Zdrowie i kondycja

14-latka wyszła do szkoły. Dopiero 32 lata później...

medonet.pl 3 dni temu 1 czerwca 1989 r. 14-letnia Stephanie Isaacson wyszła do szkoły, jednak nigdy do niej nie dotarła. Dziewczynka została napadnięta i uduszona. Podobnych spraw było wiele, jednak Stephanie przeszła do historii. Sprawca morderstwa został wykryty po 32 l...

Test na spostrzegawczość. Znajdź niepasujący eleme...

medonet.pl 3 dni temu Nasz mózg uwielbia wyzwania i naukę, dlatego warto ciągle go zaskakiwać i testować. Dzięki ćwiczeniom mózgu mamy szansę na zmniejszenie ryzyka demencji i innych chorób neurodegeneracyjnych. Dobrym sposobem na ćwiczenie mózgu jest rozwiązywanie testów...

Jak Przetrwać Dzień w Pracy? 10 Zdrowych Przekąsek...

motywatordietetyczny.pl 3 dni temu Przerwa w pracy nie musi oznaczać rezygnacji z zdrowego stylu życia – wręcz przeciwnie! Odkryj 10 przepisów na smaczne i pożywne przekąski, które dostarczą Ci...

Oto najwcześniejsze objawy cukrzycy. Łatwo je prze...

medonet.pl 3 dni temu Choć cukrzyca nie jest rzadką chorobą, bardzo łatwo jest przeoczyć jej pierwsze objawy. Niestety, im dłużej pozostaje ona niezdiagnozowana, tym większe szkody może poczynić w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest, abyśmy bacznie obserwowali nasze...

To widzi szef na L4. Spojrzy na kod i wie, dlaczeg...

medonet.pl 3 dni temu Gdy otrzymujemy zwolnienie lekarskie, trafia ono do pracodawcy. Chociaż nie ma tam bezpośrednio podanych informacji o przyczynie zwolnienia i rodzaju choroby, to kody podane w L4 mogą zasugerować niektóre opcje. Dotyczy to m.in. ciąży, gruźlicy czy c...

Premier Słowacji został postrzelony. O szansach na...

medonet.pl 3 dni temu Premier Słowacji, Robert Fico, został postrzelony przez 71-letniego zamachowca po wyjazdowym posiedzeniu rządu w miejscowości Handlova pod Bratysławą. Ranny, przetransportowany śmigłowcem, jest już w szpitalu w Bańskiej Bystrzycy. "Najbliższe godziny...

Czy podczas okresu można pić alkohol?

medonet.pl 3 dni temu Menstruacja wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi objawami. Niektóre czynności i produkty mogą mieć na nią negatywny wpływ. Czy spożywanie alkoholu podczas miesiączki poprawia, a może pogarsza stan organizmu kobiety? Jakie objawy występują podczas picia...

Młodą kapustę wykorzystuję w niecodzienny sposób. ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Kotlety z młodej kapusty są cudownie delikatne, ale też sycące, a więc idealnie sprawdzą się jako pożywny obiad dla całej rodziny. Tłumaczymy, jak przygotować takie danie.

By mieć smukłe ramiona i mocne plecy ćwicz z hantl...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Trening z hantlami to świetny sposób na zwiększenie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji bez wychodzenia z domu. Przedstawiamy sześć podstawowych ćwiczeń, które pomagają wymodelować sylwetkę. Te ćwiczenia skutecznie angażuj...

Schudniesz w ramionach i wzmocnisz plecy. Poznaj s...

Edukacja dla Cukrzycy

wygrajmyzdrowie.pl 3 dni temu Działania edukacyjne skierowane do pacjentów z cukrzycą oraz ich rodzin i opiekunów mające na celu ograniczenie powikłań cukrzycy oraz poprawę jakości i długości życia chorych. Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2...

Co jest lepsze dla figury – czereśnie czy truskawk...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Kiedy lato się zbliża, na straganach pojawiają się czereśnie i truskawki? Kuszą wyglądem i smakiem, ale czy można jeść je do woli bezkarnie? Czy przyczynią się do posiadania szczupłej sylwetki? Sprawdzamy, jakie wartości odżywcze zawierają truskawki ...

Światowy Dzień Układowych Zapaleń Naczyń: „Terapia...

leczeniewdomu.pl 3 dni temu Na rzadkie choroby eozynofilowe (EGPA i HES) cierpi zaledwie kilkaset osób w kraju. Rozpoznawane są późno, mimo iż już choćby rutynowe badanie krwi, jakim jest morfologia z rozmazem, może wskazywać na ich rozwój. Refundowane w Polsce leczenie opiera ...

wygibasy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 dni temu he,he... czyli dwie godziny lekcyjne gimnastyki były wczoraj. Tydzień postartowy "rządzi się swoimi prawami;) Zaraz *po* - na drugi dzień w poniedziałek roztruchtanie, a dzisiaj...

