Zdrowie i kondycja

Nie daj się nabrać. Dietetyk ujawnia, które „zdrow...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Polacy przywiązują coraz większą wagę do tego, co trafia na ich talerze. Starają się jeść zdrowo, ale często padają ofiarą różnych marketingowych trików. Przestrzega przed nimi znany ekspert.

Szokująca prawda o homocysteinie, której lekarze C...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy naprawdę chroni Twoje serce, czy to tylko kosztowny mit? Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Na social mediach panuje trend: gdy LDL jest wysoki, ale homocysteina w normie – wszystko jest w porządku. Ale...

Poprawia kondycję, nastrój, uzupełnia witaminę D. ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nie jest potrzebny dom z dużym ogrodem, by móc korzystać z zalet własnego kawałka ziemi. Coraz więcej osób, zwłaszcza po pandemii, decyduje się na dzierżawę ogródka działkowego, ale jeżeli i to jest na ten moment niemożliwe - swój własny...

Zrób, zanim zjesz śniadanie. Poprawisz nastrój i p...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Chcesz dobrze i zdrowo zacząć dzień? Dobrze, czyli mieć więcej energii i pozytywne nastawienie do tego, co przed tobą? A zdrowo, czyli dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, by działał bez zarzutu? Oto pięć nawyków, dzięki którym twój ...

Jedz go codziennie, a poczujesz różnicę. Luźniejsz...

kobieta.gazeta.pl 3 miesięcy temu Czy można jeść serek wiejski na diecie? Niepozorny produkt, który znajdziemy w praktycznie każdym sklepie, skrywa bogactwo składników odżywczych, z których nie wszyscy zdają sobie sprawę.

Ćwiczenie łączące stulatków z całego świata. Oto s...

kobieta.interia.pl 3 miesięcy temu Eksperci od lat niezmiennie powtarzają, iż dla zdrowego i długiego życia niezbędne są dwa elementy: zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Wiele osób, zwłaszcza starszych, odstręcza jednak myśl żmudnych i męczących ćwiczeń. Okazuje się jednak, iż m...

Mój...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu #biegzflagą:) Dla uczczenia Święta Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Na balkonie Białoczerwoną wywiesiłem już trzydziestego kwietnia wieczorem, bo przecież 1 maja Święto Ludu Pracującego. Dzisiaj do południa obowiązki domowe i dopier...

Dietetyk poleca 5 produktów do 5 złotych, które po...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Dietetyk dr Michał Wrzosek chętnie dzieli się w sieci poradami na temat zdrowego odżywiania. W jednym ze swoich najnowszych materiałów poruszył kwestie dotyczące odchudzania. Wskazał 5 tanich produktów, które naprawdę pomagają zrzucić nadprogramowe k...

Majówka bez ryzyka – jak bezpiecznie świętować w d...

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Długi weekend majowy sprzyja spotkaniom z bliskimi, wyjazdom, grillowaniu oraz wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Jednak w ferworze świętowania łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, co może skutkować problemami zdrowotnymi. Oto kilk...

BMI ciągle ma sens. Potwierdzają jego dokładność w...

geekweek.interia.pl 3 miesięcy temu Choć wskaźnik masy ciała (Body Mass Index) od lat budzi kontrowersje, najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Johna Hopkinsa rzucają nowe światło na jego przydatność. BMI może być bardziej precyzyjne niż sądzono, szczególnie w identyfikowaniu osób...

Lek na receptę wypiszą ci w aptece. Na takich zasa...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Zawód farmaceuty jest jednym z filarów zawodów medycznych w Polsce. W ostatnich latach, począwszy od pandemii COVID-19, znacząco ewoluował. Farmaceuci zyskali możliwość wystawiania dwóch rodzajów recept, bez udziału lekarza: recepty farmaceutycznej o...

Myślisz, iż to miód? Dietetyk ostrzega: to czysty ...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Miód kojarzy się ze zdrową żywnością, która wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na organizm. Nie każdy produkt tego typu ma jednak tak dobroczynne adekwatności. Wielu Polaków nie ma o tym pojęcia i często sięga po najgorszy wyrób z możliwych....

Kobiety z endometriozą same odkryły, jak pokonać b...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. jeżeli cierpisz na endometriozę, ten artykuł może całkowicie zmienić jakość Twojego życia. Najnowsze międzynarodowe badanie przeprowadzone na prawie 3000 kobiet z endometriozą ujawniło zaskakujące strategie ...

