Zdrowie i kondycja

Najmodniejsze fryzury 2026. O trendach w cięciach ...

healthyandbeauty.pl 57 minut temu O najnowszych trendach we fryzjerstwie i o tym, jak dobrać odpowiednią fryzurę do swojego wieku, stylu życia i kształtu twarzy, rozmawiamy z Marylą Kaczmarek, ambasadorką marki Wella System Professional. Jakie fryzury są najmodniejsze w okresie wiosn...

Polacy wybierają nie te winogrona. Inne lepiej wsp...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Winogrona to jedne z najpopularniejszych letnich owoców. Polacy sięgają głównie po ich jasne odmiany. Tymczasem obok leżą przysmaki, które nierzadko okazują się znacznie zdrowsze.

Ma rekordową ilość witaminy C. "Cytryna Północy" r...

rynekzdrowia.pl 2 godzin temu Rokitnik zwyczajny nie bez powodu nazywany jest "cytryną Północy". Zadziwia zawartością witaminy C, ale to nie jedyna jego super moc.

Takiego sera nie ma nikt na świecie

wgospodarce.pl 3 godzin temu Dzięki niewielkiej zawartości laktozy i niższej ilości soli niż wiele innych serów dojrzewających może stanowić wartościowy element zdrowej diety

Proste brownie robię z 3 składników i bez grama mą...

zdrowie.wprost.pl 3 godzin temu Brownie nie musi być skomplikowanym wypiekiem. Poznaj prosty przepis na wilgotne, czekoladowe ciasto z zaledwie trzech składników.

Wspiera kości i dostarcza białka. Ten ser znajdzie...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Charakterystyczne dziury sprawiają, iż trudno pomylić go z innym serem. Emmental ceniony jest jednak nie tylko za wygląd i delikatnie orzechowy smak. Dostarcza dużej ilości białka, wapnia oraz witaminy B12, a dzięki procesowi fermentacji zawiera ślad...

Stres zostawia ślad w organizmie. Takie objawy pow...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Stres jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Dzięki niemu mobilizujemy siły, szybciej podejmujemy decyzje i łatwiej radzimy sobie z trudnymi sytuacjami. Problem pojawia się wtedy, gdy napięcie nie ustępuje przez tygodnie lub miesiące. Organi...

Dietetyczka wskazała najlepszą oliwę z Biedronki. ...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Szukasz dobrej oliwy z oliwek? Ta z Biedronki nie ma sobie równych. Znana dietetyczka wskazuje, jaką oliwę warto wrzucić do koszyka.

Te przezroczyste kuleczki podbiły świat. Mają więc...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Najczęściej kojarzy się z kolorowym napojem i szeroką słomką, jednak może być czymś więcej niż dodatkiem do bubble tea. Tapioka nie zawiera glutenu, ma neutralny smak i pozwala uzyskać charakterystyczną, sprężystą konsystencję deserów. Sprawdza się t...

Senior wstaje rano i robi jedną rzecz inaczej? To ...

zdrowie.interia.pl 11 godzin temu Poranek pozwala gwałtownie zauważyć, iż z seniorem dzieje się coś niepokojącego. Nagłe splątanie, trudności z mówieniem albo utrata równowagi po przebudzeniu nie zawsze wynikają z wieku czy niewyspania. Czasem są pierwszym objawem zaburzeń neurologic...

Dziki tabbouleh

biobazar.org.pl 14 godzin temu Bliskowschodni klasyk w wariancie ‘na dziko’ – pierwowzór zwykle zawiera ogromne ilości pietruszki, zdarza się, iż mięty i kolendry, my skorzystaliśmy z zerwanego na skraju lasu bluszczyka i podagrycznika. Polecamy tę sałatkę na drogę i do pracy, ale...

Szwagier pokazał mi, z czego robi te bułeczki. Bez...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu W domu zabrakło pieczywa, a chcesz przygotować rodzinie śniadanie? Zrób te ekspresowe bułeczki bez grama mąki i drożdży. Wychodzą obłędnie puszyste i sycą na wiele godzin.

Możesz je jeść i chudnąć. Dietetyk pokazał najleps...

zdrowie.wprost.pl 15 godzin temu Lody na diecie nie są zakazane – najważniejszy jest ich skład. Dietetyk wziął pod lupę niskokaloryczne lody Marletto z Biedronki bez dodatku cukru.

