Zdrowie i kondycja

Jak zrobić ziołową lemoniadę? Prosty sposób na upa...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ziołowe lemoniady to pomysł na pełne aromatu i świeżości letnie napoje. Lemoniady z ziołami można zrobić na kilka sposobów.

Kiedy brać aminokwasy?

swiatsupli.pl 2 lat temu Dzisiaj porozmawiamy o niezwykle ważnym temacie dla aktywnych osób: o aminokwasach. jeżeli regularnie uprawiasz sport, dbasz o swoją formę fizyczną, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie, to adekwatna suplementacja aminokwasami może okazać się....

Sięgasz po suplementy diety? Zwróć uwagę na trzy r...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Suplementy diety to żywność – przypomina Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), a naukowcy apelują, aby z suplementów korzystać rozsądnie. – To nie są leki – podkreślają.

Te przyprawy to pogromcy tłuszczu. Skutecznie odch...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Te cztery przyprawy zwane są pogromcami tłuszczu. Nie tylko podkręcają metabolizm, ale sprawiają, iż potrawy nabierają oryginalnego smaku. Co ważne, są tanie i prawdopodobnie znajdziesz je w swojej kuchni. Kurkuma w walce ze zbędnymi kologramami Czar...

Ser marynowany w oliwie z oliwek. Przepis na zdrow...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ser marynowany w oliwie to przekąska bardzo popularna w krajach śródziemnomorskich. Najlepiej nadają się do tego ser owczy oraz oliwa extra virgin. Dowiedz się, jak przygotować tę pyszną i zdrową marynatę.

Miastenia — przyczyny, diagnostyka, leczenie, roko...

radioklinika.pl 2 lat temu Miastenia jest bardzo rzadką chorobą. W Polsce zdiagnozowanych jest około 9000 osób chorujących na miastenię. Jednak z roku na rok chorych przybywa. Odpowiadają za to coraz lepsze metody diagnostyczne oraz dłuższe życie — coraz więcej przypadków mias...

Czerwony koktajl na odchudzanie sprawi, iż boczki ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czerwony koktajl na odchudzanie pomoże pozbyć się wam zbędnych kilogramów. Sprawdzi się świetnie jako podwieczorek lub drugie śniadanie.

Chirurgia robotowa we współczesnym leczeniu nowotw...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Moderator: prof. Wojciech Golusiński Uczestnicy: Dominika Kozłowska-Wojnar, dr n. med. Jakub Pazdrowski, dr n. med. Piotr Pieńkowski, dr n. med. Krzysztof Przybylski,...

Agrestówka obniża poziom cholesterolu. Przygotuj n...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Nalewkę przygotowuje się z owoców agrestu, które wykazują prozdrowotne adekwatności. Agrestówka wpływa m.in. korzystnie na trawienie i obniża poziom tzw. złego cholesterolu. Podajemy sprawdzony przepis. Przepis: Agrestówka Jakie działanie ma agrestów...

Niewydolność żylna nóg — co to jest i jak z nią wa...

phama.co 2 lat temu Niewydolność żylna kończyn dolnych jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu naczyniowego.Jak je leczyć?

Światowy Dzień WZW. Eksperci dostrzegają wzrost św...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu W związku z obchodami Światowego Dnia WZW eksperci wskazują, iż wirus zapalenia wątroby typu C (HCV), jest wciąż jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego. Świadomość społeczeństwa na temat tego problemu jest większa, niż kilka lat ...

Skąd się biorą niejadki?

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Wieczorne fochy przy kolacji? Twój maluch znowu nie chce spróbować nowej zupy? To nie dlatego, iż chce sprawić rodzicom przykrość. To kwestia wrodzonego temperamentu. Na szczęście można go nauczyć jeść nowe rzeczy. Wielu rodziców to kiedyś przerabiał...

Napar z liści orzecha włoskiego. Jak można go wyko...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Liście orzecha włoskiego to surowiec zielarski wykorzystywany od wieków. Najczęściej zalecany przy biegunce i chorobach pasożytniczych, ale warto wiedzieć, iż stosowanie wewnętrzne liści orzecha włoskiego budzi też liczne kontrowersje ze względu na z...