Zagubiona córka: zdrada dla męża

newsempire24.com 3 miesięcy temu Zagubiona córka: zdrada dla męża Moja córka, niegdyś bliska i kochana, stała się obca. W naszym miasteczku nad Bugiem, ja, Krystyna, z bólem patrzę, jak rozpływa się w swoim mężu, tracąc siebie. Jej ślepe posłuszeństwo jego woli złamało mi...

3 proste ćwiczenia na płaski brzuch. To sposób na ...

wizaz.pl 3 miesięcy temu Pilates na brzuch to świetny sposób na skuteczne ćwiczenia. Wystarczy kilka minut dziennie, aby zauważyć pierwsze efekty. Poznaj 3 proste ćwiczenia, które wzmocnią twoje mięśnie brzucha i pomogą pozbyć się niechcianego tłuszczu.

To było pierwszym objawem choroby tomka jakubiaka ...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu Znany kucharz i juror „MasterChefa” w TVN, Tomasz Jakubiak, zmarł w wieku 41 lat. Ostatnie miesiące życia poświęcił walce z rzadkim nowotworem. Początkowo nic nie wskazywało na tak poważną diagnozę, a jego historia poruszyła całą Polskę. Choroba, kt...

Praca przy komputerze a zdrowie tarczycy – jak zad...

thyroset.pl 3 miesięcy temu W dzisiejszych czasach praca przy komputerze stała się normą w wielu zawodach, zarówno w biurach, jak i w pracy zdalnej. Spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej […]

Zespół jelita drażliwego. Przybywa dowodów na skut...

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Zespół jelita drażliwego to rosnący problem zdrowotny. Ostatnia dekada przyniosła przełomowe odkrycia, które zmieniają podejście do leczenia tego schorzenia. Przybywa dowodów na skuteczność przeszczepu mikrobioty.

Przybywa zwolnień lekarskich z tytułu zaburzeń psy...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Wciąż rośnie liczba zaświadczeń lekarskich wystawianych z tytułu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania - informuje Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS). W 2024 roku zostało wystawionych ponad 1,6 mln takich zaświadczeń na łączną liczbę ponad 30...

0,3–4% przypadków boreliozy kończy się powikłaniam...

ahop.pl 3 miesięcy temu Wycieczki na łono natury to dla wielu obowiązkowy punkt majówki. Warto jednak pamiętać, iż wśród przyrody czają się niewidoczne gołym okiem zagrożenia. Ukąszenie kleszcza może być początkiem boreliozy – choroby, która nieleczona potrafi latami siać s...

90 proc. Polaków może cierpieć na niedobór. Nie ch...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Szacuje się, iż choćby 90 proc. Polaków może zmagać się z niedoborem folianów. To niepokojące, zwłaszcza iż skutki zbyt niskiego poziomu folianów mogą być długo niezauważalne, a konsekwencje - poważne. Dlaczego tak wielu z nas ma problem z ich...

Najlepsza dieta dla długowieczności – osoby ją sto...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Wyobraź sobie, iż możesz podwoić swoje szanse na długie, zdrowe życie bez chorób przewlekłych, zachowując bystrość umysłu i sprawność fizyczną aż do późnej starości. To nie science fiction! Najnowsze...

Chronią przed skutkami grypy, krztuścem czy HPV. E...

radio.opole.pl 3 miesięcy temu Trwa Europejski Tydzień Szczepień, który ma służyć zwróceniu uwagi na znaczenie szczepień w ochronie zdrowia. To inicjatywa Światowej Organizacji Zdrowia. Tegoroczna kampania przebiega pod hasłem 'Szczepienia chronią życie i zdrowie - zaufaj nauce!'....

Pięć tanich produktów, które pomogą ci schudnąć. O...

kobieta.onet.pl 3 miesięcy temu Kosztują mniej niż 5 zł, są zdrowe i ułatwiają utratę wagi. Warto włączyć je do swojej diety na stałe. Popularny dietetyk wskazuje pięć popularnych i niedocenianych produktów spożywczych, które są sprzymierzeńcami odchudzania. Kupisz je w każdym skle...

Bieganie idealne dla początkujących. Czym jest i j...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Nie trzeba gnać jak struś pędziwiatr, by skorzystać z dobrodziejstw biegania. Slow jogging to japońska metoda rekreacyjnego biegania w wolnym tempie, która zyskuje popularność jako łagodna, bezpieczna i skuteczna forma aktywności - idealna dla osób p...

