Zdrowie i kondycja

Nie dodaję ani grama mąki. Te ciastka z PRL-u robi...

zdrowie.wprost.pl 39 minut temu Nie ma chyba nic przyjemniejszego, niż aromat ciasteczek, który roznosi się po całym domu. Kokosanki, choć proste w przygotowaniu, potrafią oczarować smakiem każdego. Zobacz, jak zrobić ten specjał z PRL-u.

Już tydzień przed śmiercią pojawiają się te sygnał...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu W ostatnich dniach życia organizm człowieka zaczyna działać w trybie oszczędzania energii. Medycyna paliatywna traktuje ten okres jako naturalny etap wygaszania funkcji życiowych, który zwykle przebiega według określonego wzoru. Pomimo indywidualnych...

Jak współczesny styl życia napędza epidemię otyłoś...

zdrowiebezlekow.pl 1 godzina temu Jak współczesna dieta, brak ruchu, stres i sen wpływają na otyłość oraz jakie strategie pomagają w jej profilaktyce i leczeniu.

Post przerywany to hit internetu. Naukowcy sprawdz...

rp.pl 5 godzin temu Post przerywany, promowany w mediach społecznościowych jako szybki sposób na redukcję masy ciała, nie przynosi lepszych efektów niż zwykłe zalecenia dietetyczne – wynika z nowego przeglądu badań opublikowanego przez Cochrane, międzynarodową sieć nauk...

Witamina C na przeziębienie. Mało kto wie, kiedy n...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Witamina C to jeden z tych składników, o których słyszał każdy: od dzieciństwa kojarzona z odpornością, cytryną w herbacie i tabletką "na przeziębienie". Problem w tym, iż wokół niej narosło tyle mitów co faktów. Jedni łykają ją profilaktycznie przez...

Pakiet medyczny a dostęp do specjalistów – co real...

zdrowie.med.pl 5 godzin temu Dostęp do lekarzy specjalistów ma najważniejsze znaczenie dla skutecznego leczenia – zwłaszcza w sytuacjach, gdy objawy są niejednoznaczne lub wymagają pogłębionej diagnostyki. W wielu przypadkach to właśnie szybka konsultacja decyduje…

DPS a dom opieki – co wybrać dla swoich bliskich?

zdrowie.med.pl 5 godzin temu Decyzja o zapewnieniu opieki osobie starszej lub wymagającej stałej pomocy nie jest łatwa. Współczesne rodziny mają kilka możliwości – od Domów Pomocy Społecznej (DPS) po prywatne domy opieki. Zrozumienie różnic…

„Naturalna metformina”? Ta roślina pomaga kontrolo...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu W sieci krąży wokół niej sporo hype’u, ale naukowcy patrzą na nią znacznie chłodniej. Berberyna – roślinny alkaloid badany od lat – rzeczywiście wpływa na gospodarkę cukrową, jednak jej działanie ma konkretne ograniczenia. Sprawdzamy, co naprawdę wyn...

Zaczęło się od osłabienia ręki. Eric Dane zmarł ro...

zdrowie.interia.pl 6 godzin temu Ta neurodegeneracyjna choroba rozwija się zwykle pomiędzy 40. a 70. rokiem życia, a w momencie diagnozy średnio chorzy mają około 55 lat. ALS, czyli stwardnienie zanikowe boczne, zdiagnozowano także u aktora Erica Dane'a, który poinformował o tym w k...

Szybka utrata wagi ma swoją cenę. Ozempikowe palce...

miumag.pl 8 godzin temu Ozempikowe palce to efekt szybkiego chudnięcia, o którym przez cały czas mało się mówi. O co chodzi?

Masz wysoki cholesterol? To powinieneś jeść te pro...

ofeminin.pl 9 godzin temu Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż ich poziom cholesterolu przekracza normę, ponieważ na co dzień czują się dobrze i nie obserwują niepokojących sygnałów. Tymczasem zbyt wysoki cholesterol stopniowo odkłada się w naczyniach krwionośnych, zwiększaj...

