Zdrowie i kondycja

Medyczne fake newsy są bliżej, niż myślisz. Dlacze...

healthyandbeauty.pl 2 godzin temu Coraz rzadziej przypomina sensacyjne teorie spiskowe, a coraz częściej… zwykłe porady dotyczące zdrowego stylu życia. To właśnie dlatego współczesna dezinformacja medyczna jest tak niebezpieczna. Eksperci alarmują, iż fałszywe informacje dotyczące le...

Szef Naczelnej Izby Lekarskiej tłumaczy się z wpis...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Szef NIL ostrzega przed konfrontacją z lekarzami Łukasz Jankowski, prezes Naczelnej Izby Lekarskiej, zwraca uwagę, iż żaden rząd dotąd nie wygrał sporu ze środowiskiem lekarskim. W rozmowie z WP podkreśla, iż reforma systemu ochrony zdrowia jest niez...

Kolejna fala upałów nadciąga do Polski. Jeden szcz...

mamadu.pl 2 godzin temu Po krótkim ochłodzeniu synoptycy zapowiadają powrót upałów. Tym razem uwagę zwracają nie tylko wysokie temperatury w ciągu dnia, ale także tzw. tropikalne noce. To właśnie one sprawiają, iż organizm nie ma kiedy się schłodzić i zregenerować, co może ...

To nie" taka uroda" ani wina nadwagi. Choroba mili...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu PCOS od lat funkcjonuje jako jedno z najczęściej stawianych rozpoznań ginekologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Sama nazwa - zepsól policystycznych janik ów sugeruje jednak, iż problem dotyczy przede wszystkim jajników i obecności torbieli, podcz...

Niepozorna pozycja, duże konsekwencje. Tak telefon...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Na temat tego, jak intensywne scrollowanie wpływa na mózg, wiemy już bardzo wiele. Tymczasem korzystanie ze telefonów przez wiele godzin dziennie niesie za sobą jeszcze jedno poważne ryzyko. Mowa o zaburzeniach postawy, a konkretnie o tzw. telefonowe...

Niepozorny nawyk, duże konsekwencje. Rośnie i kort...

Odwodnienie — objawy i sposoby na nawodnienie orga...

zdrowie.med.pl 6 godzin temu Odwodnienie pojawia się, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje. Latem dzieje się to szybciej, bo wraz z potem tracimy wodę i elektrolity. Pierwsze sygnały — pragnienie, suchość w ustach,…

Lepsze niż poranna kawa. Daje energię bez nagłego ...

zdrowie.wprost.pl 9 godzin temu Choć kawa od lat uchodzi za podstawowy poranny napój pobudzający, coraz więcej osób zwraca uwagę na jej łagodniejszą alternatywę. Zobacz, co jest świetnym zamiennikiem kawy.

Sen po 50. roku życia bywa coraz gorszy. Te 4 meto...

zycie.news 23 godzin temu Po 50. roku życia sen często staje się płytszy, bardziej przerywany i mniej regenerujący.

Wspomaga produkcję melatoniny. Wystarczy pół godzi...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Sztuczne oświetlenie towarzyszy nam niemal całą dobę. Jego oddziaływanie zaburza naturalny rytm dobowy. Ekspozycja na niebieskie światło ekranów wieczorem to już norma. Niestety wraz z nią w parze idzie plaga problemów z zasypianiem i przewlekłego zm...

Zamień 5 produktów w diecie. Ekspertka mówi, jak ł...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Co jeść, by schudnąć? Nie trzeba stosować głodówek i restrykcji. Można wprowadzić do jadłospisu zamienniki popularnych produktów spożywczych. Znana dietetyczka radzi, co wybrać.

Woda gazowana czy niegazowana? Która naprawdę lepi...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czy woda gazowana naprawdę "lepiej gasi pragnienie", czy to tylko złudzenie naszego mózgu? A może wybór między bąbelkami a wodą niegazowaną ma większe znaczenie dla zdrowia, niż nam się wydaje? Choć dla wielu osób preferencja jest czysto smakowa, nau...

Dodaj to do jagód, a sok nie wycieknie z pierogów....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Sekret idealnych pierogów z owocami tkwi w prostych trikach, które od lat stosują doświadczone gospodynie. Zobacz, jak zrobić idealne pierogi z jagodami.

