Zdrowie i kondycja

Jak zbudować formę, gdy masz pracę siedzącą? Suple...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Masz siedzącą prace i potrzebujesz zbudować formę? Zapraszamy do wpisu!

To najlepsza pora, by wypić takie mleko. Złagodzi ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Łagodzące działanie ciepłego mleka i moc antyoksydantów z anyżu. Niepozorny napój o smaku przypominającym lukrecję może zdziałać cuda - wspiera trawienie, ułatwia zasypianie i nie tylko. Sprawdź jak działa i kiedy pić mleko z anyżem, będziesz zaskocz...

Słowa, które zostawiają ślad. „Miałam wrażenie, iż...

news.5v.pl 1 miesiąc temu Masz już jakiegoś kawalera? Kiedy ślub? Myślicie o dziecku? Ja w Twoim wieku już dom stawiałem, a wy, kiedy mieszkanie kupujecie? Bo lata lecą. Ile w tej swojej pracy zarabiasz?...

Skuteczne metody leczenia bezsenności – gdzie szuk...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej osób w dzisiejszych czasach. Trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu mogą znacząco wpływać na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod leczenia bezsenn...

Bańki na przeziębienie – czy ten sposób jest wciąż...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Sezon na przeziębienia – czas start! Sezon jesienno-zimowy to dla wielu z nas początek nawracających objawów przeziębienia i grypy. Katar, kaszel, ból głowy i osłabienie to dokuczliwe objawy, których gwałtownie chcemy się pozbyć. Oprócz domowych spos...

Jaka poduszka profilowana do spania będzie najleps...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Od dawna wiadomo, iż jednym z najważniejszych elementów wpływających na zdrowy styl życia jest odpowiedni sen. Dzięki adekwatnej regeneracji organizmu w nocy, jesteśmy w stanie zapewnić sobie dobre samopoczucie w ciągu dnia. Niestety wiele osób zapom...

Najzdrowsze na wigilijnym stole. Na liście "zupa ż...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Świąteczny stół ugina się od pyszności. Przez kilka dni zajadamy się potrawami i wypiekami, które często przygotowujemy tylko raz w roku, dlatego nie zastanawiamy się, czy są dla nas dobre, czy nie. Tym razem nie wskażemy, czego warto jedynie...

Geody – naturalne metody leczenia kamiennymi skarb...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Geody to fascynujące twory natury, które od wieków przyciągają uwagę ludzi swoim pięknem i tajemniczymi adekwatnościami. Te kamienne skarby, ukryte w skałach, nie tylko zachwycają kolekcjonerów, ale także znajdują zastosowanie w medycynie alternatywn...

To mój świąteczny deser „last minute”. Jest szybki...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Kiedy w natłoku przygotowywania potraw brakuje czasu w zrobienie deseru, a goście już pukają do drzwi, warto mieć w zanadrzu coś wyjątkowego. Oto przepis na błyskawiczny deser, który zachwyci wszystkich. Sprawdźcie, jak go przygotować.

Jak sprawdzić czy mam niedobór witaminy B12?

prawdaserca.pl 1 miesiąc temu Jak sprawdzić czy mam niedobór witaminy B12? Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do różnych problemów z...

Te kolacje to prawdziwa uczta – 10 przepisów do wy...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Użytkowników online: 113 Kolacja to czas na odpoczynek po intensywnym dniu i chwilę relaksu przy pysznym posiłku. W tym artykule znajdziesz 10 różnorodnych przepisów, które...

Jak skutecznie zminimalizować objawy kaca po impre...

magazyn-firm.pl 1 miesiąc temu Jak skutecznie zminimalizować objawy kaca po imprezie z pomocą kroplówki? jeżeli po długiej nocy czujesz ból głowy, mdłości i ogólne osłabienie, kroplówka może okazać się ratunkiem dla Twojego organizmu. Zastosowanie …

Jak wygląda mała wesz – poznaj anatomię i cechy ch...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Wesz to niewielki pasożyt, który od wieków towarzyszy ludzkości. Choć mało kto chciałby się z nią spotkać, warto poznać jej budowę i cechy charakterystyczne. W tym artykule przyjrzymy się bliżej anatomii i wyglądowi małej wszy, aby lepiej zrozumieć t...

