Zdrowie i kondycja

Homeopatia może pomóc w problemach z oczami, jak z...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Jeżeli masz skłonność do infekcji oczu, miej pod ręką te leki homeopatyczne, by gwałtownie złagodzić objawy – doradza David Needleman, założyciel i dyrektor Alliance of Registered Homeopaths.

O, kurka! Czyli pieprznik jadalny. Jakie ma wartoś...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Pieprznik jadalny, czyli tzw. kurka występuje pod wieloma nazwami. Nazywany jest lisicą, liszką i kurzą nogą. Jest to aromatyczny grzyb, który znajduje szereg zastosowań w gastronomii. […].

Lactobacillus rhamnosus GG. Jakie korzyści przynos...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Probiotyki to zgodnie z definicją FAO/WHO, „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Najczęściej należą one do rodzajów Lactobacillus i […].

Orzeźwiający klasyk czy ryzykowne połączenie? Nie ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Herbata z cytryną to napój, po który chętnie sięgamy w chłodne dni, w czasie przeziębienia czy po prostu dla orzeźwienia. Jednak choć to duet kultowy, nie każdy wie, iż takie zestawienie może mieć także ciemne strony. Dlaczego dodanie plasterka...

Nie popełniaj tego błędu w nocy! jeżeli tak śpisz ...

obcas.pl 3 tygodni temu Śpisz przy włączonym świetle? Choć może się wydawać, iż niewielkie źródła światła w sypialni to drobnostka, badania pokazują coś zupełnie innego. choćby ekran telefona, lampka nocna czy światło uliczne za oknem mogą wpływać na Twój organizm bardziej,...

UTMB World Series i Strava łączą siły, aby rozwija...

bieganie.pl 3 tygodni temu 10 września 2025 r. w Chamonix ogłoszono strategiczną współpracę między UTMB® World Series – największym cyklem biegów górskich na świecie – a platformą Strava. Partnerstwo obejmuje wspólne działania promujące biegi w terenie, innowacje w relacjach n...

Zmarł Jack Daniels, twórca najsłynniejszej książki...

bieganie.pl 3 tygodni temu Legendarny trener i naukowiec, człowiek, który zmienił oblicze treningu biegaczy na całym świecie odszedł w wieku 92 lat. W Polsce najbardziej znany był z książki „Bieganie metodą Danielsa”. Według metody Danielsa trenowali i trenują amatorzy jak i c...

Dietetyczka ostrzega: tych suplementów diety nie k...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Polacy często i chętnie kupują różne suplementy diety. Okazuje się jednak, iż część z nich nie jest nam zupełnie potrzebna. Zobacz, na co lepiej nie tracić pieniędzy zdaniem ekspertki.

Zamień kaloryczne słodycze na ten fit deser z 3 sk...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jeśli masz dość wybierania między smakowitymi deserami a dbaniem o figurę, to już nie będziesz się o to martwić. Zobacz, jakie jest idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności. Wypróbuj przepis na fit deser.

Polska sztafeta 4 x 400 mix tuż za podium

bieganie.pl 3 tygodni temu W pierwszym polskim finale podczas MŚ w Tokio polska sztafeta mieszana 4 x 400 metrów po świetnym biegu zajęła czwarte miejsce. O dwie setne sekundy, na samych kratach, wyprzedzili nas reprezentanci Belgii. Wygrali Amerykanie, którzy wynikiem 3:08,80...

Tokio 2025: Polacy w finale sztafety 4×400 m MIX, ...

bieganie.pl 3 tygodni temu Pierwszy dzień mistrzostw świata w Tokio przynosi Biało-czerwonym kilka dobrych wiadomości: awans sztafety mieszanej 4×400 m do finału, pewny bieg Ewy Swobody na 100 m oraz kwalifikacje Weroniki Lizakowskiej i Klaudii Kazimierskiej na 1500 m. Słabsze...

Świętokrzyskie spa z ponad dwustuletnią tradycją. ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Gdy chcesz odpocząć i podreperować zdrowie, wiele do zaoferowania, ma woj. świętokrzyskie. Jest tu mnóstwo basenów i ośrodków SPA o długiej tradycji - a wszystko zaczęło się od dwóch miejscowości uzdrowiskowych. Busko-Zdrój i Solec-Zdrój to nieco zap...

Pierwsze minuty mają największe znaczenie. Nie pop...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Udzielenie pierwszej pomocy osobie, której zdrowie lub życie jest zagrożone, jest nie tylko prawnym ale i społecznym obowiązkiem. Pierwsze minuty są zwykle najważniejsze dla poszkodowanego i mogą zdecydować o tym, czy przeżyje. Według badania CBOS ty...

