Zdrowie i kondycja

Kiedy nie wolno wyrywać zębów u dentysty?

zdrowie.med.pl 52 minut temu Ekstrakcja zęba to zabieg chirurgiczny, który zawsze powinien być ostatecznością. Najpierw lekarz analizuje stan zęba oraz ogólny stan zdrowia pacjenta. Są sytuacje, w których wyrywanie jest zbyt ryzykowne – nawet…

Styl życia a stan cywilny – czy małżeństwo naprawd...

zdrowiebezlekow.pl 1 godzina temu Przed ślubem przypominałeś modela z reklamy siłowni, a dziś? Raczej figuranta z ulotki o nadciśnieniu? Spokojnie, nie jesteś wyjątkiem. Statystyki są bezlitosne.

Ten ekspresowy makaron robię, gdy nie mam czasu. S...

zdrowie.wprost.pl 1 godzina temu Nie masz czasu w gotowanie, ale marzy ci się ciepły, sycący obiad? Zamiast sięgać po sklepowe „gotowce”, zrób ten ekspresowy makaron. Zaspokoi głód na długie godziny, doda energii i rozgrzeje lepiej niż niejeden koc. Spróbuj!

NFZ opóźnia wymogi dla sanatoriów. Pacjenci gwałto...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadził istotną zmianę dla placówek uzdrowiskowych. Obowiązek realizacji wszystkich kierunków leczenia potwierdzonych przez Ministerstwo Zdrowia został odroczony aż do końca 2026 r. Decyzja, choć korzystna dla sanatoriów, ...

Różne rodzaje mleka z BioBazaru

biobazar.org.pl 4 godzin temu Na BioBazarze mamy dostępne mleko wielu rodzajów, każde ma nieco inne adekwatności. Poprosiliśmy dietetyk kliniczną Anetę Strelau-Guzowską by przybliżyła nam czym różnią się mleka od siebie i jak ich spożywanie wpływać może na nasze jelita.Nie każde ...

Jedna zmiana przed snem odmłodzi twoją skórę bardz...

zdrowie.interia.pl 5 godzin temu Przesypiasz zalecane 8 godzin, a mimo to twoja cera wciąż wygląda na zmęczoną, ziemistą, a pod oczami pojawiają się cienie i opuchnięcia? Sen faktycznie działa jak najlepszy naturalny kosmetyk, ale tylko wtedy, gdy stworzysz organizmowi odpowiednie w...

Mam dość sera i szynki, więc robię tę jesienną pas...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Masz dość sera i szynki? Zrób jesienną pastę na bazie suszonych pomidorów, zwłaszcza w połączeniu z jednym nietypowym składnikiem. Takiego zestawienia składników mało kto się spodziewa, ale dietetycy je uwielbiają. Sprawdź dlaczego.

Teściowa zdradziła mi ten prosty napój na jelita. ...

zdrowie.wprost.pl 7 godzin temu Domowy napój z suszonych śliwek to nie tylko sposób na wykorzystanie tych owoców i zamiennik słodkich soków. Ma on też wiele prozdrowotnych adekwatności. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

Ostrzeżenie dla młodych dorosłych. Jedzenie, które...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu W ciągu ostatnich dekad obserwuje się niepokojący wzrost zachorowań na raka jelita grubego u młodszych dorosłych. Nowe badania, opublikowane na łamach JAMA Oncology sugerują, iż ważnym czynnikiem ryzyka mogą być ultraprzetworzone produkty spożywcze, ...

Polacy zajadają się tymi owocami. Wygrały w niechl...

ofeminin.pl 17 godzin temu Choć owoce i warzywa są podstawą zdrowej diety, coraz głośniej mówi się o zagrożeniach związanych z ich spożywaniem. Powód? Pestycydy. Najnowsze raporty wskazują, iż niektóre produkty zawierają ich wyjątkowo dużo. Co interesujące nie dotyczy to tylko...

Możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Wypróbuj przepi...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Pełna smaku, a przy tym znacznie mniej tucząca niż klasyczna. Taka dietetyczna szarlotka to idealny deser dla osób na diecie, które nie mogą powstrzymać swojej ochoty na „coś słodkiego”. Zobacz, jak ją zrobić.

DNP (2,4-Dinitrofenol) – Spalacz Tłuszczu Który Mo...

swiatsupli.pl 18 godzin temu Dwadzieścia osiem stopni na zewnątrz, klimatyzacja na maksimum, a ona leży w wannie z lodem próbując schłodzić ciało które się gotuje od środka. Temperatura czterdzieści jeden stopni Celsjusza. Serce bije dwieście uderzeń na minutę. Pot...