Wyczynowcy sprawdzają trasę olimpijskiego maratonu...

bieganie.pl 3 dni temu Włoch Yeman Crippa opublikował na swoim koncie w serwisie Strava trening, który podpisał „Test na trasie maratonu olimpijskiego”. 29 kilometrów w średnim tempie 3:48 nie robi większego wrażenia, jednak warto zwrócić uwagę jak trudna jest trasa marato...

Witamina D, mikrobiom i rak. Czy coś je łączy?

gazeta.pl 3 dni temu Receptory, do których może się przyczepiać cząsteczka witaminy D, znajdują się niemal na wszystkich tkankach i narządach. Skoro tam są, to znaczy, iż dany związek odgrywa jakąś rolę regulacyjną w komórkach i narządach.

Rewolucja w zapisach do lekarza. 1 czerwca rusza p...

medonet.pl 3 dni temu Zgodnie z zapowiedziami minister zdrowia 1 czerwca ma ruszyć pilotażowy program e-rejestracji do lekarzy. System zapisów on-line: Centralna e-Rejestracja, na wzór rozwiązań sprawdzających się od dawna w sektorze prywatnym, będzie wprowadzany stopniow...

Poczujesz przypływ dobrego nastroju. Weź do ręki s...

medonet.pl 3 dni temu Gdy dorosłe osoby zanurzają się w rozmowach z wersją siebie z czasów nastoletnich, zauważalnie poprawia się ich samoocena i ogólne zdrowie psychiczne. Dzięki temu procesowi, naukowcy z University of Surrey w Wielkiej Brytanii odkryli, iż uczestnicy e...

Jednogarnkowy obiad w 20 minut to mój ratunek, gdy...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Czasami z pozoru zwykłe dania okazują się czymś naprawdę obłędnie smacznym. Tak jest z kaszotto, które przygotujecie gwałtownie i tanio z zaledwie kilku składników. Sprawdźcie, jak zrobić taki błyskawiczny obiad.

Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Idealny krem do twarzy z SPF? Ten, który pielęgnuje i chroni nie tylko przed skutkami promieniowania UVA i UVB, ale też przed światłem HEV oraz IR. DAX Sun wprowadził na rynek 3 nowe kosmetyki, które spełniają wszystkie te kryteria!

Światło – naturalny sposób na dobre samopoczucie

businesswomanlife.pl 3 dni temu Światło dzienne zwiększa poziom energii, poprawia nastrój, ogólny stan zdrowia, sen i koncentrację, pomaga regulować wewnętrzny zegar biologiczny i zmniejsza stres. Kolory wpływają na nastrój, a terapie światłem są dobroczynne dla organizmu na wielu...

Czy wiesz komu możesz zaproponować preparat z wita...

mgr.farm 3 dni temu Organizm człowieka to złożona struktura, która do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje szerokiego wachlarza związków. Jednymi z takich substancji są witaminy [1]. Szczególną role wydają się odgrywać witaminy z grupy B. Dlaczego?

Miała 27 lat i ogromne żylaki. "Moje nogi oglądało...

medonet.pl 3 dni temu Żylaki to schorzenie dotykające głównie osoby w podeszłym wieku, najczęściej po sześćdziesiątce. Niemniej jednak zdarza się, iż choroba dotyka także młodych ludzi, choćby w wieku 20-30 lat. Jedną z takich osób jest 27-letnia Weronika, która swoją his...

Mózg na cukrze, czyli jak słodycze wpływają na myś...

leczeniewdomu.pl 3 dni temu Bez glukozy mózg funkcjonować nie może. Słodycze jednak nie są jej najlepszym źródłem, zwłaszcza, iż można po nie sięgać kompulsywnie. Kiedy mózg przyzwyczai się do cukru, trudno mu jest z niego zrezygnować. Tymczasem nadmiar węglowodanów mocno mu sz...

Odmładzająca terapia Kobido Peptide w salonach Yas...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Kobido Peptide to odmładzająca terapia łącząca siłę neuropeptydów z technikami masaży Kobido i transbukalnego. Rozluźnia mięśnie twarzy, poprawia kontur, wygładza zmarszczki i zmniejsza obrzęki. Jakie jeszcze korzyści daje?

Kinesiotaping twarzy – na czym polega i jakie są e...

zdrowie.med.pl 4 dni temu Kinesiotaping twarzy to zyskująca popularność technika terapeutyczna, która przyciąga uwagę nie tylko pod kątem poprawy zdrowia, ale też urody. Popularne tejpy są często klejone w różnych partiach ciała w celu zmniejszenia bólu czy przyspieszenia goj...

