Zdrowie i kondycja

E-recepta krok po kroku – jak ją zrealizować w apt...

acusmed.pl 3 tygodni temu E-recepta to cyfrowy odpowiednik tradycyjnej recepty, który można otrzymać w formie elektronicznej. Po wystawieniu przez lekarza zostaje ona automatycznie zapisana w systemie, a pacjent otrzymuje specjalny kod SMS-em, e-mailem lub może go znaleźć na ...

Jak czytać etykiety suplementów diety, żeby wybrać...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wybór odpowiedniego suplementu diety może być trudnym zadaniem, zwłaszcza gdy na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów. Kluczowym elementem świadomego zakupu jest umiejętność czytania etykiet suplementów diety. To właśnie na nich znajdują się...

Przepis fitness: Ciasto dyniowe z kremem

gymbeam.pl 3 tygodni temu Ciasto dyniowe przypadnie do gustu każdemu, kto uwielbia połączenie miękkiego, delikatnego ciasta i idealnie zbalansowanego kremu. Mieszanka dyni, cynamonu i syropu dyniowego zero przekona Cię już od pierwszego kęsa.

To najczęstszy skutek zmiany czasu. Wzrasta też ry...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Przed nami zmiana czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca przestawimy zegarki z godz. 2 na godz. 3 - ta doba będzie więc o godzinę krótsza. To niewiele, ale organizm da...

Czat GPT wybrał trzy najzdrowsze polskie zupy. Lid...

dziennik.pl 3 tygodni temu Zupy to nie tylko jedno z bardziej sycących, ale też zdrowych i odżywczych dań. Często są propozycją wielu diet, które mają pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Czat GPT wybrał trzy najzdrowsze polskie zupy, które warto jeść. Na szczycie listy...

Choroba zakaźna o najwyższej śmiertelności. Wielu ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Według raportu WHO za 2023 rok, gruźlica jest najczęstszą chorobą zakaźną, która prowadzi do zgonów na całym świecie, wyprzedzając COVID-19. Tylko w 2023 roku zdiagnozowano ją u ponad 8,2 miliona osób na całym świecie, a 1,25 miliona zmarło z...

Cholina w ciąży – wpływ spożycia na procesy poznaw...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Cholina, czyli witamina B4, odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu ciężarnych. Badania wskazują, iż ma też wpływ na rozwój rozwijającego się dziecka. Czym jest cholina? Cholina […].

Nowość: kurs „Leczenie otyłości z zastosowaniem le...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Przed Wami nowy kurs. Poznaj nowoczesne strategie wspierania farmakologicznego leczenia otyłości! Z okazji premiery w limitowanej czasowo ofercie Early Birds!.

Jak wygląda poduszka sensomotoryczna?

prawdaserca.pl 3 tygodni temu Jak wygląda poduszka sensomotoryczna? Poduszka sensomotoryczna to innowacyjne rozwiązanie, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących komfortu i relaksu. Jej unikalne adekwatności i design sprawiają, iż jest to niezwykle atrakcy...

Nazywamy to „grzechotką śmierci”. Pojawia się w os...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu To dźwięk, którego nie da się zapomnieć. Delikatny, a zarazem przejmujący. Dla wielu jest niczym ostatni sygnał, iż śmierć zbliża się nieuchronnie. „Grzechotka śmierci” – tak nazywany jest charakterystyczny odgłos, który może pojawić się tuż przed od...

Kto faktycznie decyduje o jakości opieki nad pacje...

ahop.pl 3 tygodni temu Paradoks polskiej kardiologii. Kto faktycznie decyduje o jakości opieki nad pacjentem? Wśród panelistów HCC2025L dr n. med. Paweł Kaźmierczak, członek Zarządu, dyrektor medyczny Grupy American Heart of Poland i Grupy Scanmed, prof. Mariusz Gasior, pr...

Ten deser robi furorę na diecie. Tylko 3 składniki...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jesteś na diecie i dopadła cię ochota na „coś słodkiego”? Nie musisz odmawiać sobie drobnych przyjemności. Sięgnij po deser zainspirowany przepisem znanego eksperta. Zrobisz go raz-dwa, a zniknie jeszcze szybciej. To zdrowa porcja energii, która świe...

Te słodkie przekąski zastępują mi niezdrowe słodyc...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Chcesz skutecznie i gwałtownie schudnąć? Zamień sklepowe, wysokoprzetworzone słodycze na inne słodkie przekąski, które ułatwiają zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.

