Zdrowie i kondycja

Jeść podroby czy nie? Dowiedz się, czy drobiowe se...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Podroby, do których zalicza się drobiowe serca, to zapomniana dziś nieco potrawa. Czy słusznie? Są bogate w składniki odżywcze i są tanie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej diety i jak przygotować podroby, żeby zachwycały smakiem.

Tę pastę z ciecierzycy zrobisz w kilkanaście minut...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wystarczy kilka prostych składników i idealny hummus jest gotowy. – Już nigdy nie kupicie gotowego hummusu w sklepie – zachęca Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis specjalnie dla „Wpros...

Co to jest zespół długiego QT?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Zespół długiego QT (LQTS) to choroba serca. Polega na zmianie układu elektrycznego serca, co powoduje, iż jego rytm staje się szybki i chaotyczny. Serce jest organem odpowiedzialnym za pompowanie natlenionej krwi do wszystkich części ciała. Dlatego, ...

Czy można jeść surowy kalafior? Część osób będzie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kalafior to bogactwo witamin. Można wykorzystać go do wielu potraw, zwykle jednak najpierw się go gotuje. Czy jest to jednak konieczne? Tłumaczymy, czy można jeść surowy kalafior.

Pieczenie podczas oddawania moczu: przyczyny i lec...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Pieczenie podczas oddawania moczu, znane również jako dyzuria, jest częstym schorzeniem, na które cierpią miliony osób. Jest to opisywane jako uczucie pieczenia lub kłucia podczas oddawania moczu. Większość przypadków występuje, gdy mocz wchodzi w ko...

Dbanie o mikrobiotę pomaga złagodzić objawy menopa...

krokdozdrowia.com 2 lat temu W ostatnich latach coraz więcej badań łączy równowagę mikroflory z poprawą objawów menopauzy. Zaobserwowano, iż ten zestaw bakterii jelitowych zaburza działanie hormonów płciowych. W rzeczywistości ich równowaga wydaje się przynosić dodatkowe korzyśc...

Ciecierzyca z homarem: przepis krok po kroku

krokdozdrowia.com 2 lat temu Niewątpliwie ciecierzyca z homarem ma połączenie smaków, które pokochasz. Ponadto składniki dania zapewniają szereg ważnych korzyści zdrowotnych. Czy próbowaliście kiedyś tej potrawy? Ten przysmak, który przygotowuje się z roślin strączkowych i owocó...

Co to jest cystoskopia? Ryzyka i korzyści

krokdozdrowia.com 2 lat temu Cystoskopia stanowi bardzo często stosowaną procedurę w urologii. Pozwala zarówno na diagnostykę, jak i leczenie niektórych patologii pęcherza moczowego i cewki moczowej. Polega na wprowadzeniu przez cewkę moczową rurki, która na końcu ma małą kamerk...

Czy można zjeść kiwi przed snem? Takiej odpowiedzi...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Aż 35 procent Polaków skarży się na problemy z zasypianiem. Okazuje się, iż jest naturalne lekarstwo, które może nam pomóc zredukować problemy ze snem. Chodzi o zielony owoc pochodzący z Nowej Zelandii.

Czy ser mozzarella można jeść na diecie? Dowiedz s...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ten rodzaj sera znajdziesz na pizzy, ale też w pysznej włoskiej sałatce Caprese.Tradycyjna mozzarella przygotowywana jest z bawolego mleka i zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. Czy jednak mogą ją spożywać osoby, które się odchudzają?

Uważaj, gdy przyrządzasz sok z limonki w upały! Do...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W gorące dni chętnie sięgamy po soki z cytrusów. Okazuje się, iż nie jest to najlepszy pomysł. Po przygotowaniu niektórych z nich i wyjściu na słońce może dojść do silnej reakcji alergicznej. Tak zdarza się np. po przyrządzeniu pysznego soku z limonk...

Włoch spróbował makaronu z truskawkami. Jego reakc...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu To danie zna chyba każdy w Polsce. Jedni kochają, inni nienawidzą, a truskawki z makaronem można przyrządzić na wiele sposobów. Ale czy to danie może posmakować wychowanemu na makaronach Włochowi?

Pranie wełnianego koca – o czym należy pamiętać

krokdozdrowia.com 2 lat temu Koce wykonane z naturalnych tkanin, takich jak wełna, są bardzo delikatne. W końcu, aby uzyskać produkt końcowy, materiał poddano wielu procesom przemysłowym. Ogólnie rzecz biorąc, są one doskonałej jakości i bardzo delikatne. Dlatego w tym artykule ...

