Zdrowie i kondycja

Ekspresowy sernik Bosackiej zrobisz w 5 minut. Pot...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale nie chcesz tracić czasu w stanie w kuchni? Katarzyna Bosacka ma na to sposób. Znana dziennikarka robi ekspresowy sernik jogurtowy. Ten deser jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy.

10 przepisów na zupy, które skradły serca milionów...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 39 Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki i sycący posiłek. W tym artykule znajdziesz...

Jak zrobić pastę z henny – krok po kroku dla począ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Henna to naturalny barwnik, który od wieków używany jest do ozdabiania ciała i włosów. Choć może się to wydawać skomplikowane, przygotowanie pasty z henny jest prostsze niż myślisz. W tym poradniku pokażemy ci, jak krok po kroku stworzyć własną...

Mają 2x więcej błonnika i są zdrowsze niż ziemniak...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ziemniaki są jednym z najczęściej kupowanych warzyw w Polsce. kilka osób jednak wie, iż poczciwe kartofle mają poważną, choć niedocenianą konkurencję. Istnieje bowiem produkt, który jest od nich znacznie lepszy. Gdyby częściej trafiał na talerze, Pol...

10 pomysłów na obiad, które sprawią, iż nigdy więc...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 36 Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów, które przygotujesz gwałtownie i bez zbędnego wysiłku!...

Karmienie piersią co ile – jak ustalić optymalny r...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Karmienie piersią to niezwykle istotny aspekt opieki nad noworodkiem i niemowlęciem. Wiele matek, szczególnie tych, które po raz pierwszy zostały rodzicami, zastanawia się, jak często powinny przystawiać dziecko do piersi. Ustalenie optymalnego rytmu...

Komunikat GIF ws. popularnej maści. Jest decyzja o...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektor Farmaceutyczny opublikował istotny komunikat. Chodzi o popularną maść, która jest szeroko stosowana w leczeniu hemoroidów. Jak czytamy, z powodu stwierdzenia nieprawidłowości jakościowych zdecydowano o wstrzymaniu na terenie kraju ob...

Podziel się krwią z potrzebującymi!

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Czy w tym tygodniu oddałeś lub planujesz oddać krew? Mamy taką nadzieję! Ten bezcenny lek, którego nie można wyprodukować w laboratoriach, codziennie ratuje tysiące ludzkich istnień. Podziel się swoim dobrem! Dodaj w komentarzu zdjęcie z oddania krwi...

Epidemia udarów mózgu. Dlaczego coraz częściej cho...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Udar mózgu zbiera coraz większe żniwo wśród Polaków. To druga najczęstsza przyczyna zgonów w naszym kraju i główny powód niepełnosprawności wśród starszych osób. Prof. Anna Kostera-Pruszczyk, szefowa Katedry i Kliniki Neurologii WUM w rozmowie z PAP ...

Procesy metaboliczne alkoholu – jak długo wątroba ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Alkohol to substancja, która od wieków towarzyszy ludzkości w różnych sytuacjach życiowych. Jednak jego spożywanie wiąże się z wieloma procesami zachodzącymi w naszym organizmie, szczególnie w wątrobie. Zrozumienie, jak długo wątroba trawi alkohol i ...

Zimowe aktywności na świeżym powietrzu dla zdrowia...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj najlepsze zimowe aktywności, które kształtują Twoje zdrowie i sylwetkę!

Zdrowe przekąski dla aktywnych – przepisy na małe ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj najlepsze przekąski dla aktywnych!

Jaki stabilizator na kostkę? Propozycja marki Line...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Stabilizatory na kostkę to niezbędne akcesoria dla osób narażonych na urazy stawu skokowego, zarówno w sporcie, jak i codziennym życiu. Dzięki zaawansowanym technologiom oraz materiałom, terapia z ich użyciem oferuje wsparcie i ochronę oraz przyspie...

Bezpieczne alternatywy dla lewatywy przed porodem ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Przygotowanie do porodu to istotny etap dla każdej przyszłej mamy. Jednym z tradycyjnych sposobów oczyszczenia jelita przed porodem jest lewatywa. Jednak nie wszystkie kobiety czują się komfortowo z tą metodą. Na szczęście istnieją bezpieczne alterna...

Najgorszy wybór na kolację. Unikaj przy cukrzycy, ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Posiłki cukrzyków muszą być starannie zaplanowane i przygotowane, ale jedzenie zdrowych kolacji dotyczy nie tylko diabetyków, którzy stale monitorują poziom cukru we krwi. Szczególną uwagę na swoją wieczorną dietę powinny zwracać osoby z cukrzycą typ...

Jest źródłem wapnia i białka, wspiera jelita i odc...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu To jeden z najlepszych serów sałatkowych, po jaki chętnie sięgają Polacy. Jest obowiązkowym dodatkiem do sałatki greckiej czy pierogów ze szpinakiem. Ser feta oprócz tego, iż jest smaczny, to jest doskonałym źródłem wielu pierwiastków i witamin. Dlac...

Te jajka stwarzają poważne zagrożenie dla zdrowia....

