Zdrowie i kondycja

Nieznany Polakom zamiennik ziemniaków. Dostarcza b...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jest warzywem podobnym do ziemniaków i batatów. W Europie jest mało znany, jednak w wielu innych częściach świata stanowi podstawowy element posiłków. jeżeli już, to kojarzymy tapiokę, którą się z niego otrzymuje. Maniok to dobre źródło błonnika, pot...

Poranne błędy żywieniowe. Sprawdź, czego unikać na...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek, który dostarcza energii na nadchodzące wyzwania. Jednak nie wszystko, co smakuje po przebudzeniu, służy naszemu organizmowi. Specjaliści ostrzegają przed produktami, które na pusty żołądek mogą wywołać więcej szkod...

Te „piegowate placuszki” robią furorę w moim domu....

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Masz ochotę na coś słodkiego? Nie musisz biec do cukierni czy sklepu ani godzinami stać w kuchni. Usmaż „piegowate placuszki”. Trochę pracy i efekt „wow” gwarantowany. Ochom i achom nie będzie końca.

Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...

Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...

Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.

Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

Wzmacnia odporność i obniża cholesterol. Mało kto ...

top.pl 2 miesięcy temu Słabo znamy rokitnik, nie wspominając o przetworach z niego. O ile mamy świadomość, iż istnieje sok czy dżem z tego owocu, często nie zdajemy sobie sprawę z potencjału drzemiącego w… oleju. Tymczasem ten złocisty eliksir, pozyskiwany z owoców lub...

Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...

Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....

Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu - Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...

Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe?

eradomianki.pl 2 miesięcy temu Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy mleko podgrzane w mikrofali jest zdrowe? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy podgrzewanie mleka w mikrofali może wpływać na jego wartość odżywczą? To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza rodziców, którz...

Drugie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu wyjście w tym tygodniu. Trwa roztrenowanie, więc znów tylko *z buta* nad "Adriatyk" i plumm... he,he...Wczoraj nastała zima hi,hi... zrobiło się biało:)) zatem można wreszcie powiedzieć morsowanie!Przydałby...

Czy skóra naturalna się rozciąga?

dwamichaly.pl 2 miesięcy temu Czy skóra naturalna się rozciąga? Skóra naturalna jest niezwykłym organem, który pełni wiele ważnych funkcji w naszym ciele. Jednak czy skóra naturalna się rozciąga? To pytanie, które wielu z nas sobie zadaje, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z różnym...

Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.

Zamiast wyrzucać do kosza, zrób z nich syrop na pr...

top.pl 2 miesięcy temu Jesienią i zimą warto dodatkowo wspierać odporność swojego organizmu. Dobrym pomysłem jest wykorzystywanie naturalnych sposobów. Jednym z nich jest przygotowanie własnego syropu z tego, co zwykle błędnie ląduje w koszu na śmieci. Sprawdź, z czego zro...

Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na takie ku...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...

Jak oczyścić organizm z toksyn? Zdrowy detoks powi...

Glicynian Magnezu: Korzyści Zdrowotne i Wsparcie d...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zainteresował cię Glicynian Magenzu oraz jego korzyści zdrowotne? Zapraszamy do wpisu!

Candida – Jak Sprawdzić, Czy Masz Infekcję Grzybic...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Potrzebujesz sprawdzić czy nie zachorowałeś na Candidę? Zapraszamy do naszego wpisu i nasze cenne wskazówki!

Konkurs dla Krwiodawców – Podziel się swoją histor...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Konkurs dla Krwiodawców – Podziel się swoją historią i wygraj nagrodę! Czy pamiętasz swój pierwszy raz, gdy zdecydowałeś się oddać krew? Co Tobą kierowało? Może była to chęć pomocy bliskiej osobie, a może poczucie misji? Weź udział w naszym...

