Zdrowie i kondycja

Bez tego witamina D nie będzie się wchłaniać. Pola...

rynekzdrowia.pl 29 minut temu Jak przyjmować witaminę D? Okazuje się, iż odpowiednie warunki przyjmowania preparatów odgrywają kluczową rolę w przyswajaniu ich przez organizm i osiąganiu oczekiwanych efektów.

Zamiast natki pietruszki siekam darmowe zioło. Na ...

zdrowie.wprost.pl 39 minut temu Rośnie wszędzie, ale nie każdy chce ją zbierać. Wystarczy jednak para rękawiczek i odpowiednia obróbka, by oddała swoje cenne wartości. W połączeniu z masłem i przyprawami tworzy wyjątkowo smaczny i zdrowy dodatek.

Kroję galaretki i zalewam kremową masą. Babcia mów...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Śmietanowiec to idealny przysmak na weekend. Lekki, chłodny i gotowy w kilka chwil – ten deser to idealny sposób na szybkie osłodzenie dnia bez włączania piekarnika.

Dlaczego cały czas czujesz się ociężały i jak kurk...

swiatsupli.pl 4 godzin temu Ociężałość po posiłkach, wzdęcia, uczucie pełności, które nie mija przez kilka godzin, i poranne zmęczenie mimo wystarczającego snu to sygnały, iż coś w organizmie nie działa tak, jak powinno. Często odpowiedzią nie jest dieta cud...

Wypad w góry, natłok obowiązków czy brak kawy. To ...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Urlop powinien oznaczać relaks i beztroskie korzystanie z wolnego czasu. Osoby cierpiące na migrenę nie zawsze mogą się tym cieszyć. Zmiana miejsca i klimatu może być wyzwalaczem dolegliwości. Wielu migrenowców doświadcza również zjawiska "let down" ...

Herzyk, Biskup, Jarosz, Breza, Bajorski, Skalski, ...

bieganie.pl 6 godzin temu W bardzo mocno obsadzanych biegach w Wiedniu wystartują Kamil Herzyk, Marcin Biskup, Antoni Jarosz i Olimpia Breza w biegu na 5000 m, natomiast Adam Bajorski, Szymon Skalski, Jakub Filipek i Michalina Thamm na 3000 m z przeszkodami. Wieczorna pora......

Dla Ciebie i Twojego psiaka – 2. edycja RAW PALEO ...

bieganie.pl 6 godzin temu RAW PALEO Warsaw Dog Run to propozycja dla tych, którzy lubią sportowe wyzwania oraz osób, które po prostu chcą spędzić aktywny dzień ze swoim psem. Wydarzenie łączy bieg, rekreację i element przygody, a jego najważniejszym punktem nie jest wynik...

Elita Mistrzostw Polski Kobiet na 5 km

bieganie.pl 7 godzin temu W niedzielę 21 czerwca podczas Irena Women’s Run odbędą się Otwarte Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 5 kilometrów. Zobaczymy m.in. rekordzistkę Polski w biegu na 10 kilometrów Elżbietę Glinkę. Pobiegnie też brązowa medalistka zeszłorocznych mistr...

Zdrowie psychiczne biegaczy – Andrzej Staszczuk w ...

bieganie.pl 8 godzin temu Co kiedy bieganie przestaje być przyjemne? W odcinku „Stany depresyjne a bieganie” Adam Stangreciak rozmawia z Andrzejem Staszczukiem o związku między zdrowiem psychicznym a aktywnością biegową — jak rozpoznać objawy depresji, z czego mogą wynikać pr...

Wysoka temperatura zmienia zasady gry. Tak seniorz...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Kawa nie musi znikać z diety seniora latem, ale w czasie wysokich temperatur trzeba podchodzić do niej rozsądnie. Problemem zwykle nie jest sama filiżanka małej czarnej, ale sytuacja, w której kawa zaczyna zastępować wodę i staje się jednym z...

Wysoka temperatura zmienia zasady gry. Tak osoby 5...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Kawa nie musi znikać z diety latem, ale w czasie wysokich temperatur trzeba podchodzić do niej rozsądnie. Problemem zwykle nie jest sama filiżanka małej czarnej, ale sytuacja, w której kawa zaczyna zastępować wodę i staje się jednym z głównych...

Rak płuca może długo nie dawać oczywistych objawów...

zycie.news 10 godzin temu Rak płuca należy do chorób, które przez długi czas mogą rozwijać się po cichu.

Jedz pysznie w menopauzie. Recenzja książki Magdal...

dietetycy.org.pl 10 godzin temu Książki dotyczące menopauzy coraz częściej trafiają na rynek poradnikowy, ale kilka z nich próbuje połączyć popularnonaukową narrację z dietetyką, profilaktyką i codziennym doświadczeniem kobiet w okresie […].

