Suszone morele to źródło potasu, ale te owoce biją je pod względem błonnika. Mają też mniej cukru

Zdjęcie: Suszone i świeże owoce Źródło: Shutterstock / Ermak Oksana


Wyglądają podobnie, ale różnią się jeżeli chodzi o wartości odżywcze. Jedne mogą bardziej wesprzeć serce, inne pomóc w odchudzaniu. Zobacz, co łączy i różni morele, brzoskwinie oraz nektarynki.