Zdrowie i kondycja

Dietetyk wskazuje najzdrowszą rybę ze sklepu. Najm...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Ryby to cenny element diety, jednak wiele osób obawia się zawartych w nich zanieczyszczeń. Dietetyk poleca rybę, która ma ich najmniej. Sprawdź, jak jeszcze działa na zdrowie.

Dietetyczka zwykle omija Biedronkę, ale po ten twa...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Ten twaróg z Biedronki wygląda niepozornie, ale wypada lepiej niż „konkurencja”. Zachwycił choćby znaną ekspertkę, choć ta zwykle stroni od zakupów w popularnej sieci.

Kreatyna ma dobrą opinię, te żelki Macieja Musiała...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Kreatyna w żelkach ma być wygodnym rozwiązaniem dla osób aktywnych. Produkt promowany przez Macieja Musiała spotkał się jednak z krytyką dietetyczek. Ekspertki wskazują na jego skład oraz koszt regularnego stosowania.

Mikrobiota jelit po lecie – jak dietą wspierać jej...

zdrowiebezlekow.pl 5 godzin temu Mikrobiota jelit po lecie może wymagać wsparcia. Sprawdź, jak dietą, błonnikiem, kiszonkami i prebiotykami wspierać równowagę mikrobioty.

Kardiolożka pije ten zielony koktajl. Wspiera serc...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Picie tego smoothie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym wesprzeć krążenie i urodę. Przepisem na bombę antyoksydantów podzieliła się kardiolożka.

Pod skórą nie zawsze wyczuwalny jest guz. Takie są...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Rak piersi nie jest jedną chorobą. Nowotwór może powstać w przewodach mlecznych albo zrazikach, może być nieinwazyjny lub naciekać otaczające tkanki, a jego komórki mogą mieć receptory hormonalne i białko HER2. Pełna diagnoza nie jest stawiana od raz...

Nie zwykłe kopytka. Lewandowska robi swoją jesienn...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Fanów dyni nie brakuje. Do grona jej miłośników zalicza się również Anna Lewandowska. Znana trenerka robi z tego warzywa obłędne kopytka. Zobacz, w czym dokładnie tkwi ich sekret.

"Idź na badanie" – ale na jakie? Te metody różnią ...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu "Idź się zbadać" - słyszymy coraz częściej. Tylko na jakie badanie adekwatnie się zapisać? USG piersi, mammografia i rezonans magnetyczny różnią się nie tylko sposobem wykonania, ale także tym, jakie zmiany mogą najlepiej uwidocznić. Jedno badanie ni...

Sernik siostry Anastazji robię bez spodu. Do 1 kg ...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Przepis na sernik siostry Anastazji to prawdziwy klasyk polskiej kuchni, który zachwyca kremową konsystencją i prostotą wykonania. Zobacz, jak zrobić jedno z ulubionych ciast Polaków.

Liczby nie mają uczuć, pokazują prawdę. Zachoruje ...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Znam te wymówki, bo sama je miewam. Ty też je słyszałaś - od koleżanek, od mamy, od ciotek, kuzynek. Nie słyszałaś ich ze swoich ust, bo szybciutko wypierałaś te myśli, "załatwiałaś" ten temat w głowie i odkładałaś na wieczne...

Leczenie nie jest przyjemne, ale skutki uboczne mo...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu - Wiadomo, iż leczenie nie jest przyjemne, ale też nie ma co go demonizować. choćby tej słynnej czerwonej chemii, o której przeczytałam, iż to "czerwony diabeł" i zastanawiałam się potem, czy oni będą we mnie lać jakiś płynny żar....

Światło może sterować neuronami. Za to odkrycie pr...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Co roku w październiku ogłaszani są laureaci najbardziej prestiżowej nagrody, jaką jest Nagroda Nobla. Na zwycięzców czeka złoty medal i nagroda pieniężna - w tym roku 12 milionów koron szwedzkich, co odpowiada kwocie powyżej 1 miliona euro. Nagroda ...

Najzdrowsze danie PRL-u. Dietetyk poleca 1-2 razy ...

zdrowie.wprost.pl 10 godzin temu To klasyczne polskie danie jadamy dziś rzadziej. Może kojarzyć się z ciężką kuchnią, ale to jedna najzdrowszych propozycji. Dietetyk wymienił ważne korzyści.

