Zdrowie i kondycja

Lepiej...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu jest, ale nie do końca hi,hi... Po wolnej niedzieli wypoczęty (wydawałoby się;) ruszyłem przedpołudniem na stałą przydomową trasę. "Obturlałem" siedem kilometrów i na koniec przed opuszczeniem...

Pij rano z ciepłą wodą, a poprawisz odporność i zr...

top.pl 2 miesięcy temu Podczas odchudzania warto sięgać po naturalnych sprzymierzeńców. Do takich zalicza się cynamon, który już od wielu lat cieszy się sporą popularnością, jeżeli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów. W łatwy sposób można go włączyć do codziennej rutyny...

Po każdym posiłku musisz biec do toalety? To może ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Czas trawienia posiłków nie jest stały - zależy od tempa metabolizmu i tego, co właśnie zjadłeś. Ale jeżeli zawsze po posiłku musisz biec do toalety, to znaczy, iż twój organizm nie działa prawidłowo. I bardzo często nie ma to...

Czy musy owocowe w tubkach są zdrowe? Zastrzeżenia...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Tubki owocowe to jedne z najczęściej wybieranych opcji na drugie śniadanie do szkoły. Wygodna przekąska w formie przecieru owocowego podbiła serca dzieci i rodziców. Owoce są zdrowe, więc wydaje się to lepszym rozwiązaniem niż batonik lub ciastko. Ni...

Okoliczności wpływające na honorowe krwiodawstwo

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz, jakie okoliczności mają wpływ na honorowe krwiodawstwo? To: Zabiegi kosmetyczne z naruszeniem skóry (np. makijaż permanentny); Tatuowanie; Piercing; Zabiegi chirurgiczne; Leczenie stomatologiczne np. z szyciem stomatologicznym; Inwazyjne b...

Zeolit Medyczny – Korzyści Zdrowotne, Skutki Ubocz...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz zalety i wady stosowania zeolitu medycznego? Kliknij i zobacz

Poznaj 10 przepisów na obiad, które uratują twój d...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na szybki i pyszny obiad, który zadowoli każdego domownika? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku –...

Polscy seniorzy zapomnieli, iż takie ziemniaki są ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Polscy seniorzy uwielbiają ziemniaki. Zresztą nie bez powodu. To niezwykle smaczne, a zarazem wartościowe warzywa. kilka osób jednak wie, jak w pełni wykorzystać ich prozdrowotny potencjał. A wystarczy pamiętać o jednej bardzo prostej zasadzie.

10 genialnych pomysłów na śniadanie – bez wysiłku!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybkie i pyszne śniadanie, które doda energii na początek dnia? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które wprowadzą różnorodność i smak do każdego poranka....

Co dają kosmetyki z witaminą C?

acusmed.pl 2 miesięcy temu Witamina C jest jednym z najpopularniejszych składników aktywnych stosowanych w kosmetyce. Od lat cieszy się dużym powodzeniem wśród miłośników pielęgnacji, ponieważ wykazuje reale działanie na skórę. W jaki sposób kosmetyki z witaminą C mogą wpłynąć...

Odkryj tajemnicę najsmaczniejszych obiadów w 10 pr...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Nie masz pomysłu na obiad, a czas goni? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste, ale i wyjątkowo smaczne – idealne na każdy...

Nowa era w diagnostyce i leczeniu raka płuca

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu – W listopadzie, który jest Światowym Miesiącem Świadomości Raka Płuca, przypominamy o kluczowej roli profilaktyki i wczesnej diagnozy. Rak płuca nazywany jest...

Taką kapustę kiszoną robiła moja babcia. Wychodził...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Z kapusty kiszonej możesz zrobić o wiele więcej niż surówkę czy zupę. Moja babcia gotowała ją z dodatkiem kilku przypraw. Jedna zasada, której się trzymała, sprawiała, iż smak warzywa zawsze zachwycał.

Glicynian Magnezu vs. Inne Formy Magnezu – Który W...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz wszystkie formy magnezu? Które z nich są najekonomiczniejsze, a które najlepsze? Kliknij i zobacz

Jakie są korzyści z regularnej aktywności fizyczne...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Korzyści z regularnej aktywności fizycznej dla seniorów Wprowadzenie: Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie u osób starszych. Regularne ćwiczenia mogą wpływać pozytywnie na różne aspekty życ...

Zacznij Od Nowa: Jak Terapia za Granicą Może Zmien...

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu Potrzebujesz zmiany w swoim życiu? Chcesz odciąć się od używek, zadbać o swoje zdrowie i zacząć żyć na nowo? jeżeli tak, nie jesteś sam. Współczesny świat pełen jest wyzwań, które mogą prowadzić do poczucia zagubienia, stresu i uzależnienia. W...