Najgorsze mięso dla serca i mózgu. Wciąż się nim z...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Na polskich stołach wciąż króluje wieprzowina, według danych statystycznych zjadamy jej średnio aż 45 kg rocznie. Tymczasem lekarze i naukowcy alarmują, iż częste spożywanie przetworzonego i czerwonego mięsa jest szkodliwe dla zdrowia. Nie tylko znac...

Ta zdrowa zupa naszych babć odeszła w zapomnienie....

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Kiedyś gościła na stołach niemal w każdym domu – sycąca, aromatyczna i pełna głębokiego smaku. Dla wielu osób to smak dzieciństwa, Zobacz, jaka zupa jest pyszna, ale też niezwykle zdrowa.

Dwie czynności chronią mózg przed starzeniem. Rób ...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu W miarę upływu lat coraz bardziej dostrzegamy nieuchronność zmian zachodzących w organizmie. Zaczynamy odczuwać niepokój związany ze starzeniem się — nie tylko ciała, ale przede wszystkim umysłu. Wraz z wiekiem rośnie ryzyko wielu schorzeń oraz osłab...

Myślałam, iż to tylko zmęczenie. W szpitalu usłysz...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Miałam 67 lat, kiedy to się stało. Zawsze byłam raczej okazem zdrowia – nie paliłam, nie miałam nadwagi, wyniki badań książkowe. W rodzinie też nikt nie chorował na serce, żyły czy zakrzepy. Nie wiedziałam nawet, czym dokładnie jest zakrzepica,...

Spala tłuszcz w okamgnieniu. Zdążysz jeszcze schud...

pacjenci.pl 3 tygodni temu Metabolizm to zespół złożonych procesów, które zachodzą w organizmie, aby przekształcić spożywane jedzenie i napoje w energię. To od jego tempa zależy szybkość, z jaką nasz organizm spala kalorie, przez co odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłow...

Zaczyna się zmianami na skórze. Co trzeba wiedzieć...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Gronkowiec złocisty to jeden z mikroorganizmów, które można znaleźć na skórze i sklasyfikować jako niegroźnego lokatora. Jednak sytuacja zmienia się diametralnie, gdy patogen trafi do krwioobiegu lub tkanek wewnętrznych. W takich okolicznościach mikr...

Od czego zależy wielkość głowy?

centrumpoznawcze.pl 3 tygodni temu Od czego zależy wielkość głowy? Od czego zależy wielkość głowy? Wielkość głowy jest jednym z najbardziej fascynujących aspektów ludzkiego ciała. Choć może się wydawać, iż jest to cecha, która jest uwarunkowana genetycznie i niezmienna, istnieje wiele...

Znudziła się wam owsianka? Te placki zrobisz w 15 ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Zamiast klasycznej owsianki, możesz zrobić pyszne placuszki. Będą się nimi zajadać nie tylko dzieci, ale też dorośli. Sprawdź, jak je przygotować.

Demaskują choroby tarczycy. "Złota szóstka" diagno...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Kiedy szwankuje nasza tarczyca - szwankuje nasze ciało. Jest nam ciągle zimno, tyjemy, jesteśmy senni, albo mamy uderzenia gorąca, czasem pocimy się i mamy dreszcze, nie tolerujemy gorąca lub zimna, mamy zawroty głowy, lub chudniemy, doświadczamy "mg...

Drętwieją ci ręce? To nie musi być niedobór ani ma...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Drętwienie rąk to dość powszechna dolegliwość, jednak za każdym razem, gdy się pojawia, wywołuje pytania o to, co jest jej przyczyną. Drętwienie, choć nieprzyjemne, nie zawsze musi wynikać z poważnej choroby, a może być np. skutkiem niewygodnej pozyc...

Jak bezpiecznie łączyć różne suplementy? Których p...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Suplementacja diety stała się nieodłącznym elementem dbania o zdrowie. Coraz więcej osób stosuje różne witaminy, minerały i ekstrakty roślinne w celu poprawy samopoczucia, wsparcia odporności i osiągnięcia lepszej kondycji fizycznej. Jednak nie każde...

Kiedy warto robić przerwy w suplementacji i dlacze...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Suplementacja jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na uzupełnianie niedoborów składników odżywczych i wspieranie organizmu w jego funkcjach. Jednak nie każda suplementacja powinna być stosowana ciągle. W niektórych przypadkach organizm może prz...