Detoksykuje i wzmacnia. Jeden dodatek do kąpieli i...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Kąpiele w solance to żadna nowość, znane i popularne są od setek lat. Metodę tę z powodzeniem stosowano m.in. w PRL-u, gdzie moczenie nóg lub całego ciała w wodzie z solą było znanym sposobem na przeziębienie. Jak i dlaczego...

Męczy cię kaszel? Ta mikstura z babcinego przepisu...

top.pl 1 miesiąc temu Kaszel suchy lub mokry to uporczywy i męczący problem, z którym najczęściej mierzymy się w okresie jesienno-zimowym. Wtedy nasz układ odpornościowy może być nieco osłabiony, przez co łapiemy m.in. przeziębienie. W przypadku pierwszych objawów często ...

Bigos na Boże Narodzenie na ostatnią chwilę. Jest ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Pyszny bigos to istotny element bożonarodzeniowej tradycji. A co, jeżeli brakuje czasu w wielogodzinne gotowanie? Wtedy można przyrządzić ekspresowy bigos. Zobaczcie, jak go zrobić.

Wigilijne opowieści doktora Stasiaka

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Po 5 latach cotygodniowej emisji, to już przedostatnia audycja 'Szlachetne zdrowie' na antenie Radia Opole. Czas świąteczny, zatem parę rad lekarskich, które mogą pomóc w tym, jak nie dać się przejedzeniu i nie zakrztusić się ością karpia. Nie zabrak...

Bosacka „prześwietla” świąteczną sałatkę jarzynową...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Polacy uwielbiają sałatkę jarzynową. Bardzo często jest ona nieodłącznym elementem wigilijnego menu. Pojawia się też w Sylwestra i przy wielu innych okazjach. Okazuje się, iż choćby ten zdrowy – na pierwszy rzut oka – przysmak może szkodzić zdrowiu. ...

Niebezpieczna otyłość brzuszna bezpośrednio wpływa...

angora24.pl 1 miesiąc temu – Kiedy możemy mówić o otyłości brzusznej? – Chodzi w tym przypadku o nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, jednak nie tylko pod skórą, również wokół narządów wewnętrznych w jamie brzusznej, co jest niezwykle istotne z punktu widzeni...

Ponad 15 proc. więcej przypadków w święta. To dlat...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Okres przedświąteczny to czas pełen emocji, ale także wysiłku fizycznego. Intensywne przygotowania nie pozostają bez wpływu na organizm człowieka o czym przekonują naukowcy. Szwedzcy badacze przeanalizowali, kiedy najczęściej dochodzi do zawałów mięś...

Cztery dziennie to świetny wybór dla jelit. Wpływa...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Suszone śliwki, podobnie jak grzyby, znajdziemy w wielu potrawach, które przygotowujemy w święta. Owoce te służą nam jako nadzienie do pierogów, dodajemy je do kapusty, bigosu, rozmaitych sosów, nie wyobrażamy sobie bez nich wigilijnego kompotu, a ni...

Regeneracja to podstawa! Jak odpoczywać w zgodzie ...

onemoreluv.com 1 miesiąc temu Czy potrafisz odpoczywać? W codziennej gonitwie i szamotaninie między pracą, rodziną, obowiązkami domowymi,...

Gofry Jak z Bajki: 10 Przepisów, Których Jeszcze N...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Użytkowników online: 113 Gofry to prawdziwy kulinarny hit, który sprawdzi się zarówno na słodkie śniadanie, jak i wytrawną kolację. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych...

Obecność Wystawców po świętach

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Po świętach widzimy się już w piątek 27 grudnia. Zapraszamy na zakupy także w Sylwestra! Mamy takie produkty, które zrobią furorę na imprezowym stole: francuskie, holenderskie, portugalskie, angielskie, polskie sery, fantastyczne kombuche i bezalkoh...

Czym jest trening HIIT i dlaczego wymaga specjalne...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zaciekawił cię temat Treningu HIT oraz jak się do nich przygotować? Zapraszamy do wpisu!

