Zdrowie i kondycja

Nawilży, ukoi, odmłodzi i odświeży. Stosuj zimą, g...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i zmniejszona wilgotność powietrza to główne czynniki, które prowadzą do przesuszenia skóry, a w konsekwencji do jej nieprzyjemnego swędzenia. Ten problem dotyka zarówno tw...

Stanowcze NIE dla alternatywnych metod leczenia ra...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu "Z niepokojem obserwujemy rosnącą popularność w Polsce tzw. alternatywnych metod leczenia nowotworów. Szczególne diety, dożylne wlewy witamin, suplementy czy "terapie energetyczne" są zupełnie nieskuteczne i mogą prowadzić do niekorzystnych, często n...

To ciasto czekoladowe było hitem PRL-u. Przygotowu...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Dla tych, którzy nie mają czasu w skomplikowane przepisy, a mimo to chcą cieszyć się pysznym ciastem, polecam ekspresowy wypiek z PRL-u. Co więcej, do jego przygotowania potrzeba tylko kilku składników.

Ile kosztuje nabicie klimatyzacji w Radomiu? Anali...

kwestiazdrowia.eu 4 dni temu Klimatyzacja w samochodzie to niezbędny element komfortu, szczególnie podczas upalnych dni. Jednak, jak każde urządzenie, wymaga ona regularnej konserwacji, w tym nabicia czynnikiem chłodniczym. Dla mieszkańców Radomia i okolic, ważne jest, aby wiedz...

Sprawia, iż każdy człowiek jest inny. DNA decyduje...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Wszystko, co żyje, zawiera w swoich komórkach kwasy nukleinowe. Gdyby nie one, nie byłoby "instrukcji", jak z jednej komórki zrobić bakterię, roślinę czy człowieka. Ta "samo odczytująca" i "samo powielająca się" instrukcja to u nas, ludzi, DNA. Zawar...

Maratończyk, który zrezygnował z butów

bieganie.pl 4 dni temu Thomas Bobby Philip, znany jako „Barefoot Bobby,” to 58-letni biegacz z Bangalore w Indiach, który swoją pasję do biegania odkrył przez przypadek, a jego niezwykłe podejście bieganie boso zyskało uznanie na całym świecie. Jego historia zaczęła się w ...

Dyrektor zasłabł w szkole. "Pierwszy objaw guza mó...

medonet.pl 4 dni temu — Przez całe życie byłem bardzo aktywny fizycznie. Potrafiłem zrobić trzy okrążenia wokół pobliskiego Zalewu Nowohuckiego, moja waga zawsze oscylowała wokół 75 kg. Jadłem zdrowo, nie paliłem, prawie nie piłem alkoholu. Trudno mi było coś sobie zarzuc...

Diety od A do Z – lista większości znanych diet

dietetycy.org.pl 4 dni temu W „Diety od A do Z” przedstawiamy uporządkowaną alfabetycznie listę diet. Szczegóły na temat każdej z nich znajdziesz klikając w link. Listę najlepszych diet według polskich dietetyków znajdziesz w tym artykule: https://dietetycy.org.pl/najlepsza-die...

"Diety nie działają z definicji". Ekspert obala po...

newsweek.pl 4 dni temu Jako pierwsze danie zjeść jabłko albo zupę z zielonych warzyw. Poza tym do każdego posiłku dodajmy dwie łyżeczki octu. Namawiam też, by codziennie jeść mielony czosnek, bo zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Odchudzanie wspomaga też zasada posiłków 2...

Nie możesz spać? Zjedz garstkę tego na godzinę prz...

medonet.pl 4 dni temu Masz dość przewracania się z boku na bok przez całą noc? Okazuje się, iż jedzenie pestek dyni może to zmienić. Jedną z największych zalet tych nasion jest to, iż mogą właśnie poprawiać cykl snu. Są one pełne składników odżywczych,...

Pogromcy oponki. Trener zdradza pięć metod, które ...

news.5v.pl 4 dni temu Onet Materiał archiwalny Pamiętaj jednak, by kwestie odchudzania skonsultować ze specjalistą. Wiele osób dobrze zna ten problem: utrata tkanki tłuszczowej w określonej części ciała często graniczy z cudem. Każda osoba...

Jak zaopatrzyć się w witaminę D zimą? Oto idealna ...

medonet.pl 4 dni temu Witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia, ponieważ wspomaga mineralizację kości, chrząstek i zębów. Ma również pozytywny wpływ na mięśnie, krzepnięcie krwi, regulację hormonów, układ odpornościowy, skórę i mózg. Około 70 proc. witaminy D jest pro...

Tabletki na odchudzanie – ranking najlepszych supl...

swiatsupli.pl 4 dni temu Zainteresował cię temat tabletek na odchudzanie ? Zapraszamy do wpisu!

