Zdrowie i kondycja

Poprawiają pamięć, pracę mózgu i serca. Czy warto ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Kiedyś pod postacią niesmacznego tranu, a od paru lat jest o nich głośniej, niż dotychczas. Ale teraz to kwasy DHA, EPA. Można je kupić pod wieloma postaciami - kapsułki, płyn - w zależności od tego, czy mają być podawane...

Najzdrowsze dodatki do barszczu czerwonego. Będzie...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wigilijne menu w Polsce różni się w zależności od regionu, ale chyba nie ma takiego miejsca w naszym kraju, gdzie w święta nie je się barszczu z uszkami. Przepisów na tę zupę jest wiele - jedni wolą na zakwasie,...

Jesienna...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu kąpiel w "Adriatyku", bo morsowaniem tego nazwać nie sposób he,he... Temperatura otoczenia plus siedem stopni, a wody o trzy kreski mniejsza;) Dlatego chyba wydawała się...

GRz 132: Aleksandra Shelton | Jak można porządnie ...

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 132! W odcinku Aleksandra Shelton (Socha) - utytułowana polsko-amerykańska szablistka, a od stycznia 2025r. head coach kadry narodowej Australii, gdzie będzie odpowiadać za przygotowania do igrzysk olimpijskich ...

Polski kuchenny klasyk, który rujnuje zdrowie. Czy...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ten produkt rządzi w polskiej kuchni. Trudno wyobrazić sobie bez niego schabowe czy mielone. Jest też składnikiem wielu sosów i potraw na bazie warzyw. Wygląda naturalnie i niepozornie, ale jest bardzo groźny. Lepiej unikaj go jak ognia.

Jakie możliwości daje innowacyjna rehabilitacja ne...

radioklinika.pl 1 miesiąc temu Współczesna rehabilitacja neurologiczna staje się obszarem dynamicznego rozwoju, w którym tradycyjne podejścia terapeutyczne łączą się z osiągnięciami nowoczesnej technologii. Postępy w medycynie i naukach pokrewnych otwierają nowe możliwości dla pac...

Użyj ich w święta, by pokonać niestrawność. Najzdr...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu W Święta Bożego Narodzenia na stołach króluje wiele smacznych, ale zwykle ciężkostrawnych potraw. Jemy więcej, niż na co dzień, dlatego częściej możemy odczuwać bóle brzucha, zgagę, może pojawić się uczucie ciężkości. Dobrym sposobem, by zminimalizow...

Nowe Wytyczne Leczenia Otyłości na 2025 rok – najw...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz najnowsze wytyczne dotyczące leczenia otyłości? Kliknij i zobacz

Kurkumina w Sporcie: Tajemnica Szybszej Regeneracj...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz zastosowanie kurkuminy w sporcie? Kliknij i zobacz

Bądź w dobrej formie przed oddaniem krwi!

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Gdy planujesz wizytę w CKiK pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu. Poniżej kilka wskazówek, które są niezwykle cenne przed oddaniem krwi lub jej składników: zjedz lekkostrawny, niskotłuszczowy posiłek, nie spożywaj tłustych i ostrych potraw, wypij prz...

Hot dog z eko parówką

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Dzieci uwielbiają parówki, ale zwykle trudno o parówkę o niebudzącym wątpliwości składzie. Trudno, ale nie u nas! Na naszym targu parówki są wykonane z ekologicznego mięsa przy czym można wybierać, czy będzie to ekologiczna szynka, drób czy może ciel...

Nauka dla zdrowia społeczeństwa

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Pod takim hasłem odbywał się 6. Kongres „Zdrowie Polaków”. W ciągu trzech dni (25–27 listopada) można było śledzić przebieg 13 debat w...

Takie są skutki świątecznego ucztowania. To najlep...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Przed nami święta Bożego Narodzenia, a więc rodzinne biesiady przy stole i mnóstwo pyszności do spróbowania. W tych dniach łatwo o przejedzenie. jeżeli planujesz przeplatać świąteczne spotkania aktywnością sportową - doskonale. Musisz tylko wiedzieć,...

Przejadłeś się? Po ciężkim posiłku poświęć 15 minu...

Rhodiola rosea – co to takiego i dlaczego warto po...

biogo.pl 1 miesiąc temu Aktywne związki różeńca górskiego pomagają organizmowi odzyskać równowagę wewnętrzną, wspierając odporność na stres, zmęczenie i negatywne wpływy środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie czy hałas.

Kwasy tłuszczowe – co o nich powinniśmy wiedzieć

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Organizm jest w stanie wytworzyć pewien rodzaj kwasów tłuszczowych – jednonienasycone, omega-9. Pozostałe kwasy, takie jak niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, nie są przez nas produkowane.

Polacy przesadzają z suplementami. Niektóre można ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Suplementy diety cieszą się w naszym kraju niesłabnącą popularnością. Według raportu "Rynek suplementów diety w Polsce 2023" aż 75% z nas kupiło przynajmniej jedno opakowanie tego typu produktów, z czego aż połowa osób kupuje i zażywa je regularnie. ...

