Zdrowie i kondycja

Hormonalna terapia zastępcza - ryzyko i alternatyw...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Idea HTZ opiera się na założeniu, iż uzupełnienie zanikających hormonów opóźnia objawy menopauzy, a potencjalnie także długoterminowe skutki utraty hormonów, w tym choroby układu krążenia i demencję, jeżeli tylko zostanie rozpoczęta wystarczająco wcz...

Prolaktyna Po Trenbolonie – Dlaczego „Tren Dick” T...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Piąty tydzień cyklu z trenbolonem. Wszystko szło idealnie – siła poszybowała, mięśnie rosną szybciej niż kiedykolwiek, definicja jest niesamowita, czujesz się jak bóg w siłowni. Ale od kilku dni coś jest nie tak. Próbujesz mieć...

Leśny cudak ma moc adekwatności. Nowoczesna nauka ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Na pierwszy rzut oka wygląda jak dziwaczna ozdoba lasu, biała, włochata kula przypominająca lwią grzywę. Ale soplówka jeżowata to coś znacznie więcej niż ciekawostka przyrodnicza. Ten niezwykły grzyb od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie Daleki...

Obwód szyi może powiedzieć wiele o stanie zdrowia....

pacjenci.pl 1 tydzień temu Okazuje się, iż rozmiar szyi to coś więcej niż kwestia ubrań — to istotny wskaźnik stanu zdrowia. Naukowcy z Uniwersytetu w Kingston podkreślają, iż obwód szyi może ujawniać, jak rozłożona jest tkanka tłuszczowa w górnej części ciała, a tym...

Reguluje cukier i kwas moczowy, przegania bakterie...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Dla ogrodników jest inwazyjnym chwastem, natomiast zielarze od dawna cenią jego adekwatności. Podagrycznik nazywany też diabelską stopką to roślina, której wszędzie pełno. Być może fakt, iż jest trudnym do wyplenienia chwastem, przesłonił to, jak wie...

Kapusta kiszona w słoikach - przepis. Jak kisić ka...

dziennik.pl 1 tydzień temu Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mie...

Polskie, tanie i zaskakująco zdrowe. Seniorzy powi...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Wyglądają niepozornie, ale potrafią zdziałać więcej niż niejedna modna superżywność. Włączenie ich do diety przynosi wiele zdrowotnych korzyści, zwłaszcza seniorom. Szczególnie cenne są odmiany, o których dziś już prawie nikt nie mówi. To one wypadaj...

SARMs – Selektywne Modulatory Receptora Androgenow...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Masz dwadzieścia trzy lata, trenujesz od dwóch lat, robisz wszystko według zasad – jem pięć posiłków dziennie, liczysz białko, nie opuszczasz treningów. Widzisz efekty, ale powoli. Za wolno. Twój kumpel z siłowni, który zaczął trzy...

Najlepsze ćwiczenia na brzuch dla początkujących –...

wizaz.pl 1 tydzień temu Ćwiczenia na brzuch dla początkujących to sprawdzony sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę postawy i zwiększenie ogólnej sprawności. Poznaj skuteczny plan treningowy, zasady bezpieczeństwa oraz najważniejsze wskazówki, które pomogą ci osiągnąć widocz...

Pamiętasz tę kaszę? Naukowcy: to polski skarb dla ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Prawie zniknęła z polskich kuchni, a ma adekwatności, których nie znajdziesz choćby w modnych superfoods. Mało kto wie, jak mocno kasza ta wspiera zdrowie na co dzień. Sprawdź, dlaczego warto włączyć ją do diety.

Już nie piekę zwykłego sernika. To ciasto ze skyru...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Sernik ze skyru jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych wypieków. Jest obłędnie smaczny, ale też znacznie prostszy w przygotowaniu. Zobacz, jak go zrobić i zachwyć całą swoją rodzinę.

Co zabija polskich mężczyzn. „Siedział 15 minut i ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu To absurdalne, ale zaburzenia erekcji bywają jedynym powodem, dla którego mężczyzna w ogóle trafia do lekarza. Czyli – w jakimś sensie – mogą uratować życie, bo dopiero wtedy coś w nim pęka, bo to dotyka jego poczucia męskości w...

