Zdrowie i kondycja

Te ziemniaki nie tuczą. Prosty trik sprawia, iż po...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Wiele osób wychodzi z założenia, iż ziemniaki to „bomba” kaloryczna, której na diecie należy unikać jak ognia. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Wystarczy zwrócić uwagę na jeden prosty szczegół, a te niepozorne warzywa sprawią, iż metabolizm ruszy...

To dlatego szyja i barki są spięte i sztywne. Tak ...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Sztywność karku to problem, który dotyka dziś coraz więcej osób, zwłaszcza tych pracujących przy komputerze lub spędzających wiele godzin z telefonem w ręku. Długotrwałe siedzenie, nieprawidłowa postawa i stres powodują napięcie mięśni szyi, ogranicz...

„Poważne pogorszenie zdrowia”. Przejmujący komunik...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Hanna Bieluszko, znana aktorka seriali „M jak miłość” i „Barwy szczęścia”, walczy z poważnymi problemami zdrowotnymi. Bliska przyjaciółka i współpracowniczka, Ilona Łepkowska, scenarzystka i jedna z kluczowych postaci polskiej telewizji, przekazała p...

Niebywałe, jak chrzan działa na organizm. Jedz na ...

zdrowie.interia.pl 13 godzin temu Kojarzymy go głównie z Wielkanocą, chociaż są też tacy, którzy doprawiają chrzanem potrawy przez cały rok. Słusznie, bo jego moc kryje się nie tylko w charakterystycznym smaku i aromacie, ale również zdrowotnych adekwatnościach. Ten niepozorny, częst...

Żurek last minute bez zakwasu i chemii. Jest pyszn...

zdrowie.interia.pl 14 godzin temu Nie zdążyłaś nastawić zakwasu, a do świągt juz tylko chwila? Spokojnie. To wcale nie oznacza, iż trzeba sięgać po gotowe mieszanki z torebki. Żurek w wersji last minute można przygotować w sposób, który będzie nie tylko szybki, ale też...

Seniorzy powinni go jeść na potęgę. Obniża cukier

kobieta.onet.pl 17 godzin temu Groch łuskany jest sprzymierzeńcem zdrowego serca. Jest bogaty w błonnik, witaminy, minerały, a także charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym.

Tragiczne wieści ze Skolimowa – nie żyje uwielbian...

zdrowienapoziomie.pl 18 godzin temu Nagle dotarła smutna wiadomość o śmierci aktorki, która charakterystycznym stylem gry i wyrazistą obecnością na ekranie na stałe zapisała się w pamięci widzów. Ta informacja poruszyła zarówno środowisko artystyczne, jak i publiczność ceniącą złote la...

Jesz to na śniadanie i o 11 już jesteś głodny. To ...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Wiele osób zaczyna dzień od kanapek i nie widzi w tym nic złego. Problem zaczyna się później — gdy po takim śniadaniu gwałtownie wraca głód, pojawia się senność i ochota na coś słodkiego.

W tych regionach ludzie żyją najdłużej. Sekretem j...

zdrowie.interia.pl 20 godzin temu Medycyna chińska ma w swojej apteczce tysiące roślin o szczególnych adekwatnościach. Jedną z nich jest jiaogulan, czyli żeń-szeń pięciolistny. W niektórych regionach Chin, gdzie regularnie pije się napar z tej rośliny, odnotowano ponadprzeciętną licz...

Dodaję to do ćwikły z chrzanem. Smak się zmienia, ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ćwikła z chrzanem często pojawia się na wielkanocnym stole. To świetny dodatek do mięs, wędlin czy jajek. Większość osób kupuje tę przekąskę w sklepie. Ja robię ją sama w domu. Jeden niecodzienny składnik sprawia, iż smakuje obłędnie.

Pięć lekkich alternatyw dla majonezu. Dobre dla fi...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Majonez w sałatkach można bez problemu zastąpić lżejszymi składnikami, które również nadadzą potrawie kremową konsystencję. Jogurt grecki, oliwa, pesto oraz awokado to smaczne i zdrowe alternatywy, które dostarczają wartości odżywczych i pozwalają ci...

Pilne ostrzeżenie GIS: groźna bakteria w popularny...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie przed bakterią Listeria monocytogenes wykrytą w popularnym wędzonym serze parzonym Rolada Ustrzycka, K-Stąd takie Dobre!, dostępnym w sklepach Kaufland. Spożycie zanieczyszczonego produktu grozi po...

