Zdrowie i kondycja

Ranking 8 Najlepszych Suplementów Na Ciśnienie – M...

swiatsupli.pl 3 dni temu Wprowadzenie Cichy Zabójca Który Dotyka Co Trzeciego Polaka Nadciśnienie tętnicze to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych w Polsce. Szacuje się, iż choruje na nie ponad dziesięć milionów Polaków, czyli około trzydzieści procent dorosłej po...

Podróże zimą i zdrowie oczy za kierownicą

zdrowie-polakow.pl 3 dni temu Zima to jeden z najbardziej wymagających okresów dla kierowców. Krótkie dni, gwałtownie zapadający zmrok i zmienna pogoda sprawiają, iż prowadzenie samochodu staje...

Pierwsze sygnały autyzmu u dziecka mogą ci umknąć....

mamadu.pl 3 dni temu Wiele mam uważnie obserwuje rozwój swojego dziecka i zadaje sobie pytanie – czy wszystko przebiega tak, jak powinno? Analizują zachowania, porównują etapy rozwoju z innymi dziećmi. Jedna z mam zapytała inne kobiety, jak wyglądały pierwsze objawy auty...

Mistrzostwa Świata w przełajach – Zapowiedź

bieganie.pl 3 dni temu Już w sobotę 10 stycznia odbędą się Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych. Do Tallahassee na Florydzie zjechali się czołowi zawodnicy z całego świata. Europejczycy będą trzymać kciuki m.in. za Francuzów Jimmiego Gressiera czy Yanna Schruba, a tak...

Kampania reklamowa ASICS z hitem The Beach Boys

bieganie.pl 3 dni temu ASICS inauguruje globalną kampanię „Move Your Body, Move Your Mind”, której towarzyszy nowa interpretacja ponadczasowego hitu „Good Vibrations” zespołu The Beach Boys. Kampania podkreśla 75-letnie zaangażowanie marki w promowanie transformującej mocy...

Rozgrzewa w chłodne dni, ale szkodzi kościom. Prow...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Słodkie kakao, grzane wino czy sezonowe kawy smakowe to dla wielu osób nieodłączny element zimowych wieczorów. Eksperci ostrzegają jednak, iż nadmiar cukru w tych napojach może negatywnie wpływać na zdrowie kości i sprzyjać utracie wapnia z organizmu...

Mercyline Chelangat z Ugandy zawieszona za narusze...

bieganie.pl 3 dni temu Athletics Integrity Unit (AIU) ogłosiła decyzję w sprawie Mercyline Chelangat, jednej z najbardziej utalentowanych biegaczek długodystansowych Ugandy. Zawodniczka została ukarana za naruszenie przepisów antydopingowych, poniżej przedstawiamy konsekwe...

— Anu, zamknęłaś moją lodówkę i precz stąd! — syno...

naszkraj.online 3 dni temu Zamknijcie mój lodówkę i precz! mówię, już nie wytrzymuję ciągłych rewizji teściowej. Klucze w zamku szeleszczą tak znajomo, iż Zofia nie podnosi głowy od laptopa. Wtorek, pół drugiej rano. To znaczy, iż przychodzi Halina Piotrowna. Zosiu, na chwilę!...

Tak jedliśmy od lat. Amerykanie dopiero teraz zroz...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Tłuste mleko, masło i mięso nie są już wrogami zdrowego stylu życia. Amerykanie zmieniają kurs... i to radykalnie. Nowe zalecenia żywieniowe ogłoszone przez Biały Dom mają być nie tylko wyznacznikiem zdrowia, ale też próbą rozliczenia się z przeszłoś...

Prawidłowy rozmiar rękawic zmniejsza ryzyko błędów...

zdrowie.med.pl 3 dni temu W chirurgii precyzja zależy nie tylko od umiejętności operatora, ale także od jakości i dopasowania sprzętu ochronnego. Rękawice są jednym z elementów, które bezpośrednio wpływają na czucie, stabilność chwytu i…

Test wegańskich majonezów według Öko-Test. Zaskaku...

zdrowienapoziomie.pl 3 dni temu Majonez, uznany za króla dodatków do sałatek i kanapek, niedawno przeszedł gruntowne badania. Niemiecka fundacja Öko-Test postanowiła sprawdzić 18 różnych majonezów wegańskich dostępnych w popularnych supermarketach i dyskontach, które obecne są takż...

TOP 10 Suplementów Dla Wegan – Ranking B12, Żelaza...

swiatsupli.pl 3 dni temu Wprowadzenie: Czy Dieta Wegańska Może Być Zdrowa? Zacznijmy od najważniejszego pytania, które wywołuje emocje i kontrowersje: czy dieta wegańska może być zdrowa i kompletna? Odpowiedź, poparta pozycją największych organizacji żywieniowych na świecie ...

