Zdrowie i kondycja

Ma 50% białka i wspiera serce, ale jest jeden hacz...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Stoi na półce z prozdrowotną żywnością, ale większość osób wybiera inne rodzaje białka. To konopne jest jednak mało przetworzone i wspiera organizm. Wzbogaci posiłki w cenne składniki, jednak trzeba wiedzieć, jak je jeść.

Ten gazowany napój z Lubelszczyzny to hit na upały...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu W upały coraz częściej sięgamy po napoje inne niż woda – zwłaszcza te, które łączą orzeźwienie z ciekawym, tradycyjnym smakiem. Jednym z nich jest podpiwek, znany głównie z Lubelszczyzny.

W upały nie kupuję lodów w sklepie. Te od dietetyc...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Szukasz skutecznego sposobu na orzeźwienie? Wypróbuj te lody od dietetyczki. Świetnie smakują, a w dodatku „nie idą w boczki”.

Kongresu Nauka dla Społeczeństwa pokazał moc badaw...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Podczas tegorocznej edycji nauka wyszła dosłownie naprzeciw społeczeństwu. 12 czerwca organizatorzy przygotowali sesję plakatową przy Krakowskim Przedmieściu 26/28 w Warszawie i przed...

Wakacyjna apteczka rodzica – co warto mieć zawsze ...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Wakacyjna apteczka rodzica – sprawdź, co warto zabrać na wyjazd z dzieckiem. Lista niezbędnych leków, środków opatrunkowych oraz praktyczne porady dotyczące bezpieczeństwa podczas letniego wypoczynku.

Znajoma kucharka dodała do mizerii 2 składniki. Od...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Wystarczy drobna zmiana, by dobrze znana mizeria zyskała zupełnie nowy wymiar smaku. Zobacz, co do niej dodać.

Przewlekła niestabilność stawu skokowego. Jak sobi...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Doznałeś urazu skrętnego stawu skokowego, wróciłeś do ulubionej aktywności fizycznej a może był to na tyle lekki uraz, iż po kilku dniach o nim zapomniałeś. Czasem ten niepozorny uraz jest w stanie spowodować poważniejsze konsekwencje w dłuższym term...

Dlaczego warto wypróbować uniwersalne białko wielo...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Uniwersalne białko wieloskładnikowe zawiera białko serwatkowe, kazeinę, białko sojowe i inne źródła białka. Jest doskonałe dla wzrostu i regeneracji mięśni.

Orzeźwia i wspiera jelita. Zalewam tym truskawki i...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ten pyszny napój z naturalnych składników jest mało znany, a to świetna alternatywa dla słodkich produktów ze sklepu. Wystarczą trzy dni fermentacji, by móc rozkoszować się zdrowym i orzeźwiającym kwasem owocowym.

Nie hummus i nie guacamole. Dietetyczka robi tę pa...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Przypomina masło, ale jest od niego znacznie zdrowsze. W dodatku świetnie smakuje. Znana dietetyczka robi to smarowidło w zaledwie kilka minut.

Ta nietypowa cecha wpływa na długowieczność. Zaska...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Nowe badania sugerują, iż subiektywna ocena własnego zdrowia może być jednym z najlepszych wskaźników długowieczności. Wyniki analiz przeprowadzonych przez europejskich naukowców pokazują, iż to, jak postrzegamy swój stan zdrowia, może mieć realny wp...

Idealny produkt dla osób po 50-tce. Ma dużo żelaza...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Wątróbka może być wartościowym elementem diety seniorów. Dostarcza składników wspierających krew, układ nerwowy i odporność.

Włosi nie piją latem zwykłej kawy. Ten orzeźwiając...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Affogato to jeden z najprostszych włoskich deserów, który zrobisz w kilka minut. Będzie idealny na upał.

Propolis w codziennej pielęgnacji – czym różnią si...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Propolis, nazywany również kitem pszczelim, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych produktów pochodzących z ula. Od wielu lat znajduje zastosowanie zarówno w kosmetykach, jak i produktach wykorzystywanych w codziennej pielęgnacji. Dzięki…

Jak wygląda pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzal...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Pierwszy dzień w ośrodku leczenia uzależnień często budzi największy stres. Osoba uzależniona od alkoholu nie zawsze boi się samej terapii. Bardzo często boi się tego, czego nie zna: rozmowy przy…

Terapia alkoholowa a powrót do aktywności zawodowe...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Problemy z alkoholem wpływają nie tylko na zdrowie i życie prywatne, ale również na funkcjonowanie zawodowe. Spadek koncentracji, trudności z organizacją obowiązków czy pogorszenie relacji ze współpracownikami mogą stopniowo odbijać się na jakości pr...

Jak wybrać dobrą hurtownię medyczną? Na co zwrócić...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Sprawne funkcjonowanie placówki medycznej zależy nie tylko od doświadczenia personelu, jakości obsługi pacjenta i standardu wyposażenia gabinetów. Równie istotne jest dobrze zorganizowane zaplecze zakupowe. Stały dostęp do sprzętu, materiałów jednora...