Rak nerki długo rozwija się po cichu. Jeden sygnał...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Rak nerki przez długi czas może rozwijać się po cichu. Nie zawsze zaczyna się od silnych dolegliwości, dlatego część pacjentów dowiaduje się o chorobie przypadkiem, przy okazji badań wykonywanych z zupełnie innego powodu. Jest jednak objaw, który łat...

Ma dużo kalorii, ale może pomóc wspomóc proces odc...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Awokado ma opinię jednego z najbardziej kalorycznych owoców, dlatego wiele osób omija je, gdy chce schudnąć albo "pilnować brzucha". Tymczasem badania pokazują, iż sprawa jest bardziej złożona. Codzienne jedzenie awokado nie musi oznaczać tycia, a mo...

Testujemy kosmetyki Senoa z linii Aurora. Czy mają...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Nowe marki kosmetyczne pojawiają się na rynku niemal każdego miesiąca. Jedne znikają równie szybko, jak się pojawiły, inne od razu zwracają uwagę przemyślaną koncepcją i spójną ofertą. Do tej drugiej grupy z pewnością można zaliczyć polską markę Seno...

Zamiast szarlotki robię to fit ciasto z przepisu d...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten nietypowy wypiek łączy składniki, które na co dzień rzadko trafiają do deserów, a jednocześnie dostarcza sporej dawki błonnika i wartości odżywczych.

Pełno ich w brokule, kapuście i rukoli. Jak glukoz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Glukozynolany to naturalne związki obecne przede wszystkim w warzywach kapustnych, takich jak brokuły, kapusta czy kalafior. Badania wskazują, iż mogą one wspierać organizm w walce ze stresem oksydacyjnym, działać przeciwzapalnie oraz odgrywać rolę w...

Eliud Kipchoge daje 2 lata, aby dołączyć do jego p...

bieganie.pl 1 dzień temu Projekt Eliud Kipchoge World Tour dopiero się rozpędza. Choć pierwszy z siedmiu zaplanowanych maratonów jest już za legendarnym Kenijczykiem, przed biegaczami z całego świata wciąż pozostaje sześć kolejnych okazji, by stać się częścią tej wyjątkowej ...

To nie są zwykłe mielone. Jeden kotlet ma 117 kcal...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Dietetyczne mielone. To hasło zwykle przywodzi na myśl niesmaczne kotlety pozbawione wyrazu. Tymczasem wystarczy dorzucić do nich dwa proste dodatki, by całkowicie zmieniły swój charakter i stały się o niebo lepsze od klasyków.

Pij przed śniadaniem. Będziesz rzadziej podjadać m...

ofeminin.pl 2 dni temu Coraz więcej osób zamienia poranną kawę na wodę z octem jabłkowym. Taki napój może wspierać uczucie sytości, trawienie i kontrolę poziomu glukozy. Choć może ułatwić odchudzanie, nie zastąpi zdrowej diety ani nie działa jak cudowny spalacz tłuszczu.

Ciemne żółtko i brązowa skorupka. Czy to naprawdę ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Wiele osób ma w tej sprawie swoje kuchenne przekonania. Jedni wybierają brązowe jajka, bo kojarzą im się z wiejskim gospodarstwem i bardziej naturalnym produktem. Inni wolą białe, bo tak pamiętają jajka z rodzinnego domu. Problem w tym, iż kolor...

Proteinowe precle z skyru – chrupiąca przekąska do...

swiatsupli.pl 2 dni temu Proteinowe precle z skyru to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć pod ręką chrupiącą, słoną przekąskę bez sięgania po chipsy albo paluszki ze sklepu. Nie wymagają drożdży ani czasu wyrastania, a od zagniecenia ciasta...

GIS wycofuje partię czarnej herbaty Eternal Finest...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu GIS wycofuje popularną czarną herbatę Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o natychmiastowym wycofaniu określonej partii czarnej herbaty z rynku w całej Polsce. Laboratoria Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryły w produkcie obecność antra...

Kolor moczu a zdrowie. Jakie barwy powinny zaniepo...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Znaczenie koloru moczu Kolor moczu może dostarczyć ważnych informacji o stanie zdrowia. Prawidłowo mocz ma barwę słomkowo żółtą, choć jej odcień może się zmieniać pod wpływem diety lub przyjmowanych leków. W codziennym życiu często nie zwracamy uwagi...

