Zdrowie i kondycja

Małe, niepozorne, a mogą wpłynąć na zdrowie. Warto...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Małe, słone i często traktowane tylko jako dekoracja sałatki albo przekąska do deski serów. Tymczasem oliwki mogą być znacznie ciekawszym elementem codziennej diety, zwłaszcza jeżeli chcemy lepiej zadbać o serce i naczynia krwionośne. Nie działają ja...

Chód zdradza więcej, niż myślisz. Może być sygnałe...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Demencja najczęściej kojarzy się z zapominaniem, gubieniem słów i dezorientacją. Coraz więcej badań pokazuje jednak, iż pierwsze sygnały mogą pojawiać się znacznie wcześniej i wcale nie muszą dotyczyć pamięci. U części osób ostrzeżeniem bywa zmiana s...

Świadoma pielęgnacja zaczyna się od oczyszczania, ...

healthyandbeauty.pl 5 dni temu Rynek kosmetyczny od kilku lat wyraźnie zmierza w stronę świadomej pielęgnacji. Coraz częściej zwracamy uwagę nie tylko na obietnice producentów, ale także na skład, funkcjonalność produktów i ich realny wpływ na kondycję skóry. To właśnie z tej potr...

Ten napój wspiera odchudzanie i jelita. Zrobisz go...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Drobne nasionka znamy ze słodkich deserów, ale dodane do wody mogą znacznie ułatwić redukcję wagi. O ich działaniu mówi lekarz, a ja polecam prosty przepis na napój w sezonowej wersji. Pij codziennie, by zrzucić kilogramy i wspomóc organizm.

Kardiolog alarmuje: to "największy morderca" w Pol...

zycie.news 5 dni temu Choroby serca i naczyń od lat pozostają jednym z największych zagrożeń dla zdrowia Polaków.

Bonding zębów – cena, efekty, wskazania. Co warto ...

healthyandbeauty.pl 5 dni temu Jeszcze kilkanaście lat temu poprawa wyglądu zębów kojarzyła się głównie z kosztownymi licówkami lub długotrwałym leczeniem ortodontycznym. Dziś coraz większą popularność zdobywa bonding – małoinwazyjna metoda estetycznej odbudowy zębów, która pozwal...

Stagnacja wagi mimo diety i treningu? Sprawdź, jak...

swiatsupli.pl 5 dni temu Na początku odchudzania wszystko często idzie łatwiej. Zmieniasz jedzenie, zaczynasz więcej się ruszać, waga spada, a motywacja rośnie z tygodnia na tydzień. Po pewnym czasie może jednak przyjść moment, w którym robisz dalej to samo,...

Jak zmierzyć gęstość cieczy – poradnik doboru areo...

zdrowie.med.pl 5 dni temu Gęstość cieczy to fundamentalna adekwatność, kluczowa do identyfikacji substancji i weryfikacji ich czystości w wielu sektorach. Ten artykuł wyjaśnia, czym jest gęstość, jak temperatura na nią wpływa oraz przedstawia areometr…

Jak zadbać o zdrowie psychiczne?

osrodkiterapii.pl 5 dni temu Zdrowie psychiczne odgrywa równie istotną rolę jak kondycja fizyczna, choć przez wiele lat temat ten pozostawał na marginesie publicznych dyskusji. w tej chwili coraz więcej mówi się o tym, iż dobre samopoczucie psychiczne wpływa na relacje z innymi ...

Lekarka broni stawki 1000 zł za wizytę: to cena za...

zdrowienapoziomie.pl 5 dni temu Wysokie wynagrodzenia lekarzy wywołują dyskusje Stawka 1000 zł za konsultację ginekologiczną wywołała w Polsce szerokie reakcje. Katarzyna Mensah, lekarka i edukatorka medyczna, argumentuje, iż taka kwota odzwierciedla nie tylko czas wizyty, ale takż...

Mizeria z orzechami

biobazar.org.pl 5 dni temu To będzie drodzy Wasze kulinarne odkrycie roku – mizeria z laskowymi uprażonymi w punkt orzechami!!! Jesteśmy zachwyceni tym mariażem, zachęcamy więc także Was do spróbowania, byście się nim zachwycić mogli. Podaliśmy tę polską klasykę gatunku nieco...

Skład Reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy U...

bieganie.pl 5 dni temu Niespełna sześćdziesięcioro reprezentantów liczyć będzie polska ekipa lekkoatletów, która w przyszłym tygodniu wystartuje w mistrzostwach Europy do lat 18. – Delegujemy do startu w Rieti interesujący zespół, w którym nie brakuje zawodników mających m...

