Zdrowie i kondycja

Akcesoria turystyczne w góry i nad morze

acusmed.pl 2 lat temu Lato to dla wielu Polaków czas wyjazdów w góry oraz nad morze. Aby wakacje były udane, należy zabrać ze sobą w podróż nie tylko sam dobry humor, ale też jeszcze kilka innych, przydatnych rzeczy. Jakich? W dzisiejszym artykule podpowiadamy,...

Dieta antystresowa. Te produkty działają uspokajaj...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy istnieje dieta antystresowa, dzięki której możemy ukoić skołatane nerwy? Odpowiedzi na to pytanie szukają naukowcy i dietetycy. Okazuje się, iż komponując menu w oparciu o produkty żywieniowe, które obniżają poziom kortyzolu, czyli poziomu stresu...

Przygotuj ciasto z owocami, a część mąki zastąp or...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zdarza się, iż mamy ochotę na coś słodkiego do kawy, ale jedzenie słodyczy wywołuje czasem poczucie winy. Można przygotować jednak pyszne ciasto z owocami, zastępując połowę mąki zmielonymi orzechami, przez co będzie zdrowsze. Wypróbuj nasz przepis.

Placki ziemniaczane bez tarcia ziemniaków. Jest na...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Podczas robienia placków ziemniaczanych najbardziej pracochłonną czynnością jest tarcie ziemniaków. Co zrobić, by ominąć ten uciążliwy etap ich przygotowywania?

Uwaga na wlewy witaminowe

trybuna.info 2 lat temu Reklamowane jako panaceum na starzenie się, toksyny w organizmie czy wspomaganie leczenia onkologicznego, dożylne wlewy witaminowe nie są terapiami ani wspomaganiem terapii. Teraz Rzecznik Praw Pacjenta wydał kolejne dwie decyzje dotyczące stosowania...

Nie rezygnuj z jedzenia zup! Pomagają zrzucić zbęd...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zupa stanowi źródło zdrowych warzyw, których nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Wielu osobom zupy kojarzą się jednak z rozgrzewającymi, tłustymi potrawami i rezygnują z nich zwłaszcza latem. To błąd, bo jedzenie zup wspomaga odchudzanie....

Złudna nadzieja na wyleczenie

termedia.pl 2 lat temu Rzecznik praw pacjenta wydał kolejne dwie decyzje dotyczące niezgodnego z aktualną wiedzą medyczną stosowania wlewów witaminowych. W toku pozostaje jeszcze 13 postępowań.

Zdrowe przekąski, które dostarczą energii i wspomo...

zdrowie-zycie.pl 2 lat temu Szukasz pomysłów na wartościowe przekąski? Przekonaj się, co warto wprowadzić do swojej diety. Postaw na zdrowe odżywianie i zadbaj o odpowiedni bilans kaloryczny. To, co jesz, wpływa na Twój poziom energii i koncentrację. Sprawdź, jakie produkty zaw...

Strzykanie w kolanach i ból: częste przyczyny i od...

gymbeam.pl 2 lat temu Poczułeś kiedyś ból w kolanie i zastanawiałeś się, co może być jego przyczyną? W dzisiejszym artykule poznasz częste przyczyny bólu w kolanach, dowiesz się, kiedy najlepiej udać się do specjalisty i odkryjesz ćwiczenia, które mogą pomóc z bólem w...

Po co odwracać gorące słoiki do góry dnem? Jest na...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Gorące słoiki z przetworami należy odwrócić do góry dnem – tę zasadę znają wszyscy, którzy robią domowe dżemy czy syropy. Po co adekwatnie to robić?

Czym chlorowodorek kreatyny różni się od monohydra...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów w świecie sportu i fitnessu. Jej zdolność do zwiększenia wydolności i siły mięśniowej sprawia, iż cieszy się ogromną popularnością wśród sportowców i entuzjastów treningów. Istnieje jednak wiele ...

Herbata oolong – przyrządzanie i zalety

krokdozdrowia.com 2 lat temu Herbata oolong, podobnie jak czarna i zielona herbata, pochodzi z rośliny Camellia sinensis. W rzeczywistości jest to jeden z sześciu głównych rodzajów herbaty wytwarzanej z tego gatunku. Jest również znana jako „niebieska herbata” i jest półfermento...

