Zdrowie i kondycja

Rehabilitacja domowa dla seniorów jesienią i nie t...

mobilemed.pl 1 tydzień temu Jesień życia nie musi oznaczać pogarszającej się sprawności ani rezygnacji z ruchu. Okazuje się bowiem, iż dobrze poprowadzona rehabilitacja domowa dla seniorów staje się dla nich najskuteczniejszym sposobem na odzyskanie mobilności, zmniejszenie ból...

Mobilizuje całe ciało, wzmacnia mięśnie. Tak ćwicz...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut oka wydaje się banalna, a w rzeczywistości potrafi wycisnąć maks...

Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska...

Biegacz w walce z kontuzjami – Szczepan Figat | Po...

bieganie.pl 1 tydzień temu Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak ...

Dlaczego po 50 rośnie brzuch?

kobietapo50.pl 1 tydzień temu Jeszcze nie tak dawno mogłaś jeść więcej. Nie musiałaś zwracać uwagi na menu tak bardzo jak obecnie. Niestety teraz masz

Konkurs Jubileuszowy – 100. wydanie magazynu „Zdro...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Z okazji naszego wyjątkowego jubileuszu – 100. wydania magazynu „Zdrowie bez Leków” – przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są 4 atrakcyjne nagrody!

Pijesz szałwię codziennie? 87% osób robi to źle i ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Szałwia leczy wszystko od menopauzy po cukrzycę. Tak przynajmniej twierdzą blogi zielarskie i ludowe przekazy. Ale ile w tym prawdy, a ile marketingu i powtarzanych mitów? Po 25 latach testowania suplementów i ziół postanowiłem sprawdzić,...

Lekarze apelują o ostrożność podczas grzybobrania

radio.opole.pl 1 tydzień temu O zachowanie szczególnej ostrożności podczas grzybobrania apelują eksperci. Niektóre okazy mogą spowodować poważne zatrucie, a choćby śmierć.- Trafiają do nas najczęściej osoby z zatruciem muchomorem sromotnikowym - mówi dr Jarosław Szponar z Wojewód...

Smażenie wątróbki – na jakim tłuszczu jest najzdro...

rmf.fm 1 tydzień temu Wątróbka może być prawdziwą bombą witaminową lub… źródłem niepotrzebnych toksyn. Wszystko zależy od jednego składnika, o którym większość z nas zapomina podczas smażenia. Dowiedz się, jak wybrać najlepszy tłuszcz i nie daj się zaskoczyć w kuchni.

Ta metoda suszenia czarnego bzu najlepiej zachowuj...

rmf24.pl 1 tydzień temu Czarny bez – znany ze swoich prozdrowotnych adekwatności – wraca na naukowe salony. Badacze z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu sprawdzili, jak najlepiej suszyć ten cenny surowiec, aby nie stracić jego leczniczej mocy. Okazuje się, iż liofiliz...

NATURALNA – roślinna obfitość w wydaniu EKO

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Narodziła się w 2017 r. w Bydgoszczy, gdzie od tego czasu prowadzi swoją restaurację. Na naszym targu od niedawna kupicie tworzone tam pasty, zupy, potrawki, warzywne, zakwasy, obłędne falafele, a także bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej. Siłą napę...

Zaburzenia psychiczne – co powinieneś o nich wiedz...

ohme.pl 1 tydzień temu Zaburzenia psychiczne stanowią istotny problem zdrowotny na całym świecie.

III Sobota Kardiometaboliczna – Warszawa, 4.10.202...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu 4 października w Warszawie, o godz. 8.30 w hotelu Radisson Collection przy ul. Grzybowskiej 24) odbędzie się trzecia edycja tej konferencji. Nowością w programie wydarzenia są […].

Grzybiarze niesłusznie go omijają. Kryje w sobie b...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu W sezonie grzybowym nie brakuje okazów, które na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie. Tak właśnie jest z lejkowcem dętym (Craterellus cornucopioides), potocznie nazywanym „wronimi uszami”, „kominkiem” czy „cholewką”. Choć jego ciemny kolor i poma...