Zastosowanie dietetyki i suplementacji w leczeniu ...

zdrowie.med.pl 9 godzin temu Kiedy rodzic po raz pierwszy widzi pokrzywkę po posiłku albo niemowlę z niepokojącymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, naturalną reakcją jest chęć wyeliminowania wszystkiego, co może zaszkodzić. Z pozoru to…

Osoby długowieczne piją ją codziennie. Może wspier...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu W miejscach świata, gdzie wyjątkowo często spotyka się osoby dożywające setki, codzienna filiżanka kawy jest niemal rytuałem. Espresso, bogate w kofeinę i związki przeciwutleniające, coraz częściej pojawia się w badaniach dotyczących zdrowego starzen...

Wzdęcia po posiłku to nie kwestia diety. Zbadaj ta...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Zdarza się to niemal każdemu. Jesz normalny posiłek, wstajesz od stołu i po kilkunastu minutach masz wrażenie, iż brzuch urósł o dwa rozmiary. Ubrania zaczynają uciskać, pojawia się napięcie, czasem ból, czasem tylko nieprzyjemne uczucie ,,pełności",...

Nadmiar witaminy D i rutynowe odrobaczanie. Lekarz...

rynekzdrowia.pl 21 godzin temu Coraz więcej rodziców sięga po rutynowe odrobaczanie bez konsultacji z lekarzem. Moda może być groźna. - Te preparaty, szczególnie leki bez recepty, działają na organizm dziecka negatywnie, w końcu podajemy go po to, by "zabił" pasożyty - mówi lek......

Zanim wieczorem sięgniesz po chipsy, zobacz co nap...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Wieczorne podjadanie nie musi oznaczać chipsów i słodyczy, które utrudniają sen i obciążają organizm. Coraz więcej badań sugeruje, iż odpowiednio dobrane przekąski mogą działać odwrotnie: wyciszać, stabilizować poziom cukru we krwi i wspierać natural...

Pilny komunikat GIS. Tam makaron może być niebezpi...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu Popularny makaron dostępny w jednej z największych sieci handlowych w Polsce może być niebezpieczny dla twojego zdrowia. Sprawdź, dlaczego Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed jego jedzeniem.

Sprzedali 16,5 mln sztuk w Żabce. Tę pizzę robię w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta pizza stała się jednym z największych hitów w Żabce. W prosty sposób możesz jednak przyrządzić ją samodzielnie w domu. Sprawdź dokładny przepis.

Jedli awokado codziennie przez 26 tygodni. U kobie...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I wnioski są...

Tabletka, nie zastrzyki. AI stworzyła lek odchudza...

tvn24.pl 1 dzień temu Lek zaprojektowany z wykorzystaniem sztucznej inteligencji może otworzyć nowy rozdział w leczeniu otyłości. W badaniach przedklinicznych doprowadził do redukcji masy ciała przekraczającej 30 procent, pokazując potencjał nowych, bardziej precyzyjnych ...

Aleksandra Zima: Skaza krwotoczna to nadmierna skł...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu - Słyszałam w gabinecie tyle smutnych historii, iż ten rok postanowiłam zawodowo poświęcić walce z wykluczeniem dziewczynek. Bo kiedy po przeprowadzeniu diagnostyki mówię im, iż dam im takie lekarstwo, które skróci czas trwania miesiączki i ograniczy...

ECTOIN GABA – nowy wymiar liftingu w pielęgnacji w...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu ECTOIN GABA to nowa linia FLOSLEK Biotech Concept, opracowana w oparciu o neurokosmetologię i biotechnologię. Zapewnia potrójne działanie: intensywne nawilżenie, natychmiastowe wygładzenie i długotrwałe ujędrnienie. To efekt unikalnego na rynku połąc...

Wypij szklankę tuż po przebudzeniu. Zadziała lepie...

kobieta.gazeta.pl 1 dzień temu Poranki bywają trudne. Mało kto ma wtedy dużo energii do działania. Większość osób ratuje się wówczas kubkiem gorącej kawy. Jest jednak inny napój, który zadziała jeszcze lepiej.

Osoby z podwyższonym LDL żyją dłużej. Seniorzy z S...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Od lat wiadomo, iż podwyższony poziom cholesterolu LDL jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, dlatego profilaktyka i leczenie koncentrują się na jego obniżaniu. Jednocześnie badania osób w bardzo podeszłym wieku sugerują, iż zależ...

Jem rano zamiast owsianki. To najzdrowsze śniadani...

rmf.fm 1 dzień temu Otręby owsiane to prawdziwa skarbnica błonnika, witamin i minerałów, które wspierają pracę jelit, serca i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Czym różnią się od płatków i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety?

