Ta kasza ma 2 razy więcej białka niż ryż. Dietetyczki mówią, kto powinien jeść ją częściej

Zdjęcie: Ugotowana komosa ryżowa Źródło: Shutterstock / Candice Bell


Ta kasza jest pyszna i wartościowa, a do tego wszechstronna. Z warzywami czy owocami, smakuje inaczej niż zboża i może przynieść większe korzyści. O bogactwie białka i innych zaletach komosy mówią dietetyczki.