Zdrowie i kondycja

Jabłkowy mus z cynamonem bez cukru. Idealny na zdr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jabłkowy mus z cynamonem, bez cukru i konserwantów to jeden z najzdrowszych deserów. Można podać go bez obaw dzieciom. Łatwo go przygotujesz i przechowasz, żeby delektować się nim jesienią i zimą.

Dlaczego drętwieją palce dłoni i jak sobie z tym p...

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać dziwny, mrowiący lub drętwiejący uczucie w palcach dłoni? jeżeli tak, nie jesteś sam! Drętwienie palców dłoni może być nie tylko irytujące, ale również niepokojące. W tym artykule dowiemy się,...

Historia Jarosława Plewy

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Jarosław Plewa to 40-letni absolwent Politechniki Częstochowskiej, właściciel firmy reklamowej, Wicemistrz Polski 2022 w Boccia, Międzynarodowy Mistrz Czeskiej Republiki 2022 w boccia w kategorii BC3 – paraolimpijskiej dyscyplinie sportowej, 56. w mi...

Kręcone włosy – 15 pomysłów na elegancką fryzurę

krokdozdrowia.com 2 lat temu Gotowa na uwolnienie pełnego potencjału swojej bujnej fryzury? jeżeli właśnie masz zamiar zarezerwować wizytę w salonie fryzjerskim, czytaj dalej! W tym artykule znajdziesz wszystkie inspiracje, których potrzebujesz, aby Twoje kręcone włosy wyglądały...

Domowe drożdżówki ze śliwkami i kruszonką. Z tego ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Dużo śliwek, dużo kruszonki i mięciutkie drożdżowe ciasto. Przygotowanie domowych drożdżówek wcale nie jest takie trudne. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis.

Co to jest „popcorn tea”? Herbata genmaicha spowal...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wywodząca się z Japonii herbata genmaicha to połączenie zielonej herbaty z prażonym ryżem, dlatego znana jest też pod nazwą „popcorn tea”. W wyniku tego połączenia powstaje smaczny i bardzo zdrowy napar. Dowiedz się, jakie adekwatności ma ta herbata ...

Jakie jest najzdrowsze warzywo świata? Amerykanie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Grupa ekspertów w dziedzinie rolnictwa i żywienia wybrała najzdrowsze warzywo na świecie. Co bezapelacyjnie powinno znaleźć się w waszej kuchni?

Jedz te śliwki, a będziesz mieć piękną cerę. Jakie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Niepozorne śliwki mirabelki kryją w sobie bogactwo witamin, wśród nich witaminy A (retinolu), który spowalnia procesy starzenia i dba o naszą skórę. jeżeli chcesz mieć piękną, świetlistą cerę, włącz do jadłospisu mirabelki, których jest teraz zatrzęs...

Synefryna: Jaki ma wpływ na przyspieszenie metabol...

gymbeam.pl 2 lat temu Synefryna jest doskonale znana w środowisku sportowców i osób, które chcą poprawić wydolność lub stracić na wadze. Jakie są jej efekty i jak zapatruje się na nią nauka?.

Kupował ubrania w rozmiarze 6 XL. W półtora roku s...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu 51-letni Marek Stefański przez półtora roku schudł 70 kg. Dokonał tego samodzielnie, bez operacji bariatrycznej. – Klucz do sukcesu to ruch i odpowiednia dieta. Musi być bogato odżywcza, ale nie może być restrykcyjna. W przeciwnym razie dieta nas ube...

Odżywki białkowe w sportach ekstremalnych

swiatsupli.pl 2 lat temu Dzisiaj przyjrzymy się fascynującemu światu odżywek białkowych i jakie znaczenie mają dla sportowców, którzy zajmują się ekstremalnymi aktywnościami. Niezależnie od tego, czy jesteś surferem, snowboardzistą, wspinaczem czy biegaczem górskim, twoje ci...

Infekcje wirusowe u dzieci z wrodzonymi wadami ser...

mamadu.pl 2 lat temu Wirusy i bakterie są wszechobecne przez cały rok, ale w okresie jesienno-zimowym dają o sobie znać bardziej niż w pozostałych porach roku. Czasem trudno uniknąć kontaktu z nimi, ale warto zrobić wszystko, aby nie doprowadzić do infekcji zwłaszcza u.....

