Zdrowie i kondycja

Żelki z octem jabłkowym na odchudzanie? Dietetyczk...

kobieta.onet.pl 1 godzina temu Skuteczność octu jabłkowego na odchudzanie od lat budzi wątpliwości wśród lekarzy. Jak wskazała dr nauk o zdrowiu Małgorzata Słoma-Krześlak, dietetyczka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, powołując się na najnowsze analizy naukowe, ocet jabłkowy może...

Antycyklon afrykański nadchodzi. Fala upałów dotrz...

zdrowienapoziomie.pl 1 godzina temu Ekstremalne upały nad Europą Żar znad Afryki w postaci antycyklonu zbliża się do Europy, powodując wzrost temperatur przekraczających 40 stopni Celsjusza. Najtrudniejsza sytuacja prognozowana jest we Włoszech, zwłaszcza w Rzymie, który w okresie tury...

Podwyższone PSA – co oznacza wynik i jak wygląda d...

zdrowie.med.pl 2 godzin temu Wynik PSA przekraczający zakres podany przez laboratorium często budzi obawę u pacjentów związaną z ryzykiem raka prostaty. Samo podwyższenie stężenia tego markera nie pozwala jednak rozpoznać nowotworu. Na wynik mogą…

Perimenopauza to nie tylko pot i osłabienie. Znane...

zdrowie.interia.pl 2 godzin temu Swędzenie uszu i całego ciała, pieczenie w jamie ustnej, ból stawów, szumy uszne, do których mogą dojść także kołatania serca, silne poty, migreny. Te pozornie niezwiązane ze sobą objawy łączy jedno - mogą pojawić się podczas silnych wahań poziomu......

Jak przygotować się do pobytu w ośrodku odwykowym

zdrowie.med.pl 3 godzin temu Decyzja o rozpoczęciu terapii uzależnienia wymaga przygotowania. Przed wyjazdem warto zadbać o dokumenty, sprawy rodzinne, zdrowie oraz nastawienie do leczenia. Dobre zaplanowanie pierwszych dni pozwala skupić się na terapii i…

Izotoniki czy elektrolity: co skuteczniej nawadnia...

swiatsupli.pl 3 godzin temu Gdy termometry w lipcu pokazują powyżej 30 stopni w cieniu, samo picie czystej wody często nie wystarcza, by skutecznie ugasić pragnienie i zachować siły do życia. Kiedy intensywnie się pocimy, nasz organizm bezpowrotnie traci cenne...

Trwa czas urodzaju, sezon wysoki na zielone.

biobazar.org.pl 3 godzin temu Miło nam ogłosić, iż już jest nowy darmowy e-book BioBazaru W zielone!Przedstawiamy Wam w nim kilkanaście pomysłów na letnie sałaty, sałatki i surówki. Skomponowaliśmy propozycje na rozmaite okazje – sałaty, które mogą zaistnieć jako pełny posiłek, s...

Bez mąki i mleka, a chrupią jak klasyczne. Te gofr...

zdrowie.wprost.pl 4 godzin temu Nie potrzebujesz mąki ani mleka, by zrobić obłędnie pyszne gofry. Te smakują wyśmienicie, a powstają z 3 składników.

Zwykłe płatki owsiane, niezwykły efekt. Chodzi o c...

zdrowie.interia.pl 4 godzin temu Owsianka od lat uchodzi za jedno z najprostszych śniadań dla serca. Jest tania, sycąca i łatwa do przygotowania, a przy tym dostarcza błonnika rozpuszczalnego, który pomaga regulować poziom cholesterolu. Najnowsze badania pokazują jednak coś więcej: ...

Kiedy bieganie przestaje być zdrowe? Granica międz...

bieganie.pl 6 godzin temu Bieganie to aktywność fizyczna, która może poszczycić się raczej dobrymi opiniami. Bardzo dobrze wpływa na poprawę kondycji, pomaga rozładować stres, wspiera nasze zdrowie zarówno to fizyczne, jak i psychiczne, daje cele, umożliwia poznawanie nowych ...

Jak podgrzewać posiłki, żeby pozostały zdrowe i sm...

miedzyrzecz.biz 6 godzin temu Zależy Ci na pysznej i pełnowartościowej diecie, ale nie masz czasu przygotowywać posiłków na bieżąco? Zabierasz ze sobą ugotowany dzień wcześniej lunch do pracy albo korzystasz z diety pudełkowej? Żaden problem! Wystarczy poznać kilka podstawowych z...