Zapisy do lekarzy specjalistów online. Ruszyła e-r...

radio.opole.pl 3 dni temu Ma ułatwić pacjentom umawianie wizyt do lekarzy specjalistów oraz na badania diagnostyczne. Od 1 stycznia trwa wdrażanie pierwszego etapu systemu e-rejestracji. Wchodząc na Internetowe Konto Pacjenta możemy znaleźć termin na pierwszą wizytę u kardiol...

Co łączy fajerwerki, witaminę C i męską niepłodnoś...

tvn24.pl 3 dni temu Nowe badania sugerują, iż witamina C może częściowo chronić męską płodność przed szkodliwym wpływem substancji chemicznych obecnych w środowisku, np. w fajerwerkach. To kolejny sygnał ostrzegawczy w obliczu globalnego wzrostu niepłodności - problemu,...

Rak płuc objawia się nie tylko kaszlem. Z tymi dol...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Rak płuc jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych i przez cały czas jednym z głównych powodów zgonów związanych z chorobami onkologicznymi na świecie. Choć związany jest przede wszystkim z paleniem tytoniu, może występować także...

Suplementy diety. Mogą szkodzić, ale łykamy je gar...

angora24.pl 3 dni temu I choć suplementy to nie leki, a lekarze ostrzegają przed modą na nie, to produkty te są dziś stałym elementem diety większości z nas. Regularnie sięga po nie aż 75 proc. dorosłych, czyli ok. 23 mln osób. Każda z nich wydaje rocznie średnio ok. 200.....

Fenomen padla: Dlaczego ten sport podbił świat i j...

gymbeam.pl 3 dni temu Padel to nie tylko "tenis dla leniwych". To globalne zjawisko, które przełamuje bariery. 🎾 W naszym artykule dowiesz się, dlaczego jest to najszybciej rozwijający się sport, jak wybrać odpowiednie obuwie, aby uniknąć kontuzji, oraz jakie suplementy m...

Czy to zawał? Naucz się rozpoznawać sygnały alarmo...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Serce zwykle daje nam znać, iż coś jest nie tak, zanim dojdzie do poważnego kryzysu. Problem w tym, iż wiele osób ignoruje pierwsze sygnały, tłumacząc je stresem, zmęczeniem czy brakiem…

Rosół z gołębia

biobazar.org.pl 3 dni temu Na wstępie warto podkreślić, iż gołębie jadali już starożytni Egipcjanie, także nie jest to bynajmniej żaden współczesny wymysł. Do dziś ptaki te spożywane są chętnie we Francji, Anglii i w Chinach. Gołąb królewski to młody gołąb hodowlany. Dowodem n...

Najlepszy ser przy odchudzaniu zdaniem dietetyka. ...

kobieta.onet.pl 3 dni temu Próba zrzucenia zbędnych kilogramów często wiąże się z eliminacją ulubionych produktów. Ser – pełen tłuszczów nasyconych, sodu i kalorii – trafia na cenzurowane. Jednak dyplomowani dietetycy przekonują: nie taki diabeł straszny. Odpowiednio dobrany i...

Trenuj trzy razy w tygodniu, a poczujesz różnicę. ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Ćwiczenia siłowe są kluczem do zdrowia na każdym etapie życia, szczególnie gdy zależy nam na utrzymaniu masy mięśniowej, poprawie równowagi i sprawności. Jednym z najskuteczniejszych i uniwersalnych ruchów, który łączy w sobie te korzyści, są walking...

Ten kefir z Biedronki dietetyk wkłada do koszyka. ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Robisz zakupy w Biedronce? Nie zapomnij zaopatrzyć się w kefir, ale nie ten „pierwszy lepszy”. Dietetyk radzi, co wybrać, by realnie wspomóc organizm i nie przepłacać.

PUMA ForeverRun Nitro 2 – but codzienny, bezpieczn...

bieganie.pl 3 dni temu PUMA ForeverRun Nitro 2 to model wyraźnie zaprojektowany z myślą o codziennym, bezpiecznym treningu, szczególnie dla biegaczy potrzebujących dodatkowej stabilizacji i ochrony przy większej objętości kilometrów. Nie jest to but, który ma imponować agr...

Zmiany Piramidy Żywienia na przestrzeni lat

dietetycy.org.pl 3 dni temu Obraz graficzny Piramidy Żywieniowej był modyfikowany na przestrzeni lat w zależności od doniesień naukowych i aktualizacji zaleceń. Piramidy różnią się rodzajem produktów spożywczych oraz zalecaną porcją […].

Zapomniana roślina. Napar z niej pij dla limfy, sk...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Tę pospolitą roślinę większość z nas kojarzy raczej jako uciążliwy chwast niż cenne zioło lecznicze. Dawniej jednak była wysoko ceniona w medycynie ludowej Europy - szczególnie jako naturalne wsparcie na układ limfatyczny, nerki i skórę. Dziś powoli ...

