Zdrowie i kondycja

Ile po keratynowym prostowaniu można farbować włos...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Keratynowe prostowanie włosów to zabieg, który cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet marzących o gładkich, lśniących pasmach. Jednak po jego wykonaniu pojawia się wiele pytań dotyczących pielęgnacji i dalszych zabiegów. Jednym z najczęstszych...

Yerba Mate. Między korzyściami i szkodliwością dla...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Yerba Mate, jest naparem, który jest przyrządzany z liści i gałązek ostrokrzewu paragwajskiego. To drzewo jest cały czas zielone, a w stanie dzikim osiąga wysokość 6-8 metrów, ale spotykane są drzewa o wysokości choćby 15 metrów.Występuje jedynie na ...

Jaki kolagen na rozstępy? Skuteczne formy i sposob...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Rozstępy to problem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie kobiet w ciąży lub osób przechodzących gwałtowne zmiany masy ciała. Choć całkowite pozbycie się rozstępów może być trudne, istnieją skuteczne metody ich redukcji i zapobiegania powstawa...

Czy rozciąganie wysmukla mięśnie?

shape.pl 2 tygodni temu Czy rozciąganie wysmukla mięśnie? Czy rozciąganie wysmukla mięśnie? Rozciąganie jest jednym z podstawowych elementów treningu, który często jest pomijany przez osoby trenujące. Czy jednak rozciąganie może pomóc w wysmukleniu mięśni? W tym artykule pr...

Co suplementować jesienią i zimą?

hiro.pl 2 tygodni temu Jesień i zima to taki czas, w którym pogoda zapada w zimowy sen, a my sami często czujemy się bardziej ospali, zmęczeni i potrzebujemy słońca i regeneracji. jeżeli nie masz możliwości dodać sobie energii wyjeżdżając na kilka miesięcy do...

Skuteczne metody leczenia zapalenia skóry – jak od...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Zapalenie skóry to uciążliwy problem, który może znacząco wpływać na jakość życia. Wiele osób walczy z tą dolegliwością, szukając skutecznych sposobów na złagodzenie objawów i przywrócenie zdrowia skóry. W tym artykule przyjrzymy się różnym metodom l...

Ogórecznik lekarski. Co to za roślina i jakie ma z...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Ogórecznik lekarski (znany również pod nazwą pochodzącą z łaciny Borago officinalis) jest rośliną jednoroczną. Należy do rodziny ogórecznikowatych tak samo, jak żywokost lekarski i niezapominajka leśna. Nie jest byliną, a dzięki samosiewowi możemy ją...

Optymalny poziom witaminy D (25(OH)D) dla poprawy ...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Zainteresował cię temat Witaminy D oraz jak poprawia funkcje odpornościowe? Zapraszamy do wpisu!

Ślizgaj się dla zdrowia i figury. Siedem powodów, ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Choć dziś traktujemy je przede wszystkim jako rozrywkę, łyżwiarstwo ma długą historię. Kiedyś było sposobem na przemieszczanie się zimą, potem stało się sportem. Dziś jazda na łyżwach jest rekreacją, która niesie wiele korzyści zdrowotnych. Sprawdź, ...

Rehabilitacja dla mieszkańców gminy Żabia Wola

przegladregionalny.pl 2 tygodni temu Rusza Gminny Punkt Rehabilitacji, za pomocą którego dostęp do specjalistycznych usług medycznych stanie się o wiele prostszy. To odpowiedź na rosnące potrzeby mieszkańców gminy Żabia Wola.

Pierwsze...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu morsowanie w roku 2025! Aura rewelacyjna! Na termometrze temperatura otoczenia niecały jeden stopień plus, a wody w "Adriatyku" +3:) Do tego prószący śnieżek:) Dobieg i rozgrzewka he,he... Potem...

10 obiadów, które pokochasz od pierwszego kęsa!

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 60 Szukasz pomysłów na smaczny i szybki obiad, który zachwyci Twoją rodzinę lub gości? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 sprawdzonych przepisów, które są nie...