Objawy skórne raka trzustki – jakie zmiany na skór...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Żółtaczka i świąd jako pierwsze symptomy raka trzustki Rak trzustki często diagnozowany jest w późnym stadium, co wpływa negatywnie na rokowania. Najczęściej pacjenci zgłaszają ból brzucha i pleców oraz niewyjaśnioną utratę masy ciała. Jednakże organ...

Od 1 lipca 2026 r. setki leków z wyższą dopłatą. Z...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Nowe obwieszczenie Ministerstwa Zdrowia od 1 lipca 2026 r. Ministerstwo Zdrowia opublikowało obwieszczenie z 17 czerwca 2026 r., które wprowadza zmiany cen leków na receptę obowiązujące od 1 lipca 2026 roku. Aktualizacja wykazu leków refundowanych, ś...

Zegarki sportowe dla mężczyzn – najważniejsze funk...

bieganie.pl 2 dni temu Zegarek sportowy to coś więcej niż smartwatch – łączy wytrzymałą konstrukcję z dokładnym pomiarem parametrów aktywności, funkcjami treningowymi i nawigacją GPS. Podpowiadamy, czym różni się od klasycznego smartwatcha i jak dobrać model do swoich dysc...

Lekarze alarmują: tak niszczymy wątrobę dzieci. Ty...

mamadu.pl 2 dni temu Środki czyszczące, których używamy każdego dnia, mogą zawierać toksyny groźne dla zdrowia całej rodziny. Badania opublikowane w "Liver International" pokazują, iż związki chemiczne obecne w popularnej chemii domowej mogą prowadzić do poważnych uszkod...

Wzrost zachorowań na krztusiec w Polsce w 2024 rok...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Powrót krztuśca w Polsce W 2024 roku w Polsce zanotowano ponad 32 tysiące zachorowań na krztusiec, co stanowi 35-krotny wzrost w porównaniu z rokiem poprzednim. Specjalistka chorób zakaźnych dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska informuje, iż dla lekar...

Wpływa na długowieczność bardziej niż sądzono. Now...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Czy długość naszego życia jest zapisana w genach? Najnowsze badanie przynosi zaskakującą odpowiedź i pokazuje, iż DNA może mieć choćby dwukrotnie większy wpływ na długowieczność, niż dotąd sądzono. Naukowcy podkreślają jednak, iż codzienne wybory wci...

Kawa mrożona ma konkurencję. Ten zielony napój moż...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Gdy temperatura rośnie, klasyczna kawa z mlekiem coraz częściej przegrywa z lżejszymi, chłodzącymi napojami. Jednym z największych hitów ostatnich sezonów jest matcha na zimno: intensywnie zielona, delikatnie roślinna i bardzo wdzięczna do łączenia z...

Ból brzucha, oparzenia, ukąszenia. Tak przygotujes...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Niewiele potrzeba, by wymarzone wakacje zostały zakłócone przez problemy zdrowotne. Ból głowy po całym dniu zwiedzania, otarcie podczas górskiej wędrówki, choroba lokomocyjna w drodze na wakacje czy nagłe dolegliwości żołądkowe po spróbowaniu lokalny...

Przepis na długowieczność

pressmania.pl 2 dni temu Przeczytałem zjełczały już mocno Tygodnik Powszechny , w którym m.in. zamieszczono tekst o tajemnicach długowieczności. Nie chcę Was zanudzać obszerniejszą analizą owej publikacji powstałej pod wpływem badań genetycznych, socjologicznych i geograficz...

Amigdalina – tzw. „witamina B17”. Dlaczego nie jes...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Amigdalina (błędnie, potocznie nazywana witaminą B17) jest związkiem, należącym do glikozydów cyjanogennych, które naturalnie występują w roślinach i mają za zadanie ochronę przed roślinożercami. Uwalniają one […].

Stadiometr medyczny w praktyce dietetyka. Jak unik...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Pomiar wzrostu wydaje się jedną z najprostszych czynności wykonywanych w gabinecie dietetycznym. Wystarczy stanąć przy urządzeniu pomiarowym i odczytać wynik. W rzeczywistości choćby niewielka pomyłka może wpłynąć […].

Dodatki do żywności. Czy barwniki i konserwanty zw...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Kolorowe napoje, gotowe sosy, słodycze, wędliny czy pieczywo pakowane – większość z nich zawiera dodatki do żywności oznaczane symbolem „E”. Choć wiele z tych substancji zostało dopuszczonych do stosowania po ocenie bezpieczeństwa, coraz więcej badań...

