Zdrowie i kondycja

Ten wskaźnik świadczy o wysokim ryzyku sercowym. N...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu W profilaktyce chorób układu krążenia coraz częściej zwraca się uwagę na badania, które pozwalają wykryć zagrożenie zawałem serca lub udarem mózgu, jeszcze zanim pojawią się pierwsze objawy. Do tej pory kluczowym badaniem był poziom cholesterolu, jed...

Dr Agnes Frankel: Skóra jest jak sukienka – musi b...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu - Skóra jest jak sukienka na całe życie – musi być doskonale skrojona od środka. Skuteczna pielęgnacja to nie tylko przyjemność, ale biologia, która działa. To kosmetyki, które rozumieją potrzeby skóry – aktywizują fibroblasty, wzmacniają barierę, pr...

Medal dla finiszerów maratonu w Walencji 2025!

bieganie.pl 1 tydzień temu Dokładnie za 19 dni na starcie maratonu w Walencji już po raz 45 stanie ponad 25 000 biegaczy. Uczestnicy z całego świata ruszą sprzed Ciudad de las Artes y las Ciencias, by pokonać 42,195 km i wrócić w to...

WHO opublikowało wytyczne w cukrzycy ciążowej

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Najnowsze wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczą cukrzycy ciążowej. Dokument ten porządkuje aktualną wiedzę. Wskazuje też, jak skutecznie wspierać zdrowie kobiet w czasie ciąży, porodu i […].

Ferie zimowe 2026 przesunięte. Najnowszy komunikat...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Ministerstwo Edukacji Narodowej opublikowało kalendarz roku szkolnego na sezon 2025/2026, ujawniając istotne zmiany dotyczące ferii zimowych. Dotychczasowy podział na cztery terminy został zastąpiony trzema turami, co stanowi największą modyfikację w...

Coraz mniej czasu, by przygotować się na nadejście...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Wir nie zatrzyma zimnego powietrza W górnych warstwach atmosfery nad biegunem północnym pojawiła się szeroka cyrkulacja atmosferyczna, zwana wir polarny, która miesza lodowate masy powietrza i przemieszcza je w kierunku Europy. zwykle stabilizuje ona...

Post Cycle Therapy (PCT) – Co Dzieje Się Po Cyklu ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Minął tydzień od ostatniej iniekcji. Testosteron enanthate który przyjmowałeś przez dwanaście tygodni powoli opuszcza twój organizm. Czujesz się jeszcze dobrze, może trochę mniej energii, ale nic alarmującego. Myślisz – mam zrobić PCT czy może organi...

Jedz go codziennie, a organizm ci podziękuje. Czar...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Czarny czosnek wciąż rzadko trafia do koszyków Polaków, choć jego adekwatności zdrowotne są imponujące. Powstaje w procesie fermentacji, który całkowicie zmienia jego smak i działanie. Naukowcy zwracają uwagę, iż ten niedoceniany produkt może wspiera...

Zdrowie hormonalne pod kontrolą – kiedy warto wybr...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu W dzisiejszym zabieganym świecie często ignorujemy sygnały naszego organizmu – zmęczenie, wahania nastroju, przyrost masy ciała, nagłe osłabienie czy problemy ze skórą i włosami mogą świadczyć o zaburzeniach hormonalnych. Świadome…

Te naleśniki bez cukru i mąki robię w 10 minut. Ic...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Są lekkie jak piórko. Smakują niczym najlepsza czekoladowa rozpusta, choć nie mają w sobie ani grama cukru. Nie potrzebują też mąki. Gdy zrozumiesz, w czym tkwi ich sekret, zwykłe placki pójdą w odstawkę.

Nasi dziadkowie jedli to codziennie. Dziś wraca w ...

tysol.pl 1 tydzień temu Zapomniany przez dekady olej, który kiedyś królował w polskich kuchniach, dziś wraca jako jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych. Bogaty w kwasy omega-3, witaminy i antyoksydanty – olej rydzowy znów podbija serca dietetyków. Sprawdź, dlaczego war...

Ajurwedyjski kod menstruacji: co dosze mówią o Two...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu W trakcie cyklu miesiączkowego tkanka endometrium pogrubia się, przygotowując macicę do ewentualnej implantacji zarodka. Zgodnie z ajurwedą, ten proces wynika z działania poshaka kapha. Poznaj go.

Rujnują zdrowie, odpowiadają za niedobory i osłabi...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Pasożyty to organizmy żyjące kosztem swojego żywiciela - człowieka lub zwierzęcia - jednocześnie przy tym czerpiąc z niego substancje odżywcze i nierzadko powodując liczne dolegliwości zdrowotne. Zakażenia pasożytnicze, choć kojarzone głównie z kraja...

