Zdrowie i kondycja

Dietetyk wyjaśnia, dlaczego zimne piwo w upał nie ...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Alkohol i upał – zagrożenie dla układu krążenia Wypicie zimnego piwa podczas upału przekraczającego 30 stopni Celsjusza zwiększa ryzyko nagłego obniżenia ciśnienia tętniczego. Organizm rozszerza naczynia krwionośne, by ułatwić oddawanie ciepła, a alk...

GIS wycofuje partię herbatników Bonitki z Biedronk...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Wycofanie partii herbatników Bonitki z sieci Biedronka Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ogłosił wycofanie z rynku partii herbatników Petit Beurre marki Bonitki, sprzedawanych w sklepach sieci Biedronka. Decyzja dotyczy partii o numerze 6104037121 0...

Zimna woda w upały może być niebezpieczna, zwłaszc...

zdrowienapoziomie.pl 2 godzin temu Jakie napoje wybierać podczas upałów? Wysokie temperatury skłaniają do zwiększonego spożycia płynów, jednak nie każdy napój przynosi organizmowi ulgę i adekwatne nawodnienie. W Polsce, gdzie klimat jest umiarkowany, nie wykształciły się jeszcze szero...

SOLVERX Sensitive Skin Tetra C – stabilna witamina...

healthyandbeauty.pl 2 godzin temu Skóra wrażliwa latem potrzebuje pielęgnacji, która nie tylko rozświetli cerę, ale także zadba o jej komfort i ochronę przed stresem oksydacyjnym. Odpowiedzią na te potrzeby jest nowa linia SOLVERX Sensitive Skin Tetra C, obejmująca serum do twarzy or...

Skarbnica antyoksydantów prosto z natury. Odkryj k...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Rośnie na skrajach lasów, przy polnych drogach i na nieużytkach, a mimo to wciąż pozostaje jedną z najbardziej niedocenianych roślin w naszej strefie klimatycznej. Dzika róża od wieków była wykorzystywana w medycynie ludowej jako naturalne wsparcie o...

Sto razy lepszy niż tradycyjny chłodnik. Tę zupę n...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Chłodnik z ogórków to świetna alternatywa dla klasycznej wersji z botwinki. Jest lekki, orzeźwiający i pełen sezonowego smaku.

Najczęstsze mity na temat upałów – co jest prawdą,...

healthyandbeauty.pl 4 godzin temu Wokół wysokich temperatur narosło wiele przekonań, które nie zawsze mają potwierdzenie w wiedzy medycznej. Niektóre z nich są jedynie nieszkodliwymi mitami, inne mogą prowadzić do niebezpiecznych zachowań.

Zrobiłam to domowe ciasto z kruszonką i truskawkam...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Domowe ciasto z truskawkami to jeden z tych wypieków, które najlepiej smakują latem. Połączenie puszystego ciasta, soczystych owoców i chrupiącej kruszonki sprawia, iż trudno poprzestać na jednym kawałku.

Gorące dni mogą obciążać serce. Zrób to, by czuć s...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Upał to nie tylko dyskomfort, zmęczenie i pot na skórze. Dla serca wysokie temperatury oznaczają dodatkową pracę. Organizm próbuje się schłodzić, naczynia krwionośne się rozszerzają, tętno może przyspieszać, a wraz z potem tracimy wodę i elektrolity....

Syci lepiej niż białko. Potwierdzono, iż hamuje gł...

rynekzdrowia.pl 18 godzin temu To nie białko ani węglowodany, ale odpowiedni rodzaj tłuszczu może skuteczniej pomóc w ograniczeniu napadów głodu. Naukowcy odkryli, iż po zjedzeniu produktów bogatych w kwas oleinowy jelita wytwarzają cząsteczkę, która wydłuża uczucie sytości i może...

Wiele osób je te produkty codziennie. Efektem nieb...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Coraz więcej osób walczy z podwyższonym poziomem cukru we krwi, stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2. Problem polega jednak na tym, iż nie zawsze odpowiadają za to słodycze czy fast foody. Czasami wystarczy kilka pozornie niewinnych nawyków ży...

Fala upałów uderza też w domową apteczkę. Sprawdź,...

zdrowie.interia.pl 21 godzin temu Fala upałów to wyzwanie nie tylko dla organizmu, ale też dla domowej apteczki. Wysoka temperatura może zmieniać adekwatności leków, osłabiać ich działanie, a w przypadku niektórych preparatów, takich jak insulina, mieć szczególnie poważne znaczenie. ...