Skąd drętwienie i sztywność mięśni karku i głowy? ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wyobraź sobie taką sytuację: budzisz się rano, a każdy ruch głową przypomina szarpnięcie za sznurek, które wiąże się z bólem, sztywnością i brakiem możliwości zmiany pozycji głowy. Czy to efekt przewiania podczas zimowego spaceru? Niekoniecznie! Kręc...

Co pić w razie promieniowania?

centrumpoznawcze.pl 1 miesiąc temu Co pić w razie promieniowania? Co pić w razie promieniowania? W przypadku wystąpienia promieniowania, ważne jest, aby wiedzieć, jakie napoje mogą pomóc w ochronie organizmu. W tym artykule przedstawimy kilka zalecanych napojów, które mogą wspomóc zdr...

Miąższ jak budyń, a skórka jak łuski smoka. Wspier...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czerymoja to owoc nazywany też jabłkiem budyniowym - ze względu na konsystencję, ale i smak. Już te dwie cechy czynią go owocem wyjątkowym, ale do tego dochodzi także to, jak jego spożywanie wpływa na organizm. Czerymoja jest wartościowym wyborem...

Melatonina nie tylko na sen. 7 zaskakujących korzy...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Melatonina cieszy się dużą popularnością jako remedium na bezsenność. kilka osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż związek ten ma znacznie więcej cennych adekwatności i pomaga też przy wielu innych problemach zdrowotnych. Jego zalety wymienia znany diet...

Czy mniejszy deficyt kaloryczny pomaga lepiej schu...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy większy deficyt kaloryczny pomaga szybciej spalić tkankę tłuszczową? Kliknij i zobacz

Białko sojowe: Tajna broń sportowców? Odkryj, co m...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz zalety przyjmowania białka sojowego? Kliknij i zobacz

Chcą przygotować "idealne święta". Psycholożka mów...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, który kojarzy się z ciepłem, spokojem i bliskością. Nie ma chyba drugiego tak wyczekiwanego okresu w roku. Niestety, dla wielu osób wiąże się on także z presją, stresem i zmęczeniem. Skąd się bierze...

Kim Jest Rafał Rutkowski Ruciak?

artykulownia.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz kompleksowej pomocy w osiąganiu celów fitnessowych, Rafał Rutkowski Ruciak to idealny wybór. Posiada 6-letnie doświadczenie oraz wykształcenie wyższe, które pozwala mu oferować profesjonalne usługi treningowe dostosowane do indywidualny...

Ta przyprawa to trucizna. Wiele państw jej zakazał...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Bywa nazywana meksykańską wanilią. Ale niech nie zmyli was jej słodki zapach. Ta przyprawa może być niebezpieczna. Sprawdźcie, czemu jest groźna.

Dlaczego Warto Wybrać Treningi Personalne Rafała R...

artykulownia.pl 1 miesiąc temu Trener Personalny Wrocław Rafał Rutkowski Ruciak to osoba, która z pasją i doświadczeniem wspiera swoich podopiecznych w osiąganiu celów związanych ze zdrowiem, kondycją i estetyką sylwetki. Rafał prowadzi treningi personalne w sieci klubów Fitness A...

Pierwsza Konsultacja Treningowa – Bezwpłatne Spotk...

fajnyportal.com.pl 1 miesiąc temu Trener personalny Wrocław Rafał Rutkowski Ruciak oferuje profesjonalne treningi personalne w sieci klubów Fitness Academy we Wrocławiu obsługując wszystkie lokalizacje. Posiada 6-letnie doświadczenie oraz wykształcenie wyższe, co pozwala na komplekso...

Jak przetrwać sezon bez infekcji?

ohme.pl 1 miesiąc temu W sezonie jesienno-zimowym organizm dorosłych jest szczególnie narażony na infekcje.

Mleko i jego przetwory a zdrowie człowieka

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Coraz częściej spotykamy opinie ekspertów, podparte zresztą badaniami naukowymi, mówiące o niekorzystnym wpływie mleka krowiego na zdrowie człowieka. Sprawdzamy.

Sarkopenia – przyczyny, objawy, leczenie. Jak zapo...

szpitalnaklinach.pl 1 miesiąc temu

Otyłość sarkopeniczna. Gdy masa ciała rośnie a mię...

szpitalnaklinach.pl 1 miesiąc temu

Psychologiczne Aspekty Uzależnienia Od Gier Komput...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Uzależnienie od gier komputerowych to coraz powszechniejsze zjawisko w erze cyfrowej, które budzi poważne obawy wśród psychologów, psychiatrów i pedagogów. Gry komputerowe, choć mogą być formą rozrywki, rozwijającego hobby czy sposobem na naukę, w pe...

Sprawca tętniaków i udarów. Naukowcy radzą omijać ...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Zbilansowana, różnorodna dieta jest jednym z najważniejszych elementów szeroko pojętej profilaktyki. Najnowsze badania szwedzkich naukowców dostarczają porażających danych na potwierdzenie tego faktu. Nie pozostawiają wątpliwości w kwestii tego, któr...