Wielki powrót IRONMAN 70.3 do Gdyni! Kultowa impre...

bieganie.pl 1 tydzień temu Po burzliwym, w środowisku triathlonowym, ogłoszeniu o odłączeniu Gdyni z cyklu imprez IRONMAN i jednocześnie historycznym debiucie IRONMAN 70.3 w Krakowie, triathlonowa Polska żyje dziś jednym newsem: IRONMAN wraca do Gdyni! Organizatorzy ogłosili t...

Przeziębienie – jak je zatrzymać? 5 dietetycznych ...

viva.pl 1 tydzień temu Zaczyna się drapanie w gardle, nos zaczyna kapieć i wiesz – sezon przeziębień uderzył. Na szczęście dietetycy mają sprawdzone sposoby, które mogą pomóc zatrzymać infekcję w zarodku. Oto 5 sztuczek żywieniowych, które warto wdrożyć natychmiast, gdy cz...

Kalkulator nawodnienia online

gymbeam.pl 1 tydzień temu Chcą Państwo wiedzieć, ile płynów powinni spożywać dziennie, aby zachować odpowiednie nawodnienie? Nasz kalkulator online pomoże to ustalić. Jednocześnie doradzi, jak samodzielnie sprawdzić prawidłowe nawodnienie.

Kompresjoterapia a zdrowie nóg – jak terapia ucisk...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Zdrowie nóg jest nieodłącznie związane z prawidłowym funkcjonowaniem układu żylnego i limfatycznego, które odpowiadają za sprawny przepływ krwi i chłonki w organizmie. Gdy mechanizmy te zostają zaburzone, w kończynach dolnych…

Szczupły nie oznacza, iż zdrowy. Nowe badania poka...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Liczne badania coraz częściej pokazują, iż wygląd szczupłej sylwetki wcale nie gwarantuje dobrego stanu zdrowia. Osoby, które z pozoru są szczupłe i mają prawidłowe wskaźniki masy ciała (BMI), mogą ukrywać wewnątrz organizmu tłuszcz, który zwiększa r...

Zakochasz się w tym kremie rozświetlającym! Ma zło...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu Szukasz produktu, który jednocześnie pielęgnuje i daje natychmiastowy efekt glow? Ten złoty krem opalizujący to kosmetyk z witaminą B, beta-karotenem oraz złotymi drobinkami, który wygładza, nawilża i rozświetla skórę już po pierwszym użyciu!

Olejki eteryczne najlepsze w czasie menopauzy. Któ...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Olejki eteryczne używane są od czasów starożytnych do pielęgnacji urody i zdrowia. Są to czyste, stężone wyciągi z kwiatów, liści, igieł, kory, kłączy i skórek owoców, uzyskiwane metodą wyciskania lub poprzez destylację. W aromaterapii najważniejszy ...

Peptyd BPC-157 – „Cudowny” Peptyd Regeneracyjny z ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Leżysz w łóżku o drugiej w nocy, kolano pulsuje bólem który nie pozwala zasnąć. To już trzeci miesiąc od kontuzji więzadła bocznego, fizjoterapia przynosi minimalne efekty, ortopeda wspomniał o możliwej operacji jeżeli nie będzie poprawy....

Leczenie żywieniowe w chorobie Alzheimera

leczeniewdomu.pl 1 tydzień temu Chory z chorobą Alzheimera wykazuje ryzyko niedożywienia i sarkopenii (utraty siły mi masy mięśni) już w momencie rozpoznania choroby na skutek występowania różnych problemów pojawiających się w różnym czasie rozwoju choroby i mających wpływ na ilość...

O wyzwaniach w opiece nad matką i dzieckiem, współ...

radio.opole.pl 1 tydzień temu O najnowszych wytycznych rozmawiano w Górażdżach podczas konferencji 'Wyzwania w opiece nad noworodkiem po wypisie ze szpitala'. Wydarzenie organizowane przez szpital w Krapkowicach oraz Okręgową Izbę Pielęgniarek i Położnych zgromadziło blisko 200 o...

Premiera nowego e-booka

biobazar.org.pl 1 tydzień temu 15 listopada, podczas festiwalu Let’s MEAT! zaprezentowaliśmy po raz pierwszy naszego kolejnego e-booka BioBazaru. Tym razem na tapet wzięliśmy mięso. Zawsze podkreślamy, iż nasza hala targowa to największy wybór ekologicznego mięsa pod jednym dachem...