Szef kuchni zdradził mi trik na pieczarki do makar...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Czasem wystarczy kilka podstawowych składników, by przygotować naprawdę smaczny i sycący obiad bez zbędnego wysiłku. Zobacz, jak zrobić makaron z cebulą, pieczarkami i śmietaną.

To jeden z najcenniejszych polskich owoców. Sezon ...

ofeminin.pl 23 godzin temu Jagoda kamczacka uchodzi za jeden z najzdrowszych polskich owoców. Jest bogata w antyoksydanty i witaminy, ale w tym sezonie za kilogram trzeba zapłacić choćby około 40 zł. Właśnie pojawiła się na straganach.

Jak odróżnić wyczerpanie cieplne od udaru cieplneg...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu poważnych problemów zdrowotnych. Organizm przez długi czas potrafi skutecznie bronić się przed przegrzaniem, wykorzystując naturalne mechanizmy chłodzenia. Jednak gdy są one niewystarczające, może dojść do wyczerpania cieplnego, a następnie do udaru ...

Jak przetrwać ekstremalne upały? Praktyczny poradn...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Gdy temperatura przekracza 30°C, każdy dodatkowy wysiłek – intensywny spacer, praca w ogrodzie czy zakupy w pełnym słońcu – zwiększa ryzyko przegrzania i odwodnienia. Dlatego należy zmienić swoje codzienne nawyki. Jak przetrwać ekstremalne upały?

Ekstremalne upały. Jak organizm reaguje na tempera...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Ekstremalne upały mogą prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego i zaostrzenia chorób przewlekłych. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego i dla kogo temperatura powyżej 30°C jest bardzo niebezpieczna.

Kupiłam pudełeczko malin i zrobiłam obłędny deser....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz lekkiego deseru, który sprawdzi się podczas upałów? Ten przepis z malinami, twarogiem i ricottą nie wymaga pieczenia, jest prosty w przygotowaniu i dostarcza sporą porcję białka.

Dietetyczka poleca tę przekąskę na diecie. Ma 7 g ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten wiosenny produkt to sprzymierzeniec odchudzania i szczupłej figury. Młode nasiona są pyszne i lekkie, dlatego specjaliści zalecają je choćby na diecie. Warto korzystać, dopóki trwa sezon.

Dodaj rano tylko 1 łyżeczkę do kawy. Daje ulgę jel...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli pijesz kawę, przygotowana z tym składnikiem może zapewnić dodatkowe działanie. Śródziemnomorska wersja to alternatywa dla tej „kuloodpornej” ze zdrowszym tłuszczem. Z tego przepisu napój wychodzi gładki i aromatyczny.

Piecze, łzawi i swędzi? Takie objawy latem mogą oz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Pieczenie, zaczerwienienie, łzawienie czy uczucie piasku pod powiekami to dolegliwości, które latem pojawiają się wyjątkowo często. Trudno się temu dziwić. w okresie wakacyjnym częściej korzystamy z basenów, przebywamy na słońcu, podróżujemy i spędza...

Zamiast ogórków, w słoikach upycham coś innego. Te...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Kiszone pomidory to pyszny przetwór niekoniecznie na zimę, bo świeżo przygotowane są najzdrowsze. Przepis jest prosty, a w gorące dni nie trzeba długo czekać.

Stretch break w ciągu dnia. Idealny sposób na zbic...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Współczesny styl życia sprawia, iż coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej - przy biurku, w samochodzie, na kanapie przed telewizorem czy przed ekranem telefonu. Choć wydaje się to niegroźne, długotrwałe siedzenie ma realny wpływ na zdrowie m...

Gdy termometry szaleją, robię ten koktajl zamiast ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć napój, który łączy w sobie świeżość warzyw i naturalną słodycz owoców. To idealny koktajl na upał.

Te lody mają ponad 28 g białka. Dietetyczka robi j...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Upał daje ci się we znaki? Sięgnij po domowe lody pistacjowe z przepisu znanej dietetyczki. Orzeźwią cię, a jednocześnie nasycą na długo.

Nocą wybudzasz się i nie możesz złapać tchu? Organ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Budzisz się nagle, masz wrażenie, iż brakuje ci powietrza, a leżenie tylko pogarsza sprawę? Taki nocny epizod łatwo wytłumaczyć stresem, dusznym pokojem albo gorszą kondycją. Lekarze zwracają jednak uwagę, iż duszność wybudzająca ze snu może być jedn...