Rozciąganie mięśni barków oraz pleców: Klucz do zd...

swiatsupli.pl 2 lat temu Nasze ciała są narażone na liczne czynniki, które wpływają na nasze mięśnie, zwłaszcza w obszarze barków i pleców. Praca biurowa, siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do sztywności, napięcia i bólu w...

7 najczęstszych fantazji seksualnych

krokdozdrowia.com 2 lat temu Fantazje seksualne to wyobrażenia na temat seksu, które tworzymy w naszych umysłach. Mężczyźni i kobiety rozwijają je w równym stopniu i są one bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Niezależnie od panujących norm, każdy z nas na jakimś etapie...

Witaminy w pigułce! Witamina B2 – jakie ma adekwat...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina B2, zwana inaczej ryboflawiną, jest niezbędna do produkcji krwinek czerwonych w organizmie. Odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Więcej

Jajecznica z czarnuszką. Prosty przepis na zdrowe ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jajecznica to jeden z klasyków śniadaniowych, bo jest nie tylko smaczna, ale i pożywna, dając nam poczucie sytości na długo. Warto wprowadzać różne warianty tego dania, bo urozmaici to nasze posiłki i dostarczy cennych składników. Koniecznie spróbuj ...

Dentysta – jak może pomóc osobom starszym?

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Starzenie się to naturalny proces, który wiąże się z różnymi wyzwaniami, w tym dla zdrowia jamy ustnej. Osoby starsze mogą zmagać się z różnymi problemami stomatologicznymi, które wymagają specjalistycznej opieki. Sprawdzamy, jak dentysta może pomóc ...

Masz stan przedcukrzycowy? Zastosuj te patenty, ab...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Stan przedcukrzycowy może dotyczyć choćby 5 milionów Polaków. Bywa bardzo niebezpieczny - nie tylko prowadzi do cukrzycy, ale też do chorób układu krążenia. Ale dobra wiadomość jest taka – dzięki wprowadzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych, możesz...

Pij napar z liści poziomki. Pomoże pozbyć się nadm...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jeśli lubisz smak poziomek, posmakuje ci z pewnością także napar z liści tej rośliny. Ma przyjemny aromat, słodko-cierpki smak i wiele cennych dla zdrowia adekwatności. Picie naparu pozwala m.in. pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i reguluje pracę ...

Placki z cukinii wyjdą mistrzowskie, jeżeli dodaci...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chrupiące i delikatne placki z cukinii już w wersji standardowej są naprawdę pyszne. Znamy jednak sposób, by były jeszcze lepsze. Cały sekret tkwi w jednym składniku.

Benefit w firmie – 10 korzyści dla Twojego biznesu...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W dzisiejszym konkurencyjnym rynku pracy, benefity pracownicze odgrywają kluczową rolę. Ale jakie konkretnie korzyści mogą przynieść benefity Twojemu biznesowi? Poniżej przedstawiamy 10 kluczowych korzyści, które potwierdzone są przez różne raporty i...

5 benefitów, które pomogą walczyć z wypaleniem zaw...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem w dzisiejszym świecie pracy. Jako pracodawca, możesz jednak przeciwdziałać temu zjawisku, oferując odpowiednie benefity pracownicze. Poniżej przedstawiamy 5 benefitów, które mogą pomóc w walce z wypaleniem...

Wpływ benefitów na reputację firmy jako atrakcyjne...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Benefity dla firm zyskują na znaczeniu w dzisiejszym konkurencyjnym rynku pracy. Czy jednak wiemy, jakie elementy powinien zawierać skuteczny benefit pracowniczy? Oto 10 kluczowych czynników, które powinny być brane pod uwagę przy tworzeniu atrakcyj...

10 kluczowych elementów skutecznego benefitu dla f...

Wpływ benefitów na reputację firmy jako atrakcyjne...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W erze digitalizacji, konkurencyjności i transparentności informacji, reputacja firmy na rynku pracy jest kluczowa dla przyciągania i utrzymania utalentowanych pracowników. W tym kontekście, benefity pracownicze odgrywają coraz ważniejszą rolę. W ty...