Dlaczego tuż przed śmiercią wielu ludzi odzyskuje ...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Dlaczego tuż przed śmiercią wielu ludzi odzyskuje nagle siły? Fenomen wyjaśniony To zjawisko zaskakuje rodziny, opiekunów i samych lekarzy. Osoba odchodząca, która przez dni, a choćby tygodnie nie mówiła, nie jadła, nie wstawała z łóżka, nagle – niem...

Fenomen „życia po śmierci”. Co wiemy, na temat „ży...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Co dzieje się po śmierci? Naukowcy badają największą tajemnicę życia Śmierć i to, co dzieje się z naszą świadomością po niej, wciąż pozostają największą zagadką nauki. Chociaż nie ma niepodważalnych dowodów na istnienie życia po śmierci, badania nad ...

To może być objaw raka pęcherza. Nie lekceważ tego...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Rak pęcherza moczowego – cichy zabójca Polaków. Pierwsze objawy widać w łazience Rak pęcherza moczowego to jeden z najgroźniejszych nowotworów układu moczowego. Co roku w Polsce umiera na niego ok. 4 tys. osób. Choroba rozwija się podstępnie – często...

Nie gotuj brokuła i kalafiora do sałatki. W tej we...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Sałatka z brokuła i kalafiora zachwyca smakiem i jest bardzo sycąca. Przygotowuję ją z surowych, chrupiących warzyw oraz kilku aromatycznych dodatków. Spróbuj, a pokochasz jej smak.

Czy kolejność spożywanych produktów podczas posiłk...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Zdrowe odżywianie to jedno z kluczowych aspektów dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko to, co jesz, ma znaczenie, ale także kolejność, w jakiej spożywasz różne rodzaje jedzenia.

Homeopatia na bezsenność, problemy trawienne i neg...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Zaopatrz się w te homeopatyczne środki, aby łagodzić bezsenność, problemy trawienne i negatywne uczucia – radzi homeopata David Needleman.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Wprowadź z życie te...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Żyjemy w bezprecedensowych czasach. Jedna na dwie osoby w pewnym momencie życia otrzyma diagnozę choroby nowotworowej, a wiek pacjentów, u których się ją rozpoznaje, przez cały czas maleje. Przewiduję, iż w ciągu najbliższych 5 lat wskaźniki zachorow...

Diagnostyka i leczenie zespołu obturacyjnego bezde...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) jest najczęstszym zaburzeniem snu, związanym z oddychaniem. Charakteryzuje się nawracającymi epizodami częściowej lub całkowitej niedrożności dróg oddechowych podczas snu, co skutkuje zmniejszeniem bądź cał...

Dieta planetarna – co to jest i jak ją stosować?

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Idea diety planetarnej opiera się na badaniach naukowych, które sugerują, iż zmiany w sposobie odżywiania ludzi mogą pomóc w ograniczeniu negatywnego wpływu produkcji żywności na klimat, ochronie różnorodności biologicznej i zasobów wodnych oraz zdro...

8 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić ...

jasnastrona.com 3 tygodni temu Uzyskanie formy na lato nie musi być skomplikowane – tylko skuteczne! Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić ciało, nabrać siły, czy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, odpowiedni trening może zdziałać cuda. Zebraliśmy 8 skutecznych ćwiczeń, które p...

Dodajesz to do pomidorówki? Poważny błąd. Eksperci...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Zupa pomidorowa to smaczne i zdrowe danie. Łatwo można je jednak „zepsuć”. Nieświadomie robi to spora część Polaków. Dodaje do niego bowiem składnik, który może szkodzić zdrowiu.

Niezbędne, jeżeli masz niedoczynność tarczycy. Nie...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Niedoczynność tarczycy to diagnoza, którą słyszy coraz więcej ludzi, bowiem już co czwarty Polak ma zdiagnozowane problemy związane z pracą tego gruczołu. Odpowiednie leczenie i opieka endokrynologiczna umożliwiają wyregulowanie pracy tarczycy, które...

Chociaż ich nazwy brzmią podobnie, to dwie inne ch...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Dwie choroby: obie wirusowe, obie przebiegające z wysypką i obie o podobnych nazwach. Choć rumień zakaźny i rumień nagły bywają ze sobą mylone, całkiem sporo je różni od wirusa, który je wywołuje, przez przebieg infekcji, aż po charakterystyczne obja...

