Zdrowie i kondycja

Hipercholesterolemia – niewidzialny wróg, który ni...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Hipercholesterolemia, czyli zbyt wysokie stężenie cholesterolu, może dotyczyć w naszym kraju choćby 21 mln osób. Większość Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż istotnie zwiększa ona ryzyko zawału serca, udaru mózgu oraz choroby tętnic obwodowych i może...

Long COVID – Suplementy na Mgłę Mózgową i Chronicz...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Przeszedłeś COVID dwa lata temu. „Łagodny przebieg” – tydzień gorączki i było po sprawie. Tylko iż nie było. Od tamtej pory żyjesz w ciele 80-latka. Wchodzisz po schodach – zadyszka jakbyś przebiegł maraton. Próbujesz przeczytać...

Jesienią jem tę sałatkę i nie tyję. Lekarka mówi, ...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Proste składniki, intensywny smak i ogrom korzyści dla zdrowia. Ta jesienna sałatka polecana przez znaną lekarkę zaskoczy Cię swoją mocą.

Siemię lniane może osłabiać działanie leków. Spraw...

kobieta.onet.pl 2 tygodni temu Siemię lniane to absolutny klasyk w domowej apteczce — działa łagodząco na żołądek, reguluje trawienie i świetnie wspiera zdrową dietę. Jednak jeżeli na co dzień przyjmujesz leki, warto wiedzieć, iż ta niepozorna mikstura z nasion lnu potrafi sporo n...

Jeśli unikasz mycia zębów, zwiększasz ryzyko raka....

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...

Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. jeżel...

Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. Zwięk...

Dietetyczka zdradza 4 drobne zmiany w diecie. Wpro...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Podczas odchudzania wcale nie chodzi o wielkie rewolucje, a małe zmiany, które prowadzą do trwałej utraty wagi i nie powodują efektu jojo. Zobacz, jakie nawyki wdrożyć w życie, by cieszyć się piękną sylwetką.

Pięć kroków WHO do bezpiecznej żywności w kuchni

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu Ryzyko zakażeń i zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie...

PKO Bank Polski Sponsorem Tytularnym konferencji B...

bieganie.pl 2 tygodni temu PKO Bank Polski został Sponsorem Tytularnym konferencji Biegowe 360°, która odbędzie się w dniach 17–19 października 2025 roku w COS-OPO Zakopane. To wydarzenie od pierwszej edycji współorganizowane przez Bieganie.pl zyskało renomę dzięki wysokiemu p...

Jak alkoholizm wpływa na wzrok?

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Alkohol od zarania dziejów jest obecny w kulturze i życiu społecznym, aczkolwiek jego nadmierne spożywanie niesie ze sobą poważne reperkusje zdrowotne. W większości przypadków mówi się o negatywnym wpływie alkoholu na wątrobę, serce czy układ nerwowy...

Badanie dna oka wskaże więcej, niż kłopoty ze wzro...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Oftalmoskopia to badanie proste, bezbolesne i w pełni bezpieczne, a jednocześnie niezwykle istotne w diagnostyce zarówno chorób oczu, jak i wielu schorzeń ogólnoustrojowych. Ma zastosowanie w profilaktyce, w monitorowaniu już rozpoznanych chorób oraz...

Rośnie liczba zachorowań na COVID, szczepionka cze...

radio.opole.pl 2 tygodni temu Lawinowo rośnie liczba zachorowań na COVD. Najlepszym sposobem zapobiegania zakażeniom są szczepienia. Od wczoraj (22.09) w przychodniach i wybranych aptekach można bezpłatnie zaszczepić się przeciw koronawirusowi.

Pamięć pod ochroną, czyli jak wspierać zdrowie móz...

mgr.farm 2 tygodni temu Wraz ze starzeniem się społeczeństwa rośnie zainteresowanie sposobami na zachowanie sprawności umysłowej w późniejszym wieku. Coraz więcej badań wskazuje, iż odpowiednia suplementacja, styl życia i dieta mogą spowolnić starzenie się mózgu.

Niedowaga groźniejsza od nadwagi. To wnioski nauko...

tvn24.pl 2 tygodni temu Osoby zbyt szczupłe mają niemal trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu w porównaniu z tymi, których BMI (wskaźnik masy ciała) znajdowało się w górnej granicy normy - wynika z pięcioletniej analizy duńskich naukowców. Jak tłumaczą, niedowaga wiąże się z nied...

