Zdrowie i kondycja

Najmocniejszy organiczny dodatek do zwiększania pl...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Jeśli jesteś miłośnikiem uprawy pomidorów, ogórków i papryki we własnym ogrodzie, to masz szansę na obfite zbiory świeżych, pożywnych warzyw. Ważne jednak, aby zadbać o te rośliny i zapewnić im odpowiednią opiekę, aby rosły zdrowo i obficie. Żółte po...

Wykorzystaj Skórki Pomarańczowe do Stworzenia Natu...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Skórki pomarańczowe, zwykle wyrzucane jako odpad, mogą być nieocenionym źródłem do stworzenia naturalnych środków czyszczących i nie tylko. Wystarczy umieścić je w butelce z wodą, aby odblokować ich potencjał, oszczędzając jednocześnie pieniądze i ch...

Ryż jako naturalny nawóz dla storczyków: ekologicz...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Storczyki to kwiaty znane z swej urody i elegancji, co sprawia, iż są one częstym wyborem miłośników roślin. Jednakże, osiągnięcie odpowiedniego równowagi składników odżywczych dla storczyków może stanowić wyzwanie. Chociaż na rynku dostępne są różno...

Silny i Bujny Rozmaryn – Jak Uprawiać Rozmaryn, ab...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Rozmaryn (Rosmarinus officinalis L.) to aromatyczne zioło pochodzące z basenu Morza Śródziemnego, które znane jest ze swoich kulinarnych i leczniczych adekwatności. Aby cieszyć się jego bujnym wzrostem przez ponad dekadę, warto zastosować kilka spraw...

Objawy niedoboru żelaza. Te produkty są bogate w ż...

stronazdrowia.pl 4 dni temu Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. By pozostać zdrowym i sprawnym należy przyjmować je w odpowiednich dawkach. Jakie produkty mają go dużo? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Spis treściNa co pomaga żelazo?Jakie są objawy niedoboru...

Nie żyje ceniony lekarz Kazimierz Łączka. "Nie ma ...

medonet.pl 4 dni temu Nie żyje Kazimierz Łączka. O śmierci znanego pediatry informuje rodzina i lokalne media. Lekarz był znany i lubiany przez pacjentów i ich rodziny. Wielu z nich wspomina go ciepło w mediach społecznościowych.

Kwitnące piękności: Jak uprawiać róże z gałęzi – K...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Jeśli marzysz o przekształceniu swojego ogrodu w raj pełen pięknych róż, mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Uprawa róż z gałęzi to prosty i ekonomiczny sposób na rozmnożenie tych wspaniałych roślin. Poniżej znajdziesz szczegółowy przewodnik, który ...

Jak Skutecznie Uprawiać Ogórki: Unikaj 9 Powszechn...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Uprawa ogórków może wydawać się prosta, ale aby uzyskać zdrowe i obfite zbiory, trzeba przestrzegać kilku kluczowych zasad. Istnieje wiele czynników, które mają wpływ na sukces w uprawie ogórków – od wyboru odpowiedniej odmiany po adekwatne podlewani...

5 Składników, Które Wzbogacą Glebę i Przyspieszą W...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Czy marzysz o uprawie soczystych, pełnych smaku pomidorów w swoim ogrodzie? Domowe pomidory mają wyjątkowy smak, który przewyższa sklepowe odpowiedniki. Świeżość i intensywność aromatu z własnej uprawy potrafi zmienić każde danie w prawdziwe kulinarn...

Sok z Cytryny jako Sekret do Zdrowych i Kwitnących...

zdroweporadniki.pl 4 dni temu Storczyki, znane ze swojego piękna i różnorodności kształtów oraz kolorów, wymagają szczególnej opieki, aby utrzymać swoje kwiaty w doskonałej kondycji. jeżeli Twoje storczyki tracą kwiaty lub przestały kwitnąć, odpowiednia pielęgnacja może przywróci...

Dodaj dwie łyżki do codziennej owsianki. "Chianka"...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Owsianka z dodatkiem nasion chia, czyli chianka, to śniadaniowy hit, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowy styl życia. To połączenie mocy owsianki z bogactwem korzyści zdrowotnych ziaren chia sprawia, iż jest to nie ...

To najgorszy rodzaj kawy. Nie pij, jeżeli nie chce...

kobieta.gazeta.pl 4 dni temu Wiele z nas nie wyobraża sobie innego rozpoczęcia dnia, niż kubek aromatycznej kawy. Niektórzy piją ją ze względu na adekwatności pobudzające, natomiast inni cenią sobie jej walory smakowe. I mimo iż kawa jest przeważnie dobra dla naszego zdrowia, wa...