Nie kolejność decyduje o czasie przyjęcia na oddzi...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Szpitalne Oddziały Ratunkowe nie cieszą się najlepszą opinią. Wielu osobom SOR kojarzy się przede wszystkim z wielogodzinnym oczekiwaniem, zatłoczonymi poczekalniami i niepewnością, kiedy wreszcie uda się trafić do lekarza. Warto jednak pamiętać, iż ...

Woda z goździkami podbija sieć. Sprawdziliśmy, co ...

natemat.pl 5 dni temu Woda, kilka goździków i obietnica poprawy zdrowia. Ten prosty schemat od miesięcy powraca w mediach społecznościowych, gdzie napój przedstawiany jest jako sposób na lepszą odporność, szybszy metabolizm i redukcję masy ciała. Postanowiliśmy sprawdzić,...

Dwa...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 dni temu dni wolne od biegania na regeneracje i odnowę kolana;) Ćwiczenia jako zabiegi fizjoterapeutyczne pomagają, ale na razie na krótko. Cóż z pośladkiem borykałem się...

Twaróg nie jest królem nabiału. Te produkty mają w...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Nabiał od lat budzi sporo emocji. Jedni nie wyobrażają sobie bez niego codziennej diety, inni omijają go szerokim łukiem, przekonani, iż może szkodzić lub nasilać stan zapalny. Tymczasem dobrze dobrane produkty mleczne mogą być prostym sposobem na uz...

New Balance Run Club zmienia lokalizację czwartkow...

bieganie.pl 6 dni temu Ważny komunikat dla wszystkich uczestników New Balance Run Club. Dynamiczny rozwój grupy biegowej oraz stale rosnąca frekwencja sprawiły, iż 4-torowa bieżnia warszawskiej Agrykoli przestała być wystarczająca dla społeczności NBRC. Z tego powodu od na...

Ksylitol czy erytrytol? Eksperci zdradzają, kiedy ...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Te słodziki są już ogólnie dostępne w sklepach i wiele osób zadaje sobie pytanie, który wybrać. Nie są takie same, a eksperci mówią sporo o ich działaniu.

Łagodzi stany zapalne, zmniejsza objawy dny moczan...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Na pewno zdarzyło ci się sięgnąć po wiśnię, ale zamiast przyjemnej słodyczy poczułeś cierpki smak? Otóż są takie odmiany wiśni, które trudno pałaszować wprost z drzewa. Tę niedogodność wynagradzają niesamowitym bogactwem bioaktywnych substancji, któr...

Nauka jazdy konnej dla dziecka – czy to dobry pomy...

magazynvip.pl 6 dni temu Chyba każdy rodzic chce, aby jego dziecko miało jakąś pasję i robiło coś naprawdę ciekawego. Wachlarz zajęć dodatkowych (w tym tych sportowych) dla najmłodszych jest bardzo szeroki. Jednak w ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się jeź...

Cukinia króluje latem, a to warzywo Polacy omijają...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Polacy zajadają się cukinią, a to warzywo często ignorują. Niesłusznie, bo ma nad osławionym przysmakiem pewną wyraźną przewagę. Zobacz, co włączyć do diety.

Jak wybrać dobry sklep z suplementami diety i kupo...

kwestiazdrowia.eu 6 dni temu Artykuł sponsorowany Rynek suplementów rośnie, a półki uginają się od witamin, minerałów i preparatów „na wszystko”. Jak nie zgubić się w tym nadmiarze i kupować z głową? Kluczem jest wybór sprawdzonego sklepu oraz świadome czytanie etykiet. W tym te...

Techniki spaceru dla serca

zdrowiebezlekow.pl 6 dni temu Poznaj techniki spaceru wspierające zdrowie serca: relaksacyjny, nordic walking, power walking, japońskie interwały i mindfulness. Popraw krążenie i samopoczucie.

Groźna bakteria w serze tartym. Sprawdź opakowanie...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu GIS ostrzega przed dwiema partiami sera tartego. W badaniach jednej z nich wykryto obecność Listeria monocytogenes. Druga partia też została wycofana zapobiegawczo.

Największe spotkanie edukacyjne dla biegaczy w Pol...

bieganie.pl 6 dni temu To wydarzenie od kilku lat wyznacza standard edukacji biegowej w Polsce. Ruszyły zapisy na czwartą edycję konferencji Biegowe 360°, która odbędzie się w dniach 22–25 października 2026 roku w Centralnym Ośrodku Sportu OPO w Zakopanem. Pierwsza pula bi...