Zmęczenie, osłabienie, brak energii – to może być ...

leczeniewdomu.pl 4 dni temu Osób cierpiących na niektóre choroby nerwowo-mięśniowe, choroby związane z deformacjami klatki piersiowej i mających nadmierną masę ciała, może dotknąć hipowentylacja pęcherzykowa. W uproszczeniu, polega ona na zmniejszeniu przepływu powietrza w drog...

Tego efektu boją się wszyscy na diecie odchudzając...

stronazdrowia.pl 4 dni temu Odchudzanie nie jest trudne w porównaniu z utrzymaniem nowej wagi. Ale choćby tracąc kilogramy, często nie osiągamy celu, później natomiast gwałtownie tracimy go z oczu. Pojawiły się nowe fakty na temat przyczyn tycia na diecie i po redukcji. Winny.....

10-dniowa terapia szokowa dla dojrzałej skóry. "Je...

kobieta.onet.pl 4 dni temu Z tym zestawem od polskiej marki przeprowadzisz 10-dniową terapię szokową dla skóry. Skład? 100 proc. czystej rozjaśniającej i antyoksydacyjnej witaminy C zamkniętej w szklanych ampułkach. To odmładzający zastrzyk między innymi dla dojrzałej cery, kt...

Femke Bol pobiegnie na mityngu Diamentowej Ligi w ...

bieganie.pl 4 dni temu Jedna z najwybitniejszych biegaczek ostatnich lat Femke Bol wystartuje na Memoriale Kamili Skolimowskiej. Holenderka wróci do Chorzowa po dwuletniej przerwie. Rok temu Bol odpuściła start na Śląsku, ale dwa lata temu triumfowała w Chorzowie w biegu n...

Odra i krztusiec. Wzrost zachorowań widoczny jest ...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Odra i krztusiec to choroby, o których istnieniu adekwatnie już zapomnieliśmy. Jednak w ostatnim czasie znów dały o sobie znać. Dlaczego?

Ten kisiel to hit! Jest bogaty w witaminy i minera...

kobieta.onet.pl 4 dni temu Brak apetytu u dzieci to problem, z którym boryka się wielu rodziców. Maluchy często są wybredne w jedzeniu, a ich dieta jest daleka od zbilansowanej. Jak więc sprytnie przemycić witaminy i minerały w posiłkach, aby zapewnić im wszystkie niezbędne......

Jak redukcja wpływa na serce? Może jednak powinniś...

swiatsupli.pl 4 dni temu Czy wiedziałeś, iż decydując się na redukcję, wpływasz również na zdrowie twojego serca? Zacznijmy jednak od początku. o ile w twoim organizmie znajduje się nadmiar tkanki tłuszczowej, to może być on spowodowany różnymi rzeczami: Zauważmy, że...

Rodzinna Zumba na Bemowie

kajalis.pl 4 dni temu 26 maja (niedziela) zapraszamy Was na Rodzinną Zumbę w trakcie Pikniku z okazji Dnia Dziecka. Będziemy tańczyć, śmiać się i dobrze się bawić! Wiek nie ma tu znaczenia – będzie to Zumba międzypokoleniowa. Wpadnij z dziećmi, rodzicami, dziadkami lub......

Kardioprotekcja na Targach Książki i Mediów w Wars...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Podczas Warszawskich Targów Książki i Mediów, które odbędą się w dniach 16 i 17 maja na Stadionie Narodowym PGE w Warszawie, uczestnicy będą mogli bezpłatnie sprawdzić stan zdrowia dzięki KardioTestu w ramach Akcji Kardioprotekcja.

Adam zachorował na odrę. "Nagle zacząłem dziwnie w...

medonet.pl 4 dni temu — Byłem pucułowatym dzieckiem, z dużym apetytem. Gdy miałem 8 lat, zachorowałem na odrę. Choroba nie wydawała mi się poważna, ale myślę, iż jej skutki odczuwam do dzisiaj — pisze w liście do Medonetu czytelnik Adam. Dodaje, iż stało...

Cynk – pierwiastek, który wpływa na płodność

etwojfarmaceuta.pl 4 dni temu Do rozwoju organizmów żywych potrzebne są nie tylko tak duże i skomplikowane cząsteczki jak białka, ale również całkiem proste sole mineralne (określane mianem mikro- i makroelementów). Jednym z niezbędnych do życia mikroelementów jest cynk. Rola cyn...

Ekspresowa pizza na patelni w 10 minut: smaczny i ...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Kto nie kocha pizzy? To uniwersalny, komfortowy posiłek, który cieszy każdym kęsem. Ale co jeżeli powiem Ci, iż pyszną pizzę możesz zrobić od podstaw w zaledwie 10 minut? Tak, dobrze słyszałeś! Dzięki temu szybkiemu i łatwemu przepisowi możesz przygo...

