Zdrowie i kondycja

Objaw stłuszczenia wątroby pojawia się w nocy. Lek...

zdrowienapoziomie.pl 10 godzin temu Jak rozpoznać stłuszczenie wątroby? Stłuszczenie wątroby rozwija się najczęściej bezobjawowo, jednak mimo to może prowadzić do poważnych chorób, takich jak marskość czy rak wątroby. Ten problem dotyka nie tylko dorosłych, ale także coraz młodsze osob...

Pij, by poprawić koncentrację i pamięć. Niebieski ...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Spędzanie czasu w scrollowaniu mediów społecznościowych nie jest niewinną rozrywką. Coraz częściej mówi się o nim w kontekście kondycji mózgu i całego układu neurologicznego. Wiele osób zauważa u siebie pogorszenie koncentracji, rozdrażnienie, trudno...

Tak wygląda miażdżyca nóg. Lekarz mówi, na co zwró...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Miażdżyca nóg to podstępna choroba, która często rozwija się bezobjawowo i jest łatwa do zlekceważenia. Ból nóg czy uczucie osłabienia wielu osobom wydaje się zwykłym zmęczeniem, tymczasem nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań, a choćby amp...

Koniec darmowego leczenia na NFZ od czerwca 2026: ...

zdrowienapoziomie.pl 13 godzin temu Od 1 czerwca 2026 roku placówki medyczne czekają rewolucyjne zmiany finansowe. Narodowy Fundusz Zdrowia wstrzyma płatności przychodniom, które nie przekażą harmonogramów wizyt do centralnej e-rejestracji. Od 1 lipca NFZ będzie refundował wyłącznie św...

Pomaga na stawy i jelita. Ten deser z PRL-u to pra...

zdrowie.wprost.pl 13 godzin temu Choć dziś półki sklepowe uginają się od gotowych słodkości, coraz częściej wracamy do prostych receptur sprzed lat. Znany deser z PRL-u można przygotować w jeszcze zdrowszej formie. Zobacz, jak to zrobić.

Nie kupuję już kremu czekoladowego. Wystarczą 2 sk...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Masz ochotę na słodkie „co nieco”? Zamiast biec do sklepu, zrób domowy krem czekoladowy. To tylko dwa składniki, a efekt zachwyca. Żadne gotowe przekąski nie mogą się z nim równać.

Co trzecie polskie dziecko ma nadwagę. "Ciężko wym...

kobieta.onet.pl 14 godzin temu — Byłam grubym dzieckiem — mówi Onetowi bez ogródek 25-letnia Kinga. — Od zawsze apetyt mi dopisywał i rodzice traktowali to jako pozytyw. Mama często powtarzała, iż współczuje innym rodzicom, którzy muszą namawiać dzieci do jedzenia, chodzić za nimi...

Zapomnij o bułce tartej. Ten składnik sprawi, iż s...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Jeśli chcesz, by twoje kotlety wyszły chrupiące, złociste i idealnie soczyste, koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Zamiast obtaczać je w bułce tartej – użyj innego, mniej popularnego produktu.

Jeszcze 30 lat temu to był margines. Dziś otyłość ...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu To już nie ostrzeżenie, ale twarde dane. Choroba otyłościowa w Polsce narasta w tempie, które niepokoi epidemiologów. Ponad połowa dorosłych ma nadwagę lub otyłość, a polskie dzieci należą do tych, które najszybciej przybierają na masie w całej Europ...

Światowy Dzień Otyłości: Otyłość to choroba, a nie...

healthyandbeauty.pl 18 godzin temu 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości – moment, który powinien skłonić do refleksji nad jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Otyłość nie jest „brakiem silnej woli” ani estetycznym problemem. To przewlekła, nawracająca chor...

Takie zęby mają wpływ na stan serca i naczyń. Uważ...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Nieleczona próchnica i ogniska zapalne w obrębie dziąseł i jamy ustnej mają duże znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Jak się okazuje jama ustna to furtka, przez którą bytujące w niej bakterie mogą przedostawać się wraz z krwioobiegiem do innych.....

300 milionów zakażeń rocznie. Wirus HPV osłabia or...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Wirus brodawczaka ludzkiego to jedna z najczęstszych infekcji wirusowych przenoszonych między ludźmi. Szacuje się, iż większość aktywnych seksualnie osób przynajmniej raz w życiu ma kontakt z HPV, często choćby o tym nie wiedząc. Choć w wielu przypad...