Wszystko, co powinniście wiedzieć o wirusie RS i i...

mamadu.pl 2 lat temu Wirusy i bakterie są wszędzie wokół nas i każdego dnia mamy z nimi styczność. Z większością z nich jesteśmy sobie w stanie poradzić, a kontakt nie wywołuje żadnych objawów. Jednak jest wirus, który może być groźny zwłaszcza dla najmniejszych...

Układ oddechowy wcześniaków – wszystko, co powinni...

mamadu.pl 2 lat temu Okres noworodkowy, niemowlęcy, a choćby późniejsze lata w przypadku dzieci urodzonych przed 37 tygodniem ciąży, to czas wzmożonych infekcji dróg oddechowych o podłożu bakteryjnym i wirusowym. Wśród tych ostatnich szczególnie niebezpieczny jest wirus ...

Dlaczego wirus RS jest groźny dla dzieci z wrodzon...

mamadu.pl 2 lat temu O wirusie RS i zagrożeniach, jakie niesie dla dzieci z wrodzonymi wadami serca (WWS), rozmawiamy z dr Marią Miszczak-Knecht, krajową konsultant w dziedzinie kardiologii dziecięcej. Jak można zapobiegać zakażeniom RSV w tej grupie lub łagodzić ich prz...

Dysplazja oskrzelowo-płucna – przewlekła choroba p...

mamadu.pl 2 lat temu Dysplazja oskrzelowo-płucna (BPD) to przewlekła choroba płuc u wcześniaków. W przebiegu dysplazji obserwuje się stan zapalny płuc oraz nieprawidłowe wzrastanie i rozwój pęcherzyków płucnych. Dzieci z BPD ciężej przechodzą zakażenie wirusem RSV i potr...

Wirus RS – dlaczego jest groźny dla wcześniaków i ...

mamadu.pl 2 lat temu Wirus RS powoduje sezonowe zakażenia górnych i dolnych dróg oddechowych. Są one szczególnie groźne dla wcześniaków oraz niemowląt i dzieci poniżej drugiego roku życia. Zakażenie wirusem RS wymaga czujnej obserwacji, u wcześniaków może stanowić zagroż...

Choroby układu oddechowego u wcześniaków. Dlaczego...

mamadu.pl 2 lat temu Dzieci urodzone przedwcześnie, między 22. a 37. tygodniem ciąży, wymagają szczególnej opieki medycznej. To, z jakimi problemami zdrowotnymi zmierzy się wcześniak, zależy w dużej mierze od tego, w którym momencie ciąży przyjdzie na świat. Układ oddech...

Szybkie ciasto ze śliwkami. Będzie gotowe w niecał...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Masz ochotę na domowe ciasto, ale nie czujesz się mistrzem wypieków? To ciasto śliwkowe będzie gotowe w niecałą godzinę! Jest dziecinnie proste do zrobienia.

Co powinny jeść kobiety, aby mieć piękną skórę? Do...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Stan naszej skóry, szczególnie w okresie dojrzałości to efekt genów, trybu życia i stosowanej diety. W każdym momencie możemy jednak wpłynąć na lepszy wygląd naszej cery nie tylko poprzez pielęgnację zewnętrzną, ale poprzez adekwatną dietę. Dowiedz s...

Nie każdy może jeść awokado. Kto i dlaczego musi g...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Awokado uważane jest za jeden z najzdrowszych owoców, a jego spożycie na całym świecie rośnie z roku na rok. Okazuje się jednak, iż niektóre osoby nie powinny jeść awokado, bo może to zaszkodzić ich zdrowiu. Dowiedz się, czy jesteś w tej grupie.

Jak skutecznie wykonać detoks

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz oczyścić swój organizm i przynieść świeżość swojemu umysłowi? Detoks organizmu to nie tylko modne słowo, ale również istotny proces, który może wpłynąć pozytywnie na twoje zdrowie i samopoczucie. W...

Ponowne używanie oleju do smażenia – dlaczego nie ...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Ponowne używanie oleju do smażenia jest praktykowane w milionach kuchni na całym świecie. Często nasuwa się jednak pytanie co do tego, czy zwyczaj ten jest korzystny dla zdrowia. Niektórzy uważają, iż ponowne wykorzystanie oleju jest opłacalną prakty...

Czy ziemniaki tuczą? W wersji fit można jeść je ch...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy można jeść ziemniaki na diecie? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Wokół tych warzyw powstało wiele mitów, które sprawiają, iż często rezygnujemy z jedzenia ziemniaków. Zupełnie niepotrzebnie. jeżeli będziemy przygotowywać je w odpowiedni sposób...

