Zdrowie i kondycja

Lekarz z 1,6 mln zł zarobku w szpitalu. Prawnik mó...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Sprawą Dawida Kacprzyka, koordynatora SOR w Szpitalu Południowym i radnego KO warszawskiej dzielnicy Ursus, zajęła się prokuratura po ujawnieniu, iż 28-letni lekarz w trakcie specjalizacji zarobił w ubiegłym roku 1,6 mln zł w publicznych placówkach. ...

Kolagen na lato: dlaczego promieniowanie UV niszcz...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Lato kojarzy się ze słońcem, wakacjami i opaloną skórą. Problem w tym, iż promieniowanie UV działa na skórę znacznie mocniej, niż wiele osób zdaje sobie sprawę. To właśnie latem częściej pojawia się przesuszenie, utrata jędrności,...

Jak zbudować skuteczną filozofię pracy trenera? | ...

glowarzadzi.libsyn.com 3 tygodni temu Czy wiesz, czym naprawdę kierujesz się jako trener, nauczyciel lub coach sportowy?🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi tak jak Wojciech Zeidler z Hoopify. Dziękuję!W dz...

Wspólne posiłki a zdrowie psychiczne – dlaczego wa...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu W pośpiechu dnia codziennego wspólny posiłek bywa pierwszą rzeczą, z której rezygnujemy. Jedzenie „w biegu”, przed ekranem albo każdy o innej porze stało się normą w wielu domach. Tymczasem badania…

Kolej na Ciebie – podaruj krew! Ogólnopolska zbiór...

twojakrew.pl 3 tygodni temu W dniu 17 czerwca 2026 r. roku przed Dworcem Centralnym im. Stanisława Moniuszki w Warszawie odbyła się konferencja prasowa inaugurująca kolejną odsłonę ogólnopolskiej zbiórki krwi pn. „Kolej na Ciebie – podaruj krew!”. Fundacja Grupy PKP, wspólnie z...

Wentylator kolumnowy w twoim domu. Przyniesie ulgę...

mamadu.pl 3 tygodni temu Wchodzisz do salonu i robi ci się duszno? A może w pokoju dziecięcym jest za gorąco? W upalne dni latem przebywanie w czterech ścianach może być dyskomfortem. Jest na to prosty i stosunkowo niedrogi sposób. Spraw sobie nowoczesny wentylator...

Ścieram to warzywo zamiast ziemniaków. Placki są l...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Te placki deklasują ziemniaczane. Są obłędnie chrupiące i lżejsze dla żołądka. Smażą się błyskawicznie, a z talerzy znikają jeszcze szybciej.

Laminacja brwi co ile się robi żeby efekt utrzymał...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Laminacja brwi daje trwały, ale niepermanentny efekt na około 4 do 8 tygodni, dlatego co ile robi się laminację brwi, aby utrzymać rezultat jak najdłużej? Najczęściej co 4 do 6 tygodni lub co 6 do 8 tygodni, z uwzględnieniem...

W Polsce jest nowe miejsce apiterapii!

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu W niedzielę 21 czerwca 2026 roku w Kajetanach odbędzie się otwarcie Krainy Miodu APILAND – Centrum Natury, Zdrowia i Apiterapii. To miejsce,...

Naczelna Izba Lekarska odcina się od tłumaczeń ort...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Naczelna Izba Lekarska zareagowała na artykuł Wirtualnej Polski o ortopedzie Michale Burczym, który w ubiegłym roku miał 2,8 mln zł przychodu z indywidualnej praktyki lekarskiej. Izba zakwestionowała jego argument, iż tę samą pracę może wykonać jeden...

Konferencja prasowa – Poziom dostępności pacjentów...

wygrajmyzdrowie.pl 3 tygodni temu Badania ankietowe przeprowadzone przez Fundację To się Leczy w Grupach Wsparcia pokazały, iż aż 73 proc. ankietowanych uznało lokalizację za jeden z najważniejszych czynników, a brak bliskości apteki powoduje zaburzenie bezpieczeństwa lekowego. Wyraź...

Słodzone napoje a rak wątroby. Każda szklanka zwię...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Codzienne picie napojów słodzonych cukrem wiąże się z wyższym ryzykiem dwóch rodzajów raka wątroby – wynika z analizy przeprowadzonej przez naukowców z Kanady i Stanów Zjednoczonych. Badacze przyjrzeli się też sztucznym słodzikom, ale tu nie znaleźli...

