Zdrowie i kondycja

Nowy e-book ziemniaczany PREMIERA!

biobazar.org.pl 3 tygodni temu Ziemniak – trudno wskazać drugie warzywo, które tak pięknie się przepoczwarza, które można przerobić na tak wiele jak kartofel sposobów. Ta niepozorna uwielbiana przez nas bulwa jest tematem projektu artystycznego realizowanego przez School of Form,...

Niebo w gębie! 10 przepisów na idealne śniadanie

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 39 Poranki mogą być pełne inspiracji, szczególnie gdy na talerzu pojawiają się wyjątkowe smaki. Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 przepisów na śniadania, które łączą...

Jak przebiega połóg – fizjologiczne i emocjonalne ...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Okres połogu to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen nowych doświadczeń i wyzwań. To moment, gdy organizm wraca do stanu sprzed ciąży, a jednocześnie młoda mama uczy się nowej roli. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak przebiega połóg,...

Jak utrzymać formę przez całe życie? Praktyczne ws...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 34 Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej to jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzymy się na co dzień. Nie chodzi o chwilową...

Nowa lista leków refundowanych. Obowiązuje od 1 st...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Od 1 stycznia 2025 roku obowiązuje nowa lista leków refundowanych. Znalazło się na niej 31 nowych cząsteczko-wskazań stosowanych m.in. w onkologii, kardiologii i chorobach rzadkich. Refundacją objęty został m.in. lek stosowany w prewencji udarów i za...

Najlepsze produkty wspierające regenerację i spoko...

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 34 Dobry sen jest najważniejszy dla zdrowia i samopoczucia, a dieta odgrywa w tym ogromną rolę. Przedstawiamy listę produktów, które warto włączyć do...

Dodaj ten sekretny składnik do fasolki po bretońsk...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Fasolka po bretońsku to klasyka polskiej kuchni, który od lat gości na naszych stołach. Istnieje jednak sekretny składnik, który potrafi wynieść to danie na zupełnie nowy poziom. Dzięki niemu naprawdę trudno oprzeć się tej potrawie. Sprawdźcie, o jak...

To mocarne serum na przebarwienia zmniejsza wielko...

ofeminin.pl 3 tygodni temu Zgadnij, co łączy torf, oliwki i witaminę C? Nie, to nie przepis na dziwną sałatkę! To składniki nowego serum tołpa dermo face melaclear, które obiecuje skuteczną walkę z przebarwieniami. I wiecie co? Tym razem to nie puste obietnice -...

To najzdrowsza ryba. Warto, by trafiała częściej n...

dompelenpomyslow.pl 3 tygodni temu W poszukiwaniu idealnej diety często zafascynowani jesteśmy egzotycznymi superfoods. Tymczasem jedno z najzdrowszych źródeł wartości odżywczych możemy znaleźć znacznie bliżej, niż się spodziewasz. Okoń morski,...

Śnieżne warunki na pobliskich stokach narciarskich...

radio.opole.pl 3 tygodni temu Miłośnicy białego szaleństwa od kilku dni nie mogą narzekać. Na stokach nie brakuje śniegu, a warunki do jazdy, jak zapewniają ośrodki narciarskie, są idealne. W Czarnej Górze pokrywa śnieżna ma około 80 centymetrów. Podobnie jest w Zieleńcu. Tam rów...

Co jeść rano? Te przepisy to prawdziwy hit!

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 57 Poranki mogą być pełne smaku i różnorodności, jeżeli zdecydujesz się na kreatywne podejście do śniadań. Przygotowaliśmy 10 inspirujących przepisów, które dodadzą Twoim...

Jabłczan Cytruliny czy L-Cytrulina – Co Wybrać dla...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Zainteresował cię temat Cytruliny oraz jaką formę najlepiej wybrać? Zapraszamy do wpisu!

Czy post przerywany wpływa na wypadanie i porost w...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Zainteresował cię temat porostu włosów oraz wypadania w kwestii postu przerywanego? Zapraszamy do wpisu!

Ten jeden składnik zmieni twój omlet w zdrowotną b...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Szybkie śniadanie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu. Klasyczny omlet zyska zupełnie nowy wymiar dzięki jednemu, nieoczywistemu dodatkowi. Sprawdźcie, co do niego dodać, by był jeszcze zdrowszy.