To dlatego nastolatek nie może zasnąć wcześniej. B...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu Każdy rodzic nastolatka zna ten scenariusz doskonale: wieczorem dziecko deklaruje, iż wcale nie jest zmęczone, zasypia długo po godzinie 23, a rano trudno je dobudzić. W weekend natomiast nastolatek potrafi spać do południa, nadrabiając cały tydzień....

Banany, awokado czy pestki dyni? Jeden produkt ma ...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu Banany, pestki dyni, pomidory i awokado są uznawane za najlepsze źródła potasu w diecie. Jeden z tych produktów jest absolutnym rekordzistą. Sprawdź, który deklasuje pozostałą trójkę.

Ranking najcenniejszych kobiecych marek osobistych...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Jeszcze kilkanaście lat temu marka osobista kojarzyła się głównie z celebrytami i rozpoznawalnymi twarzami telewizji. Dziś oznacza coś znacznie więcej – zaufanie, autentyczność, konsekwencję oraz realny wpływ na opinię publiczną. Najnowszy ranking 10...

Zielona czy żółta fasolka? Jedna ma ponad 6 razy w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Miłośników fasolki szparagowej nie brakuje. Mało kto jednak wie, iż zielone i żółte odmiany tych warzyw różnią się nie tylko kolorem, ale też adekwatnościami odżywczymi. Zobacz, którą warto wybrać i dlaczego.

Otyłość szkodzi nie tylko sercu. Co pokazują badan...

wgospodarce.pl 1 dzień temu Nadmierna masa ciała może przyspieszać niektóre mechanizmy odpowiedzialne za pogorszenie funkcji poznawczych

Nie tylko na upały. Woda kokosowa ma więcej adekwa...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przez wiele lat kojarzyła się głównie z egzotycznymi wakacjami i świeżo otwartym kokosem na plaży. Dziś woda kokosowa dostępna jest niemal wszędzie - na sklepowych półkach, w klubach fitness i w domowych lodówkach osób, które szukają naturalnych spos...

Nie tylko serek wiejski i twaróg. Ten ser też pomo...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Dietetyczka wskazuje produkt, który ma mniej kalorii niż wiele popularnych serów, a jednocześnie dostarcza sporo białka.

Mgiełka do ciała – kosmetyk zapewniający lekkość, ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Mgiełka do ciała to kosmetyk, który z powodzeniem łączy estetykę zapachu z praktycznymi walorami pielęgnacyjnymi. Bez względu na to, czy pakujesz walizkę na wakacyjny wyjazd, czy szukasz sposobu na umilenie sobie dnia w pracy lub w domu, starannie do...

Hartlepool: dwaj mężczyźni utonęli, ratując dzieci...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Dwaj mężczyźni zginęli w sobotę po południu na plaży Seaton Carew w Hartlepool na północno-wschodnim wybrzeżu Anglii, gdy ruszyli na pomoc dwójce dzieci, które zaczęły tonąć w morzu. Zgłoszenie o dzieciach w niebezpieczeństwie służby odebrały około g...

Bibione: 76-letni Słowak zmarł na plaży, jego żona...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu 76-letni obywatel Słowacji zmarł w sobotę 11 lipca na plaży w Bibione w północnych Włoszech, a jego żona doznała zawału serca w chwili, gdy rozpoznała leżącego na piasku mężczyznę. Kobieta została przetransportowana śmigłowcem do szpitala w stanie ok...

Drugi przypadek Eboli w Niemczech. Pacjent ze szcz...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Niemieckie służby medyczne potwierdziły drugi w tym roku przypadek zakażenia wirusem Ebola. Obywatel Stanów Zjednoczonych, który wracał z Demokratycznej Republiki Konga, został w nocy przewieziony specjalnym lotem na lotnisko we Frankfurcie nad Menem...

"Wytapia" tłuszcz z ud i brzucha, kiedy śpisz. W n...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Znasz to uczucie, gdy mimo starań tkanka tłuszczowa na udach i brzuchu ani drgnie? Okazuje się, iż to właśnie nocny wypoczynek stwarza idealne warunki do intensywnej walki o smukłą sylwetkę. Odkryj rozgrzewające i drenujące rytuały, które podczas snu...

