Zdrowie i kondycja

Medycyna premium w Polsce – rosnące oczekiwania pa...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Rynek usług premium w ochronie zdrowia dynamicznie się rozwija, napędzany rosnącą potrzebą wygody, przewidywalności oraz szybkiego dostępu do konsultacji i diagnostyki. Coraz więcej pacjentów wybiera modele premium direct care jako…

Mikołajki – dzień, w którym ciało czuje dobro

zdrowiebezlekow.pl 7 godzin temu Moment, w którym z serca szykujesz mikołajkowy prezent, jest jednocześnie małą interwencją prozdrowotną dla twojej psychiki i układu odpornościowego. Sprawdź co jeszcze zyskujesz dając prezent.

Czy dzieci mogą używać irygatora do zębów? Kiedy w...

zdrowie.med.pl 7 godzin temu Irygatory do zębów nie są zarezerwowane wyłącznie dla dorosłych – odpowiednio dobrane mogą być również skutecznym narzędziem w higienie jamy ustnej dzieci. Warto wprowadzić je, gdy dziecko nosi aparat ortodontyczny,…

Zapomnij o bólu karku i lędźwi. Ten zestaw działa ...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Codziennie siedzisz przy biurku i czujesz, iż twoje plecy mają już dość? Jest sposób, który zajmuje mniej niż kwadrans, a może przynieść ulgę porównywalną z krótką wizytą u fizjoterapeuty. 12-minutowa sekwencja rozciągająca, inspirowana programem pop...

Odkryj ten hit! Najprostsze domowe ciasto czekolad...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Gdy ochota na coś słodkiego pojawia się dość niespodziewanie, najlepiej sprawdzają się wtedy szybkie i proste przepisy. Poniżej znajdziesz recepturę na ciasto, które zachwyci każdego domownika.

Obowiązkowe szkolenia dla lekarzy stomatologów i a...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu Praca w gabinetach stomatologicznych wiąże się z wysokim poziomem odpowiedzialności za zdrowie pacjentów oraz bezpieczeństwo personelu. Zarówno lekarze dentyści, jak i asystenci stomatologiczni podlegają wymogom prawnym dotyczącym systematycznego pod...

Kursy stomatologiczne — inwestycja w rozwój i kari...

zdrowie.med.pl 8 godzin temu W dynamicznie rozwijającej się stomatologii ciągłe podnoszenie kwalifikacji jest kluczowe. Kursy stomatologiczne pozwalają lekarzom dentystom nie tylko poszerzyć wiedzę i doskonalić umiejętności praktyczne, ale także zwiększyć konkurencyjność na rynk...

Zjesz wieczorem i koniec ze snem. Nie uwierzysz, c...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Czy wiesz, iż to, co zjesz na kolację, realnie wpływa na twoje samopoczucie następnego dnia? jeżeli ostatni posiłek nie jest przemyślany lub wieczorem dajesz upust obżarstwu, fundujesz sobie ciężką noc i równie trudny poranek. Co zaskakujące, nie tyl...

Najskuteczniejsza owocowa profilaktyka. Cztery naj...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Rak jelita grubego coraz częściej dotyka młodsze osoby, a eksperci ostrzegają, iż w ciągu najbliższych kilku lat liczba zachorowań w grupie poniżej 50. roku życia może się podwoić. W profilaktyce ogromne znaczenie mają codzienne nawyki żywieniowe, dl...

Przepis Fitness: Ciasto z kaszy manny z kakao bez ...

gymbeam.pl 15 godzin temu Ten prosty kaszak przywołuje smak dzieciństwa. Dzięki dodatkowi białka i minimalnej zawartości tłuszczu jest również idealnym wyborem na szybką przekąskę lub lekki deser, który jest gotowy w kilka minut.

Nietypowe objawy Hashimoto – historie pacjentów i ...

thyroset.pl 16 godzin temu Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które najczęściej kojarzone jest z niedoczynnością tego gruczołu. Typowe objawy, takie jak zmęczenie, przyrost masy ciała, uczucie zimna czy problemy z […]

Co jeść po 65. roku życia, by zachować pamięć i ko...

kobieta.onet.pl 16 godzin temu Po ukończeniu 65 lat seniorzy zaczynają w inny sposób przyswajać witaminy, co prowadzi do częstych niedoborów. Trzy witaminy — D, B12 oraz kwas foliowy — są szczególnie istotne dla zdrowia osób starszych. Ich brak może mieć poważne konsekwencje dla.....