Czy w 2025 roku, zamiast ciągle być na diecie, zac...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Ile razy powtarzaliśmy sobie: "od nowego roku koniec z cukrem - tym razem na serio!", "od stycznia zaczynam chodzić na siłownię - bez żadnych wymówek!", "od przyszłego tygodnia biorę się za siebie"? Brzmi znajomo, prawda? Tylko, czy wieczne myślenie....

Tak będziemy się odżywiać w 2025 roku. Gwarantuje ...

Zimą wzrasta ryzyko zawału mięśnia sercowego. Czte...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zawał serca w chłodniejsze dni staje się bardziej prawdopodobny. Kiedy mróz ściska, a słupki termometrów są poniżej 0, organizm rozpoczyna intensywną walkę o utrzymanie ciepła, czasem jednak to serce musi zapłacić za to najwyższą cenę. Ale dlaczego t...

Najsmaczniejsze i najzdrowsze owoce egzotyczne – z...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Odeszły już dawno czasy kiedy nie można było w sklepach dostać nic poza krajowymi owocami – a i te rzadko. Dzisiaj w sklepach, supermarketach roi się od brzmiących egzotycznie nazw owoców. Co dzisiaj można znaleźć na półkach sklepowych w...

Mangan. Funkcje, normy i źródła manganu w diecie

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Wapń znajdziemy w produktach mlecznych i jest on budulcem kości. Żelazo znajduje się np. w podrobach czy produktach mięsnych, a związane jest ono z hemoglobiną. Dla większości ludzi podstawowe informacje o tych przykładowych pierwiastkach są dość zna...

Probiotyki i Adaptogeny: Podwójna Moc na Zimowe Pr...

magazynvip.pl 3 tygodni temu Zimowy sezon to czas, gdy organizm walczy z osłabieniem odporności, stresem i wyzwaniami codziennego życia. Połączenie probiotyków i adaptogenów może stanowić naturalne wsparcie, które nie tylko wzmacnia układ immunologiczny, ale również pomaga radzi...

Jak zrobić hennę żelową – profesjonalna aplikacja ...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Henna żelowa to innowacyjny sposób na uzyskanie pięknych, trwałych brwi. Ta nowoczesna technika łączy w sobie zalety tradycyjnej henny z precyzją i trwałością, jaką oferują produkty żelowe. jeżeli zastanawiasz się, jak profesjonalnie wykonać hennę że...

Na talerzach Polaków coraz częściej zastępuje ziem...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Jest produktem sprawdzającym się w różnych daniach - w zupach, gulaszach, kotletach, pasztetach, pastach, sałatkach. Na talerzu zastąpi ziemniaki, ryż czy makaron. Jest dobrym źródłem białka i błonnika, zawiera wysokie ilości kwasu foliowego. Spożywa...

Zastąpi ziemniaki, ryż i makaron. Obniża poziom gl...

Rekordzistka świata wygrywa w przełaju

bieganie.pl 3 tygodni temu Pięć dni po pobiciu rekordu świata w biegu na 5 kilometrów, Beatrice Chebet wygrała bieg przełajowy z cyklu World Cross Country Tour w Elgoibar. W hiszpańskim biegu startowali też inni zawodnicy ścigający się w szybkich sylwestrowych biegach kilka dn...

Jeśli nie przeziębienie, to co? Zatkany nos może b...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zatkany nos to objaw, na który część z nas nie zwraca choćby uwagi. Owszem, utrudnione oddychanie potrafi być uciążliwe, ale czy jest czymś zaskakującym w okresie infekcyjnym? jeżeli chusteczki i krople do nosa stają się naszym nieodłącznym atrybutem...

Te kokosanki zawsze robię na Trzech Króli. Pracy p...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Szukasz pomysłu na prosty, a zarazem obłędnie pyszny deser? Te kokosanki sprawdzą się idealnie. Nie wymagają pieczenia i w zasadzie robią się same, a smakują tak, iż palce lizać. Będą idealnym dopełnieniem rodzinnych spotkań podczas święta Trzech Kró...