Płock: 15-latek z Ukrainy wypchnięty z autobusu li...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Prokuratura Rejonowa w Płocku prowadzi postępowanie w sprawie napaści na 15-letniego Ukraińca i jego koleżankę, do której doszło w autobusie komunikacji miejskiej kursującym na linii numer 3. O sprawie poinformowała TVP Warszawa. Agresję dorosłego mę...

Zmarła 6-letnia Renatka z Otwocka. Na pogrzebie ks...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sześcioletnia Renatka, która 26 czerwca podtopiła się w jeziorze Moczydło w Karczewie w powiecie otwockim, zmarła 5 lipca w szpitalu. Pogrzeb dziewczynki odbył się 16 lipca w kościele pw. Matki Boskiej Częstochowskiej w Józefowie. Do wypadku doszło w...

16-letni motocyklista zginął na S5 pod Żninem. Pra...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu W niedzielę 19 lipca na drodze ekspresowej S5 w okolicach Sobiejuch w powiecie żnińskim zginął 16-letni motocyklista. Zgłoszenie o zderzeniu jednośladu z samochodem osobowym oficer dyżurny Komendy Powiatowej Policji w Żninie przyjął o godzinie 16:36....

Ile trwa henna pudrowa brwi i od czego zależy jej ...

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Henna pudrowa brwi utrzymuje się na skórze przez 7 do 14 dni, a na włoskach przez 4 do 6 tygodni, w pojedynczych przypadkach choćby do 7 do 8 tygodni, co sprawia, iż jest trwalsza od klasycznych farb do brwi...

8-letni Szymonek rozdał ponad 100 litrów lemoniady...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Ponad 100 litrów mandarynkowo-wiśniowej lemoniady rozeszło się w niedzielę 19 lipca ze stoiska, które 8-letni Szymon Lipiński rozstawił pod Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie. Chłopiec choruje na dystrofię mięśniową Duchenne’a i zbiera pieniądze na ...

70-latka przerwała turnus w Ciechocinku. Twierdzi,...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Siedemdziesięcioletnia kuracjuszka wyjechała z sanatorium Chemik w Ciechocinku po siedmiu dniach z zaplanowanego 21-dniowego turnusu, bo — jak twierdzi — w materacu w jej pokoju były pluskwy. Sprawę opisał serwis aleksandrowkujawski.naszemiasto.pl, d...

Wsparcie mentalne dla uczestników maratonu z serii...

bieganie.pl 1 dzień temu Maraton w Sydney, należący od zeszłego roku do serii World Marathon Majors, w ramach współpracy z platformą Marathon State of Mind zapewnia uczestnikom dostęp do spersonalizowanego treningu mentalnego opartego na sztucznej inteligencji w ciągu ostatn...

Ten krem smakuje jak deser, a wspiera jelita. Robi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz obciążać żołądka? Zrób genialny krem czekoladowy z paru tanich składników. Świetnie smakuje, a do tego działa jak plaster na przeciążone jelita.

Na mgłę mózgową i spadek energii. Kreatyna nie tyl...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Przez lata kreatyna była domeną przede wszystkim sportowców i osób trenujących siłowo. Dziś jednak zainteresowanie nią wykracza daleko poza świat aktywności fizycznej. Przez lata kreatyna była domeną przede wszystkim sportowców i osób trenujących sił...

35. Bieg Powstania Warszawskiego z rekordem frekwe...

bieganie.pl 1 dzień temu Rekordowa liczba uczestników, dwa dystanse, nowa trasa prowadząca przez Cytadelę Warszawską i oprawa łącząca sport z historią. Wieczorem 25 lipca odbył się 35. Bieg Powstania Warszawskiego. Na starcie stanęło ponad 12 tysięcy osób, które wspólnie odd...

Jak zmniejszyć widoczne pory na twarzy?

kwestiazdrowia.eu 1 dzień temu Chcesz gwałtownie zmniejszyć widoczne pory? Skuteczny plan to dwuetapowe oczyszczanie rano i wieczorem, chłodna woda, regularne złuszczanie z przewagą BHA, lekkie nawilżanie z ceramidami i kwasem hialuronowym, codzienna ochrona SPF 30–50, okresowe ma...

Ćwiczenie „M” wzmacnia mięśnie brzucha i core bez ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nie potrzebujesz hantli, gum ani specjalistycznych maszyn. Wystarczy mata i kilka powolnych ruchów, by poczuć intensywną pracę mięśni brzucha. Ćwiczenie nazywane w mediach społecznościowych "M" łączy unoszenie nóg z prowadzeniem ich na boki, dlatego ...

