Jesz szpinak, a żelazo i tak się nie wchłania. Dietetyczka mówi jasno, co robisz źle

Zdjęcie: Duszenie szpinaku Źródło: WPROST.pl / Robert Stachnik


Szpinak jest bardzo zdrowy – to nie ulega wątpliwościom. Jednak jeżeli zależy ci, by jedząc go dostarczyć sobie jak najwięcej żelaza, to koniecznie sprawdź, w jaki sposób należy go przyrządzić.