Zdrowie i kondycja

Praca przy komputerze a zdrowie tarczycy – jak zad...

thyroset.pl 1 miesiąc temu W dzisiejszych czasach praca przy komputerze stała się normą w wielu zawodach, zarówno w biurach, jak i w pracy zdalnej. Spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej […]

Zespół jelita drażliwego. Przybywa dowodów na skut...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Zespół jelita drażliwego to rosnący problem zdrowotny. Ostatnia dekada przyniosła przełomowe odkrycia, które zmieniają podejście do leczenia tego schorzenia. Przybywa dowodów na skuteczność przeszczepu mikrobioty.

Przybywa zwolnień lekarskich z tytułu zaburzeń psy...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wciąż rośnie liczba zaświadczeń lekarskich wystawianych z tytułu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania - informuje Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS). W 2024 roku zostało wystawionych ponad 1,6 mln takich zaświadczeń na łączną liczbę ponad 30...

0,3–4% przypadków boreliozy kończy się powikłaniam...

ahop.pl 1 miesiąc temu Wycieczki na łono natury to dla wielu obowiązkowy punkt majówki. Warto jednak pamiętać, iż wśród przyrody czają się niewidoczne gołym okiem zagrożenia. Ukąszenie kleszcza może być początkiem boreliozy – choroby, która nieleczona potrafi latami siać s...

90 proc. Polaków może cierpieć na niedobór. Nie ch...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Szacuje się, iż choćby 90 proc. Polaków może zmagać się z niedoborem folianów. To niepokojące, zwłaszcza iż skutki zbyt niskiego poziomu folianów mogą być długo niezauważalne, a konsekwencje - poważne. Dlaczego tak wielu z nas ma problem z ich...

Najlepsza dieta dla długowieczności – osoby ją sto...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Wyobraź sobie, iż możesz podwoić swoje szanse na długie, zdrowe życie bez chorób przewlekłych, zachowując bystrość umysłu i sprawność fizyczną aż do późnej starości. To nie science fiction! Najnowsze...

Chronią przed skutkami grypy, krztuścem czy HPV. E...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Trwa Europejski Tydzień Szczepień, który ma służyć zwróceniu uwagi na znaczenie szczepień w ochronie zdrowia. To inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia. Tegoroczna kampania przebiega pod hasłem 'Szczepienia chronią życie i zdrowie - zaufaj nauce!'....

Pięć tanich produktów, które pomogą ci schudnąć. O...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Kosztują mniej niż 5 zł, są zdrowe i ułatwiają utratę wagi. Warto włączyć je do swojej diety na stałe. Popularny dietetyk wskazuje pięć popularnych i niedocenianych produktów spożywczych, które są sprzymierzeńcami odchudzania. Kupisz je w każdym skle...

Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i j...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nie trzeba gnać jak struś pędziwiatr, by skorzystać z dobrodziejstw biegania. Slow jogging to japońska metoda rekreacyjnego biegania w wolnym tempie, która zyskuje popularność jako łagodna, bezpieczna i skuteczna forma aktywności - idealna dla osób p...

Dieta pudełkowa z wyborem menu – personalizowane r...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Tradycyjny catering dietetyczny bywa monotonny. Dlatego coraz więcej firm wprowadza opcję dla wymagających, czyli dietę pudełkową z wyborem menu. Nie grozi Ci nuda, kiedy możesz samodzielnie […].

Lekarz tłumaczy, jak boli rak jelita. To na niego ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W środę 30 kwietnia bliscy Tomasza Jakubiaka przekazali informację o jego śmierci. W ostatnich miesiącach cała Polska obserwowała zmagania 41-letniego kucharza z rzadką postacią raka jelita i dwunastnicy. Lekarz tłumaczy, jakie sygnały mogą świadczyć...

GRz 141: Dawid Chylaszek | Po co komu agent?

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] 141 odcinku podcastu Głowa Rządzi zagościłem w katowickiejsiedzibie agencji menedżerskiej BMG. Dawid Chylaszek z...

Twoja “nietolerancja glutenu” to tylko efekt noceb...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. jeżeli jesteś jedną z milionów osób, które zrezygnowały z glutenu z powodu nieceliakalnej nadwrażliwości (NCGS), najnowsze badanie naukowe może całkowicie zmienić Twoje podejście do diety! Czy możliwe, iż Tw...

