Zdrowie i kondycja

Ta herbata działa cuda. To doskonały spalacz tłusz...

dziennik.pl 2 godzin temu Czerwona herbata od lat cieszy się opinią naturalnego wsparcia w walce o smukłą sylwetkę. Znana z intensywnego smaku i głębokiego koloru, nie tylko pobudza i poprawia trawienie, ale przede wszystkim wspomaga spalanie tłuszczu. Regularne picie czerwon...

Łzawienie oczu może mieć różne przyczyny. Z tymi o...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Łzy pełnią kluczową rolę w zachowaniu zdrowia oczu. Zapewniają odpowiednie nawilżenie, dostarczają składników odżywczych oraz chronią przed drobnoustrojami i zanieczyszczeniami. Ich obecność jest niezbędna, by powierzchnia oka funkcjonowała prawidłow...

To najzdrowszy ketchup, a Polacy omijają go w skle...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Chcesz kupić dobry ketchup, ale nie wiesz, co wybrać? Znany dietetyk nie ma wątpliwości, który produkt jest najlepszy. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.

Czy picie wody z solą jest szkodliwe? Ekspertka mó...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Picie wody z solą budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają, iż szkodzi zdrowiu, inni, iż wywiera zbawienny wpływ na organizm. A jaka jest prawda? Sprawdziliśmy.

Ceramidy – wsparcie bariery ochronnej skóry

healthyandbeauty.pl 9 godzin temu W pielęgnacji coraz częściej skupiamy się na odbudowie naturalnych funkcji ochronnych skóry, a jednym z najważniejszych składników w tym procesie są ceramidy. To dzięki nim skóra zachowuje zdrowie, jędrność, nawilżenie i odporność na czynniki zewnętr...

Kluski leniwe w letniej odsłonie to moje odkrycie....

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu Kluski leniwe to smak dzieciństwa i klasyka polskiej kuchni, ale w nowej odsłonie potrafią zaskoczyć! W duecie z aromatycznym sosem wiśniowym stają się lekkim, letnim daniem, które zachwyci każdego.

Proste ćwiczenie na wdowi garb. Tak domowymi sposo...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Choć kojarzy się z wiekiem, coraz częściej dotyka młodych ludzi spędzających długie godziny w pochylonej pozycji. Nieleczony pogłębia wady postawy i wpływa na jakość życia. Dobra wiadomość? Regularne ćwiczenia i korekcja nawyków mogą skutecznie zredu...

Te sałaty są niebezpieczne, a nagminnie trafiają n...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Uchodzą za świeże i zdrowe. Dlatego Polacy chętnie je kupują. Nie wiedzą, iż popełniają ogromny błąd. Zobacz, czego lepiej nie wkładać do koszyka, jeżeli nie chcesz ryzykować zdrowiem.

Na ten nowotwór zmarła Joanna Kołaczkowska. Objawy...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Kiedy do mediów dotarła informacja, iż Joanna Kołaczkowska, znana artystka kabaretowa występująca w Kabarecie Hrabi, walczy z agresywnym przeciwnikiem, jakim jest nowotwór, wszyscy zastanawiali się, jaka choroba sprawiła, iż kobieta zawiesiła swoją d...

Naukowcy odkryli sposób na siwe włosy. Wystarczy t...

rmf.fm 15 godzin temu Czy to koniec farbowania włosów? Badania naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego wskazują, iż suplementacja witaminą B5 może odwrócić proces siwienia po 30 dniach. Sprawdzamy, jak działa kwas pantotenowy i gdzie go znaleźć.

Zamiast katować się dietami, pij koktajl z tego se...

zdrowie.wprost.pl 16 godzin temu Jeśli walczysz z nadprogramowymi kilogramami, to koniecznie spróbuj koktajlu z ogórka i maślanki. Doskonale syci, a do tego jest niskokaloryczny. Warto w ten sposób wykorzystać też sezon na ogórki.

Już wiadomo, jaki nowotwór zabrał Kołaczkowską. Je...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Śmierć Joanny Kołaczkowskiej wstrząsnęła polskim światem kabaretu W nocy z 16 na 17 lipca świat kabaretu pogrążył się w żałobie. Kabaret Hrabi przekazał smutną wiadomość o odejściu Joanny Kołaczkowskiej – wybitnej artystki i mistrzyni scenicznego hum...

