Zdrowie i kondycja

Niedobór witaminy B12 u dorosłych. Takie są konsek...

medonet.pl 1 tydzień temu Witamina B12 to najważniejszy składnik odżywczy, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie. Kobalamina, bo tak naukowo nazywa się witamina B12, nie tylko wspiera produkcję czerwonych krwinek i syntezę DNA, ale także dba o zdrowie neurologiczne i...

Ta ryba ma mnóstwo białka i wspomaga odporność. Se...

top.pl 1 tydzień temu Ryby to jeden z niezbędnych elementów zbilansowanej diety, będący głównym źródłem kwasów omega-3. Doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie, a także dla seniorów, jest szczupak, który nie tylko świetnie smakuje, ale również wspiera organizm na ...

Skuteczne metody leczenia trądziku posteroidowego ...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu Trądzik posteroidowy to uciążliwy problem skórny, który może pojawić się po długotrwałym stosowaniu sterydów. Choć jego leczenie bywa trudne, istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc w walce z tą przypadłością. W tym artykule przyjrzymy się bliżej...

Alarmujący wzrost przypadków krztuśca w Polsce. "N...

medonet.pl 1 tydzień temu — jeżeli widziało się kiedyś osobę z krztuścem, nie da się tego zapomnieć. Podobnie jest z osobami, które tę chorobę przeszły — nigdy nie zapomną tego doświadczenia – przekazał prof. Tomasz Dzieciątkowski, mikrobiolog. Ekspert wspomniał o ubiegłorocz...

Wzmacnia serce i stawy, zmniejsza ryzyko raka. Tyl...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych. Wraz z upływem lat aktywność fizyczna może stanowić większy prob...

20 proc. ludzi ma palec grecki u stopy. Oto co to ...

medonet.pl 1 tydzień temu Palec grecki, inaczej zwany palcem Mortona, rzadko kojarzony jest z jakąkolwiek zdrowotną patologią, podczas gdy w medycynie i podologii jest to jedna z wad budowy stopy. Może wywierać duży wpływ na jej zdrowie, zwłaszcza w kontekście prawidłowego ch...

Wyniki Biologicznej Bzdury Roku 2024

totylkoteoria.pl 1 tydzień temu Zakończyło się głosowanie na Biologiczną Bzdurę Roku 2024. Plebiscyt skończył się 19 stycznia 2024. Oddano w nim 4145 głosów. Zwycięska...

Zamień ziemniaki na „cudowny korzeń Indian”. To le...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Większość Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Warto jednak zamienić je na „cudowny korzeń Indian”. Jest zdrowszy od tradycyjnych kartofli. Ma więcej cennych mikroelementów. Poza tym świetnie działa na jelita i pomaga schudnąć.

Jaka jest prawidłowa temperatura ciała? Lekarze: ...

top.pl 1 tydzień temu Pomiar temperatury ciała jest jedną z podstawowych czynności, gdy źle się czujemy. Dzięki temu możemy określić, np. czy nasz organizm zaczyna walczyć z infekcją. Jednak jaka jest prawidłowa temperatura ciała? Okazuje się, iż 36,6 to mit. Najnowsze ba...

Jak zrzucić 5 kg w 45 dni? Oto gotowy plan działan...

medonet.pl 1 tydzień temu Na początku należy sobie powiedzieć wprost, iż odchudzanie nie jest łatwe. Trudności nie wynikają wyłącznie z ograniczeń organizmu, ale też naszych własnych nawyków. Walka z przyzwyczajeniami nie należy do najłatwiejszych. Istnieją jednak sposoby, by...

Które marki kosmetyczne zasługują na miano love br...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Które marki kosmetyczne budzą szczególnie pozytywne emocje Polaków i zasługują na miano love brandów? Do których Polacy chcą wracać i są skłonni polecać je innym?

Wyjątkowy weekend coraz bliżej. Te badania zrobisz...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Wielkimi krokami zbliża się Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Z tej okazji po raz kolejny WOŚP i ZnanyLekarz łączą siły z Grupą LUX MED. Na błoniach PGE Narodowego powstanie przychodnia, w której bezpłatnie będzie można zbadać się w jednym...

Gran Canaria WTM otwiera drzwi dla początkujących ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Gran Canaria World Trail Majors (WTM) udowadnia, iż biegi terenowe nie są przeznaczone wyłącznie dla ultramaratończyków. Wprowadzona niedawno seria Short Series, obejmująca dystanse od 30 do 60 km, ma na celu przyciągnięcie większej liczby biegaczy. ...