Wsyp pół łyżeczki do porannej kawy. Podkręca metab...

zdrowie.wprost.pl 6 godzin temu Kawa może pomagać w odchudzaniu, a z tą przyprawą potrafi zdziałać jeszcze więcej. Jej składniki pobudzają metabolizm i spalanie tłuszczu, a u niektórych są szczególnie skutecznie. Przygotowanie jest proste, a korzenny smak pasuje wielu osobom.

E267. Ocet buforowany – do czego służy i czy jest ...

dietetycy.org.pl 12 godzin temu E267 to substancja stosunkowo niedawno dopuszczona przez Unię Europejską jako dodatek do żywności. Ocet buforowany został wpisany do unijnego wykazu dodatków do żywności rozporządzeniem z 28 […].

Chciałbym chcieć, ale mój mózg jest przeciążony

wellbeingpolska.pl 15 godzin temu Dziś opowiem o BHP dla mózgu. Układ dopaminowy powszechnie znany jest jako element układu nagrody, który buduje naszą motywację. Ale to nie wszystko – dopamina to substancja, która pomaga regulować m.in. ruch, motywację, nagrodę, energię do działani...

Leżysz na ręczniku przez 5 minut. Brzuch może wygl...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu Wystarczy zwinięty ręcznik i kilka minut dziennie, by ciało mogło poczuć ulgę po godzinach siedzenia, a sylwetka wyglądała na bardziej wyprostowaną i smuklejszą. Metoda Fukutsudzi, znana jako japoński trik z ręcznikiem, podbija media społecznościowe,...

Opel Astra Run Your Business w Krakowie! Zapisy na...

bieganie.pl 17 godzin temu Lubisz zaczynać dzień od biegania? A może szukasz okazji, żeby poznać ludzi z podobną pasją, porozmawiać o treningu przy dobrym śniadaniu i spędzić aktywnie sobotni poranek? W takim razie mamy coś właśnie dla Ciebie. Wspólnie z marką Opel zapraszamy ...

GIS ostrzega przed makiem z Dino. Tej partii nie n...

zdrowie.wprost.pl 17 godzin temu GIS wydał ostrzeżenie dotyczące partii maku niebieskiego, w której stwierdzono przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu alkaloidów opium.

Takie wyniki podczas mistrzostw Polski do lat 23 r...

bieganie.pl 17 godzin temu Szereg interesujących rezultatów uzyskali zawodnicy startujący w weekend na stadionie Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie podczas mistrzostw Polski do lat 23. ,,Cieszą szczególnie dobre występy sportowców z młodszych roczników, to optymistyczne w k...

To najcięższa postać otyłości. Tylko tak można ją ...

zdrowie.interia.pl 17 godzin temu "Proszę mniej jeść" albo "wystarczy zacząć ćwiczyć": osoby zmagające się z otyłością olbrzymią słyszą podobne komentarze od lat. Coraz głośniej mówi się o nowoczesnych lekach stosowanych w leczeniu otyłości, które zyskały popularność również poza gab...

Ta truskawkowa pianka ma 8 g białka, ale mniej niż...

zdrowie.wprost.pl 18 godzin temu Pianka lekka jak chmurka, pełna truskawek i sycąca dzięki porcji białka? Brzmi idealnie i jest jak najbardziej możliwe. Lekki deser to mniej niż pół gadziny pracy i wspaniały smak. Nie dość, iż ma tylko 100 kcal, można go jeszcze...

Dodaj do menu. Odchudzająca zupa to turbo wsparcie...

rynekzdrowia.pl 18 godzin temu Ma kilka kalorii, syci na długo i od lat jest hitem diet odchudzających. Ta popularna zupa może ułatwić kontrolowanie apetytu i wspierać utratę zbędnych kilogramów.

Witamina młodości zwiększa ryzyko zgonu. Naukowcy ...

rynekzdrowia.pl 18 godzin temu Miała chronić serce i spowalniać starzenie. Teraz naukowcy ostrzegają, iż nadmiar witaminy E może zwiększać ryzyko zgonu. Wnioski pochodzą z dużej analizy obejmującej blisko 136 tys. osób.

Justyna Steczkowska ambasadorką kampanii Coca-Cola...

healthyandbeauty.pl 20 godzin temu Piosenkarka i kompozytorka Justyna Steczkowska została ambasadorką kampanii Coca-Cola, która zaprezentowała właśnie swoją odświeżoną identyfikację wizualną.