Wsyp jedną łyżeczkę do ulubionej kawy. Najlepszy n...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Częsty dodatek do ciast, ciasteczek, śniadań na słodko, a także baza pysznego i słodkiego napoju mlecznego, sprawdzi się także w kawie. Warto wiedzieć, iż kakao to źródło wielu cennych witamin i substancji, które korzystnie wpływają na zdrowie, a w.....

Wsyp jedną łyżeczkę do ulubionej kawy. Pomoże na n...

Myślisz, iż jesz zdrowe śniadanie? Dietetyczka nie...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Polacy często zaczynają dzień od żywieniowej „katastrofy”, choć myślą, iż jedzą smacznie i zdrowo. Dietetyczka nie owija w bawełnę: to trzy najgorsze śniadania, jakie można zjeść.

Krem do opalania to nie magia. Lekarze wyliczyli, ...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Wyciskasz kropelkę kremu z filtrem, rozsmarowujesz na twarzy i z poczuciem dobrze spełnionego obowiązku ruszasz w słoneczny dzień. Tylko że... to za mało. Znacznie za mało. Bo SPF działa tylko wtedy, gdy naprawdę dasz mu szansę – a to...

21 dni na zmianę nawyku? To nieprawda

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Każdy guru rozwoju osobistego lubi powtarzać: rób coś przez 3 tygodnie, a zaczniesz wyrabiać sobie nowy i – miejmy nadzieję – lepszy nawyk. Prawda jest jednak taka, iż trwa to o wiele dłużej. Nowe nawyki zaczynają się kształtować dopiero...

Lodowata kąpiel nie tak skuteczna, jak sądzono?

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Terapia zimną wodą jedynie na krótko obniża poziom stresu. Jednak z drugiej strony – według naukowców z Uniwersytetu Australii Południowej – korzyści zdrowotne płynące z zimnego prysznica, takie jak 29-procentowy spadek częstości występowania kaszlu ...

Co to jest CBD i jakie ma adekwatności?

oczymlekarze.pl 1 dzień temu CBD jest drugim najbardziej rozpowszechnionym kannabinoidem i jest uważany za niepsychoaktywny składnik konopi. Według profesora Ethana Russo żadna inna roślina nie zawiera tak wielu medycznie aktywnych składników. Może przynosić korzyści osobom cier...

Nie trzeba już trenować, aby aktywować te niezbędn...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, wzmacniają mięśnie i zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych. Podczas ćwiczeń mięśnie działają jak małe fabryki, uwalniając specjalne hormony zwane miokinami. Te potężne cząsteczki odgrywają kluczową rolę w utrzy...

Płynne złoto - jakie oleje roślinne są najlepsze?

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Oleje roślinne to nie tylko tłuszcze wykorzystywane w kuchni, ale również cenne źródła bioaktywnych związków wpływających korzystnie na zdrowie. Odgrywają istotną rolę w codziennej diecie, dostarczając organizmowi niezbędnych składników o wysokiej w...

Czym są mitochondria i co się dzieje, gdy zaczynaj...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Ten odłam medycyny zyskuje coraz większe zainteresowanie jako nowatorskie podejście do leczenia chorób przewlekłych i autoimmunologicznych.

Tlen, wodór, ozon - trzy gazy cenne dla mózgu

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Tlen i wodór pomogą utrzymać umysł w dobrej kondycji do późnej starości, natomiast zwykle szkodliwy dla neuronów ozon może pomóc w leczeniu uszkodzeń wywołanych udarem niedokrwiennym.

Jak naprawdę wygląda poród i w jaki sposób może po...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Pytanie, które musi zadać sobie każda przygotowująca się do porodu kobieta powinno brzmieć: gdzie i z kim? O swojej pracy i tajemnicach porodu opowiada Sophie Brigstocke - doula, instruktorka prowadząca szkolenia dla przyszłych doul, promotorka karmi...

Pleśń - czym jest i dlaczego ma tak negatywny wpły...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Pleśń powiązano z mnóstwem różnego rodzaju problemów zdrowotnych, a choćby z rakiem, o czym przypomina dr Leigh Erin Connealy. Oto porady, jak jej się pozbyć oraz jak wyleczyć wywoływane przez nią schorzenia.

Nadmierna potliwość - jak sobie z nią poradzić?

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Ostatnio okropnie się pocę, gdy tylko zaczynam nieco intensywniej się ruszać, np. podczas mycia okien, przycinania krzewów w ogródku lub sprzątania samochodu. To dzieje się bez względu na temperaturę zewnętrzną i porę roku. Przy tych pracach pot dos...