10 kolacji, które uratują Twój wieczór

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 58 Szukasz pomysłów na smaczną i prostą kolację, która zachwyci Twoich bliskich? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko zaspokoją głód,...

Linienie psa – ile trwa i jak sobie z nim radzić?

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Linienie to naturalne zjawisko występujące u psów, które może być uciążliwe dla właścicieli. Proces ten polega na wymianie starej sierści na nową i jest niezbędny dla zdrowia skóry i okrywy włosowej czworonoga. Choć nie da się go całkowicie wyelimino...

W 2025 roku ważna zmiana w receptach. To dla wielu...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Zgodnie z obowiązującym prawem, jeżeli pacjent rozpoczął realizację recepty w danej aptece, to sfinalizować ją musi w tym samym punkcie. Do tej pory stanowiło to spory problem dla pacjentów, którzy mają wystawiane recepty długoterminowe z powodu prze...

Terapia zimnem w chorobach tarczycy – korzyści i z...

thyroset.pl 2 tygodni temu Tarczyca to niewielki, ale niezwykle istotny gruczoł znajdujący się w przedniej części szyi. Choć ma zaledwie od 2 do 5 centymetrów długości, pełni najważniejsze funkcje w […]

Niedoceniani dostarczyciele żelaza. Już kilka sztu...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Mięso i przetwory mięsne, a także podroby to produkty o wysokiej zawartości żelaza, ściślej - żelaza hemowego, które cechuje się lepszą przyswajalnością od żelaza pochodzącego głównie z produktów roślinnych, czyli niehemowego. Lekarze i dietetycy utr...

Precyzyjne techniki: jak wyskubać sobie brwi bez p...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Wyskubywanie brwi to sztuka, która wymaga precyzji i cierpliwości. Niezależnie od tego, czy chcesz delikatnie podkreślić kształt swoich brwi, czy całkowicie je przemodelować, adekwatna technika jest kluczowa. W tym artykule przedstawimy szczegółowe w...

Dieta, Białko i Ryzyko Raka Pęcherza: Co Mówią Naj...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy znasz zalety odżywek białkowych? Jak one wpływają na ryzyko wystąpienia raka? Kliknij i zobacz

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy tym zadbać...

pacjenci.pl 2 tygodni temu Z początkiem roku robimy sobie różne postawienia. Te najbardziej popularne dotyczą rzucenia palenia i zmiany diety na zdrowszą, ale wiele osób stawia sobie za cel po prostu odchudzenie się. Zapisujemy się na basen, na siłownię i mamy nadzieję, że...

Zrób to raz, a pokochasz poranki – 10 śniadaniowyc...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Użytkowników online: 70 Poranki mogą być przyjemniejsze, gdy na stole pojawiają się smaczne i szybkie śniadania, które nie wymagają skomplikowanych przygotowań. W tym artykule znajdziesz...

Placuszki Karola Okrasy to najzdrowsze śniadanie, ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Gdy nie mam pomysłu na śniadanie, sięgam po sprawdzony przepis Karola Okrasy. Serwuję rodzinie placuszki pełne smaku i wartości odżywczych. A wszystko to zasługa niecodziennego połączenia dwóch prostych oraz łatwo dostępnych składników.

Jedz, gdy tarczyca "szaleje". Będą wsparciem pod k...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Dieta w nadczynności tarczycy powinna być oparta na zasadach zdrowego żywienia. Odpowiednio zbilansowana wspiera leczenie, łagodzi objawy choroby i wpływa korzystnie na samopoczucie. Ze względu na to, iż nadczynność tarczycy często prowadzi do utraty...

Większy apetyt, nerwowość, problemy ze snem. Pomoc...

Te napoje zwiększają ryzyko cukrzycy. Na całym świ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Cukrzyca jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Niezdrowy styl życia, dieta pełna wysokoprzetworzonych tłustych produktów, a także niska aktywność fizyczna to czynniki, które zwiększają ryzyko chorób metabolicznych. Najnowsze badania opublikowane ...