Jak bezpiecznie przyjmować wiele leków? Ważne szcz...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Zażywanie codziennie pięciu, siedmiu, a czasem choćby kilkunastu leków dziennie - brzmi znajomo? U osób starszych to codzienność. Według raportu NFZ wielolekowość może dotyczyć aż 1/3 osób po 65 r.ż. i choć czasem terapia wieloma preparatami jest kon...

Mistrz olimpijski Noah Lyles pobiegnie na New Bala...

bieganie.pl 1 dzień temu 24 stycznia 2026 odbędzie się 31. edycja mityngu New Balance Indoor Grand Prix, a wśród zaanonsowanych zawodników jest mistrz olimpijski Noah Lyles, jak i kolejne gwiazdy światowego formatu, m.in. Jake Wightman, Grant Fisher i Elle St. Pierre. Mityng...

To przepis na najlepszą duszoną kapustę na święta....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Dobrze przygotowana duszona kapusta potrafi odmienić smak całego wigilijnego menu. Kilka prostych trików sprawi, iż stanie się nie tylko dodatkiem, ale prawdziwą gwiazdą świątecznego stołu.

Przeciwzmarszczkowa moc oleju. Nawilża i odmładza ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Patrzysz w lustro i widzisz, iż skóra wciąż jest twoja, ale jakby trochę cieńsza, suchsza, mniej sprężysta niż kilka lat temu. Zamiast dokładać coraz cięższe kremy, możesz włączyć do pielęgnacji coś prostego, a bardzo treściwego: olej z orzechów włos...

Jak zbudować ofertę wellbeingową wspierającą Emplo...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Wstęp Współczesny rynek pracy wymaga od pracodawców wyjścia poza tradycyjne działania HR. Dbanie o wellbeing pracowników stało się nie tylko modnym trendem, ale przede wszystkim jednym z kluczowych elementów budowania silnego employer brandingu. W ob...

Najlepsze usługi wellbeing dla Employer Branding w...

wellbeingpolska.pl 1 dzień temu Wstęp W dynamicznie zmieniającym się świecie pracy 2025 roku employer branding staje się strategicznym priorytetem każdej organizacji, która chce przyciągać i utrzymywać najlepsze talenty. Pracownicy oczekują już nie tylko atrakcyjnych wynagrodzeń, a...

Masz ochotę na coś słodkiego, ale „fit”? To ciasto...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na zdrowy deser? Wypróbuj przepis na to ciasto. Jest pełne cennych wartości odżywczych, a w dodatku obłędnie pyszne. Możesz się nim zajadać bez wyrzutów sumienia choćby na diecie.

Ciągle sięgasz po coś słodkiego? Zobacz, co twój o...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ciągła ochota na „coś słodkiego” może skutecznie zniweczyć nasze wysiłki włożone w pracę nad piękną figurą. Sprawdź, co może kryć się za zwiększonym apetytem na słodkości i jak mądrze sobie z nim poradzić.

Farbowanie włosów może zwiększać ryzyko niektórych...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Długotrwałe farbowanie włosów, zwłaszcza ciemniejszych odcieni, zwiększa ryzyko niektórych nowotworów - wykazał systematyczny przegląd 96 badań naukowych.

Jedz tylko “owoce długowieczności”. Odmładzają, re...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Wiele osób uważa, iż owoce to zdrowa przekąska, którą można jeść bez ograniczeń, bo zawierają wiele cennych witamin i minerałów. Niestety tak nie jest. Większość owoców zawiera duże ilości cukrów prostych, które obciążają trzustkę i wątrobę. Nadmiar ...

Ta ryba jest zdrowsza niż karp. Dietetyk mówi wpro...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Na świątecznym stole „pierwsze skrzypce” gra zwykle karp pod różnymi postaciami. Inne ryby schodzą na dalszy plan, pełniąc jedynie funkcję dodatku do świątecznego menu. Tymczasem królować w nim powinien przysmak, który zwykle traktujemy po macoszemu....

Pokarmy wspierające układ odpornościowy

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Nie jest dziś żadną tajemnicą, iż większość chorób wynika z nieodpowiedniego jedzenia, ale jednocześnie wiemy też, iż jedzenie może być lekarstwem. Grecki „ojciec medycyny” Hipokrates wieki temu [...]

