowego u dzieci. Jego rola w opiece nad zdrowiem najmłodszych jest…

Jak wybrać fotel pionizujący dla osoby leżącej? Po...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Opieka nad osobą długotrwale leżącą lub mającą poważne problemy z poruszaniem się to ogromne wyzwanie, które wymaga siły, cierpliwości i odpowiednich narzędzi. Jednym z kluczowych elementów wyposażenia, które może zrewolucjonizować…

"Bez oceny". Jak pomagać ludziom w kryzysie bezdom...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Gościnią tego odcinka podcastu "Bez oceny" jest Natalia Dziąg, streetworkerka, założycielka inicjatywy Niestereotypowi. O kryzysie bezdomności, o tym, jak pomagać młodym dorosłym i o tym, jak ważne jest po prostu być blisko opowiada Monice Szubrycht....

Czy leki przeciwbólowe powodują autyzm? Badacze z ...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu W nieoczekiwanym oświadczeniu prezydent Trump oświadczył niedawno, iż przeciwbólowy acetaminofen – czyli Tylenol w Stanach Zjednoczonych i paracetamol wszędzie indziej – może mieć swój udział w gwałtownym wzroście liczby przypadków autyzmu. Czy miał ...

Czym jest najważniejszy dla jelit maślan sodu? 6 p...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Oto 6 powodów, dla których warto zadbać o adekwatną podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.

Zwyrodnienia i ból stawów - przyczyny oraz sposoby...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Codziennie 8 mln Polaków walczy z opuchlizną i sztywnością stawów. Na szczęście są sposoby, by się od tego uwolnić.

Skórki zadzierają się nie tylko od wysuszenia czy ...

pacjenci.pl 1 dzień temu Zadzierające się skórki przy paznokciach potrafią boleć, krwawić i oczywiście nie wyglądają estetycznie. Najczęściej winimy w tym przypadku zimno, detergenty albo brak rękawiczek przy sprzątaniu. Tymczasem organizm potrafi wysyłać w ten sposób sygnał...

Rekord Polski w maratonie wśród medyków

bieganie.pl 1 dzień temu Podczas maratonu w Maladze padł rekord Polski medyków w maratonie. W swoim debiucie maratońskim, doktor Michał Żuchowski, pobiegł 2:27:46. Cały bieg wygrali Mande Bushendich z Ugandy z rekordem trasy 2:06:07 i Misgane Alemayehu Wolteji z Etiopii, któ...

Męskie ego a wizyta u urologa. Dlaczego „serwisowa...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Większość mężczyzn potrafi z pamięci wymienić parametry techniczne swojego samochodu. Znamy datę kolejnego przeglądu, wiemy, jaki olej wlać do silnika, a każda niespodziewana kontrolka na desce rozdzielczej wywołuje natychmiastową reakcję…

Jak rozpoznać osobę uzależnioną od amfetaminy?

osrodkiterapii.pl 2 dni temu Uzależnienie od amfetaminy rzadko zaczyna się gwałtownie. Najczęściej rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważone. Osoba zażywająca potrafi funkcjonować pozornie normalnie. Chodzi do pracy albo szkoły. Utrzymuje relacje. Z czasem ...

Glukagon – czym jest i jaka jest jego rola w metab...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Glukagon należy do kluczowych hormonów odpowiadających za utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Jego głównym zadaniem jest ochrona organizmu przed niebezpiecznym spadkiem glikemii, zwłaszcza między posiłkami, podczas wysiłku fizycznego czy…...

Buty z karbonem zmniejszają uszkodzenia mięśni po ...

bieganie.pl 2 dni temu O tym, iż buty z karbonową płytką poprawiają wyniki w bieganiu świadczą liczne badania naukowe, jak i masowo podające rekordy na przestrzeni ostatnich lat. Naukowcy potwierdzili jeszcze jedną istotną kwestię związaną z takimi butami: używanie ich pod...

Moda na leki na odchudzanie trwa. Mało kto mówi o ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu W ostatnich latach farmakoterapia otyłości przyniosła znaczący postęp. Nowoczesne leki pomagają ograniczyć apetyt, zwiększyć uczucie sytości, poprawić metabolizm oraz kontrolę glikemii, a co za tym idzie, ułatwić redukcję masy ciała. Ich stosowanie m...

Skutki uboczne leków na otyłość. Odchudzanie może ...

"Toksyczne BALONY sprzedawane online narażają dzie...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 dni temu Balony imprezowe od dużych sprzedawców internetowych (eBay, Amazon, AliExpress, Shein, Temu itd.) zawierają rakotwórcze nitrozoaminy – niektóre przekraczają dopuszczalne limity sześciokrotnie, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.Dzieci nadmuch...

"Nature's Pharmacy: 4 silne zioła dla zdrowia dróg...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 dni temu Krwawawnik, seler, pietruszka i mniszek — powszechne rośliny używane w polskiej medycynie ludowej — mają naukowo potwierdzone korzyści dla funkcji nerek, zachorowania infekcji oraz zapobiegania kamieniom nerkowym.Krwawnik działa jako diuretyk (o 30%...

Zimowa dieta biegacza: 4 najważniejsze niedobory, ...

bieganie.pl 2 dni temu Zima to czas wymagających treningów. Mroźne powietrze, krótkie dni oraz naturalna tendencja do spożywania cięższych, bardziej kalorycznych potraw mogą prowadzić do niezauważonych niedoborów żywieniowych. Utrzymanie szczytowej formy, efektywna regener...

Eksperci prognozują, iż szczyt zachorowań na grypę...

radio.opole.pl 2 dni temu Od początku października do końca listopada zarejestrowano dwukrotny wzrost liczby zachorowań na grypę - informuje Główny Inspektorat Sanitarny.Marek Waszczewski, rzecznik GIS-u, powiedział Polskiemu Radiu, iż szczyt zachorowań na grypę spodziewany j...

To najczęstsza przyczyna zapalenia zatok. Ból i ka...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Zapalenie zatok coraz częściej przybiera formę przewlekłego problemu, który wraca falami i potrafi utrzymywać się miesiącami. Wpływ na to mają nie tylko wirusy i bakterie, ale także zanieczyszczenie powietrza, wzrost częstości alergii, suche środowis...