Zdrowie i kondycja

To przepis na najlepszą duszoną kapustę na święta....

zdrowie.wprost.pl 2 godzin temu Dobrze przygotowana duszona kapusta potrafi odmienić smak całego wigilijnego menu. Kilka prostych trików sprawi, iż stanie się nie tylko dodatkiem, ale prawdziwą gwiazdą świątecznego stołu.

Przeciwzmarszczkowa moc oleju. Nawilża i odmładza ...

zdrowie.interia.pl 3 godzin temu Patrzysz w lustro i widzisz, iż skóra wciąż jest twoja, ale jakby trochę cieńsza, suchsza, mniej sprężysta niż kilka lat temu. Zamiast dokładać coraz cięższe kremy, możesz włączyć do pielęgnacji coś prostego, a bardzo treściwego: olej z orzechów włos...

Masz ochotę na coś słodkiego, ale „fit”? To ciasto...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Masz ochotę na zdrowy deser? Wypróbuj przepis na to ciasto. Jest pełne cennych wartości odżywczych, a w dodatku obłędnie pyszne. Możesz się nim zajadać bez wyrzutów sumienia choćby na diecie.

Ciągle sięgasz po coś słodkiego? Zobacz, co twój o...

zdrowie.wprost.pl 5 godzin temu Ciągła ochota na „coś słodkiego” może skutecznie zniweczyć nasze wysiłki włożone w pracę nad piękną figurą. Sprawdź, co może kryć się za zwiększonym apetytem na słodkości i jak mądrze sobie z nim poradzić.

Farbowanie włosów może zwiększać ryzyko niektórych...

healthyandbeauty.pl 5 godzin temu Długotrwałe farbowanie włosów, zwłaszcza ciemniejszych odcieni, zwiększa ryzyko niektórych nowotworów - wykazał systematyczny przegląd 96 badań naukowych.

Jedz tylko “owoce długowieczności”. Odmładzają, re...

kobieta.interia.pl 8 godzin temu Wiele osób uważa, iż owoce to zdrowa przekąska, którą można jeść bez ograniczeń, bo zawierają wiele cennych witamin i minerałów. Niestety tak nie jest. Większość owoców zawiera duże ilości cukrów prostych, które obciążają trzustkę i wątrobę. Nadmiar ...

Ta ryba jest zdrowsza niż karp. Dietetyk mówi wpro...

zdrowie.wprost.pl 8 godzin temu Na świątecznym stole „pierwsze skrzypce” gra zwykle karp pod różnymi postaciami. Inne ryby schodzą na dalszy plan, pełniąc jedynie funkcję dodatku do świątecznego menu. Tymczasem królować w nim powinien przysmak, który zwykle traktujemy po macoszemu....

Pokarmy wspierające układ odpornościowy

zdrowiebezlekow.pl 9 godzin temu Nie jest dziś żadną tajemnicą, iż większość chorób wynika z nieodpowiedniego jedzenia, ale jednocześnie wiemy też, iż jedzenie może być lekarstwem. Grecki „ojciec medycyny” Hipokrates wieki temu [...]

Nowy test zmienia diagnostykę nadciśnienia. Można ...

zdrowie.interia.pl 9 godzin temu Naukowcy z University College London (UCL) opracowali nową, szybką metodę diagnostyczną, a dokładnie badanie obrazowe trwające zaledwie 10 minut, które może diametralnie zmienić podejście do leczenia nadciśnienia. Choroba ta staje się coraz większym ...

Nie kupuj tej ryby na święta. Jest tania, ale ma n...

kobieta.onet.pl 9 godzin temu Ryby od lat stanowią nieodłączny element polskich świąt, choćby dla osób, które na co dzień nie sięgają po nie zbyt często. Są cenione za łatwo przyswajalne białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, a także magnez, jod, selen, żelazo i pot...

Miód Malina Sadki

biobazar.org.pl 10 godzin temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Patent na najdelikatniejsze uszka do świątecznego ...

zdrowie.wprost.pl 12 godzin temu Uszka do świątecznego barszczu mogą wyjść obłędnie delikatne. Wystarczy drobny trik, który od lat stosuje moja teściowa. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić.

Badacze nie mają wątpliwości: te jajka są najzdrow...

zdrowie.wprost.pl 14 godzin temu Nie od dziś wiadomo, iż jajka mają wiele cennych adekwatności. Mało kto jednak wie, w jakiej formie są najzdrowsze. Wnioski badaczy mogą cię mocno zaskoczyć.

