Zdrowie i kondycja

Ten krem kompres błyskawicznie doprowadzi szorstki...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Twoja skóra na stopach jest szorstka, pękająca, a ty wstydzisz się nałożyć sandały? Ten krem to wygładzający kompres, który kosztuje grosze, a sprawi, iż twoje stopy będą wyglądać lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Otula naskórek, zawiera cenną witam...

Choroba nie wyklucza uśmiechu, relacji, radości

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Dla najmłodszych pacjentów onkologicznych i ich rodzin podróże bywają wyzwaniem pełnym pytań i wątpliwości: czy można wyjechać, jak zapewnić bezpieczeństwo, co jest...

GIS alarmuje: ta popularna woda mineralna może pow...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnej wody mineralnej. Nie pij jej, jeżeli nie chcesz narazić się na poważne konsekwencje zdrowotne.

Elita maratonu w Nowym Jorku

bieganie.pl 1 miesiąc temu Organizatorzy TCS New York City Marathon podali skład elity jednego z najważniejszych maratonów na świecie. W Nowym Jorku pobiegnie kilkoro zwycięzców z poprzednich edycji, w tym obrońcy tytuł z zeszłego roku Sheila Chepkirui i Abdi Nageeye. Wystartu...

Kolejna szansa, aby stać się testerem butów biegow...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Chcesz zostać testerem butów biegowych PUMA? Startuje kolejna edycja konkursu! Poprzedni nabór do programu testerów butów PUMA spotkał się z ogromnym zainteresowaniem. Do udziału zgłosiło się aż 1587 biegaczy – wyniki opisaliśmy w tym artykule. Spośr...

Środa to dobry dzień, by uratować komuś życie!

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Środa to dobry dzień, by uratować komuś życie!Każda kropla Twojej krwi może stać się bezcennym wsparciem dla kogoś, kto właśnie teraz czeka na pomoc. Przyjdź w środę do punktu krwiodawstwa lub na mobilną akcję pobierania krwi i podaruj to,...

Jak rozpocząć swoją przygodę ze sportem? Porady i ...

lalapalmala.pl 1 miesiąc temu LALAPALMALA.PL Rozpoczęcie przygody ze sportem to decyzja, która może przynieść wiele dobrego. Ćwiczenia poprawić mogą bowiem zarówno zdrowie, jak i kondycję. Dzięki nim można zwiększyć energię i lepiej się poczuć. Jednak niektórzy kompletnie nie wie...

Jak bezpiecznie sięgnąć po suplementy – co warto s...

biogo.pl 1 miesiąc temu Lato to czas słońca, aktywności i świeżych owoców – ale czy oznacza, iż możemy całkowicie zrezygnować z suplementów? Sprawdź, jak bezpiecznie sięgać po suplementy latem, które składniki warto uzupełniać i jak dopasować suplementację do swoich wakacyj...

Antyoksydanty w Sporcie – Sabotaż czy Wsparcie? No...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Witamina C i E to podstawowe witaminy w suplementacji sportowej. Dzięki ich suplementacji można zdegradować wolne rodniki, przyspieszyć regenerację, chronić mięśnie, ale czy zawsze tak to działa? Brzmi to wszystko logicznie, ale coraz częściej rolę.....

Nieoczekiwany sojusznik w walce o szczupłą sylwetk...

rmf.fm 1 miesiąc temu Czy kurkuma, znana głównie jako przyprawa kuchni indyjskiej, może stać się sprzymierzeńcem w walce z nadwagą i cukrzycą typu 2? Najnowsza meta-analiza opublikowana w „Nutrition & Diabetes” rzuca nowe światło na potencjał kurkuminy – aktywnego zwi...

"Brudny sekret branży dietetycznej: Dlaczego ogran...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 miesiąc temu Tradycyjne diety ograniczające kalorie zawodzą z powodu spowolnienia metabolizmu, utraty mięśni i zachcianek.Harvard Healthy Eating Plate priorytetowo traktuje warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka w celu trwałej utraty wagi.Pokarmy bogate...

Czy dźwiganie ciężarów może spowodować przepuklinę...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Codzienne czynności, takie jak noszenie zakupów, prace w ogrodzie czy podnoszenie ciężkich przedmiotów w pracy, nierzadko wymagają od nas sporego wysiłku. Choć rzadko o tym myślimy, nadmierne i nieprawidłowe obciążanie mięśni brzucha może prowadzić d...