Ciśnieniomierze nadgarstkowe – czy są dokładne? Ja...

zdrowie.med.pl 20 godzin temu Wybór odpowiedniego urządzenia do samokontroli ciśnienia tętniczego to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podejmujemy w trosce o zdrowie układu krwionośnego. Często jednak stajemy przed dylematem: tradycyjny model naramienny czy znacznie…

Ta cukinia może być toksyczna. Zwróć uwagę na 1 sz...

zdrowie.wprost.pl 22 godzin temu To delikatne, neutralne warzywo może być niebezpieczne dla zdrowia. Może się bowiem zdarzyć, iż trafimy na trujący okaz. Szczególnie w okresie warto wiedzieć, jak rozpoznać szkodliwą cukinię, zanim zostanie zjedzona.

Kipchoge dwunasty w Porto Alegre, drugim przystank...

bieganie.pl 23 godzin temu Dwukrotny mistrz olimpijski Eliud Kipchoge w ciągu dwóch lat chce pobiec na każdym kontynencie w ramach promocji biegania i wartości jakie reprezentuje od lat. Za byłym rekordzistą świata już drugi bieg. W Brazylii, w Porto Alegre, był dwunasty. To.....

Introwertycy widzą więcej, niż mówią. Oto ich mnie...

zdrowie.interia.pl 23 godzin temu Przez lata introwersję mylono z nieśmiałością, a introwertyków uważano za odludków niezdolnych do nawiązywania relacji społecznych. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. To typ osobowości z własną, wewnętrzną logiką funkcjonowania, który ma ogromny po...

Kluski leniwe bez grama twarogu. Z tym zamiennikie...

zdrowie.wprost.pl 23 godzin temu Gdy w lodówce nie ma białego sera, sięgam po kubek gęstego jogurtu. Ciasto powstaje w kilka minut, ale z mąką trzeba uważać – jej nadmiar gwałtownie odbiera kluskom delikatność.

Surowe zasady w domu Cristiano Ronaldo. Tego zakaz...

plejada.pl 1 dzień temu Cristiano Ronaldo w domu stawia na zdrową dietę i całkowicie eliminuje fast foody oraz słodycze. Dzieci uczą się, iż jedzenie to paliwo dla organizmu, a nie nagroda, i od najmłodszych lat nie mają dostępu do telefonów. Priorytetem w rodzinie...

Zamiast soli wlewam to do pomidorówki. 1 łyżka wys...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Ta drobna zmiana sprawia, iż zupa staje się bardziej wyrazista. Dodatek wlewam pod koniec gotowania i zawsze zaczynam od małej ilości, bo łatwo z nim przesadzić.

Owoc mnicha zamiast cukru. Jest aż 200 razy słodsz...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Naturalne zamienniki cukru cieszą się dużym zainteresowaniem, a wśród nich coraz częściej pojawia się owoc mnicha - egzotyczny produkt, który zachwyca intensywną słodyczą, a jednocześnie nie dostarcza kalorii i nie powoduje gwałtownych wzrostów pozio...

Zmarł Janusz Maksym, wieloletni działacz opolskiej...

zdrowienapoziomie.pl 1 dzień temu Janusz Maksym działał w opolskiej Platformie Obywatelskiej przez wiele lat Janusz Maksym, który zmarł w wieku 67 lat, przez wiele lat pełnił funkcję dyrektora Biura Regionu Opolskiej Platformy Obywatelskiej RP. Jego działania obejmowały codzienne fun...

Ekspert poleca ten ryż z Biedronki. Ma 60 proc. mn...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Zobacz, jaki ryż najlepiej wybrać w Biedronce. Będzie idealny na odchudzanie i nie tylko. Poleca go znany specjalista od zdrowego odżywiania.

Dietetyczka robi placuszki jak brownie. Porcja ma ...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Te placuszki wyglądają jak zwykłe słodkie przekąski, ale to prawdziwa „bomba” składników odżywczych. Zobacz, w czym dokładnie tkwi ich sekret.

Nie tylko pobudza. Kawa chroni wątrobę przed poważ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Dla wielu osób filiżanka kawy to nieodłączny element poranka. Napój ten kojarzy się przede wszystkim z pobudzeniem, poprawą koncentracji i chwilą przyjemności. Coraz więcej badań sugeruje jednak, iż regularne picie kawy może przynosić również inne ko...

Czym są style przywiązania i jak wpływają na relac...

zdrowie.med.pl 1 dzień temu Style przywiązania opisują, jak szukamy bliskości i poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Tłumaczą, dlaczego jedni czują się w bliskości swobodnie, a inni gwałtownie uruchamiają lęk przed porzuceniem albo dystansują się od…

Badacze odkryli wspólną cechę osobowości stulatków...

rp.pl 1 dzień temu Szukając czynników sprzyjających długowieczności, naukowcy dostrzegli nieznaną wcześniej prawidłowość. Nie chodzi tylko o zdrową dietę, aktywność i uwarunkowania genetyczne. Ludzie, którzy dożywają sędziwego wieku, mają szczególną wspólną cechę. Jest...