Te mięciutkie ciasteczka to mój sposób na poprawę ...

zdrowie.wprost.pl 20 godzin temu Dopada cię jesienna chandra? Gdy mój nastrój podupada, sięgam po niezawodny sposób na poprawę humoru – szybkie ciasteczka z 5 składników. To najlepszy naturalny „antydepresant”, jaki znam. Musisz ich spróbować.

Tabletki nasenne, a bieganie: czy warto je stosowa...

bieganie.pl 22 godzin temu Start w zawodach biegowych to wypadkowa wielu czynników, do których można zaliczyć realizację planu treningowego, dbanie o dietę i nawodnienie, odpowiednią regenerację, dobór odpowiedniego stroju oraz butów. Często do ważnego wyścigu przygotowujemy s...

Ból kręgosłupa – kiedy do ortopedy, a kiedy do neu...

zdrowie.med.pl 22 godzin temu Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą pacjenci zgłaszają się do lekarzy. Problem ten może mieć różnorodne podłoże – od przeciążeń mięśniowo-szkieletowych, przez zmiany zwyrodnieniowe, aż po schorzenia…

Blokery CB1 wracają do gry? Monlunabant w badaniu ...

termedia.pl 23 godzin temu Rozwój antagonistów receptora kannabinoidowego typu 1 (CB1R) jako terapii otyłości, mimo udowodnionej skuteczności, napotkał znaczące przeszkody w postaci poważnych działań niepożądanych ze strony ośrodkowego układu nerwowego. Monlunabant, nowatorska...

Ten rak rozwija się po cichu i dotyczy wielu mężcz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Listopad od lat kojarzy się z troską o zdrowie mężczyzn. Choć Męski Listopad powoli dobiega końca, temat wciąż pozostaje aktualny, zwłaszcza iż dotyczy każdego mężczyzny, niezależnie od wieku. O tym, dlaczego prostata rośnie u każdego z nas, kiedy za...

Sen i suplementy kontra przeziębienie

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Jak wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda, w walce z przeziębieniami bardzo skuteczne są: sen oraz suplementy. Mogą być choćby bardziej skuteczne niż leki.

Obowiązkowe w diecie po 60. roku życia. Ekspert: w...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Jesz je tylko od święta? To błąd. Te słodkie, suszone owoce mogą realnie pomóc w walce z chorobą, która po cichu „kradnie” zdrowie milionów Polaków. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Nie uwierzysz, jak łatwo o niedobór magnezu. Tyle ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Magnez to pierwiastek, którego niedobór potrafi dawać o sobie znać wyjątkowo szybko: drżeniem powiek, skurczami mięśni, bezsennością czy nadmiernym zmęczeniem. Tymczasem jego zapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem, stylem życia i stanem zdrowia. ...

Choroba płuc, którą łatwo przeoczyć. W Polsce chor...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Rozwija się powoli, przez długi czas nie dając wyraźnych objawów, co utrudnia jej wczesne wykrycie. Tymczasem POChP - przewlekła obturacyjna choroba płuca to groźna i nieuleczalna choroba. Najczęściej pacjenci zgłaszają się do lekarza dopiero przy is...

Chcesz spowolnić starzenie komórek? EGCG z tej her...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zielona herbata nie jest cudownym środkiem, ale jej prozdrowotne działanie ma solidne podstawy naukowe. jeżeli szukasz nawyku, który realnie wspiera organizm, zacznij właśnie od niej. Zawarte w liściach katechiny to jedne z najsilniejszych naturalnyc...

Ta ryba to skarbnica kwasów omega-3. Bez problemu ...

pacjenci.pl 1 dzień temu Ryby od lat uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów w diecie człowieka. Dostarczają białka, wspierają serce, mózg i odporność, a przy tym są lekkostrawne i niezwykle odżywcze. Wiele osób wciąż zapomina jednak, iż jedną z najbardziej wartościow...

Darmowy glukometr na NFZ. Komu przysługuje i co zr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W Polsce osoby z cukrzycą mają szansę na bezpłatny glukometr oraz refundowane paski do pomiaru poziomu glukozy, co ułatwia codzienną kontrolę choroby. Wsparcie NFZ obejmuje zarówno chorych na cukrzycę typu 1, typu 2, jak i cukrzycę ciążową, a zakres....