Jesz truskawki garściami? Przy tej ilości organizm...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Soczyste, słodkie i pachnące początkiem lata truskawki trudno jeść "po kilka sztuk". Gdy sezon trwa w najlepsze, miska tych owoców potrafi zniknąć szybciej, niż planowaliśmy. Choć są niskokaloryczne, pełne witamin i mają korzystny wpływ na dietę, nie...

Zamiast z musztardą, podaj kiełbasę w ten sposób. ...

zdrowie.wprost.pl 11 godzin temu Sałatka z grillowaną kiełbasą to prosty sposób, by nadać dobrze znanemu grillowemu przysmakowi zupełnie nowe oblicze.

Prof. Andrzej Bochenek kończy dziś 77 lat!

healthyandbeauty.pl 12 godzin temu 21 czerwca wybitny polski kardiochirurg prof. Andrzej Bochenek obchodzi 77. urodziny. Pacjenci zawdzięczają mu dostęp do leczenia na wysokim poziomie, a stworzone i współtworzone przez niego ośrodki są ważnym elementem polskiego systemu ochrony zdrow...

GIS wycofuje herbatniki Petit Beurre marki Apetilk...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Główny Inspektorat Sanitarny wycofał z obrotu dwie partie herbatników Petit Beurre marki Apetilki, w których stwierdzono wyższy niż dopuszczalny poziom akryloamidu. Producentem jest Eurobrand Sp. z o.o. z siedzibą przy ul. Płochocińskiej 111/114 w Wa...

Doustne Wegovy zatwierdzone w Wielkiej Brytanii. T...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Brytyjska agencja MHRA dopuściła do obrotu Wegovy w postaci doustnej tabletki, opartej na semaglutydzie — substancji znanej dotąd z preparatów wstrzykiwanych, takich jak Ozempic i Wegovy. Według danych z badań klinicznych nowa forma pozwala obniżyć m...

Ryba maślana w nadmorskich smażalniach. We Włoszec...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Co trafia na talerz pod nazwą „ryba maślana” W nadmorskich smażalniach pod nazwą „ryba maślana” najczęściej sprzedaje się jeden z dwóch głębinowych gatunków: eskolara (Lepidocybium flavobrunneum) albo kostropaka (Ruvettus pretiosus). We Włoszech i w ...

Zielona herbata, hibiskus i Pu-erh na cholesterol....

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Regularne picie naparów bogatych w polifenole może w ciągu kilku tygodni mierzalnie obniżyć stężenie frakcji LDL we krwi — wynika z badań klinicznych dotyczących zielonej herbaty, hibiskusa i czerwonej herbaty Pu-erh. Podwyższony cholesterol dotyczy ...

Zwrot części kosztów leków na nadciśnienie i stawy...

zdrowienapoziomie.pl 12 godzin temu Część wydatków na leki przyjmowane przy nadciśnieniu, chorobie zwyrodnieniowej stawów i innych schorzeniach przewlekłych można odliczyć od dochodu w rocznym zeznaniu podatkowym. Mechanizm działa w ramach ulgi rehabilitacyjnej i nie przysługuje każdem...

Zapomnij o ciastkach owsianych. Te są o niebo leps...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Te kokosowe ciasteczka bez cukru to szybka i prosta alternatywa dla sklepowych słodyczy. Wystarczy kilka składników, by przygotować zdrową przekąskę, która naprawdę zaskakuje smakiem.

Bukowiecka z rekordem sezonu (50,10), druga za Pau...

bieganie.pl 20 godzin temu Natalia Bukowiecka z rekordem sezonu (50,10) zajęła drugie miejsce w biegu na 400 m podczas Diamentowej Ligi w Dosze. Wygrała z nowym rekordem mityngu i drugim wynikiem list światowych Marileidy Paulino (48,91), której zabrakło 12 setnych sekundy do ...

świńskim...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 23 godzin temu truchtem na "Bałtyk" i z powrotem hi,hi... Nie chciałbym wykończyć lewego kolanka;) Ale też całkowicie zaprzestać nieco szybszego przebierania nogami he,he... Dlatego próbuje znaleźć złoty środek;)Fakt "naciągnąłem" trasę...

SUPA. Przymus ruchu w anoreksji

dietetycy.org.pl 23 godzin temu SUPA (State Urge to be Physically Active) to stan przymusu bycia fizycznie aktywnym – nadaktywności, występującej bardzo często w anoreksji (31-80% przypadków). Po raz pierwszy termin […].