Lidl rozpoczyna wielkanocne przeceny białej kiełba...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Lidl właśnie wystartował z długo wyczekiwanymi wielkanocnymi promocjami, które idealnie wpisują się w klimat zbliżających się Świąt. Wśród największych hitów znalazła się biała kiełbasa, której cena spadła z 11,99 zł do zaledwie 2,99 zł za opakowanie...

Dino przeceniło kufle na 10 groszy – promocja czy ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W sklepach Dino zauważono coś wyjątkowego: popularne kufle sprzedawano za jedyne 10 groszy. Klienci zorientowali się dopiero przy kasie, ponieważ sieć nie ogłaszała tej oferty oficjalnie. Normalna cena tych kufli wynosi kilka złotych za sztukę, dlate...

Promocje Lidla – produkty za 1 grosz i atrakcyjne ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sieć Lidl regularnie oferuje wyjątkowe promocje, w których można zdobyć wybrane produkty za symboliczny grosz. Akcje takie jak „1+1 za grosz” lub „2+1 za grosz” pozwalają klientom na znaczne oszczędności, szczególnie na słodyczach, napojach i artykuł...

GIF pilnie wycofuje lek Jaxteran 120 mg z aptek w ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) podjął nagłą decyzję o wycofaniu z aptek na terenie całej Polski jednej partii leku Jaxteran 120 mg. Decyzja została wydana 25 marca 2026 roku w związku z wykrytymi nieprawidłowościami jakościowymi, które nie mog...

Sanepid ostrzega: groźna bakteria w popularnym pro...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Państwowa Inspekcja Sanitarna wydała pilny komunikat dotyczący wycofania ze sprzedaży partii popularnego produktu, który jest częstym wyborem w polskich domach. W trakcie kontroli wykryto obecność niebezpiecznej bakterii Listeria monocytogenes, zagra...

GIS wycofuje popularną roladę. Wykryto groźną bakt...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli masz w lodówce roladę ustrzycką z Kauflandu, warto sprawdzić oznaczenia. W jednej z partii wykryto groźną bakterię – produkt jest pilnie wycofywany ze sprzedaży.

Podwyższenie wieku emerytalnego w Polsce? Czy obej...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Temat podwyższenia wieku emerytalnego zyskuje coraz większe zainteresowanie w debacie publicznej – zarówno międzynarodowej, jak i krajowej. Zmiany demograficzne oraz potrzeba zapewnienia stabilności systemów emerytalnych skłaniają rządy wielu państw ...

Jak zdrowo przeżyć Święta Wielkanocne?

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Święta Wielkanocne to czas rodzinnych spotkań, tradycyjnych potraw i odpoczynku. Niestety, dla wielu osób oznaczają także przejadanie się, brak ruchu i pogorszenie samopoczucia. Jak więc cieszyć się świętami, nie rezygnując ze zdrowia? Wystarczy kilk...

GIS ostrzega: Salmonella w malinach. Te produkty z...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące mrożonych malin, w których wykryto bakterie Salmonella. jeżeli masz tę partię w domu, nie ryzykuj.

Tak przygotujesz żurek, a tak biały barszcz. To po...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Głównym bohaterem wielkanocnego śniadania w większości polskich domów jest świąteczna zupa na zakwasie. Jedni jedzą w święta żurek, inni barszcz biały - teoretycznie są bardzo podobne, a choćby ze sobą mylone, ale różnią się od siebie. Czym? Wyjaśnia...

Nie jedzenie robi „kamień” w brzuchu. Ten nawyk pr...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu To nie jest tak, iż w święta nagle wszyscy jedzą jakoś dramatycznie więcej niż zwykle. Jasne – jest tłusto, konkretnie i często „na bogato”, ale prawdziwy problem zaczyna się w czymś, co robimy zupełnie automatycznie.

Cudownych Świąt Wielkanocnych!

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu

Delikatna jak pstrąg, zdrowa jak makrela. To posta...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Słyszałeś, iż warto jeść więcej ryb morskich, ale śledź, halibut czy makrela wydają ci się zbyt ciężkie i tłuste? Ta ryba smakuje jak delikatny biały pstrąg, a jest pełna kwasów omega-3 i dobrego białka. jeżeli regularnie gości na talerzu...

