Zdrowie i kondycja

Mięciutki i obłędnie pulchniutkie. Te placuszki sm...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Proste składniki, chwila wolnego czasu i przepyszne placuszki będą gotowe. To właśnie z tego przepisu przyrządzała je zawsze moja babcia. Ty też koniecznie spróbuj je zrobić.

Wspiera jelita, uszczelnia naczynia, poprawia odpo...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Kapusta, która od lat gości na naszych stołach i właśnie stała się najmodniejszym warzywem roku 2026. Doceniają ją dietetycy ii eksperci od zdrowego stylu życia. Kapusta jest nie tylko warzywem tradycyjnym, ale przede wszystkim zdrowym: pełnym witami...

Te prążki na paznokciach to nie starość. Ciało w t...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Delikatne prążki biegnące od nasady paznokcia aż po jego koniec wiele osób traktuje jak naturalny efekt upływu czasu. Tymczasem dermatolodzy i dietetycy coraz częściej podkreślają, iż pionowe linie na paznokciach mogą być odzwierciedleniem tego, co d...

Witaminy musujące: dobry wybór czy pic na wodę? Le...

kobieta.gazeta.pl 7 godzin temu Tabletki musujące do wody świetnie wpisują się w tempo codzienności. Są łatwe w użyciu i dostępne niemal wszędzie. Ale wygoda nie zawsze oznacza skuteczność. Lekarz tłumaczy, w jakich sytuacjach taka forma suplementacji ma sens, a kiedy kilka zmienia...

Nie każda cukrzyca wygląda tak samo. Te różnice są...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Cukrzyca jest jedną z najczęściej występujących na świecie chorób metabolicznych. Polega na zaburzeniach gospodarki węglowodanowej organizmu i prowadzi do przewlekle podwyższonego stężenia glukozy we krwi. Według danych epidemiologicznych liczba osób...

Lekkie i chrupiące faworki bez drożdży. Ten prosty...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Marzysz o cudownie chrupiących faworkach? Bez trudu przygotujesz je samodzielnie w domu. Będą idealne na karnawał, ale też Tłusty Czwartek, który zbliża się wielkimi krokami.

Przygotowanie danych medycznych do drugiej opinii:...

synappsehealth.com 10 godzin temu Druga opinia rzadko zawodzi dlatego, iż lekarze po prostu "się nie zgadzają". Częściej problemem jest to, iż Twoja historia medyczna jest rozproszona między portalami, PDF-ami i pamięcią. Odrobina struktury potrafi wyraźnie podnieść jakość rozumowani...

Automatyczna analiza objawów a rozmowa z lekarzem:...

synappsehealth.com 10 godzin temu Automatyczna analiza objawów jest szybka i uporządkowana, ale działa na wzorcach, nie na Twojej historii. Ten tekst pokazuje, co takie narzędzia robią dobrze, gdzie typowo tracą sens i kiedy lekarz jest bardziej wiarygodnym kolejnym krokiem. Chodzi o...

Jak napisać pytanie medyczne, na które łatwiej dos...

synappsehealth.com 10 godzin temu Konsultacja online często zaczyna się od jednej wiadomości. jeżeli jest nieprecyzyjna, lekarz najpierw musi "wydobyć" podstawy, zanim w ogóle da się przejść do sensownej oceny. Uporządkowane pytanie zwiększa szansę na odpowiedź, która będzie odnosić ...

Sztuka komunikacji w związku

zdrowie-polakow.pl 11 godzin temu Związek to nie tylko wspólne poranki i planowanie wakacji. To także codzienna praca nad porozumieniem, bo choćby w najbardziej kochających się parach...

Adidas & Pharrell pokazują buty do biegania za pon...

bieganie.pl 11 godzin temu adidas i Pharrell Williams kontynuują współpracę w ramach linii Humanrace, prezentując nowy model EVOLUTION Pro – buty biegowe wycenione na 1000 dolarów. Premiera miała miejsce 24 stycznia 2026 roku, a liczba dostępnych egzemplarzy była mocno ogranic...

Otyłość wciąż postrzegana jako brak silnej woli, a...

swiatlekarza.pl 11 godzin temu Badanie Novo Nordisk podważa mit „siły woli” w kontekście otyłości i ujawnia powszechne niezrozumienie tej choroby Europejskie badanie przeprowadzone przez firmę Novo Nordisk w pięciu krajach dowodzi głębokiej izolacji i stygmatyzacji doświadczanych ...