To ekspresowe ciasto na mleku zrobisz z kilku skła...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Są takie smaki, które wystarczy poczuć raz, by na zawsze zapadły w pamięć. Takie jest właśnie ciasto „na mleku”. Zrobicie je w mgnieniu oka z kilku podstawowych składników. Zobaczcie, jak przygotować taki szybki, ale nieziemsko smaczny wypiek.

Jakie raczki na buty? Kompletny przewodnik dla mił...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Zimą górskie wędrówki mogą być równie fascynujące, co wymagające. Śliskie szlaki, oblodzone podejścia i zmienne warunki pogodowe sprawiają, iż odpowiednie wyposażenie staje się najważniejsze dla bezpieczeństwa i komfortu. Jednym z podstawowych elemen...

ASICS NOVABLAST 5 – niezrównane połączenie miękkoś...

bieganie.pl 1 miesiąc temu ASICS NOVABLAST 5 to bardzo amortyzowane i miękkie, a jednak zaskakująco dynamiczne i responsywne buty. Mimo swojej dużej i masywnej budowy, są niespodziewanie lekkie i wyjątkowo uniwersalne. W skrócie: takie właśnie są nowe ASICS NOVABLAST 5. ASICS ...

Masło po 10 zł to już norma. Zrób je sam z jednego...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ceny masła nieustannie „idą w górę”. Eksperci szacują, iż niedługo przekroczą psychologiczną barierę 10 złotych za kostkę. jeżeli chcesz zaoszczędzić, zrób smarowidło na własną rękę. Potrzebujesz tylko jednego składnika. Z pewnością masz go w swojej ...

Jak zbadać, czy krew prawidłowo krzepnie? Wszystko...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Koagulologia, zajmująca się krzepnięciem krwi, jawi się wielu z nas jako wiedza nieco magiczna i - w porównaniu do innych zagadnień diagnostyki laboratoryjnej - dość skomplikowana. Dzisiaj przybliżymy pojęcie tzw. czasów krzepnięcia, czyli jedno z gł...

Śpisz przy kaloryferze? Zmęczenie, bóle głowy i dr...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Powszechnie uważa się, iż optymalna temperatura do spania mieści się w zakresie 16-19 st. Jednak to, co jest najwłaściwsze, niekoniecznie znajduje potwierdzenie w rzeczywistości. Zimą trudno obejść się bez kaloryfera, ale przyjemne ciepło w sypialni ...

Sygnał zakrzepicy żylnej lub nadmiaru witaminy. Co...

Kompot z tymi dodatkami jest lepszy i zdrowszy niż...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Kompot z owoców suszonych ma wyrazisty wędzony aromat i charakterystyczny smak. Można go uszlachetnić dzięki nietypowych składników. Szczypta przypraw, nietypowe owoce czy dodatek soku może sprawić, iż wigilijny kompot nabierze nowego wymiaru i zasko...

Lędźwiowy zespół korzeniowy – badanie neurologiczn...

enedu.pl 1 miesiąc temu W teorii wszyscy wiemy jak ocenić pacjenta w ramach badania neurologicznego, ale bywa tak, iż w praktyce nam się to wszystko rozjeżdża. W procesie diagnostycznym detale są ważne więc warto uporządkować te umiejętności. To pozwoli Ci sprawniej przejść...

Zapomniany olej. Łyżeczka dziennie zadziała na cho...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu To produkt z kategorii zapomnianych, które wracają do łask. Wyróżnia się bardzo wysoką zawartością kwasu linolowego i witaminy E. Może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżać poziom cholesterolu i promować zdrowie skóry. Jakie jeszcze adekwat...

Zupełnie zapomnieliśmy o tym oleju. Łyżeczka dzien...

Jemy go na potęgę, a rujnuje zdrowie. Popularny do...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Przeprowadzone niedawno badania rzucają nowe światło na popularny dodatek do żywności. Naukowcy nie mają dla nas dobrych wieści. Ten składnik rujnuje zdrowie, a my jemy go na potęgę.

Dwudziesty piąty...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu sezon biegania uważam za rozpoczęty! W przyszłym roku mały jubileusz dwudziestopięciolecie szybszego przebierania nogami he,he......

Jaki jest haczyk w diecie roślinnej? Dlaczego sama...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz definicję diety roślinnej? Kliknij i zobacz

'Wirus nie jest głupi. On nie wymorduje całej ludz...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu 'Czy ja będę zdrowy, zdrowa na święta?' - to pytanie, które ostatnio często pojawia się w gabinecie doktora Janusza Stasiaka. Najbardziej inwazyjnym bohaterem, który spędza sen z powiek pacjentów doktora, to wirus grypy typu A - jeden z zaliczanych.....

Probiotyki a zdrowie intymne: czy mogą pomóc w wal...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat Infekcji intymnych oraz probiotyków? Zapraszamy to wpisu!