Zdrowe wakacje – jak zapobiegać najczęstszym letni...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Zdrowe wakacje są możliwe. Dowiedz się, jak zapobiegać odwodnieniu, oparzeniom słonecznym, zatruciom pokarmowym, ukąszeniom owadów i innym letnim dolegliwościom.

Zielona herbata wspiera spalanie tłuszczu i pomaga...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Właściwości zielonej herbaty w odchudzaniu Zielona herbata zawiera katechiny, zwłaszcza związek EGCG, który wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawia wrażliwość komórek na insulinę. Napój ten łagodzi apetyt i pomaga utrzymać stabilny poziom ...

Badanie moczu za 15 zł umożliwia wczesne wykrycie ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowotwory układu moczowego rozwijają się bez bólu przez lata Nowotwory nerek i pęcherza moczowego często nie dają żadnych objawów przez długi czas. Pierwszym symptomem, który może świadczyć o chorobie, jest obecność mikroskopijnych ilości krwinek cze...

Nocne bóle nóg mogą być objawem nowotworu kości

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Ból nóg w nocy a nowotwór kości Nocne bóle nóg często są lekceważone i tłumaczone nadmiernym wysiłkiem, niedoborem magnezu lub niewygodną pozycją podczas snu. W przypadku, gdy ból jest tępy, głęboki i nasila się podczas odpoczynku, może to być...

Bezwzględny zakaz pracy przy temperaturze powyżej ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Nowe przepisy BHP w odpowiedzi na upały Rząd planuje wprowadzenie bezwzględnego zakazu wykonywania pracy, gdy temperatura przekroczy określone wartości. Obecne przepisy BHP oraz Kodeksu pracy nie określają górnej granicy temperatury, przy której prac...

Czy banany na noc faktycznie ułatwiają sen? Wyjaśn...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Zawierają tryptofan, magnez, potas i witaminę B6, które wspierają produkcję hormonów snu i rozluźniają mięśnie. Ale istotny jest także kolor banana i to, z czym go łączysz.

Rodzina patrzyła na te kotlety z rezerwą. Teraz sm...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te kotlety to pyszna alternatywa dla mielonych. Są nie tylko smaczniejsze, ale i lżejsze. Robię je w 20 minut z kilku prostych składników. Zobacz szybki przepis na obiad dla całej rodziny.

Winne nie tylko ciśnienie i stres. Te produkty mog...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Migrena to znacznie więcej niż zwykły ból głowy. Osoby zmagające się z tym schorzeniem często doświadczają pulsującego bólu, nadwrażliwości na światło i dźwięki, nudności, a choćby problemów z koncentracją. Choć przyczyny migreny są złożone i wciąż b...

Andrzej Rosiewicz przez lata mieszkał z mamą. Żonę...

plejada.pl 1 dzień temu W czasach PRL-u Andrzej Rosiewicz był jednym z najpopularniejszych piosenkarzy. Jego przeboje, takie jak "Najwięcej witaminy" czy "Czterdzieści lat minęło", nuciła niemal cała Polska. A jak wyglądało wtedy życie prywatne muzyka? Przyszłą żonę poznał,...

Pij tani napój 2 razy w tygodniu. Zgubisz oponkę i...

top.pl 2 dni temu Ten tani, wiejski napój w sklepie kosztuje grosze, a gwałtownie gasi pragnienie w upalne dni. Do tego zawiera wartościowe białko, wspiera pracę jelit i może pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. To tylko część zalet serwatki, którą regularnie ...

Nielegalne leki odsprzedawał „znajomym”. Teraz gro...

mgr.farm 2 dni temu Ponad 900 sztuk tabletek, penów i fiolek z preparatami medycznymi, które nie są dopuszczone do sprzedaży na terenie Polski zabezpieczyli policjanci stołecznego Wydziału do walki z Przestępczością Ekonomiczną. W trakcie zorganizowanych działań policja...

Kreatyna dla kobiet: obalamy mity o retencji wody,...

swiatsupli.pl 2 dni temu Jeszcze kilka lat temu kreatyna była kojarzona głównie z kulturystami i treningiem na masę. Dziś coraz częściej sięgają po nią również kobiety, które trenują na siłowni, chcą poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę albo po prostu lepiej...

