Zdrowie i kondycja

Dietetyk sprawdził ten gotowiec z Żabki. Ma 22 g b...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Marzą ci się pyszne placuszki, ale nie masz czasu, by je zrobić? Nic straconego. Sięgnij po gotowe przysmaki, które pojawiły się w ofercie Żabki. Znany dietetyk mówi, czemu warto wrzucić je do koszyka.

Dietetyk nie zaczyna od mięsa ani jajek. Te 5 prod...

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Dietetyk Sebastian Golik wskazał 5 podstawowych produktów, które pomogą Ci utrzymać deficyt kaloryczny, zahamują napady głodu i ułatwią codzienne gotowanie na redukcji.

To najlepsza pora na śniadanie. Badacze wskazują n...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu 22-letnie badanie wykazało, iż zbyt późny pierwszy posiłek może skracać życie. Zobacz, do jakich jeszcze wniosków doszli badacze.

Czeka cię blokada sterydowa? Tych objawów po zabie...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Słowo "blokada" u wielu pacjentów wywołuje niepokój. Czy zabieg będzie bolesny? Czy jest bezpieczny? Czy rzeczywiście pomaga, czy jedynie na chwilę maskuje dolegliwości? W poszukiwaniu odpowiedzi wiele osób trafia na internetowe fora i do mediów społ...

Borelioza w Polsce: 2939 nowych przypadków w miesi...

zdrowienapoziomie.pl 15 godzin temu W ciągu jednego miesiąca w Polsce potwierdzono 2939 nowych zakażeń boreliozą. Od początku 2026 roku liczba przypadków sięgnęła 7448 — wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH. To wzrost o 65,2 procent w ciągu zaledwie trzydziestu ...

Kindziuk — podlasko-litewska wędlina dojrzewająca ...

zdrowienapoziomie.pl 16 godzin temu Kindziuk, po litewsku kindziukas albo skilandis, to wędlina dojrzewająca wytwarzana na Suwalszczyźnie i na Litwie, w której 100 gramów zawiera od około 26 do 31 gramów białka. Jej rodowód sięga XIX wieku i wcześniejszych sposobów konserwowania mięsa,...

Technolożka żywności o wędzonych rybach: „dosłowni...

zdrowienapoziomie.pl 16 godzin temu Ryby wędzone na zimno, czyli w temperaturze nieprzekraczającej około 30 st. C, nie tracą wszystkich pasożytów ani groźnych drobnoustrojów — ostrzega technolożka żywności Joanna Kuśmierczyk w rozmowie z „Faktem”. Inaczej działa wędzenie na gorąco, w k...

Rak żołądka rozwija się bez bólu. Onkolog: gastros...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Rak żołądka we wczesnym stadium najczęściej nie daje żadnych dolegliwości bólowych — mówi lek. med. Olga Urbanowska-Domańska, specjalistka onkologii klinicznej. To dlatego nowotwór ten bywa wykrywany dopiero wtedy, gdy zdążył się rozprzestrzenić. — R...

Choroby nerek widać na twarzy. Obrzęk powiek i bla...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Nerki, podobnie jak wątroba, nie bolą — choćby poważnie uszkodzone przez długi czas nie dają wyraźnych dolegliwości, przez co pacjenci trafiają do lekarza późno. Pierwszą wskazówką bywa wygląd skóry, zwłaszcza w obrębie twarzy. Objawy widoczne na twa...

Ciemne włoski na brodzie, tycie i zmęczenie — kied...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Pojedyncze grube, ciemne włoski na brodzie lub nad górną wargą u kobiety bywają objawem hirsutyzmu, który lekarze wiążą m.in. z nadmiarem kortyzolu, czyli zespołem Cushinga. To ten sam trop, po którym w serialu „Dr House” tytułowy bohater szedł u...

Masło, smalec i olej kokosowy do jajecznicy — dlac...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Masło jest najczęściej wybieranym tłuszczem do jajecznicy i jednocześnie jednym z najgorszych, jeżeli śniadanie z jajek pojawia się na stole kilka razy w tygodniu — pisze Paulina Hermann w serwisie Pyszności.pl. Powód jest prosty: masło zawiera nie t...

Wypadek na DK 74 w Wójcinie: zginęło dwoje dzieci,...

zdrowienapoziomie.pl 17 godzin temu Prokuratura Rejonowa w Opocznie prowadzi śledztwo w sprawie zderzenia trzech samochodów osobowych na drodze krajowej nr 74 w Wójcinie, w którym zginęło dwoje dzieci w wieku 9 i 11 lat. Do wypadku doszło w sobotę 25 lipca około godziny...

