Zdrowie i kondycja

Wakacyjna apteczka rodzica – co warto mieć zawsze ...

zdrowiebezlekow.pl 1 godzina temu Wakacyjna apteczka rodzica – sprawdź, co warto zabrać na wyjazd z dzieckiem. Lista niezbędnych leków, środków opatrunkowych oraz praktyczne porady dotyczące bezpieczeństwa podczas letniego wypoczynku.

Znajoma kucharka dodała do mizerii 2 składniki. Od...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Wystarczy drobna zmiana, by dobrze znana mizeria zyskała zupełnie nowy wymiar smaku. Zobacz, co do niej dodać.

Orzeźwia i wspiera jelita. Zalewam tym truskawki i...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Ten pyszny napój z naturalnych składników jest mało znany, a to świetna alternatywa dla słodkich produktów ze sklepu. Wystarczą trzy dni fermentacji, by móc rozkoszować się zdrowym i orzeźwiającym kwasem owocowym.

Krótki spacer w upale? U seniorów może skończyć si...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Wyjście po zakupy, krótki spacer do przychodni albo przejście na targ w środku dnia wydają się czymś zupełnie zwyczajnym. W czasie upałów mogą jednak stać się dla seniora dużym obciążeniem. Najbardziej ryzykowne są godziny między 11 a 16, gdy...

Brytyjskie organizacje przypominają: promocja lekó...

mgr.farm 4 godzin temu Generalna Rada Farmaceutyczna (GPhC), Agencja Regulacyjna ds. Leków i Produktów Opieki Zdrowotnej (MHRA) oraz Urząd ds. Standardów Reklamy (ASA) opublikowały oświadczenie, w którym ostrzegają przed publicznym reklamowaniem zabiegów medycznych i leków...

Ryzyko odwodnienia u pacjentów z nadciśnieniem pod...

zdrowienapoziomie.pl 6 godzin temu Wpływ wysokich temperatur na leczenie nadciśnienia Pacjenci stosujący leki na nadciśnienie tętnicze powinni zwracać uwagę na intensywne upały, gdyż wysoka temperatura zwiększa ryzyko powikłań. Szczególnie narażone są osoby przyjmujące diuretyki, taki...

W upały rośnie ryzyko zawałów i udarów. Ekspertka ...

zdrowienapoziomie.pl 6 godzin temu Wpływ upałów na układ krążenia W trakcie fal upałów oddziały ratunkowe odnotowują znaczny wzrost liczby pacjentów z incydentami kardiologicznymi. Temperatury powyżej 30 stopni Celsjusza zmuszają organizm do intensywnej termoregulacji, przede wszystki...

GIS zamknął kąpieliska w Sopocie, Gdyni i Krynicy ...

zdrowienapoziomie.pl 6 godzin temu Zakaz kąpieli na trzech plażach nad Bałtykiem Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wprowadził zakaz kąpieli na wybranych kąpieliskach nad Morzem Bałtyckim z powodu obecności sinic. Czerwone flagi pojawiły się na plażach w Sopocie (Łazienki Południowe),...

Nie hummus i nie guacamole. Dietetyczka robi tę pa...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Przypomina masło, ale jest od niego znacznie zdrowsze. W dodatku świetnie smakuje. Znana dietetyczka robi to smarowidło w zaledwie kilka minut.

Pielęgnacja odwodnionej skóry – strzeż się tych bł...

healthyandbeauty.pl 8 godzin temu Kupujesz coraz droższe kremy nawilżające, regularnie wykonujesz pielęgnację, a Twoja skóra przez cały czas jest napięta, szorstka i pozbawiona blasku? Problem może nie leżeć w kosmetykach, ale w codziennych błędach pielęgnacyjnych. Odwodniona skóra w...

Ta nietypowa cecha wpływa na długowieczność. Zaska...

ofeminin.pl 9 godzin temu Nowe badania sugerują, iż subiektywna ocena własnego zdrowia może być jednym z najlepszych wskaźników długowieczności. Wyniki analiz przeprowadzonych przez europejskich naukowców pokazują, iż to, jak postrzegamy swój stan zdrowia, może mieć realny wp...

