Zdrowie i kondycja

Zimą to najlepsza słodka przekąska. Dlaczego warto...

zdrowie.interia.pl 1 godzina temu Gdy za oknem mróz, dzień jest krótki, a my częściej sięgamy po coś "na poprawę humoru", jedna przekąska wygrywa niemal bezkonkurencyjnie: czekolada z orzechami. I nie chodzi tylko o smak. Z perspektywy zdrowotnej i żywieniowej to duet, który zimą...

Minimalizm w suplementacji - czy mniej składników ...

di.com.pl 3 godzin temu Minimalizm na dobre zadomowił się w wielu obszarach życia – od wnętrz, przez garderobę, aż po sposób planowania codziennych obowiązków. Coraz częściej przenosi się także na suplementację. Zamiast wieloskładnikowych mieszanek o długich, trudnych do od...

Nowotwory ginekologiczne: co każda kobieta powinna...

healthyandbeauty.pl 3 godzin temu Rak jajnika, rak szyjki macicy i rak trzonu macicy to trzy najczęstsze nowotwory ginekologiczne. Choć różnią się przebiegiem i rokowaniem, to mają też coś wspólnego: wczesna diagnostyka i dostęp do nowoczesnego leczenia realnie zwiększają szanse pacj...

Wypij 15 minut przed kolacją. Zadziała jak „hamule...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Większość z nas dodaje go tylko do sałatek. To błąd, który może kosztować popołudniowy zjazd energii i skoki glukozy. Ten ciemny, gęsty płyn z Modeny może wpływać na to, jak organizm radzi sobie z węglowodanami. Różnicę widać nie tylko...

Półtora roku motyli – biologia zakochania i jej pu...

zdrowiebezlekow.pl 4 godzin temu Półtora roku zakochania, hormony, biologia relacji i schematy z dzieciństwa. Jak działa zakochanie, dlaczego wybieramy takich partnerów i jak przerwać powtarzalne historie.

Kim jest i czym się zajmuje optometrysta?

zdrowie.med.pl 5 godzin temu Optometrysta pomaga dobrać bezpieczną i wygodną korekcję oraz ocenia funkcjonowanie widzenia w codziennym życiu, a jednocześnie potrafi wychwycić sygnały, iż trzeba pilnie lub planowo skonsultować się z okulistą. Optometrysta zajmuje…

Wypryski, zaczerwienienie i zmiany bakteryjne znik...

zdrowie.interia.pl 7 godzin temu Maści nie mają efektownych opakowań, bo ich rolą nie jest przyciąganie uwagi, tylko skuteczne działanie. jeżeli kolejny drogi krem nie działa, być może warto sięgnąć po preparat apteczny. Dobrze znane maści bez recepty dla skóry z problemami są nieza...

Zamiast gotowych dań robię ten obiad w 15 minut. D...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Nie masz czasu w gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego jedzenia? Możesz przygotować pełnowartościowy obiad w zaledwie 15 minut. Koniecznie sprawdź przepis, który poleciła dietetyczka.

Festiwal Zaczarowanej Piosenki – do 28 lutego możn...

healthyandbeauty.pl 8 godzin temu Fundacja Anny Dymnej „Mimo Wszystko” organizuje 18. Festiwal Zaczarowanej Piosenki – ogólnopolski, kilkuetapowy konkurs dla uzdolnionych wokalnie osób z niepełnosprawnościami. Do 28 lutego można wysłać zgłoszenie. W Festiwalu Zaczarowanej Piosenki st...

Zwiększa ryzyko zapalenia płuc i zapalenia serca. ...

zdrowie.interia.pl 8 godzin temu Choć wielu osobom grypa kojarzy się tylko z "silniejszym przeziębieniem", w rzeczywistości może prowadzić do poważnych powikłań, a choćby zgonu. Każdego roku sezon epidemiczny przynosi miliony zachorowań na całym świecie, a wirus nieustannie mutuje, ...

Gorączka, wysypka i dreszcze. Dwa przypadki dengi ...

zdrowie.interia.pl 10 godzin temu Do Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Jana Pawła II trafiło dwoje nastoletnich pacjentów, którzy wrócili z państw tropikalnych. Młodzi pacjenci zgłosili się do placówki z wysoką gorączką. Jak się okazuje, rozpoznano u nich dengę - wiruso...

Ta przyprawa pomoże przy wysokim cholesterolu i ot...

dziennik.pl 10 godzin temu Niepozorna przyprawa, którą wiele osób ma w kuchni, trafiła pod lupę naukowców. Najnowsze badania pokazują, iż regularne sięganie po nią może korzystnie wpływać na poziom cholesterolu i masę ciała. Co dokładnie odkryto i komu może pomóc jedna łyżeczk...