Ta ryba zawiera estry woskowe niestrawne dla ludzi...

zdrowienapoziomie.pl 4 dni temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) zwraca uwagę na grupę ryb handlowo określanych mianem „ryby maślanej”. Do najpopularniejszych z nich należą eskolary oraz kostropaki. W Unii Europejskiej sprzedaż tych gatunków podlega restrykcyjnym regulacjom ze wz...

Pierwsze badanie kliniczne dotyczące leczenia zaka...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Pierwsze w Polsce niekomercyjne badanie kliniczne dotyczące profilaktyki i leczenia zakażenia wirusa cytomegalii (CMV) u kobiet w ciąży realizowane jest w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie.

Przepis fitness: Knedle ziemniaczane nadziewane to...

gymbeam.pl 4 dni temu Te wegetariańskie knedle ziemniaczane nadziewane marynowanym tofu to zbilansowany pod względem odżywczym bezmięsny lunch z dobrą porcją błonnika. Połączenie złożonych węglowodanów i białka sprawia, iż jest to idealny, sycący posiłek.

Ten deser jem zamiast słodyczy, gdy się odchudzam....

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Marzysz o słodkim, a jednocześnie zdrowym deserze, który sprawi, iż pozbędziesz się dodatkowych kilogramów? Przygotuj prosty mus z nasionami chia. Genialnie smakuje i zastąpi kaloryczne oraz niezdrowe słodycze.

Jak wykorzystać stres na swoją korzyść? Psychologi...

glowarzadzi.libsyn.com 4 dni temu Stres w sporcie jest nieunikniony, ale czy może być sprzymierzeńcem? Odkryj, jak najlepsi zawodnicy go wykorzystują!🧠 Pomagam ci eksplorować mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadziW dzisiejszym od...

„Wyraz najwyższej pogardy”. Częsty błąd popełniany...

zdrowienapoziomie.pl 4 dni temu Kontrowersje wokół wizyt duszpasterskich Wizyta duszpasterska to tradycja, która co roku wzbudza wiele emocji, nie tylko z powodów religijnych, ale także społecznych. W tym sezonie głośno zrobiło się za sprawą restrykcyjnych wytycznych jednej z biało...

Szpitale pękają w szwach, przybywa 30 tys. chorych...

zdrowienapoziomie.pl 4 dni temu Pod koniec grudnia Polskę zaniepokoiła rosnąca liczba zachorowań na grypę. W ciągu jednego tygodnia służby sanitarne odnotowały niemal 30 tysięcy nowych przypadków. Ten gwałtowny wzrost w porównaniu do wcześniejszych okresów budzi alarm w środowisku ...

Młodzi ludzie a rak jelita grubego. Winne bakterie...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Zdaniem naukowców przyczyną tej choroby może być przebyte w dzieciństwie zatrucie pokarmowe toksyną bakteryjną – kolibaktyną – wytwarzaną przez szczepy bakterii E. coli, będące częstą przyczyną zatruć pokarmowych. Długo po ustąpieniu zatrucia gromadz...

Pasożyty - jak je wykryć i się ich pozbyć? Pomogą ...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Każdy z nas czuje się wolny od pasożytów, jednak przeczą temu statystyki. Ponad miliard osób jest zakażonych glistą ludzką), 795 mln – włosogłówką , a 740 mln – tęgoryjcem. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, iż co roku ok. 50...

Nawyki i emocje kształtują nasz mózg. Jak o niego ...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Nasz mózg, niezwykły organ sterujący każdym aspektem naszego istnienia, nie jest statyczną masą neuronów. To dynamiczny, plastyczny system, który nieustannie zmienia się pod wpływem naszych działań, myśli, emocji i otoczenia. Nasze codzienne nawyki, ...

Orzech włoski - zdrowotne adekwatności i zastosowa...

oczymlekarze.pl 4 dni temu Jego łacińska nazwa dosłownie oznacza: „boski owoc Jowisza” i świadczy o tym, jak wysoko był ceniony już w starożytności. Nic więc dziwnego, iż orzech włoski od stuleci zajmuje ważne miejsce zarówno w kuchni, jak i medycynie ludowej. Jego bogaty...

Kawa czy herbata? Dietetyczka tłumaczy, kiedy zysk...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Kawa i herbata to jedne z najpopularniejszych napojów. Nie ma co do tego wątpliwości. Ale który z nich lepiej wpływa na organizm? Zapytaliśmy o to znaną dietetyczkę. Sprawdź, co odpowiedziała.