KLUBY SPORTÓW WALKI: ANKOS MMA

blogujmy24.pl 3 tygodni temu ANKOS MMA to jeden z najbardziej renomowanych klubów mieszanych sztuk walki w Polsce, z siedzibą w Poznaniu. Założony w 1999 roku przez Andrzeja Kościelskiego, doświadczonego […].

Święto Trzech Króli

twojakrew.pl 3 tygodni temu Dziś obchodzimy Święto Trzech Króli, którzy przynieśli wyjątkowe dary. Ty także możesz ofiarować bezcenny dar – krew, która ratuje zdrowie i życie. Każda kropla Twojej krwi może być nadzieją dla tych, którzy jej potrzebują w walce o zdrowie i...

Ulubiony dodatek na kanapki. Zawiera dużo tłuszczu...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Jest jednym z ulubionych dodatków na kanapki wielu osób. Łatwo dostępny, smaczny, a do tego idealnie nadaje się do dań zapiekanych, makaronów, tostów czy farszów. Chociaż zawiera w sobie wiele cennych składników odżywczych, jedzenie go w nadmiarze mo...

Dieta jako postanowienie noworoczne? Te trzy TOP p...

pacjenci.pl 3 tygodni temu Redukcja masy ciała to postanowienie noworoczne, które często kończy się, zanim na dobre się zacznie. Powodem często jak brak czasu, motywacji i okazji, aby dostatecznie o siebie zadbać. Bo pamiętajmy, troska o swoją wagę, jest tak naprawdę troską o....

7 sygnałów z ciała, iż może ci brakować witaminy D...

pacjenci.pl 3 tygodni temu Zimą, gdy słońca jak na lekarstwo, nasz organizm ma utrudnioną produkcję witaminy D. Niedobór tej kluczowej substancji może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, od osłabionej odporności po złe samopoczucie. Poznaj 7 sygnałów, które mogą świadc...

Skuteczne tabletki na pryszcze – co warto wiedzieć...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Zmaganie się z pryszczami to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku. Choć istnieje wiele metod walki z niedoskonałościami skóry, coraz więcej osób sięga po tabletki na pryszcze. Czy są one skutecznym rozwiązaniem? Jakie składniki powi...

Polacy jedzą go na kilogramy, a zawiera groźne pas...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Kurczak jest jednym z najchętniej wybieranych mięs. Statystyczny Polak zjada około 30 kilogramów tego drobiu w ciągu roku. Nie wszystkie jego części warto jednak włączać do diety. Niektóre z nich mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Dary Trzech Królów warto mieć w domowej apteczce. ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, dlaczego Trzej Królowie obdarowali Jezusa mirrą, kadzidłem i złotem? Wybór był nieprzypadkowy - każdy z tych darów ma określoną symbolikę, która swoje źródło ma we adekwatnościach tych substancji. Przyjrzyjmy się im ...

Talerz Zdrowia w 2025. Zalecenia Zdrowego Żywienia...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Talerz Zdrowia (lub Talerz Zdrowego Żywienia) jest najbardziej aktualnym graficznym przedstawieniem obowiązujących w Polsce zaleceń dietetycznych dla konsumentów. Na czym polega Talerz Zdrowia i jak go interpretować? Talerz Zdrowia w sposób wizualny ...

Czy sezam tuczy? To zależy… sprawdź dlaczego!

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Sezam to małe nasiona o wielkim potencjale. Jego zastosowań kulinarnych jest cały szereg. Czasem bywa choćby nie zauważamy, iż go jemy. Pieczywo z sezamem? Batoniki? Posypka w daniach azjatyckich? Sezam to także podstawa dla tradycyjnego tahini czy c...

Co na zmęczenie i brak energii?

prawdaserca.pl 3 tygodni temu Co na zmęczenie i brak energii? Czy czujesz się często zmęczony i pozbawiony energii? jeżeli tak, nie jesteś sam. W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele osób boryka się z tym problemem. Zmęczenie i brak energii mogą mieć negatywny wpływ na...

Jak sprawić, by zęby się nie psuły? Zaskakujące sp...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zdrowy i ładny uśmiech to nie tylko nasza wizualna wizytówka, ale inwestycja w zdrowie całego organizmu. choćby pozornie niegroźne choroby dziąseł i przyzębia mogą skutkować poważnymi konsekwencjami, takimi jak cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, a...