Hashimoto a enzymy trawienne

thyroset.pl 3 tygodni temu Choroba Hashimoto jest najczęściej występującym schorzeniem autoimmunologicznym, które dotyka prawie dziesięć razy częściej kobiet niż mężczyzn [1]. Objawy choroby Hashimoto mogą być zarówno miejscowe, jak i […]

Natalia Bukowiecka pobiegnie na 400 m z Marileidy ...

bieganie.pl 3 tygodni temu Natalia Bukowiecka zmierzy się na Diamentowej Lidze w Dosze z mistrzynią olimpijską Marileidy Paulino z Dominikany, która w tym sezonie biegała na 200 i 800 m, a także w sztafecie, a jedyny start na 400 m miała w Moskwie...

Jak dopasować brwi do twarzy by podkreślić jej atu...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Najkrócej: aby dopasować brwi do twarzy i rzeczywiście podkreślić jej atuty, dobierz kształt, wysokość łuku, długość i grubość brwi do proporcji twarzy, wyznacz precyzyjnie trzy punkty konstrukcyjne i postaw na naturalność oraz balans zamiast agresyw...

Ciągłość i regularność w procesie zmiany nawyków ż...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Podjęcie decyzji o modyfikacji dotychczasowego sposobu odżywiania często wiąże się z ogromnym entuzjazmem i chęcią wdrożenia radykalnych zmian. gwałtownie jednak okazuje się, iż prawdziwym testem nie […].

Dieta przy niedoczynności tarczycy – jak wspierać ...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Niedoczynność tarczycy jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń hormonalnych. Choroba wpływa na funkcjonowanie całego organizmu i może powodować między innymi przewlekłe zmęczenie, senność, przyrost masy ciała […].

Czy efekt intermittent fasting utrzymuje się po za...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Badanie kliniczne oceniło trwałość efektów okna żywieniowe przez 12 miesięcy po zakończeniu programu. Dobra wiadomość: około połowy efektu się utrzymuje. Zła: głównie kosztem masy mięśniowej. Czy […].

Powiększenie wątroby i wypadanie włosów. Przedawko...

rynekzdrowia.pl 3 tygodni temu Hiperwitaminoza najczęściej wynika z nieprawidłowej suplementacji. Choć witamina A pełni istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, jej nadmiar może prowadzić do niepożądanych objawów zdrowotnych.

Samopoczucie pracowników a retencja talentów – dla...

wellbeingpolska.pl 3 tygodni temu Wstęp W czasach, gdy rynek pracy zmienia się szybciej niż strategie większości firm, coraz więcej organizacji odkrywa, iż walka o talenty nie zaczyna się w rekrutacji, tylko w codziennym doświadczeniu zatrudnionych. To właśnie dobrostan pracowników i...

Czym są synbiotyki i czym różnią się od probiotykó...

zdrowiebezlekow.pl 3 tygodni temu Synbiotyki – czym są i czym różnią się od probiotyków i prebiotyków. Poznaj ich działanie, korzyści zdrowotne oraz zasady stosowania i wyboru preparatów.

Fasolki szparagowej nie gotuję już w samej osolone...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Fasolka szparagowa z dwoma dodatkami to prosty sposób na podkreślenie smaku jednego z najpopularniejszych warzyw lata. Wystarczy dodać te składniki, by stała się jeszcze smaczniejsza.

Pestki dyni uchodzą za hit na żelazo. Ten suszony ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Szukasz dobrego źródła żelaza? Zapomnij o pestkach dyni. Ten smaczny dodatek do potraw wchłania się o wiele lepiej i może wspierać profilaktykę niedoborów żelaza.

Dodaję do truskawek zamiast cukru. Dżem gęstnieje ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Wystarczy rondel, dojrzałe owoce i jeden składnik, który robi całą robotę za żelfix. Po kilkunastu minutach masz słoiczek domowego smarowidła bez długiego smażenia.

Dlaczego nie chudnę mimo iż jem mało i ćwiczę?

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Jesz 1400 kalorii, ćwiczysz cztery razy w tygodniu, a waga stoi w miejscu od miesiąca. Albo spada o 2 kilogramy i wraca o 3. Frustracja jest uzasadniona, bo z zewnątrz robisz wszystko dobrze, a wyniki...