Ten koktajl działa jak miotełka na jelita i pomoże...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Nie masz rano ochoty na ciężkie śniadanie? Postaw na lekki, ale sycący koktajl, który wspiera pracę jelit i dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych.

Polscy dietetycy i wypalenie zawodowe. Co mówią na...

dietetycy.org.pl 1 dzień temu Dwa uzupełniające badania z Wrocławia dokumentują skalę wypalenia zawodowego i potencjał AI jako narzędzia wsparcia. Najważniejsza dana – 41% badanych dietetyków zdradza objawy wskazujące na wypalenie […].

Najlepsza godzina na zjedzenie kolacji. Kilogramy ...

rynekzdrowia.pl 1 dzień temu Nie tylko to, co jesz wieczorem, ale także o której siadasz do kolacji, może wpływać na masę ciała i jakość snu. Coraz więcej badań wskazuje, iż odpowiednie rozplanowanie ostatniego posiłku sprzyja lepszej kontroli apetytu i metabolizmu. Najlepsza po...

Polacy masowo jedzą je zamiast chleba, by schudnąć...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Czy wafle ryżowe rzeczywiście są lepszym wyborem niż chleb podczas odchudzania? Dietetyczka zwraca uwagę, iż o skuteczności diety decyduje nie tylko liczba kalorii.

WHO ostrzega przed falą nowotworów. Co piąty człow...

zycie.news 1 dzień temu Rak coraz częściej staje się chorobą, która dotyka nie tylko pacjenta, ale całą rodzinę.

Dwa zielone sosy do sałatek. Trzymaj w lodówce, a ...

zdrowie.interia.pl 1 dzień temu Sałatki warto jeść codziennie - są lekkie, pełne błonnika i witamin. Wystarczy kilka liści sałaty, garść pomidorów, trochę ogórka i... właśnie zrobiliśmy dla organizmu coś dobrego. Podobnie młoda, szatkowana kapusta lub blanszowane brokuły czy szpara...

Zrobiłam jagodzianki według starej zasady babci, s...

zdrowie.wprost.pl 1 dzień temu Sekret idealnych jagodzianek tkwi nie tylko w nadzieniu, ale przede wszystkim w dobrze przygotowanym cieście drożdżowym.

Te kosmetyki to zły wybór w upalne dni. Powodują o...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Latem wzrasta ryzyko podrażnień skóry. Winne temu jest silne słońce, które w połączeniu z określonymi substancjami chemicznymi może wywoływać fotouczulenia. To specyficzne reakcje alergiczne, które łatwo pomylić z innymi dolegliwościami skórnymi. Jak...

Kolagen rybi – czy warto po niego sięgnąć? Co mówi...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Coraz więcej osób traktuje dbanie o zdrowie i wygląd jako element codziennego stylu życia. Obok zbilansowanej diety, aktywności fizycznej i odpowiedniej pielęgnacji coraz częściej pojawia się również suplementacja kolagenem.

2600 zgłoszeń do testów butów PUMA. Jak trenują, p...

bieganie.pl 2 dni temu Kiedy uruchomiliśmy nabór na testerów trzech najnowszych modeli PUMA: Velocity Nitro 4, Deviate Nitro 4 i Deviate Elite Nitro 4, liczyliśmy na duże zainteresowanie. Skala zgłoszeń przerosła jednak nasze oczekiwania. Do projektu aplikowało 2605 osób z...

Taka kawa może zwiększać ryzyko raka żołądka. Bada...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Czy wiesz, iż kawa może zwiększać ryzyko raka żołądka? Wszystko przez jeden szczegół, o którym wiele osób zapomina.

Specjalista o związkach między nadwagą i ADHD: To ...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu – Nie ma wątpliwości, iż ADHD jest jednym z najlepiej udokumentowanych i najważniejszych czynników psychologicznych predysponujących do otyłości. Jedną z pierwszych rzeczy w gabinecie dietetyka, którą należałoby zalecić pacjentowi, to badanie w kieru...

Nie tylko aqua aerobic. Taki ruch w wodzie najlepi...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dzień na plaży lub na basenie kojarzy się głównie z błogim lenistwem i kąpielami słonecznymi. A gdyby tak wykorzystać ten letni czas na... zbudowanie formy życia, i to bez wylewania siódmych potów na dusznej siłowni? Trening w wodzie to...