Cudowne...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu wczesno poranne nieco szybsze przebieranie nogami:) Obudziłem się bez budzika 4:30. Trochę się poprzeciągałem;) Kwadrans później wyszedłem z wyrka,...

Schudnij 6 kg z tym koktajlem. Prosty przepis na r...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Próbujesz schudnąć? Ten smaczny koktajl w tym pomaga. Ekspert poleca przepis z najbardziej skutecznych składników. Zmniejsza głód i apetyt, może też wesprzeć metabolizm i spalanie tłuszczu. Przygotowanie to tylko kilka minut.

Ginekolożka ostrzega przed codziennym używaniem wk...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Codzienne noszenie wkładek higienicznych a zdrowie intymne Dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka, zwróciła uwagę na problem częstego używania wkładek higienicznych przez kobiety, który może prowadzić do podrażnień i nawracających infekcji intymnych....

Truskawki i maliny się chowają. Aż 182 mg witaminy...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Te niewielkie owoce są skarbnicą składników odżywczych. Chociaż sezon na porzeczki jest krótki, warto po nie sięgnąć, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, przeciwutleniaczy oraz błonnika.

Brzuch po 40. to nie lenistwo. Dlaczego z wiekiem ...

thefad.pl 2 dni temu Wiele osób zna ten moment: waga nie zmienia się dramatycznie, dieta wygląda podobnie jak dawniej, a pasek w spodniach nagle zaczyna pracować na ostatniej dziurce. Brzuch po czterdziestce łatwo zrzucić na lenistwo. Nowe badanie pokazuje jednak, iż w s...

Kawa dla mam opiekujących się chorymi dziećmi we w...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu We wrocławskiej klinice onkologii dziecięcej Przylądek Nadziei ruszył projekt "Kawa dla mam", który pomaga rodzicom ograniczyć stres, wyciszyć emocje i dodaje energii do opieki nad chorymi dziećmi.

Zrobiłam jagodzianki z przepisu dietetyczki. Jedna...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Lubisz jagodzianki? Te z przepisu dietetyczki to prawdziwy hit. Sycą na długo i nie wymagają wiele pracy. Musisz ich spróbować.

Zanik mięśnia czworogłowego po artroskopii kolana ...

mensider.com 2 dni temu Po artroskopii kolana wielu mężczyzn przeżywa nieprzyjemną niespodziankę. Zabieg był drobny, blizny ledwo widoczne, a mimo to udo z dnia na dzień robi się wiotkie i wyraźnie cieńsze od zdrowego. To nie złudzenie ani efekt kilku dni leżenia. Zanik...

Dawid Kacprzyk zwrócił 80 tys. zł za nieprawidłowo...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Zwrot części wynagrodzenia przez Dawida Kacprzyka Dawid Kacprzyk przekazał 80 tys. zł na konto Szpitala Bródnowskiego w Warszawie. Kwota ta dotyczy korekt wynagrodzenia za godziny wcześniej wykazane jako przepracowane w tej placówce. Informację o zwr...

Kardiochirurg przestrzega przed napojami gazowanym...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Kardiochirurg nazywa napoje gazowane „płynną śmiercią” Dr Jeremy London, kardiochirurg aktywny w mediach społecznościowych, określił napoje gazowane jako „płynną śmierć” i zaapelował, by ich nie spożywać. W nagraniu na Instagramie powiedział: – Po pr...

Nadwaga i otyłość w Polsce – dlaczego catering die...

ohme.pl 3 dni temu Nadmierna masa ciała stała się w Polsce zjawiskiem masowym – dane Narodowego Funduszu Zdrowia z 2025 roku pokazują, iż wśród analizowanych dorosłych pacjentów aż 35% ma nadwagę, a 28% choruje na otyłość.

Cukinia w tej wersji bije placki i kotlety na głow...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Cukinia w tej wersji smakuje lepiej niż placki i kotlety razem wzięte. Wystarczy zanurzyć ją w banalnie prostym cieście, by zyskała chrupiącą skórkę. Robisz raz, a cała rodzina najada się do syta.

Burger sojowy i wegańska parówka nie są zdrowe? Di...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Zielone etykiety artykułów spożywczych i oznaczenia "vege" to dziś standard. Na półkach z produktami dla wegan i wegetarian znajdziesz praktycznie wszystko - od przysłowiowej sałatki po schabowego czy burgery. Wrzucasz je do koszyka, bo przecież jak ...