Szybka na bieżni, zbyt szybka na drodze – Sha’Carr...

bieganie.pl 11 godzin temu Amerykańska sprinterka Sha’Carri Richardson, jedna z najszybszych lekkoatletek świata, srebrna medalistka olimpijska w biegu na 100 m i złota medalistka w sztafecie 4×100 m z ostatnich Igrzysk Olimpijskich w Paryżu została aresztowana w hrabstwie Ora...

Mięciutkie jak chmurka i gotowe w 20 minut. Te len...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Marzy ci się ciepły, sycący obiad, ale nie masz siły na gotowanie i stanie w kuchni? Ja w takich sytuacjach sięgam po przepis na prosty przysmak z 4 składników. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt zachwyca.

Sankcje i grzywny AIU wobec lekkoatletów za narusz...

bieganie.pl 12 godzin temu Athletics Integrity Unit (AIU) po raz pierwszy publicznie ogłosiła sankcje wobec lekkoatletów za naruszenie przepisów dotyczących zakładów bukmacherskich. Kary objęły trzech europejskich zawodników: Henrika Janssena i Stevena Richtera z Niemiec oraz ...

Rehabilitacja z dojazdem do domu – kiedy warto się...

mobilemed.pl 13 godzin temu Nie zawsze mamy siłę, czas lub możliwość, by dotrzeć do gabinetu fizjoterapeuty. W takich sytuacjach rozwiązaniem może być rehabilitacja z dojazdem do domu – wygodna i coraz częściej wybierana forma terapii przez osoby w różnym wieku i z różnymi...

PKO Bank Polski pozostaje Partnerem Głównym Biegan...

bieganie.pl 14 godzin temu PKO Bank Polski zdecydował się kontynuować współpracę z naszym serwisem Bieganie.pl jako Partner Główny w 2026 roku. To kontynuacja kompleksowego partnerstwa z największym portalem biegowym w Polsce, które umacnia wspólną wizję rozwoju aktywności fiz...

Ograniczenia wiekowe w dziecięcym świecie online

zdrowie-polakow.pl 14 godzin temu W Australii i Danii prawo próbuje zmienić rzeczywistość tak, by dzieci i młodzież poniżej określonego wieku nie korzystały z mediów społecznościowych. Pytanie,...

Seryjni przedsiębiorcy po exicie w Polsce ruszają ...

mamstartup.pl 14 godzin temu Polsko-amerykański startup Mos Health pozyskał 1,1 mln dolarów w rundzie pre-seed współprowadzonej przez SMOK Ventures i Movens Capital. Firma asystenta zdrowia AI, który łączy spersonalizowane protokoły w aplikacji z dopasowaną suplementacją, pomaga...

Czy podczas okresu można zajść w ciążę? Poradnik d...

zdrowie.med.pl 15 godzin temu „Mam okres, więc jestem bezpieczna” – wiele osób traktuje krwawienie miesiączkowe jak naturalną antykoncepcję. Tymczasem ciąża po współżyciu w trakcie miesiączki jak najbardziej jest możliwa. Zwykle ryzyko jest niższe niż…

Czyja to myśl? O głosach, które mieszkają w twojej...

zdrowiebezlekow.pl 15 godzin temu Dlaczego masz poczucie winy, gdy dbasz o siebie? O dziedziczonych przekonaniach, głosach przodkiń i uwalnianiu się od cudzych historii.

Hashimoto u młodych dorosłych – rosnący problem po...

thyroset.pl 18 godzin temu Jeszcze kilkanaście lat temu choroby tarczycy kojarzyły się głównie z dojrzałym wiekiem. Tymczasem dziś coraz częściej diagnozuje się je u osób w wieku 20–30 lat. Szczególnie […]

Skrobia oporna ma niski IG i wspiera działanie jel...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Schłodzone produkty skrobiowe, takie jak ryż, makaron czy ziemniaki, są źródłem skrobi opornej, która nie jest trawiona w jelicie cienkim i działa jak błonnik. Skrobia oporna wspiera zdrowie jelit, wpływa korzystnie na mikrobiotę i może zmniejszać ry...

Budzisz się w środku nocy? Winny nie zawsze stres,...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Wielu osobom wydaje się, iż jeżeli w nocy coś wyrywa je ze snu, to musi to być stres, hałas albo nadmiar bodźców z dnia. Tymczasem, przyczyna może być o wiele bardziej prozaiczna i sprowadzać się do za wysokiej temperatury....

Wątroba będzie cierpieć. Ostre stany zapalne to do...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Dieta może realnie spowolnić postęp chorób wątroby i złagodzić uciążliwe objawy. Odpowiedni jadłospis poprawia funkcjonowanie narządu i odporność, ale błędy żywieniowe mogą gwałtownie pogorszyć stan zdrowia. Sprawdzamy, których produktów wątroba nie ...