Nie tylko ogórki i kapusta. Kiszone buraki wzmocni...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Kiszonki cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko w postaci kapusty czy ogórków do obiadu. Sięgamy po nie coraz częściej, ponieważ są skarbnicą wielu witamin oraz cennych probiotyków, które wspierają pracę jelit. Na szczególną uwagę zasł...

Poprawią metabolizm i pracę tarczycy. Najlepsze po...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Zdrowy metabolizm jest istotny - nie tylko dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. jeżeli dynamiczne i wymagające treningi nie są dla ciebie, spróbuj jogi. Statyczne, spokojne ćwiczenia również pomagają "podkręcić" metabolizm i spalać niechcia...

Seniorzy potrzebują tej witaminy. Niedobory są pow...

top.pl 2 miesięcy temu Witaminy i minerały to niezbędne elementy, które umożliwiają organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór mogą negatywnie wpływać na wiele narządów. Dlatego też istotne jest, aby zadbać o dostarczanie witamin w odpowiedn...

To pyszne ciasto przypomni wam dzieciństwo. Poleca...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Pamiętacie cudowny smak domowego makowca, który piekła babcia? Przywołajcie te wspomnienia i przygotujcie ten wyjątkowy wypiek samodzielnie. Ja robię go z przepisu mojej mamy i zawsze wychodzi cudownie smaczny.

To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna ws...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, iż ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność w trakcie treningu, ale korzystnie wpływa także na funkcjonowanie mózgu i całego ukła...

Kongres „Zdrowie Polaków”: START 25 listopada!

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Jak nauka wpływa na zdrowe życie, dobrostan społeczny i rozwój profilaktyki? „Nauka dla zdrowia społeczeństwa” – to hasło towarzyszące 6. Kongresowi „Zdrowie...

Najlepszy domowy sposób na suche i spękane pięty. ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Późną jesienią i zimą nasze stopy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie warunków atmosferycznych. Niska temperatura, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz noszenie ciepłych, ale często nieprzepuszczających powietrza butów, mogą ...

Toksyczne związki w popularnych herbatach. Lepiej ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dla wszystkich miłośników. W popularnych produktach wykryto toksyczne związki. Sprawdź, czy masz skażone towary w swojej kuchni.

Ta zdrowa polska ryba może szkodzić jak jad węża. ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ryby są bardzo zdrowe i dostarczają do organizmu wiele cennych składników odżywczych. Jednak choćby one mogą okazać się niebezpieczne, gdy zostaną wprowadzone do diety w nieodpowiedniej formie. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest węgorz....

Robert Kudelski: Piłem ocet i jadłem tartą marchew...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Piłem ocet, jadłem tartą marchewkę i pół kromki suchego chleba, przez dwa miesiące. Dopiero jak mi się tam wszystko „powykręcało” w żołądku, ktoś się zorientował, iż to „głupi pomysł wczesnego nastolatka” – wyznał w podcaście „Wprost Przeciwnie” Robe...

Naturalne sposoby na poprawę jakości snu przy nied...

thyroset.pl 2 miesięcy temu Hashimoto – czym jest ta choroba? Choroba Hashimoto, zwana także przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, to autoimmunologiczne schorzenie, które prowadzi do uszkodzenia tarczycy i, w efekcie, […]

Polacy ciągle dodają ją do zup, a to najgorsza prz...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Przyprawy wzbogacają smak zup i sprawiają, iż zyskują więcej wartości odżywczych. Od tej reguły są jednak wyjątki. jeżeli zależy wam na zdrowiu, unikajcie jak ognia jednego popularnego dodatku do potraw. Wciąż wiele osób go kupuje. Nie ma przy tym......

Candida – Jak Grzyby w Jelicie Wpływają na Zdrowie...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz jakie grzyby żyją w Twoim jelicie? Co to jest candida? Kliknij i zobacz

Oto jak wygląda śniadanie idealne – 6 przepisów do...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki mogą być prawdziwą kulinarną przygodą, jeżeli zdecydujemy się na coś więcej niż zwykłe kanapki. Oto sześć inspirujących pomysłów na śniadania, które zachwycą smakiem i...