Myślisz, iż masz tylko suchą skórę? Ten objaw może...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Sucha, napięta skóra, która się łuszczy i swędzi, zwykle kojarzy się z "brakiem kremu" albo zbyt długim prysznicem w gorącej wodzie. Rzeczywiście, w wielu przypadkach wystarczy zmiana pielęgnacji, by problem zniknął. Coraz więcej badań pokazuje jedna...

Wykrywa raka w bardzo wczesnym stadium. To nadziej...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Potrafi wychwycić fragmenty komórek nowotworowych, które przedostały się do krwioobiegu i tym samym wskazać, czy u danej osoby rozwija się choroba nowotworowa. Test Galleri, bo o nim mowa, choć wciąż jest w fazie testów, to obiecujący przełom w medyc...

Len złoty mielony

naszdziennik.pl 1 dzień temu To produkt, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność. Posiada cenne kwasy tłuszczowe i witaminy.

Kluczowy przy redukcji masy ciała. Uratuje wątrobę...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Naukowcy potwierdzają: tłusta dieta gwałtownie niszczy wątrobę, ale przejście na niskotłuszczowy jadłospis może odwrócić szkody. Badania pokazują też, iż suplementacja chromem – zwłaszcza w formie nanocząstek – dodatkowo wspiera redukcję otłuszczenia...

Zrób to zamiast sałatki jarzynowej! Ten świąteczny...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Świąteczne menu w wielu domach wygląda co roku podobnie, ale tym razem postanowiłam wprowadzić do niego małą rewolucję. Zamiast klasycznej sałatki jarzynowej, zrobię coś znacznie smaczniejszego.

Nie czekam z nim do Wigilii. Piję go już teraz, a ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ten napój kojarzy się głównie z Wigilią i Świętami Bożego Narodzenia. Warto jednak zrobić go i pić już teraz. Nie tylko jelita będą ci wdzięczne.

Zimowy relaks z Pharma Care. Domowe spa, które roz...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu W przedświątecznym zabieganiu możesz stworzyć swoje własne domowe spa, które koi, rozgrzewa i przywraca równowagę. W tym wyjątkowym czasie, gdy szukamy prezentów dla bliskich, warto zadbać, by niosły one ze sobą coś więcej, niż tylko piękne opakowani...

Apel – potrzebna krew ratująca życie!

twojakrew.pl 1 dzień temu Krwiodawcy potrzebna jest Wasza mobilizacja!Podzielcie się życiem – oddajcie krew już dziś! Każda kropla krwi to dar, który ratuje zdrowie i życie. Pomóż pacjentom, którzy wymagają leczenia krwią lub jej składnikami i oddaj krew w najbliższym Centrum...

W ten sposób możesz pomóc swojej tarczycy. Lekarz ...

viva.pl 1 dzień temu Tarczyca to jedno z tych miejsc w naszym organizmie, o które warto dbać szczególnie. Jak? Wyjaśnia dr Tadeusz Oleszczuk.

Jak wygląda badanie bezdechu sennego?

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Zdarza Ci się budzić w nocy z uczuciem duszności, partner czy partnerka mówią, iż chrapiesz, a rano czujesz zmęczenie? To mogą być objawy bezdechu sennego – schorzenia, które nie tylko…

Ranking najcenniejszych firm rodzinnych w Polsce. ...

healthyandbeauty.pl 1 dzień temu Floslek został uznany za jedną z najcenniejszych firm rodzinnych w Polsce. Marka została nagrodzona w kategorii przedsiębiorstw z obrotem do 100 mln zł. Gala wręczenia nagród odbyła się 27 listopada w Warszawie podczas VIII edycji Forum Najcenniejszy...

Estrogen w męskim organizmie – niezbędny element r...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Estrogen kojarzy się przede wszystkim z gospodarką hormonalną kobiet, ale u mężczyzn także odgrywa kluczową rolę. Najważniejszą formą estrogenu w męskim organizmie jest estradiol. Powstaje on głównie w wyniku aromatyzacji…

Nie masz czasu w gotowanie? Ten błyskawiczny obiad...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie musisz spędzać godzin w kuchni, żeby zjeść coś smacznego. Tak naprawdę wystarczy kilka składników, odrobina kreatywności i piekarnik. Zobacz, jak przyrządzić pyszną zapiekankę, która zasmakuje każdemu.