Kolonoskopia prywatnie – jak wygląda badanie, czy ...

zdrowie.med.pl 10 godzin temu Myśl o badaniu endoskopowym dolnego odcinka przewodu pokarmowego nierzadko wywołuje naturalny lęk przed bólem, wstydem oraz skomplikowanym przygotowaniem. Warto wiedzieć, iż samo badanie trwa zwykle od 15 do 40 minut,…

Najlepsze soczewki kontaktowe – porównanie popular...

zdrowie.med.pl 10 godzin temu Najlepsze soczewki kontaktowe to takie, które są dopasowane do Twojej wady wzroku, stylu życia, zdrowia oczu i możliwości codziennej pielęgnacji. Soczewki jednodniowe sprawdzają się u osób ceniących wygodę i higienę.…

"Można zdrowiej". Lek. Anna Nieć: Rak piersi nie z...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu W Polsce każdego roku diagnozę raka piersi słyszy ponad 21 tys. kobiet. Wiele z nich jest w środku aktywnego życia - pracują, wychowują dzieci, planują ciążę, są w związkach, uprawiają sport, podróżują i mają swoje codzienne plany. Diagnoza nie...

Nowy „napój Ozempic”. Naukowcy sprawdzili, co robi...

miumag.pl 12 godzin temu Naprawdę wpływa na metabolizm?

17 mln Polaków pyta AI o zdrowie. Zmieniają leczen...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Sztuczna inteligencja coraz częściej staje się dla pacjentów pierwszym miejscem, do którego zwracają się z pytaniami o zdrowie. Nie chodzi już wyłącznie o ciekawość czy szybkie wyjaśnienie medycznego terminu. Polacy pytają AI o objawy, leki, suplemen...

Czerstwej chałki nie wyrzucam. Robię z niej śniada...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Klasycznym kanapkom już dziękujemy. Ewa Wachowicz znalazła inny patent na pyszną i sycącą przekąskę, udowadniając, iż najprostsze rozwiązania sprawdzają się najlepiej.

Nerwica żołądka to potoczna nazwa dolegliwości tra...

zdrowie.med.pl 14 godzin temu „Nerwica żołądka” nie jest rozpoznaniem medycznym. Tak bywa nazywany ból, nudności czy uczucie pełności nasilające się pod wpływem stresu. Podobne objawy mogą jednak wynikać z choroby przewodu pokarmowego, dlatego najpierw…

Europa tyje. Co drugi dorosły ma nadwagę

angora24.pl 15 godzin temu Europa weszła na wagę. Dla jednych był to poranny rytuał, dla innych chwila prawdy, której woleliby uniknąć. We wrześniu 2026 roku Eurostat opublikował dane dotyczące masy ciała mieszkańców Unii zebrane za miniony rok. Wynik trudno nazwać lekkim, sko...

Nie trzeba specjalistycznych badań. Prosty test kr...

rynekzdrowia.pl 15 godzin temu Utrata masy i siły mięśniowej, czyli sarkopenia, często daje bardzo proste sygnały. Problemy ze wstawaniem z krzesła, chodzeniem po schodach, utrzymaniem równowagi czy wyraźnie mała masa mięśniowa powinny zwrócić uwagę.

Co jeść, by lepiej się starzeć? Lekarz po Harvardz...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Nie ma jednej diety, która sprawdzi się tak samo dobrze w wieku 30, 50 i 70 lat. Eksperci związani z Harvardem podkreślają, iż wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby organizmu, a najważniejsze znaczenie mają nie tylko produkty, które trafiają...

Moczą bułkę w mleku, gotują kurczaka i marchewkę. ...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Sarkopenia i niedożywienie u osób starszych nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Utrata masy i siły mięśniowej może występować także u seniorów z nadwagą lub otyłością. Dr Anna Zmarzły przestrzega, iż odpowiedzią nie jest wyłącznie zwiększani...

Na jesienną chandrę robię ten napój. Rozgrzewa i m...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu W chłodne dni robię ten słodki napój. Smakuje jak deser i przyjemnie rozgrzewa. W jesienne wieczory i zimne poranki sprawdza się lepiej niż kawa. Poleca go znana dietetyczka.

Biedronka przeceniła o 40%. Nie czekaj, dzisiaj je...

telepolis.pl 1 dzień temu Początek roku to dla wielu osób moment mocnych postanowień. Wśród najczęstszych jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednak nie ma sensu czekać na styczeń. Promocja w Biedronce pomoże ci schudnąć i zadbać o zdrowie już teraz.Bieżnia Blow PowerRun...