Czym różnią się aminokwasy EAA i BCAA? Kiedy warto...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat BCAA oraz EAA i jaka różnica je łączy? Zapraszamy do wpisu!

10 Obiadów, Które Sprawią, Że Twoja Kuchnia Zamien...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Użytkowników online: 113 Szukasz pomysłów na pyszne i szybkie obiady, które zachwycą domowników? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko ułatwią Ci gotowanie, ale też...

Endokrynologia dziecięca: Klucz do zdrowego rozwoj...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Endokrynologia dziecięca to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń hormonalnych u dzieci. Hormony odgrywają kluczową rolę w regulacji wielu procesów w organizmie, w tym wzrostu, metabolizmu, dojrzewania płciowego i ...

Najlepsze, gdy zjesz za dużo. Wystarczy jedną łyże...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wigilia za moment, a to oznacza, iż przed nami trzy dni przy stole. Jednym z największych wyzwań będzie powstrzymanie się od spróbowania wszystkich smakołyków, które się na nim znajdą. Oczywiście, kluczem jest zachowanie umiaru, by uniknąć przejedzen...

Jak wybrać najlepsze sztuczne rzęsy? Porównanie na...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Sztuczne rzęsy to świetny sposób na podkreślenie urody oczu i dodanie makijażowi efektu „wow”. Jednak wybór odpowiednich rzęs może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla osób początkujących. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom sztucznych rzę...

Skuteczne metody na usunięcie plam na skórze – co ...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Plamy na skórze potrafią być uciążliwe i wpływać negatywnie na naszą pewność siebie. Niezależnie od tego, czy są to przebarwienia, blizny czy inne niedoskonałości, wiele osób szuka skutecznych sposobów na ich usunięcie. W tym artykule przyjrzymy się ...

Czwarta...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu niedziela Adwentu i tzw. handlowa:( Nigdy nie chodzę do sklepu w niedziele dla zasady, bo szanuję ciężko pracujących w handlu. Co z tego, iż matka dostanie za niedziele wolne w środę jak mąż w pracy, dzieci w szkole i...

Prognoza pogody dla Pruszkowa, Grodziska i okolic:...

przegladregionalny.pl 1 miesiąc temu Zapraszamy do zapoznania się z najnowszą prognozą pogody dla Pruszkowa, Grodziska Mazowieckiego i okolic. Przez najbliższe dni mieszkańcy mogą spodziewać się zmiennych warunków atmosferycznych, które...

Kolonoskopia – jak się odbywa i co warto wiedzieć ...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Kolonoskopia to badanie, które budzi wiele obaw i pytań wśród pacjentów. Nic dziwnego – jest to procedura, która wymaga odpowiedniego przygotowania i może wydawać się nieprzyjemna. Jednak wiedza na temat tego, jak przebiega kolonoskopia i co należy z...

Ekspresowy deser jak z najlepszej restauracji. Rob...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Chrupiąca, karmelowa skorupka skrywająca aksamitnie gładki krem to deser idealny. Co więcej, na jego przygotowanie nie musicie wcale poświęcić dużo czasu. Zobaczcie, jak zrobić go w ekspresowym tempie.

Własne odbicie w lustrze wywołuje u nich niepokój....

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wyobraź sobie, iż oglądając się w lustrze, czujesz wstręt na widok własnego odbicia. Każdy milimetr skóry wydaje się zbyt niedoskonały, zbyt odstający od idealnego obrazu, który nosisz w głowie. Ten nos jest za duży, ta blizna za widoczna, a...

Naturalne metody na długie rzęsy – domowe sposoby,...

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Marzysz o długich, gęstych rzęsach, które przyciągają spojrzenia? Nie musisz od razu sięgać po drogie kosmetyki czy sztuczne rzęsy. Natura oferuje wiele skutecznych sposobów na wzmocnienie i wydłużenie rzęs. W tym artykule poznasz sprawdzone domowe m...

Polacy zajadają się tymi orzechami. Dietetyk apelu...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Orzechy są uznawane za zdrowy składnik diety. Nie wszystkie wywierają jednak pozytywny wpływ na organizm. Niektóre mogą zwiększyć ryzyko wielu poważnych chorób. Dietetyk wskazuje, jakich produktów lepiej unikać.