Skóra dojrzała gorzej reaguje na słońce. Tylko tak...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Słońce poprawia nastrój, dodaje energii i bywa najlepszym sprzymierzeńcem letnich spacerów. Dla skóry dojrzałej potrafi jednak być także cichym prowokatorem przebarwień, nierównego kolorytu i zmian pigmentacyjnych. Dobra wiadomość jest taka, iż rozsą...

Psychodietetyka — jak emocje wpływają na nawyki ży...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Psychodietetyka łączy dietetykę, psychologię zdrowia i pracę nad nawykami. Pokazuje, dlaczego pod wpływem stresu, zmęczenia czy emocji jemy inaczej niż w spokoju — i co realnie pomaga zmieniać te schematy…

Kiedyś stał w wielu domach. Dziś zastępuje słodkie...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kwas chlebowy przez lata kojarzył się z domową spiżarnią, wakacjami na wsi i prostym sposobem na ugaszenie pragnienia. Dziś znów pojawia się w kuchniach osób, które szukają alternatywy dla słodzonych napojów gazowanych i energetyków. Ma charakterysty...

New Balance FuelCell Rebel Trail – recenzja oczami...

bieganie.pl 2 dni temu Na co dzień biegam głównie po asfalcie, przygotowując się do startów ulicznych, a moje doświadczenie w górach jest niewielkie, jak nie zerowe. Mimo to, gdy pojawiła się okazja, by wystartować na dystansie 23 km podczas Marathon du Mont-Blanc, nie...

Czy Hashimoto wpływa na poziom kortyzolu?

thyroset.pl 2 dni temu Choroba Hashimoto jest najczęściej występującym schorzeniem autoimmunologicznym, które w tej chwili dotyka 5-10% populacji ogólnej, szczególnie kobiety [1]. Aktualne dane literaturowe wskazują, iż zachorowalność na chorobę Hashimoto wykazuje […]

Jak działa sok z aloesu i jakie może mieć działani...

kwestiazdrowia.eu 2 dni temu Sok z aloesu jest przedstawiany jako naturalny preparat roślinny stosowany doustnie, który może wspierać wspomaganie trawienia, łagodzić zaparcia oraz wpływać na odporność i metabolizm, choć w dostępnych materiałach brakuje twardych danych klinicznyc...

Szyszynka i pamięć – jak chronić mózg i spowolnić ...

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Artykuł omawia rolę szyszynki i melatoniny w pamięci, wpływ zwapnienia oraz kontrowersje wokół fluoru i suplementacji wspierającej mózg.

Oczyszczanie skóry latem. Dermatolodzy obalają pop...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Latem skóra wymaga nieco innej pielęgnacji niż jesienią czy zimą. Wysokie temperatury, promieniowanie UV, pot, nadmiar sebum, klimatyzacja, słona woda czy filtry przeciwsłoneczne dodatkowo narażają ją na różne podrażnienia i niedoskonałości.

Które wędliny omijać przy zakupach. MOM, fosforany...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Wędliny z mięsem oddzielonym mechanicznie (MOM), produkty nastrzykiwane solanką oraz mielonki z dużą ilością wypełniaczy to według redakcji WP Kobieta produkty, których lepiej nie wkładać do koszyka. Nazwy w rodzaju „tradycyjna” czy „babuni” często m...

Schody zamiast treningu? Ten codzienny nawyk napra...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Paradoks naszych czasów polega na tym, iż coraz więcej mówimy o treningach, aplikacjach fitness i aktywnym stylu życia, ale jednocześnie coraz mniej się ruszamy. Organizm nie rozróżnia sportu od codziennego ruchu. Dla niego liczy się przede wszystkim...

"Spojrzenie Polaków na długowieczność. Między dekl...

wiadomosci.wp.pl 2 dni temu Nie chcemy żyć bez kontaktu z innymi, ale za to długo - tak deklaruje 85% z nas. Ponad połowa odrzuca także wizję nieśmiertelności, jeżeli wiązałaby się ona z cierpieniem, zależnością i utratą sprawności fizycznej, ale przede wszystkim psychicznej. S...

Mają więcej potasu niż banany, a kosztują „grosze”...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Okazuje się, iż ziemniak pod względem zawartości jednego z kluczowych minerałów przewyższa choćby banany, które od lat uchodzą za jego najlepsze źródło.