Najlepszy kolagen do picia na skórę włosy i paznok...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wiosna i lato to moment, kiedy wiele osób zaczyna bardziej zwracać uwagę na wygląd skóry, włosów i paznokci. Mocniejsze słońce, częstsze przebywanie na zewnątrz, klimatyzacja, słona woda czy wyższe temperatury mogą wpływać na kondycję skóry...

Niemal każdy ma z nimi kontakt. Naukowcy powiązali...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Są powszechne, dopuszczone do stosowania i uznawane za bezpieczne. Okazuje się jednak, iż mogą szkodzić bardziej niż się wydaje. Badania opublikowane niedawno w „European Heart Journal” rzucają nowe światło na dodatki do żywności. Sprawdź, co mówią e...

Mniszek z jajkiem i pestkami granatów

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Składniki: Sos: Krok po kroku:

Denaturacja białka – jak gotowanie i pieczenie wpł...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Chociaż denaturowane białko jest poddawane obróbce cieplnej, jego wartości odżywcze pozostają niezmienione. Przeczytaj, jak gotowanie i pieczenie wpływają na białka.

Jeśli pracownik się nie rozwija – trwa.

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Dobrostan często zajmuje głowę HR. Martwimy się, czy ludzie nie są przeciążeni, wypaleni albo coraz mniej obecni w pracy, choćby jeżeli przez cały czas wykonują swoje obowiązki. Niezmotywowany, niezadowolony pracownik każdego dnia próbuje przetrwać...

Dlaczego jelita decydują o Twojej energii?

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Dowiedz się, jak zdrowie jelit i mikrobiom wpływają na poziom energii, nastrój oraz odporność. Poznaj 5 najważniejszych powodów i sprawdź, jak skutecznie zadbać o mikroflorę jelitową.

W upały piję ją zamiast wody z cytryną. Dietetyk r...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ta lemoniada to idealny patent na nawodnienie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wystarczy kilka prostych składników.

Zdrowie psychiczne młodszych pokoleń w pracy – cze...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Wstęp W ostatnich latach temat dobrostanu przestał być „miłym dodatkiem” do polityki firmy. Dla wielu organizacji stał się twardym elementem strategii, bo zdrowie psychiczne pracowników wpływa na retencję, efektywność i kulturę współpracy. Szczególni...

Dietetyczka kliniczna poleca te słodycze z marketu...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Choć słodycze nie kojarzą się z dietą redukcyjną, niektóre z nich mają zaskakująco mało kalorii. Zobacz, co poleca dietetyczka.

Jeden...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu wielki wybieg dla psów:( Kiedyś o poranku na plaży spotykałem biegaczy, kijarzy, a teraz tylko psiarzy:( I to nie prowadzi facet jednego psiura, ale trzy. Kobitka nie jednego tylko...

Dieta i stan odżywienia a osteoporoza w nieswoisty...

j-elita.org.pl 1 miesiąc temu Osteoporoza to choroba charakteryzująca się obniżoną masą kostna, co związane jest z większą kruchością kości i ryzykiem złamań. Mimo, iż najczęściej kojarzona jest z kobietami w wieku pomenopauzalnym, to może ona dotyczyć także osób młodych zmagając...

Dorzuć do zakwasu z buraków zamiast soli. Ten napó...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Klasyczny zakwas buraczany do picia to zdrowy, probiotyczny napój, ale jego wadą jest wysoka zawartość soli. Można jednak przygotować go w łagodnej w smaku wersji bez tego dodatku. Tak samo wspomaga organizm i jest lepszy dla serca.

Czy warto brać udział w zajęciach w szkole rodzeni...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Ostatni okres ciąży i czas po porodzie potrafią przynieść więcej pytań niż odpowiedzi. Jak rozpoznać początek porodu? Co spakować do szpitala? Jak prawidłowo przewijać noworodka lub rozpocząć karmienie piersią? Szkoła…

Dietetyczka robi te lody w upały. Mają 2 składniki...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Gdy temperatury na zewnątrz rosną, organizm domaga się orzeźwienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po lody truskawkowe. Te z przepisu dietetyczki to hit na upalne dni.

Czy spalacz tłuszczu może naprawdę zmienić Twoją f...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Spalacze tłuszczu to jedna z najlepiej sprzedających się kategorii suplementów na świecie i jednocześnie jedna z najbardziej przepełnionych obietnicami bez pokrycia. Na każdy preparat z realnie udokumentowanymi składnikami przypada kilka produktów, k...

8 pozytywnych efektów zielonej herbaty na zdrowie ...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Zielona herbata jest idealnym spalaczem tłuszczu, pomagającym w redukcji wagi. Jako suplement dla sportowców zielona herbata wspomaga wydajność, odporność i zapobieganie chorobom.

Czy można naprawdę odpocząć bez alkoholu? Fenomen ...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Jeszcze kilkanaście lat temu pomysł wakacji bez alkoholu dla wielu osób wydawałby się czymś niezrozumiałym. Letnie wyjazdy, długie weekendy czy urlopy były silnie związane z przekonaniem, iż prawdziwy relaks wymaga lampki wina, drinka przy basenie al...