Szymon Hołownia o asystencji osobistej. "Nie możem...

medonet.pl 4 dni temu "Ustawa o asystencji osobistej to jest nasze zobowiązanie koalicyjne. To jest coś, co powiedzieliśmy, iż zrobimy i uważam, iż powinniśmy to zrobić jak najszybciej, nie ma na co czekać. Prezydent w międzyczasie położył swój projekt, a my wciąż nie...

Owoc pięciu smaków to wsparcie dla serca, mózgu i ...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Jest nazywany owocem pięciu smaków (nie bez przyczyny), a jego adekwatności są znane od tysięcy lat. Cytryniec chiński wykazuje m.in. działanie antyoksydacyjne, ochronne na komórki mięśnia sercowego i hepatoprotekcyjne, co oznacza, iż jest dobry nie ...

Zdrowe przekąski na wynos – przepisy dla zapracowa...

swiatsupli.pl 4 dni temu Zainteresował cię temat zdrowych przekąsek? Zapraszamy do wpisu!

One more, czyli Twoje nowe codzienne nawyki z LUV ...

onemoreluv.com 4 dni temu Budowanie nowych, zdrowych nawyków to wyzwanie – nie mamy co...

Przebieg gorączki przy COVID-19 – ile dni trwa i j...

kwestiazdrowia.eu 4 dni temu Gorączka jest jednym z głównych objawów towarzyszących zakażeniu wirusem SARS-CoV-2. Dla wielu osób zmagających się z COVID-19, to właśnie podwyższona temperatura ciała stanowi najbardziej uciążliwy symptom choroby. Jak długo trwa gorączka przy koron...

Dlaczego zdradzeni nie odchodzą? "Uczucie jak po m...

medonet.pl 4 dni temu "Niezależnie jednak od tego, jakimi wewnętrznymi zasobami dysponujemy, warto zdać sobie sprawę, iż jeżeli odkryliśmy właśnie zdradę, to jesteśmy trochę jak po wypadku samochodowym. Nasze reakcje są nieracjonalne, a emocje rozhuśtane. Nie możemy norma...

Biofilm bakteryjny po kwasie hialuronowym – objawy...

kwestiazdrowia.eu 4 dni temu Kwas hialuronowy to popularna substancja wykorzystywana w medycynie estetycznej do wypełniania zmarszczek i modelowania ust. Choć zabieg jest uważany za bezpieczny, mogą pojawić się powikłania, w tym groźny biofilm bakteryjny. Warto wiedzieć, jakie o...

Poświęć 5 minut dziennie na te ćwiczenia. Twój móz...

medonet.pl 4 dni temu Intensywny wysiłek umysłowy, problemy ze snem czy po prostu przebywanie w miejscach, gdzie jest głośno — to wszystko sprawia, iż może dojść do pogorszenia pracy mózgu, a zarazem problemów z pamięcią. Co zrobić, żeby przeciwdziałać obniżeniu funkcji j...

Legendarna maratonka wraca na start

bieganie.pl 4 dni temu Była rekordzista świata Paula Radcliffe wróci do ściągania po 10 latach przerwy. Wróci dwukrotnie. Brytyjka wystartuje zarówno w Tokio drugiego marca oraz w Bostonie sześć tygodni później. Biegaczka była najdłużej dzierżąca tytuł rekordziści świata z...

Moja mama tę zupę gotowała częściej niż rosół. Rob...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Moja mama w okresie jesienno-zimowym częściej od popularnego rosołu przygotowywała zupę, która podbiła serca smakoszy na całym świecie. Zobacz, jak zrobić ją w ulepszonej odsłonie. Gwarantuję, iż każdy poprosi o dokładkę.

Jakie witaminy na rozrzedzenie krwi?

prawdaserca.pl 4 dni temu Jakie witaminy na rozrzedzenie krwi? Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednym z ważnych aspektów zdrowia jest adekwatne rozrzedzenie krwi. Zbyt gęsta krew może prowadzić do poważnych problemów, takich jak z...

Nowe zasady wsparcia dla osób niepełnosprawnych. Z...

medonet.pl 4 dni temu Rok 2025 przynosi pacjentom wiele zmian w zakresie dostępnych świadczeń i dodatków. Warto zwrócić uwagę na przepisy dotyczące wydania orzeczeń o niepełnosprawności i kart parkingowych. Pacjenci z niepełnosprawnością mogą liczyć na różne uprawnienia z...

Zaburzenia rytmu serca mogą być śmiertelne i dzied...

medonet.pl 4 dni temu Zaburzenia rytmu serca na tle genetycznym mogą dawać niejednoznaczne, a czasem mylące objawy. O tym, jak istotny w przypadku arytmii dziedzicznych są: rzetelny wywiad lekarski, możliwość kompleksowej opieki nad pacjentem i adekwatne algorytmy postępo...