"Insulinooporność to nie jest choroba, to jest sta...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Coraz więcej osób cierpi na insulinooporność, która może prowadzić m.in. do gwałtownego przybierania na wadze oraz trudności z gubieniem zbędnych kilogramów. Wokół tego stanu narosło wiele mitów, w tym jeden najważniejszy: iż to coś nieodwracalnego, ...

Jak ćwiczyć kalistenikę w domu? Skuteczny trening ...

newsy.wizaz.pl 1 dzień temu Kalistenika w domu to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją siłę i kondycję bez korzystania z siłowni. W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki oraz sprawdzone ćwiczenia, które możesz wykonać w zaciszu własnego mieszkania.

Tylko dwa jajka w tygodniu, bo cholesterol? WHO ro...

kobieta.onet.pl 1 dzień temu Jajka to produkty, które mają mnóstwo wartości odżywczych. Są źródłem białka, żelaza, witaminy A, sycą i dostarczają energii. Trzeba jednak wiedzieć, iż nie należy jeść ich zbyt dużo, bo w nadmiarze mogą szkodzić. Dotyczy to głównie seniorów, którzy ...

Te nasiona topią tłuszcz. Jedna łyżka dziennie moż...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Najnowsze badania przynoszą przełomowe informacje dla osób dbających o sylwetkę. Okazuje się, iż regularne spożywanie nasion czarnuszki może wspierać organizm w ograniczaniu rozwoju tkanki tłuszczowej. To naturalny dodatek do diety, po który warto si...

Prawie trzy razy więcej chorych. „Wirus gorszy niż...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Syncytialny wirus oddechowy, znany jako RSV, osiąga swój szczyt zachorowań w miesiącach styczniu i lutym, podobnie jak sezonowa grypa, jednak okres jego występowania rozciąga się od października do maja. Zakażenie to trudne jest do odróżnienia od poz...

Jak wygląda zmęczenie przy raku? Lekarz ostrzega p...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Zmęczenie jest wskazywane jako jeden z najpowszechniejszych objawów chorób nowotworowych. Chirurg onkologiczny, dr hab. Stanisław Hać, opisuje ten symptom jako „kradzież energii” przez nowotwór. Zmęczenie to pojawia się przeważnie między drugim a trz...

Seniorzy powinni jeść go częściej. Ten ser działa ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Coraz więcej badań potwierdza, iż niepozorny produkt z działu nabiału może działać jak naturalny "dopaminowy zastrzyk" dla mózgu. Okazuje się, iż jeden z popularnych serów pleśniowych wspiera pamięć, koncentrację i może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoj...

Kreatyna - czym jest i jakie są jej adekwatności. ...

oczymlekarze.pl 1 dzień temu Kreatyna to związek złożony z aminokwasów, w sposób naturalny wytwarzaana przez ludzki organizm oraz magazynowana w tkance mięśniowej pod postacią fosfokreatyny. Ta z kolei pomaga regenerować zasoby ATP, głównego źródła energii organizmu, szczególnie...

Polacy używają go na potęgę przed świętami. Mało k...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Makowce, pierniki, serniki i inne desery nie mogą się bez niego obejść. Mało kto zdaje sobie sprawę z faktu, iż ten niepozorny element wyposażenia kuchni może szkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy papier do pieczenia staje się toksyczny.

Glifosat w Żywności – Jak Najpopularniejszy Pestyc...

swiatsupli.pl 1 dzień temu Glifosat to najbardziej używany herbicyd na świecie, obecny w słynnym Roundup firmy Monsanto. W 2017 roku w samych Stanach Zjednoczonych rolnicy zastosowali około 12,4 miliona funtów glifosatu na różne odmiany pszenicy. Problem w tym, że...

Częsty błąd przy odchudzaniu. Zamiast tkanki tłusz...

kobieta.interia.pl 1 dzień temu Dieta redukcyjna zwykle jest dużym wyzwaniem - zarówno dla ciała, jak i dla psychiki. Szczególnie trudne są pierwsze dni i tygodnie na diecie. Wiele osób skarży się na brak energii i gorszy nastrój. To normalne - zmiana nawyków żywieniowych,...

Brednie w Sejmie – sonda „Menedżera Zdrowia”

termedia.pl 1 dzień temu Czy Sejm powinien być miejscem, w którym przedstawiane są stanowiska i tezy niepotwierdzone naukowo?

