Zdrowie i kondycja

Superfood, który uwielbiały nasze babcie. Pomoże w...

news.5v.pl 4 miesięcy temu Czarny bez można znaleźć na półkach supermarketów w postaci soku, dżemu, przecieru lub syropu. Wynika to z faktu, iż świeżo zebrane owoce gwałtownie fermentują. Jednak lokalne jagody można również uprawiać...

Co to jest mikrobiom i jak zdrowie jelit może wpły...

gymbeam.pl 4 miesięcy temu Mikrobiom to suma wszystkich mikroorganizmów żyjących na powierzchni i wewnątrz ludzkiego ciała. Nic dziwnego, iż może on odgrywać kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się temu, co wpływa na mikrobiom jelitowy i jak go ws...

Przysiad bułgarski: 6 najskuteczniejszych wariantó...

gymbeam.pl 4 miesięcy temu Przysiad bułgarski to jedno z najlepszych ćwiczeń na pośladki i uda. Jak je wykonywać poprawnie z użyciem masy własnej, hantli i innych akcesoriów, by osiągnąć pożądane rezultaty?.

Pij wodę w takiej temperaturze. Działa na organizm...

top.pl 4 miesięcy temu O piciu wody powiedziano już bardzo wiele. Większość z nas jest świadoma tego, jak ważne jest przyjmowanie płynów w odpowiedniej ilości oraz regularnie. Mało kto jednak zwraca uwagę na to, czy płyny są ciepłe, czy zimne. Dowiedz się, w...

Zrób placki ziemniaczane „po chińsku” i zaskocz ro...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Placki ziemniaczane „po chińsku” smakują naprawdę wspaniale. Są bardzo proste w przygotowaniu, ponieważ wystarczy dodać tylko kilka składników więcej. Zobacz, jak zrobić to pyszne i aromatyczne danie.

Czy od kreatyny się tyje? Wyjaśniamy najczęstsze o...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat kreatyny i czy się od niej tyje? Zapraszamy do wpisu!

Cynk i Magnez – Dlaczego Są Tak Ważne i Jak Mogą W...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat połączenia Magnezu z cykiem? Zapraszamy do wpisu!

Podstępnie odbiera sprawność. Czym jest "choroba t...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Stwardnienie rozsiane (ang. sclerosis multiplex – SM) nazywane jest "chorobą tysiąca twarzy" oraz "klinicznym kameleonem". Pierwsze objawy są mało charakterystyczne, a każdy przypadek może być inny. W dodatku pod SM mogą "podszywać się" inne schorzen...

Pierwsze objawy stwardnienia rozsianego są subteln...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Nazywane jest "chorobą tysiąca twarzy" oraz "klinicznym kameleonem". Stwardnienie rozsiane (ang. sclerosis multiplex – SM) pierwsze objawy daje mało charakterystyczne, a każdy przypadek może być inny. W dodatku pod chorobę mogą "podszywać się" inne s...

Dodawany do czekolady, margaryny, a choćby kosmety...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Jak sam nazwa wskazuje, pochodzi on z miąższu owoców palmy oleistej i znalazł swoje zastosowanie nie tylko w produktach spożywczych, ale także kosmetykach czy biopaliwach. Olej palmowy - bo o nim mowa - budzi wiele kontrowersji w kontekście szeroko.....

Smaczne i zdrowe pomysły na śniadanie dla dzieci d...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Przygotowanie smacznego i zdrowego śniadania dla dzieci do szkoły to wyzwanie, przed którym staje wielu rodziców. Zbalansowany posiłek na początek dnia jest najważniejszy dla prawidłowego rozwoju i koncentracji uczniów. W tym artykule przedstawimy in...

Jaki prezent na walentynki dla niego wybrać? Prakt...

acusmed.pl 4 miesięcy temu Walentynki to doskonała okazja, by sprawić ukochanej osobie wyjątkowy prezent, który będzie zarówno praktyczny, jak i dopasowany do jego potrzeb. jeżeli zastanawiasz się, co podarować mężczyźnie, warto postawić na upominek, który pozwoli zadbać o jeg...

Stulatkowie z Ikarii piją tylko taką kawę. Bierz z...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Co zrobić, by zamienić zwykłą kawę w „eliksir długowieczności”? Mieszkańcy Ikarii mają na to patent. Parzą „małą czarną” w ściśle określony sposób. Skuteczność tej metody potwierdzili naukowcy.

Nie tylko krztusiec i grypa, i nie tylko wśród dzi...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Rok 2024 był rekordowy pod względem liczby zachorowań na krztusiec. Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego wynika, iż był to też rok, w którym odnotowano znaczący skok zakażeń wirusem RSV, a tylko w ciągu pierwszych dwóch tygodni nowego ro...

Skuteczne metody na zmniejszenie opuchlizny po pow...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Powiększanie ust to w tej chwili jeden z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej. Choć efekty mogą być spektakularne, często wiążą się z nieprzyjemną opuchlizną. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by złagodzić ten dyskomfort i przysp...