Kolejna kenijska biegaczka ukarana za doping

bieganie.pl 1 dzień temu Athletics Integrity Unit (AIU) poinformowała o nałożeniu dwuletniej dyskwalifikacji na kenijską biegaczkę długodystansową Lydię Cheptarus Cheruiyot za doping. 25-latka została ukarana za naruszenie przepisów antydopingowych po wykryciu w jej organizm...

TOP 8 Suplementów na Zdrowie Jelit – Probiotyki, P...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Trzydzieści siedem bilionów – właśnie tyle bakterii mieszka w Twoim przewodzie pokarmowym. Ten dwukilogramowy ekosystem, często nazywany „zapomnianym organem”, wpływa dosłownie na wszystkie aspekty zdrowia: od odporności i trawienia, przez poziom ene...

Przyczyna choroby Alzheimera jest inna, niż sądzim...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Przez ostatnie 30 lat w naukach medycznych panowało przekonanie, iż za tę chorobę odpowiadają beta-amyloid i białko tau. Nie wszyscy lekarze popierają jednak tę teorię.

Chcesz żyć długo i w zdrowiu? Dbaj o poziom flawon...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Chcesz żyć długo i być zdrowym? Swoje szanse na to możesz zwiększyć dzięki flawonoidów. Im więcej ich spożywasz w pokarmie i napojach, tym większe prawdopodobieństwo, iż będziesz żył długo i unikniesz przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2,....

Miód manuka potrafi zwalczyć choćby bakterię E. co...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Jak udowodnili niemieccy naukowcy, miód manuka zawiera najwyższe znane stężenia metyloglioksalu (MGO), czyli mocarnej substancji działającej jak naturalny antybiotyk. MGO wykazuje adekwatności przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciw...

Jak dieta wpływa na nastrój?

biogo.pl 1 dzień temu To, co jesz, wpływa nie tylko na Twoją wagę czy kondycję fizyczną, ale również na Twój nastrój. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, iż istnieje ścisłe powiązanie między dietą a zdrowiem psychicznym. Codzienne wybory żywieniowe mogą wspierać dobr...

Przewodnik po zdrowiu wg dr Ady Lisowskiej. Wiedza...

radio.opole.pl 1 dzień temu W audycji 'Salon naukowy' o długiej drodze od studiów na kierunku lekarskim, poprzez dodatkowe szkolenia i seminaria dla przedstawicieli zawodów medycznych, po trudną i wyczerpującą pracę na SORze. Zaproszenie do programu przyjęła dr nauk medycznych ...

Domowy sposób na odporność, odchudzanie i cukier w...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jeśli miałabyś wprowadzić tylko jeden prozdrowotny produkt do swojego dnia - niech to będzie cynamonowa woda. Po prostu zalej przyprawę i pij zamiast herbaty lub kawy. Regularne picie naparu wspiera trawienie, stabilizuje poziom glukozy i wzmacnia od...

Dietetyk na instagramie – czy to już nieodłączny e...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Na świecie z Internetu korzysta 68% społeczeństwa, 65% korzysta z portali społecznościach. Natomiast w Polsce, jak informuje GUS, dostęp do Internetu ma 86,4% ludzi. [1,2]. Ta […].

Jakie korzyści zapewnia pilates, czyli silne ciało...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Pilates w tej chwili staje się coraz bardziej popularną metodą treningową na całym świecie. Wykorzystywany jest nie tylko przez sportowców, ale także przez ludzi, którzy chcą polepszyć swoją […].

Oponka zniknie, a plecy przestaną boleć. Pomogą pr...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Prosty sposób na mocniejsze ciało, lepszą postawę i głębszy oddech? Pilates przy ścianie. Wykorzystaj ścianę jako wsparcie, by wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiać mobilność i ćwiczyć bezpiecznie, choćby w małej przestrzeni. Dowiedz się, jak i dlacz...

Oponka zniknie, plecy przestaną boleć. Pomoże pros...

Dieta u kobiet w sporcie. Na co zwrócić uwagę? – A...

bieganie.pl 1 dzień temu W tym odcinku podcastu gościmy Annę Regułę, znaną w sieci jako @niekoniecznie_dietetycznie – dietetyczkę, autorkę i współautorkę wielu książek, w tym „Może to anemia?”, a prywatnie pasjonatkę biegania. Ania znana jest z przystępnego i odczarowującego...

Niuviu wprowadza na rynek trzy nowe serie kosmetyk...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Włosy mają różne potrzeby – czasem wymagają odświeżenia, innym razem nadania sprężystości lub ochrony koloru. W duchu kompleksowej pielęgnacji, gdzie mniej znaczy więcej, marka niuviu wprowadza trzy nowe serie kosmetyków łączące codzienną troskę o wł...