W PRL-u smarowali nią chleb. Dziś przegrywa z humm...

zdrowie.wprost.pl 21 godzin temu Hummus zyskuje dziś na popularności, ale kiedyś w kuchni królowała zupełnie inna pasta – znacznie prostsza i pod jednym kluczowym względem mocniejsza niż osławione smarowidło z ciecierzycy. Dostarczała bowiem choćby dwa razy więcej białka.

33 proc. polskich dzieci z nadwagą lub otyłością. ...

rynekzdrowia.pl 21 godzin temu Robienie zdjęć wszystkich posiłków i przekąsek może pomóc wykryć nawyki prowadzące do nadwagi – mówi lek. Jędrzej Nowaczyk z UCK WUM. Fotograficzny dzienniczek żywieniowy często pokazuje rodzinie, ile dodatkowych kalorii pojawia się w ciągu dnia w po...

Perfumy botaniczne i naturalne kosmetyki na BioBaz...

biobazar.org.pl 21 godzin temu Już w najbliższą sobotę 7 marca, w przeddzień Dnia Kobiet – kobiece spotkanie na stoisku Buenata. Będzie z nami Aleksandra Ostrowska, która wprowadzi nas w niezwykły, aromatyczny świat perfum botanicznych. W tym dniu pojawi się także u nas Margaret.....

Prof. Wyleżoł: Otyłość to choroba, nie brak woli. ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu - Aż 97 proc. chorych na otyłość w Polsce nie jest objętych leczeniem, a za powikłania choroby płacimy wszyscy - mówi Interii ZDROWIE dr hab. n. med. Mariusz Wyleżoł, chirurg, bariatra, prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. - Jesteśmy świad...

W nocy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu spadek temperatury do ok. zera:( Potem szybki wzrost i po dziewiątej na termometrze +8. Słonecznie! Pomyślałem zatem *na krótko* hi,hi... Całe szczęście, bo...

Większość osób ją ignoruje. Może być ważnym sygnał...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ukośna bruzda na płatku ucha, nazywana znakiem Franka, od lat budzi zainteresowanie kardiologów. Dla jednych to jedynie detal anatomiczny, dla innych możliwy sygnał ostrzegawczy związany z kondycją naczyń krwionośnych. Najnowsze analizy naukowe pokaz...

Kolacja przy nadciśnieniu. Tych produktów unikaj w...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Dane NFZ są bezwzględne - choćby co 3 dorosły Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Część z tych osób nie zdaje sobie sprawy z problemu, bo schorzenie przez lata może nie dawać wyraźnych objawów. Jednocześnie stopniowo obciąża serce, naczynia krwion...

Na przednówku powinniśmy jeść codziennie. Najzdrow...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Po kilku miesiącach chłodu, mniejszej ilości światła i cięższej diety nasze zasoby witamin i składników mineralnych są mocno uszczuplone. Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze: zmęczenie, problemy z koncentracją, pogorszenie nastroju, kłopoty trawienn...

Ciągłe zmęczenie i zawroty głowy? Dietetyczka radz...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wiele osób zmęczenie czy problemy z koncentracją zrzuca na zbyt intensywny tryb życia. Okazuje się jednak, iż może to być objawem niedoboru żelaza. Zobacz, jakie produkty kupić w Lidlu, by podnieść jego poziom.

Fatalne wieści dla palaczy. Akcyza winduje ceny, p...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Miliony Polaków muszą przygotować się na znaczące zmiany w codziennych wydatkach. Nowe regulacje obejmują popularne wyroby tytoniowe, w tym papierosy i e-papierosy, co rodzi obawy o rosnące ceny. Decyzje administracyjne wprowadzają niepewność, skłani...

To może oznaczać, iż niedługo grozi Ci udar. Objaw...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Mimo iż wielu chorych nie zdaje sobie z tego sprawy, obturacyjny bezdech senny (OSA) znacząco zwiększa ryzyko udaru mózgu. Dotyczy to choćby osób bez nadciśnienia czy cukrzycy, co czyni ten problem szczególnie podstępnym. Bezdech senny – cichy zabójc...

30 dni i koniec. Te osoby pożegnają się z darmowym...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Dla wielu Polaków utrata stałego źródła dochodu budzi niepokój i wymusza natychmiastowe ograniczenie wydatków. W natłoku formalności związanych z odprawami i zbieraniem dokumentów łatwo przeoczyć kluczową kwestię – ubezpieczenie zdrowotne. Po upływie...