Trzy zatrucia muchomorami czerwonymi. Tymi grzybam...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Trzy zatrucia muchomorem czerwonym, które skończyły się koniecznością hospitalizacji, odnotował w ubiegłym roku Główny Inspektor Sanitarny. Z opublikowanego właśnie raportu Stan Sanitarny Kraju za 2022 rok wynika, iż najczęściej trujemy się różnymi r...

Pij kefir zamiast kawy i herbaty. Możesz zrzucić c...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy ten biały napój może być skutecznym środkiem na odchudzanie? - dietetycy często słyszą to pytanie w swoich gabinetach. Okazuje się, iż regularnie pijąc kefir można zrzucić dodatkowe kilogramy i znacznie poprawić stan swojego zdrowia.

Pij sok z jeżyn codziennie, by schudnąć. Zmniejsza...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jest wiele produktów, które dzięki zawartości naturalnych substancji wspomagają odchudzanie i warto je włączyć do jadłospisu. Jednym z nich jest sok z jeżyn. Swoje adekwatności zawdzięcza dużej zawartości błonnika w owocach.

Domową „fit nutellę” można jeść choćby na diecie o...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pyszny krem czekoladowy możecie przygotować samodzielnie w domu i delektować się jego smakiem choćby wtedy, gdy staracie się zgubić nadprogramowe kilogramy.

Zanieczyszczenie powietrza cząstkami stałymi to ro...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Wyniki badań irańskich naukowców opublikowane w ogólnodostępnym, recenzowanym czasopiśmie Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego „Journal of the American Heart Association” pokazało stały wzrost, ale...

Jak prawidłowo mrozić grzyby? Wykorzystaj proste p...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mrożenie to dobry sposób na przechowywanie grzybów, nadają się do tego wszystkie gatunki. Ważne, żeby grzyby były świeże i jędrne. Dowiedz się, co zrobić, by po rozmrożeniu zachwycały smakiem i zapachem.

Refluks – choroba ciała i duszy

leczeniewdomu.pl 2 lat temu W krajach rozwiniętych refluks żołądkowo-przełykowy to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Dotyka choćby 10 procent populacji. Ryzyko tej choroby rośnie wraz z wiekiem. Refluks - powikłania Dieta refluksowa Posiłki: temperatura i objęt...

Dzień zdrowia w firmie

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Współczesne organizacje zdają sobie coraz bardziej sprawę z istotności dbania o zdrowie i dobrostan swoich pracowników. Szereg badań naukowych udowadnia, iż prężnie funkcjonująca firma to taka, która aktywnie wspiera zdrowie swoich pracowników. Dlate...

Pięć pomysłów na obiad z cukinią w roli głównej. S...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Co można zrobić z cukinii? To pytanie zadawałeś sobie pewnie nie raz. Dziś przychodzimy z małą ściągą. Oto pięć przepisów na dania z cukinii, które można podać na obiad.

Jak przestać podjadać między posiłkami

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy zdarza Ci się często sięgać po przekąski między posiłkami? Nie jesteś w tym problemie osamotniony. Wielu z nas ma tendencję do podjadania, co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i postępy w utrzymaniu adekwatnej...

Smażysz cebulę? Dodaj ten jeden składnik, a wyjdzi...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Smażona cebula może być dodatkiem do wielu potraw. Jak ją zrobić, żeby wydobyć z niej jak najwięcej smaku? Znany kucharz zdradza swój sposób.

Dieta Ryana Goslinga, który przygotowywał się do r...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Większość osób, która obejrzała popularny tera film „Barbie” jest pod wrażeniem tego, jak doskonale Ryan Gosling pasuje do roli Kena. Okazuje się, iż taki wygląd to zasługa ćwiczeń i odpowiedniej diety. Dowiedz się, co jadł Ryan Gosling na planie Bar...

Sernik nie opada po upieczeniu, jeżeli nie popełni...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nawet korzystanie ze sprawdzonych przepisów nie zawsze jest gwarancją tego, iż sernik nie opadnie. jeżeli jednak będziecie się wystrzegać pewnego popularnego błędu – możecie mieć pewność, iż wypiek wyjdzie idealnie puszysty.