W skrócie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu telegraficznym;) bo sam się muszę poganiać he,he... "Bałtyk" i dziewięć kilometrów. W tym dziesięć przebieżek!Aura wciąż rewelacyjnie wiosenna:)) Było fantastycznie!W całym minionym tygodniu biegowym czterdzieści...

Jak powstaje stres oksydacyjny?

etwojfarmaceuta.pl 3 tygodni temu Niezbędny nam do życia tlen może w niesprzyjających okolicznościach spowodować w naszych organizmach duże spustoszenie. Stan, w którym równowaga pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami ulega zaburzeniu, nazywamy właśnie stresem oksydacyjnym. Jak...

JOMO w Nowym Jorku: celebruj euforia z życia offli...

brief.pl 3 tygodni temu Czy w mieście, które nigdy nie śpi, można odnaleźć euforia z “omijania”? Tak, bo choćby w Nowym Jorku pojawia się potrzeba zwolnienia tempa. Dlatego trend JOMO (Joy of Missing Out), zyskuje tu na popularności, a marki wychodzą naprzeciw oczekiwaniom....

Włóż to do lodówki i zapomnij o brzydkim zapachu. ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Brzydkie zapachy i wilgoć w lodówce związane są m.in. z przechowywaniem potraw w otwartych pojemnikach. Dzięki prostemu i taniemu trikowi twoja lodówka będzie pachniała jak nowa.

Sesja otwarcia HCC2025 z udziałem Adama Szlachty

ahop.pl 3 tygodni temu Jak zapewnić pacjentom wysoką jakość świadczeń? najważniejsze są stabilne finanse – podkreślił Adam Szlachta podczas sesji otwarcia X Kongresu Wyzwań Zdrowotnych. – Największymi wyzwaniami pozostają: infrastruktura, kadry oraz cyberbezpieczeństwo. Ic...

Jak gwałtownie zregenerować oczy?

prawdaserca.pl 3 tygodni temu Jak gwałtownie zregenerować oczy? W dzisiejszym zabieganym świecie, nasze oczy często są narażone na wiele czynników, które mogą prowadzić do zmęczenia i podrażnienia. Długie godziny spędzone przed komputerem, zanieczyszczenia powietrza, brak snu – t...

Doskonałe dla mózgu, mięśni, kości i wzroku. Tyle ...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Jajka od wieków stanowią podstawę zdrowej diety na całym świecie. Są bogate w białko, witaminy i składniki odżywcze, które wspierają pracę mózgu, wzmacniają mięśnie i poprawiają odporność. Jakie jeszcze korzyści niosą jajka i dlaczego powinny znaleźć...

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlep...

dziennik.pl 3 tygodni temu Siemię lniane to skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, wspomaga pracę serca i mózgu, a także poprawia kondycję skóry i włosów. Regularne spożywanie...

Biotechnolog ujawnia szokujące fakty na temat paró...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Polacy chętnie sięgają po parówki. Dla wielu osób to świetna propozycja śniadaniowa. Są proste i szybkie w przygotowaniu, ale czy zdrowe? Biotechnolog radzi, by na nie uważać i ujawnia szokującą historię ze swojego życia.

Czy droższe suplementy są lepsze od tańszych? Jak ...

swiatsupli.pl 4 tygodni temu Wybór odpowiedniego suplementu diety jest najważniejszy dla osiągnięcia zamierzonych efektów zdrowotnych. Na rynku dostępne są zarówno tańsze, jak i droższe produkty, co często rodzi pytania o ich jakość i skuteczność. Czy wysoka cena rzeczywiście oz...

Dodawaj pół łyżeczki do kawy z mlekiem. "Wycisza" ...

zdrowie.interia.pl 4 tygodni temu Kiedy ktoś pyta nas o to, jaką kawę pijemy, odpowiadamy zwykle, iż z mlekiem i odrobiną cukru. Ewentualnie, iż pijemy kawę czarną, bez dodatków, bo słyszeliśmy, iż w takiej postaci jest najzdrowsza. Warto jednak wiedzieć, iż dodatki nie muszą...

Zapytanie ofertowe na eksperta ds. ewaluacji

wygrajmyzdrowie.pl 4 tygodni temu Przedmiotem zamówienia jest wyłonienie eksperta ds. ewaluacji w ramach projektu „Działania edukacyjne skierowane do pacjentów z cukrzycą oraz ich rodzin i opiekunów mające na celu ograniczenie powikłań cukrzycy oraz poprawę jakości i długości życia c...