Zaczyna się tak niewinnie, iż wiele osób tego nie ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Cukrzyca typu 2 rozwija się po cichu, często przez lata nie dając jednoznacznych sygnałów. To choroba, która dotyka coraz młodsze osoby i stanowi jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Pierwsze symptomy bywają tak subtelne, iż łatwo przyp...

Kursy dla intendentów i dietetyków na nowy rok szk...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Nowy rok szkolny potrafi zaskakiwać nowymi wyzwaniami. jeżeli pracujesz z dziećmi i młodzieżą jako dietetyk lub edukator – musisz być na bieżąco z wiedzą. Nasze kursy […].

Covid-19 a długotrwałe skutki. Kobiety najbardziej...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Mimo iż pandemia koronawirusa wydaje się już historią, badania naukowe przez cały czas odkrywają jej zaskakujące, trwałe skutki. W najnowszym raporcie opublikowanym w prestiżowym „European Heart Journal” eksperci podkreślają, iż wpływ zakażenia na zd...

Cztery Polki na Diamentowej Lidze w Lozannie – Pro...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Cztery reprezentantki Polski są na listach zgłoszeń do trzynastego w tym roku mityngu Diamentowej Ligi w Lozannie. W środę 20 sierpnia Natalia Bukowiecka wystartuje na 400 m, Kinga Królik na 3000 m z przeszkodami, Maria Żodzik w skoku wzwyż...

Czy potrzebuję psychologa? – Sofia Ennaoui | PODCA...

bieganie.pl 1 miesiąc temu W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl gościmy Sofię Ennaoui – utytułowaną lekkoatletkę, medalistkę mistrzostw Europy i finalistkę igrzysk olimpijskich, która dzieli się swoją inspirującą historią 15 lat kariery sportowej. Opowiada o roli psycholo...

Wysoki puls i niskie ciśnienie krwi. To może być o...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Ciśnienie tętnicze krwi i liczba uderzeń serca na minutę mogą wiele zdradzić na temat zdrowia człowieka. Utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi zwykle świadczy o chorobie, a szybka akcja serca może być wywołana stresem lub chorobami kardiologicznymi....

Nadmierne łzawienie oczu – sprawdź, co może być pr...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Łzy pełnią zapewniają oczom odpowiednie nawilżenie, dostarczają składników odżywczych, chronią je przed drobnoustrojami i zanieczyszczeniami. Bez nich powierzchnia oka nie może działać prawidłowo. A co jeżeli dochodzi do nadmiernego łzawienia?

Ten minerał pomaga na skurcze? Oto, co mówią ekspe...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Przez lata uchodził za skuteczny środek w walce ze skurczami mięśni. Jednak przeprowadzone badania tego nie potwierdzają. Dietetyczka rozprawia się z popularnym mitem. Wiele osób wciąż w niego wierzy.

To ulubiona witamina Polaków. Przez jej niedobór c...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Wzrasta liczba Polaków, którzy z powodu niedoborów witaminy D idą na zwolnienia lekarskie. Tylko w ubiegłym roku z tego powodu wystawiono 422 L4. To w ostatnich latach bez wątpienia ulubiona witamina Polaków, którzy zdali sobie sprawę z jej znaczenia...

Co oznacza tętno i jak je prawidłowo badać?

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje serce. – To liczba uderzeń serca na minutę, która w spoczynku u...

Zamość gospodarzem lekkoatletycznych mistrzostw Po...

bieganie.pl 1 miesiąc temu W przyszłym roku gospodarzem lekkoatletycznych mistrzostw Polski U20 będzie Zamość. Impreza na zmodernizowanym w ostatnim czasie stadionie zaplanowana jest na połowę lipca 2026. – Dla naszego miasta zaufanie jakim obdarza nas Polski Związek Lekkiej A...

Suplementujesz te witaminy razem? Ich działanie mo...

rmf.fm 1 miesiąc temu Czy wiesz, iż niektóre popularne witaminy mogą osłabiać swoje działanie, jeżeli przyjmujesz je razem? Łączenie witaminy B12 i witaminy C to częsty błąd, który może sprawić, iż suplementacja nie przyniesie oczekiwanych efektów. Sprawdź, jak uniknąć te...

Krew jest bezcennym lekiem ratującym zdrowie i życ...

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Uwaga, każdego dnia w szpitalach pacjenci potrzebują leczenia krwią lub jej składnikami. Dlatego zgłoś się do najbliższego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, do Oddziału Terenowego lub na mobilną akcję pobierania krwi – oddaj honorowo krew, któ...