Zapomniany hit z dzieciństwa wraca do łask. Popraw...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kakao coraz częściej wychodzi z cienia dziecięcych wspomnień i słodkich deserów. W swojej naturalnej, niesłodzonej formie okazuje się napojem, który może realnie wspierać zdrowie serca, pracę mózgu i codzienne funkcjonowanie organizmu. Klucz tkwi jed...

Wielki...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu Czwartek. Początek Tridum Paschalnego. Po dyżurze u Martynki w planie szybki powrót i na siedemnastą na Jasną Górę. Dlatego wyleciałem z rana;) Na stałej przydomowej...

Tak myj włosy, jeżeli chcesz by lśniły. Ważna jest...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Mycie włosów to niedoceniany etap pielęgnacji. Traktuje się go jako przygotowanie do stosowania peelingów, wcierek, masek i odżywek. Dlatego większość z nas robi to automatycznie, latami powielając błędy, które kosztują fryzurę blask i objętość. Pora...

Tegoroczna edycja MEETUP 404 pod patronatem Health...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu 14 maja w Warszawie odbędzie się kolejna edycja MEETUP 404 - tym razem będzie ona poświęcona marketingowi w branżach health, pharma i beauty. Spotkanie zgromadzi ekspertów, marketerów oraz przedstawicieli firm, którzy wspólnie przyjrzą się najważniej...

Słodka recepta na długowieczność. Zaskakujące wyni...

rp.pl 2 dni temu To dobra wiadomość dla miłośników słodyczy. Badania brytyjskich naukowców z King’s College London potwierdziły, iż spożywanie gorzkiej czekolady spowalnia tempo biologicznego starzenia się organizmu. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym...

20 lat zajmuje się zawodowo autyzmem. "Pamiętajmy,...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kiedyś uważałam, iż każde przeczytane, napisane i wypowiedziane słowo o autyzmie jest częścią misji, która nas łączy. Dzisiaj mam poczucie, iż każde równie łatwo może przyczynić się do zwiększania chaosu, a Światowy Dzień Świadomości Autyzmu zamiast ...

Czy warto wybrać prywatną chirurgię zamiast NFZ?

zdrowie.med.pl 2 dni temu Dostęp do świadczeń medycznych w Polsce możliwy jest zarówno w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, jak i prywatnie. W przypadku zabiegów chirurgicznych wielu pacjentów staje przed wyborem: czekać na termin w…

Menopauza – twoje ciało mówi: „Czas na siebie”

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Menopauza jako transformacja, nie koniec – poznaj, co ciało próbuje Ci powiedzieć i jak odnaleźć siebie w nowym etapie życia.

W tych produktach jest najwięcej żelaza. gwałtowni...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków w organizmie. Odpowiada za transport tlenu, produkcję czerwonych krwinek i prawidłowe funkcjonowanie całego ciała. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia, spadku koncentracji, a choćby anemii. Dlateg...

Polki testują hair.essentials byAnne.li®. Sprawdza...

rmf.fm 2 dni temu Dzięki wyjątkowej akcji norweskiej firmy każda kobieta w Polsce może przetestować nowy suplement diety na włosy. Jedyne, za co trzeba zapłacić to koszt przesyłki – 12.95 zł. Sprawdzamy, czego tak naprawdę potrzebują włosy do zdrowego wzrostu.

Sałatka Ewy Wachowicz wygrywa z jarzynową. Goście ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Sałatka jarzynowa już ci się przejadła? Zrób na Wielkanoc ulubioną przekąskę Ewy Wachowicz. Jeden składnik dodaje jej charakteru i sprawia, iż jelita pracują jak w zegarku.

Trzy produkty spożywcze, które każdy ma w lodówce,...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Zaglądasz do lodówki i widzisz rzeczy, które wydają się zupełnie niewinne. Tymczasem część z nich, spożywana regularnie i w nadmiarze, może mieć realny wpływ na zdrowie i zwiększać ryzyko chorób przewlekłych, w tym nowotworów. Nie chodzi o straszenie...

Kriolipoliza: co naprawdę decyduje o efekcie reduk...

rmf24.pl 3 dni temu Kriolipoliza regularnie wraca do rozmów o modelowaniu sylwetki – ale nie w tej wersji, którą większość kojarzy z szybkimi efektami. Coraz częściej podkreśla się, iż najważniejsze nie jest samo chłodzenie, tylko to, jak organizm reaguje na nie w kolej...

