Zdrowie i kondycja

Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz Li...

bieganie.pl 1 tydzień temu Debiut maratoński to coś, co warto odłożyć w czasie, gdy myślimy o bardzo szybkim bieganiu. W naszym specjalnym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawialiśmy z Mateuszem Lipińskim, na kilkanaście godzin przed jego maratońskim debiutem w Warszawie. Lipiń...

Egzotyczny owoc o mocy przeciwzapalnej. Przyjaciel...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Ananas to nie tylko smak wakacji. To owoc bogaty w witaminę C i mangan, a świeży zawiera bromelainę - enzym o przebadanym działaniu przeciwzapalnym. Sprawdzamy, co z tego realnie wynika dla serca i stawów, jak włączyć ananasa do diety...

Miesiąc świadomości raka piersi

radio.opole.pl 1 tydzień temu Rozpoczął się miesiąc świadomości raka piersi, który jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet. Rocznie w Polsce schorzenie diagnozuje się u około 20 tysięcy kobiet.Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do regularnej profilaktyki. 'Badan...

Dodawaj szczyptę do kawy i obserwuj efekty. Wspier...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Niepozorna przyprawa potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Zobacz, co dodać do kawy, by wzbogacić jej smak, ale też sprawić, iż odchudzanie przyspieszy, a nasz organizm będzie się wolniej starzeć.

Dlaczego nie daje się miodu do gorącej herbaty? Wr...

kobieta.gazeta.pl 1 tydzień temu Za oknem chłód, wiatr szarpie gałęziami, a wieczór w domu nabiera wyjątkowego uroku. Koc, ulubiony serial i parujący kubek napoju tworzą zestaw idealny każdej jesieniary. Jednak są dodatki, które potrafią odebrać naparowi to, co w nim najcenniejsze. ...

Mówią, iż to najzdrowszy grzyb świata. Polacy prak...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu Wyobraź sobie grzyb, który nie tylko smakuje wyjątkowo, ale też działa jak naturalna bomba witaminowa. To jeden z najzdrowszych grzybów na świecie - łagodny, aromatyczny i pełen dobroczynnych składników, które mogą wspierać twój układ odpornościowy, ...

Dieta ketogenna u sportowców – przepis na sukces?

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Wobec rosnącej różnorodności diet, swoje miejsce w szeregu znalazła także dieta ketogenna, ceniona przez wiele osób ze względu na swoje adekwatności odchudzające czy rzekome działanie antynowotworowe. […].

Trwają Mistrzostwa Świata w Paralekkoatletyce w Ne...

bieganie.pl 1 tydzień temu 29 zawodniczek i zawodników (oraz dwóch przewodników) reprezentuje Polskę na 12. Mistrzostwach Świata w Paralekkoatletyce, które od 27 września do 5 października 2025 r. realizowane są w New Delhi. To największe do tej pory zawody sportowców z niepeł...

Cześć chwała / Yaro

publixo.com 1 tydzień temu moje życie trwa w paradoksieumierałem rano przed wizytąlekarz przepisał trampki i witaminę Cstoję z boku coś przygniata mniebym się schylał klękałprzed ołtarzem bożkaoddał cześć i pokłonwierzę w Swojego Boga wciąż rankiemźle się czuję pachnie jesieni...

Cześć I chwała / Yaro

Pumpkin spice latte w wersji fit. Zrób jesienny na...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Jesień pachnie cynamonem, imbirem i pieczoną dynią. To właśnie wtedy w kawiarniach króluje pumpkin spice latte – kawa, która stała się symbolem chłodniejszych dni. Niestety, w tradycyjnej wersji to często prawdziwa bomba kaloryczna. Kubek takiego nap...

Połączenie dyni z imbirem odchudza i poprawia zdro...

Grypa 2025: dlaczego połowa preparatów z apteki to...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Wydajesz setki złotych na preparaty „na grypę” które nie mają żadnego wpływu na przebieg choroby. Po analizie najnowszych metaanaliz z 2024/2025 mogę powiedzieć jedno – 70% produktów reklamowanych na grypę to czyste placebo w ładnym...

Dlaczego tkanka tłuszczowa nigdy nie znika?

youtube.com 1 tydzień temu Jak naturalnymi sposobami wytworzyć hormon, który dostarczają słynne zastrzyki odchudzające? Czy po treningu spalamy słodycze inaczej? Co organizm robi z nadmiarem kalorii po kolacji wigilijnej? Czy warto monitorować poziom cukry we krwi, jeżeli nie ...