Wybierz e-rower do miasta. Ranking sklepów i przew...

healthtalk.pl 2 tygodni temu Czy marzy ci się dojazd do pracy szybciej niż autem w korku, bez mokrej koszuli i nerwów przy światłach? E-rowery miejskie to dziś nie gadżet, ale realna alternatywa dla samochodu i komunikacji. Dzięki nim oszczędzasz czas, pieniądze i nerwy....

Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obci...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Trampolina zamiast bieżni czy hantli? Tak! Jumping Fitness to nowy trend w świecie fitnessu, który łączy wysoką skuteczność ze świetną zabawą. W ciągu godziny można spalić choćby 800 kalorii, a przy tym nie odczuwać bólu stawów czy zakwasów. Coraz......

Naukowcy ogłaszają. Bycie zbyt szczupłym może być ...

rmf24.pl 2 tygodni temu Niedowaga wiąże się z większym ryzykiem śmierci niż nadwaga - wynika z dużego, duńskiego badania, którego wyniki zaprezentowano na dorocznym zjeździe Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą (EASD) w Wiedniu.

Dziecko jako lustro rodzicielskiej przeszłości

zdrowiebezlekow.pl 2 tygodni temu W moim wieloletnim doświadczeniu jako psychoterapeutki i konsultantki Totalnej Biologii odkryłam fascynujący wzorzec: dzieci nie chorują przypadkowo. Ich ciała odzwierciedlają nierozwiązane konflikty

50 tys. zakażeń COVID-19 tygodniowo. „Chorych dosł...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Z najnowszych danych dostępnych na stronie ezdrowie.gov.pl wynika, iż średnio w Polsce na 100 tys. mieszkańców przypada w tej chwili 76 nowych zachorowań na COVID-19. Jeszcze na początku września wskaźnik ten wynosił 48,3, co pokazuje wyraźny wzrost....

60-latko, to najlepsze ćwiczenia dla ciebie. Wzmac...

newsy.wizaz.pl 2 tygodni temu Ćwiczenia dla seniorów to klucz do utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Poznaj sprawdzone zalecenia dotyczące bezpiecznej aktywności fizycznej dla osób po 60. roku życia, poprawiającej sprawność, równowagę i samopoczucie.

Jak przygotować się na sezon infekcyjny? Dzięki pr...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Wraz z nadejściem jesieni, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zaczynamy częściej chorować. Katar, kaszel, osłabienie, bóle mięśni i gorączka to charakterystyczne objawy infekcji. Wirusy znacznie łatwiej rozprzestrzeniają się w niższych tempe...

Autyzm i Spektrum – Suplementy Które Poprawiają Fu...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Kolejny specjalista mówi „to po prostu autyzm, trzeba się przyzwyczaić”. Terapia behawioralna 500 złotych za godzinę, postępy minimalne. Dziecko ma napady złości przy każdej zmianie rutyny, nie patrzy w oczy, powtarza te same słowa w...

Tych produktów nie łącz z jajkami. Wśród nich popu...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Jajka spokojnie można nazwać małymi aptekami w skorupkach. Zawierają praktycznie wszystkie witaminy z wyjątkiem C, a oprócz tego masę składników mineralnych. Są też źródłem najlepiej przyswajalnego przez nasz organizm białka. Warto więc jajka jeść, a...

Jesienią ta zupa wzmacnia odporność lepiej niż cyt...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Jesienią, gdy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, warto sięgnąć po dania, które nie tylko rozgrzeją, ale i wzmocnią odporność. Świetnie sprawdzi się zupa z warzywa będącego doskonałym źródłem witaminy C. Zobacz przepis!

Blizny przerostowe i bliznowce: jak je rozpoznać, ...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Blizny to naturalny etap gojenia ran, jednak nie zawsze proces ten przebiega prawidłowo. U niektórych osób zamiast płaskiego, stopniowo blednącego śladu pojawiają się wypukłe i twarde zmiany – blizny przerostowe lub bliznowce. Czym się różnią, kto je...