Przepis fitness: Makaron z indykiem i karmelizowan...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Makaron z indykiem i karmelizowaną cebulą to idealna propozycja, gdy chcesz zjeść szybki, smaczny i wysokobiałkowy posiłek. Połączenie soczystego mięsa, delikatnej cebuli i sera parmezan zachwyci każdego miłośnika sytej kuchni.

Zmiany w ratownictwie medycznym. Tego może spodzie...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Dnia 19 sierpnia w życie wchodzą nowe standardy związane z udzielaniem świadczeń zdrowotnych przez ratownictwo medyczne. Zmianie ulegnie nie tylko organizacja obsady w karetkach, ale zostanie też skrócony czas dojazdu karetki pogotowia do szpitala. J...

Infekcje intymne i choroby przenoszone drogą płcio...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Infekcje układu moczowo-płciowego należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowotnych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Mogą mieć charakter bakteryjny, wirusowy lub pasożytniczy, a ich objawy – choć często dokuczliwe – bywają również zupełni...

Kreatyna – Nie Tylko dla Kulturystów!

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Przełomowe Odkrycia w Leczeniu Serca, Alzheimera i Zmęczenia Powirusowego Myślisz, iż kreatyna to suplement tylko dla pakerów z siłowni? Najnowsze badania wywracają ten stereotyp do góry nogami. Okazuje się, iż ten sam proszek, który pomaga...

Opracowano system implantów leczących cukrzycę typ...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Naukowcy z Uniwersytetu Cornella (USA) opracowali system implantów, który może leczyć cukrzycę typu 1 poprzez dostarczanie dodatkowego tlenu do gęsto utkanych komórek...

Surowe Mleko – Romantyczny Mit czy Realne Zagrożen...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu FDA Obala Popularne Teorie „Pij surowe mleko, to naturalne i zdrowsze!” – to hasło, które coraz częściej pojawia się w mediach społecznościowych. Promują je influencerzy, rolnicy i entuzjaści „powrotu do natury”. Jednak amerykańska Agencja ds....

Pojawia się na dziesięć lat przed diagnozą. To wcz...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Tylko w Polsce liczba chorych sięga 50 tys. osób, a na całym świecie choruje około 3 miliony ludzi. Pierwsze objawy są dyskretne i mało kto wiąże je z poważną, przewlekłą chorobą układu nerwowego. Nowe badania wskazują, iż pierwszy, nietypowy...

"Soda oczyszczona: korzyści zdrowotne i praktyczne...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 miesiąc temu Soda oczyszczona neutralizuje kwas żołądkowy, pomaga spowolnić postęp choroby nerek i zmniejsza zmęczenie mięśni. Pasty do stosowania miejscowego wykonane z sody oczyszczonej mogą łagodzić ukąszenia owadów i oparzenia słoneczne oraz eliminować zapac...

Woda to za mało – jak latem naprawdę się nawodnić?...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Bez wody nie ma życia! Latem, gdy dokuczają nam upały, to szczególnie istotne, albowiem zapotrzebowanie na wodę znacznie wzrasta. Jak więc prawidłowo nawodnić się w tym gorącym okresie?!

Starożytna mądrość zielarska do nowoczesnego lecze...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 miesiąc temu Wraz z rosnącą opornością na antybiotyki i zagrożeniem ograniczonym dostępem do opieki medycznej, leczenie ziołowe (stosowane historycznie przez żołnierzy, odkrywców i ludność tubylczą) zyskuje na popularności w leczeniu ran.Zioła do pielęgnacji ran...

Japoński pop-up na BioBazarze

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu W tym tygodniu japońskie klimaty na BioBazarze. W najbliższy piątek i sobotę (22 i 23.sierpnia) odwiedzi nasi restauratorka i znawczyni japońskich specjałów – Yukari, będzie więc okazja by spróbować obłędnych onigiri w trzech rodzajach, a także japoń...

Superfoods, o których nie masz pojęcia. Mogą wzmoc...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Na naszych stołach królują wciąż te same produkty – pieczywo, ser żółty, pomidory czy kurczak. Zdrowe, ale przewidywalne. Tymczasem istnieje cała grupa niezwykle wartościowych składników, które niemal w ogóle nie trafiają do codziennego menu. Rzadko ...