"Pokolenie zagrożone: przełomowe badanie ujawnia t...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Testy skonfiskowanych szkolnych e-papierosów ujawniły nie tylko błędnie oznakowaną nikotynę i nieuregulowaną marihuanę, ale także zagrożenia biologiczne, w tym bakterie i kał, na poziomach, które mogą powodować choroby układu oddechowego.Zdecydowana...

Przepis fitness: sos pomidorowy z wołowiną i klusk...

gymbeam.pl 1 tydzień temu Ten przepis to prawdziwa bomba białkowa, która dzięki wołowinie i specjalnej klusce dostarcza Waszemu organizmowi niesamowitych 62 g białka na porcję. Po prostu musicie to wypróbować!.

Paliwo biegacza – co i dlaczego warto zjeść przed ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Co jeść przed bieganiem, żeby mieć energię, a jednocześnie uniknąć problemów żołądkowych? To pytanie zadaje sobie każdy biegacz – od amatora po profesjonalistę. Wybór posiłku przed treningiem lub zawodami decyduje o komforcie, jakości wysiłku i regen...

Te grzyby to remedium po 60. Spowalniają starzenie...

zdrowie.gazeta.pl 1 tydzień temu Po 60. roku życia warto szczególnie zadbać o dietę, jeden niepozorny produkt może naprawdę wiele zmienić. Okazuje się, iż spożywanie pewnych grzybów może pomóc spowolnić starzenie się organizmu i zmniejszyć stan zapalny.

Fioletowe światło i wstążka to symbol. 17 listopad...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Co mają ze sobą wspólnego Albert Einstein, Winston Churchill i Pablo Picasso? Nie tylko niezwykłą inteligencję i to, iż wywarli wpływ na historię, ale także fakt, iż wszyscy przyszli na świat przed czasem. Wcześniaki: często delikatne, maleńkie, a na...

Placuszki „budyńki puchatki” z przepisu mojej babc...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Przygotuj budyniowe placuszki, którym trudno się oprzeć. Zrobisz je w ekspresowym tempie z kilku produktów, które masz w swojej kuchni. Zobacz prosty przepis. Twoim bliscy będą zachwyceni.

Twoja skóra jest zmęczona? Zobacz, co się stanie, ...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu Kondycja skóry to odbicie zdrowia twojego organizmu. Zamiast działać tylko na powierzchni dzięki kremów, postaw na pielęgnację od wewnątrz. Odżyw komórki skóry potężną dawką beta-karotenu - prekursora witaminy A - sięgając po prosty i naturalny sok z...

Niezdrowa dieta przeszkadza Polakom w pracy

rp.pl 1 tydzień temu Chociaż zdecydowana większość pracowników biurowych chciałaby się regularnie i zdrowo odżywiać, to co drugi przyznaje, iż na co dzień jest to trudne.

Wczesne Wykrywanie Raka Piersi: Podejście Ratujące...

synappsehealth.com 1 tydzień temu Rak piersi jest jednym z najczęściej występujących nowotworów dotykających kobiety na całym świecie i może być skutecznie leczony, jeżeli zostanie wykryty we wczesnym stadium. Wczesne rozpoznanie znacząco zwiększa szanse na powodzenie terapii i długo...

Odwarstwienie siatkówki wymaga pilnej interwencji ...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Odwarstwienie siatkówki to sytuacja, w której siatkówka odłącza się od tylnej powierzchni gałki ocznej. Może ono prowadzić do nieodwracalnej utraty wzroku, dlatego wymaga szybkiej interwencji okulisty.

Zioła adaptogenne w sporcie: działanie, skutecznoś...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Czy istnieją naturalne suplementy, które pomogą Twojemu organizmowi lepiej znosić trudy treningu, przyspieszą regenerację i zwiększą wydolność – a przy tym pozostaną bezpieczne i legalne? Adaptogeny to grupa roślinnych substancji…

Beaver Professional i Luxliss – idealny duet do pr...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu W świecie profesjonalnej pielęgnacji włosów coraz więcej osób poszukuje nie tylko skutecznych, ale i świadomych rozwiązań łączących piękno i zdrowie z troską o planetę. Taką filozofię przyjęły Beaver Professional i Luxliss – dwie marki podbijające se...

"Palące zagrożenie w Twojej szafie: Powszechny śro...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Badanie z 2024 r. wykazało, iż narażenie na substancję chemiczną tetrachloroetylen (PCE), powszechną w pralni chemicznej, może potroić ryzyko poważnego, nieodwracalnego bliznowacenia wątroby (zwłóknienia), prekursora raka i niewydolności wątroby.To ...