Ten napar z trzech ziół pij codziennie. Nazywają g...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Sekret długiego i zdrowego życia kryje się między innymi w szklance aromatycznego naparu. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować. Pij ten napój regularnie, a zyskasz większą szansę na późną starość w zdrowiu.

Choruje już 3,6 mln Polaków. Te objawy wymagają na...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu W Polsce ponad 3,6 miliona osób spełnia kryteria rozpoznania zespołu jelita drażliwego (IBS), co stanowi około 11% populacji kraju. Ta dolegliwość znacznie obniża komfort życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie, pracę, kontakty społec...

Aktywność i pomaganie idą w parze

twojakrew.pl 1 tydzień temu Aktywność i pomaganie idą w parze. Rowerowa przejażdżka, szybki marsz, taniec czy gra w piłkę – każda forma ruchu to inwestycja w zdrowie. Dzięki niej wzmacniamy serce, poprawiamy kondycję i zyskujemy energię na kolejne wyzwania. Kiedy jesteśmy w for...

Samorządowcy z całej Polski podejmą dyskusję pod h...

bieganie.pl 1 tydzień temu Jak skutecznie organizować imprezy biegowe oraz jak pozyskiwać dotacje i partnerów, a dzięki temu przyciągać turystów i budować wizerunek – to tylko niektóre tematy konferencji „Biegiem po rozwój”, w której udział wezmą samorządowcy z całej Polski. S...

Sezon grzewczy wysusza oczy!

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu Suche powietrze podrażnia skórę, gardło i nos, ale również oczy. O tym, jak dbać o wzrok jesienią i zimą, kiedy kaloryfery grzeją...

Rusza badanie „Polacy biegają” organizowane w rama...

bieganie.pl 1 tydzień temu Dlaczego Polacy biegają i co ich motywuje? Jak oceniają warunki do biegania i organizację imprez biegowych? Jakie bariery i ograniczenia napotykają? Ruszają prace nad ogólnopolskim raportem, realizowanym w ramach platformy LigaBiegowa.pl. Jego celem ...

Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...

Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...

Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...

Dziś Światowy Dzień Pokrzywki. Ta choroba może zna...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Od 1 do 2 procent populacji jest dotkniętych różnymi postaciami pokrzywki. Dziś (01.10) przypada jej światowy dzień. Z tej okazji specjaliści z USK w Opolu zorganizowali akcję informacyjną na temat objawów tej choroby oraz sposobów jej leczenia. Jak ...

Przepis fitness: Pizza na 3 sposoby w mniej niż 10...

gymbeam.pl 1 tydzień temu Lunch lub kolacja w mniej niż 10 minut? Każdy może przygotować te 3 rodzaje pizzy. Czy wybierzecie sprawdzone połączenie pomidorów z tuńczykiem i mozzarellą, sięgniecie po pizzę z 4 rodzajami sera, czy tym razem spróbujecie słodkiej wersji? The post....

Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...

Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...

Badania przesiewowe szansą na zdrowie?

etwojfarmaceuta.pl 1 tydzień temu Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...

Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...

GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentaln...

glowarzadzi.libsyn.com 1 tydzień temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary...

Różowy Październik i Wąsopad

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu To kampanie, które każdej jesieni przyciągają uwagę mediów i opinii publicznej. Dla działów HR w organizacjach to szansa, ale także wyzwanie: jak...

Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...

Tryptofan nie działa? 92% osób stosuje go kompletn...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Kupujesz tryptofan na sen i dalej nie możesz zasnąć? Bierzesz go na poprawę nastroju, a czujesz się jeszcze gorzej? Po 25 latach w branży suplementów odkryłem, dlaczego większość osób marnuje pieniądze na ten aminokwas. Problem...

ASICS MEGABLAST TOKYO – co zachwyca? Recenzja butó...

bieganie.pl 1 tydzień temu ASICS to marka, której w świecie biegania nikomu nie trzeba przedstawiać. Od ponad siedemdziesięciu lat japoński producent rozwija technologie oparte na nauce i biomechanice, a jego modele na stałe wpisały się do kanonu obuwia biegowego. Teraz, w ram...

Zastosowanie oleju arachidowego – adekwatności, ko...

biogo.pl 1 tydzień temu Olej arachidowy, znany również jako olej z orzeszków ziemnych, to produkt, który zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Stosowany od wieków w kuchniach azjatyckich, dziś coraz częściej pojawia się w polskich domach – zarówno jako zdrowa alte...

Syrop z „polskiej cytryny”. Naturalne wsparcie odp...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Gdy dni stają się chłodniejsze i krótsze, wiele osób sięga po domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Jednym z najstarszych i najchętniej wybieranych jest syrop z “polskiej cytryny”. Czy ten aromatyczny dodatek do herbaty rzeczywiście może pomóc w ...