6 mentalnych sztuczek, które poprawią Twój trening...

blogujmy24.pl 1 tydzień temu Zastanawiasz się, jak poprawić efektywność swoich treningów? Wykorzystanie technik mentalnych może pomóc osiągnąć lepsze rezultaty i utrzymać motywację na dłużej. Oto kompleksowy przewodnik, który pokaże […].

Darmowa Zumba w ramach 33. Finału WOŚP

kajalis.pl 1 tydzień temu Zapraszamy na darmową Zumbę w ramach 33. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Jest taki jeden dzień w roku, w którym jednoczymy się i działamy wspólnie na rzecz czegoś pięknego! Na 33. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej pomocy przygotowali...

Badali kleszcze zamiast pacjentów. RPP: "ochrona p...

medonet.pl 1 tydzień temu Podawali przeterminowane leki, wyłudzali kieszkonkowe od hospitalizowanych dzieci, badali kleszcze pod kątem boreliozy. To nie wszystkie bulwersujące przypadki, jakimi w ub. roku zajmował się Rzecznik Praw Pacjenta (RPP). Medonet dotarł do zestawień,...

Czy picie kolagenu ma sens? Naukowe spojrzenie na ...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu W świecie suplementów diety kolagen zdobył ogromną popularność. Wiele osób sięga po niego, wierząc w jego cudowne adekwatności dla skóry, włosów i stawów. Jednak czy rzeczywiście picie kolagenu ma sens? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu z naukowego pu...

Sztuka bandażowania – Jak prawidłowo opatrywać ran...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu Umiejętność prawidłowego opatrywania ran to podstawowa wiedza, która może okazać się nieoceniona w sytuacjach nagłych. Niezależnie od tego, czy jesteś ratownikiem medycznym, czy zwykłym przechodniem, znajomość technik bandażowania może pomóc w udziel...

Polska w czołówce z liczbą amputacji z powodu stop...

medonet.pl 1 tydzień temu — W naszej klinice chirurgicznej amputację wykonujemy co najmniej kilka razy w tygodniu. Amputacje stóp cukrzycowych to medyczny wskaźnik wstydu. Powtórzę: świadczy o nieprawidłowym funkcjonowaniu ambulatoryjnej opieki specjalistycznej oraz o braku e...

Zmiany w zakresie składu i znakowania soków owocow...

planujedlugiezycie.pl 1 tydzień temu W 2024 r. wprowadzono zmiany w przepisach unijnych dotyczących soków owocowych, tzw. soków 100%.

Szczepionki będą nas leczyć z raka? Ekspertka: bad...

medonet.pl 1 tydzień temu "Po dziesięcioleciach powolnego postępu szczepionki terapeutyczne, które kierują układ odpornościowy do ataku na nowotwory, mogą niedługo stać się stałym elementem leczenia raka" — pisze na platformie X prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, przywołując...

Podczas wystawy mogłam poczuć się jak osoba niewid...

medonet.pl 1 tydzień temu Wystawa w ciemności to niesamowita przygoda, podczas której możesz przyjrzeć się funkcjonowaniu ludzkiego organizmu z całkowicie innej perspektywy. Gdy zanurzasz się w całkowitej ciemności, wszystkie twoje zmysły wyostrzają się, zatracasz się w tym d...

Polacy masowo odwołują wizyty u lekarzy. "Udało na...

medonet.pl 1 tydzień temu — Pomysł wyszedł od pracowników call center w Centrum Medycznym CMP, którzy mieli trochę dosyć odmawiania pacjentom i zauważyli, iż ci pacjenci często nie mogą się dostać [do lekarza — red.], a jednocześnie sami blokują terminy i nie odwołują...

To jednogarnkowe danie z przepisu dietetyka robi w...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Dania jednogarnkowe to mój as w rękawie. Sięgam po nie zawsze, gdy chcę zrobić „na szybko” pożywny i smaczny obiad dla całej rodziny. Bliscy są wniebowzięci, a ja mogę ułatwić sobie życie bez wyrzutów sumienia.

Skrócili kurację w sanatorium, muszą płacić kary. ...

medonet.pl 1 tydzień temu Narodowy Fundusz Zdrowia opłaca wiele elementów turnusu rehabilitacyjnego w sanatorium i oferuje kuracjuszom bogatą bazę zabiegową, pomoc medyczną, całodniowe wyżywienie oraz zakwaterowanie. Koszty jednak rosną, jeżeli pacjent zrezygnuje w trakcie tr...

