Zdrowie i kondycja

Gotujesz tak ryż albo kaszę? Jak najszybciej przes...

stronazdrowia.pl 2 dni temu Lubisz gotować go gwałtownie i wygodnie? jeżeli nie chcesz sobie szkodzić, rób to inaczej niż zalecają na opakowaniach producenci. Tak przyrządzisz ryż i kaszę w bezpieczny sposób, dzięki któremu ziarna będą też bardz...

Polacy nie potrafią udzielać pierwszej pomocy? "Ba...

medonet.pl 2 dni temu Wszyscy znamy ten widok: ulica, wypadek, poszkodowani i… tłum sparaliżowanych gapiów. Ktoś dzwoni po pogotowie, ktoś chwiejącym się krokiem próbuje podejść bliżej i zobaczyć, co się stało. Realnych, szybkich działań brak. Dlaczego? Co sprawia, iż boi...

Nie lubisz kaszy gryczanej? Spróbuj tego wyśmienit...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Moja rodzina nie przepada za kaszą gryczaną. Znalazłam jednak sprytny sposób, by przemycić ją do naszego jadłospisu – tak, by nikt się nie zorientował. Zrobiłam z niej deser. Bliscy zajadają aż miło i zawsze proszą o dokładkę.

Kobiece i męskie cechy u ludzi wybitnie uzdolniony...

medonet.pl 2 dni temu Osobowość każdego z nas zawiera męską i żeńską część. Jak twierdzi psycholog i psychoterapeuta Jeanne Siaud-Facchin, "w zależności od tego, czy jesteśmy kobietą, czy mężczyzną, w naszej osobowości dominuje jedna z tych składowych. (...)". Jednak u lu...

Dlaczego Japończycy żyją tak długo? Polski lekarz ...

medonet.pl 2 dni temu Ponad 90,5 tys. — tyle osób żyjących w tym kraju ma ponad 100 lat. Japonia, bo o niej mowa, jest znana z długowieczności, choć — paradoksalnie — jest to naród wręcz zatracający się w pracy. Jaka jest więc recepta...

Monika jest alkoholiczką, nie pije od pięciu lat. ...

medonet.pl 2 dni temu – Cześć, jestem Monika i jestem uzależniona od alkoholu. [...] o ile masz wokół siebie ludzi, którzy nie piją z wyboru lub są uzależnieni i NIE PIJĄ, to NIE MÓW DO NICH TYCH TEKSTÓW – tak jeden ze swoich wpisów...

Menopauza Cię nie spowolni.

miedzyrzecz.biz 2 dni temu Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Poza tzw. hormonalną terapią menopauz...

Kiedy sen spędza nam sen z powiek. Jak skutecznie ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Kładę się do łóżka. Jestem zmęczona, dzień był straszny i długi, ziewałam już od dwóch godzin i ledwo widzę. Gaszę światło. Zamykam oczy, po głowie chodzi mi co najmniej 15 rzeczy, w tym 10, które wydarzyły się dzisiaj, i...

Wg planu...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu mimo temperatury nie biegowej he,he... Po obiedzie na termometrze w cieniu +28! Cóż taki mamy klimat hi,hi... Dobieg na "Bałtyk" półtora kilometra. Potem szybsza piątka, ale nie...

Objawy niedoboru witaminy D. Gdzie jest najwięcej ...

stronazdrowia.pl 2 dni temu Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie. Jakie funkcje pełni witamina D? Za co odpowiada witamina D. Skutki niedoboru witaminy D. Zobacz, w ...

Rewolucja w lekach na receptę od 8 maja. Skutki mo...

medonet.pl 2 dni temu Od 8 maja wejdą w życie nowe wytyczne dotyczące dawkowania leków. W ramach tych zmian aplikacja automatycznie przeliczy dotychczasowe jednostki leków, takie jak tabletki czy krople, na mililitry. — To spowoduje liczne pomyłki w dawkowaniu leków i zag...

To sprawia, iż magnez "ucieka" z organizmu. Robimy...

medonet.pl 2 dni temu Czujesz wieczne zmęczenie, narzekasz na skurcze mięśni i kołatanie serca? To typowe objawy niedoboru magnezu, czyli jednego z najważniejszych pierwiastków. Odpowiada za prawidłowe działanie niemal każdego narządu i układu w ciele. Nic dziwnego, iż ki...

Te osoby stracą prawo do ubezpieczenia zdrowotnego...

medonet.pl 2 dni temu Każdy ma prawo do ochrony zdrowia, jednak nie zawsze można skorzystać z bezpłatnych świadczeń opieki zdrowotnej. Ten przywilej przysługuje osobom posiadającym ubezpieczenie zdrowotne. Kiedy takie prawo wygasa? NFZ przypomina, iż wyróżniamy kilka taki...