Objawy ukrytych niedoborów. Świadczą o braku magne...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Niedobory mikroskładników, choć niewidoczne gołym okiem, potrafią rozregulować delikatną biochemię ciała i wywołać niejednoznaczne objawy. Dlaczego niejednoznaczne? Bo czasem trudno w pierwszej chwili powiązać: niespokojne bicie serca z brakiem magne...

O tej antyrakowej witaminie zapomina 90 proc. Pola...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Chroni DNA przed mutacjami, wspiera procesy naprawcze i według badań może obniżyć ryzyko wielu nowotworów choćby o kilkadziesiąt proc. Mimo to większość Polaków spożywa jej dramatycznie za mało. Eksperci coraz częściej mówią o „cichej epidemii”, któr...

Biegi średnie dla amatora – jak trenować? Bożena D...

bieganie.pl 1 tydzień temu W drugim odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim, w którym gości trenerka Bożena Dziubińska-Motała rozmawiamy o tym, jak biegać średnie dystanse, gdy jesteśmy amatorami. Bieg na 1500 metrów nie jest zbyt popularny wśród amatorów, ale mo...

Nie kefir, nie śmietana. Makłowicz do naleśników d...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Naleśniki to danie, które daje duże pole do kulinarnych eksperymentów. Warto jednak wzorować się na najlepszych. Zobacz, jaki szczególny składnik dodaje do nich Robert Makłowicz.

Cukrzyca to nie wyrok – jak odwrócić insulinooporn...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Obchodzony dziś Światowy Dzień Cukrzycy zwraca uwagę na rosnącą skalę insulinooporności i cukrzycy typu 2, które coraz częściej dotyczą osób w młodym wieku.

Witamina, której większość Polaków ma za mało, a m...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu Wiesz, iż witaminy są ważne dla zdrowia, ale czy wiedziałaś, iż jedna z nich potrafi działać jak tarcza przeciwko nowotworom? Witamina B9 (znana również jako foliany lub kwas foliowy) może zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka choćb...

Masz ochotę na coś słodkiego? 4 sztuki tego przysm...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Niepozorna przekąska, która była bardzo popularna w czasach naszych dziadków, wraca do łask. To świetny zamiennik słodyczy, ale trzeba pamiętać o jednej, ważnej zasadzie. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

Sauna Tradycyjna vs Sauna Infrared – Która Naprawd...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Siedzisz w kabinie rozgrzanej do 90 stopni, pot leje się strumieniami po plecach, serce wali jak po sprincie, a myślisz sobie – czy ta męka ma w ogóle sens? Albo może wprost przeciwnie – wychodzisz...

Po 50-tce niedobór cynku osłabia odporność choćby ...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Wraz z przekroczeniem 50. roku życia szczególnie warto zwrócić uwagę na odpowiedni poziom jednego kluczowego składnika odżywczego w organizmie. Jego niedobór wpływa negatywnie na układ odpornościowy, powodując zwiększoną podatność na infekcje takie j...

Z tym zestawem ćwiczeń wyrzeźbisz brzuch po 50-tce...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Wzmocnienie mięśni brzucha po pięćdziesiątce wcale nie musi wiązać się z bolesnymi brzuszkami i ryzykiem przeciążenia lędźwi. Coraz więcej trenerów podkreśla, iż mocny, stabilny brzuch można zbudować bez ani jednego spięcia tułowia. Jedną z osób, któ...

Wysmukla talię lepiej niż brzuszki. Po 50-tce ćwic...

Oliwa z dodatkiem chili

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Ta zamknięta w pięknej butelce toskańska oliwa będzie wspaniałą kropką nad ‘i’ w wielu daniach – polewamy nią gotowe potrawy i wówczas uwalnia się intensywny aromat chili. Szczególnej mocy nabierze gdy potraktujemy nią gorącą zupę, mięso, krewetki, a...

97. Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych już ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Już w sobotę 22 listopada oczy całej biegowej Polski zwrócą się w stronę Lubina, gdzie odbędą się 97. Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych. To jedno z najstarszych i najbardziej prestiżowych wydarzeń lekkoatletycznych w kraju, gromadzące co roku...