Masz stany depresyjne i jesteś ciągle zmęczona? Po...

dziennik.pl 1 miesiąc temu Brak energii, poranne zmęczenie, mgła myślowa i spadek nastroju? Winny może być nie stres czy przemęczenie, tylko niedobór jednej, zaskakująco niedocenianej witaminy, której organizm nie potrafi sam wytworzyć, a bez niej wszystko zaczyna się sypać.

Miód, propolis, masło shea? Naturalne sposoby na p...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Regularne nawilżanie, oczyszczanie oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków pomaga zapobiegać suchości, pękaniu skóry oraz infekcjom stóp. Poznaj składniki aktywne i domowe sposoby, które wspierają regenerację i utrzymanie stóp w dobrej kondycji na co...

Smoothie z nektarynką i szpinakiem: Spala tłuszcz ...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu O zaletach zielonych soków i koktajli powiedziano i napisano już wszystko. Są nie tylko prawdziwą witaminową bombą, sycą i odżywiają, ale pomagają także spalić tłuszcz. Mistrzem w tej dziedzinie jest smaczny i bardzo zdrowy smoothie na bazie szpinaku...

Dieta przy zakażeniu Helicobacter pylori

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Helicobacter pylori to gram-ujemna bakteria, której rezerwuarem jest człowiek. Szacuje się, iż ponad 50% światowej populacji jest zakażona H. pylori. W Polsce natomiast, według danych z 2014 roku, zakażenie […].

Dieta Low Carb: naturalny sposób na zdrowie i ener...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Myślisz o zmianie stylu życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może próbowałeś wielu diet bez trwałych efektów? Dieta low carb może być odpowiedzią. To prosty sposób na poprawę zdrowia, redukcję masy ciała i odzyskanie kontroli nad codziennym...

Spalisz choćby trzy razy więcej kalorii i wzmocnis...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Od zwykłego spacerowania warto zacząć jakąkolwiek aktywność fizyczną, jeżeli do tej pory raczej stroniliśmy od ruchu. jeżeli codziennie przeznaczymy na tę czynność nie mniej, niż trzydzieści minut, kondycja ulegnie znacznej poprawie. jeżeli dodatkowo...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudn...

expressilustrowany.pl 1 miesiąc temu Sprawdź, co jeść na diecie, żeby gwałtownie chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc te produkty zrzucisz zbędne kilogramy.

Darmowe badania na NFZ – jak się do nich przygotow...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Profilaktyczne badania laboratoryjne pozwalają wcześnie wykryć choroby cywilizacyjne i zadbać o zdrowie, zanim pojawią się poważne objawy. Sprawdź, jakie badania są dostępne bezpłatnie w ramach NFZ i jak przygotować się do nich, by uzyskać wiarygodne...

Czwarta...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu pięćdziesiąt osiem otworzyłem oczy he,he... i od razu anulowałem budzenie w zegarku, żeby nie budzić MLP.Dwie minuty przed czasem hi,hi... to rozumiem;) Spojrzałem przez okno i mówię sobie...

SOLVERX Dermo Hair dla włosów ze skłonnością do łu...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Piękne, zdrowe włosy to podstawa wymarzonego looku. Jednym z najczęstszych wyzwań – nie tylko w okresie wakacyjnym – jest łupież. Jak pielęgnować włosy ze skłonnością do łupieżu?

Te kremowe lody z 3 składników biją na głowę sklep...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Słodkie, choć bez dodatku cukru. Te lody jagodowe z 3 składników to hit. Pracy przy nich tyle, co nic, a smakują jak przysmaki z najlepszej cukierni. Spróbuj, a nie spojrzysz więcej na sklepowe desery.

Chleb kukurydziany. Niepozorny wypiek, który ma wi...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Szukasz alternatywy dla pszennego pieczywa? Chleb kukurydziany to dobry wybór nie tylko dla osób z nietolerancją glutenu. Wypieki z mąki kukurydzianej dostarczają witamin i żelaza. Jak układ pokarmowy (i nie tylko) zyska, gdy sięgniesz po kukurydzian...

Może wcale nie musisz dziennie robić aż 10 tys. kr...

wizaz.pl 1 miesiąc temu Zapomnij o mitycznych 10 tys. kroków dziennie! Ekspertów coraz częściej podkreślają, iż optymalna liczba kroków zależy od wieku i stylu życia danej osoby. Sprawdź dokładne zalecenia dla każdej dekady – od nastolatków po osoby po siedemdziesiątce!