Chcesz skutecznie schudnąć? Na kolację pij koktajl...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Picie koktajli białkowych na kolację to prosty sposób na to, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Koktajle proteinowe pozwalają schudnąć bez ryzyka zmniejszenia wydolności. Dowiedz się, jak je przygotować.

Pomarańczowy koktajl pomoże w walce z dodatkowymi ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Odchudzający koktajl owocowy z imbirem i kurkumą nie tylko sprawi, iż waga zacznie lecieć w dół, ale będzie też po prostu smaczną przekąską, po którą z pewnością chętnie sięgniecie po raz kolejny.

8 przekąsek na „dobranoc”, które pomogą ci zasnąć

ohme.pl 2 lat temu Chcesz przespać całą noc, mieć zdrowy sen i obudzić się wypoczęta i spokojna? Pomogą ci w tym… przekąski spożywane przed położeniem się do łóżka.

Czy jadłeś już burratę? Sprawdź, co można zrobić z...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Burrata to włoski ser, który ma kształt kuli. Jest kremowy i niezwykle delikatny. Po rozkrojeniu wylewa się z niego gęsta śmietanka z kawałeczkami sera. Burratę można jeść na zimno, ale też zapiekać. Dowiedz się, jak ją wykorzystać w kuchni.

Organizacja eventów firmowych a integracja pracown...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Eventy firmowe, zwane również imprezami firmowymi, stanowią integralną część dzisiejszych organizacji. Często postrzegane jako odskocznia od codziennej rutyny, eventy stanowią doskonałą okazję do zacieśnienia więzi między pracownikami, integrowania z...

Co zjeść przed biegiem?

swiatsupli.pl 2 lat temu Bieganie to aktywność, która dostarcza mnóstwo korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez względu na to, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz przygodę z tą formą aktywności fizycznej, ważne jest, abyś wiedział, jakie pokarm...

Flądra to bardzo zdrowa ryba. Dlaczego warto ją je...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chociaż dietetycy zalecają jedzenie ryb, jednak z drugiej strony słyszymy, iż ryby akumulują szkodliwe substancje, więc możemy czuć się zagubieni. Okazuje się, iż według badań, zdrową i bezpieczną rybą jest znana nam z pobytu nad morzem flądra. Dowie...

Mleko, które pomoże leczyć raka? Naukowcy z Polski...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mleko i jogurt, które będą wykorzystywane w zapobieganiu i leczeniu takich chorób jak cukrzuca, nowotwory czy choroba Alzheimera – to projekt polsko-chińskiego zespołu badaczy. Sekretem jest nowy sposób uzyskiwania wytypowanych frakcji białek z mleka...

Najlepsze przepisy na sezonowe nalewki. Na liście ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nalewki z sezonowych owoców są cenione nie tylko za smak, ale i za adekwatności lecznicze wykorzystanych produktów. Oto 7 sprawdzonych przepisów na nalewki z sezonowych owoców.

Siemię lniane – adekwatności prozdrowotne, odżywcz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Siemię lniane stanowi cenny składnik zdrowej diety. Całe nasiona lnu zwyczajnego oraz mielone siemię lniane usprawniają pracę układu pokarmowego, a także dostarczają do naszego organizmu m.in. błonnik pokarmowy i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczow...

Skóra sucha? To może być objaw niedoboru witaminy ...

swiatsupli.pl 2 lat temu Witamina E, znana również jako tokoferol, jest niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pełni rolę antyoksydantu, który chroni nasze komórki przed uszkodzeniami. Jednak niedobór tej witaminy może prowadzić do różnorodnych ...

Ceviche z łososiem i mango. Przepis Leszka Wodnick...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu To danie lekkie, odświeżające i proste do przygotowania. – Ceviche z łososiem zrobicie dosłownie w 15 minut – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował świeżą sałatkę z łososiem i mango specjal...

Jak suszyć grzyby w piekarniku, żeby przechować je...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Trwa sezon na grzyby. W lasach można znaleźć borowiki, podgrzybki, koźlarze, maślaki i wiele innych odmian grzybów. Te jednak najlepiej nadają się do suszenia. Wystarczy domowy piekarnik.

Dżem z cukinii jest pyszny. Przepis jest banalnie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cukinia to zdrowe i tanie w okresie warzywo, z którego można przyrządzić wiele potraw i pyszny dżem. Zobacz, jak łatwo do zrobić.