Probiotyk w kapsułkach vs w proszku vs w płynie — ...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Stoisz przed półką z probiotykami. Jeden produkt to kapsułki, drugi to proszek do rozpuszczenia, trzeci to płynne krople. Ceny podobne, na każdym opakowaniu „miliardy CFU”. Który wybrać? Większość ludzi sięga po kapsułki — bo wyglądają...

Robotyczne wsparcie. Ludzka doskonałość

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu 3 marca 2026 roku z okazji Światowego Dnia Słuchu w Światowym Centrum Słuchu Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach odbyły się...

Czy kawa szkodzi przy chorym sercu lub nadciśnieni...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przez lata kawa miała złą prasę w kontekście serca. Dziś jednak coraz więcej badań pokazuje, iż obraz jest znacznie bardziej złożony i wcale nie tak czarno-biały. Jeszcze niedawno słyszeliśmy, iż ,,wypłukuje magnez", ,,podnosi ciśnienie", ,,obciąża s...

3 marca: Światowy Dzień Słuchu

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Światowy Dzień Słuchu to międzynarodowa inicjatywa podkreślająca znaczenie profilaktyki, wczesnej diagnostyki i nowoczesnego leczenia zaburzeń słuchu. Hasło tegorocznej edycji brzmi: „From communities...

Mrowienie w Dłoniach i Stopach? 4 Niedobory, Który...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czujesz dziwne mrowienie w palcach rąk i nóg? To coś przychodzi bez powodu, odchodzi bez logiki. A gdy idziesz do neurologa: „nie wiemy, co to jest”. Ale rzeczywistość? Mrowienie to bardzo często sygnał niedoboru witamin...

Jak uzyskać efekt glow skóry?Jak uzyskać efekt glo...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Marzy Ci się promienna, gładka skóra w stylu glow i glass skin? Spokojnie – nie jesteś jedyna. Wiele osób chce efektu „tafli szkła”, ale nie wie, od czego zacząć. Prawda…

Ta herbata odchudza, wzmacnia serce i zbija cukier...

top.pl 1 dzień temu Jaka jest najzdrowsza herbata na świecie? Wiele osób mylnie twierdzi, iż zielona. Istnieje o wiele lepszy napój obfitujący w antyoksydanty, odchudzający i wspierający pracę serca. Niestety w Polsce nie zyskał jeszcze dużej popularności, dlatego rzadk...

Podstawowe badania diagnostyczne w rozpoznawaniu p...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pierwotne niedobory odporności (PNO) to choroby, które mogą ujawniać się już we wczesnym dzieciństwie lub w wieku dorosłym. Charakteryzują się nieprawidłowym działaniem układu immunologicznego, co powoduje zwiększoną podatność na infekcje,…

Wielu seniorów łyka kapsułki. Te tanie ryby mogą z...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wielu Polaków wydaje krocie na suplementy wspierające pamięć. Tymczasem nie zdają sobie sprawy z tego, iż ich mózg być może wolałby śledzia lub szprotki. Zobacz, co mówią badania.

7 Filarów Zdrowia: Jak zbudować trwałą witalność, ...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Odkryj kompleksowy przewodnik po budowaniu naturalnej odporności i witalności. Poznaj 7 kluczowych nawyków, które trwale poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie. W dzisiejszym, niezwykle dynamicznym i zabieganym świecie, utrzymanie wysokiego poziomu…

Czy seniorzy powinni pić mleko? Dietetyk odpowiada...

top.pl 1 dzień temu Duża część polskich seniorów unika picia mleka w różnych formach. Wydaje im się, iż szkodzi sercu, "zakwasza organizm" i w pewnym wieku jest po prostu niewskazane. To jednak bzdura. Znana dietetyk postanowiła raz na zawsze wytłumaczyć, czy mleko jest...

Zwyciężczyni maratonów w Bostonie i Chicago zawies...

bieganie.pl 1 dzień temu Rita Jeptoo w 2014 roku wygrała maratony w Bostonie i Chicago będąc u szczytu swojej kariery. Okazało się, iż cały sekret Kenijki tkwił w przyjmowaniu EPO. Zawodniczka została pozbawiona tytułów i zawieszona pierwotnie na 2 lata, następnie kara zosta...

W szczupłym ciele wątły głos. Ciało człowieka jak ...

angora24.pl 1 dzień temu Zawartość tkanki tłuszczowej w ciele wpływa na nasz głos. .