Te błędy podczas grillowania Polacy popełniają naj...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Czy beztroskie biesiadowanie przy ruszcie może szkodzić zdrowiu? Tak, jeżeli popełniasz te błędy podczas grillowania. Zobacz, czego się wystrzegać.

System Nutri-Score w ogniu krytyki ekspertów

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu System oznaczania produktów Nutri-Score, wprowadzony do Polski przez międzynarodowe koncerny oraz sieci handlowe, funkcjonuje w naszym kraju od kilku lat bez formalnych podstaw prawnych i wprowadza konsumentów w błąd - alarmują eksperci.

Smak dzieciństwa czy najgorsza z herbat? Choć orze...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu W latach 90. przeżywały swój złoty czas - kolorowe, słodkie, rozpuszczały się błyskawicznie w kubku i pachniały jak deser. Niektórzy przez cały czas sięgają po herbaty granulowane, inni, szukając zdrowszych alternatyw - przerzucili się na gotowe, zim...

Sprawdzasz, jaki masz poziom tlenu we krwi? To naj...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Pomiar zawartości tlenu we krwi jest obowiązkowym, domowym badaniem dla pewnej grupy pacjentów. Pulsoksymetria stała jest popularnym badaniem w trakcie trwania pandemii, jednak pacjenci z chorobami płuc czy serca od lat korzystają z tej prostej metod...

Przepis na płaski brzuch. Sprawdź, jak nie sabotow...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Robisz brzuszki z uporem maniaka, ale nie widzisz żadnych efektów? To jeden z największych błędów, jakie można popełnić. Jasne, ćwiczenia są ważne, jednak to jakie konkretnie wykonujesz i jak wygląda twoja dieta, może być o wiele istotniejsze. Możesz...

Okulary przeciwsłoneczne — must have w słoneczne d...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu O tym, iż powinniśmy chronić się przed słońcem, stosując kremy z odpowiednim filtrem SPF, nakrycia głowy czy przewiewne ubrania, nie trzeba już nikomu przypominać. Wiele osób zapomina jednak o ochronie oczu przed promieniowaniem UV i nie nosi okularó...

Ten prosty sos to hit na każdym grillu. Idealnie p...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sezon grillowy w pełni, a ty wciąż sięgasz po ketchup i musztardę? Czas odkryć coś zupełnie innego – lekki, kremowy sos o wyrazistym smaku, który w kilka chwil odmieni każde grillowe danie. Zobacz, jak go przygotować.

Niższa temperatura w pokoju powoduje, iż zjadasz 4...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Czy wiesz, iż zwykłe obniżenie temperatury w Twoim domu o zaledwie kilka stopni może drastycznie zwiększyć ilość zjadanych kalorii? Najnowsze badanie naukowe ujawnia niepokojący związek między chłodniejszym ...

Grill bez mięsa dookoła świata. Najzdrowsze produk...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Co wrzucić na grilla zamiast mięsa? Polska majówka zwykle pachnie grillowaną kiełbasą i karkówką, tymczasem na świecie na ruszcie rozpalanym pod chmurką równie dużo miejsca zarezerwowane jest dla produktów roślinnych i nabiałowych. Są źródłem błonnik...

Popularne nasiona wycofane ze sprzedaży. Masz je w...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego produktu, po który sięga wielu Polaków. Zawiera toksynę, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Japoński sposób na długowieczność. Prosta aktywnoś...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu W poszukiwaniu tajników zdrowego i długiego życia coraz częściej zerkamy w kierunku Japonii. Mieszkańcy w harmonijny sposób potrafią połączyć dietę, dbałość o samopoczucie i aktywność. jeżeli chodzi o tę ostatnią kwestię, to wśród mieszkańców popular...

Tomasz Jakubiak nie żyje. Kucharz przegrał walkę z...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu We wrześniu 2024 roku media obiegła informacja, iż Tomasz Jakubiak - kucharz znany z kulinarnych programów telewizyjnych - walczy z ciężkim i niezwykle rzadkim nowotworem. Mężczyzna sam opowiedział fanom o swojej chorobie po tym, jak znacznie stracił...