Rak trzustki — chirurg onkologiczny tłumaczy, co p...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Rak trzustki ma najgorszy wskaźnik przeżywalności wśród wszystkich nowotworów, a jego przyczyny wciąż nie są w pełni poznane. O tym, co realnie zwiększa ryzyko zachorowania, w rozmowie z Medonetem opowiedział dr hab. n. med. Stanisław Hać, specjalist...

Pytania o wiedzę Trzaskowskiego na temat nieprawid...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Pojawiły się nowe informacje dotyczące nieprawidłowości w warszawskim Szpitalu Południowym i tego, czy wiedział o nich prezydent stolicy Rafał Trzaskowski. Sprawa wraca w doniesieniach medialnych w kontekście funkcjonowania placówki podległej władzom...

Truskawki drożeją i tracą jakość po deszczach. Cen...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Truskawki podrożały i straciły na jakości po ostatnich deszczach, a ich ceny wahają się od 8 do 15 zł za kilogram w zależności od chwilowej podaży. O sytuacji na rynku mówi „Faktowi” Maciej Kmera, ekspert rynku hurtowego na targu...

Lekarz z 1,6 mln zł zarobku w szpitalu. Prawnik mó...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sprawą Dawida Kacprzyka, koordynatora SOR w Szpitalu Południowym i radnego KO warszawskiej dzielnicy Ursus, zajęła się prokuratura po ujawnieniu, iż 28-letni lekarz w trakcie specjalizacji zarobił w ubiegłym roku 1,6 mln zł w publicznych placówkach. ...

Kolagen na lato: dlaczego promieniowanie UV niszcz...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Lato kojarzy się ze słońcem, wakacjami i opaloną skórą. Problem w tym, iż promieniowanie UV działa na skórę znacznie mocniej, niż wiele osób zdaje sobie sprawę. To właśnie latem częściej pojawia się przesuszenie, utrata jędrności,...

Najlepszy duet dla jelit i trawienia. Dodaj do tru...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Truskawki same w sobie są prawdziwą bombą witaminową, ale odpowiednio dobrany dodatek może jeszcze zwiększyć ich prozdrowotne działanie. Wiele osób łączy je z mlekiem, śmietaną lub jogurtem, tymczasem prawdziwy hit to coś innego. To połączenie wspier...

Jak zbudować skuteczną filozofię pracy trenera? | ...

glowarzadzi.libsyn.com 1 dzień temu Czy wiesz, czym naprawdę kierujesz się jako trener, nauczyciel lub coach sportowy?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dz...

Zapomniane zioło naszych babć. Pobudza metabolizm ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kwitnie właśnie teraz, niestety większość uważa go za chwast, którego należy się pozbyć z ogrodu. Tymczasem jest jednym z najcenniejszych ziół. Bluszczyk oczyszcza organizm z toksyn i stymuluje przemianę materii. Do tego wspiera trawienie i działa pr...

Mocny uścisk dłoni prognozuje długość życia. Tak o...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Biologiczny wiek organizmu określa się już nie tylko dzięki parametrów masy i składu ciała. Proste i nieinwazyjne badanie dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia i prognozowanej długości życia. Jak to możliwe, iż po sile uścisku dłoni można prz...

Wspólne posiłki a zdrowie psychiczne – dlaczego wa...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu W pośpiechu dnia codziennego wspólny posiłek bywa pierwszą rzeczą, z której rezygnujemy. Jedzenie „w biegu”, przed ekranem albo każdy o innej porze stało się normą w wielu domach. Tymczasem badania…

Aktywna sobota na dachu w centrum Warszawy. BRITA ...

bieganie.pl 1 dzień temu Jeśli szukasz pomysłu na aktywne rozpoczęcie weekendu, to ta informacja jest właśnie dla Ciebie. Już w najbliższą sobotę, 21 czerwca, odbędzie się wydarzenie NIEDZIELNI x BRITA x FOREST, które połączy ruch, relaks i dobrą atmosferę. BRITA, marka od l...

Kolej na Ciebie – podaruj krew! Ogólnopolska zbiór...

twojakrew.pl 1 dzień temu W dniu 17 czerwca 2026 r. roku przed Dworcem Centralnym im. Stanisława Moniuszki w Warszawie odbyła się konferencja prasowa inaugurująca kolejną odsłonę ogólnopolskiej zbiórki krwi pn. „Kolej na Ciebie – podaruj krew!”. Fundacja Grupy PKP, wspólnie z...

"Najgorszy wybór". Dietetyk radzi omijać taką wodę...

kobieta.wp.pl 1 dzień temu Picie odpowiedniej ilości wody to jedna z podstawowych zasad dbania o zdrowie. Nawodnienie wpływa na pracę organizmu, wspiera metabolizm, ułatwia trawienie i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Okazuje się jednak, iż znaczenie ma nie tylko to, ile...