Awaryjny obiad w 3 minuty. Dietetyczka: ten gotowi...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukacie pomysłu na błyskawiczny i smaczny obiad? Te popularne pierogi z owocami to świetna opcja, gdy brakuje wam czasu w gotowanie. Poleca je znana dietetyczka.

14-letni Mateusz utonął w Wiśle. Rodzina zbiera na...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Rodzice 14-letniego Mateusza, który utonął w Wiśle w Warszawie, prowadzą internetową zbiórkę na pokrycie kosztów pogrzebu i przewiezienia ciała chłopca do Ukrainy. Miesiąc po tragedii rodzina wciąż nie mogła odebrać zwłok syna — czeka na decyzję prok...

Integracja teleradiologii z PACS/RIS krok po kroku...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Integracja teleradiologii z systemami PACS/RIS łączy przesyłanie, przechowywanie i udostępnianie obrazów medycznych w ramach jednego, spójnego procesu. Dane w standardzie DICOM trafiają do serwera PACS, natomiast RIS odpowiada za obsługę…

Wszystko o badaniu PET-CT – najważniejsze wytyczne...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Nowoczesna medycyna dysponuje niezwykle precyzyjnymi narzędziami, które pozwalają na wczesne wykrywanie wielu skomplikowanych schorzeń. Kiedy otrzymujesz skierowanie na specjalistyczne obrazowanie medyczne, naturalnie pojawia się u ciebie wiele pytań...

Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci: na co zwrócić...

zdrowie-polakow.pl 1 dzień temu Najmłodsi są bardziej narażeni na uszkodzenia wzroku spowodowane promieniowaniem UV, ponieważ struktury ich oka nie są jeszcze w pełni rozwinięte i przepuszczają...

Zjeść czy wyrzucić? Ekspert ostrzega przed jednym ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Czy przeterminowaną żywność zawsze trzeba wyrzucić? Wszystko zależy od oznaczenia na opakowaniu i rodzaju produktu.

Nie tylko drożdżyca. Te choroby zobaczysz na swoic...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Choroby paznokci, często są dla nas wstydliwe, ponieważ każdy z marzy o pięknych i zadbanych dłoniach. Niestety są one szczególnie narażone na czynniki uszkadzające, głównie dlatego, iż większość codziennych czynności wykonujemy przy ich użyciu. Wart...

Dentysta na NFZ — co przysługuje i jak znaleźć

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Dentysta na NFZ nie oznacza pełnego, dowolnego leczenia stomatologicznego bez kosztów, ale daje dostęp do określonego katalogu świadczeń gwarantowanych. Zakres leczenia zależy od wieku pacjenta, jego sytuacji zdrowotnej i tego,…

Doba ma 24 godziny. To, jak je podzielisz, może wp...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czy istnieje prosty sposób na poprawę zdrowia bez kosztownych suplementów, restrykcyjnych diet i wielogodzinnych treningów? Zdaniem wielu specjalistów - tak. Coraz częściej mówi się o zasadzie 8-8-8, czyli podziale doby na trzy równie ważne części: o...

Ma aż 16 g błonnika i cudownie chrupie. Ekspert po...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ekspert wskazał przekąskę bogatą w białko i błonnik, która pomaga dłużej zachować sytość i kosztuje niespełna 5 zł.

Konsultacje społeczne: ustawa o zawodzie dietetyka...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Projekt ustawy o zawodzie dietetyka i samorządzie zawodowym dietetyków przechodzi do kluczowej fazy. Do 16 sierpnia 2026 realizowane są konsultacje społeczne. Weź udział w konsultacjach społecznych ustawy […].

Dietetyczka wybrała 3 najlepsze chleby z Biedronki...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Czy w supermarkecie można znaleźć dobry chleb? Jak najbardziej. Znana dietetyczka wzięła „pod lupę” ofertę Biedronki i wytypowała bochenki z rewelacyjnym składem.

80 g dziennie może poprawić pracę jelit. Naukowcy ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Suszone śliwki kojarzą się przede wszystkim z domowym sposobem na zaparcia. Ich działanie może być jednak znacznie szersze - dostarczają błonnika, potasu, witaminy K oraz polifenoli, dlatego mogą uzupełniać dietę wspierającą jelita, kości i układ krą...