Klaudia Nieścior: "Pięć kilogramów w trzy dni? Nie ma takiej opcji. To chwytliwe hasła, które nie działają"

– Waga w ogóle nie odzwierciedla tego, jak to wygląda naprawdę. U facetów jeszcze jak cię mogę, ale u kobiet w grę wchodzą hormony, woda, to, co zjemy dzień wcześniej... Bardzo dużo rzeczy ma na to wpływ, dlatego waga w ogóle nie jest wyznacznikiem. Jak są te filmiki: schudnij pięć kilogramów w trzy dni. Da się, bo zrzucasz wodę i oczyszczasz organizm, ale w ogóle nie da się z tkanki tłuszczowej schudnąć w trzy dni. Nie ma takiej opcji. Więc to tylko chwytliwe hasła, które w ogóle nie działają – opowiada Klaudia Nieścior, gościni podcastu "Rok dla ciała".