Dieta pudełkowa z wyborem menu – personalizowane r...

dietetycy.org.pl 3 miesięcy temu Tradycyjny catering dietetyczny bywa monotonny. Dlatego coraz więcej firm wprowadza opcję dla wymagających, czyli dietę pudełkową z wyborem menu. Nie grozi Ci nuda, kiedy możesz samodzielnie […].

Lekarz tłumaczy, jak boli rak jelita. To na niego ...

zdrowienapoziomie.pl 3 miesięcy temu W środę 30 kwietnia bliscy Tomasza Jakubiaka przekazali informację o jego śmierci. W ostatnich miesiącach cała Polska obserwowała zmagania 41-letniego kucharza z rzadką postacią raka jelita i dwunastnicy. Lekarz tłumaczy, jakie sygnały mogą świadczyć...

GRz 141: Dawid Chylaszek | Po co komu agent?

glowarzadzi.libsyn.com 3 miesięcy temu Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] 141 odcinku podcastu Głowa Rządzi zagościłem w katowickiejsiedzibie agencji menedżerskiej BMG. Dawid Chylaszek z...

Twoja “nietolerancja glutenu” to tylko efekt noceb...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. jeżeli jesteś jedną z milionów osób, które zrezygnowały z glutenu z powodu nieceliakalnej nadwrażliwości (NCGS), najnowsze badanie naukowe może całkowicie zmienić Twoje podejście do diety! Czy możliwe, iż Tw...

Te błędy podczas grillowania Polacy popełniają naj...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Czy beztroskie biesiadowanie przy ruszcie może szkodzić zdrowiu? Tak, jeżeli popełniasz te błędy podczas grillowania. Zobacz, czego się wystrzegać.

System Nutri-Score w ogniu krytyki ekspertów

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu System oznaczania produktów Nutri-Score, wprowadzony do Polski przez międzynarodowe koncerny oraz sieci handlowe, funkcjonuje w naszym kraju od kilku lat bez formalnych podstaw prawnych i wprowadza konsumentów w błąd - alarmują eksperci.

Smak dzieciństwa czy najgorsza z herbat? Choć orze...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu W latach 90. przeżywały swój złoty czas - kolorowe, słodkie, rozpuszczały się błyskawicznie w kubku i pachniały jak deser. Niektórzy przez cały czas sięgają po herbaty granulowane, inni, szukając zdrowszych alternatyw - przerzucili się na gotowe, zim...

Sprawdzasz, jaki masz poziom tlenu we krwi? To naj...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Pomiar zawartości tlenu we krwi jest obowiązkowym, domowym badaniem dla pewnej grupy pacjentów. Pulsoksymetria stała jest popularnym badaniem w trakcie trwania pandemii, jednak pacjenci z chorobami płuc czy serca od lat korzystają z tej prostej metod...

Przepis na płaski brzuch. Sprawdź, jak nie sabotow...

kobieta.onet.pl 3 miesięcy temu Robisz brzuszki z uporem maniaka, ale nie widzisz żadnych efektów? To jeden z największych błędów, jakie można popełnić. Jasne, ćwiczenia są ważne, jednak to jakie konkretnie wykonujesz i jak wygląda twoja dieta, może być o wiele istotniejsze. Możesz...

Okulary przeciwsłoneczne — must have w słoneczne d...

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu O tym, iż powinniśmy chronić się przed słońcem, stosując kremy z odpowiednim filtrem SPF, nakrycia głowy czy przewiewne ubrania, nie trzeba już nikomu przypominać. Wiele osób zapomina jednak o ochronie oczu przed promieniowaniem UV i nie nosi okularó...

Ten prosty sos to hit na każdym grillu. Idealnie p...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Sezon grillowy w pełni, a ty wciąż sięgasz po ketchup i musztardę? Czas odkryć coś zupełnie innego – lekki, kremowy sos o wyrazistym smaku, który w kilka chwil odmieni każde grillowe danie. Zobacz, jak go przygotować.

Niższa temperatura w pokoju powoduje, iż zjadasz 4...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Czy wiesz, iż zwykłe obniżenie temperatury w Twoim domu o zaledwie kilka stopni może drastycznie zwiększyć ilość zjadanych kalorii? Najnowsze badanie naukowe ujawnia niepokojący związek między chłodniejszym ...