TOP 5 najlepszych spalaczy tłuszczu dla kobiet – r...

swiatsupli.pl 2 lat temu Na drodze do osiągnięcia wymarzonej figury, wiele osób decyduje się na wsparcie w postaci suplementów diety. Jednym z nich są spalacze tłuszczu dla kobiet – tabletki odchudzające zaprojektowane specjalnie z myślą o kobiecej fizjologii. Dlatego...

Czy można jeść końcówki bananów? Odpowiedź może za...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu O końcówkach bananów można usłyszeć rzeczy. Jedna z najbardziej popularnych to, iż w końcówce banana są pasożyty. Czy to rzeczywiście prawda? Odpowiadamy.

Krojenie cebuli bez płaczu – czy to możliwe?

krokdozdrowia.com 2 lat temu W naszej kuchni nigdy nie brakuje cebuli. Nadaje ona szczególny smak wielu smażonym, pieczonym, gotowanym na parze, a choćby zimnym potrawom. Jednak prawdą jest, iż kiedy zaczynasz ją ciąć lub obierać, pojawiają się różnego rodzaju problemy! Czy kroj...

Czyszczenie wentylatorów sufitowych w 4 krokach

krokdozdrowia.com 2 lat temu Kiedy wiosenne miesiące i ekstremalne letnie upały ustępują miejsca jesieni, niektóre przedmioty wychodzą z codziennego użytku. Dotyczy to zwłaszcza tych, które odpowiadają za chłodzenie pomieszczeń, takich jak klimatyzatory i wentylatory. Aby zapewn...

Czy kuchenki gazowe powinny podlegać regulacji? Ot...

krokdozdrowia.com 2 lat temu W Stanach Zjednoczonych rozpoczęła się publiczna debata na temat potrzeby regulacji kuchenek na gaz do użytku domowego. Zdaniem niektórych zaangażowanych w sprawę, kuchenki gazowe nie są bezpiecznym narzędziem dla środowisk rodzinnych i należy wprowa...

Czy można jeść owoce wieczorem i nie przytyć?

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Owoce są źródłem cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnych, polifenoli i błonnika pokarmowego. Spożywane regularnie przynoszą wymierne korzyści zdrowotne, zmniejszają ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego i nowotworów. Okaz...

Nie chcesz mieć efektu jo-jo po diecie? Dowiedz si...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czujesz się lekko i zdrowo po zakończeniu diety i uzyskaniu upragnionej wagi? Dowiedz się, co zrobić, żeby nie dopadł cię tzw. efekt jo-jo. Sprawdzone metody, jak utrzymać zdrową wagę i nie przytyć po skończonej diecie, zdradza dietetyczka Agnieszka ...

Czy aspiryna może pomóc roślinom ukorzenić się?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Używanie aspiryny do ukorzeniania roślin to popularna sztuczka, która jest bardzo skuteczna i łatwa do zastosowania. W tym artykule wyjaśnimy, jakie są jej zalety i jak możesz zacząć stosować ten lek w swoim ogrodzie. Wiadomo, iż aspiryna jest użytec...

Ser kozi jest odpowiedni choćby dla osób na diecie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Dużo osób, gdy przechodzi na dietę – wyklucza z niej sery. Okazuje się jednak, iż wcale nie jest to konieczne, wystarczy jedynie sięgnąć po odpowiedni rodzaj sera.

Ranking suplementów na stawy – TOP5

swiatsupli.pl 2 lat temu Zdrowe stawy to fundament, na którym opiera się nasza zdolność do wykonywania codziennych czynności. Od chodzenia i biegania po podnoszenie ciężarów. Właśnie dlatego tak istotne, aby je chronić i wspierać. Często jednak zdrowie stawów jest...

Manewr Valsalvy – technika, która zapobiega kontuz...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Oddychanie jest podstawowym aspektem aktywności fizycznej. Oddychanie podczas odpoczynku lub wykonywania codziennych czynności to nie to samo, co podczas wykonywania ćwiczeń. Manewr Valsalvy jest techniką, która pomaga opanować prawidłowy wdech i wyd...

Jak powstrzymać mechacenie ubrań?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czy przestałaś nosić swój ulubiony sweter, ponieważ zaczął się mechacić, podczas prania kłaczki przyklejały się do reszty twoich ubrań? Prawdopodobnie zdarzyło się to każdemu z nas w takim czy innym momencie. adekwatnie to, co powinniśmy zrobić, to p...