Zmęczenie nadnerczy - mit czy rzeczywista choroba?...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Zmęczenie nadnerczy lub wyczerpanie nadnerczy – tego terminu nie znajdziemy w katalogu chorób, posługują się nim jedynie lekarze naturopaci. Pod tą nazwą kryje się nie jeden objaw, ale cały zespół symptomów, które, mówiąc najkrócej, pojawiają się wsk...

Czy istnieje związek między nowotworami a cukrzycą...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Rak i cukrzyca są ze sobą misternie powiązane – twierdzi dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczna amerykańskich ośrodków – Cancer Center for Healing (Centrum Leczenia Raka) i Center for New Medicine (Centrum Nowej Medycyny) – w Irvine w Kaliforni...

Lepsze niż mięsne, sycące i gotowe w pół godziny. ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Nie musisz być wegetarianinem, żeby pokochać te kotlety. Są delikatne, sycące, a do tego pełne smaku. Zobacz, jak możesz wyczarować pyszny obiad bez grama mięsa.

Osoby o tych cechach mają szansę na długowieczność...

rp.pl 1 tydzień temu Czy nasze cechy osobowości, pewne niuanse, na które nie zwracamy na co dzień większej uwagi, mogą mieć wpływ na długość życia? Okazuje się, iż tak. Nowe badanie pokazuje, iż niektóre indywidualne cechy przyczyniają się do wydłużenia życia, zaś inne.....

Przegródki orzecha zamiast do kosza, wrzuć do kubk...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Choć przegródki orzecha włoskiego zwykle traktujemy jak odpad, w rzeczywistości kryją w sobie cenne substancje. Napar przygotowany z tych niepozornych fragmentów skorupy wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspiera odporność i ułatwia trawienie.

Jak dbać o oczy w okresie grzewczym? Praktyczny po...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Jesień i zima to trudny czas dla naszych oczu. Suche, ogrzewane powietrze podrażnia spojówki, sprzyja suchości oczu i zwiększa ryzyko infekcji. Sprawdź, jak skutecznie zadbać o wzrok, gdy kaloryfery grzeją pełną parą.

Każda kobieta powinna wykonać te badania. Przy tyc...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Są takie momenty w życiu kobiety, kiedy potrzebuje ona badań hormonalnych. Na czym należy się wtedy skupić i jakie badania wykonać? W jakich stanach i przy jakich dolegliwościach badania hormonalne mogą dać nam odpowiedź na pytanie, co się z...

Treningi na czczo spalają więcej tłuszczu? Naukowc...

telepolis.pl 1 tydzień temu Pomysł na wykonywanie ćwiczeń na czczo pojawia się co jakiś czas w mediach społecznościowych. Oznacza to trening wykonywany zwykle rano, jeszcze przed śniadaniem. Czy faktycznie ma to sens?Trening przed śniadaniem to dobry pomysł?Wiele osób jest prze...

Kupujesz tę paprykę, bo myślisz, iż jest zdrowa? D...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Papryka to jedno z najchętniej kupowanych warzyw. Niestety wiele osób nie zastanawia się nad tym, co tak naprawdę wkłada do koszyka. W efekcie dokonuje najgorszego wyboru z możliwych. Sprawdź dlaczego.

Dieta na szczęście. Te składniki poprawiają nastró...

gazeta.pl 1 tydzień temu Udane relacje, zadowolenie z życia, poczucie sensu i szczęścia. Naukowcy połączyli elementy dobrego życia z tym, co jemy.

Szkocki trener ukarany za naruszenia dobrostanu za...

bieganie.pl 1 tydzień temu Andy Young, szkocki trener średniodystansowców, w tym Laure Muir i Jemmy Reekie, został ukarany trzyletnim zakazem pracy trenerskiej za poważne naruszenia standardów etycznych. Niezależna komisja UK Athletics stwierdziła, iż Young wywierał na zawodni...

Darmowy kurs online. Selen – fundament zdrowia sys...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Selen to jeden z najważniejszych, a jednocześnie wciąż często niedocenianych mikroelementów, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i homeostazy całego organizmu. Jego działanie rozpoczyna się […].

Z kwiatami...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu bieg do Mojej Lepszej Połowy;) Wczoraj rocznica rejestracji w USC he,he... Jutro jubileusz 42 lat Sakramentu Małżeństwa, więc w wigilię ślubu można już świętować hi,hi...Do południa obowiązki, ale...