9 wskazówek, jak wybrać idealny kostium kąpielowy

jasnastrona.com 4 dni temu Wiele z nas przynajmniej raz postawiło sobie za zadanie zrzucenie zbędnych kilogramów na lato. Sezon plażowy i konieczność pojawienia się wśród ludzi bez odzieży wierzchniej to dla większości kobiet powód do sporego stresu. Nie bez powodu powstał ter...

Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia sup...

medonet.pl 4 dni temu W dzisiejszych czasach ważniejsze niż kiedykolwiek jest zadbanie… o siebie! Znajdź czas na zatroszczenie się o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Kompleksowe podejście do tematu obejmuje aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz odpowiednio dobra...

"Jak przeżyłaś Włochy lub Niemcy, w Polsce nic cię...

medonet.pl 4 dni temu — Kiedyś opiekunowie byli traktowani trochę jak osoby, które wyjeżdżają na saksy: wyjedzie, zrobi, zarobi, nic nie powie. Teraz Niemcy nabrali do nas szacunku, wiedzą, co należy do obowiązków opiekuna, a co nie należy. Opiekunka ma prawo do odpoczynk...

Zrobili wazektomię i nie żałują. "Moje małżeństwo ...

medonet.pl 4 dni temu Blisko 100 proc. skuteczność, oszczędność w dłuższej perspektywie oraz możliwość cieszenia się seksem bez stresów i ograniczeń — argumenty "za" wazektomią przekonują coraz więcej pacjentów. Nie tylko tych, którzy zaspokoili już swoje "ambicje prokrea...

Ten napój hamuje apetyt i działa jak miotełka na j...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Ten napój jest nie tylko pyszny, ale też świetnie wpłynie na wasz proces odchudzania. Zobaczcie, jakie jeszcze adekwatności ma sok z brzozy.

Przez chore nerki cierpi całe ciało. Te badania wy...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Nerki - nasz podwójny narząd, niezwykle ważny, choć zwykle niedoceniany, dopóki się nie zepsuje. Schowany w cieniu istotniejszych organów - mózgiem, sercem czy wątrobą. Cichy i pracowity, nie dający znać o swojej obecności w ciele, kiedy jest zdrowy,...

Pomidory w ciąży. Czy są bezpieczne i zdrowe dla p...

dietetycy.org.pl 4 dni temu Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży dotyczą zrównoważonej diety, regularnego spożywania posiłków oraz różnorodności produktów z naciskiem na owoce i warzywa o niskim indeksie glikemicznym (IG). Zapewniając podaż pięciu porcji owoców i warzyw dzie...

6 Śniadań, Które Zmienią Twój Poranek w Magię! Mus...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Poranki mogą być trudne, zwłaszcza gdy brakuje nam pomysłów na zdrowe i pyszne śniadania. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 przepisów, które nie tylko dostarczą energii na...

Mniszek lekarski – super chwast

etwojfarmaceuta.pl 4 dni temu Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) jest bardzo rozpowszechnioną byliną z rodziny Astraceae, którą każdy zna pod wieloma nazwami zwyczajowymi. Najbardziej popularne to: mlecz, dmuchawiec, ale także lwi ząb, mleczaj, świński mlecz, brodawnik mlecz...

Witamina K: interakcje z żywnością i lekami

farmacjapraktyczna.pl 4 dni temu Witamina K jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, wykazuje aktywność antyoksydacyjną i przeciwzapalną, pełni również istotną rolę w metabolizmie kości[1].

Chudnij Smacznie: 10 Przepisów Keto, Które Są Pros...

motywatordietetyczny.pl 4 dni temu Dieta ketogeniczna zyskuje na popularności dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym, takim jak skuteczna utrata wagi, zwiększona energia i poprawa funkcji mózgu. Odkryj 10 wyjątkowych przepisów,...

Polacy łykają jak cukierki. Popularne leki zwiększ...

medonet.pl 4 dni temu Dostępne bez recepty w każdej aptece, a choćby w wielu sklepach i na stacjach benzynowych niesteroidowe leki przeciwzapalne i przeciwbólowe tzw. NLPZ, mogą sprzyjać m.in. udarom mózgu. Do grupy tych leków należy m.in. ibuprofen, po który, zdaniem spe...

Najlepsza maść na korzonki. Kupisz w aptece bez re...

medonet.pl 4 dni temu Korzonki to potoczna nazwa korzeni nerwów, których ucisk prowadzi do pojawienia się silnego bólu i ograniczenia sprawności. Bólowi może towarzyszyć drętwienie, mrowienie i osłabienie mięśni. Co prowadzi do bólu korzonków? Czy w przypadku bólu korzonk...