Prosty sposób, by jeść więcej i chudnąć. Wyeliminu...

kobieta.interia.pl 11 godzin temu Kolejne badania naukowe dowodzą, iż kluczowa dla odchudzania czy zachowania prawidłowej masy ciała jest nie ilość i wielkość spożywanych posiłków, ale ich jakość. Paradoksalnie to osoby, które jedzą więcej i częściej, mają większe szanse na prawidłow...

Tego o kotach nie mówi się za często. Chodzi o zdr...

zdrowie.interia.pl 12 godzin temu Koty od wieków chodzą własnymi ścieżkami, ale coraz więcej badań pokazuje, iż ich obecność w domu może mieć bardzo realny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Światowy Dzień Kota to dobra okazja, by spojrzeć na mruczących towarzyszy nie tylko...

Psychologia kobiet po 40: kompletny przewodnik

kobietytomy.pl 1 dzień temu To nie jest magia. To nauka. Po 40 wiele się zmienia w naszym życiu, bo dojrzewamy i zdobywamy całkiem nową perspektywę. To dlatego psychologia kobiet po 40 bywa tak zaskakująca, a jednocześnie tak budująca. Zwyczajnie po czterdziestce żyje się...

700 kcal w 100 g, a i tak smarujemy nim wszystko. ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Majonez jest ulubionym dodatkiem wielu osób. Niestety, jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą stanowić problem dla tych, którzy dbają o linię. Zobacz, jak sobie z tym poradzić.

Ten zielony proszek może wspierać poziom cukru. Mo...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla poziomu glukozy i metabolizmu, liście moringi mogą być jednym z ciekawszych zielonych dodatków w kuchni. Badania sugerują, iż regularne stosowanie może wspierać kontrolę cukru we krwi i działać przeciwzapalnie. ...

Stoły zabiegowe ProMedical – jakość, która pracuje...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Stoły zabiegowe ProMedical – jakość, która pracuje na Twój komfort i bezpieczeństwo Stoły zabiegowe stanowią najważniejszy element wyposażenia każdej placówki medycznej, bezpośrednio wpływając na komfort pracy personelu i bezpieczeństwo pacjenta.…

MidEuropa przejmuje udziały w OSHEE. Polski izoton...

innpoland.pl 1 dzień temu MidEuropa przejmuje udziały w OSHEE od Innova Capital. Producent napojów izotonicznych i witaminowych, obecny w 55 krajach, po czterokrotnym wzroście przychodów przyciąga londyński fundusz private equity. Co oznacza ta transakcja dla polskiej marki i...

Gdy ciało zaczyna mówić – nowoczesna rehabilitacja...

magazynvip.pl 1 dzień temu W świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, coraz częściej ignorujemy sygnały wysyłane przez własne ciało. Ból, napięcie czy ograniczenie ruchu bywają traktowane jako przejściowa niedogodność, coś, co „samo minie”. Dopiero gdy objawy zac...

Cukrzyca a wzrok. Sprawdź, jakie badania powinien ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Cukrzyca może przez lata nie dawać objawów ze strony oczu, a mimo to stopniowo niszczyć wzrok. Retinopatia cukrzycowa to jedno z najczęstszych i najgroźniejszych powikłań tej choroby. Sprawdź, dlaczego regularne badanie dna oka powinno być stałym ele...

Previa Natural Haircare Extra Life E7.02 – odżywka...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Codzienna pielęgnacja włosów to dziś coś więcej niż wygładzenie i połysk. Coraz częściej zwracamy uwagę na kondycję skóry głowy, która – podobnie jak skóra twarzy – wymaga równowagi, ochrony i odpowiedniego wsparcia. Odpowiedzią na te potrzeby jest P...

Mąż był pewny, iż to schabowe. Kosztowały mnie tyl...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Brzmi jak kulinarna legenda, ale to prawda – bohaterem tego przepisu jest zwykły seler korzeniowy. Niepozorne warzywo, które większość z nas wrzuca wyłącznie do rosołu, potrafi zamienić się w złociste i chrupiące kotlety, które do złudzenia przypomin...

MOŻNA ZDROWIEJ. O tarczycy. Endokrynolog: TSH zale...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Zmęczenie, przyrost masy ciała, wahania nastroju, problemy z koncentracją i skórą. Zwykle, gdy coś w organizmie zaczyna przewlekle szwankować, pierwsze podejrzenie pada na tarczycę. Czy słusznie? Czy faktycznie żyjemy w czasach epidemii chorób tarczy...