Od detoksu do równowagi – jak wygląda skuteczna te...

osrodkiterapii.pl 2 tygodni temu Alkohol i inne nałogi łatwo wkradają się w życie: początkowo jako sposób na rozluźnienie, „sposób na stres” czy element towarzyskiego rytuału, z czasem — jako codzienna potrzeba, która zaczyna kierować decyzjami, relacjami i zdrowiem. Wiele osób wsty...

Tabela tempa na maraton, półmaraton, 10km i 5km

bieganie.pl 2 tygodni temu Jak gwałtownie musisz biec by osiągnąć wymarzony czas? Sprawdź tabele tempa na maraton, 5km, 10km oraz półmaraton. Tabela tempa maraton, 5km, 10km, półmaraton Sprawdź w poniższych tabelach jaki czas osiągniesz na maraton i pozostałe długie dystanse b...

"Dowiedz się więcej o ULTRA-LECZNICZYCH POKARMACH,...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 tygodni temu jeżeli chodzi o odżywianie, modne diety często obiecują szybkie rozwiązania, ale zwykle kończą się rozczarowaniem. Restrykcyjne wzorce żywieniowe są trudne do utrzymania i rzadko zapewniają trwałą poprawę zdrowia. Funkcjonalny zarejestrowany dietety...

"Ukryte zagrożenia: Badania wykazały, iż zwykłe do...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 tygodni temu Prawie wszystkie komercyjne środki czyszczące, w tym niektóre z "zielonymi" etykietami, uwalniają szkodliwe lotne związki organiczne (LZO), które są związane z problemami z oddychaniem, rakiem i problemami z płodnością.Badanie wykazało 193 niebezpie...

Alternatywa dla latte, która wspomaga ketozę. Dlac...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Działa jak popularna wśród osób na diecie kawa kuloodporna, ale jest smaczniejsza. Kawa po wietnamsku z mleczkiem kokosowym to doskonała alternatywa dla latte, która odchudza - wspomaga ketozę i spalanie tłuszczu oraz hamuje ochotę na podjadanie. Zob...

Jesienią używam zamiast masła. To smarowidło z dyn...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Wraz z jesienią nadszedł sezon na dynię, którą od lat doceniamy za jej wartości odżywcze i kulinarne możliwości. Bogata w błonnik i witaminy znajduje zastosowanie zarówno w potrawach wytrawnych, jak i deserach. Oprócz rozgrzewającej zupy lub aromatyc...

Znaczenie żywienia w prewencji i leczeniu chorób u...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego (CVD, Cardiovascular Diseases) zależy od bardzo wielu czynników. Oprócz wieku, predyspozycji genetycznych, na które nie mamy wpływu, bardzo istotny jest styl […].

Potas – źródła potasu w diecie i wpływ na zdrowie

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu W ludzkim organizmie występuje około 60 pierwiastków, część z nich nazywana jest składnikami mineralnymi i stanowią około 4% całkowitej masy ciała. Wśród nich wyróżnia się makro- […].

Konferencja „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobie...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Zaproszenie Z ogromną przyjemnością zapraszamy do udziału w VII edycji Konferencji pt. „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety”, która odbędzie się 7 listopada 2025 r. w Hotel […].

Harry Styles zaskakuje formą biegową na Maratonie ...

bieganie.pl 2 tygodni temu Harry Styles, znany angielski wokalista i autor piosenek, w niedzielę wziął udział w Maratonie Berlińskim i przebiegł trasę w imponującym czasie poniżej trzech godzin. 31-letni były członek zespołu One Direction startował pod pseudonimem „Sted Sarand...

Dbaj o zdrowy sen. Zaburzenia cyklu dobowego są gr...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Badania dowiodły, iż niedostateczna ilość snu zwiększa ryzyko wielu chorób, przyspiesza starzenie się organizmu i skraca życie. Naturalny rytm dobowy zaburza wiele czynników.

Shilajit Ałtajski – energetyczne wsparcie dla ciał...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Shilajit, znany jako mumio, od wieków uchodzi w Ałtaju za "żywicę gór", której działanie długo pozostawało tajemnicą miejscowych. Tamtejsi górale nazywają go "pogromcą słabości" i do dziś traktują jako swój największy skarb.