Jak promowanie well-beingu zwiększa zaangażowanie ...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Well-being, czyli dobrostan pracowników, staje się coraz bardziej istotnym elementem strategii HR firm na całym świecie. Coraz więcej dowodów wskazuje, iż promowanie well-beingu nie tylko wpływa na zdrowie i satysfakcję pracowników, ale także zwiększ...

Dlaczego warto zainwestować w benefity w firmie?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W świecie biznesu, słowo “benefit” coraz częściej pojawia się w kontekście zarządzania zasobami ludzkimi. Zrozumienie jego znaczenia i korzyści, które może przynieść firmie, jest najważniejsze dla wszystkich, kto chce odnieść sukces w dynamicznie zmi...

Samonaprawiające się buty i biomimetyczna rękawica...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu W Centralnym Instytucie Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy opracowuje się m.in. odzież, ale również rękawice i obuwie ochronne, jako innowacyjne wyroby...

Jak skutecznie obniżyć poziom kortyzolu we krwi?

radioklinika.pl 2 lat temu Kortyzol to hormon steroidowy, popularnie nazywany hormonem stresu. Na co dzień hormon ten pełni w organizmie bardzo ważne funkcje regulujące wiele procesów. Najczęściej jednak wspomina się o nim w kontekście wpływu długotrwałego stresu na zdrowie fi...

Sok z jagód pomoże ci zgubić zbędne kilogramy. Ter...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jagody to jedne z najzdrowszych owoców. Świeże owoce dostępne są tylko do końca lipca, dlatego warto zrobić z nich domowy sok, który popijać można przez cały rok. Wspiera odchudzanie i oczyszcza organizm z toksyn.

CPAP – urządzenie do leczenie bezdechu sennego

leczeniewdomu.pl 2 lat temu CPAP - na czym polega leczenie bezdechu sennego dzięki tego stosunkowo prostego urządzenia i jakie są wskazania do leczenia? CPAP - przeciw bezdechowi od lat 80. XX wieku Aparat CPAP - budowa CPAP - dla kogo? Wskazania do...

Mokry kaszel u niemowlaka często zakłóca sen i jed...

mamadu.pl 2 lat temu Mokry kaszel u niemowlaka to jeden z pierwszych objawów infekcji, zaraz obok kataru. Mokry kaszel najczęściej dokucza maluchowi nocą i nad ranem, kiedy dziecko leży, a wydzielina z nosa spływa mu po tylnej ścianie gardła i drażni drogi oddechowe....

Ubrania i akcesoria piłkarskie — na co zwracać uwa...

acusmed.pl 2 lat temu Skuteczność podczas gry w piłkę nożną zależy od wielu czynników takich jak indywidualne predyspozycje sportowe, przygotowanie kondycyjne, doświadczenie, czy choćby odzież i sprzęt. Chcesz spróbować swoich sił jako piłkarz lub zarazić tym sportem swoj...

Uczulenie na rękach, szyi, twarzy: to wcale nie mu...

mamadu.pl 2 lat temu Różne rodzaje alergii mogą wywoływać zmiany skórne na twarzy, szyi i dekolcie, rękach i dłoniach. Zmian skórnych nie należy ignorować, zwłaszcza gdy pojawiają się po raz pierwszy. jeżeli widzisz objawy uczulenia na twarzy, szyi lub rękach, skonsultuj...

Alergia na mleko to nie to samo co nietolerancja l...

mamadu.pl 2 lat temu Alergia na mleko bywa błędnie utożsamiana z nietolerancją laktozy. Choć objawy obu tych schorzeń są podobne, w przypadku uczulenia na białka mleka nie wystarczy zastąpienie mleka i nabiału produktami bez laktozy – konieczne jest całkowite wyeliminowa...

Jak zmiana pogody może wpłynąć na samopoczucie pac...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Pogoda i zmieniające się warunki atmosferyczne mają wpływ na nasze samopoczucie. Często gorszą kondycję i sprawność fizyczną usprawiedliwiamy niekorzystną pogodą. Jak nasz organizm reaguje na zmianę pogody i co robić aby zapobiec jego przegrzaniu wyj...

