Ile pić kawy, żeby schudnąć? Ta dawka hamuje przyrost masy ciała

Kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, nie tylko dodaje energii, ale też oferuje różne korzyści zdrowotne, w tym pomoc w zarządzaniu wagą. Badania jasno wskazują, iż jej spożywanie może spowalniać przyrost masy ciała. Ile kawy powinny pić osoby dbające o sylwetkę? Podpowiadamy.