Taki wygląd dłoni może świadczyć o problemach z wą...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Co dzieje się z ciałem, gdy wątroba szwankuje? Wiele, ale problem w tym, iż większość sygnałów jest przez nas źle interpretowana. Dotyczą one m.in. skóry. Do objawów skórnych chorób wątroby zalicza się m.in. świąd, obrzęki, żółtaki czy pajączki. Niek...

Uprawa ogórków w ten sposób oszczędza miejsce i pr...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Uprawa ogórków w formie stożkowej, zwana metodą „jodłową”, to skuteczny sposób na oszczędność miejsca, a jednocześnie zapobieganie rozwojowi chorób grzybowych. Technika ta nie tylko oszczędza miejsce, ale także zapewnia, iż owoce nie stykają się z ...

Powstał żel, który pomaga rozkładać alkohol. Zwalc...

dzienniknaukowy.pl 4 dni temu Szwajcarscy naukowcy opracowali żel, który rozkłada alkohol już w przewodzie pokarmowym, częściowo zwalniając z tego obowiązku wątrobę. Eksperymenty na myszach wykazały, iż żel gwałtownie i skutecznie przekształca alkohol w nieszkodliwy kwas octowy, ...

Joga dla seniorów – dlaczego warto zacząć w każdym...

healthtalk.pl 4 dni temu Joga dla seniorów – dlaczego warto zacząć w każdym wieku? Wprowadzenie: Joga to starożytna praktyka, która jest znana na całym świecie. Choć początkowo kojarzona głównie z młodszymi ludźmi, coraz więcej seniorów decyduje się na rozpoczęcie jej prakty...

Chorują czterdziestolatkowie. "Po latach znów czuj...

medonet.pl 4 dni temu Najczęściej cierpią na to czterdziestolatkowie. Mają ciągle zatkany nos, nie czują zapachów, trudno im się oddycha. Prof. dr hab. n. med. Radosław Gawlik mówi, iż choćby 4 proc. dorosłych ma polipy nosa. Jakie są objawy? Jak wygląda leczenie? Rozmowa...

Raz w tygodniu podawaj truskawkom tę odżywkę, a bę...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Kwitnące truskawki wymagają odpowiedniego odżywienia, które można łatwo i niedrogo przygotować z powszechnie dostępnych w domu i ogrodzie surowców. Oto jak przygotować skuteczne domowe nawozy, które wspomogą zdrowy wzrost truskawek i zwiększą ich pło...

Jak wybrać skuteczny ośrodek terapii?

osrodkiterapii.pl 4 dni temu W leczeniu uzależnienia najważniejsze jest podjęcie decyzji o rozpoczęciu walki z nałogiem. Jednak odpowiedni ośrodek terapii ma ogromny wpływ na jakość leczenia oraz skuteczność terapii. W tej trudnej chwili każdy element może wpłynąć na komfort psy...

Wystarczy 1 łyżka na każdego ogórka, który masz w ...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Jak zwiększyć plony ogórków: Prosty przewodnik dla ogrodników Jedna łyżka na każdego ogórka, który masz w ogrodzie, a zbierzesz dwa razy więcej Już jedna łyżka na ogórek w Twoim ogrodzie spowoduje podwojenie zbiorów. Ta metoda zapewnia obfite plony p...

Jak nawozić cytryny, by cieszyć się bujnymi owocam...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Nawożenie drzew cytrynowych jest kluczowym elementem pielęgnacji, który może znacząco wpłynąć na ich wzrost i plenność. W tym artykule przedstawimy Ci skuteczne metody nawożenia, które zagwarantują obfite i soczyste owoce aż do jesieni. Termin nawoże...

Pokazał zdjęcie i ludzie oniemieli. Ten prosty tri...

mamadu.pl 4 dni temu Zaczyna się sezon na spacery z dziećmi po lesie i łąkach, bo ładna pogoda sprzyja wychodzeniu z domu. Aktywny czas w lesie czy parku niesie jednak za sobą ryzyko m.in. ugryzień przez kleszcze. Istnieje prosta metoda, dzięki której jeszcze...

Nigdy nie sadź ogórków bez TEGO: Wrzuć to do dziur...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Uprawa ogórków to jedna z najbardziej satysfakcjonujących dziedzin ogrodnictwa. Świeże, chrupiące ogórki prosto z własnego ogrodu to nie tylko smaczna przekąska, ale również źródło dumy dla wszystkich ogrodnika. Jednakże, aby osiągnąć maksymalne zado...

Najmocniejszy organiczny dodatek do zwiększania pl...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Jeśli jesteś miłośnikiem uprawy pomidorów, ogórków i papryki we własnym ogrodzie, to masz szansę na obfite zbiory świeżych, pożywnych warzyw. Ważne jednak, aby zadbać o te rośliny i zapewnić im odpowiednią opiekę, aby rosły zdrowo i obficie. Żółte po...