Kawa działa najlepiej tylko o jednej godzinie. Now...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Kawa od lat uchodzi za napój pełen korzyści zdrowotnych, ale nowe badania pokazują, iż jej działanie zależy nie tylko od jakości ziaren czy dodatków, które do niej wrzucamy. najważniejszy może być… moment, w którym sięgamy po filiżankę. Najnowsze ana...

Czerwone kropki na ciele to nie pieprzyki. Co ozna...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Drobne, czerwone kropki na skórze – wyglądają niegroźnie, ale potrafią wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Choć większość z nas traktuje je jak kosmetyczny defekt, lekarze coraz częściej zwracają uwagę, iż tzw. „rubinki” mogą być pierwszym sygnałem os...

Ten podwójnie czekoladowy deser zachwyci każdego. ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Szukasz pomysłu na szybki i smaczny deser, który zadowoli twoje podniebienie? Koniecznie skorzystaj z tego prostego przepisu. Zobaczysz, iż ten smakołyk będziesz przygotowywać naprawdę często.

Jak kalistenika wpływa na ciało, sprawność i zdrow...

newsy.wizaz.pl 1 tydzień temu Efekty kalisteniki obejmują całe ciało, wpływając pozytywnie na zdrowie, kondycję i sylwetkę! Dowiedz się, jakie zmiany zachodzą w sile i wytrzymałości już po kilku tygodniach ćwiczeń. Przeczytaj o naukowo potwierdzonych korzyściach tej formy aktywno...

Kiszony hit PRL-u. Ma cztery razy więcej witaminy ...

zdrowie.gazeta.pl 1 tydzień temu Papryka to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw. Ma więcej witaminy C niż cytrusy, wspiera odporność i wzrok, a po ukiszeniu staje się prawdziwym probiotycznym superfoodem. Coraz więcej osób sięga po nią nie tylko na surowo, ale też w słoikach.....

Nie możesz przestać jeść? Nadmierny apetyt może by...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Niedający się opanować "wilczy apetyt" co prawda może być tylko chwilową reakcją na stres lub zmęczenie, ale nie powinno się zapominać, iż bywa także sygnałem poważniejszych kłopotów organizmu. W jakich sytuacjach niepohamowana chęć jedzenia bywa kom...

Ból nóg w stwardnieniu rozsianym – jeden z pierwsz...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu „Ból, który doprowadza do łez”, „nocne męki z powodu bólu nóg”, „nieustająca sztywność” – tak opisują swoje dolegliwości osoby cierpiące na stwardnienie rozsiane (SM). Wśród licznych symptomów, wiele z nich wskazuje, iż to właśnie ból nóg jest pierws...

6-tygodniowe niemowlę nie żyje. Matka ogrzewała je...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Tragiczna historia 6-tygodniowego niemowlęcia z USA Brak odpowiedzialności oraz bezmyślność niektórych rodziców potrafią doprowadzić do strasznych tragedii. Niestety, historia tej rodziny mogła skończyć się inaczej. W listopadzie 2023 roku, w stanie ...

Zmiany w NFZ – nowa grupa pacjentów, którzy będą m...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu W Polsce długie kolejki do lekarzy stanowią poważny problem. Wiele osób na wizytę u specjalisty czeka miesiącami, a choćby latami. Szczególnie dotyczy to dziedzin takich jak ortopedia, endokrynologia czy kardiologia. Czekanie na diagnozę bywa niezwyk...

Po tym poznasz, iż on pije. Poważnie rozważ wiązan...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Zmienność nastrojów, nagłe znikanie pieniędzy „na chwilę” czy specyficzny zapach alkoholu maskowany gumą miętową to oznaki, które łatwo zignorować. W Polsce jednak miliony osób zmagają się z nadmiernym spożyciem alkoholu, czego konsekwencje mogą nega...

Nie łącz ziemniaków z niektórymi składnikami – fer...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Nie ulega wątpliwości, iż Polacy uwielbiają ziemniaki. W 2024 roku ich zbiory wyniosły około 5,9 mln ton, a roczne spożycie na mieszkańca sięgało blisko 90 kg. Dla porównania, jest to niemal dwukrotnie więcej niż ilość spożywanego cukru. Przewiduje s...

Tak działa mleko muszkatołowe. Pij wieczorem, efek...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Lubisz wypić kubek ciepłego mleka przed snem? Dodaj do niego odrobinę gałki muszkatołowej - ta mikstura może zdziałać cuda. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób pomaga w zasypianiu i co dzieje się w organizmie, kiedy regularnie wypijamy ten napój. Będziesz...