Kawa. Sprawdź, w czym może pomóc twojej skórze

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Eksperci marki Yasumi opracowali zabieg o nazwie Kōhī (z jap. kawa) łączący naturalną moc kawy z nowoczesną technologią. Z powodzeniem może być stosowany w walce z cellulitem i utratą jędrności.

Assefa, Hassan, Sawe, Kiplimo i debiutujący Kejelc...

bieganie.pl 1 dzień temu Zwycięzcy z zeszłego roku Tigst Assefa i Sabastian Sawe staną na starcie tegorocznego TCS London Marathon. Razem z nimi pobiegną m.in. mistrzowie olimpijscy z Paryża Tamirat Tola i Sifan Hassan. Wystąpi też rekordzista świata w półmaratonie Jacob Kip...

Gotowanie bez stresu – jak ułatwić sobie codzienne...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Codzienne gotowanie rzadko kiedy bywa pasjonujące. Najczęściej to zadanie do wykonania między pracą, domowymi obowiązkami oraz innymi planami. Jednak co ważne – gotowanie bez stresu nie polega na skracaniu wszystkiego […].

Sorvella Perfume Mountain – kolekcja górskich zapa...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Marka Sorvella Perfume otwiera sezon zapachowych podróży z kolekcją Mountain i czterema nowymi zapachami, które są niczym wędrówka od stóp górskich ścieżek po ich najwyższe szczyty - pełne świeżości, energii i naturalnej elegancji.

Promaker Sodium Butyrate PRO+ – realne wsparcie zd...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czy mimo „zdrowej diety” zmagasz się z wzdęciami, uczuciem ciężkości, nieregularnym wypróżnianiem lub spadkiem energii? Coraz więcej badań pokazuje, iż kondycja jelit wpływa nie tylko na trawienie, ale też odporność, samopoczucie i metabolizm. Promak...

Hesperydyna. Na co pomaga i jakie ma przeciwwskaza...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Jeszcze jakiś czas temu hasło „hesperydyna” było znane głównie chemikom i farmakologom. Teraz jednak coraz częściej wypływa w rozmowach o suplementach, zdrowiu naczyń krwionośnych czy profilaktyce […].

Promaker Super Fat Burner Extreme – kompleksowe ws...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czy mimo diety i treningów masa ciała stoi w miejscu? Czy brakuje Ci energii, a kontrola apetytu staje się coraz trudniejsza? To typowe problemy na etapie redukcji. Promaker Super Fat Burner Extreme został zaprojektowany jako...

Rewolucja w odchudzaniu. Zastrzyki na odchudzanie ...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Zastrzyki na odchudzanie zyskują coraz większą popularność na świecie. Ich skuteczność w redukcji masy ciała oraz rosnąca dostępność mogą niedługo wpłynąć na nawyki żywieniowe milionów osób. Branża spożywcza już reaguje na te zmiany, wprowadzając now...

Ten ekspresowy deser robię w przerwie na reklamy. ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś pysznego, a zarazem zdrowego? Ten ekspresowy deser idealnie spełnia oba warunki. Zrobisz go bez trudu w zaledwie kilka minut, na przykład podczas przerwy reklamowej.

Masz któryś z tych objawów? Lekarze radzą odstawić...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Witamina D wpływa na odporność, zdrowe kości i zęby, a także prawidłową pracę mięśni oraz... dobry nastrój. Większość osób powinna suplemnentować ją w okresie jesienno-zimowym, kiedy dzień jest krótki, a my mało czasu spędzamy na słońcu. Jednak w nie...

Bonding po aparacie: co można poprawić, a czego bo...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Po zakończeniu leczenia ortodontycznego wiele osób zakłada, iż prosty uśmiech oznacza koniec pracy nad estetyką zębów. W praktyce dopiero po zdjęciu aparatu widoczne stają się detale, które wcześniej były maskowane…

Już nie smażę schabowych. Piekę je w innej panierc...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli chcesz zjeść klasyczne schabowe, ale bez uczucia ciężkości po obiedzie i nadmiaru tłuszczu, to koniecznie spróbuj tej metody. Zobacz też, jak przygotować panierkę ze zdrowego i lubianego produktu.

Polacy zapomnieli o tym mięsie. Badacze pokazują, ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Przez lata uznawane za produkt drugiej kategorii i niemal całkowicie wykreślone z diety. Tymczasem analizy pokazują, iż podroby zawierają wyjątkowo wysokie stężenia składników kluczowych dla pracy serca i metabolizmu energii. Ważne jest jednak to, ja...

