Zdrowie i kondycja

GIF wstrzymał obrót 15 seriami Loperamidu APTEO ME...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Główny Inspektorat Farmaceutyczny wstrzymał obrót 15 seriami leku przeciwbiegunkowego Loperamid APTEO MED (loperamidi hydrochloridum) 2 mg w kapsułkach twardych. Decyzja Głównego Inspektora Farmaceutycznego z 3 czerwca 2026 r. ma rygor natychmiastowe...

Świadczenie wspierające przy schorzeniach kręgosłu...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Osoby z głęboką dysfunkcją narządu ruchu, w tym pacjenci z zaawansowanymi schorzeniami kręgosłupa, mogą otrzymać świadczenie wspierające w wysokości od ok. 792 zł do 4353 zł netto miesięcznie. Wypłata jest niezależna od renty z ZUS i nie obowiązuje w...

Nie dodaję do naleśników mleka, mąki ani jajek. Z ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Naleśniki bez mleka, mąki i jajek brzmią jak kuchenny eksperyment, ale tu naprawdę wystarczy tania kasza, woda i sól. Po namoczeniu i zmiksowaniu wychodzi ciasto, które dobrze rozprowadza się po patelni i po usmażeniu zachowuje kształt.

Wszyscy wyrywają ją z grządek. Ten chwast działa w...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Niepozorna roślina z grządek może trafić nie do kompostu, ale na talerz. Młode pędy gwiazdnicy są delikatne, świeże i świetnie pasują do prostych dań.

Ile wody trzeba pić, żeby schudnąć? Naukowcy polic...

ofeminin.pl 3 tygodni temu Jaka ilość wody jest optymalna, szczególnie gdy się odchudzamy? Czy tradycyjne osiem szklanek dziennie wystarczy, czy może należy sięgnąć po większą ilość? Odpowiedź zależy od wielu czynników, w tym masy ciała, aktywności fizycznej, diety czy ogólneg...

Co kupić tacie na Dzień Ojca 2026, żeby naprawdę z...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Krawat, skarpetki, zestaw grillowy. Klasyczne prezenty na Dzień Ojca, które trafiają do szafy lub piwnicy. Tymczasem zdrowie taty po 50-tce jest obszarem, w którym konkretny prezent może naprawdę coś zmienić: opakowanie odpowiednich suplementów, zest...

Nie dieta i nie sport. To dzięki temu kobiety żyją...

ofeminin.pl 3 tygodni temu Badania mówią jasno — kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. I nie chodzi tu wyłącznie o zdrową dietę czy aktywność fizyczną. Coraz więcej badań wskazuje, iż kluczową rolę odgrywają bliskie relacje, zwłaszcza przyjaźnie z innymi kobietami.

Nie biegnę już po słodycze do sklepu. Te „michałki...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Zrobisz je z zaledwie trzech składników. Zobacz prosty przepis na obłędnie pyszne domowe michałki bez dodatku cukru.

Powrót do siebie po tym, gdy zostałaś mamą – czy t...

mamasos.pl 3 tygodni temu Odnalezienie się w roli matki jest dla każdej kobiety olbrzymim wyzwaniem. To proces, który tak naprawdę nigdy się nie kończy i ewoluuje wraz z upływem czasu. Jak sobie w tym procesie pomóc? Jak nie ulegać wszechobecnej presji i przekonaniom,...

Centralna e-rejestracja na NFZ od 1 lipca. Zniknie...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Od 1 lipca rusza kolejny etap centralnej e-rejestracji w publicznej ochronie zdrowia, który ma uporządkować zapisy na wizyty i skrócić oczekiwanie na wolne terminy. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia choćby 30 procent pacjentów nie zjawia się ...

Zdrowa i zbilansowana dieta wegetariańska – kiedy ...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Dieta wegetariańska może być zdrowa, sycąca i dobrze zbilansowana. Warunek jest jeden: nie powinna polegać wyłącznie na rezygnacji z mięsa, ale na świadomym komponowaniu posiłków. W […].

Najlepsze elektrolity dla osób aktywnych: jak czyt...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Intensywny trening, wysoka temperatura, długi spacer, rower czy choćby kilka godzin pracy fizycznej latem potrafią mocno obciążyć organizm. W takich sytuacjach sama woda często nie wystarcza. Razem z potem tracisz bowiem nie tylko płyny, ale...