Nowy test zmienia diagnostykę nadciśnienia. Można ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Naukowcy z University College London (UCL) opracowali nową, szybką metodę diagnostyczną, a dokładnie badanie obrazowe trwające zaledwie 10 minut, które może diametralnie zmienić podejście do leczenia nadciśnienia. Choroba ta staje się coraz większym ...

Nie kupuj tej ryby na święta. Jest tania, ale ma n...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Ryby od lat stanowią nieodłączny element polskich świąt, choćby dla osób, które na co dzień nie sięgają po nie zbyt często. Są cenione za łatwo przyswajalne białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, a także magnez, jod, selen, żelazo i pot...

Rolniku zadbaj o swoje zdrowie. KRUS i NFZ stawiaj...

radio.opole.pl 1 dzień temu Trwa akcja informacyjno-prewencyjna organizowana pod hasłem 'Weź się zbadaj' organizowana przez Kasę Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego wspólnie z Narodowym Funduszem Zdrowia.Do 5 grudnia na stronie internetowej KRUS są publikowane krótkie poradnik...

Miód Malina Sadki

biobazar.org.pl 1 dzień temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Masz ciągle zimne dłonie? To może być pierwszy syg...

pacjenci.pl 1 dzień temu Zimne dłonie zdarzają się każdemu, ale jeżeli towarzyszą ci niemal codziennie – choćby w ogrzanym pomieszczeniu – nie warto tego lekceważyć. Organizm często wysyła w ten sposób pierwsze, subtelne ostrzeżenie, iż coś zaburza jego funkcjonowanie. To je...

Solaniny w Ziemniakach – Dlaczego Zielone i Kiełku...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Każdego roku produkuje się setki milionów ton ziemniaków. To jedno z najważniejszych warzyw na świecie. Dostarcza witamin, minerałów i błonnika. Ma jednak także ciemną stronę. Zielone plamy i kiełki to sygnał ostrzegawczy. Oznaczają wzrost toksyn...

"Badanie: Witamina C jest tarczą przed ZANIECZYSZC...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Wyobraź sobie świat, w którym samo powietrze, którym oddychamy, gęste od niewidocznych pozostałości po ruchu drogowym, przemyśle i odległych pożarach, niesie cichy podatek na nasze zdrowie. w tej chwili rozwijająca się nauka wskazuje na potencjalneg...

Patent na najdelikatniejsze uszka do świątecznego ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Uszka do świątecznego barszczu mogą wyjść obłędnie delikatne. Wystarczy drobny trik, który od lat stosuje moja teściowa. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić.

Badacze nie mają wątpliwości: te jajka są najzdrow...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie od dziś wiadomo, iż jajka mają wiele cennych adekwatności. Mało kto jednak wie, w jakiej formie są najzdrowsze. Wnioski badaczy mogą cię mocno zaskoczyć.

Myślisz, iż masz tylko suchą skórę? Ten objaw może...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Sucha, napięta skóra, która się łuszczy i swędzi, zwykle kojarzy się z "brakiem kremu" albo zbyt długim prysznicem w gorącej wodzie. Rzeczywiście, w wielu przypadkach wystarczy zmiana pielęgnacji, by problem zniknął. Coraz więcej badań pokazuje jedna...

Wykrywa raka w bardzo wczesnym stadium. To nadziej...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Potrafi wychwycić fragmenty komórek nowotworowych, które przedostały się do krwioobiegu i tym samym wskazać, czy u danej osoby rozwija się choroba nowotworowa. Test Galleri, bo o nim mowa, choć wciąż jest w fazie testów, to obiecujący przełom w medyc...

Czy Josh Hoey pobije w Bostonie rekord świata na 6...

bieganie.pl 2 dni temu Już w najbliższą sobotę – 6 grudnia 2025 r. odbędą się zawody Sharon Colyear-Danville, rozgrywane na terenie obiektów sportowych Uniwersytetu Bostońskiego. Mityng oficjalnie zainauguruje w USA halowy sezon lekkoatletyczny 2025/26. Organizatorzy zapow...

Len złoty mielony

naszdziennik.pl 2 dni temu To produkt, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność. Posiada cenne kwasy tłuszczowe i witaminy.

Kluczowy przy redukcji masy ciała. Uratuje wątrobę...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Naukowcy potwierdzają: tłusta dieta gwałtownie niszczy wątrobę, ale przejście na niskotłuszczowy jadłospis może odwrócić szkody. Badania pokazują też, iż suplementacja chromem – zwłaszcza w formie nanocząstek – dodatkowo wspiera redukcję otłuszczenia...