Gorzka czekolada na długowieczność. Aztekowie miel...

angora24.pl 1 dzień temu Zdaniem naukowców z King’s College London gorzka czekolada (zawartość kakao minimum 70 proc.) może być sposobem na długowieczność.

"Cicha epidemia: Jak niedobór snu sabotuje twoje z...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu 50 do 70 milionów Amerykanów cierpi na słaby sen, lekceważąc zmęczenie jako drobne, gdy zakłóca hormony, odporność, funkcje poznawcze i zdrowie sercowo-naczyniowe.Kluczowe segmenty DNA aktywują się podczas snu, aby naprawić mięśnie i zapamiętać. Oso...

"Pietruszka: potężny sojusznik natury w walce z ra...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Wprowadzenie: Niewykorzystana moc zwykłej roślinyNa krawędzi talerza, często odrzucany na bok lub sprowadzany do dekoracji, leży jedno z najpotężniejszych narzędzi leczniczych natury: pietruszka. To skromne, żywe zielone zioło, naukowo znane jako Pe...

Robię jajecznicę zupełnie inaczej. Nie dodaję ani ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli chcesz, żeby twoja jajecznica była kremowa i puszysta, to dodaj do niej jeden specjalny składnik. Co więcej, sprawi on też, iż stanie się jeszcze zdrowsza niż normalnie.

Narząd, który coraz częściej choruje. Takie badani...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Diagnostyka chorób tarczycy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. Hormony produkowane przez tarczycę wpływają na metabolizm, pracę serca, układ nerwowy, płodność i choćby samopoczucie psychiczne. Zaburzenia jej funkcjonowania s...

Szybkie biegi Polaków w USA. Co działo się za ocea...

bieganie.pl 2 dni temu W tym samym czasie, kiedy w Toruniu odbywały się 70. Halowe Mistrzostwa Polski, kilkoro z naszych reprezentantów startowało w halach w Stanach Zjednoczonych. Druga w Chicago na 60 m była Iga Moczerniuk, na 800 m w Birmingham wygrał Kamil...

Żółte czy zielone banany lepsze na odchudzanie? Je...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wiele osób podczas odchudzania eliminuje banany ze swojej diety. To jednak błąd. Wystarczy po prostu wybierać odpowiednie. Zobacz, jakie będą najlepsze zdaniem specjalisty.

Już w niedzielę najszybsze 10 kilometrów w Polsce

bieganie.pl 2 dni temu Organizatorzy Recordowej Dziesiątki w Poznaniu ogłosili skład elity mężczyzn biegu, który wystartuje już 8 marca. Bieg rozgrywany w Poznaniu jest od lat najszybszym biegiem na 10 kilometrów w Polsce. W tym roku ponownie mogą paść rekordy. Skład męski...

Employer Branding i wellbeing – jak wybrać dostawc...

wellbeingpolska.pl 2 dni temu Wstęp: Współczesny rynek pracy dynamicznie się zmienia, a oczekiwania pracowników wobec pracodawców rosną z każdym rokiem. Kluczowym elementem budowania atrakcyjnego wizerunku pracodawcy stał się employer branding, który coraz częściej integruje się ...

Godzina kolacji ma wpływ na tempo metabolizmu. Wsk...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu W codziennym rytmie życia kolacja pełni szczególną rolę, to ostatni większy posiłek przed nocnym odpoczynkiem. Choć często zastanawiamy się "czy godzina kolacji ma znaczenie?", coraz więcej badań naukowych potwierdza, iż zarówno czas spożycia, jak i ...

Te leniwe jem choćby na redukcji. Nie mają twarogu...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Kluski na redukcji? Dla niektórych brzmi jak sabotaż diety. A jednak te leniwe robię regularnie, choćby gdy pilnuję kalorii.

Lepiej nie jedz tych ryb często. Narobisz więcej s...

top.pl 2 dni temu Nie wszystkie ryby są zdrowe w takim samym stopniu, dlatego podczas zakupów trzeba kierować się zdrowym rozsądkiem. Smak to jedno, ale bezpieczeństwo jest ważniejsze. Niestety gatunki, które często lądują na talerzach, mogą zawierać duże ilości rtęci...

Jedli dwie garście dziennie przez 12 tygodni. Zły ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Polacy lubią orzechy. Sięgają głównie po włoskie, laskowe i ziemne. Tymczasem okazuje się, iż warto włączyć do diety również inne ich rodzaje. Naukowcy zwrócili niedawno uwagę na jedną z najbardziej niedocenianych przekąsek.