Te owoce z Azji mało kto zna w Polsce. A są słodki...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Rodzynki sojagi coraz częściej pojawiają się w sklepach ze zdrową żywnością i na pierwszy rzut oka mogą wyglądać jak kolejny rodzaj suszonych winogron. Różnica tkwi jednak w sposobie przygotowania. Owoce suszone w cieniu zachowują ciemny kolor, natur...

Coraz więcej nowotworów u młodych. Winne szybsze s...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Nowotwory od dziesięcioleci uznawane są przede wszystkim za choroby związane z podeszłym wiekiem. Ryzyko ich rozwoju rośnie wraz z upływem lat, ponieważ komórki stopniowo gromadzą uszkodzenia DNA oraz mutacje sprzyjające transformacji nowotworowej. W...

Hydratacja skóry – sekret promiennej cery. Na czym...

healthyandbeauty.pl 18 godzin temu Sucha, szorstka, napięta i pozbawiona blasku skóra nie zawsze oznacza brak odpowiedniego kremu. Bardzo często problemem jest odwodnienie, które może dotyczyć każdego typu cery – także tłustej i trądzikowej. W takich przypadkach z pomocą przychodzi pr...

Idealny produkt dla osób po 50-tce. Ma dużo żelaza...

zdrowie.wprost.pl 20 godzin temu Wątróbka może być wartościowym elementem diety seniorów. Dostarcza składników wspierających krew, układ nerwowy i odporność.

Włosi nie piją latem zwykłej kawy. Ten orzeźwiając...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Affogato to jeden z najprostszych włoskich deserów, który zrobisz w kilka minut. Będzie idealny na upał.

Propolis w codziennej pielęgnacji – czym różnią si...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Propolis, nazywany również kitem pszczelim, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów pochodzących z ula. Od wielu lat znajduje zastosowanie zarówno w kosmetykach, jak i produktach wykorzystywanych w codziennej pielęgnacji. Dzięki…

Jak wygląda pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzal...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzależnień często budzi największy stres. Osoba uzależniona od alkoholu nie zawsze boi się samej terapii. Bardzo często boi się tego, czego nie zna: rozmowy przy…

Ten babciny trik wraca do jadłospisów. Może pomóc ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Serwatka przez lata była traktowana jak kuchenny odpad, choć dawniej dobrze znano jej wartość. Ten lekko kwaśny napój może uzupełniać dietę w składniki mineralne, wspierać nawodnienie i pomagać w komponowaniu lżejszego jadłospisu. Nie działa jak magi...

Magnez nie dla wszystkich. Nowe badania pokazują, ...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu W teorii magnez pomaga rozluźniać mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i chroni układ krążenia przed mikrouszkodzeniami. Jednak jak pokazują najnowsze badania kliniczne, efekt obniżenia ciśnienia pojawia się tylko w wybranych grupach pacjentów.

Jak wybrać dobrą hurtownię medyczną? Na co zwrócić...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Sprawne funkcjonowanie placówki medycznej zależy nie tylko od doświadczenia personelu, jakości obsługi pacjenta i standardu wyposażenia gabinetów. Równie istotne jest dobrze zorganizowane zaplecze zakupowe. Stały dostęp do sprzętu, materiałów jednora...

To warto zrobić przed długim lotem. Wielu o tym ni...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Na myśl o nadchodzących wakacjach wyobrażasz sobie już plażę, zwiedzanie albo odpoczynek przy hotelowym basenie. Zanim jednak rozpoczniesz urlop na dobre, czeka cię jeszcze wielogodzinna podróż samolotem. Kilka, a czasem choćby kilkanaście godzin spę...

Niemal każdy ma z nimi kontakt. Naukowcy powiązali...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Są powszechne, dopuszczone do stosowania i uznawane za bezpieczne. Okazuje się jednak, iż mogą szkodzić bardziej niż się wydaje. Badania opublikowane niedawno w „European Heart Journal” rzucają nowe światło na dodatki do żywności. Sprawdź, co mówią e...

Mniszek z jajkiem i pestkami granatów

biobazar.org.pl 1 dzień temu Składniki: Sos: Krok po kroku:

Przybierasz na wadze mimo diety? Organizm może wys...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przybieranie na wadze nie zawsze da się wytłumaczyć większym apetytem, podjadaniem albo brakiem ruchu. Czasem problem zaczyna się znacznie wcześniej - w przewlekłym napięciu, niedoborze snu i zaburzonej pracy hormonów. Jednym z nich jest kortyzol. Gd...