Rak przełyku - objawy. Gdzie boli przy raku przeły...

medonet.pl 1 tydzień temu Rak przełyku rozwija się w przełyku, czyli długiej, mięśniowej rurce, którą przemieszcza się pokarm z gardła do żołądka. Większość ludzi nie zauważa objawów raka przełyku, dopóki choroba się nie rozprzestrzeni lub guz nie urośnie na tyle, aby utrudni...

Jak zbudować formę w 30 dni? Kompletny przewodnik

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czy da się zbudować formę w 30 dni? Kliknij i zobacz

Zacznij tydzień od niesienia dobra!

twojakrew.pl 1 tydzień temu Zacznij tydzień od niesienia dobra! Każda kropla krwi jest na wagę złota i każda donacja – również Twoja może uratować czyjeś życie! Mapę lokalnych Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa znajdziesz na naszej stronie: https://www.twojakrew.pl/gdzie-mo...

Strona internetowa dla gabinetu stomatologicznego:...

medonet.pl 1 tydzień temu Wyobraź sobie gabinet stomatologiczny, który nie tylko przyciąga nowych pacjentów, ale także buduje ich zaufanie jeszcze przed pierwszą wizytą. A to wszystko za sprawą profesjonalnej strony internetowej, która łączy nowoczesny design, intuicyjną funk...

Nie żyje 28-letnia Sara Fodrowska. Przez pięć lat ...

medonet.pl 1 tydzień temu Nie żyje Sara Fodrowska. 28-latka, która od pięciu lat walczyła z rakiem jajnika w IV stadium zaawansowania, odeszła 20 stycznia nad ranem. Historię Sary opisywaliśmy na łamach Medonetu niespełna dwa miesiące temu. W rozmowie z nami mówiła: — Gdybym....

Ten zielony koktajl to patent mojej przyjaciółki n...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Picie zielonego koktajlu może być ważnym elementem podczas odchudzania i kluczem do sukcesu w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zobacz, jak go zrobić.

Jak samopoczucie? Dziś (rzekomo) najbardziej depre...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Dziś Blue Monday - trzeci poniedziałek stycznia i ponoć najbardziej depresyjny dzień w całym roku. Określa go wzór matematyczny uwzględniający czynniki meteorologiczne, ekonomiczne i frustrację wynikającą z niespełnionych postanowień noworocznych. I ...

Jak dopasować suplementy do swoich celów – masa, r...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Zainteresowały cię suplementy które mogą wspomóc twoje cele? Zapraszamy do wpisu!

Doda chwali się zdjęciami rodziców sprzed lat: „Ta...

party.pl 1 tydzień temu Doda już od ponad dwóch dekad jest obecna w polskim show biznesie i przez wszystkie lata swojej kariery niejednokrotnie opowiadała o swoich rodzicach, z którymi łączy ją niezwykła więź. Tym razem gwiazda postanowiła pokazać swoim fanom ich zdjęcia sp...

Skórne objawy RZS – co powinno zwrócić Twoją uwagę...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która przede wszystkim atakuje stawy. Jednak jej wpływ na organizm może być znacznie szerszy, obejmując również skórę. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż zmiany skórne ...

Przyczyny powstawania siniaków na nogach – co wart...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu Siniaki na nogach to powszechny problem, który może dotknąć każdego z nas. Często pojawiają się niespodziewanie, budząc niepokój i pytania o ich przyczynę. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, analizując różne czynniki, które mogą prow...

Trzy rzeczy, które sprawiają, iż jesteś nieszczęśl...

medonet.pl 1 tydzień temu Dążąc do bycia szczęśliwym, staramy się robić wiele rzeczy dających poczucie spełnienia i satysfakcji. Niewielu z nas zadaje sobie pytanie, jakie codzienne nawyki oddalają od tego celu. Niemal każdy popełnia trzy podstawowe błędy, przez które szczęśc...

Poprawia kondycję i wysmukla ciało. Ćwicz 30 minut...

top.pl 1 tydzień temu Styczeń to czas postanowień noworocznych. Wiele osób chce schudnąć lub po prostu poprawić swoją kondycję fizyczną. Pożądane efekty pomoże nam uzyskać popularne urządzenie, które zadba o wspomaganie procesu odchudzania i ukształtuje naszą sylwetkę. Po...