Podskórne zrosty i inne zmiany tkanek miękkich – k...

zdrowiebezlekow.pl 3 tygodni temu Dowiedz się, czym są podskórne zrosty i inne zmiany tkanek miękkich oraz kiedy fizjoterapia może pomóc w ich leczeniu. Objawy, przyczyny i metody terapii.

Czemu nie powiedziałeś, iż jest problem? Milczenie...

wellbeingpolska.pl 3 tygodni temu Milczenie pracownika może dotyczyć: jego przeciążenia, wypalenia, ważnych pytań; ale również optymalizacji działań i praktycznych pomysłów czy zauważenia luk w działaniu organizacji. To od tej swobody mówienia zależy komunikacja „w górę” organizacji...

Wsparcie psychologiczne w miejscu pracy – jak prze...

wellbeingpolska.pl 3 tygodni temu Wstęp W wielu firmach temat emocji i trudności psychicznych przez cały czas bywa spychany na margines. Pracownicy potrafią bez oporu mówić o bólu pleców, a jednocześnie wstydzą się przyznać do przewlekłego napięcia, bezsenności czy spadku nastroju. T...

Jak czuć się dobrze każdego dnia bez kawy i energe...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Poranna kawa, przedpołudniowa kawa, energetyk po lunchu. Taki rytm energetyczny jest dla wielu osób normą, a nie wyjątkiem. Problem polega na tym, iż kofeina nie produkuje energii, ona jedynie opóźnia odczucie jej braku. Każda filiżanka...

Insulinooporność a węglowodany podczas biegania: g...

bieganie.pl 3 tygodni temu W pracy z osobami aktywnymi często obserwuję, iż wokół insulinooporności funkcjonuje wiele uproszczeń i mitów. Jednym z najczęstszych jest przekonanie, iż podczas treningu nie należy sięgać po żele czy napoje izotoniczne wyłącznie dlatego, iż zawiera...

Dlaczego jestem ciągle zmęczony mimo iż śpię 8 god...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu 8 godzin snu, poranna kawa, a o 14:00 ledwo siedzisz przy biurku. Wieczorem za dużo energii, żeby zasnąć o rozsądnej porze, rano znowu zmęczony. Brzmi znajomo? Chroniczne zmęczenie pomimo wystarczającego snu nie jest kwestią leniwości...

Łysienie plackowate a suplementacja: cynk, witamin...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Łysienie plackowate jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy atakuje własne mieszki włosowe, traktując je jak obcy antygen. Mechanizm jest dobrze opisany: limfocyty T CD8+ niszczą komórki macierzyste mieszków włosowych, które w n...

Insulinooporność a hormony tarczycy: dlaczego niel...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wiele osób z insulinoopornością skarży się na zmęczenie, przyrost masy ciała, wypadanie włosów i nietolerancję zimna, a badania tarczycy wychodzą w normie. TSH prawidłowe, T4 prawidłowe, lekarz mówi, iż tarczyca jest zdrowa. Problem polega na...

Nordic walking w fizjoterapii – bezpieczny ruch dl...

mobilemed.pl 3 tygodni temu Nordic walking w fizjoterapii to nie tylko spacer, ale także technika ruchu. Dobrze prowadzony marsz angażuje kręgosłup, stawy, mięśnie stabilizujące i układ krążeniowo-oddechowy, dlatego może być bezpiecznym etapem między bólem a powrotem do regular...

Relacja z Gali podsumowującej ogólnopolską kampani...

twojakrew.pl 3 tygodni temu W dniu 12 czerwca 2026 roku o godzinie 15:00, w Teatrze 6.piętro w Pałacu Kultury i Nauki w Warszawie, odbyła się uroczysta Gala podsumowująca ogólnopolską kampanię społeczną „Twoja krew, moje życie”. Wydarzenie to stanowiło zwieńczenie sześcioletnic...

Jak dbać o zęby podczas sezonu grillowego?

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Lato to czas spotkań na świeżym powietrzu, rodzinnych pikników i grillowania ze znajomymi. Karkówka, kiełbaski, grillowane warzywa, słodkie napoje czy letnie desery sprawiają, iż przez kilka miesięcy nasze codzienne menu…

Plastry na oko ORTOPAD Master Aid – wsparcie w ter...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Problemy ze wzrokiem wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz prawidłowy rozwój dziecka. W leczeniu takich schorzeń jak zez, niedowidzenie czy podwójne widzenie ogromne znaczenie ma regularność terapii oraz odpowiednio dobrane produkty…

Póki są truskawki, piekę je co tydzień. To ciasto ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Wystarczy 20 minut pracy, miękkie masło i garść świeżych truskawek. To proste ciasto z keksówki wychodzi puszyste, pachnące i znika szybciej niż niejeden deser z cukierni.