Wymocz w nich spuchnięte i ciężkie nogi. Te zioła ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Opuchlizna nóg może być objawem problemów z układem krążeniowym i wynika z nagromadzenia się płynu w przestrzeni międzykomórkowej. Problem nasila się w upalne dni i najczęściej dotyczy osób prowadzących siedzący tryb życia ale również takich, którzy ...

Gdy słaniała się na nogach, usłyszała, iż brakuje ...

medonet.pl 2 dni temu Brytyjscy lekarze przez kilkanaście miesięcy nie potrafili zdiagnozować przyczyny zawrotów i bólów głowy. Sugerowali m.in. brak witaminy D. Przeoczyli dwa "drobne" schorzenia — guza mózgu oraz wodogłowie. W efekcie 19-latka zmarła.

Czym jest śledziona i jakie pełni funkcje w organi...

blogujmy24.pl 2 dni temu W morzu narządów ludzkiego ciała istnieje jeden, który pozostaje często w cieniu, mimo iż pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i równowagi organizmu. Ten organ […].

Ranking Top 10 Najlepszych Batonów Białkowych 2024...

swiatsupli.pl 2 dni temu Najlepsze batony proteinowe 2024 Wokół batonów proteinowych robi się coraz głośniej! Niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym sportowcem, czy po prostu dbasz o zdrowy tryb życia, te batoniki mogą stać się Twoim nowym ulubionym przysmakiem....

Dieta pudełkowa - tak czy nie? Na plus to, iż nie ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Dieta pudełkowa to nowoczesne rozwiązanie - idealne dla zabieganych. Usługi dostarczania posiłków, których celem jest utrata wagi i zachowanie zdrowia, stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Wybór opcji jest ogromny, dlatego coraz trudniejszy...

Jak dbać o nasze serce – objawy, leczenie chorób s...

etwojfarmaceuta.pl 2 dni temu Z roku na rok rośnie w Polsce umieralność z powodu chorób układu krążenia – są one przyczyną prawie 50 procent ogólnej liczby zgonów. Oznacza to, iż dwa razy więcej osób umiera z powodu schorzeń sercowo-naczyniowych niż na skutek chorób...

Co oznacza senność po kawie? Oto dlaczego nie czuj...

medonet.pl 2 dni temu Picie kawy przez wielu z nas traktowane jest jako naturalny dopalacz dla ciała i mózgu. Wszystko to za sprawą kofeiny, która w niewielkich ilościach sprzyja pobudzeniu organizmu. Czasami jednak po wypiciu napoju odczuwamy odwrotne efekty. Co może ozn...

Sześć sytuacji, w których możesz złożyć skargę na ...

medonet.pl 2 dni temu Każdy pacjent ma określone prawa, które pozwalają mu czuć się komfortowo i być zaopiekowanym w przychodni, czy też szpitalu. jeżeli uważasz, iż zostałeś źle potraktowany w placówce świadczącej usługi w ramach umowy z NFZ, możesz złożyć skargę w regio...

Kasza idealna na szybki obiad. To źródło białka i ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Jedzenie w pośpiechu zdarza się każdemu, jednak choćby wtedy warto zadbać o to, by posiłek był wartościowy. Szybkie przygotowanie obiadu, który zawiera cenne składniki odżywcze , jest możliwe, a jednym z pomysłów jest wykorzystanie kaszy kuskus. Nie ...

Klaudia Nieścior: "Pięć kilogramów w trzy dni? Nie...

ofeminin.pl 3 dni temu – Waga w ogóle nie odzwierciedla tego, jak to wygląda naprawdę. U facetów jeszcze jak cię mogę, ale u kobiet w grę wchodzą hormony, woda, to, co zjemy dzień wcześniej... Bardzo dużo rzeczy ma na to wpływ, dlatego waga...

Wpadłam w triathlon: Martyna Lewandowska Dream of ...

bieganie.pl 3 dni temu Martyna Lewandowska to zawodniczka, która łączy triathlon, bieganie, pracę w korporacji i własny biznes. Na Instagramie możecie kojarzyć ją jako Dream Of Tomorrow. Martyna wywodzi się z czysto amatorskiego sportu i doszła do wyniku m.in. 2:58 w marat...

Rola mikrobiomu w naszym zdrowiu – najnowsze badan...

healthtalk.pl 3 dni temu Rola mikrobiomu w naszym zdrowiu – najnowsze badania W ostatnich latach coraz większą uwagę przykładamy do naszego mikrobiomu – niezliczonej ilości mikroorganizmów, które żyją w naszym ciele. Badania nad mikrobiomem przynoszą coraz to nowe odkrycia, ...