Jaka kołdrę do poszewki 160×200?

prawdaserca.pl 3 tygodni temu Jaka kołdrę do poszewki 160×200? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka kołdra będzie idealna do Twojej poszewki o wymiarach 160×200? Wybór odpowiedniej kołdry może być trudny, ale nie martw się! W tym artykule podpowiemy Ci, na co zwrócić uwagę przy...

Kawa na czczo – szkodzi czy pomaga?

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Wielu z nas nie wyobraża sobie, aby nowy dzień rozpoczął się bez filiżanki kawy, zwłaszcza, jeżeli sen nie był najlepszej jakości, a czeka nas cała masa zadań. Często przygotowany na gwałtownie napar to jedyna rzecz, na jaką mamy czas...

Czarny bez. adekwatności, zastosowanie, przepisy n...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Czarny bez to gatunek rośliny z rodziny piżmaczkowatych (Adoxaceae), dawniej zaliczany był również do rodziny bzowatych (Sambucaceae), a także przewiertniowatych (Caprifoliaceae). Jak wygląda czarny bez? Sambucus nigra L. jest krzewem o wysokości oko...

Sok z czarnego bzu

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Sok z czarnego bzu – wartości, zastosowanie i przygotowanie. Czarny bez (Sambucus nigra L.) to rozpowszechniony w Europie, niektórych krajach Azji i Afryki Południowej wysoki krzew (osiąga do 10 m wysokości). Już w czasach starożytnych jego owoce i k...

Bezpieczna i skuteczna suplementacja. Po jakie sup...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Czy wiesz, iż wybór odpowiednich suplementów może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie? W świecie pełnym obietnic o „cudownych efektach” warto sięgnąć po produkty, które naprawdę działają – bezpieczne, przebadane i tworzone z myślą o Tobi...

Rano...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu deszcz, wiatr, więc pomyślałem poczekam na korzystniejsze warunki hi,hi... Przecież *nic nie muszę* he,he...Tym bardziej, iż w prognozie pogody synoptycy wieszczę rozpogodzenie i wzrost temperatury do ośmiu, dziewięciu stopni plus:...

Ranking najzdrowszych miast w Polsce. Gdzie żyje s...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu W których miastach w Polsce najskuteczniej realizowane są programy zdrowotne? Które samorządy wypadają najlepiej, jeżeli chodzi o zaangażowanie w poprawę dostępu do świadczeń zdrowotnych dla mieszkańców? W Indeksie Zdrowych Miast 2024 w kategorii Zdr...

Frytki belgijskie

biobazar.org.pl 3 tygodni temu Przepis Pawła Suwały szefa kuchni Minute Steak Corner na BioBazarze Frytki wywodzą się z Belgii. Muszą być chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, te oryginalne belgijskie zwykle są dość szerokie. Można je podać z sosem lub polać sosem. W...

Przepis fitness: Barszcz wegetariański

gymbeam.pl 3 tygodni temu Barszcz to zupa, która jest uwielbiana przez ludzi na całym świecie. Dzisiaj przygotowaliśmy wersję wegetariańską, która jest pełna warzyw i roślin strączkowych. Gwarantujemy, iż ją pokochasz.

Przepis fitness: Wilgotne ciasto jabłkowe z białki...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Ten wilgotny słodki przysmak podbije serca każdego miłośnika deserów. Połączenie soczystych jabłek z proteinowym ciastem to dosłownie niebo w gębie.

10 000 kroków dziennie: mit czy fakt?

gymbeam.pl 3 tygodni temu Większość z nas słyszała twierdzenie, iż powinniśmy chodzić 10 000 kroków dziennie. Ale czy to prawda? W dzisiejszym artykule zbadamy, jaką ilość kroków sugerują badania, aby zmniejszyć ryzyko dla zdrowia związane z brakiem aktywności i poprawić ogól...