Dłuższe telomery to dłuższe życie? Jak je wspierać...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Długość telomerów to zegar biologiczny, o którym mało kto wie. Cate Montana ujawnia prawdę o tym biomarkerze procesu starzenia.

Na próżno...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu obudziłem się bez budzika 4:45 he,he... Moja Lepsza Połowa z samego rana umówiła się z fryzjerką, więc pobudkę ustaliliśmy na wpół do szóstej;)Po fryzjerze...

Czego uczy nas śmierć Joanny Kołaczkowskiej? Psych...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W czwartek rano chyba każdy w Polsce znalazł tę informację jako pierwszą. Zmarła Joanna Kołaczkowska, ikona polskiego kabaretu, w wieku zaledwie 59 lat. "Przegrała walkę z rakiem" – pisały media. "Nie zgadzamy się" lub "To "niemożliw'" – pisali fani,...

To serum rewitalizujące hiszpańskiej marki działa ...

glamour.pl 1 dzień temu To rewitalizujące serum to klucz do pięknej i promiennej cery. Gwarantuje długotrwałe nawilżenie i uelastycznia skórę, przywracając jej dawną sprężystość.

Klasyczny makaron z truskawkami to już przeszłość....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Makaron z truskawkami przeżywa swój renesans. Wszystko za sprawą Igi Świątek, która przyznała, iż to jeden z jej ulubionych deserów. W sieci od razu zaczęły pojawiać się różne przepisy na ten przysmak. Ja też postanowiłam go przyrządzić, ale zupełnie...

Biała ryba w szpinakowym sosie

biobazar.org.pl 1 dzień temu A gdyby tak zanurzyć białą rybę w soczystej zieleni szpinaku? Polędwica z dorsza atlantyckiego jest rybą jędrną, która bardzo wdzięcznie wypada, gdy zanurzy się ją w zawiesistym sosie. Game changer w przypadku tego przepisu jest taki, iż do zredukowa...

Cztery objawy, które mogą świadczyć o osteoporozie...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Ubytek masy kostnej, czyli przyczyna choroby jaką jest osteoporoza, powoduje osłabienie kości, zwiększa ryzyko ich złamań oraz powoduje dolegliwości bólowe. Chociaż częściej dotyczy kobiet po okresie menopauzalnym, to może dotknąć także mężczyzn. Obj...

"Ukryte zagrożenia związane z fenoksyetanolem w ko...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Fenoksyetanol jest syntetycznym konserwantem stosowanym w kosmetykach (takich jak balsamy, kosmetyki do makijażu i chusteczki dla niemowląt) w celu zapobiegania rozwojowi bakterii. Jest syntetyzowany przez połączenie fenolu i tlenku etylenu.Badania ...

Warzywa mogą uszkadzać zęby. Chodzi o ten jeden sk...

newsweek.pl 1 dzień temu Pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i błonnik, warzywa są podstawą zdrowej diety, a lekarze zalecają spożywanie wielu porcji dziennie. Jednakże, choć są dobre dla organizmu, niekoniecznie muszą być dobre dla zębów.

Weganizm a zdrowie mózgu – krytyczne mikroskładnik...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Twój mózg waży tylko 2% masy ciała, ale zużywa 20% całej energii. Jest najbardziej wymagającym organem, jeżeli chodzi o składniki odżywcze. A niektóre z nich znajdują się głównie lub wyłącznie w produktach zwierzęcych. To nie...

Jak wybrać najlepsze wagi sklepowe dla swojego biz...

wiedza24h.pl 1 dzień temu Wagi sklepowe są jednym z podstawowych narzędzi wykorzystywanych w punktach sprzedaży, takich jak sklepy spożywcze, warzywniaki, czy sklepy internetowe. Odpowiedni wybór wagi może znacząco wpłynąć na wydajność, dokładność pomiarów oraz komfort pracy ...

To serum z witaminą C bosko napina skórę. Wymazuje...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Jeśli miałabyś wybrać tylko jeden składnik, który naprawdę robi różnicę w pielęgnacji – postaw na witaminę C. To nie tylko rozświetlający booster, ale prawdziwy wymazywacz przebarwień, który działa jak gumka na starcze plamki, nierówny koloryt i zmęc...