Pilne wycofanie produktu! Ciężarki z Action emituj...

olsztynnews.com.pl 4 tygodni temu Firma Via Chassé poinformowała o wycofaniu ze sprzedaży 10-kilogramowych ciężarków, które były dostępne w sieci sklepów Action w okresie od 28 lipca do 7 sierpnia 2025 roku. Powodem decyzji jest wykrycie podczas kontroli podwyższonego poziomu promien...

Czy “Brązowy Tłuszcz” Naprawdę Spala Kalorie?

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Jak Aktywować Ten Proces Dietą i Suplementami Masz 10 kg nadwagi, które nie chcą zejść mimo diety i cardio? Tymczasem Twój szczupły kumpel je pizzę codziennie i od 10 lat waży tyle samo. Sekret może...

Dlaczego Ludzie Sięgają po Niesprawdzone Metody Le...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Rak w stadium terminalnym. Dziecko z autyzmem. Przewlekły ból którego żaden lekarz nie potrafi wyleczyć. W takich momentach racjonalne myślenie ustępuje desperacji, a obietnica cudownego wyleczenia staje się ostatnią deską ratunku. W Świat Supli rozu...

Niepozorny produkt, który spala tłuszcz i poprawia...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Polacy sięgają po niego niemal codziennie, choć nie zawsze mają świadomość, iż to nie tylko dodatek do kanapki. Twaróg, dzięki wysokiej zawartości białka kazeinowego i cennych aminokwasów, może działać jak naturalny spalacz tłuszczu i regulator snu. ...

DHEA – działanie, zastosowanie i znaczenie dla zdr...

radioklinika.pl 4 tygodni temu Dehydroepiandrosteron (DHEA) i jego siarczanowa forma (DHEA-S) to nasza tajna broń przeciw starzeniu się. Choć badania na zwierzętach sugerowały ich korzystny wpływ na zdrowie i długość życia, to wyniki badań u ludzi były niejednoznaczne. Mimo to DHE...

To ciasto marchewkowe bez cukru piekę teraz co tyd...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Ciasto marchewkowe to interesująca alternatywa dla klasycznych wypieków takich jak sernik czy szarlotka. Zobacz, jak je przygotować, żeby nie było „kaloryczną bombą”. Przepis jest naprawdę bardzo łatwy.

Nie chudnij za szybko, bo zgłupiejesz na stare lat...

telepolis.pl 4 tygodni temu Badania opublikowane w czasopiśmie „Obesity” pokazują, iż niestabilność masy ciała u osób starszych powoduje przyspieszony spadek funkcji poznawczych – pamięci i orientacji.Efekt jojo zabójczy dla sprawności umysłowejZespół naukowców z Penn State, an...

Dietetyczka mówi, jakie mleko ma najmniej kalorii....

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Wybór odpowiedniego mleka podczas odchudzania wcale nie jest oczywisty, ponieważ rzadko się mówi o kaloryczności tego produktu. Ten temat „wzięła pod lupę” dietetyczka Dominika Hatala. Zobacz, co radzi specjalistka.

Sekret długowieczności mieści się w garści. Dlacze...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Czasem najmniejsze nawyki mają największą moc. Wystarczy codziennie sięgnąć po garść migdałów, by wspierać serce, układ trawienny i odporność. To prosty, smaczny i naturalny sposób na to, by zadbać o siebie teraz i w przyszłości.

Piąte miejsce Katarzyny Zdziebło! Świetny początek...

bieganie.pl 4 tygodni temu Piąte miejsce w chodzie na 35 km zajęła Katarzyna Zdziebło, a na 10. miejscu wśród panów uplasował się Maher Ben Hlima. Na 25. miejscu sklasyfikowano Agnieszkę Ellward. W pierwszych finałach mistrzostw świata w Tokio Polacy spisali się więc bardzo......

Zaczyna się...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 tygodni temu hi,hi... okres przedstartowy i jak zwykle ciało zaczyna stroić fochy;) Zawsze na parę dni przed zawodami wyłażą jakieś dziwne bóle i biega się makabrycznie...

Ukraińska kuchnia regionalna. Różnorodność smaków ...

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Ukraińska kuchnia to znacznie więcej niż barszcz i pierogi. Choć właśnie te potrawy są najbardziej rozpoznawalne na świecie, prawdziwe bogactwo ukraińskiej sztuki kulinarnej ukrywa się w […].