Na co choruje Bruce Willis? Rodzina ujawnia: Od po...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Bruce Willis, jedna z największych gwiazd kina akcji i filmów sensacyjnych, od kilku lat walczy z poważną chorobą neurologiczną, która odebrała mu zdolnośc komunikowania się i zmusiłado zakończenia kariery aktorskiej. Informacje regularnie przekazywa...

Bezpłatna infolinia dla osób z chorobą Alzheimera

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu W odpowiedzi na rosnące potrzeby w zakresie opieki i informacji, Rzecznik Praw Pacjenta we współpracy ze stowarzyszeniem Alzheimer Polska uruchomił ogólnopolski projekt...

Zamiast oleju rybiego - algi. Nowe źródło omega-3 ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kwasy tłuszczowe, zwłaszcza eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) to substancje cenne dla zdrowia układu nerwowego, sercowo naczyniowego i odporności. Występują one naturalnie, głównym ich źródłem we współczesnej diecie jest olej rybi. Ale ...

Kiedy i jak skorzystać z pomocy ośrodka terapii uz...

osrodkiterapii.pl 1 dzień temu Uzależnienia to poważny problem, który wpływa nie tylko na osoby dotknięte chorobą, ale także ich bliskich. Często trudno samodzielnie zauważyć, iż potrzebna jest pomoc, a decyzja o rozpoczęciu leczenia bywa trudna i nacechowana wieloma obawami. Wart...

Szlakiem Narwi i historii – VI edycja Kurpiowskieg...

bieganie.pl 1 dzień temu Biegacze znów pobiegną śladami historii i natury Podlasia. W sobotę 6 czerwca 2026 roku w Nowogrodzie (woj. podlaskie) odbędzie się szósta edycja Półmaratonu Kurpiowskiego Pśejåk oraz biegów towarzyszących, których trasy prowadzą m.in. szlakiem Samod...

Jarosław Kaczyński i Groźna Choroba Seniorów: Co W...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Informacje o nagłej hospitalizacji Jarosława Kaczyńskiego wywołały szeroką falę spekulacji w całym kraju. Choć oficjalne komunikaty są oszczędne, nieoficjalne źródła sugerują, iż walka o zdrowie prezesa Prawa i Sprawiedliwości może być poważniejsza n...

200+ dla chorych na depresję bez względu na dochód...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Wsparcie finansowe dla potrzebujących – czym jest zasiłek pielęgnacyjny? Zasiłek pielęgnacyjny to znacząca pomoc finansowa dla osób, które ze względu na wiek lub stan zdrowia potrzebują wsparcia przy codziennym funkcjonowaniu. Aby skutecznie się o ni...

Aktualne rekordy Polski na 5 km przed BeMore5K

bieganie.pl 1 dzień temu Organizatorzy biegu BeMore 5K opublikowali zestawienie rekordów Polski na 5 km we wszystkich kategoriach wiekowych. Dane zebrali i opracowali statystycy Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Rekord Polski na 5 km mężczyzn – kategorie wiekowe Najlepszy ...

Prosty sos grzybowy

biobazar.org.pl 1 dzień temu Zima. Łakniemy intensywnych aromatów, ciągnie nas do dań gorących i konkretnych. Grzyby są jednym z tych produktów, które doskonale pasują do zimowej aury – umamiczne, pachnące, dodające zupom i sosom charakteru. Dziś przychodzimy więc do Was z propo...

Garmin z nową, darmową aplikacją pomoże Ci śledzić...

bieganie.pl 1 dzień temu Kofeina od lat jest legalnym i powszechnie stosowanym wsparciem w sporcie wytrzymałościowym. Pomaga poprawić koncentrację, obniżyć odczuwanie zmęczenia i zwiększyć gotowość startową. Problem jest jej nadmiar, szczególnie spożyty zbyt późno, który pot...

Ciągła suchość w ustach? To objaw poważnej choroby...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Uczucie suchości w ustach zwykle zrzucamy na karb pragnienia, stresu albo zbyt dużej ilości kawy. Tymczasem lekarze coraz częściej podkreślają, iż przewlekła kserostomia może być jednym z pierwszych, a zarazem najczęściej bagatelizowanych sygnałów ro...

Najlepsze białko WPC80 w diecie sportowca? PROMAKE...

swiatsupli.pl 2 dni temu Dlaczego białko jest najważniejsze dla mięśni? Białko to podstawowy budulec mięśni. Bez odpowiedniej podaży protein organizm nie jest w stanie skutecznie regenerować włókien mięśniowych ani budować nowej masy mięśniowej. Badania jasno pokazują, iż os...