Grill bez mięsa dookoła świata. Najzdrowsze produk...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Co wrzucić na grilla zamiast mięsa? Polska majówka zwykle pachnie grillowaną kiełbasą i karkówką, tymczasem na świecie na ruszcie rozpalanym pod chmurką równie dużo miejsca zarezerwowane jest dla produktów roślinnych i nabiałowych. Są źródłem błonnik...

Popularne nasiona wycofane ze sprzedaży. Masz je w...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego produktu, po który sięga wielu Polaków. Zawiera toksynę, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Japoński sposób na długowieczność. Prosta aktywnoś...

kobieta.interia.pl 3 miesięcy temu W poszukiwaniu tajników zdrowego i długiego życia coraz częściej zerkamy w kierunku Japonii. Mieszkańcy w harmonijny sposób potrafią połączyć dietę, dbałość o samopoczucie i aktywność. jeżeli chodzi o tę ostatnią kwestię, to wśród mieszkańców popular...

Tomasz Jakubiak nie żyje. Kucharz przegrał walkę z...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu We wrześniu 2024 roku media obiegła informacja, iż Tomasz Jakubiak - kucharz znany z kulinarnych programów telewizyjnych - walczy z ciężkim i niezwykle rzadkim nowotworem. Mężczyzna sam opowiedział fanom o swojej chorobie po tym, jak znacznie stracił...

Czy naprawę wiesz wszystko o witaminie B?

wgospodarce.pl 3 miesięcy temu Obecnie nadmierne spożycie suplementów witaminowych sprawia, iż wzrasta ryzyko powiązanych z nimi działań niepożądanych. Tak jest też z witaminą B

Majówka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu za pasem hi,hi... Ale dzisiaj jeszcze "rzutem na taśmę" he,he... jedenastka akonto kwietnia. W całym czwrtym miesiącu roku 154 kilometry w szesnastu wyjściach. Wychodzonych osiemdziesiąt cztery.Do...

Nowy hit z Biedronki? Znany dietetyk wybrał najzdr...

natemat.pl 3 miesięcy temu Czy w popularnym dyskoncie da się znaleźć produkt, który spełni oczekiwania choćby najbardziej wymagających dietetyków? Michał Wrzosek, znany ekspert ds. żywienia, postanowił przyjrzeć się jogurtowi z Biedronki. Chodzi o Fruvita Low Carb – oto wniosk...

Nie tylko otyłość i palenie papierosów. Samotność ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Choroby sercowo-naczyniowe to największe wyzwanie medyczne na całym świecie. Choroby układu krążeniowo wciąż są najczęstszą przyczyną zgonów, a co roku w Polsce 40 proc. umierających pacjentów, umiera właśnie z tego powodu. Dlatego tak istotna jest p...

Dietetyk bije na alarm: te sosy z Biedronki rujnuj...

zdrowie.wprost.pl 3 miesięcy temu Gotowe sosy do kiełbasy z grilla i innych przysmaków to proste oraz wygodne rozwiązanie. Wiele osób kupuje je w Biedronce. Niestety sięga często po najgorsze produkty z możliwych. Znany dietetyk zdradza, czego pod żadnym pozorem nie należy wkładać do...

Recepta online bez wychodzenia z domu – jak to dzi...

zdrowie.med.pl 3 miesięcy temu Leki potrzebne na już? A może chcesz kontynuować leczenie i nie masz czasu w wizytę u lekarza? Właśnie w takich sytuacjach recepta online staje się wybawieniem. Bez wychodzenia z domu, bez stania w kolejkach, bez tracenia czasu. Sprawdź, jak...

Wycieczka po smakach BioBazaru, bezpłatny udział!

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Okazja do spróbowania sezonowych specjałów! Wznawiamy cykl spacerów po BioBazarze, podczas których opowiemy o naszym targu, o naszych Wystawcach i o ich niezwykłych produktach.BioBazar to ponad dziesięć tysięcy różnych produktów ekologicznych i rzemi...

Twój organizm potrzebuje WIĘCEJ białka niż myślisz...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. jeżeli jesteś biegaczem, kolarzem, triathlonistą czy uprawiasz inny sport wytrzymałościowy, prawdopodobnie skupiasz się głównie na węglowodanach, zaniedbując najważniejszy element Twojej diety. Najnowsze bad...

Uzależnienie od komputera – lekceważony problem

zdrowiebezlekow.pl 3 miesięcy temu Kiedy mamy do czynienia z uzależnieniem? O tym zjawisku można już mówić wówczas, gdy komputer, telefon, gra komputerowa, internet czy serial telewizyjny staje się najważniejszy w naszym życiu.