Trening brzucha sposobem na płaski brzuch?

blogujmy24.pl 3 dni temu Wyraźnie widoczne mięśnie brzucha są synonimem wysportowanej sylwetki, która poniekąd jest celem większości osób trenujących na siłowni. Niemniej jednak, wiele osób błędnie interpretuje widoczność mięśni […].

Pacjenci z nerwicą natręctw nie ufają sami sobie. ...

medonet.pl 3 dni temu Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne napawają pacjenta ciągłym lękiem, bezradnością, często wręcz niechęcią do samego siebie. Osoba dotknięta tym zaburzeniem wie, iż jej myśli i zachowania bywają irracjonalne, często też się ich wstydzi. W bieżącym mater...

W tych sytuacjach nie zwlekaj z wizytą na SOR. Będ...

medonet.pl 3 dni temu Przybycie na SOR nierzadko może uratować życie, ponieważ dzięki segregacji medycznej osoby w poważnym stanie mogą otrzymać pomoc medyczną natychmiast. W bieżącym materiale wyjaśniamy, kiedy nie powinniśmy zwlekać z wizytą na SOR. Z drugiej strony są ...

Najczęściej bagatelizowane objawy raka. Lekarz wym...

medonet.pl 3 dni temu Im szybciej wykryjemy nowotwór, tym większe szanse na to, iż uda nam się go pokonać — powtarzają lekarze, namawiając do profilaktycznych badań kontrolnych. Niestety, badamy się niechętnie, często też bagatelizujemy niektóre — nietypowe — objawy raka....

"Więcej tam nie pójdę, bo usłyszę, iż się puszczam...

medonet.pl 3 dni temu – Kiedy ginekolog kazał mi "podnieść d*psko", pomyślałam: wytrzymasz, przecież gorzej już nie będzie. Pomyliłam się – wspomina Ewa. Co Polki słyszą w gabinetach ginekologów? Lista słów, które nigdy nie powinny tam paść, jest naprawdę długa.

Masz takie zmiany na skórze? To może być objaw cho...

medonet.pl 3 dni temu Wiele chorób wątroby przez długi czas rozwija się bezobjawowo lub symptomy są niecharakterystyczne i umykają naszej uwadze. W efekcie zgłaszamy się do lekarza za późno, gdy zaawansowanie choroby uniemożliwia skuteczną pomoc.

Co robić, gdy w skórę wbije się kleszcz? Lekarz: n...

medonet.pl 3 dni temu W ostatnich latach na szpitalne oddziały ratunkowe w całym kraju zgłasza się coraz więcej pacjentów, którzy proszą o usunięcie kleszcza. Znając możliwe zagrożenia, szczególnie infekcję bakteriami Borrelia lub wirusem kleszczowego zapalenia mózgu (KZM...

Ratownik o "pracy" z alkoholikami: "ubieram szczel...

medonet.pl 3 dni temu — Dostaliśmy wezwanie do przydrożnego baru. Wpadamy: obraz jak na Dzikim Zachodzie. Wielce czcigodny pan Sebastian, lat 22, dowiedział się tego dnia, iż został ojcem, więc poszedł się bawić z kumplami. Ale nie wszystko poszło zgodnie z planem... —......

Co robić, by mieć mózg jak brzytwa? Neurobiolog wy...

medonet.pl 3 dni temu "Rozwiązuj krzyżówki!" — do tego zalecenia można sprowadzić większość gazetowych porad dotyczących tego, jak usprawnić pracę mózgu i dzięki temu zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Czy jest w tym choć trochę prawdy? Zapytaliśmy o to...

Ciasto 3 bit robię bez pieczenia. Poznaj prosty pr...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Przepisy na ciasta bez pieczenia pozwalają w zaledwie kilka chwil wyczarować przepyszne desery. Choć wymagają chłodzenia, to warto poczekać, aby cieszyć się wyjątkowym smakiem domowych „wypieków”. Sprawdź, jak przygotować słodkie ciasto 3 bit z masą ...

"Jestem DDA. Pamiętam, jak ojciec gonił matkę z si...

medonet.pl 3 dni temu Napisała do nas czytelniczka, wyznając, iż jest dorosłym dzieckiem alkoholika (DDA) i chcąc podzielić się przeżyciami z dzieciństwa. Opisała, jak nauczyła się rozpoznawać bez pudła, kiedy znowu w domu zacznie się libacja, jakie obowiązki spadły na ni...

Czy można za głośno oddychać? Tak wygląda świat os...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Trudno nie odnieść wrażenia, iż w ostatnich latach zwiększyła się liczba diagnozowanych zaburzeń spektrum autyzmu, ADHD czy wysokiej wrażliwości. Zaczęto o nich mówić choćby w kontekście swego rodzaju "mody na zaburzenia". Coś, co kiedyś nie było spr...