Czego nauczył mnie maraton? Szost, Jóźwik i Guzik ...

bieganie.pl 4 dni temu Zapraszamy na podcast inny niż wszystkie! Przy okazji 50. Ampanel Maratonu Dębno postanowiliśmy wyjść ze studia i nagrać dla Was rozmowę w pięknych okolicznościach przyrody. Możecie w tle usłyszeć świerkające ptaki, szum wiatru, śmiech oraz zabawę dz...

Dasz radę zdać tegoroczną maturę z biologii? Pozio...

medonet.pl 4 dni temu Tegoroczna matura z biologii dobiegła końca. Chętnych do jej napisania były ponad 43 tys. osób. Arkusze maturalne CKE opublikowało dzisiaj o g. 14.00. Wraz z ekspertem Medonetu przygotowaliśmy quiz z wybranymi zadaniami. Masz okazję sprawdzić, jak du...

Sałatka z surowego jarmużu – zdrowa, doskonała bom...

latwyprzepis.com 4 dni temu Bomba witaminowa, która jest naprawdę tania i można ją przygotować w mgnieniu oka, jako przystawkę lub jako danie główne na obiad z gotowanym jajkiem, a choćby jako dodatek do pieczonych mięs. Składniki 1,6 dl kwaśnej śmietany, 2 łyżki oleju,...

Dietetyka w chorobach nowotworowych — Szawłowski, ...

dietetycy.org.pl 4 dni temu „Dietetyka w chorobach nowotworowych” to podręcznik akademicki, który porusza kompleksowo zagadnienia związane z wpływem diety na rozwój nowotworów oraz na proces zdrowienia po leczeniu onkologicznym. Publikacja, przygotowana pod redakcją prof. Andrz...

Nowe „Mistrzostwa Świata” w lekkiej atletyce

bieganie.pl 4 dni temu World Athletics od dawna staje na głowie, by uatrakcyjnić „królową sportu” dla widzów. Od dłuższego czasu rozwija się pomysł aby zorganizować imprezę, która skupiać będzie ścisłą, światową elitę. Jak informuje TVP Sport, w imprezie tej nie zobaczymy ...

Brak zaskoczeń, przestarzała formuła - ekspert o m...

medonet.pl 4 dni temu Maturalne klasyki, dobrze wyważony przekrój zagadnień, brak pytań sprawdzających umiejętność analitycznego myślenia i interpretacji danych oraz formuła, która już zdążyła się zestarzeć - tak tegoroczny egzamin z biologii ocenia Kamil Frankiewicz, dok...

Sok z tego warzywa piję podczas odchudzania. To mó...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Picie soku z selera naciowego sprawi, iż uporanie się z nadprogramowymi kilogramami będzie znacznie łatwiejsze. Dodatkowo, taki napój świetnie wpłynie na wasze zdrowie. Sprawdźcie, jak go zrobić.

Skorzystała z dentysty na NFZ. "Standard usługi zn...

medonet.pl 4 dni temu Chociaż wizyty w prywatnych gabinetach są kosztowne, to coraz więcej Polaków decyduje się na płatne usługi stomatologiczne. Dla wielu pacjentów atutem są m.in. lepsze wyposażenie gabinetów dentystycznych i nowocześniejsze metody leczenia zębów. Tymcz...

Pomoc prosto z gleby - torf, zeolity i ziemia okrz...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Ziemia leczy. Torf, ziemia okrzemkowa, zeolit w postaci okładów, kąpieli lub suplementów mogą pomóc złagodzić ból oraz objawy zespołu jelita drażliwego, polepszyć funkcje poznawcze i zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby nowotworowej oraz złamań u pacjen...

Rewolucyjny żel chroni przed kacem. Naukowcy mają ...

medonet.pl 4 dni temu Naukowcy z Politechniki Federalnej w Zurychu (ETH) odkryli żel, który rozkłada alkohol w przewodzie pokarmowym bez szkody dla organizmu — przekazała uczelnia w oficjalnym komunikacie. Oznacza to, iż w przyszłości osoby, które wypiją alkohol, będą mog...

Dieta na receptę: Jak catering dietetyczny Pomelo ...

medonet.pl 4 dni temu Dieta na receptę to najważniejszy element utrzymania zdrowia i zapobiegania chorobom. Catering dietetyczny Pomelo oferuje zrównoważone posiłki, które nie tylko spełniają indywidualne potrzeby żywieniowe, ale także wspierają ogólną kondycję organizmu....