Wywiad z pacjentem – wskazówki, dzięki którym zrob...

enedu.pl 2 lat temu Czy Ciebie też czasem dopada takie przemyślenie, iż podczas naszej edukacji wałkuje się stale wywiad z pacjentem, a finalnie kończymy często studia, bez umiejętności praktycznego zastosowania tej wiedzy? jeżeli tak, to jesteś w dobrym miejscu, bo w t...

Diagnoza, leczenie, rekonwalescencja: żywienie med...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Eksperci szacują, iż choćby około 35-55% chorych przyjmowanych do szpitala jest niedożywionych. 20% z nich jest w stanie ciężkiego niedożywienia wymagającego natychmiastowej interwencji. Jak choroba zaburza równowagę organizmu? Odpowiednie żywienie w...

Witaminy w pigułce! Witamina B3 – jakie ma adekwat...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina B3, zwana jest również niacyną i witaminą PP, zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w prawie Więcej

Profilaktyka w chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa dotyczy do 100 proc. populacji, oczywiście z różnym tempem i nasileniem rozwoju zmian, jednak proces zwyrodnieniowy jest postępujący i...

Nalewka z owoców czarnego bzu pomaga zwalczyć wiru...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nalewka z owoców czarnego bzu to cenny środek, który wspomaga leczenie infekcji wirusowych. Ale lista prozdrowotnych adekwatności jest o wiele dłuższa. Teraz jest czas, żeby ją przygotować, by korzystać z jej adekwatności zimą.

Nudności i wymioty w ciąży? Nie musisz ich znosić

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Temat nudności i wymiotów w czasie ciąży w Polsce praktycznie nie istnieje. Kobiety przekonane, iż tak musi być, nie wspominają o tym lekarzowi, lekarze nie pytają. Tymczasem problem jest i nie zawsze można go bagatelizować, bo może mieć konsekwencje...

6-tygodniowy plan treningowy na 1 milę

bieganie.pl 2 lat temu Do poznańskiej edycji 1MILI pozostało 6 tygodni. To idealny czas na wdrożenie się do podkręcenia prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. Przedstawiamy Wam plan treningowy do dystansu 1 mili – dla początkujących oraz zaawansowanych ...

Pikantny keczup z cukinii. Zrób go dużo i zachowaj...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pikantny keczup z cukinii to jeden z najpyszniejszych sposobów zamknięcie tego warzywa w słoikach. Przepis jest bardzo prosty, chociaż wymaga odrobinę cierpliwości.

Czym różni się trening siłowy od ćwiczeń wytrzymał...

swiatsupli.pl 2 lat temu Dzisiaj rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące dwóch popularnych rodzajów aktywności fizycznej: treningu siłowego i ćwiczeń wytrzymałościowych. Czy zastanawialiście się kiedyś, czym dokładnie różnią się te dwa rodzaje ćwiczeń? Jakie np. korzyści p...

Jak wybrać się na kemping po raz pierwszy – 6 wska...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Wyjazd na kemping może być doskonałą okazją do odkrycia nowego sposobu na odłączenie się od codzienności. Istnieje wiele zalet biwakowania, czy to z rodziną, z przyjaciółmi, czy we dwoje. Damy Ci więc kilka wskazówek, jak wybrać się na kemping...

Powszechny nawyk przy grzybobraniu może kosztować ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chodzisz na grzyby? Zwróć uwagę na jeden istotny szczegół. Chodzi o to, w co zbierasz grzyby. Niewłaściwy pojemnik może doprowadzić choćby do zatrucia. Jak to możliwe?

Jedzenie winogron może skończyć się tragedią. Uwag...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Winogrona, orzeszki, cukierki – spożywanie między innymi tych produktów może stanowić śmiertelne niebezpieczeństwo, zwłaszcza dla dzieci poniżej 3 roku życia. Powinni ich unikać również seniorzy, zwłaszcza ci, mający problemy z połykaniem.