Chleb Hruby – nie ma takiego drugiego!

biobazar.org.pl 3 tygodni temu To jest chleb nadzwyczajny, taki pierwotny, taki, który łączy nas z tradycjami dawnych pokoleń. Hruby znaczy pełnoziarnisty, czyli chleb wykonany z całych ziaren. Bez oddzielania otrębów, bez przesiewania przez sito. Hruby powstaje w Ekologicznym Gos...

Henna brwi na czym polega i kiedy warto ją wybrać?...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Henna brwi to koloryzacja brwi barwnikiem pochodzenia roślinnego, najczęściej z lawsonii bezbronnej lawsonia inermis, dzięki której można gwałtownie podkreślić kształt, nadać wyrazistszy kolor i lepiej dopasować brwi do skóry oraz włosów [1][7]. W we...

Zamiast chleba dietetyczka robi te gofry. Bez mąki...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Masz cukinię, jajka i trochę mozzarelli? Z tych składników zrobisz wytrawne gofry, które zastępują kanapki i długo trzymają sytość. Dietetyczka pokazała prosty patent bez mąki pszennej.

Farbka Elan ile się utrzymuje na brwiach?

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Farbka Elan zwykle utrzymuje się do 30 dni na włoskach brwi oraz do 14 dni na skórze pod brwiami, z uwzględnieniem różnic wynikających z wersji produktu oraz warunków zabiegu [1][5][7]. To, ile się utrzymuje na brwiach, zależy wprost od...

Rzuć na stałe palenie papierosów

zdrowiebezlekow.pl 3 tygodni temu Artykuł wyjaśnia mechanizmy uzależnienia od palenia, wpływ nikotyny i dodatków w papierosach oraz metody rzucania nałogu, w tym e-papierosy i fitoterapię.

Mobbing i stres w pracy – jak skutecznie zapobiega...

wellbeingpolska.pl 3 tygodni temu Wstęp Coraz więcej osób mówi wprost, iż codzienna presja w firmie potrafi niszczyć nie tylko motywację, ale też zdrowie. Gdy do zwykłych wyzwań dołącza mobbing, napięcie rośnie lawinowo, a stres przestaje być chwilowym obciążeniem i zaczyna prowadzić...

Dla seniorów te placki są lepsze niż ziemniaczane....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Te placki ze zdrowego warzywa to idealna opcja zwłaszcza po sześćdziesiątce. Zastąpią te klasyczne z tartych ziemniaków, które są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Korzyści jest więcej, a smak wyjątkowy.

Zamiast części wody wlewam do ciasta ten zakwas. C...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Ten chleb wygląda inaczej już po przekrojeniu, bo do ciasta trafia nietypowy zakwas. Dzięki niemu bochenek ma ciekawszy smak, dłużej zachowuje świeżość i może być łagodniejszy dla brzucha.

Woda gazowana pomaga schudnąć? Naukowcy sprawdzili...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Czy woda gazowana pomaga schudnąć? Naukowcy przeanalizowali jej wpływ na organizm. Zobacz, do jakich wniosków doszli.

Naturalne źródła witaminy D – gdzie jej szukać w d...

skarbyzdrowia.pl 3 tygodni temu Witamina D jest jednym z ważnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć jej najważniejszym naturalnym źródłem jest synteza skórna zachodząca pod wpływem promieniowania UVB, znaczenie ma również odpowiednio skomponowana ...

GymBeam w 2025 roku: 232 miliony EUR przychodów, 2...

gymbeam.pl 3 tygodni temu Firma GymBeam została założona w 2014 roku i w ciągu jedenastu lat rozwinęła się w największą europejską markę żywności dla sportowców. W 2025 roku osiągnęła 232 miliony EUR przychodów, co stanowi 24% wzrostu, i obsłużyła 2,68 miliona aktywnych klien...

Kordyceps działanie na wydolność płucną i tlenową:...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Latem choćby osoby regularnie trenujące szybciej odczuwają zmęczenie, zadyszkę i spadek energii. Wysoka temperatura obciąża organizm, utrudnia utrzymanie odpowiedniej wydolności i sprawia, iż trening staje się bardziej wymagający niż zwykle. Właśnie ...

Do jajecznicy dodaję 2 tanie przyprawy. Jelita i s...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Sposobów na urozmaicenie jajecznicy jest tyle, ilu jej zwolenników. Każdy ma na nią swój sprawdzony patent. Danie w wersji, którą dziś chciałabym ci polecić, nie tylko lepiej smakuje, ale ma też więcej cennych adekwatności. Zobacz dlaczego.