Cukier w normie bez wyrzeczeń? Oto 10 sposobów aut...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, zaburzenia snu, osłabiona odporność, wieczna ochota na słodycze... Aż dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza nagłych wzrostów poziomu glukozy, które mogą manifestować się w ten sposób. Jessie Inchauspé, a...

Czy 6 Weidera jest skuteczna?

bursztynia.pl 2 miesięcy temu Czy 6 Weidera jest skuteczna? Witamy na naszej stronie, gdzie omówimy popularny program ćwiczeń fizycznych znany jako 6 Weidera. Wielu z nas poszukuje skutecznych metod poprawy kondycji fizycznej i zdrowia. Czy 6 Weidera jest jednym z tych programów,...

Ta słodka przekąska była uwielbiana w PRL-u. Teraz...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.

Zrób wrażenie przy stole! 10 przepisów na wyjątkow...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Planujesz kolację, ale brak Ci pomysłów na coś smacznego i szybkiego? Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw 10 wyjątkowych przepisów, które zachwycą Twoje kubki smakowe i sprawią,...

Dodawaj do herbaty zamiast cytryny. Chroni wątrobę...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jeśli każdego dnia nie towarzyszy nam kawa, to na pewno towarzyszy nam herbata. Do kubka z gorącą herbatą chętnie dodajemy plasterek cytryny (pisaliśmy o tym, iż nie jest to najlepsze połączenie), niekiedy też odrobinę soku malinowego domowej roboty....

Z czego zrobić naturalne barwniki?

lajfczat.pl 2 miesięcy temu # Z czego zrobić naturalne barwniki? ## Wprowadzenie Naturalne barwniki są coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach, ponieważ coraz więcej osób szuka zdrowszych i bardziej ekologicznych alternatyw dla sztucznych barwników. W tym artykule przed...

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmie...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Trzy, choćby cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami telefonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz rozregulowany mózg krzyczy o więcej dopaminy. Więcej śmiesznych filmików...

Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodała...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.

Zakochasz Się w Porankach Dzięki Tym 10 Śniadaniom...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na pyszne i szybkie śniadanie, które umili Ci poranki? Przygotowaliśmy zestaw 10 sprawdzonych przepisów, które zaskoczą różnorodnością smaków i prostotą wykonania! 1.Owsianka z...

Jak zmienia się mózg kobiety gdy zostaje mamą? Zas...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ciąża i poród to ogromna rewolucja w ciele kobiety. Zmienia się nie tylko na zewnątrz, procesy chemiczne i fizyczne, które w tym czasie zachodzą, sprawiają, iż mózg kobiety działa zupełnie inaczej. Udowodniły to badania, które na sobie przeprowadziła...

Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni? Wprowadzenie Planowanie odpowiedniego i efektywnego planu ćwiczeń na siłowni jest kluczowym elementem, który przyczynia się do osiągnięcia zamierzonych celów fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz...

Przestań myśleć, co na kolację – oto 10 idealnych ...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Kolacja to czas, kiedy możemy odpocząć po długim dniu i cieszyć się smakiem pysznych potraw. jeżeli szukasz inspiracji na proste, a zarazem wyjątkowe dania, które...

Odchudzasz się? Te sery możesz jeść na diecie

dziennik.pl 2 miesięcy temu Wiele osób, które się odchudzają, jest przekonana o tym, iż musi zrezygnować z jedzenia serów mimo, iż je uwielbia. Okazuje się, iż niektóre rodzaje bez wyrzutów sumienia można włączyć do diety, choćby jeżeli zrzucamy zbędne kilogramy. Które z nich.....

Wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. Jesi...

top.pl 2 miesięcy temu Herbata z gałązek malin, znana w niektórych regionach Polski jako "maliniak", to zapomniany skarb medycyny ludowej, który dziś wraca do łask. Dzięki swoim unikalnym adekwatnościom wspiera odporność, łagodzi objawy przeziębienia i wprowadza organizm w...

Jak schudnąć z brzucha? Jedyny skuteczny sposób na...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Wiele osób skarży się, iż choć stosuje dietę i ćwiczenia oporna tkanka tłuszczowa na brzuchu nie zmniejsza się, Mało tegp - gdy dojdzie jeszcze problem wzdęć, zaparć i obrzęków - można mieć brzuch jak balon i poczucie, zę nic...

Ile kiełków można jeść dziennie?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Ile kiełków można jeść dziennie? Ile kiełków można jeść dziennie? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrową i zrównoważoną dietę. Jednym z popularnych składników diety są kiełki, które są bogate w składniki odżywcze...

Mikołajkowa Zumba Party na Bemowie

kajalis.pl 2 miesięcy temu 7 grudnia od godziny 18:00 zapraszamy na Mikołajkową Zumba Party na Bemowie! To idealny moment, żeby poczuć świąteczny klimat i spalić trochę kalorii przy najlepszych świątecznych utworach 🎄 Gwarantujemy, iż nie zabraknie hitów, taki jak All I Want F...