Ten lekki deser od dietetyczki „robi się sam”, a s...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Pyszny, kremowy deser, który w zasadzie robi się sam, a do tego wspiera odchudzanie? Przepis na taki „ideał” udostępniła w sieci znana dietetyczka. Spróbuj, a zakochasz się w nim od pierwszego kęsa.

MK-677 (Ibutamoren) – Sekretagog Hormonu Wzrostu C...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Budzisz się o trzeciej nad ranem z uczuciem głodu które nie pozwala zasnąć. Idziesz do lodówki, wpychasz wszystko co znajdziesz – ser, wędlinę, resztki obiadu, jogurt, cokolwiek. Wracasz do łóżka z napchaniutkim brzuchem, ale nie...

Pół łyżeczki i dwa dodatki. Tak robię fasolkę po b...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Fasolka po bretońsku to klasyk polskiej kuchni. Świetnie smakuje, a do tego zaspokaja uczucie głodu na długo. Zobacz, co zrobić, żeby to kultowe danie z PRL-u smakowało wyszło naprawdę rewelacyjne.

Czy Unia Europejska zakazuje stosowania glistnika?...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu W ostatnich miesiącach w internecie pojawiło się wiele sensacyjnych nagłówków typu: „GIS wydał kategoryczny zakaz. Popularna roślina trafia na czarną listę” . Sprawdzamy o co chodzi z glistnikiem?

Obchody 90-lecia krwiodawstwa w ramach Dni Honorow...

twojakrew.pl 1 dzień temu W województwie łódzkim Krwiodawcy od dziewięciu dekad pokazują, jak wielką wartość ma pomoc drugiemu człowiekowi. Ta tradycja trwa dzięki tysiącom osób, które regularnie dzielą się tym, co najcenniejsze – krwią. Z okazji 90-lecia krwiodawstwa w Polsc...

Higiena jamy ustnej i wybielanie zębów podczas lec...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Podczas leczenia ortodontycznego najważniejsze jest nie tylko skuteczne ustawianie zębów, ale także odpowiednia higiena i świadome podejście do wybielania. Elementy aparatu utrudniają oczyszczanie, a nieodpowiednie wybielanie może prowadzić do nierów...

Pamiętnik maratończyka: byłem w sub-elicie maraton...

bieganie.pl 1 dzień temu Cześć! Tu Mateusz a to jest ostatnia część mojego maratońskiego dzienniczka. W tej odsłonie zamieni się on w pamiętnik dokumentujący jedno z moich biegowych marzeń, które ziściło się w chłodny listopadowy poranek. 2 listopada 2025 roku wystartowałem,...

Zamiast słodyczy robię ten koktajl od dietetyka. S...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nawet jeżeli próbujesz ograniczyć jedzenie słodyczy, to wcale nie musisz rezygnować ze słodkich przyjemności smakowych. Zobacz, jak przygotować dietetyczny koktajl, który zastąpi wysokokaloryczne przekąski.

Działają, ale nie są drogą na skróty. Skutki ubocz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu W ostatnich latach farmakoterapia otyłości przyniosła znaczący postęp. Nowoczesne leki pomagają ograniczyć apetyt, zwiększyć uczucie sytości, poprawić metabolizm i kontrolę glikemii, a co za tym idzie: ułatwić redukcję masy ciała. Ich stosowanie może...

Omni Running szuka ambasadorów – dołącz do misji M...

bieganie.pl 2 dni temu Marcin Lewandowski od zawsze powtarzał, iż bieganie to nie tylko rywalizacja na bieżni, ale przede wszystkim droga rozwoju i wspólnota ludzi napędzanych tą samą pasją. Po zakończeniu kariery sportowej, w której zdobył medale mistrzostw świata i Europ...

Dodawaj do herbaty, a poprawisz odporność. To praw...

top.pl 2 dni temu Sezon wzmożonych przeziębień i infekcji właśnie nabiera na sile, dlatego wszelkiego rodzaju domowe sposoby na wzmocnienie odporności przed zimą są na wagę złota. Można o nią zadbać, sięgając codziennie po herbatę z dodatkiem soku przygotowanego z teg...

Ta ryba jest o niebo lepsza od karpia. Zdrowa i be...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Halibut coraz częściej trafia na wigilijny stół jako elegancka alternatywa dla karpia. Ma delikatne, białe mięso niemal pozbawione ości, łagodny smak i jest bogaty w białko, kwasy omega-3 oraz witaminę D. Lżejszy i zdrowszy od tradycyjnej ryby, świet...