Otręby pomogą zgubić oponkę z brzucha. W czym tkwi...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Otręby polecane są osobom, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Sprawdźcie, w jaki sposób je jeść, by uzyskać pożądany efekt.

Piołunówka – środek na pozbycie się pasożytów. Prz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Piołun to roślina ceniona od wieków za charakterystyczny aromat, ziołowy smak i szereg adekwatności leczniczych. Przygotowana na bazie tej rośliny nalewka, zwana piołunówką lub piorunówką pomaga pozbyć się pasożytów i poprawia trawienie. Poznaj przep...

„Sprawdzamy przesiew noworodkowy dla SMA w Polsce”...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu - Dotychczas w ramach przesiewu noworodków pod kątem rdzeniowego zaniku mięśni przebadano ok. 560 tys. dzieci. Zdiagnozowano 74 dzieci. Średnio w 8-9 dobie życia dziecka lekarze już wiedzą, iż dziecko jest chore. Średnio w 18-19 dniu życia otrzymuje ...

Odkryj Top 5 Produktów Marki Health Labs

swiatsupli.pl 2 lat temu Szukasz najlepszych produktów dla zdrowia? Sprawdź nasze Top 5 produktów marki Health Labs! Odkryj, jakie nowości mogą odmienić Twoje życie na lepsze! jeżeli dbasz o swoje zdrowie i kondycję, to jesteś we adekwatnym miejscu! Znajdziesz...

Masło orzechowe to zdrowa przekąska. Poznaj jego a...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Masło jest kaloryczne, ale zawiera tłuszcze o korzystnym dla organizmu działaniu. Zalecana jest przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie, które uprawiają sport, ale nie tylko. Wspomaga też układ krążenia.

Lecznicza nalewka z mirabelek. Mirabelkówka pomoże...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nalewka z mirabelek to prosty sposób na zachowanie cennych adekwatności tych niewielkich śliwek. Mirabelki są bogate w antyoksydanty, a mirabelkowa nalewka może być pomocą przy niestrawności.

Ogórki krokodylki z chili. Będą dobre już po dwóch...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ogórki krokodylki to jeden z najpopularniejszych i – zdaniem wielu – najsmaczniejszych pomysłów na ogórki. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis na krokodylki z chili.

Nie ma na niego lekarstwa, na urlopie łatwiej się ...

miedzyrzecz.biz 2 lat temu Human Papilloma Virus (HPV), czyli wirus brodawczaka ludzkiego, to jeden z najpowszechniej występujących wirusów, przenoszonych nie tylko drogą płciową. Nastolatek, singiel czy senior mogą się nim również zarazić przez bezpośredni kontakt ze śliną lu...

Kurczak z morelami. Przepis na pyszne połączenie s...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jedną z zasad dobrej kuchni jest używanie produktów sezonowych. Latem sięgnij po aromatyczne świeże morele i upiecz z nimi kurczaka. Każdy, kto spróbuje tego dania, będzie prosił o dokładkę.

Tortilla z cukinią i pomidorkami. Przepis Leszka W...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Tego typu tortille są w Hiszpanii traktowane jako tapas, czyli przystawki, ale przyznam, iż ja chętnie zjadam taką tortillę jako danie główne – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis...

5 objawów niedoboru Witaminy D

swiatsupli.pl 2 lat temu Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. To nie tylko “witamina słoneczna”, ale również niezbędny hormon pełniący szereg ważnych funkcji w naszym ciele. Niestety, niedobór witaminy D stał się powszechnym problemem, zwłaszc...

Łyżka kuchenna z rakotwórczymi składnikami. GIS wy...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Niebezpieczne dla człowieka substancje mogą przedostawać się z popularnej łyżki kuchennej do żywności. Główny Inspektor Sanitarny podjął decyzję o wycofaniu produktu z rynku.

Sezonowość i lokalność w kuchni roślinnej.

miedzyrzecz.biz 2 lat temu Z roku na rok kuchnia wegańska i wegetariańska zyskują na znaczeniu. Jest to stale rozwijający się trend. Największym zainteresowaniem cieszą się mięsne zamienniki na bazie soi lub grochu w połączeniu z azjatyckimi smakami.