Jedzenie chipsów i odchudzanie? Tak! Dietetyk mówi...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Czy da się jeść chipsy i jednocześnie chudnąć? Okazuje się, iż tak. Zobacz, co radzi dietetyk. Wystarczy, iż sięgniesz po odpowiedni produkt i wykorzystasz prosty trik. Sprawdź, na czym dokładnie polega.

Na lepszy sen i cukier w ryzach. Pij, płucz usta, ...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Do picia nadaje się jako napar ziołowy, a w kuchni sprawdza się jako przyprawa lub aromatyczny dodatek do potraw. Włosi aromatyzują nią masło do ravioli i gnocchi, a jej liście zawijają w środku roladek mięsnych. Nasze babcie parzyły szałwię...

Lubaszenko zrzucił 80 kg. Tak mówił o diecie: wyst...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu W dorosłym życiu Olaf Lubaszenko zmagał się z wahaniami wagi od 84 do 165 kilogramów przy wzroście 178 cm. Jak sam przyznał, noszenie na sobie takiej różnicy przypominało dźwiganie własnego ciała każdego dnia. Problemy wagowe aktora nie były jednak.....

Rząd ogranicza dostęp nieubezpieczonych Ukraińców ...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji opracowało nowelizację ustawy, która ma na celu weryfikację prawa do świadczeń medycznych dla cudzoziemców, w tym obywateli Ukrainy. Projekt, który został zatwierdzony przez Stały Komitet Rady Ministrów...

„Dostaliśmy wezwanie do porodu. Tego widoku nie za...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Prof. Klaudiusz Nadolny, ratownik medyczny i wykładowca akademicki, wspomina wydarzenia, które na zawsze pozostaną w jego pamięci. Jednym z najbardziej wstrząsających zdarzeń była katastrofa w kopalni Wujek z 2009 roku, gdzie wielu górników straciło ...

Kiedy trzeba leczyć nadciśnienie? W USA zmienili n...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Na całym świecie obserwujemy prawdziwą epidemię nadciśnienia tętniczego. Dotyczy ono aż 1,3 miliarda osób, w tym około 11 milionów dorosłych Polaków oraz niemal połowy populacji Stanów Zjednoczonych. Często pojawia się pytanie, kiedy powinniśmy mówić...

Karuzela dopingowa trwa, tym razem zawieszony Amer...

bieganie.pl 4 tygodni temu Sportowy Trybunał Arbitrażowy (CAS) uwzględnił apelację World Athletics i Światowej Agencji Antydopingowej WADA i nałożył na amerykańskiego sprintera Erriyona Knightona karę czterech lat zawieszenia. Oznacza to, iż zawodnik nie wystartuje w Mistrzost...

Pierogi Party przed. 47. Nationale-Nederlanden Mar...

bieganie.pl 4 tygodni temu Organizatorzy największego polskiego maratonu chcą, by bieg kojarzył się jeszcze bardziej z Polską. W tym celu, dzień przed startem na biegaczy (I KIBICÓW!) czekać będzie Pierogi Party, czyli ładowanie węglowodanów płynących prosto z pierogów. Ich le...

Odkrycia Australijczyków: uszy słyszą, a mózgi słu...

zdrowie-polakow.pl 4 tygodni temu Naukowcy z Macquarie University (Australia) wykazali, iż słuchacze gwałtownie się uczą i dostosowują do cech przestrzeni akustycznych, aby mogli lepiej rozumieć mowę....

Związek i Komunikacja – Jak Problemy w Relacji Wpł...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Możesz mieć idealny poziom testosteronu, zero stresu w pracy, świetną dietę i regularnie ćwiczyć, a libido dalej martwe. W Świat Supli wiemy iż często problem nie leży w biochemii ale w sypialni – dosłownie i...

Badacze z Barcelony i Londynu odkryli „czarną skrz...

radio.opole.pl 4 tygodni temu Badacze znaleźli miejsce, w którym komórki nowotworowe przechowują najważniejsze informacje o swojej historii i opracowali metodę epigenetyczną, która pozwala je odczytać i zinterpretować. Chodzi o ślady chemiczne działające jak molekularne kody kres...

10 sposobów na ochronę przed słońcem

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Trudno przecenić znaczenia światła słonecznego dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Słońce zapewnia nam odpowiedni poziom witaminy D, działa korzystnie na układ krążenia, ma własności przeciwdrobnoustrojowe, poprawia nastrój...

Jak księżyc wpływa na nasze ciało i psychikę?

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Czy księżyc roztacza nad nami tajemną moc? A jeżeli tak, to czy możemy wykorzystać ją dla naszego pożytku, zamiast jej się opierać?