Nocna Piątka w Gdańsku z wyjątkowym medalem

bieganie.pl 6 dni temu Już 26 września 2026 roku Gdańsk rozświetli zupełnie nowe wydarzenie biegowe. Nocna Piątka, czyli bieg towarzyszący imprezie Garmin Półmaraton Gdańsk 2026, po raz pierwszy odbędzie się w sobotni wieczór i zabierze uczestników w niezwykłą podróż przez...

Osteopatia a fizjoterapia: czym się różnią i kiedy...

zdrowie.med.pl 6 dni temu Pacjenci szukający pomocy przy bólach kręgosłupa czy ograniczonej ruchomości stawów często stają przed wyborem: fizjoterapeuta czy osteopata? W praktyce to pytanie bywa źle postawione — obie dziedziny nie konkurują ze…

Obrzęk limfatyczny po leczeniu raka piersi – jak w...

enedu.pl 6 dni temu Leczenie raka piersi bardzo często nie kończy się w momencie zakończenia operacji, radioterapii czy chemioterapii. Dla wielu pacjentek dopiero wtedy zaczyna się kolejny etap: powrót do sprawności, oswajanie zmienionego ciała i praca z powikłaniami, k...

Knedli z truskawkami nie podaję prosto z wody. Ten...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Miękkie ciasto ziemniaczane skrywa soczysty owoc, ale o efekcie decyduje jeszcze jeden etap. Karolina Urban zdradza, co robi z knedlami tuż przed podaniem.

Czy 40 lat to za późno na dziecko? Profesor: biolo...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Kobiety w Polsce decydują się na pierwsze dziecko coraz później - średni wiek wynosi w tej chwili ok. 29,5 roku. I choć Polki żyją coraz dłużej i mają coraz większą świadomość zdrowotną niż kiedykolwiek wcześniej, to lekarze alarmują o rosnącej liczb...

PUMA prezentuje Deviate Pure NITRO. Nowy treningow...

bieganie.pl 6 dni temu PUMA rozszerza swoją legendarną linię butów biegowych Deviate o zupełnie nowy model – Deviate Pure NITRO™. To pierwszy przedstawiciel tej serii pozbawiony płytki usztywniającej PWRPLATE, zaprojektowany z myślą o biegaczach, którzy chcą czerpać eufori...

Kalafiora nie wrzucam do wrzątku. Ten grecki paten...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Szukasz pomysłu na szybki obiad z warzyw? Sprawdź prosty przepis na kalafior po grecku. Ten jeden niepozorny dodatek całkowicie odmienia jego smak.

Medyczne fake newsy są bliżej, niż myślisz. Dlacze...

healthyandbeauty.pl 6 dni temu Coraz rzadziej przypomina sensacyjne teorie spiskowe, a coraz częściej… zwykłe porady dotyczące zdrowego stylu życia. To właśnie dlatego współczesna dezinformacja medyczna jest tak niebezpieczna. Eksperci alarmują, iż fałszywe informacje dotyczące le...

Jak wygląda dzień w ośrodku terapii uzależnień? Fa...

osrodkiterapii.pl 6 dni temu Wiele osób przed rozpoczęciem terapii zastanawia się, jak naprawdę wygląda pobyt w ośrodku leczenia uzależnień. Często pojawiają się obawy, niepewność i wyobrażenia oparte na stereotypach. Tymczasem codzienność w ośrodku terapeutycznym wygląda zupełn...

Szef Naczelnej Izby Lekarskiej tłumaczy się z wpis...

zdrowienapoziomie.pl 6 dni temu Szef NIL ostrzega przed konfrontacją z lekarzami Łukasz Jankowski, prezes Naczelnej Izby Lekarskiej, zwraca uwagę, iż żaden rząd dotąd nie wygrał sporu ze środowiskiem lekarskim. W rozmowie z WP podkreśla, iż reforma systemu ochrony zdrowia jest niez...

Kolejna fala upałów nadciąga do Polski. Jeden szcz...

mamadu.pl 6 dni temu Po krótkim ochłodzeniu synoptycy zapowiadają powrót upałów. Tym razem uwagę zwracają nie tylko wysokie temperatury w ciągu dnia, ale także tzw. tropikalne noce. To właśnie one sprawiają, iż organizm nie ma kiedy się schłodzić i zregenerować, co może ...