Zatrucia grzybami – mechanizmy toksyczne, objawy i...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Zatrucia grzybami stanowią poważny problem zdrowotny w Polsce, zwłaszcza w okresie jesiennym, gdy rozpoczyna się sezon grzybowy. Choć większość osób zbiera gatunki jadalne, corocznie dochodzi do setek przypadków zatruć, w tym ciężkich i śmiertelnych....

Co roku są setki zatruć grzybami! Najwięcej we wrz...

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu Chociaż wiele osób uważa się za doświadczonych grzybiarzy, niewielka pomyłka może kosztować zdrowie lub życie. O objawach, diagnostyce i leczeniu zatruć grzybowych...

Te winogrona doskonale działają na nadciśnienie. Z...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Winogrona to jedne z najchętniej wybieranych owoców w Polsce, jednak najczęściej sięgamy po ich jasne odmiany, czyli tzw. zielone winogrona. Są one cenione za słodszy, delikatniejszy smak i dlatego częściej trafiają na nasze talerze. Niemniej jednak,...

Czerwony napój na oczyszczanie tętnic. Pomoże w wa...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Antyoksydanty i zdrowie serca Sok z granatu, egzotycznego owocu bogatego w antyoksydanty, zyskał uwagę badaczy jako potencjalne wsparcie w oczyszczaniu tętnic i poprawie kondycji układu sercowo-naczyniowego. Mimo iż nie zastąpi terapii u osób z rozpo...

Centralny Klub Pacjenta – bezpłatne porady i badan...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu 16 października Fundacja "Z sercem do Pacjenta" zaprasza wszystkich chętnych na Stadion Śląski w Chorzowie na Centralny Klub Pacjenta. Będzie możliwość skorzystania z bezpłatnych porad medycznych i badań.

Od 1 października spore zmiany w przychodniach. NF...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu W ramach podsumowania trzech lat wdrażania opieki koordynowanej w polskich przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ), Narodowy Fundusz Zdrowia ogłosił istotne zmiany, które zaczną obowiązywać od 1 października 2025 roku. Zmiany dotyczą przede...

Podejmij wyzwanie z Decathlon i biegnij po nagrody...

bieganie.pl 1 tydzień temu Lubisz sportowe wyzwania i nie boisz się nowych rekordów? Nadchodzi idealna okazja, aby sprawdzić swoją formę i powalczyć o wartościowe nagrody. Decathlon rusza z nowym biegowym wyzwaniem, w którym liczy się każdy kilometr! 14 dni – jeden cel: przebi...

Kawa przed treningiem psuje Ci wyniki? Sprawdziłem...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Pijesz kawę przed siłownią? Jest 73,4% szans, iż robisz to źle i tracisz połowę korzyści z treningu. Brutalnie szczera prawda o kawie i treningu 25 lat temu, jako młody kulturysta, wypijałem litr kawy dziennie. Myślałem,...

Polacy zajadają się łososiem. Nie wiedzą, iż inna ...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Niepozorna ryba, po którą Polacy sięgają znacznie rzadziej niż po łososia, potrafi dostarczyć podobnej dawki dobroczynnych kwasów omega-3 i witamin. Jest lekka, aromatyczna i łatwa w przygotowaniu, a jej regularne spożywanie wspiera serce i odporność...

Dietetyk poleca ten tani suplement. Pomaga na tarc...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Zobacz, co naprawdę warto suplementować, jeżeli zachodzi taka potrzeba. Dietetyk mówi, co pomoże na tarczycę, wątrobę, ale też sprawi, iż poprawi się na przykład twoja pamięć.

Te małe owoce spowalniają starzenie i pomagają sch...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Są małe i wyglądają niepozornie. Dlatego wiele osób unika ich podczas zakupów. Gdy jednak zrozumiesz, jak wiele cennych związków kryją w sobie te owoce, nigdy więcej nie popełnisz tego błędu.

Tak można zarazić się króliczą dżumą. Objawy mylni...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Chociaż nazwa może brzmieć znajomo, to tularemia jest zoonozą, czyli chorobą odzwierzęcą, która występuje niespecjalnie często. Nie oznacza to jednak, iż człowiek nie jest na nią w ogóle narażony, bowiem od czasu do czasu w Europie pojawiają się ogni...

