Zdrowie i kondycja

Jaki jest haczyk w diecie roślinnej? Dlaczego sama...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz definicję diety roślinnej? Kliknij i zobacz

'Wirus nie jest głupi. On nie wymorduje całej ludz...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu 'Czy ja będę zdrowy, zdrowa na święta?' - to pytanie, które ostatnio często pojawia się w gabinecie doktora Janusza Stasiaka. Najbardziej inwazyjnym bohaterem, który spędza sen z powiek pacjentów doktora, to wirus grypy typu A - jeden z zaliczanych.....

Probiotyki a zdrowie intymne: czy mogą pomóc w wal...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat Infekcji intymnych oraz probiotyków? Zapraszamy to wpisu!

Biotyna – co to za witamina i w jakich produktach ...

biogo.pl 1 miesiąc temu Biotyna, znana także jako witamina H, jest związkiem, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jej działanie wspiera zarówno zdrowie włosów, jak i kondycję paznokci oraz skóry. To popularny składnik suplementów diety do...

Polacy zajadali się nią w PRL-u. Goście będą się b...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Choć czasy PRL-u kojarzą się głównie z pustymi sklepowymi półkami, to nie brakuje w nich kulinarnych „perełek” i dowodów na to, iż choćby z niczego można wyczarować coś naprawdę pysznego. Dziś powiemy o jednym z nich.

Wegetarianizm a krwiodawstwo

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Czy odżywianie ma znaczenie? Zdecydowanie tak! Wegetarianizm nie wyklucza z oddawania krwi lub jej składników, ale pamiętaj o skomponowaniu diety bogatej w żelazo, tak aby wyniki badań nie wykazały zbyt niskiego stężenia hemoglobiny. #TwojaKrewMojeŻy...

Odczarują wigilijną sałatkę. Mnóstwo białka, omega...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wigilijne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tradycyjnymi smakami i wyjątkowym charakterem świątecznego stołu. Jednak coraz częściej zwracamy uwagę na to, by były one nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Sałatki, które pojawiają się na naszych stołac...

Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny c...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Główną wadą tradycyjnego solarium jest to, iż przyspiesza starzenie się skóry. W związku z tym wiele osób coraz częściej sięga po nowość, jaką jest solarium kolagenowe, które może jednocześnie regenerować i opalać skórę. Ale czy jest to w ogóle...

Skuteczne w obniżaniu złego cholesterolu. Zobacz, ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Okazały się prawdziwym przełomem w walce ze skutkami podwyższonego cholesterolu. Statyny nie tylko zmniejszają ilość jego "złej frakcji", ale i redukują ryzyko pęknięcia blaszek miażdżycowych, tym samym, chociaż częściowo chroniąc pacjenta przed zdar...

Trzy błędy popełniane przy suplementacji magnezu. ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, iż Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i zmęczenia po dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jak się ok...

Czy jest zdrowo pić wodę z ogórków kiszonych? Odkr...

codzienne.pl 1 miesiąc temu Fermentacja to najdawniejszy sposób konserwacji, dzięki którego powstają m.in. popularne ogórki kiszone. Te, a dokładniej mówiąc, sok, który powstaje podczas ich kiszenia, zawiera liczne składniki korzystne dla naszego zdrowia i urody. Woda z ogórków...

Pytania o badania. Co jaki czas powtarzać badania ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...

Dwa badania konieczne w diagnostyce cukrzycy. Rób ...

Kawa z tym dodatkiem jest puszysta jak chmurka. St...

top.pl 1 miesiąc temu Znudziła ci się już kawa w tradycyjnej wersji? jeżeli uwielbiasz rozpoczynać dzień od filiżanki tego aromatycznego napoju, ale nie chcesz już pić zwykłej "małej czarnej", możesz przygotować ją w wersji z nietypowym dodatkiem. Będzie świetnie smakować...

Słodka skarbnica witamin. Jedz, by zachować młodoś...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nie trzeba nikogo przekonywać, iż owoce to bezcenny składnik diety. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, polifenoli i błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie owoców, szczególnie tych bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko występowania choró...

To ciasto smakuje lepiej niż piernik, a robi się j...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Chcesz urozmaicić bożonarodzeniowe menu? A może po prostu potrzebujesz „czegoś słodkiego” do kawy czy herbaty? Ciasto czekoladowe w obu przypadkach sprawdzi się znakomicie. Jeden składnik sprawia, iż zyskuje odświętny charakter.

Łagodzi podrażnienia, nawilża i matowi. Domowy ton...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Rośliny są skarbnicą substancji bioaktywnych, które wspaniale pielęgnują skórę, warto więc wykorzystać je w zabiegach pielęgnacyjnych. Jednym z najprostszych sposobów jest przygotowanie domowego toniku ziołowego. Nasze mamy i babcie stosowały je z po...