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed niebezpiecznym produktem. Tym razem chodzi o jajka. Wykryto w nich groźną bakterię, która zagraża zdrowiu, a choćby życiu.

Masz wystający brzuch? Nie rób tych ćwiczeń, bo po...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Nie każdy trening na mięśnie brzucha pomoże Ci osiągnąć wymarzone efekty. Wystający brzuch może mieć różne przyczyny, nie zawsze jest efektem tłuszczowej oponki. W takiej sytuacji nie wszystkie ćwiczenia będą skuteczne, a niektóre mogą choćby pogłębi...

„Owoc bogów” pomaga schudnąć. Polacy powinni zajad...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Polacy mają „owoc bogów” na wyciągnięcie ręki, ale omijają go szerokim łukiem. Tymczasem to arsenał witamin, mikroelementów i innych cennych związków, które pomagają schudnąć i cieszyć się świetną kondycją do późnej starości.

Masaż nóg – jak zrobić relaksujący zabieg w domowy...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Zmęczone, obolałe nogi to problem, z którym boryka się wiele osób. Codzienny pośpiech, długie godziny spędzone w pozycji stojącej lub siedzącej, niewygodne obuwie – wszystko to może prowadzić do dyskomfortu i napięcia w dolnych kończynach. Na szczęśc...

Skuteczne metody na bolące stopy – jak sobie z nim...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Bolące stopy to powszechny problem, który może znacząco wpłynąć na jakość życia. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą aktywną fizycznie, czy spędzasz długie godziny w pozycji stojącej, dyskomfort w stopach może być niezwykle uciążliwy. W tym artykul...

Ta kasza królowała w czasach PRL-u. Dla mnie to pr...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jeśli jesteście na etapie odchudzania się, jednak chcecie czuć się syci – sięgnijcie po produkt bardzo popularny w czasach PRL-u. Jeden rodzaj kaszy jest szczególnie wskazany dla osób walczących z niechcianymi kilogramami.

Bakterie w jelitach są strażnikami zdrowia. Zachwi...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Czy wiedziałeś, iż w całym organizmie człowieka bakterii może być więcej niż komórek ludzkich? Największa część z nich zamieszkuje jelita, tworząc złożony ekosystem, który pomaga trawić jedzenie, wytwarza witaminy, a choćby broni przed chorobami. Co,...

Są strażnikami zdrowia. Tak się objawia zachwianie...

Przegląd kolekcji HOKA z Warszawskim Biegaczem – O...

bieganie.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszych czasach producenci obuwia mocno nas rozpieszczają. Nie dostajemy już tylko butów startowych i treningowych, neutralnych i dla pronatorów. w tej chwili każdy producent ma całą gamę, kilkanaście jak nie kilkadziesiąt modeli butów. Każdy ...

Trening w domu vs. siłownia – co wybrać zimą?

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zainteresował cię temat Treningu w domu vs na siłowni? Zapraszamy do wpisu!

Zastrzyki na odchudzanie – czy to działa? Fakty i ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zainteresował cię temat Zastrzyków na odchudzanie? Zapraszamy do wpisu!

Dylemat...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu miałem z samego rana;) "Pacyfik", czy "Adriatyk"?Po wczorajszym bieganiu, a przed jutrzejszym badaniem postanowiłem się zregenerować z zimnej wodzie i przygotować...

Ziemniaki Hasselback

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Przepis Pawła Suwały szefa kuchni bistro Minute Steak Corner na BioBazarze Ta wyjątkowo elegancka odsłona ziemniaka wywodzi się ze Szwecji – przy czym musi być to ziemniak duży. Bulwę nacina się gęsto, ale nie do końca, następnie polewa oliwą...

Jedzenie takich parówek grozi poważnym zatruciem! ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Polacy chętnie sięgają po parówki. Popełniają przy tym jeden podstawowy błąd i narażają na szwank swoje zdrowie. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o nieczytanie etykiet nabywanych towarów. Inne „niedopatrzenie” również może mieć opłakane skutki.

Pyszny kolagen do picia w buteleczkach zawiera rza...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Jeśli myślałaś, iż pielęgnacja skóry to tylko kremy i sera, czas poszerzyć horyzonty! Clarena Collagen Vit. U Shot to napój, który nie tylko smakuje obłędnie, ale też skutecznie wspiera młody wygląd skóry. A wszystko dzięki połączeniu kolagenu rybieg...

Jaki prezent na walentynki dla niej kupić? Praktyc...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Walentynki to idealna okazja, aby pokazać swojej drugiej połówce, iż dbasz o nią i zależy Ci na jej dobrym samopoczuciu. W tym artykule chciałabym przedstawić Wam listę wybranych przeze mnie produktów dostępnych w sklepie Acusmed.pl, które idealnie n...

Jedz śniadanie o tej porze, a bez wyrzeczeń gwałto...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Każdy z nas wie, iż aby schudnąć, najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Specjaliści przekonują jednak, iż istotna jest również pora pierwszego posiłku. Sprawdź, kiedy należy zjeść śniadanie, żeby boczki zniknęły w mgnieniu oka.