Magnez i witaminę D3 łykamy na potęgę. Skutki mogą...

newsweek.pl 1 dzień temu Ponad połowa dorosłych Amerykanów przyjmuje suplementy diety, wydając na to miliardy dolarów. Przy okazji wierzą w kilka mitów.

Trening okrężny vs split – co naprawdę przyspiesza...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Wchodzisz na redukcję. Trzymasz dietę, zwiększasz aktywność, a teraz stajesz przed pytaniem: jak trenować, żeby spalić tłuszcz skutecznie, ale nie stracić mięśni? Trening okrężny kusi intensywnością i efektem „po wszystkim cieknie z ciebie pot”. Spli...

W przeszłości cierpiała na depresję i nowotwór. Pr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W nocy z 16 na 17 lipca 2025 do mediów trafiła informacja, iż Joanna Kołaczkowska, artystka kabaretowa związana z Kabaretem Hrabi, zmarła w wieku 59 lat. O tym, iż kobieta choruje, członkowie kabaretu poinformowali końcem kwietnia 2025. Po niecałych....

Te pyszne pankejki bez mąki i mleka „ratują” mnie,...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Chcesz przygotować szybkie śniadanie, ale zapomniałaś o uzupełnieniu kuchennych zapasów? Ja w takiej sytuacji sięgam po moje „koło ratunkowe”, czyli prosty przepis na puszyste pankejki, który dostałam od siostry. Do ich przygotowania nie potrzeba ani...

Izotonik, hipotonik, a może woda z solą? Tylko jed...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Odpowiednie nawodnienie w trakcie treningu to coś więcej niż gaszenie pragnienia - może decydować o wydolności, samopoczuciu i regeneracji. Jak, kiedy i co pić, by uniknąć odwodnienia i zwiększyć wydajność ćwiczeń? Poznaj kilka zasad adekwatnego nawa...

Maksymilian Szwed i Alicja Sielska w walce na Młod...

bieganie.pl 2 dni temu W czwartek rozpoczynają się Młodzieżowe Mistrzostwa Europy (U23) w norweskim Bergen, gdzie 60-osobowa reprezentacja Polski powalczy o kolejne medale tej imprezy. Mistrzostwa potrwają do niedzieli, a w akcji zobaczymy wiele gwiazd europejskiej lekkiej...

IShowSpeed ponownie rzuca wyzwanie Ewie Swobodzie....

bieganie.pl 2 dni temu Jeden z najbardziej rozpoznawalnych streamerów na świecie, IShowSpeed, po raz kolejny wyraził chęć zmierzenia się na bieżni z polską sprinterką Ewą Swobodą. Podczas swojej europejskiej trasy, którą relacjonuje na żywo dla milionów fanów, Amerykanin w...

Rekomendacja 9.: SENIORZY

zdrowie-polakow.pl 2 dni temu „Wypracowanie kompleksowej polityki senioralnej i budowa zintegrowanego systemu opieki nad osobami starszymi” – rekomendację 9. Kongresu Zdrowie Polaków przedstawia Łukasz Salwarowski, prezes...

Linia tołpa hair routine bogatsza o dwa produkty

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Bestsellerowa linia tołpa hair routine wzbogaciła się o dwa nowe produkty: serum na końcówki włosów i maskę efekt peptide repair. Oba poprawiają kondycję włosów oraz ułatwiają ich stylizację, a dodatkowo otulają zmysłowymi zapachami.

Dodaj szczyptę do porannej kawy. Odchudza, poprawi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kawa o poranku to dla wielu rutyna, dlatego warto wiedzieć, jak podkręcić zdrowotne adekwatności tego napoju. Dodanie do kawy szczyptę rozgrzewającej i wzmagającej metabolizm przyprawy to dobra opcja, nie tylko dla osób będących na diecie. Połączenie...

Najzdrowsza wędzona ryba. Seniorzy powinni się nią...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Eksperci podkreślają, iż jako naród wciąż spożywamy za mało ryb, a za dużo czerwonego mięsa. Tymczasem to właśnie dieta bogata w ryby i owoce morza wyróżnia miejsca, w których ludzie żyją najdłużej na świecie. Ryby dostarczają do organizmu wiele...

Czają się na jagodach, są niewidoczne i śmiertelni...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Czarne jagody to jedne z najchętniej wybieranych owoców. Ich spożycie może jednak skończyć się bardzo niebezpieczną chorobą. Wszystko przez jeden szczegół, o którym wiele osób zapomina.