Kawior z jesiotra Antonius

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Jest mało produktów, które tak bardzo kojarzą się z luksusem. Zgłębiając tajniki produkcji kawioru zaczyna być jasne dlaczego tak jest. Aby pozyskać gonadę – kiść rybiej ikry – trzeba hodować ryby przez około 10 lat, warunki tej hodowli muszą...

Stan przedcukrzycowy i cukrzyca są wskazaniem. Bad...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Cukrzyca to choroba metaboliczna, która stała się jednym z największych wyzwań zdrowotnych w XXI w. Szacuje się, iż w Polsce cierpi na nią ponad 3 miliony osób, a drugie tyle ma stan przedcukrzycowy, często nie zdając sobie z tego...

Kwiat soli z Ibizy

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Kwiat soli to szlachetna, zbierana manualnie sól o charakterystycznej strukturze nieregularnych kryształków. To jest sól do posypywania gotowego dania z wierzchu, albo do deserów – kryształki kwiatu soli pięknie i intrygująco zaistnieją w brownie, al...

Oliwa LoLIO Frantoio Paparella

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Oliwa z pierwszego tłoczenia to świetna rzecz na prezent, szczególnie taka, która powstała w niedużej rodzinnej oliwiarni i wytłoczona została w ciągu kilku godzin po zbiorze. Tutaj mamy akurat oliwę z włoskich oliwek odmiany Coratina tłoczonych w Ap...

Cheddar z farmy Godminster

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Dopiero niedawno wrócił do oferty, bo musiał mieć czas by dojrzeć. Cheddar z ojczyzny najlepszych angielskich cheddarów czyli z hrabstwa Sommerset. Z regeneratywnej zeroemisyjnej farmy Godminster, zapakowany w piękną woskową otoczkę. Dostępne są trzy...

Sparkling tea

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Elegancki, subtelnie musujący napój na bazie naturalnych składników. W podstawie mamy różne rodzaje herbaty i moszcz winogronowy, do tego dodawane są zioła, owoce i kwiaty, które dodatkowo nasycają sparkling tea aromatem. Nie ma tu procesu fermentacj...

Kawy i czekolady FairTrade

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Od lat jeden z popularniejszych zestawów prezentowych – kawa i czekolada ze znakiem Fair Trade. Znak ten to zapewnienie, iż podczas uprawy i przetwarzania surowców pracownicy dostawali godziwe wynagrodzenie, nie zatrudniano do pracy dzieci. Kawa i cz...

Kawa

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Działającą na BioBazarze kawiarnię JAVA z pewnością znacie, być może nie wiecie jednak, iż JAVA to też palarnia kawy, wszystkie dostępne tu smaki wypalane są w punkcik przez nich. To specjaliści JAVA COFFEE roasters, wydobywają z ziaren to co...

Syropy do kawy

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Przepiękne butelki w kolorze ciemnego bursztynu skrywają syrop, który wzniesie kawę na inny, słodszy poziom – w tym kontekście najlepiej sprawdza się syrop ciasteczkowy, karmelowy i kokosowy. Do herbaty natomiast czy do lemoniad wprost stworzone są s...

Kosmetyki z prostym składem

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Kosmetyki bezpieczne dla skóry, delikatne, o subtelnych zapachach, niealergizujące i pochodzące od polskich producentów – taką selekcję ma Napełnialnia. Hołdują tu idei less waste, zatem kosmetyki zapakowane są w papierowe, szklane lub metalowe opako...

Grecka oliwa BIO Copy

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Tę grecką ekologiczną oliwę polecamy nie tylko za jej smak, wysoką zawartość polifenoli, ale także ze względu na opakowanie. Płynne złoto rozlane zostało do butelek przywodzących na myśl starożytne amfory. To piękny prezent dla miłośników tradycji i ...

Grecka oliwa BIO

Portugalskie konserwy rybne

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Regał zapełniony od podłogi aż po sufit cudnej urody opakowaniami działa hipnotyzująco – trudno wybrać najładniejsze! Na prezent warto wybrać kilka, bo w większej liczbie robią największe wrażenie. Portugalczycy to mistrzowie w dziedzinie designu opa...