Bez mięsa, a rodzina prosi o dokładkę. Z ryżu i ja...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny posiłek, który nasyci całą rodzinę? Te złociste kotleciki z jajek i ryżu to sprawdzony patent na tani i wyjątkowo smaczny obiad nie tylko w piątki.

96-letni polski rajdowiec zdradza receptę na długo...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Sobiesław Zasada to najbardziej utytułowany polski kierowca rajdowy, trzykrotny mistrz Europy i zwycięzca blisko 150 rajdów. 27 stycznia 2026 r. świętował swoje 96. urodziny. Od lat udowadnia, iż wiek to nie ograniczenie, ale kolejny etap drogi i chę...

Karkówka złotnicka z żurawiną

biobazar.org.pl 1 dzień temu Wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych mięso ze świni złotnickiej to produkt niezwykły, a mięso ze świni złotnickiej w wydaniu EKO, to już produkt niezwykły do kwadratu – po prostu nadzwyczajny! W ekologicznym gospodarstwie Rolmięs w Łabiszynie pod ...

Najlepszy owoc przy odchudzaniu. "Działa jak gąbka...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Od lat gości na polskich stołach, a w ostatnim czasie wraca do łask jako nieoceniony składnik zdrowej diety. To nie tylko bogactwo witamin, ale również źródło jednego z najlepszych rodzajów błonnika. W świecie, w którym coraz częściej zastanawiamy si...

Ma więcej białka niż inne jogurty i nie zawiera cu...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Jogurt grecki od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych produktów mlecznych na świecie. Eksperci podkreślają, iż jego wyjątkowy skład sprzyja nie tylko odchudzaniu, ale także wzmacnia kości, wspiera pracę jelit i układ nerwowy. Co sprawia, iż ...

Ani kapusta, ani mięso. Te krokiety na piątkowy ob...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Piątkowe i postne obiady bez mięsa to świetna okazja, by odkrywać nowe smaki. jeżeli szukasz pomysłów na pyszne, sycące i łatwe do przygotowania dania, te krokiety będą idealnym wyborem.

To najlepszy sposób, by obniżyć gorączkę. Możesz z...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jedni wpadają w panikę już przy 37,5 st. C i nerwowo sprawdzają termometr co pół godziny. Inni z kolei chodzą z 39st. C i powtarzają, iż ,,przejdzie sama". Gorączka budzi skrajne reakcje - od nadmiernej czujności po całkowite lekceważenie....

Mam dwadzieścia dziewięć lat. Może jestem najbardz...

polregion.pl 1 dzień temu Mam dwadzieścia dziewięć lat. Jeszcze niedawno wierzyłam, iż moja rodzina jest idealna, taka polska oaza spokoju a jednak całe to wyobrażenie runęło jak domek z kart. Może jestem najbardziej naiwna ze wszystkich, bo ufałam temu, co widziałam na co......

Ani wątróbka, ani czerwone mięso. Te produkty uchr...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie musisz jeść wątróbki ani czerwonego mięsa, aby dostarczyć organizmowi potrzebne żelazo. Dietetyczka podpowiada, jakie inne produkty pomogą uzupełnić jego poziom.

Scrollujesz godzinami? To może być objaw choroby, ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Bezmyślne przewijanie rolek, przeskakiwanie między aplikacjami, trudność z odłożeniem telefonu choćby wtedy, gdy już nic nas nie interesuje. Dla wielu osób to po prostu codzienny nawyk. Coraz częściej jednak specjaliści zwracają uwagę, iż nadmierne, ...

Zamiast wcinać słodycze, robię te czekoladowe plac...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz uniknąć gotowych, pełnych cukru przekąsek? Zrób te czekoladowe placuszki. Będą idealnym, a do tego szybkim rozwiązaniem.

Pilny komunikat GIS. Te orzechy z Dino trzeba naty...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku jednej partii orzechów włoskich, które były dostępne w sieci sklepów Dino. Zobacz, co zrobić, jeżeli je kupiłeś.

Zmiana terminów „trzynastek” dla seniorów. Sprawdź...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Kwiecień to dla milionów polskich seniorów miesiąc wyjątkowy finansowo – właśnie wtedy, oprócz standardowej emerytury, wypłacana jest oczekiwana „trzynastka”. Dzięki niej wielu emerytów może pozwolić sobie na większe wydatki lub godne przygotowania d...