Jak "stawia się na nogi" osoby po zawale serca? Le...

medonet.pl 4 dni temu Korzystają z niej pacjenci po zawale mięśnia sercowego, z niewydolnością serca, a także chorobą wieńcową. Rehabilitacja kardiologiczna to kompleksowy program medyczny, który ma poprawić jakość życia pacjentów po przebytych chorobach sercowo-naczyniow...

Czy rosół faktycznie pomaga na przeziębienie? Diet...

ofeminin.pl 4 dni temu Od dzieciństwa słyszymy, iż domowy rosołek to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności i walkę z infekcjami. Nic więc dziwnego, iż wzięliśmy to za pewnik. Ale ile faktycznie prawdy w tym przekonaniu. Dietetyczka kliniczna wyjaśnia, czy ta zupa fakt...

Tata zaczął zjadać wszystko, co znalazł. To był pi...

medonet.pl 4 dni temu "Potrafił zjeść wszystko, co udało mu się znaleźć. jeżeli w lodówce było dziesięć jajek, zjadał dziesięć. jeżeli na stole zostało ciasto, pożerał je całe. Litrowy sok z lodówki wypijał w godzinę, bochenek chleba pochłaniał, nim wybiła dwunasta. Potra...

Jak zachowuje się człowiek z demencją? Neurolog: t...

medonet.pl 4 dni temu W demencji mózg kurczy się i zanika — dosłownie się rozpada. To skutek uszkodzeń i umierania komórek w dotkniętych patologią częściach mózgu. Destrukcyjne zmiany ujawniają się późno — mogą minąć całe lata, nim będzie można je dostrzec. Pierwszym sygn...

Syn Magdy i Marcina jest uzależniony od gier. "Jeg...

medonet.pl 4 dni temu Uzależnienie wśród nastolatków to palący problem. W grę wchodzą nie tylko "standardowe" używki, takie jak papierosy czy alkohol, ale też niezdrowa relacja z grami komputerowymi, internetem, telefonem czy hazardem. Na skrzynkę Medonetu wpłynął list ma...

Jak długo trzeba biegać, żeby schudnąć? Podano kon...

kobieta.interia.pl 4 dni temu Biegać można w plenerze, można też na bieżni. Potrzebne są jedynie wygodne buty i motywacja. Częstym powodem, przez który podejmujemy treningi, jest chęć zmniejszenia masy ciała. Bieganie skutecznie wspomaga odchudzanie i poprawia ogólną kondycję org...

To, co jemy, wpływa też na nasz nastrój i poziom s...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Wiele badań naukowych wskazuje na istotny wpływ diety na nasze samopoczucie i nastrój. W kontekście rosnącej świadomości znaczenia zdrowia psychicznego warto zastanowić się, jak spożywane przez nas produkty mogą wpływać na nasze emocje i zdolność do ...

Zbilansowana dieta w cukrzycy typu 2

dietetycy.org.pl 4 dni temu Cukrzyca typu 2 jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Jednym z czynników ryzyka tej choroby jest niewłaściwie zbilansowana dieta, która odgrywa dużą rolę w jej profilaktyce i leczeniu. Dowiedz się, jak powin...

Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży – przyczyny...

dietetycy.org.pl 4 dni temu W języku medycznym otyłość definiuje się jako ogólnoustrojową przewlekłą chorobę metaboliczną, wynikającą z zaburzenia równowagi między poborem i wydatkowaniem energii (inaczej zaburzenie homeostazy energetycznej organizmu), charakteryzującą się pato...

Wyniki konkursu "Dziennikarz Medyczny Roku 2024". ...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Sukces Interii ZDROWIE. Po raz kolejny dziennikarki w składzie - Karolina Siudeja-Dudek, Izabela Rzepecka-Sarota i Małgorzata Janik - zostały nagrodzone w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku, który jest organizowany przez Stowarzyszenie Dziennikarze ...

Ten trik może zwiększać przyswajanie witaminy D ch...

medonet.pl 5 dni temu Niedobór witaminy D może dotyczyć choćby 90 proc. Polaków, zatem nic dziwnego, iż większość z nas decyduje się na suplementację tego składnika. Witamina D powstaje przede wszystkim w wyniku syntezy skórnej, stąd też pojawia się pytanie o przyswajalno...

Aż 10 nagród dla dziennikarek Medonetu. Znamy laur...

medonet.pl 5 dni temu Z euforią informujemy, iż dziennikarki naszego serwisu ponownie zdobyły nagrody w prestiżowym konkursie Dziennikarz Medyczny Roku 2024 w kategorii Internet. Ten rok jest dla nas rekordowy, ponieważ spłynęło do nas aż dziesięć wyróżnień.