Jak sztuka wpływa na sprawność umysłu? Kreatywność...

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Germaine Hypher, która dzięki kreatywności nauczyła się radzić sobie z ciężkim zespołem przewlekłego zmęczenia i fibromialgią, ujawnia, jak rękodzieło artystyczne może skutecznie leczyć wszelkiego rodzaju dolegliwości i schorzenia, zarówno psychiczne...

Problemy z pamięcią? Na spowolnienie procesu pogar...

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Dr Keng Lam, specjalista w dziedzinie neuroonkologii w MD Anderson Cancer Center w Houston w Teksasie (USA) wyjaśnia, w jaki sposób możemy zadbać o to, by na długie lata zachować wspomnienia i zdolności poznawcze.

Czym jest szyszynka i jakie pełni funkcje?

oczymlekarze.pl 4 tygodni temu Szyszynka, choć jest niewielka, ma ogromne znaczenie dla zdrowia – przekonuje dr Leigh Erin Connealy. Oto jak naturalnie o nią dbać.

Dietetyczka zdradza mieszankę przypraw, która gwał...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Zastanawiasz się, jak gwałtownie podnieść poziom żelaza? Pomoże ci w tym mieszanka kilku prostych przypraw, które z pewnością masz w kuchni. Jej skuteczność potwierdza dietetyczka: „naprawdę robi robotę”.

Jak radzić sobie z bólem przy zapaleniu stawu łokc...

zdrowie.med.pl 4 tygodni temu Ból łokcia przy zapaleniu stawu łokciowego może być dość nieprzyjemny i źle wpływać na jakość życia. Z tego powodu bardzo ważne jest poznanie przyczyn zapalenia i rozpoczęcie odpowiedniego leczenia w celu złagodzenia objawów. Jak sobie radzić z boląc...

Ćwiczenia podczas choroby – tak czy nie?

gymbeam.pl 4 tygodni temu Nie jest dobrze ćwiczyć podczas choroby. Zamiast treningu, proszę przyjmować suplementy z witaminami C, E, D, cynkiem i glutaminą, aby wzmocnić odporność i wspomóc Państwa powrót do zdrowia.

Czy Kawa na Czczo to Błąd? Jak “Zepsuć” Swoje Horm...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Wstajesz, lecisz do ekspresu, wrzucasz kapsułkę, wypijasz małą czarną zanim zdążysz otworzyć oczy. Myślisz iż to rytuał produktywności ale to sabotaż metaboliczny. W Świat Supli codziennie spotykamy osoby których hormony są rozregulowane od lat poran...

Ultras Oliwski w Gdańsku – odmieniona edycja! Bieg...

bieganie.pl 4 tygodni temu 20 września 2025 roku w gdańskich Lasach Oliwskich odbędzie się piąta edycja malowniczego biegu! Ultras Oliwski to bieg wokół Doliny Radości. To wydarzenie, które na dobre wpisało się w kalendarz biegowy Trójmiasta i co roku przyciąga zarówno doświad...

Leczenie kanałowe pod mikroskopem: procedura i zas...

osrodkiterapii.pl 4 tygodni temu Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda w stomatologii, która znacząco zwiększa precyzję i skuteczność leczenia zębów. Dzięki powiększonemu obrazowi uzyskanemu z mikroskopu, możliwe jest dokładne usunięcie zainfekowanej tkanki i chorej...

Te chrupiące jarskie kotleciki z 3 składników zask...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Te kotleciki robię kilka razy w tygodniu i nigdy się nie nudzą. Moi bliscy – zdeklarowani miłośnicy tradycyjnych mielonych – pokochali je od pierwszego kęsa, choć nie mają w sobie ani grama mięsa. Tobie też przypadną do gustu. Spróbuj,...

Najlepsza dla cukrzyków i osób na diecie. Soczewic...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Soczewica to roślina strączkowa, która - choć już w starożytnej Grecji i Rzymie - dziś wraca do łask jako element zdrowej diety, królując zwłaszcza w jadłospisach wegetariańskich i wegańskich. Soczewicę warto jeść jednak bez względu na to, czy na...

Ruszają lekkoatletyczne mistrzostwa świata! Zapowi...

bieganie.pl 4 tygodni temu To będzie największe lekkoatletyczne wydarzenie w tym roku! W nocy polskiego czasu z piątku na sobotę w Tokio rozpoczną się mistrzostwa świata w lekkiej atletyce, a na starcie zobaczymy ponad sześćdziesięcioosobową reprezentację Polski. Wysoka tempe...