Czy duże dawki witaminy C pomagają obniżyć poziom ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat Witaminy C i jego wpływu na Kortyzyol? Zapraszamy do wpisu!

Zimowa rutyna pielęgnacyjna wspierana przez suplem...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat zimowej rutyny i jakie suplementy warto stosować? Zapraszamy do wpisu!

Plan na nowy rok: jak mierzyć postępy w zdrowiu i ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zbliża się nowy rok i chciałbyś doedukować się jak zmierzyć postępy? Zapraszamy do wpisu!

Ma wzbogacać smak, a truje i rujnuje zdrowie. Pola...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Rosół, pomidorowa, wigilijny barszcz… To tylko niektóre przykłady zup, w których ląduje niechlubny dodatek. Wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż razem z nim do dania trafia mnóstwo chemii. Lepiej przestań go używać, bo zwiększa ryzyko raka i inny...

Budują mięśnie, odchudzają i uzupełniają niedobory...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Białko to istotny składnik odżywczy - jego prawidłowy poziom w diecie gwarantuje dobry wygląd i samopoczucie. w tej chwili wiele osób uzupełnia poziom białka dzięki odżywek w proszku. Kiedyś stosowali je tylko kulturyści i entuzjaści budowania imponu...

Sięga po nie coraz więcej Polaków. Budują mięśnie,...

Czy serek wiejski po treningu?

dnasoftware.pl 1 miesiąc temu Czy serek wiejski po treningu? Czy serek wiejski po treningu? Czy serek wiejski jest dobrym wyborem po treningu? To pytanie nurtuje wielu sportowców i entuzjastów fitnessu. W tym artykule dowiesz się, dlaczego serek wiejski może być doskonałym dodatk...

Działa na serce, chroni mózg. Już w jednej garści ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jest nie tylko bogatym źródłem witaminy C, zawiera także mangan, miedź i witaminy E oraz K. Choć jest superzdrowa, to na suszoną jej wersję trzeba uważać. Jakie korzyści przynosi regularne spożywanie żurawiny, jakie ma adekwatności, ile ma kalorii? S...

Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, sp...

Dziś...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu w ostatnim dniu ostatniego tygodnia roztrenowania mały myk hi,hi...Z braku czasu kilometr truchtu nad "Pacyfik" i kąpiel "pod brzózkami". Dawno mnie w tej miejscówce nie było he,he... Ostatnio non stop kąpielisko na "Adriatyku", a...

Świąteczne dania z makiem mogą poważnie zaszkodzić...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Wiele osób nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez makowca, kutii czy makówek. Nie każdy może jednak sięgać po te przysmaki. W pewnych sytuacjach mogą bowiem poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy należy z nich zrezygnować.

Najgorsza pora na picie kawy. Skutków wcale nie wi...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pijesz kawę do późnych godzin wieczornych z przekonaniem, iż ten napój na ciebie nie działa? Fakt, iż nie masz problemów z zasypianiem po filiżance małej czarnej, nie oznacza, iż kofeina nie wpłynie na jakość snu. Wyjaśniamy, co dzieje się...

Szybki efekt "wow" gwarantowany. To sekret nieskaz...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Maseczki do twarzy od lat cieszą się ogromną popularnością, ale ich popularność znacząco wzrosła wraz z pojawieniem się maseczek całonocnych i maseczek w płachcie. Często są one promowane w mediach społecznościowych, a ich wiralowy charakter sprawił,...

Moja babcia na Wigilię zawsze robi ten zapomniany ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu W polskiej tradycji wigilijnej kryje się wiele dań, które z biegiem lat zaczęły znikać z naszych stołów. Jedno z takich dań, znane zwłaszcza na Śląsku, zachwyca niepowtarzalną słodyczą, korzenną nutą i bogactwem składników. Zobaczcie, jak je przygoto...

Zespół przewlekłego zmęczenia to nie objaw a choro...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Chroniczne uczucie senności i wyczerpania, brak energii do działania, bóle mięśni, a w skrajnych przypadkach, choćby niemożność wstania z łóżka - takie objawy, które łatwo zrzucić na niewyspanie lub za dużą ilość obowiązków - ma dziś coraz więcej osó...

Żurawina – Naturalny Skarb dla Zdrowia: adekwatnoś...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresowała cię żurawina i jej zdrowotne adekwatności? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystkiego się dowiesz

Woda zdrowotna: jak wybrać najlepszą wodę dla zdro...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Wody dostępne na polskim rynku różnią się między sobą składem minerałów, smakiem, opakowaniem i ceną. Wybór odpowiedniej wody może być trudny, ale eksperci zalecają wybór wody wysoko mineralizowanej, przede wszystkim w szklanej butelce. Woda minerali...