Aborcja farmakologiczna: przebieg, środki ostrożno...

synappsehealth.com 17 godzin temu Aborcja to procedura medyczna, która kończy ciążę, zanim płód może przeżyć poza macicą. Ludzie decydują się na aborcję z różnych powodów, w tym medycznych, społecznych, osobistych i ekonomicznych. Istnieją różne metody wykonywania aborcji, takie jak ...

Bóle głowy: przyczyny, postępowanie i diagnostyka

synappsehealth.com 17 godzin temu Bóle głowy są częstym problemem, który od czasu do czasu dotyka niemal każdego. Należą do głównych powodów, dla których ludzie zasięgają porady u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Chociaż czasem mogą wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne,...

Omijamy ją przez ości, a szkoda. Ta polska ryba ma...

zdrowie.interia.pl 18 godzin temu Karaś rzadko pojawia się na sklepowych ladach i domowych stołach. Wiele osób odstraszają drobne ości oraz przekonanie, iż mięso tej ryby ma mulisty posmak. Tymczasem karaś może być lekkim źródłem pełnowartościowego białka, a odpowiednie przygotowanie...

Dawid Kwiatkowski o guzie pęcherza wykrytym w grud...

zdrowienapoziomie.pl 20 godzin temu Dawid Kwiatkowski opowiedział w podcaście „Bliskoznaczni” o badaniach kontrolnych z grudnia 2024 roku, podczas których lekarze wykryli u niego guz pęcherza moczowego. Wokalista miał wtedy 29 lat i zgłosił się na profilaktyczny przegląd zdrowia z włas...

Rodzina ze Szwajcarii zginęła po upadku z 65-metro...

zdrowienapoziomie.pl 22 godzin temu Trzyosobowa rodzina — dwoje dorosłych i kilkuletni chłopiec — zginęła po upadku z wieży widokowej Harzturm w Torfhaus w górach Harzu w Dolnej Saksonii. Zgłoszenie o trzech osobach, które spadły z konstrukcji, służby ratunkowe odebrały w czwartek, 16 ...

Tak możesz zmniejszyć duszność w POChP. Poznaj sku...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Duszność to jeden z najbardziej uciążliwych objawów przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Może pojawiać się podczas wysiłku, wykonywania codziennych czynności, a w bardziej zaawansowanych stadiach choroby choćby w spoczynku. Choć całkowite w...

Zamiast masła na chleb: pasty z soczewicy, jajek i...

zdrowienapoziomie.pl 23 godzin temu Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne i Światowa Organizacja Zdrowia zalecają zastępowanie części tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi — z oliwy z oliwek, orzechów, nasion czy awokado. W praktyce oznacza to między innymi rzadsze sięganie po...

Witaminowy killer! Ten podkład wymazuje przebarwie...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Jeśli marzysz o podkładzie, który wymazuje przebarwienia jak gumka, daje satynowe wykończenie, a przy tym pielęgnuje skórę jak serum z witaminą C — ten produkt jest dokładnie tym, czego szukasz. Lekki, oddychający, witaminowy killer, który łączy wyso...

Masło czy osełka? Wyglądają podobnie, ale skład zd...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Masło to osełka? Wiele osób nie widzi dużej różnicy między tymi produktami. Tymczasem jeden z nich może być znacznie zdrowszym wyborem. Sprawdź dlaczego.

Mają 15 razy więcej żelaza niż pieczarki. Tych sez...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Pieczarki czy kurki? Zastanawiasz, co jest zdrowsze? Różnice między tymi grzybami są większe niż się wydaje. Sprawdź, jaki przysmak wybrać i dlaczego.

Kwas fitynowy, szczawiowy i taniny. Jak wpływają n...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Choć żywność dostarcza nam wielu cennych składników odżywczych, niektóre produkty zawierają również związki, które w większych ilościach mogą utrudniać ich przyswajanie. Substancje antyodżywcze, takie jak kwas fitynowy, czy szczawiowy mogą wpływać na...

Dodaj łyżeczkę oliwy do kawy. Ten napój może cię p...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Kawa z dodatkiem oliwy z oliwek ma kremową konsystencję, na dłużej pozostawia uczucie sytości i bywa przedstawiana jako prosty sposób na poprawę metabolizmu. Zwolennicy oleato przypisują mu choćby zdolność obniżania ryzyka cukrzycy typu 2. Badania ws...