Dietetyk alarmuje: Polacy popełniają ten błąd codz...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Polacy hołdują szkodliwym nawykom żywieniowym, choć często nie zdają sobie z tego sprawy. Okazuje się, iż choćby niewinnie wyglądające przyzwyczajenia mogą zaszkodzić zdrowiu. Przypomina o tym dietetyk dr Michał Wrzosek.

Blue Monday nie istnieje; to chwyt marketingowy

radio.opole.pl 1 tydzień temu Blue Monday, rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku, który przypada w trzeci poniedziałek stycznia, nie istnieje - przypomina psycholożka dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS. Był to chwyt marketingowy i został wyznaczony bez użycia rzetelne...

Nieoczywiste początki alzheimera. Te codzienne syt...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Choroba Alzheimera, choć znana głównie z problemów z pamięcią, zaczyna się często od nieoczywistych sygnałów, które łatwo zignorować lub przypisać codziennemu roztargnieniu. To jednak nie przypadek, gdy ktoś, kto przez lata gotował swoje ulubione pot...

Raport: Jak badają się Polacy? Mamy najniższe stat...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Chociaż średnia długość życia w naszym kraju stale rośnie, a stan zdrowia Polaków uległ poprawie, to w 2019 roku tylko 59 proc. Polaków deklarowało, iż ich stan zdrowia jest dobry. To znacznie mniej obywateli niż, na przykład, w Irlandii,...

Polacy łykają go na potęgę. Kto powinien brać magn...

medonet.pl 1 tydzień temu Suplementy diety z magnezem przyjmujemy na potęgę — tendencja ta dotyczy nie tylko Polaków, ale też innych narodowości. Z jednej strony przemawia za tym stresujący tryb życia, z drugiej zapominamy o pewnych przeciwwskazaniach do przyjmowania magnezu....

Sprawdziło się...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu powiedzenie: "jaki piątek taki świątek" he,he...Po śniadaniu msza święta na Jasnej Górze. Potem "moja" działka przygotowania obiadu;)...

Pierwsza liga wśród pogromców zmarszczek. Wygładza...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu To luksusowy olej do pielęgnacji skóry, zaliczany do najskuteczniejszych olejów roślinnych o działaniu odmładzającym, ujędrniającym i przeciwzmarszczkowym. Określenie "naturalny botoks", które do niego przylgnęło, mówi samo za siebie. Jest tłoczony z...

Naturalne sposoby na zlikwidowanie zmarszczek domo...

kwestiazdrowia.eu 1 tydzień temu Zmarszczki to naturalna oznaka starzenia się skóry, ale dla wielu osób stanowią one źródło kompleksów. Choć rynek kosmetyczny oferuje mnóstwo drogeryjnych i aptecznych produktów przeciwzmarszczkowych, coraz więcej osób szuka naturalnych alternatyw. W...

Tycie i włoski w dziwnych miejscach to pierwsze ob...

medonet.pl 1 tydzień temu Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba, która daje o sobie znać na wiele rozmaitych sposobów. Jednymi z pierwszych są trudności z kontrolowaniem masy ciała, a także włoski pojawiające się w nietypowych dla kobiet miejscach. Chociaż PCOS ni...

To przez niego nasz kortyzol szaleje, a wokół brzu...

medonet.pl 1 tydzień temu W wyniku stresu w chwili realnego zagrożenia przestajemy trawić, natomiast przewlekły stres wywołuje lub nasila choroby – kardiologiczne, dermatologiczne lub gastrologiczne. Dla wielu z nas stres jest kluczowym czynnikiem pogarszającym jakość życia. ...

Rekordowy półmaraton w Houston

bieganie.pl 1 tydzień temu Houston gościło w niedzielę 19 stycznia imprezę łączącą maraton i półmaraton. Szczególnie na tym krótszym dystansie padły wyśmienite wyniki. Conner Mantz wynikiem 59:17 poprawił rekord USA i zajął drugie w Aramco Houston Half Marathon, a o kolejności...

Jak zmienia się psychika na starość? Główne zmiany...

medonet.pl 1 tydzień temu Z wiekiem zmianom ulega nie tylko nasz mózg, ale również osobowość. Seniorzy mają tendencję do zamykania się w sobie, stają się trudniejsi w obyciu, czasami choćby agresywni. Choć zmiany te nie są osobną jednostką chorobową, mogą wynikać z innych...