Rano nie mam czasu, a ten fit omlet robię w 5 minu...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Żeby przygotować zdrowe i sycące śniadanie, wcale nie musisz zrywać się dużo wcześniej z łóżka. Wypróbuj przepis dietetyka na obłędnie smaczny omlet. Przygotowanie zajmie ci dosłownie kilka minut.

Zaczyna się na dole pleców i promieniuje do nogi. ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu To dolegliwość, która potrafi wywrócić codzienne życie do góry nogami. Przeszywający ból, promieniujący od dolnej części pleców aż do stopy, potrafi sprawić, iż każdy ruch staje się wyzwaniem. Jednak życie z rwą kulszową nie musi oznaczać ciągłego ci...

Otyłość brzuszna. Metody oceny, dieta i zalecane z...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Czy wiedziałeś, iż pod względem liczby osób z nadmierną masą ciała Polska znajduje się w czołówce państw Europy? Według autorów badania WOBASZ, w 2008 roku odsetek […].

Energia z wnętrza komórki – rola koenzymu Q10 w pr...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Starzenie się to naturalny proces, w którym stopniowo spada wydolność naszych komórek i narządów. Jednym z czynników, który odgrywa w nim istotną rolę, jest zmniejszający się poziom koenzymu Q10.

Nie możesz schudnąć mimo starań? Dietetyk podaje 3...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Zastój wagi podczas redukcji nie musi wcale oznaczać braku postępu. Dietetyk Miłosz Drozd wyjaśnia, dlaczego w pewnym momencie masa ciała przestaje spadać i co może za tym stać. Koniecznie przeczytaj.

Chudniesz i nic? 89% osób nie zrobiło tych badań p...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Siedzisz na diecie trzeci miesiąc, waga stoi w miejscu, a Ty zastanawiasz się czy to genetyka czy przeznaczenie? Po 25 latach pracy z tysiącami klientów mogę powiedzieć jedno – w 89% przypadków problemem nie jest...

Rekordowa liczba leków na liście refundacyjnej. Co...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Od 1 października 2025 roku w życie wchodzi największa w historii zmiana listy leków refundowanych. Na liście pojawi się aż 50 nowych terapii, w tym aż 13 dedykowanych kobietom. Najwięcej emocji budzi refundacja pierwszego w Polsce trójskładnikowego ...

Perimenopauza - kiedy się rozpoczyna i jakie są je...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Przejście menopauzalne, czyli perimenopauza, wiąże się z głębokimi zmianami w pracy układu rozrodczego i hormonalnego, które są przyczyną wielu uciążliwych objawów. Są one na tyle kłopotliwe, iż prawie 90% kobiet szuka porady u swojego lekarza. Do te...

"Cozy cardio" podbija TikToka! Ten trening to turb...

wizaz.pl 1 tydzień temu Nie musisz wychodzić z domu, by zadbać o formę. Trend „cozy cardio” stworzony przez Hope Zuckerbrow ponownie szturmuje TikToka! Przytulna atmosfera, świeczki, seriale i lekki ruch to recepta na fitness, który pokocha każdy.

Przygotowałam muffinki dyniowe z przepisu dietetyc...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Desery z dynią w roli głównej smakują naprawdę znakomicie. Przygotuj takie jesienne muffinki z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, iż każdy, kto ich spróbuje, poprosi o dokładkę.

Tyle wynosi renta alkoholowa. Należy się nie tylko...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Renta alkoholowa to potoczne określenie świadczenia przyznawanego osobom, które nie są zdolne do pracy z powodu skutków nadużywania alkoholu. Warto jednak zaznaczyć, iż nie sama choroba alkoholowa decyduje o przyznaniu renty, ale poważne powikłania z...

Koordynator opieki onkologicznej – przewodnik i rz...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Badanie opublikowane w "Reports of Practical Oncology and Radiotherapy" pokazuje, iż koordynator opieki onkologicznej w Polsce odgrywa fundamentalną rolę w zapewnieniu pacjentom ciągłości leczenia i wsparcia.