Miesiąc urodzenia decyduje o długości życia. To ni...

natemat.pl 1 dzień temu Urodzeni w jednym szczególnym miesiącu w roku mają większe szanse na długowieczność od urodzonych w pozostałych miesiącach. Mimo, iż brzmi to jak sentencja z horoskopu, okazuje się, iż są to dane potwierdzone prawdziwymi badaniami naukowców. Jakie są...

Dlaczego siwe włosy żółkną i stają się szorstkie? ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W słoneczne dni większość z nas pamięta o kremie z filtrem UV, okularach przeciwsłonecznych czy nakryciu głowy. Znacznie rzadziej myślimy jednak o ochronie samych włosów. Tymczasem eksperci zwracają uwagę, iż promieniowanie słoneczne może negatywnie ...

Dlaczego jelita decydują o Twojej energii?

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Dowiedz się, jak zdrowie jelit i mikrobiom wpływają na poziom energii, nastrój oraz odporność. Poznaj 5 najważniejszych powodów i sprawdź, jak skutecznie zadbać o mikroflorę jelitową.

Sztuczna inteligencja. Przeczytaj, zanim poprosisz...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Coraz więcej osób prosi sztuczną inteligencję o porady zdrowotne - pyta ją o objawy chorób, wyniki badań, możliwe metody leczenia. Czy to bezpieczne? Czym grozi przekazanie AI wrażliwych danych medycznych?

W upały piję ją zamiast wody z cytryną. Dietetyk r...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta lemoniada to idealny patent na nawodnienie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wystarczy kilka prostych składników.

Upały zwiększają ryzyko zawału i udaru. Jak rozpoz...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Dla serca oraz naczyń krwionośnych upały to ogromne wyzwanie, które może prowadzić do zaostrzenia chorób układu krążenia, a choćby zawału serca czy udaru mózgu. Kto jest najbardziej narażony? Dlaczego wysokie temperatury zwiększają ryzyko poważnych i...

Dietetyczka kliniczna poleca te słodycze z marketu...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Choć słodycze nie kojarzą się z dietą redukcyjną, niektóre z nich mają zaskakująco mało kalorii. Zobacz, co poleca dietetyczka.

Jeden...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu wielki wybieg dla psów:( Kiedyś o poranku na plaży spotykałem biegaczy, kijarzy, a teraz tylko psiarzy:( I to nie prowadzi facet jednego psiura, ale trzy. Kobitka nie jednego tylko...

Nadmanganian potasu usuwa grzyby i stęchliznę z pr...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Przyczyny nieprzyjemnego zapachu w pralce Stęchły zapach wydobywający się z pralki często wskazuje na obecność mikroorganizmów. Badania mikrobiologiczne pokazują, iż pralki używane na niskich temperaturach, szczególnie 30–40°C, sprzyjają rozwojowi gr...

Poranny ból głowy może sygnalizować rozwój glejaka...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Poranny ból głowy a wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego U blisko jednej trzeciej pacjentów ze zdiagnozowanym guzem mózgu pierwszym objawem jest nawracający ból głowy pojawiający się rano – tłumaczą eksperci. Tępy, rozpierający ból po przebudzeniu cz...

Picie wyłącznie wody w upały może prowadzić do nie...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Utrata elektrolitów podczas wysokich temperatur Podczas fali upałów, gdy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, organizm intensywnie się poci, co jest naturalnym mechanizmem termoregulacyjnym. Wraz z potem tracimy nie tylko wodę, ale także ważne...

Dorzuć do zakwasu z buraków zamiast soli. Ten napó...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Klasyczny zakwas buraczany do picia to zdrowy, probiotyczny napój, ale jego wadą jest wysoka zawartość soli. Można jednak przygotować go w łagodnej w smaku wersji bez tego dodatku. Tak samo wspomaga organizm i jest lepszy dla serca.

Czy warto brać udział w zajęciach w szkole rodzeni...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Ostatni okres ciąży i czas po porodzie potrafią przynieść więcej pytań niż odpowiedzi. Jak rozpoznać początek porodu? Co spakować do szpitala? Jak prawidłowo przewijać noworodka lub rozpocząć karmienie piersią? Szkoła…

Mózg ją uwielbia. Niedobór jednej witaminy może mi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Witamina C od lat kojarzona jest przede wszystkim ze wsparciem odporności i ochroną organizmu przed infekcjami. Coraz więcej badań wskazuje jednak, iż jej rola może być znacznie większa. Naukowcy z Japonii opublikowali wyniki dużego badania, które su...

