Nie ma jednego hormonu szczęścia. Co naprawdę wspiera dobry nastrój

Zdjęcie: Dwie osoby idą szybkim krokiem jesienną aleją w parku w porannym słońcu.

Hormonami szczęścia nazywa się potocznie cztery substancje: serotoninę, dopaminę, oksytocynę i endorfiny. Nie wszystkie są hormonami i żadna z nich nie odpowiada sama za dobry nastrój. Najlepiej udokumentowane naturalne wsparcie…