Ptasia inwazja – jak się objawia i co zrobić?

krokdozdrowia.com 2 miesięcy temu Ptasia inwazja to częste zjawisko w przestrzeni miejskiej. Może mieć negatywne dla ludzi konsekwencje. Przyjrzymy się mu bliżej w tym artykule. Czytając dowiesz się również, jak ustalić, iż Twój dom dotknęła ptasia inwazja oraz co zrobić w takiej syt...

Włącz do diety, by poskromić apetyt. Osiem produkt...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Podjadanie między posiłkami często prowadzi do nadprogramowych kilogramów. Ochota na przekąskę bywa silniejsza i często sięgamy po niezdrowe, kaloryczne acz niewielkie przysmaki. Istnieją naturalne produkty, które zmniejszają apetyt, a ich wprowadzen...

Zahamują ciągłe uczucie głodu. Osiem produktów, kt...

Jak się objawia niedobór witaminy B12?

med-online.pl 2 miesięcy temu Jak się objawia niedobór witaminy B12? Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do różnych objawów i poważny...

Spacerek...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu pięciokilometrowy z rana, bez śniadania na badania;) i z powrotem. Potem poranny posiłek i szykowanie się na *dyżur* u Martynki:) Trochę za mało...

Dzięki tej sałatce odkryłam buraki na nowo. To poł...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jak zmienić „zwykłą” sałatkę z buraków w pożywną, a zarazem wykwitną przekąskę? Mam na swój sposób. Łączę bordowe warzywa z kilkoma dodatkami. Tworzę zaskakujący miks, który zachwyca smakiem. Wszyscy proszą o dokładkę.

Konsekwencje zdrowotne – do czego prowadzi brak sn...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Sen to najważniejszy element naszego codziennego funkcjonowania. Choć często nie przywiązujemy do niego należytej wagi, jego brak może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie ciągle gonimy za kolejnymi c...

Piją właśnie taką i długo żyją. Sekret greckiej "k...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Sekret długiego życia może być ukryty w filiżance ulubionego napoju? Wyniki badań przeprowadzonych w jednej ze stref długowieczności sugerują, iż kawa i herbata mogą sprawić, iż będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Co piją mieszkań...

Dubajska czekolada to hit, ale kosztuje krocie. Zo...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Niestety trzeba za nią zwykle słono płacić. Na szczęście uczestniczka „MasterChefa” Natalia Maszkowska znalazła na to sposób. Poznaj jej przepis na ten kultowy smakołyk.

Jak wspierać zdrowie psychiczne pracowników? najwa...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Dbanie o zdrowie psychiczne pracowników to w tej chwili jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzą się organizacje na całym świecie. W dobie dynamicznie zmieniającego się rynku pracy, wzrastającej liczby osób cierpiących na zaburzenia lękowe, de...

Psycholog dla firm – Kompleksowa opieka nad zdrowi...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszych czasach zdrowie psychiczne pracowników staje się jednym z kluczowych aspektów funkcjonowania nowoczesnych organizacji. Psycholog dla firm może odegrać ogromną rolę w budowaniu zdrowego środowiska pracy, zapobiegając problemom związanym...

Wpływ diety na zdrowie psychiczne: co jeść, by czu...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj najlepsze tipy dietetyczne pod kątem zdrowia psychicznego!

Najlepsze towarzystwo dla aż czterech witamin. Raz...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczamy witaminy A, D, E i K. Aby w pełni wykorzystać ich potencjał, konieczne jest zadbanie o odpowiednie warunki ich wchłaniania. Jednak nie tylko tłuszcze odgrywają tutaj istotną rolę - obecność innych skł...

Co powoduje wysoki poziom cholesterolu i jak go ob...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Masz problem z wysokim cholesterolem albo chcesz mu zapobiec? Ten artykuł podpowie ci, jak dopasować dietę, obniżyć poziom cholesterolu bez stosowania leków i odpowie na najważniejsze pytania.

Polacy nie znają „czarnych śliwek”. Wielka szkoda,...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Mało kto wie o istnieniu „czarnych śliwek”. Gdyby wieść o nich się rozniosła, z pewnością gwałtownie podbiłyby podniebienia i serca Polaków. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Poznaj ich cenne adekwatności.

Nie tylko sztuczne miody szkodzą zdrowiu. Znany di...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Miody mają wiele wartości odżywczych. Niestety nie wszystkie wychodzą nam na zdrowie. W niektóre nie opłaca się choćby inwestować. Ich zakup to jedynie strata czasu i pieniędzy. Przestrzega przed nim znany dietetyk dr Bartek Kulczyński.

Nie tylko bóle głowy i zapominanie. Z czym jeszcze...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Neurolog to lekarz, któremu niesłusznie przypisuje się wyłącznie leczenie rwy kulszowej lub chorób otępiennych, tymczasem jego kompetencje są o wiele bardziej rozległe. Żeby uniknąć bezsensownego czekania w i tak bardzo długich kolejkach, warto wiedz...