Nadmiar tłuszczu, stres i geny. Nowe dane o związk...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Naukowcy przeanalizowali dane setek tysięcy osób, by sprawdzić, co może napędzać przewlekły stan zapalny i dlaczego warto zwrócić na niego uwagę. Przyjrzeli się także temu, jak podwyższony poziom markera GlycA wiąże się ze zmianami w budowie i pracy ...

MITY, DIETY I ŚCIEMY ŻYWIENIOWE. NAPRAWDĘ POTRZEBU...

youtube.com 1 dzień temu Audycja przeznaczona dla osób powyżej 16. roku życia. Gdzie nie spojrzymy to zawsze znajdzie się ktoś, kto wie co, ile i jak powinniśmy robić. Naturalnie więc internet pełen jest recept na długowieczność i przepisów na dietę cud. Z glukozą...

Więcej błonnika to zdrowy cel dietetyczny. Nie szu...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Błonnik to znacznie więcej niż wsparcie dla prawidłowej pracy jelit. Korzystnie wpływa na mikrobiotę, pomaga dłużej zachować uczucie sytości, wspiera prawidłowy metabolizm i przyczynia się do redukcji złego cholesterolu. Dieta bogata w jego naturalne...

Ta zupa od dietetyczki ma aż 8 mg żelaza w porcji....

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz idealnego dania na chłodne dni? Dietetyczka Dominika Hatala zdradza przepis na rozgrzewającą zupę pełną żelaza.

Dziś prawie nikt go nie używa. Babcia dodawała ten...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Stary przepiśnik mojej babci to istna skarbnica pomysłów na przysmaki. Jednym z nich są te puszyste, aromatyczne ciasteczka. Swoją strukturę zawdzięczają składnikowi, który dawniej często gościł w domowych kuchniach. Dziś rzadko się go używa.

Jedz dla mózgu. Ten owoc dostarcza sporo cennych p...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Z wiekiem coraz częściej zdarzają się drobne problemy z pamięcią i koncentracją. Zapominanie, po co weszliśmy do pokoju, trudność z przypomnieniem sobie gdzie położyliśmy klucze czy chwilowe "pustki w głowie" - te objawy nie muszą oznaczać choroby. S...

Chcesz utrzymać muskularną sylwetkę? Te zasady spr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Umięśniony, czasem wręcz atletycznie zbudowany mezomorfik również musi dbać o kondycję i sylwetkę. W jaki sposób i czy rzeczywiście jest mu łatwiej niż pozostałym? Badania pokazują, iż somatotyp to przede wszystkim sposób opisu budowy ciała, a nie ws...

Świetne wyniki na NightWave, brakowało jednak metr...

bieganie.pl 2 dni temu Podczas WaveNight na 5 kilometrów, premierowej edycji wrocławskiego biegu uzyskano naprawdę solidne wyniki. Pierwszy na mecie Adam Czerwiński uzyskał czas 13:56, a zwyciężczyni Dominika Stelmach 16:49. Masa osób uzyskała „rekordy życiowe”. Problem je...

Przebarwienia na skórze – jak się ich pozbyć? Skut...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Choć najczęściej kojarzymy je z nadmierną ekspozycją na słońce, ich powstawanie może mieć wiele przyczyn, od zmian hormonalnych i stanów zapalnych po działanie niektórych leków. Jak skutecznie rozjaśnić skórę? Czy wystarczą odpowiednio dobrane kosmet...

Dietetyk wskazał najlepszą czekoladę. Znalazłam ją...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Dietetyk porównał gorzką czekoladę z mleczną i wyjawił, która lepiej sprawdzi się na diecie. Poznaj najważniejsze różnice w składzie i dowiedz się, gdzie kupić ją najtaniej.

Zastrzyk energii i duża dawka witaminy C. Odchudza...

rynekzdrowia.pl 2 dni temu Burak ćwikłowy od lat jest stałym elementem polskiej kuchni. Dostarcza m.in. potasu, magnezu, folianów oraz związków o działaniu antyoksydacyjnym. Co ciekawe, zainteresowanie naukowców jego potencjalnym wpływem na zdrowie wyraźnie wzrosło dopiero w o...

Wiele osób unika go przez cukier. A dla jelit potr...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Wiele osób unika go przez cukier, a może genialnie wesprzeć jelita. Wyniki badań zaciekawiły choćby znanego eksperta.