Łączy nas krew, która ratuje życie, bo tętni w Nas...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu ŁĄCZY NAS KREW, KTÓRA RATUJE ŻYCIE. BO TĘTNI W NAS DOBRO. W dniach 22-26 listopada obchodzimy Dni Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża. Z tej okazji Dyrektor Narodowego Centrum Krwi, dr n. ekon. Sebastian Twaróg, przekazuje życzenia i ...

Dni Honorowego Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego K...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu

Znana sieć wycofuje z oferty popularną przyprawę. ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Sieć Auchan wystosowała do swoich klientów pilny komunikat. Apel dotyczy popularnej i lubianej przyprawy. Jej spożycie stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.

Nadmierna masa ciała u młodzieży bardzo wcześnie w...

termedia.pl 2 miesięcy temu Nadmierna masa ciała to wielki bagaż ryzyka wielu chorób, a ta zależność dotyczy niestety także młodzieży. Konsekwencje przychodzą bardzo wcześnie, o czym przekonuje najnowsza publikacja z „The Lancet Child & Adolescent Health”.

Mało znany sposób na chrypkę. Syrop z tego owocu z...

top.pl 2 miesięcy temu Okres jesienno–zimowy to czas wzmożonych infekcji wirusowych i przeziębień. Nic więc w tym dziwnego, iż tak wiele osób poszukuje skutecznych rozwiązań, które mają pomóc złagodzić objawy choroby. Na uporczywą chrypkę i kaszel warto przygotować domowy ...

Pij, by mieć płaski brzuch, nie chorować i wesprze...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Kojarzy się głównie z walką z przeziębieniem. Niesłusznie, bo korzeń imbiru ma dużo więcej istotnych dla zdrowia adekwatności. Ta przyprawa ma korzystny wpływ na cały organizm i może pomóc na wiele przykrych dolegliwości. Imbir pomaga w redukcji wagi...

Odkryj naleśniki na nowo – te przepisy to hit!

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Naleśniki to jedno z tych dań, które każdy uwielbia – proste, uniwersalne i zawsze smaczne. W tym artykule znajdziesz 10 kreatywnych przepisów, które wyniosą Twoje...

Witaminy B6 i B12: Jak Wpływają na Zdrowie i Dlacz...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Witaminy B6 oraz B12 oraz ich wpływ na zdrowie? Zapraszamy do wpisu!

Ćwiczenia na plecy w domu – wskazówki oraz potrzeb...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Ból pleców to powszechny problem, który może utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać jakość życia. Siedzący tryb życia, stres oraz brak aktywności fizycznej często przyczyniają się do napięcia i osłabienia mięśni pleców, co prowadzi do występowa...

Mononukleoza

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Mononukleoza zakaźna potocznie nazywana „chorobą pocałunków” to zakażenie wirusowe, które najczęściej atakuje młodzież i młodych dorosłych. Choć większość osób przechodzi ją łagodnie, u niektórych może prowadzić do poważnych powikłań i długotrwałych ...

Chlorek magnezu – zastosowanie na co dzień

acusmed.pl 2 miesięcy temu Chlorek magnezu to jeden z kluczowych minerałów o niezwykle szerokim zastosowaniu. Dzięki temu, zyskuje on coraz bardziej na popularności. Nie tylko wspiera funkcjonowanie organizmu, ale również poprawia wygląd skóry i pomaga w łagodzeniu różnych dol...

Nie tylko czekolada. Sprawdź, co przysługuje ci za...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ratuje życie osób po wypadkach, ciężkich urazach i oparzeniach. Bywa niezbędna dla pacjentów onkologicznych, poddawanych niektórym terapiom lekowym i tym, którzy muszą przejść rozległe operacje, na przykład kardiochirurgiczne. Mówiąc najkrócej: krew ...