Wzór na okres drgań – jak go obliczyć?

naukowcy.pl 3 tygodni temu Okres drgań to jedna z najważniejszych wielkości opisujących ruch drgający. jeżeli chcesz zrozumieć, jak poruszają się wahadło, masa na sprężynie albo inne układy wykonujące drgania mechaniczne, to właśnie od okresu warto zacząć. Dobra wiadomość jest...

Swoboda wygrywa, Skrzyszowska druga, Lyles ustanaw...

bieganie.pl 3 tygodni temu Drugie zwycięstwo w tym sezonie odniosła Ewa Swoboda w biegu na 100 m (11,09), a jednej setnej do wygranej zabrakło w biegu na 100 m ppł. Pii Skrzyszowskiej. Czwarty na 110 m ppł. był Damian Czykier (13,49), a szósty...

Czekolada a choroby sercowo-naczyniowe. Pomaga czy...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Kakao jest jednym z bogatszych źródeł flawonoidów w diecie: szczególnie epikatechiny i katechiny. Te związki działają na kilku poziomach jednocześnie, co sprawia, iż kakao jest biologicznie […].

Cienki...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu jestem jak pensja robotnika hi,hi... dlatego po południu, gdy wróciłem z dyżuru u wnusi krótki wypad na "Bałtyk". Wyturlałem siódemkę choć kolanko specjalnie się nie buntowało;) Od wczoraj mam zadane...

Nowe zasady realizacji e-recept od 18 czerwca umoż...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Zmiany w realizacji e-recept wchodzą w życie 18 czerwca Od 18 czerwca Ministerstwo Zdrowia wprowadza pilotażowy system, który pozwoli pacjentom realizować jedną e-receptę w różnych aptekach. Nowe przepisy likwidują wymóg zakupu wszystkich przepisanyc...

Niedobór witaminy K pogarsza pamięć i uczenie się....

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Myszy karmione przez sześć miesięcy dietą ubogą w witaminę K wypadały gorzej w testach pamięci i uczenia się niż zwierzęta na diecie konwencjonalnej — wynika z badania opublikowanego w „The Journal of Nutrition”. Naukowcy łączą niski poziom tej witam...

Prawa nóżka Basi jest krótsza o 5 cm. Leczenie poc...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Wadę kończyny u Basi wykryto jeszcze przed jej narodzinami, podczas rutynowego badania prenatalnego. Dziewczynka przyszła na świat 26 maja 2025 r., a koszt jej leczenia rodzice szacują na ponad milion złotych. — To była standardowa wizyta ginekologic...

Zmęczenie przy raku. Dr Hać tłumaczy, jak nowotwór...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Przewlekłe zmęczenie należy do najczęstszych objawów choroby nowotworowej, a pojawia się zwykle między drugim a trzecim stadium raka — wyjaśnił w rozmowie z Medonetem chirurg onkologiczny dr hab. n. med. Stanisław Hać. — Można powiedzieć, iż nowotwór...

GIF wstrzymał obrót 15 seriami Loperamidu APTEO ME...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Główny Inspektorat Farmaceutyczny wstrzymał obrót 15 seriami leku przeciwbiegunkowego Loperamid APTEO MED (loperamidi hydrochloridum) 2 mg w kapsułkach twardych. Decyzja Głównego Inspektora Farmaceutycznego z 3 czerwca 2026 r. ma rygor natychmiastowe...

Świadczenie wspierające przy schorzeniach kręgosłu...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Osoby z głęboką dysfunkcją narządu ruchu, w tym pacjenci z zaawansowanymi schorzeniami kręgosłupa, mogą otrzymać świadczenie wspierające w wysokości od ok. 792 zł do 4353 zł netto miesięcznie. Wypłata jest niezależna od renty z ZUS i nie obowiązuje w...

Nie dodaję do naleśników mleka, mąki ani jajek. Z ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Naleśniki bez mleka, mąki i jajek brzmią jak kuchenny eksperyment, ale tu naprawdę wystarczy tania kasza, woda i sól. Po namoczeniu i zmiksowaniu wychodzi ciasto, które dobrze rozprowadza się po patelni i po usmażeniu zachowuje kształt.

Wszyscy wyrywają ją z grządek. Ten chwast działa w...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Niepozorna roślina z grządek może trafić nie do kompostu, ale na talerz. Młode pędy gwiazdnicy są delikatne, świeże i świetnie pasują do prostych dań.