Ta babka nie ma masła ani oleju. Jest tak puszysta...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ta babka nie zawiera ani grama margaryny, oleju czy masła, a jest wilgotna i puszysta niczym chmurka. Rozpływa się w ustach przy każdym kęsie. W dodatku „nie idzie w boczki” jak klasyczne ciasto.

Zmiękczająca i przeciwgrzybicza kąpiel dla stóp i ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Szorstkie pięty i twardy naskórek to częsty problem po zimie. W tym okresie skóra szybciej się przesusza i rogowacieje, więc jest bardziej podatna na pęknięcia oraz podrażnienia. Pomocna może okazać się kilkuminutowa kąpiel stóp z dodatkiem naturalny...

1 kwietnia Czerwone Noski obchodzą Międzynarodowy ...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Choć czerwony nos to symbol humoru, klown medyczny ma swój udział w procesie leczenia, do czego niezbędna jest wiedza z zakresu psychologii, sztuki i pracy z emocjami. 1 kwietnia, w Międzynarodowy Dzień Klowna, Fundacja Czerwone Noski tłumaczy, jaką ...

Pielęgnacja skóry wrażliwej. Jakie kosmetyki na wi...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Wiosną skóra wrażliwa potrzebuje regeneracji i skutecznej ochrony – antyoksydacyjnej i przeciwsłonecznej. Priorytetem jest też wyrównanie kolorytu cery i upragniony, świeży glow. Kosmetolodzy wskazują, iż duetem numer jeden powinien być teraz tetraiz...

Ten składnik zalewa sklepy. Ekspertka ostrzega: na...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ten popularny składnik „zalewa” polski rynek spożywczy. Producenci coraz częściej wzbogacają nim żywność. Jest zdrowy, ale w nadmiarze działa inaczej niż się wydaje. Ekspertka ostrzega.

Twój brzuch cierpi przez te zestawienia. Unikaj ic...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Świąteczny stół kusi - sałatki, słodkie wypieki, smażone dania i kieliszek alkoholu. Problem w tym, iż nie tylko ilość jedzenia, ale też jego zestawienia mogą być prawdziwym wyzwaniem dla jelit. Niektóre połączenia spowalniają trawienie, nasilają wzd...

Oś HPA — mechanizm stresu, który niszczy hormony, ...

swiatsupli.pl 3 dni temu Na początku wszystko wygląda niewinnie. Pojawia się lekko gorszy sen, trochę większe napięcie w pracy, zmęczenie, które „powinno minąć po weekendzie”. Czasem dochodzi rozdrażnienie, czasem brak energii, a czasem trudne do wytłumaczenia wybudzenia w n...

Na Wielkanoc robię to zamiast białej kiełbasy z wo...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Ta zapiekanka z białej kiełbasy robi furorę przy wielkanocnym stole. Wystarczy dopilnować kilku szczegółów, żeby wyszła soczysta, aromatyczna i naprawdę dopieszczona. Takiej jeszcze nie jadłeś.

Apigenina — Składnik Rumianku Który Naukowcy Testu...

swiatsupli.pl 3 dni temu Rumianek przez lata był traktowany jak „herbatka na dobranoc”. Coś lekkiego, domowego, raczej symbol niż realne wsparcie. Tymczasem współczesne badania pokazują, iż zawiera związek o znacznie bardziej złożonym działaniu. Tym związkiem jest apigenina ...

Jak wygląda pomoc w leczeniu uzależnień?

osrodkiterapii.pl 3 dni temu Podjęcie decyzji o skorzystaniu z profesjonalnej pomocy to jeden z najważniejszych kroków w procesie zmiany. Niezależnie od tego, czy problem dotyczy alkoholu, leków czy innych substancji, wiele osób zastanawia się, jak w praktyce wygląda leczenie i ...

Dietetyczka zdradza, co się stanie, gdy będziesz j...

rmf.fm 3 dni temu Pomarańcze to prawdziwa bomba witaminowa. Dietetycy przekonują, iż jedzenie jednej pomarańczy dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Czy jednak ten zdrowy nawyk ma też wady? Odpowiadamy!

Większość pomija ten krok przy kruchym cieście. Pr...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Kruche ciasto potrafi wyjść idealnie sypkie albo twarde jak podeszwa. Różnica nie tkwi w przepisie, tylko w jednym kroku, który większość osób pomija – a to on decyduje o całym efekcie.