Użarło...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu mnie bydle /to w środku/ na koniec treningu:( Piękna wiosenna aura:) Kapitalna dziewiątka i prawie pod samym domem skoczył na mnie wielki psiór bez kagańca i smyczy:( Facet z jeszcze dwoma kundlami stał z boku i...

ZZSK – pierwsze objawy, które warto znać

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) to przewlekła choroba zapalna, która może znacząco wpłynąć na jakość życia. Wczesne rozpoznanie objawów jest najważniejsze dla skutecznego leczenia i zapobiegania postępowi choroby. W tym artykule prz...

Na co bierze się węgiel aktywny – zastosowania w m...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Węgiel aktywny to niezwykle wszechstronny materiał, który znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Jego unikalne adekwatności sprawiają, iż jest ceniony zarówno w medycynie, jak i w przemyśle. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, na co bierz...

Żylaki w ciąży – jak zapobiec i zadbać o zdrowie n...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z nich mogą być żylaki, które często pojawiają się lub nasilają w tym okresie. Dbanie o zdrowie naczyń krwionośnych jest najważniejsze nie tylko dla komfortu przyszłej...

Zbija cholesterol, poprawia trawienie i odporność....

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu W aptekach, sklepach zielarskich bądź ze zdrową żywnością, na półkach z sokami, mogą zaskoczyć nas buteleczki soku z noni. Nazwa brzmi egzotycznie i nie jest to błędny trop. Noni to egzotyczne owoce, które ze względu na wiele dobroczynnych adekwatnoś...

Kurczak nigdy nie był tak smaczny – 10 rewelacyjny...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 42 Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w kuchni – jest uniwersalny, szybki w przygotowaniu i pasuje do niemal każdego dania. Jeśli...

Specjaliści leczący zaburzenia snu – kogo warto od...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Problemy ze snem dotykają coraz większej liczby osób. Bezsenność, chrapanie czy zespół niespokojnych nóg to tylko niektóre z zaburzeń, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Kiedy domowe sposoby zawodzą, warto skonsultować się ze specjalistą. A...

Kopytka Anny Lewandowskiej bez ziemniaków to moje ...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Kopytka bez ziemniaków to zaskakująca i pyszna alternatywa dla klasycznej wersji tego popularnego dania. Zobaczcie, jak w łatwy sposób urozmaicić swoje codzienne menu.

10 dań z wołowiną, które MUSISZ spróbować!

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 36 Wołowina to jedno z najbardziej szlachetnych mięs, które zachwyca swoją soczystością i głębią smaku. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które...

Jakie sery na imprezę?

biobazar.org.pl 4 miesięcy temu Serowe one man show Mamy na BioBazarze takie sery, które nie potrzebują dodatkowego towarzystwa, to serowe gwiazdy z wyrazistym charakterem. Działa to w ten sposób – kupujesz jeden ser, stawiasz go na środku stołu, na desce lub etażerce i...

Ten pyszny i sycący makaron zrobisz w 15 minut. Da...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu To danie ratuje mnie w wielu „podbramkowych” sytuacjach. Jest proste, tanie i pyszne. Poza tym powstaje w ekspresowym tempie. Po 15 minutach ląduje na talerze, a znika z nich jeszcze szybciej. Poznaj mój patent na ekspresowy obiad.

Kamica pęcherzyka żółciowego i życie po cholecyste...

radioklinika.pl 4 miesięcy temu Cholecystektomia to często wykonywany zabieg polegający na usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednym z najczęstszych wskazań do operacji jest objawowa kamica pęcherzyka mogąca skutkować różnymi powikłaniami. Brak pęcherzyka zmienia nieco warunki panują...

Ras Al Khaimah Half Marathon z zapowiedzią rekordu...

bieganie.pl 4 miesięcy temu RAK Half Marathon, który od lat słynie z niesamowicie wysokiego poziomu – to tam Julien Wanders wynikiem 59:13 ustanowił rekord Europy, a w przeszłości padały cztery rekordy świata, w tym roku może być świadkiem kolejnego rekordu. Ejgayehu Taye zapow...

Zimowe superfoods: które produkty warto włączyć do...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj najlepsze zimowe superfoods, które pomogą zachować Ci odporność

Każdy kocha naleśniki! Oto 10 przepisów, które mus...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 44 Naleśniki to klasyk, który można przygotować na setki sposobów – od puszystych po cieniutkie, od słodkich po wytrawne. Oto 10 sprawdzonych przepisów,...

Post przerywany od czego zacząć – skuteczne kroki ...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Post przerywany, znany również jako okresowe głodowanie, zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących skutecznej metody kontroli wagi i poprawy zdrowia. Jednak rozpoczęcie tej formy żywienia może wydawać się trudne dla wielu osób. W tym...

Łuszczyca skóry głowy – objawy i zdjęcia dla pewne...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Łuszczyca skóry głowy to uporczywa i często niedoceniana odmiana tej przewlekłej choroby skóry. Dotyka ona nie tylko widocznych części ciała, ale także owłosioną skórę głowy, powodując dyskomfort i wpływając na jakość życia pacjentów. W tym artykule ...