WHO opublikowało rekomendacje dla stosowania GLP-1...

dietetycy.org.pl 2 dni temu WHO zdecydowało się opublikować wytyczne dotyczące stosowania zyskujących na popularności leków GLP-1 jako odpowiedź na potrzeby zgłaszane od Państw członkowskich. Zalecenia rekomendują warunkowo stosowanie GLP-1 w […].

Zrób to zamiast sałatki jarzynowej! Ten świąteczny...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Świąteczne menu w wielu domach wygląda co roku podobnie, ale tym razem postanowiłam wprowadzić do niego małą rewolucję. Zamiast klasycznej sałatki jarzynowej, zrobię coś znacznie smaczniejszego.

Nie czekam z nim do Wigilii. Piję go już teraz, a ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Ten napój kojarzy się głównie z Wigilią i Świętami Bożego Narodzenia. Warto jednak zrobić go i pić już teraz. Nie tylko jelita będą ci wdzięczne.

Zimowy relaks z Pharma Care. Domowe spa, które roz...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu W przedświątecznym zabieganiu możesz stworzyć swoje własne domowe spa, które koi, rozgrzewa i przywraca równowagę. W tym wyjątkowym czasie, gdy szukamy prezentów dla bliskich, warto zadbać, by niosły one ze sobą coś więcej, niż tylko piękne opakowani...

Apel – potrzebna krew ratująca życie!

twojakrew.pl 2 dni temu Krwiodawcy potrzebna jest Wasza mobilizacja!Podzielcie się życiem – oddajcie krew już dziś! Każda kropla krwi to dar, który ratuje zdrowie i życie. Pomóż pacjentom, którzy wymagają leczenia krwią lub jej składnikami i oddaj krew w najbliższym Centrum...

Żelatyna vs Kolagen – Dlaczego Domowy Rosół Może B...

swiatsupli.pl 2 dni temu Suplementy kolagenu kosztują sto pięćdziesiąt złotych za opakowanie i obiecują cuda dla skóry, stawów i jelit. Tymczasem Twoja babcia robiła rosół z kości i uzyskiwała dokładnie to samo – żelatynę, która jest po prostu ugotowanym...

W ten sposób możesz pomóc swojej tarczycy. Lekarz ...

viva.pl 2 dni temu Tarczyca to jedno z tych miejsc w naszym organizmie, o które warto dbać szczególnie. Jak? Wyjaśnia dr Tadeusz Oleszczuk.

Jak wygląda badanie bezdechu sennego?

zdrowie.med.pl 2 dni temu Zdarza Ci się budzić w nocy z uczuciem duszności, partner czy partnerka mówią, iż chrapiesz, a rano czujesz zmęczenie? To mogą być objawy bezdechu sennego – schorzenia, które nie tylko…

Ranking najcenniejszych firm rodzinnych w Polsce. ...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Floslek został uznany za jedną z najcenniejszych firm rodzinnych w Polsce. Marka została nagrodzona w kategorii przedsiębiorstw z obrotem do 100 mln zł. Gala wręczenia nagród odbyła się 27 listopada w Warszawie podczas VIII edycji Forum Najcenniejszy...

Estrogen w męskim organizmie – niezbędny element r...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Estrogen kojarzy się przede wszystkim z gospodarką hormonalną kobiet, ale u mężczyzn także odgrywa kluczową rolę. Najważniejszą formą estrogenu w męskim organizmie jest estradiol. Powstaje on głównie w wyniku aromatyzacji…

Nie masz czasu w gotowanie? Ten błyskawiczny obiad...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Nie musisz spędzać godzin w kuchni, żeby zjeść coś smacznego. Tak naprawdę wystarczy kilka składników, odrobina kreatywności i piekarnik. Zobacz, jak przyrządzić pyszną zapiekankę, która zasmakuje każdemu.

Ruch to zdrowie. jeżeli zastanawiasz się, czy zapi...

radio.opole.pl 2 dni temu W cyklu 'Rusz się z Radiem Opole' zajrzeliśmy tym razem do miejsca, gdzie rodzą się przyszłe talenty opolskiego handballu - Akademii Corotop Gwardii Opole. Sprawdzaliśmy, jak wygląda szkolenie młodych szczypiornistów, jakie umiejętności rozwijają na ...