Ile pić kawy, żeby schudnąć? Ta dawka hamuje przyr...

kobieta.interia.pl 3 dni temu Kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, nie tylko dodaje energii, ale też oferuje różne korzyści zdrowotne, w tym pomoc w zarządzaniu wagą. Badania jasno wskazują, iż jej spożywanie może spowalniać przyrost masy ciała. Ile kawy powinny ...

Czym jest trening tlenowy?

financialfuture.pl 3 dni temu Trening tlenowy, znany również jako trening aerobowy, to forma aktywności fizycznej, która angażuje większe grupy mięśniowe i zwiększa zużycie tlenu przez organizm. Jest to rodzaj treningu, który ma wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak ...

Konferencja „Żywienie dziecka wczoraj i dziś” – 14...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Już w połowie czerwca odbędzie się kolejna edycja znanej konferencji naukowo-szkoleniowej. „VIII Konferencja Naukowo-Szkoleniowa z cyklu Żywienie Dziecka Wczoraj i Dziś”, odbędzie się 14-15.06.2024 r. w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie o...

Lekarze ujawniają: te objawy raka jelita większość...

medonet.pl 3 dni temu Rak jelita grubego to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych. Oznaki guza mogą być różne, w zależności od miejsca, w którym się znajduje, a także stopnia zaawansowania choroby. Istnieje jednak zestaw objawów raka jelita grubego i od...

Groźne komary tuż za polską granicą. Czy grozi nam...

medonet.pl 3 dni temu Komary tygrysie, które są nosicielami groźnych chorób, rozprzestrzeniają się na całym świecie, a ich liczba znacząco wzrosła w ciągu ostatnich 80 lat. Niedawno pojawiły się także na Słowacji. "Ponieważ w dzielnicy Ružinov w Bratysławie stwierdzono ki...

WHO ogłosiła, iż zagrożenie się skończyło. Tymczas...

medonet.pl 3 dni temu Wygląda na to, iż WHO nieco się pospieszyła, ogłaszając a 2023 r., iż małpia ospa (mpox) nie stanowi już międzynarodowego zagrożenia. W Szwecji, setki kilometrów od miejsc, gdzie choroba zbiera największe żniwo, pojawiło się jej kolejne ognisko. Przy...

Ryżowa Rewolucja: 6 Smakowitych Przepisów na Obiad...

motywatordietetyczny.pl 3 dni temu Gotowy na kulinarną podróż pełną smaku i inspiracji? W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie sześciu wyjątkowych przepisów na obiady z wykorzystaniem uniwersalnego składnika –...

Bieg po „ścianie śmierci” dla astronautów przed lo...

bieganie.pl 3 dni temu Naukowcy uważają, iż krótkie sprinty na torze o stromych zboczach mogą zwiększyć gęstość kości. Trening na tak zwanej „ścianie śmierci” miałby być stosowany przez astronautów. Ludzie nie chodzili po Księżycu od zakończenia programu Apollo w 1972 roku...

Miał ratować pacjenta, a zabił. Tak twierdzi proku...

medonet.pl 3 dni temu Rezydent Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wielkopolskim został wezwany do 86-letniego chorego. Miał go zakwalifikować do intensywnej terapii. Ocenił jednak, iż pacjent już nie żyje i odłączył aparaturę. Prokuratura zarzuciła m...

Dostarczy witamin, błonnika i antyoksydantów. Ale ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Popularne w Polsce sezonowe warzywo o kwaśnym smaku, które zwykle jada się na słodko? To rabarbar. Któż nie lubi kompotów, dżemów i ciast z rabarbarem? Są pyszne! Ale nim się nimi nacieszysz, warto poznać kilka ważnych faktów o rabarbarze....

Każdy o Nich Mówi: 6 Obiadowych Hitów, Które Zmien...

motywatordietetyczny.pl 3 dni temu Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne obiady, które ożywią Twój codzienny jadłospis? Oto sześć wyjątkowych przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe, ale...

Ewa Wachowicz robi kaszankę z grilla inaczej niż w...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Majówka to czas grillowania. Na ruszt często trafia nie tylko kiełbasa, ale również kaszanka. Ewa Wachowicz przygotowuje ją inaczej niż wszyscy. Zanotujcie przepis.

Wałęsaki brazylijskie to najbardziej jadowite pają...

medonet.pl 3 dni temu Wałęsaki brazylijskie, znane także jako pająki bananowe, swoją przedziwną nazwę zawdzięczają tym, iż można je znaleźć w dostawach bananów. W zasadzie pająki bananowe to szersza grupa pająków, jednak to wałęsaki brazylijskie są wśród nich najbardziej ...