Nadmiar witaminy D: czym skutkuje przedawkowanie w...

rodzice.pl 1 tydzień temu Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są liczne witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważna dla naszego zdrowia jest witamina D. Ma bardzo szerokie działanie m.in....

Produkty do ortodoncji, protetyki, wybielania, hig...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Dla dentystów, ortodontów i techników protetycznych czas liczy się podwójnie. Zarówno na fotelu, jak i podczas kompletowania wyposażenia do gabinetu. Dlatego coraz większe znaczenie mają sklepy stomatologiczne w Warszawie, które oferują szeroki wybór...

Najlepszy krem pod oczy powinien mieć te trzy skła...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Może się wydawać, iż im droższy kosmetyk, tym lepiej działa. Tymczasem nie cena i nie marka, a skład decyduje przecież o tym, czy krem pod oczy faktycznie poprawi wygląd skóry. Wystarczy, iż będziesz wiedzieć, jakich substancji szukać na etykiecie......

Okres, owulacja, PMS, hormony. Wszystko o cyklu mi...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Co to jest okres, a co to jest owulacja? Wydawało się, iż dla osób dorosłych to oczywiste. Otóż niekoniecznie, co wyszło przy okazji jednego z telewizyjnych wywiadów z politykami. Dlatego w kolejnym wydaniu programu 'Ze zdrowiem Ci do twarzy'...

Ból zlokalizowany w tych miejscach nie musi być "t...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Nawet 4,5 miliona Polaków choruje na nerki, choć większość tych pacjentów nie jest tego świadoma. Przewlekła choroba nerek może rozwijać się latami, po cichu, nie dając żadnych typowych objawów. Często pierwsze bóle, jakie pojawiają się w przypadku p...

Pomaganie to część codziennych wyborów

twojakrew.pl 1 tydzień temu Pomaganie to część codziennych wyborów Codziennie decydujemy o wielu rzeczach – co zjeść na śniadanie, gdzie pójść na spacer, jak spędzić wolną chwilę.Jedna z tych decyzji może być szczególna: wybór, by podzielić się krwią. Znajdź w tym tygodniu czas...

Czym jest ośrodek uzależnień i jakie oferuje formy...

osrodkiterapii.pl 1 tydzień temu Ośrodek uzależnień to specjalistyczna placówka, która oferuje kompleksową pomoc osobom zmagającym się z różnego rodzaju uzależnieniami – od alkoholu i narkotyków, po leki i inne substancje psychoaktywne. Z doświadczenia wynika, iż kluczem do skuteczn...

Miała lecieć na maraton do Nowego Jorku. Usłyszała...

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu W listopadzie 2023 roku, zaledwie kilka dni przed wylotem na maraton w Nowym Jorku, życie Joanny Dorociak – byłej reprezentantki Polski i...

Zdrowa dieta wspiera płuca. Efekty są widoczne zwł...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Leicester wskazują, iż dieta bogata w owoce może pomóc w zmniejszeniu negatywnego wpływu zanieczyszczenia powietrza na funkcjonowanie płuc. najważniejsze znaczenie mogą mieć naturalne przec...

Abbott World Marathon Majors: czym jest i jak zdob...

bieganie.pl 1 tydzień temu Ulice, które na co dzień są pełne samochodów, rowerzystów, przechodniów i turystów, raz w roku stają się areną zmagań dla dziesiątek tysięcy biegaczy. Zarówno dla tych profesjonalnych, którzy walczą o rekordy oraz najlepsze lokaty, jak i amatorów, kt...

USG piersi – najważniejsze badanie w profilaktyce ...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu USG piersi w Warszawie – bezbolesne badanie profilaktyczne wykrywające guzy i zmiany nowotworowe. Aurora Medical oferuje szybką diagnostykę i opiekę specjalistów. Rak piersi pozostaje jednym z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. W Polsce co ro...

Brytyjczycy piją tylko taką. Jak na organizm wpływ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Dla Anglików - klasyka, dla Hindusów - codzienność, a dla niektórych z nas - grzech nie do wybaczenia. Herbata z mlekiem, bo o niej mowa, jest trochę jak rodzynki w serniku - jedni kochają, inni nienawidzą. Bo ile ludzi,...