Jedenastką...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu rozpocząłem ten tydzień i jedenastką zakończyłem, czyli znów w tym tygodniu maraton (42km) he,he... Od rana na obrotach hi,hi... Sprzątanie "rejonów" i pieczenie domowego chleba. Dziś...

Kąpiele Magnezowe z Chlorkiem Magnezu: Przewodnik ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś zrelaksować się i spróbować Chlorku magnezu podczas kąpieli? Zapraszamy do naszego wpisu!

Śniadanie jak z Instagrama? Zobacz nasze propozycj...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki to idealny moment na szybkie, smaczne i kreatywne śniadania, które dodadzą energii i umilą start dnia. Przygotowaliśmy 10 prostych przepisów, które sprawdzą się zarówno...

Obłędnie chrupiące skrzydełka z kurczaka. Dodaję t...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Skrzydełka z kurczaka uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. jeżeli wykorzystacie mój patent, będą jeszcze smaczniejsze i doskonale chrupiące. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.

10 przepisów na kolacje, których nie możesz przega...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Planujesz wieczorny posiłek, ale brakuje Ci pomysłów na coś smacznego i szybkiego? Przedstawiamy 10 przepisów na kolacje, które zachwycą Twoje podniebienie i sprawią, iż gotowanie...

10 obiadów, które pokochasz od pierwszego kęsa!

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad? Przygotowaliśmy zestawienie 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko zaoszczędzą Twój czas, ale także zachwycą całą rodzinę! 1.Kurczak w...

Dynia ma wiele zalet. Naukowcy nie mają wątpliwośc...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Nie tylko jako dekoracja na Halloween, ale również w diecie – dynia ma zaskakująco wiele wartości odżywczych. Naukowcy nie mają wątpliwości.

To warzywo syci na długo i wspomaga wątrobę. Robię...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu To zdrowe warzywo wcale nie jest trudne w przygotowaniu, a wesprze pracę wątroby i nasyci na długi czas. Zobacz, jak zrobić z niego smakowitą zapiekankę.

Pracuje w zakładzie pogrzebowym. Opowiada, co dzie...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Odbiera ciała z miejsca zgonu, przygotowuje je do pochówku, bierze udział w pogrzebie. Robert "Grabarz" Konieczny jest pracownikiem zakładu pogrzebowego i autorem książki "Moja przyjaciółka śmierć. Kulisy zawodu grabarza". W rozmowie z nami opowiada,...

Te Przepisy Sprawią, Że Zakochasz Się w Śniadaniac...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Poranki mogą być pełne smaku i energii dzięki prostym, a jednocześnie pysznym przepisom na śniadanie. Oto 10 inspiracji, które nie tylko przyspieszą przygotowanie pierwszego posiłku,...

Maca – Bezpieczeństwo dla Dzieci i Młodzieży oraz ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś wspomóc się suplementacją Macą? Świetny wybór, zapraszamy do naszego wpisu!

Czy picie wody z cytryną naprawdę wspomaga zdrowie...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Czy picie wody z cytryną naprawdę wspomaga zdrowie? Woda jest niezbędnym źródłem nawodnienia dla organizmu, a cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszy się picie wody z dodatkiem soku ...

Włącz do diety i ciesz się zdrowiem. To najlepsze ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Witamina D3 nie bez przyczyny nazywana jest królową witamin. Odpowiada za mocne kości i zęby, chroni przed osteoporozą i krzywicą, a choćby zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Dzięki niej możemy cieszyć się większą odpornością i lepszym funkcjonow...

Dietetyk wskazuje, ile nasion chia jeść, by schudn...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Wiele osób sięga po nasiona chia, żeby schudnąć. Popełniają przy tym jednak pewien błąd. Przestrzega przed nim dietetyk kliniczny dr Angelika Kargulewicz.

Najwięksi sabotażyści zdrowego odchudzania. Tak ni...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ćwiczysz, stosujesz diety i nic? Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy, ale bez efektów. To frustruje i demotywuje do dalszych starań. Co takiego może stać na przeszkodzie w odchudzaniu? Najczęściej są to złe nawyki lub drobne, ale bardzo istot...

10 Obiadów, Które Wszyscy Pokochają – Sprawdź Sam!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na szybki, pyszny i prosty obiad? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaoszczędzą Twój czas w kuchni, ale również zachwycą smakiem całą...

Wężowy owoc dostarcza przeciwutleniaczy i potasu. ...

zdrowie.interia.pl 3 miesięcy temu Jego cechą charakterystyczną jest wężowa skórka. Jest źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, beta-karotenu, witaminy C czy potasu. Wężowy owoc jest dobry dla wzroku, układu sercowo-naczyniowego i układu pokarmowego, a także mózgu. Budzi spore zainteres...