B-kompleks — fundament dobrego samopoczucia i wydo...

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Witaminy z grupy B tworzą synergiczny zestaw mikroskładników kluczowych dla pracy układu nerwowego, metabolizmu energii, funkcji poznawczych oraz ogólnego samopoczucia. Sprawdź ich działanie.

"Absolutne minimum: Ile kalorii naprawdę potrzebuj...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 dzień temu Podstawowa przemiana kalorii (BMR) oznacza minimalną ilość kalorii potrzebnych do utrzymania kluczowych funkcji organizmu w spoczynku — szacowana na ~1 540/dzień dla kobiety ważącej 140 funtów i ~2 040 dla mężczyzny ważącego 170 funtów (przy użyciu ...

Takie sygnały wysyła ciało po 40. roku życia. To p...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Czujesz, iż twoje ciało zmienia się i niekoniecznie jesteś z tych zmian zadowolona? Czasem nie poznajesz sama siebie i zastanawiasz się, co takiego powoduje te wszystkie emocje i zmiany nastroju. Nie wspominając o tym, iż umysł, który jeszcze niedawn...

Fotoradarem w biegacza? Słowacja z ograniczeniem p...

bieganie.pl 1 dzień temu Na Słowacji nie ma miękkiej gry. Od nowego roku ma tam zacząć obowiązywać ograniczenie prędkości do 6 km/h. Przekładając z samochodowego na nasze: karane będzie tempo szybsze niż 10 minut na kilometr. Spójrzcie w kalendarz. Dziś nie prima aprilis. .....

Piotr Lisek zawalczy w KSW. Władze PZLA wstrzymują...

bieganie.pl 1 dzień temu W poniedziałek wieczorem przedstawiciele federacji mieszanych sztuk walki ogłosili, iż Piotr Lisek na najbliższej, grudniowej gali XTB KSW 113 zmierzy się z influencerem Adamem „AJ” Josefem Modzelewskim. Po ogłoszeniu tej decyzji władze Polskiego Zwi...

Catering dietetyczny. Blaski i cienie kariery w ca...

dietetycy.org.pl 2 dni temu

Dlaczego borówka jest korzystna: kaloryczność, war...

geopolityka.org 2 dni temu Dowiedz się o korzyściach borówki, jej kaloryczności, wartości odżywczej oraz komu spożywanie tych owoców może zaszkodzić.

Zaparz jak herbatę i wypłucz gardło. Chrypka i ból...

top.pl 2 dni temu Boli cię gardło, a chrypka nie pozwala ci swobodnie mówić? Lepiej nie czekać na pogorszenie, tylko od razu zastosować napar z pewnej niepozornej przyprawy. Pomoże pozbyć się infekcji i ustrzec się kolejnej. O jaki produkt chodzi?

Jak pobiec maraton w Walencji? Jóźwik, Krupowicz, ...

bieganie.pl 2 dni temu Na kilka dni przed startem w Valencia Marathon rozmawiamy w redakcyjnym gronie o starcie w maratonie w „Mieście Biegania”. W tym roku już trzeci raz przeprowadzimy projekt KieRUNek Walencja. O zbliżającym się starcie w maratonie rozmawiamy z Joanną J...

Te ciasteczka pachną świętami jak żadne inne. Robi...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Chcesz poczuć świąteczny klimat już teraz? Te ciasteczka ci w tym pomogą. Pachną Bożym Narodzeniem, smakują lepiej niż pierniczki i robi się je ekspresowo. Wystarczy pięć prostych składników.

Syrop z porostu islandzkiego – definicja, działani...

zdrowie.med.pl 2 dni temu Syrop z porostu islandzkiego to wyrób medyczny stosowany w celu łagodzenia suchego kaszlu, chrypki oraz podrażnienia gardła. Jego działanie opiera się na naturalnych adekwatnościach Cetraria islandica, porostu znanego z tworzenia…

„Na wagę zdrowia”: jak zapobiec nawrotowi choroby ...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Fundacja Zdrowie i Edukacja Ad Meritum, we współpracy z ekspertami oraz osobami z doświadczeniem choroby otyłościowej, realizuje ogólnopolską kampanię "Na wagę zdrowia", której celem jest zwiększenie świadomości społecznej na temat otyłości jako powa...