Jakie są pierwsze objawy dysplazji u psa?

pustamiska.pl 4 dni temu Dysplazja stawów u psa jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń układu ruchu u czworonogów, szczególnie u ras średnich i dużych. Schorzenie to polega na nieprawidłowym ukształtowaniu stawu biodrowego lub łokciowego, co prowadzi do jego niest...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Dla Osób 60+ – Wita...

swiatsupli.pl 4 dni temu Starzenie się to proces biologiczny, którego nie da się zatrzymać, ale można nim skutecznie zarządzać. Po sześćdziesiątym roku życia organizm funkcjonuje inaczej niż w młodości. Zmienia się metabolizm, wchłanianie składników odżywczych, synteza białe...

Kreatyna dla biegaczy – jakie daje korzyści jaką w...

bieganie.pl 4 dni temu Kreatyna, suplement diety kojarzony głównie ze stałymi bywalcami siłowni, od dawna wbiega także na trasy maratońskie czy tory sprinterskie. Kreatyna dla biegaczy to składnik, który może realnie poprawić wyniki sportowe i wspomóc potreningową regenera...

Rozdaliśmy dziesiątki nagród dla fanów Bieganie.pl...

bieganie.pl 4 dni temu Grudzień 2025 na bieganie.pl upłynął pod znakiem codziennych wyzwań, pytań i biegowych ciekawostek. Kalendarz Adwentowy, który przez 24 dni towarzyszył naszej społeczności na naszym Facebooku po raz kolejny udowodnił, iż bieganie to coś znacznie więc...

Walka organizmu o utrzymanie ciepła. Jak zabija mr...

pacjenci.pl 4 dni temu W obliczu ekstremalnie niskich temperatur ludzki organizm staje przed jednym z największych wyzwań biologicznych. Zrozumienie mechanizmów, które uruchamiają się, by chronić nasze życie przed niszczycielskim działaniem mrozu, jest najważniejsze dla za...

Zamiast sztucznego implantu – własne tkanki pacjen...

zdrowie-polakow.pl 4 dni temu Jeżeli chcesz wiedzieć, czy w Polsce wykonuje się endoskopową mastektomię podskórną z jednoczasową mikrochirurgiczną rekonstrukcją całej piersi tkankami własnymi pacjentki, to znamy...

Te leki i choroby powodują krwawienie. Konieczna j...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Najczęstsze dolegliwości związane z nosem to zwykle uporczywy katar - wynikający albo z infekcji albo będący sygnałem zwiastującym problemy z zatokami. Gdy nagle zaczyna krwawić, nie należy tego tego lekceważyć, tylko najpierw zatamować krwawienie, a...

Mindfulness na stres: proste ćwiczenia uważności k...

zdrowie.med.pl 4 dni temu Stres jest dziś tak powszechny, iż wiele osób traktuje go jak „normalne tło” życia. Dopiero gdy pojawiają się problemy ze snem, ciągłe napięcie w barkach, kołatania serca czy wybuchy złości,…

Czy aktywność fizyczna rzeczywiście ma pozytywny w...

osrodkiterapii.pl 4 dni temu W sytuacji, gdy dopadło was złe samopoczucie i dzieliliście się tym z bliskimi, z pewnością nie raz usłyszeliście o tym, by się przejść na spacer, dotlenić, czy też zająć głowę sportem. Zdecydowanie wydaje się to nieprzydatną radą, gdy znajdujemy...

O czym warto pamiętać decydując się na bieganie zi...

radio.opole.pl 4 dni temu Nowy rok, nowa ja, nowy ja. Jednym z noworocznych postanowień bywa często większa ilość ruchu, między innymi biegania. Ta aktywność różni się zimą od joggingu latem czy jesienią. Przede wszystkim trzeba zadbać o odpowiedni strój.Warto wyposażyć się w...

Rób te proste ćwiczenia, a spalisz "pelikany" lepi...

pacjenci.pl 4 dni temu „Pelikany”, czyli wiotka skóra i nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy ramion, to problem, który dotyczy nie tylko osób z nadwagą. Pojawia się także u szczupłych kobiet, po czterdziestce, po odchudzaniu albo w okresie okołomenopauzalnym. W tym przypad...

Thymosin Beta-4 (TB-500) – Peptyd Regeneracyjny Kt...

swiatsupli.pl 4 dni temu Wprowadzenie: gdy granica między leczeniem a dopingiem przestaje być wyraźna Współczesny sport zawodowy funkcjonuje na granicy ludzkich możliwości. Presja wyników, kontraktów i szybkiego powrotu po kontuzjach sprawia, iż sportowcy coraz częściej sięg...

Dominika Stelmach dyrektorką sportową Warszawskieg...

bieganie.pl 4 dni temu Z początkiem 2026 roku Dominika Stelmach, jedna z najbardziej utytułowanych i wszechstronnych polskich biegaczek długodystansowych, objęła funkcję dyrektorki sportowej biegu BeMore5K. To naturalny kolejny krok we współpracy zawodniczki z imprezą, któ...