Ekspresywne pisanie jako narzędzie terapeutyczne w...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy Ekspresywne pisanie jako narzędzie terapeutyczne jest skuteczne w zaburzeniach odżywiania? Kliknij i zobacz

Zumba Fitness na Bemowie

kajalis.pl 1 miesiąc temu Od 8 stycznia zapraszamy na nowy sezon Zumby Fitness na Bemowie. Nie ważne, czy szukasz zajęć, które pomogą Ci spełnić postanowienia noworoczne, szukasz chwili tylko dla siebie, chcesz wrócić do aktywności fizycznej po przerwie, albo po prostu marzys...

12 rzeczy, które warto zrobić w święta by poczuć s...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Podczas gdy dla jednych Święta Bożego Narodzenia są okazją do radości, zabawy, świętowania i spotkań z rodziną i przyjaciółmi, dla innych mogą być przyczyną smutku, zaburzeń nastroju czy choćby pojawienia się epizodu depresyjnego. jeżeli dodamy do ró...

Dieta na przyrost masy mięśniowej dla osób po 40. ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wiek 40 oraz dieta suplementacja i wskazówki ? Zapraszamy do Wpisu!

System kafeteryjny benefitów – co to jest?

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Współczesny rynek pracy wymaga od pracodawców coraz bardziej elastycznego podejścia do świadczeń pozapłacowych. Tradycyjne modele benefitów, które oferują jednolitą listę świadczeń dla wszystkich pracowników, stają się coraz mniej efektywne. W odpowi...

Poznaj nasz system – benefit wellbeing dla każdej ...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W tym artykule przyjrzymy się, czym jest system benefitów, jak działa oraz jak wdrożenie odpowiednich świadczeń może wpłynąć na atmosferę w firmie, zaangażowanie pracowników i efektywność organizacyjną. Odpowiemy także na pytanie, jak wellbeing, gryw...

Odkryj system benefitów na 2025 rok

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W 2025 roku system benefitów pracowniczych stanie się jeszcze bardziej zindywidualizowany, elastyczny i dopasowany do potrzeb współczesnych zespołów. Firmy, które zainwestują w nowoczesne, dobrze zaprojektowane świadczenia pozapłacowe, zyskają nie ty...

Benefity pracownicze w 2025 roku – TOP 10 rozwiąza...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu W 2025 roku benefity pracownicze staną się kluczowym elementem strategii każdej nowoczesnej firmy, której celem jest przyciągnięcie i utrzymanie najlepszych talentów. W tym artykule przedstawiamy TOP 10 benefitów, które zyskają na popularności w nadc...

Muffinki piernikowe zawsze są hitem na moim świąte...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Muffinki piernikowe są znacznie szybsze w przygotowaniu niż klasyczny piernik, a do tego smakują obłędnie. Zobaczcie, jak w kilku krokach stworzyć te pachnące cudeńka, które wypełnią dom zapachem świąt i oczarują bliskich.

Polacy myślą, iż jest zdrowsze od krowiego. Dietet...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Wiele osób uznaje napoje roślinne za zdrowszy zamiennik mleka krowiego. Okazuje się jednak, iż choćby one mają swoją „ciemną stronę”. Dietetyk krytykuje najczęściej wybierane „mleko” roślinne.

Najlepsi dostawcy zdrowej energii. Jedz, gdy narze...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Chcemy czy nie, jesteśmy zdani na kaprysy równowagi chemicznej w organizmie. Dlatego odżywianie ma tak duży wpływ na nasze samopoczucie. jeżeli czujesz, iż wciąż brakuje ci energii, to sygnał, iż trzeba zmienić coś w sposobie odżywiania. Istnieją tak...

Święta dla cukrzyka. Jak dostosować świąteczne men...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań, pysznych potraw i odpoczynku. Niestety bogate w węglowodany dania, dłuższe posiłki i zmieniony rytm dnia mogą stanowić dla wielu cukrzyków nie lada wyzwanie. Jak przygotować się do świąt, aby były ...