L4 to nie tarcza ochronna. Te przepisy zaskakują w...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dla wielu pracowników zwolnienie lekarskie kojarzy się z pełnym bezpieczeństwem zatrudnienia. Przepisy rzeczywiście chronią osobę chorującą przed zwykłym wypowiedzeniem umowy, ale nie jest to ochrona absolutna. Kodeks pracy przewiduje sytuacje, w któ...

Jak śpią Polacy? Raport JYSK odkrywa nasze zwyczaj...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Najnowszy raport „Zwyczaje związane ze snem”, przygotowany przez socjolożki.pl dla JYSK Polska, pokazuje, iż coraz świadomiej podchodzimy do jakości snu. Zmieniają się nie tylko nasze wieczorne rytuały, ale też sposób, w jaki śpimy. Jak śpią Polacy?

Witamina D, magnez, a może wysoki kortyzol? To one...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Bezsenność to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnych ludzi. Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy, zbyt wczesne budzenie czy sen, który nie daje poczucia regeneracji - to wszystko może znacząco obniżać jakość życia....

Promaker Creatine Monohydrat – czysta siła, wygoda...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czym jest kreatyna i dlaczego wspiera trening Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek, magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych. Odgrywa kluczową rolę w procesach energetycznych, szczególnie podczas krótkich, intensywnych wysiłk...

Znamy zasady kwalifikacji PZLA na 27. Mistrzostwa ...

bieganie.pl 2 dni temu Na stronie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki opublikowano dziś minima i zasady kwalifikacji na 27. Mistrzostwa Europy Birmingham w Wielkiej Brytanii, które odbędą się w dniach 10–16 sierpnia 2026 r. Jak zwykle system ten jest dość niejasny w pewnych...

Popularny składnik produktów „fit” pod lupą naukow...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wybierasz szynkę z indyka, napój owsiany lub jogurt proteinowy, bo dbasz o zdrowie? Naukowcy z Niemiec ostrzegają: popularny zagęstnik E407, obecny w wielu produktach typu „light”, może wpływać na nasze jelita inaczej, niż sądzono.

Przyprawy i ich potencjał

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Przyprawy to nie tylko smak – to źródło zdrowia, aromatu i synergii składników aktywnych. Poznaj ich adekwatności, przechowywanie, obróbkę i wpływ na trawienie oraz metabolizm.

Promaker Gold Pump – maksymalna pompa, energia i s...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czym jest suplement typu pump i dlaczego wspiera trening Suplementy typu pump to produkty stworzone z myślą o zwiększeniu przepływu krwi do pracujących mięśni. Lepsze ukrwienie oznacza: W praktyce przekłada się to na lepszą jakość...

ASICS EMEA w ubiegłym roku odnotował najwyższe prz...

bieganie.pl 2 dni temu ASICS EMEA ogłosił wyniki finansowe za 2025 rok, raportując najwyższe w historii przychody w regionie. Łączne przychody firmy wzrosły w 2025 roku do poziomu 1 204,1 mln euro, co oznacza wzrost o 18,4% w porównaniu z 2024 rokiem. ASICS...

Zostań Krwiodawcą i nieś pomoc drugiemu człowiekow...

twojakrew.pl 2 dni temu Honorowe oddawanie krwi to jeden z najpiękniejszych sposobów, by uratować życie drugiemu człowiekowi. Nie potrzeba nadzwyczajnych umiejętności ani wielkich deklaracji.Wystarczy decyzja. Kilkanaście minut. I gotowość, by podzielić się tym, co bezcenne...

Warsztaty dla najmłodszych na BioBazarze

biobazar.org.pl 2 dni temu 28 lutego mamy super propozycję dla Rodziców! Wpadnijcie na BioBazar z pociechami, podczas gdy robić będziecie zakupy, wykwalifikowani opiekunowie z Przedszkola Blossom i Szkoły Atelier 21 spędzą kreatywny czas z Waszymi dziećmi. jeżeli wolicie towar...

Jak wybrać najlepszą agencję marketingu online w B...

healthtalk.pl 2 dni temu Szukasz skutecznej agencji SEO/SEM w Białymstoku? Sprawdź nasz ranking 2026. Dowiedz się, dlaczego Mayko to lider marketingu online i jak wybrać partnera.