Metoda Streamline: uprość organizację w domu

krokdozdrowia.com 2 lat temu Na początek przed wszystkim powinnaś zadać pytanie, o co chodzi w metodzie Streamline. Najlepszym jej podsumowaniem byłoby to, iż jest inspirowana minimalizmem. Nie dąży jednak do najczystszej i najbardziej ekstremalnej esencji minimalizmu. Poszukuje...

Jak bezpiecznie wyeliminować świerszcze lub koniki...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Lato nie byłoby latem bez świerszczy o zmierzchu. Czy nam się to podoba, czy nie, ten osobliwy dźwięk przenosi nas w atmosferę ciepłych wieczorów w ogrodzie lub na tarasie. Ale świerszcze są również szkodliwe dla roślin, dlatego ważne jest,...

Popełniasz te błędy, gotując ryż? Zobacz, jak wypł...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Polacy polubili ryż. Coraz chętniej – na zmianę z kaszą – zastępują nim ziemniaki czy makarony. Ryż jest smaczny i sycący, ale trzeba zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania. Przez proste błędy możesz sprawić, iż ugotowany ryż zamieni się w rakotw...

Wspomaga walkę z nadwagą i zmęczeniem. Poznaj adek...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Guarana może być stosowana jako zamiennik kawy. Pobudza i wspomaga odchudzanie, ale ma też szereg innych adekwatności prozdrowotnych, które wykorzystywali już Indianie. W ostatnich latach zyskała popularność na całym świecie. Dowiedz się, jak ją stos...

Co daje marynowanie mięsa? Poznaj przepis na maryn...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Słoneczna pogoda sprzyja grillowaniu na świeżym powietrzu. jeżeli planujesz w taki sposób przygotować posiłek, pewnie zastanawiasz się, jak sprawić, aby dania z grilla były smaczne i soczyste. Sekretem jest odpowiednia marynata. Podpowiadamy, jak prz...

9 Rodzajów jogi i ich korzyści dla fizycznego i ps...

gymbeam.pl 2 lat temu Joga to fenomen, który zyskuje coraz to większą popularność. Jednakże odnalezienie swojej drogi w jej świecie może być trudne, w szczególności dla początkujących. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie popularne rodzaje jogi, z których każdy ma z...

Nigdy nie jedz nieumytych truskawek. Znany ratowni...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Truskawki to jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Warto się nimi zajadać, ale tylko po umyciu owoców. Sprawdź, czym jest choroba niemytych jagód.

Ból piszczeli w trakcie biegania – co może być prz...

bieganie.pl 2 lat temu Mało który biegacz nie kojarzy terminu shin splints. choćby jeżeli nie spotkał się z nim osobiście, zna kogoś, kto doświadczył tej nieprzyjemnej kontuzji. Jaka jest przyczyna jej powstania? Co adekwatnie kryje się za tą nazwą? Czy objawy zawsze są......

Medycyna ajurwedyjska na zaburzenia tarczycy – czy...

krokdozdrowia.com 2 lat temu W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie dziedziną, jaką jest medycyna ajurwedyjska. Jednym z jej zastosowań może być leczenie chorób tarczycy. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, iż stosowanie tej kuracji nie zastępuje tych sformułowanych w medycynie...

Ranking napojów roślinnych. Które jest najlepsze?

swiatsupli.pl 2 lat temu W poszukiwaniu bardziej zrównoważonej i zdrowszej alternatywy dla tradycyjnego mleka krowiego coraz więcej osób zwraca się w stronę napojów roślinnych. Możemy je znaleźć niemal w każdym supermarkecie, a ich różnorodność sprawia, iż każdy znajdzie coś...

Storczyki Dendrobium – uprawa i pielęgnacja

krokdozdrowia.com 2 lat temu Storczyki uchodzą za trudne w pielęgnacji, zwłaszcza jeżeli chodzi o uzyskanie pięknych kwiatów. Jednak w tym artykule postanowiliśmy porozmawiać o szczególnym gatunku, jakim są storczyki Dendrobium. Są one dość łatwe w pielęgnacji, dzięki czemu idea...

Sprawdź, czy masz te jaja w domu. Nowe ostrzeżenie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał aktualizację ostrzeżenia w sprawie jaj, na których wykryto bakterie Salmonella. Partia produktu jest wycofywana z rynku.

Wkładki do biegania: korzyści i kto powinien ich u...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Aktywność sportowa, zwłaszcza uprawiana często i intensywnie, wymaga użycia odpowiedniego sprzętu. Dotyczy to między innymi obuwia, które czasami trzeba wyposażyć we wkładki do biegania. Jest to element, który pomaga poprawić złą postawę, aby zapobie...