Ta babcina „mikstura” na flegmę z 4 tanich składni...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu W sezonie zimowym dopadają nas różnego rodzaju infekcje, a wraz z nimi pojawia się flegma. Gdy przeziębienie daje mi się we znaki, sięgam po „magiczną miksturę” mojej babci. To tylko 4 proste składniki, ale ich połączenie w mig odśluzowuje...

Do wnusi...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu i z powrotem, żeby zdążyć na przyjście drugiej he,he...Trójka tam, a w drugą stronę z "naddatkiem" i ósemka przed niedzielnym obiadem hi,hi...Minus dwa,...

Zbadaj w pierwszej kolejności, gdy dokucza ci zmęc...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Każdy z nas ma w swoim życiu okresy, które drenują go z energii. To normalne, iż odczuwamy wtedy ciągłe zmęczenie. zwykle mija ono, gdy "gorący okres" w naszym życiu się kończy, a my odpoczniemy i się wyśpimy. Co jednak,...

Czy obrzęk limfatyczny można wyleczyć? Poznaj skut...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Obrzęk limfatyczny to przewlekły stan, który może znacząco wpłynąć na jakość życia. Dla wielu osób borykających się z tym problemem, pytanie o możliwość wyleczenia jest kluczowe. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu, omawiając dostęp...

Kiedy przemarznięcie jest groźne? Zobacz, jak orga...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Zimowy spacer w mroźne dni, chwila nieuwagi i nagle czujemy przeszywające zimno. W głowie pojawia się myśl, którą u wielu z nas zaszczepiono jeszcze w dzieciństwie: "nie marznij, bo złapiesz katar!". Ale czy to prawda? Czy przemarznięcie faktycznie p...

Niezwykle interesujący QUIZ z biologii. Sprawdź, i...

dziennik.pl 3 tygodni temu Zapraszamy do udziału w niezwykle ciekawym quizie biologicznym. Czy wiesz, jaki enzym rozkłada węglowodany? Co naturalnie chroni skórę przed promieniowaniem UV? Które witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach? Na te i inne pytania będziesz mógł odpowied...

Miliardy cząstek plastiku w jednej filiżance. Nauk...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Udowodniono, iż w trakcie parzenia herbaty z torebki może uwolnić się choćby miliard cząsteczek plastiku na jeden mililitr. Odkrycia dokonali hiszpańscy naukowcy, którzy zwracają uwagę na szkodliwość plastiku w opakowaniach żywności. Wiadomo, iż niek...

10 najskuteczniejszych ćwiczeń na odchudzanie w do...

blogujmy24.pl 3 tygodni temu Odchudzanie w domu staje się coraz bardziej popularne, a dzięki odpowiednim ćwiczeniom możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez konieczności wychodzenia na siłownię. Jest to szczególnie istotne […].

Ta zupa chroni przed wieloma chorobami. Przepis na...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Co jeść, by dożyć sędziwego wieku w świetnej kondycji? Doktor Marek Skoczylas ma swój przepis na długowieczność. To smaczna i sycąca zupa.

Ile kosztuje kubek?

prawdaserca.pl 3 tygodni temu Ile kosztuje kubek? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kosztuje kubek? To pytanie może wydawać się banalne, ale prawda jest taka, iż ceny kubków mogą się różnić w zależności od wielu czynników. W tym artykule dowiesz się, jakie czynniki wpływają...

Skuteczne sposoby na spuchnięty policzek – domowe ...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Spuchnięty policzek może być nie tylko nieestetycznym problemem, ale też sygnałem poważniejszych kwestii zdrowotnych. Niezależnie od przyczyny, opuchlizna twarzy potrafi skutecznie zepsuć nam dzień i obniżyć pewność siebie. Na szczęście istnieje wiel...

Ranking – najlepszy miód. Który rodzaj miodu jest ...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Miód to naturalny sposób na słodzenie. Oczywiście to wciąż źródło cukru, więc z tą przyjemnością nie należy przesadzać. Nie tak niskokaloryczny jak słodziki i nie tak popularny jak cukier – miód wciąż posiada wierną rzeszę wielbicieli. Nic dziwnego –...