Bardzo słodki i zdrowy, ale nie dla wszystkich. Co...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska, której spożywanie może nieść za sobą pewne korzyści zdrowotne. Dawn...

Albo kochasz, albo nienawidzisz. W każdym kęsie po...

Chcesz schudnąć? Znany dietetyk poleca produkt, kt...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Co jeść, by schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Znany dietetyk poleca produkt, który zwykle omijamy szerokim łukiem, będąc na diecie.

Diagnostyka niedoczynności tarczycy

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Diagnostyka niedoczynności tarczycy jest procesem złożonym, wymagającym połączenia oceny klinicznej z szeregiem badań laboratoryjnych i obrazowych. Prawidłowe rozpoznanie ma najważniejsze znaczenie dla wdrożenia odpowiedniego leczenia i zapobiegania ...

Polacy zapomnieli o tym soku, a to błąd. Pij codzi...

top.pl 1 miesiąc temu Szukając zdrowych soków, warto zwrócić uwagę na te, które mamy niemalże pod nosem. Jeden z tych pysznych napojów możemy przygotować z bardzo znanych w naszym kraju owoców — ciemnych winogron. Te pyszności wspierają pracę serca, regulując cholesterol ...

Zadbaj o jakość swojego snu – wyjdzie Ci to na zdr...

radioklinika.pl 1 miesiąc temu Zadbaj o jakość snu – wyjdzie Ci to na zdrowie [podcast]

TOP 10 najlepszych odżywek białkowych 2025(Aktuali...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Odżywki białkowe to jeden z najczęściej kupowanych suplementów przez osoby trenujące sporty siłowe. I nie ma się co dziwić, ponieważ białko w diecie ma ogromne znaczenie, o ile zależy nam na zbudowaniu formy. Jednak problemem jest...

Mnóstwo składników dobrych dla serca, odporności i...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu W grudniu zajadamy się mandarynkami. I dobrze, bo dostarczamy sobie w ten sposób cennej witaminy C, potasu czy wapnia, działamy na korzyść serca i odporności. Mandarynki to też świetny wybór dla skóry i oczu. Jakie adekwatności mają te owoce?...

Sekret najsmaczniejszych i najzdrowszych mandaryne...

Luteina i zeaksantyna – suplementacja dla zdrowia ...

soczewki24.pl 1 miesiąc temu W dobie rosnącej liczby osób z problemami ze wzrokiem, zdrowie oczu staje się kluczowym tematem. Luteina i zeaksantyna, dwa karotenoidy, odgrywają istotną rolę w ochronie narządu wzroku. W tym artykule przyjrzymy się ich adekwatnościom, wpływowi na z...

Prezent na święta dla dzieci – praktyczne i rozwij...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Święta tuż, tuż… jeżeli na liście do Świętego Mikołaja znajdują się prezenty dla dzieci, a Ty jeszcze nie znalazłeś tego idealnego, chętnie pomożemy Ci z wyborem. Wiem (z własnego doświadczenia), iż wybór prezentu dla dzieci to nie lada wyzwanie....

Nie lekceważ tych objawów. To znak, iż pęcherzyk ż...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Małych rozmiarów narząd, mający ogromne znaczenie w trawieniu tłuszczów, może być przyczyną poważnych kłopotów. Pęcherzyk żółciowy jest podatny na stany zapalne, kamicę czy choćby zmiany nowotworowe. Gdy jego funkcjonowanie zostaje zaburzone, organiz...

Nowoczesne Metody Terapii Uzależnień Behawioralnyc...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Uzależnienia behawioralne, takie jak uzależnienie od gier komputerowych, zakupów, mediów społecznościowych czy hazardu, stają się coraz większym wyzwaniem we współczesnym społeczeństwie. W przeciwieństwie do uzależnień chemicznych, w których substanc...

Znany dietetyk podał przepis na tanią i smaczną pr...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Cukrzyca i insulinooporność to problemy, z którymi walczy bardzo wiele osób w różnym wieku. W ustabilizowaniu poziomu glukozy we krwi pomóc może tania i smaczna przekąska. Poleca ją znany ekspert.

Witamina D w leczeniu atopowego zapalenia skóry: P...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz jakie zalety ma witamina D? Sprawdź najnowsze badania!

Przykładowa lista zakupów spożywczych na tydzień

maczfit.pl 1 miesiąc temu Nie przepadasz za planowaniem posiłków? Zakupy – zarówno spożywcze, jak i każde inne – przyprawiają Cię o zawrót głowy? A może szukasz inspiracji na zdrowe, smaczne i różnorodne dania na cały tydzień? Zachęcamy do lektury kolejnego artykułu na blogu....