Zimowe diety odchudzające: czy działają? Kompletny...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat Zimowych diet odchudzających? Zapraszamy do wpisu!

Kreatyna a zdrowie kobiet: fakty i mity

acusmed.pl 4 miesięcy temu Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych na całym świecie. Od lat znajduje zastosowanie w sporcie wyczynowym, kulturystyce, a także wśród osób trenujących rekreacyjnie. Jednak wokół stosowania kreatyny przez kobiety narosło wie...

Zaserwuj rodzinie śniadanie jak u premiera! Kaszub...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu W ostatnim czasie te puchate placuszki stały się prawdziwym hitem. A wszystko za sprawą Donalda Tuska, który przyznał, iż jego zdaniem to jeden z najlepszych wyborów śniadaniowych. Sprawdź, czy premier ma rację i zrób kaszubskie racuchy w domu. Potrz...

To najzdrowsza ryba na świecie. Polacy jej nie zna...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Wybrano najzdrowszą rybę na świecie. Zwycięzca rankingu BBC może być dla Polaków sporym zaskoczeniem. Z jednego prostego powodu – nad Wisłą mało kto o niej słyszał.

Kurkuma w pielęgnacji skóry – korzyści i wskazówki...

krokdozdrowia.com 4 miesięcy temu Jednym z naturalnych środków, który zyskuje coraz większą popularność w kosmetologii, jest kurkuma stosowana do pielęgnacji skóry. Chociaż ten tysiącletni korzeń jest często stosowany ze względu na swoje korzyści w leczeniu różnych schorzeń, coraz wi...

Czy prawdziwki są zdrowe?

bydgoszczinaczej.pl 4 miesięcy temu Czy prawdziwki są zdrowe? Prawdziwki, znane również jako borowiki, są jednymi z najbardziej popularnych grzybów w Polsce. Ich charakterystyczny smak i aromat sprawiają, iż są często wykorzystywane w kuchni. Jednak wiele osób zastanawia się, czy prawd...

To najlepsza dieta dla płuc. Produkty spożywcze, k...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Dieta wpływa na funkcjonowanie całego organizmu człowieka, a zatem może mieć istotny wpływ także na funkcjonowanie płuc. Niektóre produkty spożywcze naturalnie wspierają zdrowie układu oddechowego, zapobiegając infekcjom i ograniczając ryzyko rozwoju...

Czy istnieje dieta dla płuc? Produkty spożywcze, k...

Dla cukru jest bezlitosny. Wpływa też na masę ciał...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu Jest obiektem zainteresowań zarówno naukowców, jak i pacjentów, szczególnie diabetyków. Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i prawidłową masę ciała. Wpływa też pozytywnie na poziom cholesterolu, ale nie tylko. Lista adekwatności przypisyw...

9 rzeczy, które zmienią się w TWOIM ciele, jeżeli ...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 38 W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do późna czy przeglądanie mediów społecznościowych sprawiają, że...

Pytania o badania. Czym są ketony w moczu? Jakie d...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...

Niebezpieczne triki anorektyczek jak gwałtownie sc...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które może mieć katastrofalne skutki dla zdrowia. Niestety, w internecie wciąż krążą niebezpieczne porady dotyczące drastycznych metod odchudzania, promowane przez osoby cierpiące na tę chorobę. W tym artyk...

W Chinach i Korei piją zimą i latem. Zastępuje im ...

zdrowie.interia.pl 4 miesięcy temu W Chinach, Japonii czy Korei Południowej jest jedną z częściej spożywanych herbat. Często sięga się po nią w okresie zimowym, choć ma też letnią odsłonę. Jest wyjątkowa, w przeciwieństwie do kawy czy herbaty nie zawiera kofeiny, a dla obu...

Ekspresowy sernik Bosackiej zrobisz w 5 minut. Pot...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale nie chcesz tracić czasu w stanie w kuchni? Katarzyna Bosacka ma na to sposób. Znana dziennikarka robi ekspresowy sernik jogurtowy. Ten deser jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy.

10 przepisów na zupy, które skradły serca milionów...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 39 Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki i sycący posiłek. W tym artykule znajdziesz...

Jak zrobić pastę z henny – krok po kroku dla począ...

kwestiazdrowia.eu 4 miesięcy temu Henna to naturalny barwnik, który od wieków używany jest do ozdabiania ciała i włosów. Choć może się to wydawać skomplikowane, przygotowanie pasty z henny jest prostsze niż myślisz. W tym poradniku pokażemy ci, jak krok po kroku stworzyć własną...

Mają 2x więcej błonnika i są zdrowsze niż ziemniak...

zdrowie.wprost.pl 4 miesięcy temu Ziemniaki są jednym z najczęściej kupowanych warzyw w Polsce. kilka osób jednak wie, iż poczciwe kartofle mają poważną, choć niedocenianą konkurencję. Istnieje bowiem produkt, który jest od nich znacznie lepszy. Gdyby częściej trafiał na talerze, Pol...

10 pomysłów na obiad, które sprawią, iż nigdy więc...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 36 Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów, które przygotujesz gwałtownie i bez zbędnego wysiłku!...