Postępowanie przy lekach GLP-1 w świetle nowego st...

dietetycy.org.pl 2 dni temu Leki takie jak semaglutyd czy tirzepatyd pomagają mocno schudnąć, bo sprawiają, iż jemy dużo mniej. Eksperci wiedzą jednak, iż ma to też swoją drugą, mniej korzystną […].

Lekarz podał 3 proste triki na odchudzanie. Pierws...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Gdy odchudzanie trwa wieki lub nie przynosi efektów, nie trzeba się poddawać. Znany lekarz podał trzy skuteczne taktyki dla większej sytości i spalania tłuszczu.

ING Biegnij Warszawo dla Kovalchuka i Brzezińskiej...

bieganie.pl 2 dni temu W kolejnej edycji jednego z największych i najstarszych biegów na 10 kilometrów ING Biegnij Warszawo zwyciężyli Yaroslav Kovalchuk i Aleksandra Brzezińska. Dla obojga był to powrót po urazach i dobre wejście w jesienny sezon startowy. Imprezę ukończy...

Jedna łyżeczka miodu dziennie. Tak może zareagować...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jedni dodają go do herbaty zamiast cukru, inni każdego ranka sięgają po łyżeczkę prosto ze słoika. Miód od wieków uchodzi za jeden z najbardziej wartościowych naturalnych produktów. Nie oznacza to jednak, iż można jeść go bez ograniczeń. Wciąż składa...

Cytrynian magnezu: ile magnezu w kapsułce, dawka i...

swiatsupli.pl 2 dni temu Cytrynian magnezu: jak czytać etykietę (magnez elementarny), co pokazały badania wchłaniania, górny poziom 250 mg z suplementów, przeciwwskazania i porównanie produktów.

Nigdy nie wrzucaj tych 3 rzeczy do rosołu. Zniszcz...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Aromatyczny i złocisty rosół to idealne danie na chłodne dni, ale łatwo go zepsuć. Sprawdź, jakich składników pod żadnym pozorem nie dodawać do wywaru.

Semaglutyd: co to jest, jak działa, skutki uboczne...

swiatsupli.pl 2 dni temu Semaglutyd to substancja czynna leków na receptę z grupy agonistów receptora GLP-1, czyli związków naśladujących jelitowy hormon sytości GLP-1 (glukagonopodobny peptyd 1): w Polsce zawierają go m.in. Ozempic i Rybelsus, stosowane w cukrzycy typu 2,.....

Primobolan (metenolon): co to jest, lek czy steryd...

swiatsupli.pl 2 dni temu Primobolan to nazwa handlowa metenolonu, syntetycznego sterydu anaboliczno-androgennego z grupy pochodnych dihydrotestosteronu: octan metenolonu przyjmuje się doustnie w tabletkach, a enantan metenolonu podaje się we wstrzyknięciach domięśniowych [1]...

Jak poprawić jakość snu po urlopie? 10 prostych zm...

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Jak poprawić jakość snu po urlopie? Poznaj 10 prostych zmian, które pomagają przywrócić regularny rytm snu, poprawić regenerację i lepiej wypoczywać.

Tirzepatyd (Mounjaro): działanie, badania, skutki ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Tirzepatyd to substancja czynna leku na receptę Mounjaro, która pobudza jednocześnie dwa receptory hormonów jelitowych: GIP (glukozozależnego polipeptydu insulinotropowego) i GLP-1 (glukagonopodobnego peptydu 1) [1] [2]. Jest wskazany w cukrzycy typu...

Klenbuterol (clenbuterol): co to jest, odchudzanie...

swiatsupli.pl 2 dni temu Klenbuterol (clenbuterol) to lek z grupy beta-2-agonistów, czyli substancja rozszerzająca oskrzela, a nie steryd: w części państw stosowano go u ludzi w astmie, a w polskim Rejestrze Produktów Leczniczych są wyłącznie produkty weterynaryjne dla koni,...

Turinabol: co to jest, historia NRD, wykrywalność,...

swiatsupli.pl 2 dni temu Turinabol (Oral-Turinabol) to doustny steryd anaboliczno-androgenny o nazwie chemicznej dehydrochlorometylotestosteron (DHCMT, zwany też chlorodehydrometylotestosteronem), opracowany w latach 60. przez wschodnioniemiecką firmę Jenapharm [1] [2]. W NR...