Jaja tasiemca bąblowcowego na jagodach mogą prowad...

zdrowienapoziomie.pl 2 dni temu Źródła zakażeń i ryzyko połknięcia jaj tasiemca Podczas sezonu letniego na targach dostępne są jagody w cenie od 20 do 50 zł za litr, w zależności od regionu. Ich powierzchnia, gdy nie zostaną dokładnie umyte, może zawierać jaja tasiemca...

Dietetyczka robi te lody w upały. Mają 2 składniki...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Gdy temperatury na zewnątrz rosną, organizm domaga się orzeźwienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po lody truskawkowe. Te z przepisu dietetyczki to hit na upalne dni.

Olga, a te twoje zbędne kilogramy?

polregion.pl 2 dni temu Kasia, a te twoje zbędne kilogramy? Czy to nie problem? nie ustępowała matka Dawida. Według mnie nie mam zbędnych, a poza tym mój przyszły mąż i tak je akceptuje. Nie każdemu musi być jak plasterek cytryny i patyk drwiła...

Zdradliwy moment na początku urlopu. Łatwo o choro...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Gdy za oknem panują wysokie temperatury, i wydaje się iż sezon infekcyjny już dawno minął, przeziębienie bywa niemałym zaskoczeniem. Tymczasem patogeny nie znikają wraz z nadejściem wakacji a przejście w tryb urlopu sprawia, iż gardę opuszcza układ o...

Trzy składniki, zero cukru i dużo orzeźwienia. Ten...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Ajran wygląda niepozornie, ale w Turcji, na Bliskim Wschodzie i Bałkanach od lat pije się go do obiadu, grilla i pikantnych potraw. To prosty napój z jogurtu, wody i odrobiny soli. Jest lekki, wytrawny, orzeźwiający i znacznie mniej słodki...

Nowe składniki w suplementach diety. Zmiany dotycz...

rp.pl 2 dni temu W wyniku zmian przepisów dotyczących suplementów diety, producenci mogą wytwarzać preparaty zawierające nowe formy witaminy D i żelaza. Te składniki zostały wcześniej pozytywnie ocenione przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.

Jedz je w lipcu garściami. Wspierają serce i pomag...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Lipiec to jeden z najlepszych miesięcy dla osób, które chcą zadbać o serce przez dietę. Na straganach pojawiają się owoce bogate w potas, błonnik, witaminę C i polifenole. To właśnie te składniki wspierają naczynia krwionośne, pomagają kontrolować ch...

Prosta Suplementacja odpowiedzią na potrzeby Twoje...

miumag.pl 2 dni temu Naturalne składniki i proste połączenia to zawsze najlepszy wybór. Marka Olini dobrze o tym wie i czerpie z tego dodając do swojego portfolio nową linię komplementarnych suplementów diety. Wywodząca się z rodzinnej olejarni firma stworzyła produkty, ...

8 pozytywnych efektów zielonej herbaty na zdrowie ...

gymbeam.pl 2 dni temu Zielona herbata jest idealnym spalaczem tłuszczu, pomagającym w redukcji wagi. Jako suplement dla sportowców zielona herbata wspomaga wydajność, odporność i zapobieganie chorobom.

Czy można naprawdę odpocząć bez alkoholu? Fenomen ...

osrodkiterapii.pl 2 dni temu Jeszcze kilkanaście lat temu pomysł wakacji bez alkoholu dla wielu osób wydawałby się czymś niezrozumiałym. Letnie wyjazdy, długie weekendy czy urlopy były silnie związane z przekonaniem, iż prawdziwy relaks wymaga lampki wina, drinka przy basenie al...

Zofia Pasierbek poprawia 21-letni rekord Polski ju...

bieganie.pl 2 dni temu W niedzielę, 28 czerwca br. podczas 3. Mazowieckiego Mityngu Ogólnopolskiego 2026 rozgrywanego na AWF w Warszawie 17-letnia Zofia Pasierbek ustanowiła nowy rekord Polski juniorek młodszych (U18) na 200 m. Zawodniczka KS AZS AWF Katowice przy dopuszcz...