Jak interpretować postawę dziecka w oparciu o taśm...

enedu.pl 1 dzień temu Analiza postawy dziecka to jeden z pierwszych elementów badania fizjoterapeutycznego, problem w tym iż często na analizie i znajdywaniu „wad” się kończy. zwykle skupiamy się na podstawowych problemach takich jak: asymetria barków, koślawość kolan, pr...

Oznaki, iż brakuje żelaza i witaminy B12. Anemiczn...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Anemia czyli niedokrwistość jest jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych u kobiet. Zwykle kojarzona jest z niedoborem żelaza, jednak w rzeczywistości jej przyczyny mogą być dużo bardziej złożone. Kobiecy organizm ze względu na cykl m...

Nie daję już śmietany do pomidorowej. Dzięki temu ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Pomidorowa to klasyk kulinarny jakich mało. Można jednak nieco urozmaicić jej smak. Sprawdź, co dodać zamiast śmietany, żeby była jeszcze lepsza. Zobaczysz, iż każdy będzie się zajadać.

Bezpłatna mammografia dla mieszkanek Grodziska Maz...

przegladregionalny.pl 1 dzień temu Mieszkanki Grodziska Mazowieckiego będą mogły bezpłatnie wykonać badania mammograficzne w technologii cyfrowej w ramach finansowania przez NFZ.

Post przerywany kontra zwykła dieta. Naukowcy spra...

rp.pl 1 dzień temu Post przerywany, promowany w mediach społecznościowych jako szybki sposób na redukcję masy ciała, nie przynosi lepszych efektów niż zwykłe zalecenia dietetyczne – wynika z nowego przeglądu badań opublikowanego przez Cochrane, międzynarodową sieć nauk...

ASICS prezentuje nową generację SUPERBLAST 3 z pia...

bieganie.pl 1 dzień temu ASICS prezentuje buty SUPERBLAST 3, kolejną odsłonę serii biegówek, znanej na całym świecie z wyjątkowo dynamicznej charakterystyki i sprężystego odbicia. Zgodnie z filozofią marki oraz w oparciu o proces projektowy łączący testy użytkowników, naukę ...

Na czym polega Wings For Life? Co wybrać: bieg sta...

bieganie.pl 1 dzień temu Choć zimowa aura za oknem nie zawsze sprzyja regularnym treningom, to zdecydowanie nie przeszkadza w planowaniu wiosennych startów. Kalendarz imprez pęka w szwach, a wybór jest naprawdę szeroki. Mimo to przy wielu wydarzeniach pojawia się znajoma myś...

Precyzyjne pobudzenie przed treningiem i pracą umy...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Jedna kapsułka — maksymalna koncentracja, motywacja i wydajność Spis treści Czym jest kofeina i jak działa? Skład produktu Kofeina bezwodna 200 mg Jak działa kofeina w organizmie? Zalety stosowania Promaker Caffeine Dla kogo jest Promaker Caffeine od...

Prof. Zygmunt Waśkowski o kulisach XII Ogólnopolsk...

bieganie.pl 1 dzień temu XII Ogólnopolska Konferencja Biegowa, która w dniach 11–12 lutego 2026 r. odbyła się pod tytułem „Resilient marketing na rynku imprez biegowych” to wydarzenie łączące organizatorów tych największych, ale także mniejszych biegów w Polsce. Tegoroczna k...

Więcej witaminy C niż cytryna. Polskie złoto jak t...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Ten owoc wygląda niepozornie, ale jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a badacze odkryli, iż może przeciwdziałać nowotworom.

Zmęczenie nie mija mimo drzemek? Organizm może wys...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Temat drzemek w ciągu dnia od lat budzi dyskusje. Jedni traktują je jak ratunek, gdy poziom energii wyraźnie spada, inni postrzegają jako prostą drogę do jeszcze większego zmęczenia i problemów ze snem w nocy. Sprawdzamy, kiedy krótki sen faktycznie....

Vademecum dietetyki w praktyce – M. Słoma-Krześlak...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Współczesny student dietetyki funkcjonuje w świecie nadmiaru informacji. W jednym oknie przeglądarki ma metaanalizę, w drugim skrót zaleceń towarzystwa naukowego, w trzecim grafikę z mediów społecznościowych. […].

W zimowe poranki piję to zamiast kawy. Rozgrzewa i...

top.pl 2 dni temu Chcąc w zimowy poranek nie tylko się pobudzić, ale i rozgrzać oraz zadbać o odporność, warto sięgnąć po pewien napar, który godnie zastąpi nam kawę. To prosta mieszanka, którą możemy przygotować już wieczorem, aby rano gwałtownie dodać sobie energii....