Przepis fitness: Ciasto z kurczakiem

gymbeam.pl 3 tygodni temu Ciasto z kurczakiem to danie, które każdy może z łatwością przygotować w domu. Idealnie nadaje się na lunch z przystawką lub jako posiłek w podróży, który można zjeść choćby podczas wędrówki po górach.

Odkryj 10 kolacji, które pokochasz od razu!

motywatordietetyczny.pl 3 tygodni temu Użytkowników online: 37 Szukasz pomysłu na smaczną, szybką i prostą w przygotowaniu kolację? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które zachwycą Twoich bliskich i sprawią, iż wieczorne...

Wielu Polaków popełnia ten błąd i tyje na potęgę. ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Tycie to nie tylko kwestia przyjmowania zbyt dużej liczby kalorii. U podłoża problemu nierzadko leży też inny, znacznie mniej oczywisty czynnik. Wielu Polaków nie ma o nim bladego pojęcia.

Każdy może sprawdzić czas oczekiwania na SOR. Jest...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Serwis internetowy pacjent.gov udostępnił mapę SOR-ów na terenie całej Polski, dzięki której każdy może sprawdzić, ile osób aktualnie czeka w kolejce na przyjęcie, a także, jaki jest średni czas oczekiwania. Mapa pojawiła się bez wcześniejszych zapow...

Makijaż permanentny brwi – co warto wiedzieć o pro...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Makijaż permanentny brwi zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet poszukujących trwałego rozwiązania dla idealnie wyglądających brwi. Jednak proces gojenia po zabiegu jest równie istotny jak sam zabieg. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu...

Bezpieczne sposoby na pielęgnację – czym można myć...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Przedłużone rzęsy to popularny sposób na podkreślenie urody oczu. Jednak ich pielęgnacja wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniego podejścia. Wiele osób zastanawia się, jak prawidłowo dbać o sztuczne rzęsy, aby zachowały swój piękny wygląd i trwałość....

Był hitem PRL-u. Teraz mało kto o nim pamięta, a s...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Okres PRL-u kojarzy się głównie z pustymi, sklepowymi półkami. Jednak choćby w tych trudnych czasach można było znaleźć kulinarne „perełki”. Jedną z nich jest kryl. Kiedyś cieszył się sporą popularnością, a dziś o nim nie pamiętamy. Warto przywrócić ...

Wlewy witaminowe - co warto o nich wiedzieć?

centrumpr.pl 3 tygodni temu Wlewy witaminowe to jedna z dostępnych metod suplementacji składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czy większe spożycie kreatyny w diecie może chroni...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy znasz doskonałe adekwatności kreatyny? Może ona chronić przed rakiem? Kliknij i zobacz

Normatec 3.0 – opinie o systemie do regeneracji i ...

acusmed.pl 3 tygodni temu Normatec – opinie o urządzeniu do drenażu limfatycznego Regeneracja po treningu jest kluczowa dla wszystkich sportowca, niezależnie od poziomu zaawansowania. Szybszy powrót do pełnej sprawności to nie tylko komfort, ale również optymalizacja wyników...

Rewolucja na talerzach: Czy pszenica bogata w poli...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Czy wiesz co to celiaka? Kiiknij i dowiedz sie

X-BIONIC TerraSkin X00/C – nowa poprzeczka w świec...

bieganie.pl 3 tygodni temu Po pierwszym treningu w tych butach zamarzyłam o przygodzie biegowej w Alpach! Taki but aż prosi się o to, by jego technologia została wystawiona na próbę w warunkach ponadprzeciętnych. Spodziewałam się wysokiej jakości, będąc wieloletnią użytkownicz...

Lepsze od miodu i cytryny. Nietypowe dodatki do he...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Jak dowodzą wszelkie badania opinii - herbata to wciąż ulubiony napój Polaków. Towarzyszy nam w codziennym życiu - jest ciepła, kojąca i idealna na każdą porę dnia i roku, ale szczególnie chętnie sięgamy po nią zimą i okresach wzmożonych...