Lecznicza nalewka z wiśni. Prosty przepis na wiśni...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wiśnie to jedne z najzdrowszych polskich, sezonowych owoców. Jednym ze sposobów, aby zachować je na dłużej, to zrobienie nalewki. Sprawdź, jak zrobić wiśniówkę.

Choroby nerek w wieku podeszłym w Polsce

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Moderator: prof. Magdalena Durlik Uczestnicy: prof. Ryszard Gellert, prof. Andrzej Więcek, prof. Tomasz Zdrojewski Prof. Tomasz Zdrojewski i współ. Zdecydowany sukces w...

Czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w kapsuł...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kreatyna jest popularnym suplementem stosowanym w celu poprawy wydolności fizycznej i wsparcia budowy mięśni. Na rynku dostępne są różne formy kreatyny: jabłczan, monohydrat, a także różne kreatynowe stacki. Ale kreatynę można podzielić również wzglę...

Magnez produkowany z wody morskiej na drżenie powi...

ohme.pl 2 lat temu Polacy cierpią z powodu niedoboru magnezu.

Wellbeing w pracy — jakie przynosi korzyści?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Dobrostan pracowników w miejscu pracy stał się kluczowym elementem sukcesu organizacji. Firmy coraz częściej zdają sobie sprawę, iż dbanie o zdrowie i dobrostan pracowników nie tylko przyczynia się do poprawy atmosfery w pracy, ale ma również szereg ...

Co zrobić, żeby bakłażan nie był gorzki? Wystarczy...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Bakłażany można grillować, piec, smażyć, robić z nich pyszne pasty. Jednak każdą z tych potraw może zepsuć goryczka bakłażana. Jest prosty sposób, aby się jej pozbyć. Wystarczy zwykła sól.

Jedz taką sałatkę na mocne kości. Sekretem jest do...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jest sycąca, a jednocześnie lekka i bardzo świeża. Ale to nie są jedyne zalety sałatki z grillowanym serem halloumi i bakłażanem. – Ta sałatka pomoże uchronić się przed osteoporozą – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego program...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest szkodliwy? Poz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Syrop glukozo-fruktozowy to popularny zamiennik tradycyjnego cukru, wykorzystywany w przemyśle spożywczym. W ostatnich latach jego konsumpcja znacznie wzrosła. O wpływ tej substancji na zdrowie człowieka zapytaliśmy dietetyczkę Magdę Stefaniak.

Co zrobić z jagód? Pięć sprawdzonych przepisów z j...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Tego lata jagody pięknie obrodziły w lasach. Warto więc korzystać z sezonu na te wyjątkowe owoce. Podpowiadamy, co można zrobić z jagód. To sprawdzone przepisy na dania z jagodami.

Stewia: zdrowy sukcesor cukru, czy rakotwórcza jak...

swiatsupli.pl 2 lat temu Cukier jest obecny w naszej diecie od wieków, dodając słodycz i przyjemność naszym potrawom i napojom. Jednak nie można zapomnieć o skutkach zdrowotnych zbyt dużej ilości spożywanego cukru. Dlatego wiele osób szuka alternatyw, które będą...

Dieta błonnikowa – na czym polega, co można jeść i...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Dieta błonnikowa pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Zwiększenie podaży błonnika zmniejsza m.in. ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego, chorób układu krążenia oraz otyłości. Dieta błonnikowa zalecana jest np. dla osób, które cierpią z p...

Ajran – czy warto go pić? Poznaj przepis i zobacz,...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mówi się, iż turecki ajran to taki polski kefir lub maślanka i nie jest to błędne stwierdzenie. Wszystkie te napoje korzystnie działają na pracę przewodu pokarmowego, nawadniają i działają orzeźwiająco. Dowiedz się, jak przyrządzić domowy ajran.

Stosowanie boosterów testosteronu a alkohol

swiatsupli.pl 2 lat temu Booster testosteronu i alkohol to dwa tematy, które często budzą kontrowersje w kontekście zdrowia mężczyzn. Czy stosowanie boosterów testosteronu jest bezpieczne w połączeniu z alkoholem? W niniejszym artykule dowiesz się, jak działają boostery test...