Rób przez 10 minut, a zmniejszysz objawy. To najle...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Elastyczność i utrzymanie prawidłowego zakresu ruchów stawów to niezwykle ważna, ale często pomijana kwestia zdrowotna. Większość dojrzałych Polaków nie ma pełnej mobilności w stawach. Chcesz poruszać się bez bólu i lepiej chronić się przed kontuzjam...

Wróciło...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu bieganie "po białym". Dwa dni wiosny i he,he...Pierwszy dzień tygodnia i pierwsze bieganie. Rano śniadanie, Msza święta na Jasnej Górze i szykowanie obiadu. Wreszcie...

Leki na odchudzanie pod lupą. Eksperci ostrzegają ...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Nowoczesne preparaty stosowane w leczeniu cukrzycy, takie jak Ozempic czy Mounjaro, zrewolucjonizowały walkę z otyłością na świecie. Jednak naukowcy alarmują, iż ich stosowanie może prowadzić do powrotu szkorbutu — choroby, która przez wieki była zmo...

Fenomenalna Finka pierwsza w Sevilla Marathon

bieganie.pl 2 dni temu Foto finisz w biegu mężczyzn i powrót do wielkiego ścigania Shury Kitaty oraz niesamowity występ Alisy Vaino z Finlandii, w jej czwartym maratonie w ciągu pół roku. To zapamiętają kibice z tegorocznego maratonu w Sewilli. Najszybszym Polakiem był Mat...

Nie zażywaj, jeżeli nie masz niedoborów tego pierw...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Suplementy żelaza są jednymi z najczęściej stosowanych suplementów na świecie. Wiele osób sięga po nie w nadziei na szybkie pozbycie się zmęczenia, wzmocnienie sił i lepsze samopoczucie. Duża część osób robi to także bez wyraźnych wskazań i zaleceń l...

Gebrhiwet i Chemnung wygrywają w Barcelonie, Lisow...

bieganie.pl 2 dni temu Faworyci, Hagos Gebrhiwet z Etiopii i Kenijka Loice Chemnung, wygrali półmaraton w Barcelonie. Aleksandra Lisowska poprawiła rekord życiowy wynikiem 1:11:15, a najszybszym Polakiem był Oliwier Mutwil z 1:04:45. Świetny występ zaliczył Francuz Emmanue...

Wiele Polek robi te zabiegi. Teraz Ministerstwo Zd...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Komunikat Ministerstwa Zdrowia dotyczący zabiegów estetycznych wywołał burzliwą dyskusję w branży beauty. Część osób odebrała go jako zapowiedź ograniczeń dla kosmetologów, inni jako krok w stronę większego bezpieczeństwa pacjentów. Choć dokument nie...

Czarna sól robi karierę w kuchni. Dietetycy zwraca...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Czarna sól kala namak to himalajska sól kamienna "wypalana" tradycyjnie w wysokiej temperaturze, dzięki czemu zyskuje charakterystyczny, siarkowy aromat, który wielu osobom kojarzy się z gotowanym jajkiem. W kuchni indyjskiej i nepalskiej jest klasyk...

Szkodzą bardziej niż palenie papierosów. UPF najgo...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Ultraprzetworzona żywność, według badań naukowców z Harvardu, Uniwersytetu Michigan i Uniwersytetu Duke'a, charakteryzuje się mechanizmami uzależniającymi zbliżonymi do tych obserwowanych w przypadku papierosów. Codzienna obecność chipsów, słodyczy o...

NOWOŚĆ: Kurs „Zespół Jelita Drażliwego IBS”. Promo...

dietetycy.org.pl 2 dni temu

Kosmiczny rekord na 800m Keely Hodgkinson

bieganie.pl 3 dni temu Podczas Halowych Mistrzostw Wielkiej Brytanii w Birmingham (14 lutego) Keely Hodgkinson zatrzymała zegar na fenomenalnym 1:56,33 w biegu eliminacyjnym na 800 metrów. Brytyjka awansowała na trzecie miejsce światowej tabeli wszech czasów w hali. Co szc...

Trik cukierników na perfekcyjne ciasto kruche. Cho...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu To ciasto nie musi kruszyć się w rękach, ani zmieniać w „twardy placek” po upieczeniu. Wystarczy jeden sprawdzony patent, by smakowało jak z najlepszej cukierni.

Szczęśliwe pary robią to na co dzień. Mała rzecz, ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Sporo mówi się ostatnio o toksycznych relacjach i tym, jak uwolnić się z nieszczęśliwego związku. Znacznie mniej uwagi poświęca się budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych relacji. Co robić, by dogadywać się z partnerem, uniknąc rytyny i mimo upływu lat c...