Czy naprawę wiesz wszystko o witaminie B?

wgospodarce.pl 1 miesiąc temu Obecnie nadmierne spożycie suplementów witaminowych sprawia, iż wzrasta ryzyko powiązanych z nimi działań niepożądanych. Tak jest też z witaminą B

Majówka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu za pasem hi,hi... Ale dzisiaj jeszcze "rzutem na taśmę" he,he... jedenastka akonto kwietnia. W całym czwrtym miesiącu roku 154 kilometry w szesnastu wyjściach. Wychodzonych osiemdziesiąt cztery.Do...

Nowy hit z Biedronki? Znany dietetyk wybrał najzdr...

natemat.pl 1 miesiąc temu Czy w popularnym dyskoncie da się znaleźć produkt, który spełni oczekiwania choćby najbardziej wymagających dietetyków? Michał Wrzosek, znany ekspert ds. żywienia, postanowił przyjrzeć się jogurtowi z Biedronki. Chodzi o Fruvita Low Carb – oto wniosk...

Nie tylko otyłość i palenie papierosów. Samotność ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Choroby sercowo-naczyniowe to największe wyzwanie medyczne na całym świecie. Choroby układu krążeniowo wciąż są najczęstszą przyczyną zgonów, a co roku w Polsce 40 proc. umierających pacjentów, umiera właśnie z tego powodu. Dlatego tak istotna jest p...

Dietetyk bije na alarm: te sosy z Biedronki rujnuj...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Gotowe sosy do kiełbasy z grilla i innych przysmaków to proste oraz wygodne rozwiązanie. Wiele osób kupuje je w Biedronce. Niestety sięga często po najgorsze produkty z możliwych. Znany dietetyk zdradza, czego pod żadnym pozorem nie należy wkładać do...

Recepta online bez wychodzenia z domu – jak to dzi...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Leki potrzebne na już? A może chcesz kontynuować leczenie i nie masz czasu w wizytę u lekarza? Właśnie w takich sytuacjach recepta online staje się wybawieniem. Bez wychodzenia z domu, bez stania w kolejkach, bez tracenia czasu. Sprawdź, jak...

Wycieczka po smakach BioBazaru, bezpłatny udział!

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Okazja do spróbowania sezonowych specjałów! Wznawiamy cykl spacerów po BioBazarze, podczas których opowiemy o naszym targu, o naszych Wystawcach i o ich niezwykłych produktach.BioBazar to ponad dziesięć tysięcy różnych produktów ekologicznych i rzemi...

Twój organizm potrzebuje WIĘCEJ białka niż myślisz...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. jeżeli jesteś biegaczem, kolarzem, triathlonistą czy uprawiasz inny sport wytrzymałościowy, prawdopodobnie skupiasz się głównie na węglowodanach, zaniedbując najważniejszy element Twojej diety. Najnowsze bad...

Uzależnienie od komputera – lekceważony problem

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Kiedy mamy do czynienia z uzależnieniem? O tym zjawisku można już mówić wówczas, gdy komputer, telefon, gra komputerowa, internet czy serial telewizyjny staje się najważniejszy w naszym życiu.

Podskórna amputacja piersi z jednoczasową rekonstr...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Zespół chirurgów II Oddziału Chirurgii Onkologicznej, którym kieruje dr n. med. Ryszard Szumniak, przeprowadził pierwszą w Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach podskórną...

Utrzymuje cukier i cholesterol w ryzach. Ten napar...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Poprawia nastrój, wzmacnia odporność, zbija cholesterol i cukier - to tylko niektóre korzyści wynikające z picia naparów z "zioła nieśmiertelności”. Jiaogulan porównywany jest do zielonej herbaty, jednak okazuje się, iż jest on o wiele zdrowszy, a ko...

Przepis fitness: Piersi z kurczaka w sosie miodowo...

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Połączenie musztardy i miodu to klasyka, która nigdy się nie starzeje. Dlatego uwzględniliśmy je w daniu z mięsem. Jest tak proste w przygotowaniu, iż każdy sobie z nim poradzi. Danie świetnie smakuje z ryżem i brokułami, ale możesz też...