Jeden z najważniejszych dokumentów w podróży. Lepi...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Planujesz zagraniczny urlop? A może pracodawca wysyła cię do innego kraju w ramach delegacji? W ramach przygotowań pamiętaj o EKUZ – Europejskiej Karcie Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dzięki niej na terytorium państw UE oraz EFTA będziesz mieć takie same...

To jedna z najzdrowszych kolacji. Przepis na tę pr...

zdrowie.wprost.pl 5 dni temu Zastanawiasz się, co zrobić dziś na kolację? Sięgnij po przepis na prostą i pożywną sałatkę polecaną przez doktora Marka Skoczylasa. To jedna z najzdrowszych przekąsek.

Rób codziennie te trzy rzeczy. Pozbędziesz się tłu...

medonet.pl 5 dni temu Każde ciało potrzebuje tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania, ale nadmiar tłuszczu trzewnego, gromadzącego się wokół narządów w jamie brzusznej, może być niebezpieczny. Choć pewna jego ilość jest niezbędna dla ochrony narządów, nadmiar może prowadz...

W Japonii zakazana, Polacy kochają przyjmować ją n...

medonet.pl 5 dni temu Pseudoefedryna to substancja, która działa na układ nerwowy, powodując zwężenie naczyń krwionośnych. Właśnie dlatego leki z pseudoefedryną błyskawicznie hamują katar i zmniejszają obrzęk nosa i zatok, przez co są jednymi z najpopularniejszych leków n...

Jeremy Clarkson miał poważne problemy ze zdrowiem....

medonet.pl 5 dni temu Znany brytyjski dziennikarz motoryzacyjny Jeremy Clarkson otworzył się na temat swojego stanu zdrowia. Długoletni prowadzący "Top Gear" oraz "The Grand Tour" przyznał, iż musiał zmienić podejście do dbania o siebie po skomplikowanej operacji, którą p...

Rekordzistka świata w maratonie zakażona groźną ch...

bieganie.pl 5 dni temu Ruth Chepngetich, rekordzistka świata w maratonie, przyznała, iż trudności, jakie napotkała podczas Mistrzostw Kenii w Biegach Przełajowych Prisons, były spowodowane problemami zdrowotnymi. Zawody odbyły się 18 stycznia w Ruiru, a Chepngetich ukończy...

Troje Polaków wystartuje w sobotę w Astanie

bieganie.pl 5 dni temu Pierwszy z serii halowych mityngów najwyższej rangi World Athletics Indoor Tour Gold (WAITG) odbędzie się w sobotę 25 stycznia 2025 roku w kazachskiej Astanie. W biegu na 60 m przez płotki wystartują Damian Czykier i Klaudia Wojtunik, a Magdalena...

Szwedzi unikają wirusa, który w Polsce sieje spust...

medonet.pl 5 dni temu Szwedzkie badania potwierdzają skuteczność szczepionek przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) w eliminacji wirusa i zapobieganiu rakowi szyjki macicy. Analizy przeprowadzone przez naukowców z Karolinska Institutet wykazały znaczny spadek częs...

Czy witaminy dla koni mogą przyjmować ludzie – ana...

kwestiazdrowia.eu 5 dni temu W dzisiejszych czasach, gdy zdrowy tryb życia i suplementacja stają się coraz bardziej popularne, niektórzy ludzie zastanawiają się nad alternatywnymi źródłami witamin i minerałów. Jednym z takich nietypowych pomysłów jest rozważanie stosowania witam...

New Year Reset - ambitne wyzwanie czy nierealny ce...

groszki.pl 5 dni temu Na Instagram powrócił trend New Year Reset. Zakłada on dosłowne zresetowanie swojego dotychczasowego życia i wprowadzenie zupełnie nowych nawyków. Czy to faktycznie tak dobry pomysł?

Proktolog ujawnia cztery rzeczy, których nigdy by ...

medonet.pl 5 dni temu Zdrowie jelita grubego często pozostaje tematem tabu, a brak otwartości w rozmowach może prowadzić do wielu nieporozumień. Dr Philip Y. Pearson, specjalista chirurgii jelita grubego z Pensylwanii, postanowił przełamać milczenie i dzięki TikToka dziel...

Zdrowe odżywianie na start – jak odnaleźć motywacj...

zdrowienapoziomie.pl 5 dni temu Zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, ale inwestycja w swoje samopoczucie i zdrowie. Wprowadzenie zmian w diecie może być wyzwaniem, zwłaszcza na początku. Jak odnaleźć motywację, by zacząć, i co zrobić, by wytrwać w swoich postanowieniach? Podpowi...