Piernikowe serduszka

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Korzenne nuty i słodko-kwaśne nadzienie z marakui – od lat wracacie po nie, nie zawsze na prezent, czasem po prostu dla siebie, bo sobie też warto sprawiać przyjemność!Świąteczna klasyka gatunku! Dobre, bo nie za słodkie.

Ekologiczna Oliwa Valle da Fonte

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Blend czyli oliwa wieloodmianowa o subtelnym, pięknie zbalansowanym smaku, w dodatku jest to oliwa certyfikowana ekologicznie. Tłoczona na zimno natychmiast po zbiorze oliwek w regionie Douro w północnej części Portugalii. Tamtejszy klimat i bliskość...

Konfitury EKO

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Konfitury – normalna sprawa, jednak my na prezent proponujemy smaki w naszej szerokości geograficznej mało oczywiste, kto bowiem zna dżem pomidorowy, czy konfiturę z papryki, albo z musującego wina? Hiszpanie lubią te niestandardowe smaki zestawiać z...

Sztaby czekolady

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Szczególnie cieszy nas wielkość tych portugalskich czekolad. W czasach gdy producenci co i rusz pomniejszają tabliczki, tutaj mamy prawdziwą, potężną czekoladową sztabę, w dodatku pięknie zapakowaną! Dostępna jest czekolada biała, deserowa, gorzka i ...

Masło klarowane ghee z Azorów

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Masło klarowane ghee z Azorów czyli z portugalskich wysp, na których przez cały rok pastwiska są zielone, a pogoda sprzyja wypasowi zwierząt. Krowy jedzą przez okrągły rok soczystą trawę, dają wspaniałe mleko, a z niego z kolei powstaje fantastyczne....

Portugalska ceramika

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli Portugalii jest tamtejsza ceramika, piękne naczynia i wielobarwne kafelki azulejos. Na stoisku Smaków Portugalii ekspozycja kubków, talerzyków, miseczek ceramicznych zatrzymuje wzrok na długo. Nie ma tu dw...

Ocet Bouteville

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Ocet balsamiczny który dojrzewał w beczkach z dębu francuskiego. Połączenie octu winnego i moszczu winogronowego. Luksusowy, niezwykle wydajny i z długim intensywnym finiszem przywodzącym na myśl Porto. Najlepszy dodatek do ostryg, wystarczy mała kro...

Podstępne objawy cukrzycy - apel lekarzy z okazji ...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Cukrzyca to choroba podstępna, a jej pierwsze objawy często bywają bagatelizowane. Coraz częściej choroba dotyka również dzieci. Niestety ponad połowa z nich trafia do szpitala dopiero wtedy - czujność rodziców i szybkie badanie poziomu glukozy mogą ...

Małe kapustki robię, iż palce lizać. Prosty trik s...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Brukselka często kojarzona jest z warzywem, którego większość osób nie lubi. Jednak odpowiednie przygotowanie sprawi, iż każdy będzie się nią zajadać. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić, by zawsze doskonale smakowała.

Oliwa truflowa Copy

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Trufle albo się kocha albo nienawidzi. To więc oliwa dla tych, na których intensywność truflowego aromatu działa kusząco i zwiastuje kulinarne niebo. Drobny prezent, ale z gatunku tych luksusowych. Doskonale podkręci smak kremu z białych warzyw, goto...

Sól truflowa

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Sól truflowa słynie ze swej dominującej natury, lubi grać pierwsze skrzypce, ale dla tych którzy truflę umiłowali, to właśnie powód by po nią sięgnąć. Najlepiej zagra na twarożku kozim, na burracie, straciatelli lub mozzarelli, fajnie podkręci smak i...

Ma delikatny smak i mało ości. Polacy praktycznie ...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu Choć w polskich kuchniach pojawia się rzadko, nototenia to prawdziwy skarb dla miłośników zdrowej diety. Ta ryba, pochodząca z krystalicznie czystych wód wokół Antarktydy, wyróżnia się delikatnym, białym mięsem, ubogim w ości. Jej walory smakowe i bo...