Witamina D wiosną i latem? Miliony Polaków robią t...

rynekzdrowia.pl 1 miesiąc temu To powszechny mit: latem słońce sprzyja produkcji witaminy D, więc można odpuścić suplementację. Tymczasem eksperci przestrzegają. Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie wystarcza, aby zapewnić organizmowi odpowiedni poziom tej witaminy.

Witamina D. Miliony Polaków robią to dziś źle. Pow...

Wystarczą te 3 ćwiczenia, żeby wymodelować brzuch....

wizaz.pl 1 miesiąc temu Nie musisz inwestować w drogi sprzęt ani chodzić na siłownię – wystarczy mata i odrobina chęci. Sprawdź, jak te domowe ćwiczenia pilates mogą pomóc w walce z boczkami! Jak pozbyć się tłuszczu z okolic talii? Oto trzy ćwiczenia pilates...

Sezon na kleszcze w pełni

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Sezon na kleszcze w pełni - ostrzegają eksperci. Wiosenna pogoda sprzyja wędrówkom i spacerom, między innymi po lasach czy łąkach, ale wiąże się z tym problem kleszczy. O złapanie tego malutkiego pajęczaka nietrudno, zwłaszcza jeżeli nie założymy cza...

Praktyczny poradnik karmienia – jak prawidłowo prz...

brief.pl 1 miesiąc temu Karmienie piersią to wyjątkowy okres w życiu każdej matki, pełen niesamowitych chwil bliskości z dzieckiem. Jednakże nie zawsze jest możliwość bezpośredniego karmienia maluszka. W takich sytuacjach niezwykle istotna staje się umiejętność prawidłowego...

Czy dawać dziecku witaminy?

med-online.pl 1 miesiąc temu Czy dawać dziecku witaminy? Witaminy są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Dlatego ważne jest, aby zapewnić naszym dzieciom odpowiednią ilość witamin, aby wspierać ich zdrowie i r...

Suplementy niebezpieczne dla osób z nadciśnieniem....

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Niektóre popularne suplementy diety mogą być niebezpieczne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Eksperci wskazują na składniki takie jak gorzka pomarańcza, korzeń lukrecji, kofeina i efedryna, które mogą podnosić ciśnienie i zwiększać ryzyko poważnych...

Rusz głową o poranku – proste sposoby na lepszą pa...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu Poranek to moment, w którym wszystko się zaczyna – także dla naszego mózgu. Zanim jednak sięgniesz po kolejną filiżankę kawy i bezrefleksyjnie odpalisz GPS w telefonie, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: "Czy naprawdę robię coś,...

Błędy w zdrowym odżywianiu – czego unikać, choćby ...

biogo.pl 1 miesiąc temu Zdrowe odżywianie to nie tylko trend, ale przede wszystkim świadomy wybór stylu życia. Coraz więcej osób sięga po produkty bio, unika przetworzonego jedzenia i wybiera naturalne alternatywy. I bardzo dobrze! Problem pojawia się jednak wtedy, gdy to, ...

Kluczowy w regulacji ciśnienia tętniczego. Znajdzi...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nadciśnienie tętnicze ma w Polsce co trzeci dorosły. Choroba, która potrafi latami rozwijać się bezobjawowo, jest jednym z głównych czynników ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, głównie zawałów serca i udarów mózgu. Choć często podkreśla ...

Naturalnie obniża ciśnienie i ryzyko udaru o 24 pr...

Pierwsze 1000 dni bez cukru może URATOWAĆ życie Tw...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Przełomowe badanie w „Science” wywraca medycynę do góry nogamiOstatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Co, jeżeli powiemy Ci, iż jedna prosta decyzja żywieniowa w czasie ciąży i pierwszych latach życia Twojego dziecka może drastycznie zmniejszyć......

Naukowcy wskazują na niepokojący związek. Przez te...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Według danych Ministerstwa Zdrowia aż 57 proc. dorosłych mieszkańców Polski i 10-30 proc. dzieci ma nadmierną masę ciała. Problem ten z biegiem czasu staje się coraz poważniejszy, bo liczby z roku na rok nie zmniejszają się, ale rosną. Jak...