Sto razy lepszy niż tradycyjny chłodnik. Tę zupę n...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Chłodnik z ogórków to świetna alternatywa dla klasycznej wersji z botwinki. Jest lekki, orzeźwiający i pełen sezonowego smaku.

Zrobiłam to domowe ciasto z kruszonką i truskawkam...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Domowe ciasto z truskawkami to jeden z tych wypieków, które najlepiej smakują latem. Połączenie puszystego ciasta, soczystych owoców i chrupiącej kruszonki sprawia, iż trudno poprzestać na jednym kawałku.

Tegoroczna...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu ORK_a, czyli obóz regeneracyjno kondycyjny zmierza końcowi;) Tym razem z naciskiem na regeneracje he,he... Nie cioram jak poprzednimi razy codziennie po plaży, żeby kolano się nie zbuntowało....

Jak wrócić do formy po 40-tce, kiedy organizm prze...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Po 40-tce coś się zmienia. Trening, który przynosił efekty w 30-tce, nagle przestaje działać tak samo. Regeneracja trwa dłużej, masa mięśniowa trudniej się buduje, a tłuszcz brzuszny wydaje się pojawić znikąd mimo podobnej diety. To...

Szef kuchni zdradził mi trik na pieczarki do makar...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Czasem wystarczy kilka podstawowych składników, by przygotować naprawdę smaczny i sycący obiad bez zbędnego wysiłku. Zobacz, jak zrobić makaron z cebulą, pieczarkami i śmietaną.

To jeden z najcenniejszych polskich owoców. Sezon ...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Jagoda kamczacka uchodzi za jeden z najzdrowszych polskich owoców. Jest bogata w antyoksydanty i witaminy, ale w tym sezonie za kilogram trzeba zapłacić choćby około 40 zł. Właśnie pojawiła się na straganach.

Kupiłam pudełeczko malin i zrobiłam obłędny deser....

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz lekkiego deseru, który sprawdzi się podczas upałów? Ten przepis z malinami, twarogiem i ricottą nie wymaga pieczenia, jest prosty w przygotowaniu i dostarcza sporą porcję białka.

Dietetyczka poleca tę przekąskę na diecie. Ma 7 g ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ten wiosenny produkt to sprzymierzeniec odchudzania i szczupłej figury. Młode nasiona są pyszne i lekkie, dlatego specjaliści zalecają je choćby na diecie. Warto korzystać, dopóki trwa sezon.

Dodaj rano tylko 1 łyżeczkę do kawy. Daje ulgę jel...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jeśli pijesz kawę, przygotowana z tym składnikiem może zapewnić dodatkowe działanie. Śródziemnomorska wersja to alternatywa dla tej „kuloodpornej” ze zdrowszym tłuszczem. Z tego przepisu napój wychodzi gładki i aromatyczny.

Żel do brwi po co się go używa?

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Żel do brwi służy do ujarzmienia, ułożenia i utrwalenia włosków brwi tak, aby zachowały pożądany kształt przez cały dzień oraz prezentowały naturalny, schludny wygląd [1][2][3][5][7]. W wersji bezbarwnej utrwala i dyscyplinuje, a w odmianach barwiący...

Zamiast ogórków, w słoikach upycham coś innego. Te...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Kiszone pomidory to pyszny przetwór niekoniecznie na zimę, bo świeżo przygotowane są najzdrowsze. Przepis jest prosty, a w gorące dni nie trzeba długo czekać.

Gdy termometry szaleją, robię ten koktajl zamiast ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Wystarczy kilka prostych składników, aby stworzyć napój, który łączy w sobie świeżość warzyw i naturalną słodycz owoców. To idealny koktajl na upał.

Mikroagresje w miejscu pracy a kondycja psychiczna...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Wstęp Mikroagresje w miejscu pracy rzadko wyglądają jak otwarty konflikt. Częściej są to drobne, pozornie „niewinne” uwagi, żarty, pomijanie w rozmowie, komentarze o kompetencjach lub wyglądzie. Taka mikroagresja bywa trudna do uchwycenia, bo często ...

Diabetegen – silna maść, którą warto mieć zawsze p...

ohme.pl 2 miesięcy temu W każdej domowej apteczce znajdują się produkty, po które sięgamy najczęściej.

Te lody mają ponad 28 g białka. Dietetyczka robi j...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Upał daje ci się we znaki? Sięgnij po domowe lody pistacjowe z przepisu znanej dietetyczki. Orzeźwią cię, a jednocześnie nasycą na długo.

Henna pudrowa jak rozrobić żeby uzyskać idealny ko...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Aby rozrobić hennę pudrową tak, by uzyskać idealny kolor, połącz proszek z wodą demineralizowaną lub dedykowanym aktywatorem do konsystencji gładkiej, lekko gęstej pasty, dobierz odcień do włosów i tonu skóry, a intensywność kontroluj czasem trzymani...