Pyszne lody bez grama cukru i śmietany z przepisu ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jeśli jesteś na diecie, nie musisz rezygnować z lodów – dietetyczka podzieliła się przepisem na fit wersję, która ma tylko 130 kcal w porcji.

Komisja ds. Petycji odrzuciła pomysł 1600 zł miesi...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Sejmowa Komisja do Spraw Petycji nie zajmie się propozycją wypłaty 1600 zł miesięcznie rodzicom, których dorosłe dzieci mieszkają i legalnie pracują w Polsce. Posłowie zdecydowali o niepodejmowaniu sprawy, co zamknęło drogę legislacyjną dla obywatels...

Wypadek na DK74 w Wójcinie. Zginęło dwoje dzieci w...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Dwoje dzieci w wieku 9 i 11 lat zginęło w czołowym zderzeniu trzech samochodów na drodze krajowej nr 74 w Wójcinie w województwie łódzkim. Do wypadku doszło w sobotę 25 lipca około godziny 18:30, na odcinku między Sulejowem a...

Lepsze niż z ziemniaków. Te frytki z taniego warzy...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Szukasz pysznej i chrupiącej alternatywy dla tradycyjnych ziemniaków? Wypróbuj przepis na genialne frytki z cukinii.

Zmarła Irena Paśnik, łączniczka „Miła” z Pułku „Ba...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Irena Paśnik, uczestniczka Powstania Warszawskiego i łączniczka Pułku „Baszta”, zmarła w wieku 100 lat. O jej śmierci poinformował pod koniec czerwca 2026 roku prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski we wpisie w mediach społecznościowych. W październiku...

Breza i Biskup mistrzami Polski na 10 km

bieganie.pl 1 dzień temu W Gdańsku podczas Międzynarodowego Biegu Świętego Dominika rozegrano Mistrzostwa Polski w Biegu na 10 km. Po złote medale sięgnęli Olimpia Breza oraz Marcin Biskup. Co interesujące medal na ulicznych mistrzostwach Polski zdobył też biegacz górski, kt...

Ma 62 g białka i o 70 proc. mniej tłuszczu. Dietet...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Żółty ser zwykle nie kojarzy się z dietą odchudzającą. Ten z Lidla jest jednak wyjątkiem. Możesz po niego śmiało sięgać choćby na redukcji. To jeden z ulubionych produktów znanej dietetyczki.

GIF wycofuje serie leków Concor i Concor Cor 5 mg....

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu wybrane serie leków na nadciśnienie Concor Cor i Concor w dawce 5 mg oraz zakazał wprowadzania ich na rynek. Powodem jest przekroczenie dopuszczalnego poziomu zanieczyszczenia N-Nitroso-Bisoprolol, wyk...

Julia von Stein oskarża chirurga po 9-godzinnym li...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Julia von Stein, znana z programu „Królowe życia”, opublikowała w mediach społecznościowych nagranie, w którym zarzuciła chirurgowi nieudane przeprowadzenie liftingu twarzy sprzed blisko roku. Lekarz, dr Piotr Janik, odpowiedział oficjalnym oświadcze...

Aleksandra Sarna po „Rozmowach w toku”: 70 kilogra...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Aleksandra Sarna, psycholożka znana z programu „Rozmowy w toku”, schudła 70 kilogramów i dziś funkcjonuje w mediach przede wszystkim jako autorka książek o politykach. Najnowsza, „Alfons. Studium przypadku”, dotyczy Karola Nawrockiego. Wcześniejsza, ...

Nawrocki podpisał ustawę o e-zdrowiu. Papierowa ka...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Prezydent Karol Nawrocki podpisał ustawę o e-zdrowiu, która przenosi Kartę Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego do postaci wyłącznie elektronicznej. Informację o podpisie opublikowano na stronie prezydent.pl. Papierowa „zielona karta” ma zniknąć z o...

Test na schodach w 45 sekund. Hiszpański kardiolog...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Pokonanie 60 stopni schodów w mniej niż 40–45 sekund odpowiada wynikowi 9–10 MET w próbie wysiłkowej i wiąże się z ryzykiem zgonu sercowego na poziomie około 1 proc. rocznie — wynika z badania dr. Jesúsa Peteiro, którego rezultaty zaprezentowano...

Dino sprzedaje tanią wieprzowinę z własnej firmy. ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Niskie ceny wieprzowiny w Dino mają związek ze strukturą własnościową sieci. Mięso trafia na sklepowe półki z zakładu Agro-Rydzyna, który od 2003 roku należy do Tomasza Biernackiego — właściciela całej sieci Dino. Według danych, do których dotarł „Fa...