Obtaczam w tym cieście i smażę na złoto. Lepszy ni...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Kalafior w cieście to sprawdzony sposób na smaczny obiad lub przekąskę dla całej rodziny. Chrupiący z zewnątrz, delikatny w środku i niezwykle prosty w przygotowaniu.

Cholesterol LDL i HDL – normy, badania i jak obniż...

aptekacentrum.lublin.pl 3 tygodni temu “Cholesterol ponad normę” – ten wynik co roku słyszy kilka milionów Polaków. Większość wychodzi z gabinetu z zaleceniem: „dieta i

KONKURS „A co Ty sprawia, iż wracasz honorowo odda...

twojakrew.pl 3 tygodni temu Konkurs z okazji Światowego Dnia Krwiodawcy! Są osoby, które oddały krew raz. Są też takie, które regularnie wracają do centrum krwiodawstwa i krwiolecznictwa.A co sprawia, iż Ty wracasz, by honorowo oddać krew? Napisz w komentarzu krótką odpowiedź n...

Centrum Zdrowych Jelit: Dlaczego Twój mikrobiom de...

biogo.pl 3 tygodni temu Jelita przestały być traktowane tylko jako element układu trawiennego; dziś wiemy, iż to centrum dowodzenia Twoją odpornością, nastrojem i poziomem energii.

Jak nauczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych ...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka kształtują się przez powtarzalność i przykład dorosłych, nie przez pojedyncze wykłady o warzywach. Pięć fundamentów: model rodziny, prosty schemat talerza, spokojna ekspozycja na nowe smaki,…

Zaburzenia żucia i połykania u osób starszych

dietetycy.org.pl 4 tygodni temu Zaburzenia żucia i połykania są częstym problemem osób starszych. Obejmują trudności z rozdrabnianiem pokarmu, formowaniem kęsa i jego bezpiecznym transportem z jamy ustnej do żołądka [1,2]. […].

"Baby są...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 tygodni temu jakieś inne" hi,hi... Poleciałem przed obiadem na "Bałtyk", żeby nieco szybciej poprzebierać nogami;) A tam na deptaku przy plaży widzę grupa kobitek uprawia wygibasy. Poprzynosiły jakieś hantle i...

Polski ser bije rekordy popularności. W składzie "...

rynekzdrowia.pl 4 tygodni temu Ten tradycyjny ser z Podlasia może być cennym elementem zdrowej diety. Dostarcza białka, wapnia i witamin, a dzięki procesowi dojrzewania zawiera mniej laktozy niż wiele innych produktów mlecznych. Eksperci przypominają jednak, iż ze względu na zawar...

Ziemniaki z wczoraj zamieniam w obiad. Z jednym do...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Zwykłe ugotowane ziemniaki rzadko budzą entuzjazm domowników. Zrób z nich szybkie danie z patelni. Każdy natychmiast poprosi o dokładkę. Nie napracujesz się zbytnio, a efekt zachwyci choćby najbardziej wybrednych smakoszy.

Mielone robię bez bułki. 3 składniki zamieniają je...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Klasyczne mielone bez bułki wcale nie muszą być suche. W tej wersji feta, szpinak i pieczarki robią całą robotę. Dzięki tym dodatkom kotlety są soczyste, sycące i lżejsze od tradycyjnych.

Radny Ursusa Dawid Kacprzyk zarobił 1,6 mln zł w r...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Dawid Kacprzyk, 29-letni radny dzielnicy Ursus i lekarz bez specjalizacji, wykazał w oświadczeniu majątkowym za 2025 r. ponad 1,6 mln zł dochodu osiągniętego głównie w publicznej ochronie zdrowia. Polityk Koalicji Obywatelskiej zasiada w radzie od 20...

Zespół Sweeta — bolesne czerwone guzki na skórze, ...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Nagła gorączka, osłabienie i wysyp bolesnych, jaskrawoczerwonych guzków na skórze to obraz, który u dorosłych pacjentów wymaga pilnej diagnostyki, ponieważ choćby u 20% chorych zespół Sweeta okazuje się zwiastunem rozwijającego się nowotworu — najczę...