8 popartych naukowo korzyści z terapii inhalacyjne...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Wodór cząsteczkowy – najmniejsza i najlżejsza cząsteczka – dzięki swojej umiejętności przenikania przez bariery komórkowe i barierę krew-mózg, staje się coraz bardziej popularną terapią wspomagającą zdrowie. Wdychanie wodoru oferuje szeroki zakres ko...

Menopauza - objawy i sposoby ich łagodzenia

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Menopauza to ostatnia menstruacja w życiu kobiety. Jej pojawienie się trudno przewidzieć, dlatego też lekarz ustala datę menopauzy wstecznie, na podstawie badań i wywiadu z pacjentką. Zwykle za kryterium uznaje się 12 miesięcy bez krwawienia od ostat...

Powstałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu jak Feniks z popiołów he,he... Usmażyłem się wczoraj na wieruszowskiej polówce jak ta kiełbasa z różna co ją dawali w ramach posiłku za...

Pumpkin Time – limitowana linia kosmetyków o zapac...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Marka niuviu, stworzona przez zespół so!flow, wprowadza na rynek limitowaną kolekcję Pumpkin Time. To linia kosmetyków do pielęgnacji włosów i ciała inspirowana zapachem dyni i jesienną atmosferą.

Zamiast szynki i sera na kanapki zrób tę pastę z 2...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Masz w lodówce wędzonego łososia i nie wiesz, co z nim zrobić? Zamiast kolejnej nudnej kanapki z nim, zamień go w kremową pastę. Zobaczysz, iż pokochasz ten ekspresowy przepis na smaczny dodatek do pieczywa.

Słodki kompromis czy gorzka prawda? Jak naprawdę d...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Coraz więcej osób stara się ograniczać cukier w diecie, z troski o zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo słodkich produktów oznaczonych hasłem „bez cukru” lub „z obniżoną zawartością cukru”. Ich słodki smak...

Białko kluczem do zdrowego starzenia się

zdrowiebezlekow.pl 2 tygodni temu Aktualnie niedożywienie, zwłaszcza w kontekście niedostatecznej podaży białka, staje się jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych osób starszych. Jak temu zaradzić dowiesz się z tego artykułu.

Judo to coś więcej niż technika walki - dlaczego w...

radio.opole.pl 2 tygodni temu Ta dyscyplina uczy nie tylko techniki walki, ale także szacunku, dyscypliny i wytrwałości. Mowa o judo. W cyklu 'Rusz się z Radio Opole' dowiedzieliśmy się skąd się wywodzi, dla kogo jest ten sport i dlaczego warto go trenować, niezależnie...

Endometrioza i PCOS – Protokół Suplementacyjny Któ...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Siedem lat chodzenia po lekarzach. „To tylko bolesne miesiączki, weź ibuprofen”. „PCOS? Schudnij i się unormuje”. Tymczasem żyjesz z bólem 10/10 co miesiąc, włosy wypadają garściami, broda rośnie jak u faceta, a lekarz przepisuje kolejną...

Znamy datę 13. PKO Białystok Półmaraton w 2026! Or...

bieganie.pl 2 tygodni temu Możecie już wpisać do swoich kalendarzy termin największej imprezy biegowej Polski wschodniej! Organizatorzy ogłosili, iż 13. edycja PKO Białystok Półmaraton odbędzie się w weekend 9-10 maja 2026 roku. Zapisy internetowe mają wystartować najpóźniej w...

Każdy gest ma znaczenie – oddaj krew lub jej skład...

twojakrew.pl 2 tygodni temu Każdy gest ma znaczenie – oddaj krew lub jej składniki! Czasami wystarczy kilkanaście minut, by odmienić los drugiego człowieka. Oddając krew, podarujesz komuś szansę na zdrowie i życie, a jego bliskim – spokój i nadzieję. Zaplanuj w tym tygodniu...

Podsumowanie biegowego weekendu w Krakowie – Młyna...

bieganie.pl 2 tygodni temu Miniony weekend w Krakowie upłynął pod znakiem biegania, zarówno w wydaniu profesjonalnym, jak i rekreacyjnym. W sobotę, 20 września, odbył się Mini Melts Kraków Run dla najmłodszych, a dzień później ponad trzy tysiące zawodników stanęło na starcie 1...