Dlaczego mięso w Dino jest tańsze. Kluczem spółka ...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Właściciel sieci jest jednocześnie producentem mięsa Niskie ceny wieprzowiny w Dino mają związek ze strukturą własnościową samej firmy. Sieć należy do Tomasza Biernackiego, a do niego należy również spółka Agro-Rydzyna, producent mięsa, którego przej...

Smakują jak jagodzianka i mają 25 g białka. Te lod...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Lody o smaku jagodzianki? Wbrew pozorom nie chodzi o żaden gotowiec ze sklepu pełen barwników oraz zbędnych dodatków. Ten deser możesz zrobić w domu. I to bez większego wysiłku. Wypróbuj przepis znanej dietetyczki.

Roksana Słupek Mistrzynią Europy w triathlonie

bieganie.pl 1 dzień temu Polska olimpijka nie dała szans rywalkom na dystansie sprintu podczas rozgrywanych w Elblągu Mistrzostw Europy w Triathlonie. Trzynasta zawodniczka Igrzysk Olimpijskich w Paryżu swoje zwycięstwo przypieczętowała na etapie biegowym, gdzie zbudowała pr...

Ta metoda pomaga uniknąć większej operacji. Skutec...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Usłyszałeś od ortopedy hasło ,,artroskopia" i zastanawiasz się, co adekwatnie oznacza taki zabieg? Czy wymaga dużego cięcia, jak długo trwa, ile zajmuje powrót do sprawności i czy wiąże się z dużym ryzykiem? To jedne z najczęstszych pytań pacjentów. ...

Pyszny napój na upały od dietetyczki. Ma tylko 4 s...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Dietetyczka Dominika Hatala na gorące dni proponuje prostą, domową lemoniadę bez grama dodanego cukru. Zobacz, jak ją zrobić.

Stres zżera cię od środka? Ten prosty sposób może ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Nie wymaga aplikacji, sprzętu ani specjalnego miejsca. Technika 4-7-8 polega na wydłużeniu wydechu i przez zwolenników bywa nazywana "naturalnym środkiem uspokajającym". Może pomóc zmniejszyć napięcie przed snem lub w stresującej sytuacji, ale nie je...

Ta zielenina bije szpinak na głowę. Ma ponad 2 raz...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Polacy chętnie sięgają po zieleninę, ale ten niepozorny dodatek często traktują wyłącznie jako dekorację do obiadu. Tymczasem to jedno z najlepszych źródeł cennych minerałów, które bije na głowę popularne superfood.

"Lex Szarlatan" – Między prawem a ograniczeniami

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Lex Szarlatan – analiza zapisów ustawy, jej możliwych konsekwencji dla medycyny komplementarnej, zielarstwa oraz debaty publicznej na temat ochrony zdrowia.

Zetrzyj, a później zapiecz. Genialny przepis Ewy W...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Prosty przepis na pyszną zapiekankę z cukinii i sera cheddar. Wyjaśniamy krok po kroku, jak przygotować to letnie danie.

SC Elite V6 Race Session z Henrykiem Szostem. Rusz...

bieganie.pl 2 dni temu Są premiery, które ogląda się na zdjęciach. Są też takie, których można doświadczyć na własnych nogach. W dniu światowej premiery (06 sierpnia 2026 roku) nowych SC Elite V6 wspólnie z marką New Balance, Be Runner by Sklep Biegacza oraz Bieganie.pl za...

Ból podczas współżycia to nie jest norma. Jak rozp...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu To jeden z najbardziej intymnych problemów zdrowotnych kobiet, a jednocześnie jeden z najrzadziej poruszanych podczas wizyt lekarskich. Wiele kobiet przez miesiące, a choćby lata cierpi w milczeniu, przekonując samych siebie, iż "tak już musi być". T...

Poświęcamy życie dla innych. "W nagrodę" jesteśmy ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu - Reakcja uległości polega na zbliżeniu się do tego, kto nam zagraża, np. do szefa czy przyjaciółki, i próbach zadowolenia go przez zaspokajanie potrzeb, komplementowanie, wykonywanie poleceń. Wszystko dlatego, iż u jego podstaw leży takie założenie:...

Smażysz na tym tłuszczu? Sprawdź, co może dziać si...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Łój wołowy i masło zyskują popularność w mediach społecznościowych, podczas gdy oleje z nasion bywają przedstawiane jako przyczyna stanów zapalnych i chorób serca. Najnowszy przegląd badań opublikowany w "JACC: Advances" nie potwierdza jednak tej nar...