Endokrynolog o kanapkach na śniadanie: pieczywo ra...

zdrowienapoziomie.pl 4 tygodni temu Hiszpański endokrynolog Francisco Rosero ostrzega, iż kanapka zjadana zaraz po przebudzeniu może zaburzać metabolizm i podnosić poziom cukru we krwi. Według raportu Agencji Streetcom blisko 80 proc. Polaków sięga po pieczywo jako pierwszy posiłek dni...

Jakie hormony są odpowiedzialne za trądzik i jak w...

kwestiazdrowia.eu 4 tygodni temu Hormony odpowiedzialne za trądzik to przede wszystkim androgeny testosteron, dihydrotestosteron i androstenediol, które nasilają łojotok i sprzyjają powstawaniu zmian skórnych [1][2][4]. Zmiany stężeń estrogenów i progesteronu dodatkowo modulują prze...

Nie piekę go ani minuty. Trzy warstwy robią większ...

zdrowie.wprost.pl 4 tygodni temu Wygląda jak deser z cukierni, a robi się bez piekarnika. Nanaimo ma kruchy spód, maślany krem i czekoladowy wierzch, który aż prosi się o krojenie.

Jak zrobic poczatek brwi, by wyglądały naturalnie?...

kwestiazdrowia.eu 4 tygodni temu Najkrócej: początek brwi wyznacz pionową linią od skrzydełka nosa w stronę wewnętrznego kącika oka, zostaw go jaśniejszym i lżejszym niż reszta łuku oraz dorysowuj krótkie, delikatne kreseczki imitujące włoski zamiast ostrego konturu. Makijaż zacznij...

Na czym polega metoda All-on-4 i jakie są jej etap...

magazynvip.pl 4 tygodni temu Metoda All-on-4 to zaawansowane rozwiązanie protetyczne, które umożliwia odbudowę pełnego łuku zębowego na zaledwie czterech implantach. Jest to często rozważana opcja w przypadku bezzębia lub konieczności usunięcia wszystkich zębów. Procedura ta, ch...

Co na świąd skóry bez recepty warto wypróbować?

kwestiazdrowia.eu 1 miesiąc temu Co na świąd skóry bez recepty warto wypróbować już teraz? W pierwszej kolejności sięgnij po emolienty, miejscowe preparaty przeciwświądowe z substancjami łagodzącymi oraz doustne lub miejscowe leki przeciwhistaminowe. Uzupełniaj je niefarmakologiczny...

Trzecie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu i ostatnie wyjście w tym tygodniu. W ciągu siedmiu dni licząc z jutrzejszym dwadzieścia cztery kilometry z dzisiejszą ósemką;) Cienki kilometraż:( Ale i tak dziękuję Bogu,...

Cukinię mieszam z serem i wkładam do piekarnika. B...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Te genialne placki na ciepłą przekąskę lub kolację zrobisz w prosty sposób. Wystarczy połączyć dwa tanie produkty, a piekarnik wykona całą pracę.

Ciasto filo zwijam z tym farszem. Po 15 minutach m...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Cienkie płaty ciasta filo, słony ser i szpinak z czosnkiem dają przekąskę, po którą ręka sama sięga. Wystarczy dobrze zawinąć farsz i posmarować ciasto masłem, a z piekarnika wychodzą złote, kruche cygaretki.

Kondycja psychiczna pracowników – pomiary, monitor...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Wstęp W dzisiejszych czasach kondycja psychiczna pracowników stała się jednym z najważniejszych aspektów zarządzania zasobami ludzkimi. Organizacje na całym świecie dostrzegają, iż zdrowie psychiczne pracowników bezpośrednio wpływa na produktywność, ...

Pieczenie w klatce piersiowej w nocy – przyczyny

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Pieczenie w klatce piersiowej to objaw, który często budzi niepokój – zwłaszcza gdy pojawia się nagle lub w środku nocy. Choć wiele osób kojarzy pieczenie przede wszystkim z problemami kardiologicznymi,…

Kardiologia przyszłości – przyszłość kardiologii

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Ponad 20 ekspertów, sześć sesji merytorycznych i jeden wniosek: technologia, o której jeszcze niedawno mówiliśmy jako o przyszłości, działa już dziś w...

Przeszczep włosów a wiek – kiedy najlepiej podjąć ...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Łysienie to problem dotykający ludzi w różnym wieku. Zarówno dwudziestolatkowie, jak i osoby dojrzałe szukają sposobów na odzyskanie dawnego wyglądu. Decyzja o chirurgicznym zagęszczeniu fryzury nie powinna być jednak podejmowana…