Popularna odmiana ma więcej witamin. Dlaczego wart...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Nielubiany przez dzieci, jednak doceniany przez dorosłych – szpinak, bogaty w żelazo i witaminę C, chętnie wybierany jest jako składnik sałatek, ale także jako dodatek do kanapek czy koktajli. W sklepach często można kupić jego odmianę baby. Czym róż...

Jak zrobić cudownie chrupiące placki ziemniaczane?...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Jeśli placki ziemniaczane nigdy nie wychodzą wam idealne chrupiące, to koniecznie skorzystajcie z trzech rad, dzięki którym wasza potrawa z pewnością się uda. Tłumaczymy, co dokładnie należy zrobić.

Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka mi...

stronazdrowia.pl 4 dni temu Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i ułatwić nocny wypoczynek, wypróbuj proste ćwiczenia rozciągające. Ten prosty zestaw przyno...

Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka mi...

Chronią serce, zapobiegają miażdżycy, są paliwem d...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Chociaż często mówi się o szkodliwości tłuszczów, zanim znacząco ograniczysz je w swojej diecie, najpierw zweryfikuj zasłyszane informacje. Niektóre z nich, w tym właśnie kwasy omega-3, są wręcz niezbędne dla funkcjonowania organizmu, ochraniają serc...

Zdrowie psychiczne to zdrowie publiczne

zdrowie-polakow.pl 5 dni temu Ostatnie lata, związane z coraz większym wpływem na życie człowieka cyfrowych technik komunikacji, sztucznej inteligencji, wieloaspektowych doświadczeń wynikających z pandemii COIVID-19, unaoczniają,...

Zakazali telefonów w szkołach. Zaskakujące efekty ...

medonet.pl 5 dni temu Czy telefony w szkołach są przyczyną pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego młodzieży i spadku ich wyników w nauce? Norwegia postanowiła to sprawdzić, wprowadzając zakaz używania telefonów w szkołach. Raport Norweskiego Instytutu Zdrowia Publi...

Nie zdążę schudnąć do lata! Brak motywacji– Co rob...

swiatsupli.pl 5 dni temu Jak często nie czujesz się na siłach, żeby pójść na trening? jeżeli jednak na niego pójdziesz, jak często pojawia się ochota, żeby zjeść coś słodkiego, co nie jest ani trochę związane ze zdrowym odżywianiem. Zacznijmy...

Badania sugerują, iż sen wcale nie pomaga w oczysz...

dzienniknaukowy.pl 5 dni temu Panuje powszechne przekonanie, iż sen jest istotną częścią procesu detoksykacji mózgu, który wspiera funkcje poznawcze i zdrowie. Jednak w nowych badaniach uczeni zakwestionowali ten pogląd i wykazali, iż w rzeczywistości podczas snu zmniejsza się zd...

Przepis fitness: Puszysty chleb gwiazda z orzecham...

gymbeam.pl 5 dni temu Jeśli jesteś fanem puszystego ciasta drożdżowego, doskonale dopełnionego kremowym kremem z orzechów laskowych, to pokochasz ten rarytas.

Znajdziesz ją w herbacie, lekach i kosmetykach. Za...

kobieta.interia.pl 5 dni temu Bergamotka to południowowłoska odmiana cytryny, która zachwyca pięknym wyglądem, zapachem i całym wachlarzem wspaniałych adekwatności. Bergamotka nie bez powodu nazywana jest perłą wśród cytrusów, czy królową śródziemnomorskich ogrodów. Najpiękniej r...

Efekt jojo - co to jest, kiedy się pojawia i jak g...

newsy.wizaz.pl 5 dni temu Efekt jojo sprawia, iż chudniemy, a chwilę później znowu przybieramy na wadze. O zjawisku możemy mówić wtedy, kiedy pojawi się w ciągu kilku miesięcy od stosowania kuracji odchudzającej, opierającej się na dużym niedoborze kalorycznym. jeżeli chcesz ...

Przewodnik po wyborze odżywki białkowej: Jak wybra...

gymbeam.pl 5 dni temu Wegańskie, dla kobiet, na dietę, dla wzrostu mięśni, do gotowania lub pieczenia. W tym artykule damy ci wskazówki, jakiego białka używać w zależności od twoich konkretnych potrzeb, bez względu na to, czy chcesz stracić na wadze, zwiększyć mięśnie, je...

Oto dlaczego głos zmienia się na starość. Lekarz z...

medonet.pl 5 dni temu Cały nasz organizm wraz z wiekiem starzeje się. Dotyczy to również narządu głosu, który może stać się cichszy, ochrypły czy piskliwy. Ma to związek z zaburzeniami oddychania, fonacji i rezonansu, które zwykle pojawiają się po 65. roku życia. Wyjaśnim...