Lidl podbiera hit z Action. Prawie to samo, ale ta...

android.com.pl 1 dzień temu Lidl przeceni swoją wagę diagnostyczną o 10 złotych – od 22 czerwca produkt będzie kosztować 29,99 zł. To sprawia, iż na papierze wypada taniej niż popularna „inteligentna waga” Silvergear z Action. Sprawdzamy, czy ta różnica w cenie faktycznie przek...

Wentylator kolumnowy w twoim domu. Przyniesie ulgę...

mamadu.pl 1 dzień temu Wchodzisz do salonu i robi ci się duszno? A może w pokoju dziecięcym jest za gorąco? W upalne dni latem przebywanie w czterech ścianach może być dyskomfortem. Jest na to prosty i stosunkowo niedrogi sposób. Spraw sobie nowoczesny wentylator...

Ścieram to warzywo zamiast ziemniaków. Placki są l...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te placki deklasują ziemniaczane. Są obłędnie chrupiące i lżejsze dla żołądka. Smażą się błyskawicznie, a z talerzy znikają jeszcze szybciej.

Laminacja brwi co ile się robi żeby efekt utrzymał...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Laminacja brwi daje trwały, ale niepermanentny efekt na około 4 do 8 tygodni, dlatego co ile robi się laminację brwi, aby utrzymać rezultat jak najdłużej? Najczęściej co 4 do 6 tygodni lub co 6 do 8 tygodni, z uwzględnieniem...

Mrożona kawa z Indonezji ma sekretny składnik. Nie...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Latem kawa z lodem często bardziej przypomina deser niż napój, który ma pobudzić. Syropy, bita śmietana, słodkie mleko i karmel potrafią zamienić niewinną szklankę kawy w cukrową bombę. W Indonezji popularny jest jednak prosty sposób na kawę, która m...

Dlaczego kobiety po 40. roku życia unikają ćwiczeń...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Choć większość kobiet po 40. roku życia wie, iż ruch jest jednym z najlepszych sposobów na zdrowie i dobre samopoczucie, wiele z nich wciąż nie ćwiczy regularnie. Problemem nie zawsze jest brak czasu czy motywacji. Coraz częściej przeszkodą okazuje.....

W Polsce jest nowe miejsce apiterapii!

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu W niedzielę 21 czerwca 2026 roku w Kajetanach odbędzie się otwarcie Krainy Miodu APILAND – Centrum Natury, Zdrowia i Apiterapii. To miejsce,...

19 czerwca: XIII Międzynarodowe Senioralia w Krako...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Stowarzyszenie Manko – Głos Seniora oraz Międzynarodowy Instytut Rozwoju Społecznego organizują dzisiaj (19 czerwca) XIII Międzynarodowe Senioralia w Krakowie. Wydarzenie zgromadzi ponad 8 tysięcy uczestników z ponad 200 Gmin Przyjaznych Seniorom ora...

Naczelna Izba Lekarska odcina się od tłumaczeń ort...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Naczelna Izba Lekarska zareagowała na artykuł Wirtualnej Polski o ortopedzie Michale Burczym, który w ubiegłym roku miał 2,8 mln zł przychodu z indywidualnej praktyki lekarskiej. Izba zakwestionowała jego argument, iż tę samą pracę może wykonać jeden...

Konferencja prasowa – Poziom dostępności pacjentów...

wygrajmyzdrowie.pl 1 dzień temu Badania ankietowe przeprowadzone przez Fundację To się Leczy w Grupach Wsparcia pokazały, iż aż 73 proc. ankietowanych uznało lokalizację za jeden z najważniejszych czynników, a brak bliskości apteki powoduje zaburzenie bezpieczeństwa lekowego. Wyraź...

Słodzone napoje a rak wątroby. Każda szklanka zwię...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Codzienne picie napojów słodzonych cukrem wiąże się z wyższym ryzykiem dwóch rodzajów raka wątroby – wynika z analizy przeprowadzonej przez naukowców z Kanady i Stanów Zjednoczonych. Badacze przyjrzeli się też sztucznym słodzikom, ale tu nie znaleźli...

Trzy poranne objawy, które łatwo zignorować. Mogą ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Silne pragnienie po przebudzeniu, głód, który trudno zaspokoić, i częstsze wizyty w toalecie to objawy, które łatwo zrzucić na stres, niewyspanie albo zbyt lekką kolację. jeżeli jednak pojawiają się regularnie, warto potraktować je poważnie. Mogą być...