Jak dbać o stawy podczas ćwiczeń siłowych?

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszym artykule dowiesz się, jak rozwijać swoją siłę i jednocześnie dbać o zdrowie stawów. Wielu z nas uwielbia ćwiczenia siłowe, ale często zapominamy o tym, jak ważne jest zadbanie o nasze stawy. Bez nich...

Czego najbardziej nie lubi wątroba? Dietetyczka ws...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czy wiesz, co najbardziej szkodzi wątrobie i kiedy jest najwyższy czas, żeby o nią zadbać? „Czerwona lampka powinna się zapalić, kiedy rutynowe badania wykażą, iż mamy podwyższone parametry tzw. prób wątrobowych. Już wtedy powinniśmy przejść dietę pr...

Winogronowa kuracja na odchudzanie i usunięcie tok...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W mediach społecznościowych można przeczytać o „cudownych” efektach winogronowej kuracji. Ma oczyścić organizm z toksyn i złogów, a w konsekwencji pomóc w szybkim zrzuceniu kilogramów. choćby kilku w ciągu tygodnia. Dietetycy zalecają ostrożność!

Co najlepiej jeść na śniadanie? Naukowcy z Harvard...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Właściwie skomponowane śniadanie dostarcza nam energii i wartościowych składników odżywczych na cały dzień. Czasem trudno jednak zdecydować, co powinno znaleźć się rano na naszym stole, bo słyszymy wiele często sprzecznych informacji. Dowiedz się, co...

Serek wiejski idealny podczas odchudzania. Jest ni...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Serek wiejski jest pospolitym produktem, dostępnym w prawie każdym sklepie spożywczym. Jest dość tani i idealny jako składnik diety odchudzającej.

Produkty bogate w cynk poprawiają płodność. Co jeś...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cynk uznawany jest za jeden z najistotniejszych pierwiastków wpływających na męską i kobiecą płodność, gdyż ma wpływ na gospodarkę hormonalną. Występuje on w wielu łatwo dostępnych produktach. Warto więc zadbać o to, by nie zabrakło ich w diecie, zwł...

Mężczyźni, zupełnie wam odbiło! Nowy trend w toale...

mamadu.pl 2 lat temu Już 1 na 6 dziewczynek z powodu braku środków higieny osobistej nie wychodzi z domu podczas miesiączki. Różowe Skrzyneczki to inicjatywa, która ma walczyć z ubóstwem menstruacyjnym: znajdują się w nich darmowe podpaski, wkładki, tampony. Teraz mężczy...

Szumy uszne: problem interdyscyplinarny – 3. Konfe...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Podczas 3. konferencji z cyklu „Nauka dla Społeczeństwa” specjaliści ze Światowego Centrum Słuchu przybliżyli temat szumów usznych. Rozmawiano m.in. o najnowszych możliwościach...

GIS wycofuje chipsy warzywne. Jest w nich rakotwór...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu z Lidla oraz innych sklepów chipsów warzywnych. To kolejna już partia produktu wycofana ze sprzedaży ze względu na wysoką zawartość rakotwórczego akrylamidu (nazywanego też akryloamidem).

Jak zapobiec odwodnieniu? Czyli co i jak powinniśm...

radioklinika.pl 2 lat temu Odwodnienie może dotknąć każdego z nas, szczególnie w okresie letnim. Dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie zapobiegać stałej utracie wody z organizmu. Ile wody dziennie powinniśmy wypijać? Czy powinniśmy sięgać wyłącznie po wodę, a może lepiej spra...

Jak dobrać buty dla dziecka i na co zwrócić uwagę ...

bieganie.pl 2 lat temu Wakacje to okres kiedy dzieci cieszą się odpoczynkiem od szkoły, spędzając czas na obozach, koloniach, wyjazdach z rodziną, nie myśląc o klasówkach czy sprawdzianach. Powrót do szkoły jest jednak nieunikniony, a rodzice często główkują, żeby zapewnić...

Przepisy na domowe fit słodycze!

swiatsupli.pl 2 lat temu Fit słodycze: nie musisz przerywać diety! Jesteśmy tutaj, aby przedstawić Ci rewolucyjny świat słodyczy, który nie tylko zaspokoi Twoje podniebienie, ale także pozwoli Ci utrzymać zdrową dietę! Przełamujemy stereotypy i dowodzimy, iż słodycze mogą by...