Psycholog ratunkowy: na czym polega jego rola?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Kiedy myślimy o sytuacjach katastrofy, musimy również pomyśleć o możliwości urazu psychicznego. Są to wyjątkowe wydarzenia, które zmieniają codzienny bieg rzeczy. Dlatego psycholog ratunkowy pełni tak istotną rolę w pomocy ofiarom. Jego rola polega n...

Co robić (i czego nie robić), aby zdobyć kobietę p...

krokdozdrowia.com 2 lat temu W świecie uczuć zasady się zmieniają, a doświadczenia stają się bogatsze wraz z wiekiem. Kiedy chcesz zdobyć kobietę po czterdziestce, potrzebujesz solidnej strategii i zrozumienia tego, czego szuka u partnera. W tym artykule ujawnimy sekrety, jak za...

Nieznane adekwatności pomarańczy. Sprawdzamy, jak ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pomarańcze świetnie smakują o każdej porze roku i do tego są bardzo zdrowe. kilka osób wie, iż mają duży wpływ na tarczycę oraz przyspieszają metabolizm.

Dodaj do kawy te 2 składniki. W łatwy sposób zrzuc...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kawa to napój, który od dawna jest pod lupą naukowców. Zawiera ponad 7 tysięcy związków, które mają wpływ na układy: krwionośny, hormonalny, nerwowy i trawienny. Okazuje się, iż dodanie do kawy dwóch składników zmienia ją w odchudzający napój. Przygo...

O co chodzi z tą wkładką?! Pan Tabletka zapewnia: ...

mamadu.pl 2 lat temu Farmaceuta i bloger Marcin Korczyk – lepiej znany jako Pan Tabletka – podzielił się swoim sposobem na odstraszanie komarów. Metoda Pana Tabletki jest dość tania, a przy tym – podobno – niezwykle skuteczna. Minus? Odwiedzający cię goście mogą się...

Letnia regeneracja. Jak zadbać o zdrowe włosy i pa...

magazyn-recepta.pl 2 lat temu Ciepłe miesiące roku skłaniają nas do zadbania o kondycję naszej skóry i jej wytworów – włosów i paznokci.

Te ryby wzmacniają kości i wspomagają odchudzanie....

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Sardynki to niezwykle zdrowe ryby, ale często niedoceniane. Zawierają dużo wapnia, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ kostny, a zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają odchudzanie. Dobrze smakują z grilla, a z tych z puszki można zr...

6 pomysłów jak schudnąć bez diety i ćwiczeń

swiatsupli.pl 2 lat temu Wiele osób zmagających się z nadwagą marzy o tym, by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Często myślimy, iż jedynym skutecznym sposobem jest męcząca dieta i wyczerpujące ćwiczenia. Czy jednak istnieje sposób na to, jak schudnąć bez...

Kiszone ogórki to jedne z najzdrowszych warzyw. Sp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chociaż sezon na kiszenie ogórków jeszcze przed nami, bo największa obfitość tych warzyw występuje w Polsce lipcu, to niektórzy już biorą się za robienie kiszonek. Są już do kupienia ogórki gruntowe, które nadają się do tego celu. Wypróbuj przepis na...

Deska do krojenia: jak wybrać tę odpowiednią

krokdozdrowia.com 2 lat temu Jednym z przyborów kuchennych, któremu nie poświęca się wiele uwagi, ale który odgrywa centralną rolę w kuchni, jest deska do krojenia. Jest to pierwszy element, na którym zaczyna się przygotowywanie jakiegokolwiek posiłku, ponieważ warzywa, mięso, w...

Trening EMS – czym jest i jak działa elektrostymul...

mensider.com 2 lat temu Elektrostymulacja mięśni, zwana również treningiem EMS (od ang. Electrical Muscle Stimulation), to metoda treningu wykorzystująca impulsy elektryczne do pobudzania mięśni. Trening EMS stał się popularny w ostatnim czasie wśród amatorów aktywności fiz...

Bycie samotną matką: co cię czeka

krokdozdrowia.com 2 lat temu Nie jest łatwo być samotną matką. Jednak od niepamiętnych czasów zdarzały się takie przypadki. Te niesamowite kobiety wychowują swoje dzieci samodzielnie lub z niewielką pomocą. Miliony takich matek wychowało szczęśliwe, kochające dzieci, które późni...