To nie" taka uroda" ani wina nadwagi. Choroba mili...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu PCOS od lat funkcjonuje jako jedno z najczęściej stawianych rozpoznań ginekologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Sama nazwa - zepsól policystycznych janik ów sugeruje jednak, iż problem dotyczy przede wszystkim jajników i obecności torbieli, podcz...

Jak nie zrezygnować z biegania?

bieganie.pl 6 dni temu Zaczynając przygodę z bieganiem mamy wielkie plany, oczekiwania, nadzieje i zapał. Zapał, który może osłabnąć przy konfrontacji z biegową rzeczywistością, która jest świetna, ale często inna niż zakładają początkujący. Jak wytrwać w bieganiu i nie zr...

Młode gwiazdy błyszczały w Lublinie. Rekordy, mini...

bieganie.pl 6 dni temu Blisko tysiąc zawodników, trzy dni rywalizacji i setki znakomitych wyników – tak wyglądały zmagania lekkoatletów podczas zakończonych w sobotę zawodów organizowanych w ramach 32. Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. – Świetnie obserwuje się tych młody...

Niepozorna pozycja, duże konsekwencje. Tak telefon...

zdrowie.interia.pl 6 dni temu Na temat tego, jak intensywne scrollowanie wpływa na mózg, wiemy już bardzo wiele. Tymczasem korzystanie ze telefonów przez wiele godzin dziennie niesie za sobą jeszcze jedno poważne ryzyko. Mowa o zaburzeniach postawy, a konkretnie o tzw. telefonowe...

Niepozorny nawyk, duże konsekwencje. Rośnie i kort...

Odwodnienie — objawy i sposoby na nawodnienie orga...

zdrowie.med.pl 6 dni temu Odwodnienie pojawia się, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje. Latem dzieje się to szybciej, bo wraz z potem tracimy wodę i elektrolity. Pierwsze sygnały — pragnienie, suchość w ustach,…

Czy gorsza jakość snu wiąże się z większym ryzykie...

bieganie.pl 6 dni temu Nie ma co ukrywać, iż biegacze bardzo lubią rozmawiać o szeroko pojętym świecie biegania. Mimochodem pochwalić się swoim ostatnim startem, nową życiówką i przy okazji pokazać kilka zdjęć z biegowego weekendu. Możemy naprawdę dużo czasu poświecić na r...

Lepsze niż poranna kawa. Daje energię bez nagłego ...

zdrowie.wprost.pl 6 dni temu Choć kawa od lat uchodzi za podstawowy poranny napój pobudzający, coraz więcej osób zwraca uwagę na jej łagodniejszą alternatywę. Zobacz, co jest świetnym zamiennikiem kawy.

Co mówią badania o wpływie wina na cukrzycę typu 2...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Przegląd 28 badań sugeruje związek w kształcie litery J między spożyciem wina a ryzykiem cukrzycy i potencjalne korzyści u osób z istniejącą chorobą. Oznacza to, iż […].

Sen po 50. roku życia bywa coraz gorszy. Te 4 meto...

zycie.news 1 tydzień temu Po 50. roku życia sen często staje się płytszy, bardziej przerywany i mniej regenerujący.

Wspomaga produkcję melatoniny. Wystarczy pół godzi...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Sztuczne oświetlenie towarzyszy nam niemal całą dobę. Jego oddziaływanie zaburza naturalny rytm dobowy. Ekspozycja na niebieskie światło ekranów wieczorem to już norma. Niestety wraz z nią w parze idzie plaga problemów z zasypianiem i przewlekłego zm...

Zamień 5 produktów w diecie. Ekspertka mówi, jak ł...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Co jeść, by schudnąć? Nie trzeba stosować głodówek i restrykcji. Można wprowadzić do jadłospisu zamienniki popularnych produktów spożywczych. Znana dietetyczka radzi, co wybrać.

Woda gazowana czy niegazowana? Która naprawdę lepi...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Czy woda gazowana naprawdę "lepiej gasi pragnienie", czy to tylko złudzenie naszego mózgu? A może wybór między bąbelkami a wodą niegazowaną ma większe znaczenie dla zdrowia, niż nam się wydaje? Choć dla wielu osób preferencja jest czysto smakowa, nau...

Dodaj to do jagód, a sok nie wycieknie z pierogów....

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Sekret idealnych pierogów z owocami tkwi w prostych trikach, które od lat stosują doświadczone gospodynie. Zobacz, jak zrobić idealne pierogi z jagodami.