Najnowsze

Co to jest aktywacja mięśni i dlaczego jest ważna?

Co to jest aktywacja mięśni i dlaczego jest ważna?...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Aktywacja mięśni to koncepcja, która wprowadza w błąd. Można ją znaleźć również w internecie pod propozycją serii technik poprawiających postawę i łagodzących ból. W rzeczywistości istnieją choćby kursy szkoleniowe i międzynarodowe certyfikaty dla ty...
Masz nadciśnienie? Zmień dietę!

Masz nadciśnienie? Zmień dietę!

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Na nadciśnienie tętnicze choruje choćby 10-11 milionów Polaków, z czego duża część choćby o tym nie wie, bo nie mierzy ciśnienia systematycznie. W większości przypadków nadciśnieniu tętniczemu można zapobiec, dzięki zdrowej diecie i regularnej aktywn...
Mity i fakty na temat zdrowia serca, które musisz znać

Mity i fakty na temat zdrowia serca, które musisz ...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Choroby sercowo-naczyniowe stanowią jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności i zgonów na całym świecie. Jednak ludzie kilka wiedzą o tych stanach i o tym, jak im zapobiegać. Oto najczęstsze mity i prawdy na temat zdrowia serca. w tej chwili Świat...
Odpoczynek i jego 7 rodzajów, których wszyscy potrzebujemy

Odpoczynek i jego 7 rodzajów, których wszyscy potr...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Większość ludzi uważa, iż potrzebuje więcej snu, gdy zaczyna odczuwać fizyczne i psychiczne wyczerpanie. W końcu udowodniono, iż spanie od 7 do 9 godzin dziennie może zmniejszyć zmęczenie. Jednak nie zawsze to wystarcza. Przede wszystkim musimy zaczą...
Jajko dziennie to klucz do zdrowego serca? Odkrycia naukowców mogą zmienić Twoje podejście do diety!

Jajko dziennie to klucz do zdrowego serca? Odkryci...

motywatordietetyczny.pl 3 lat temu W dzisiejszym, coraz bardziej zdigitalizowanym świecie, gdzie informacje są na wyciągnięcie ręki, zdrowie staje się jednym z najważniejszych tematów rozmów. Często słyszymy sprzeczne informacje o...
Drugie miejsce Polski po drugim dniu DME w Chorzowie

Drugie miejsce Polski po drugim dniu DME w Chorzow...

bieganie.pl 3 lat temu Drugie miejsce zajmuje reprezentacja Polski z 258,5 punktu po dwóch dniach rywalizacji podczas Drużynowych Mistrzostw Europy. Prowadzą Włosi z 294 pkt., a trzecie miejsce zajmują Niemcy z 256,5 punktu. W strefie spadkowej znajdują się Norwegia, Turcj...
Oto jak rozpoznać 8 różnych ukąszeń owadów po zostawionych śladach

Oto jak rozpoznać 8 różnych ukąszeń owadów po zost...

genialne.pl 3 lat temu Na owady możemy natknąć się dosłownie wszędzie. Są naturalnym elementem naszego ekosystemu, chociaż nieco uciążliwym. Odpoczywając w ciepłe dni na łonie natury, nietrudno o ugryzienie. Dowiedz się, jak rozpoznać ukąszenia owadów i jak na nie reagować...
Czerwona cebula to jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. Przygotuj z niej pyszny sos chutney

Czerwona cebula to jedno z najzdrowszych warzyw na...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Cebula, niezależnie od koloru, to jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. Regularne spożywanie czerwonej cebuli zapobiega powstawaniu nowotworów i ma działanie przeciwwirusowe. Warto ją jeść, by wzmocnić odporność organizmu. Wyróżnia się łagodnym sm...
Zrób pyszny domowy twaróg. Potrzebne są tylko dwa składniki

Zrób pyszny domowy twaróg. Potrzebne są tylko dwa ...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Kto chociaż raz zrobi samodzielnie twaróg, stwierdzi, iż żaden produkt ze sklepu nie może z nim konkurować. Jest delikatny i dosłownie rozpływa się w ustach, a do tego bardzo zdrowy. Do przyrządzenia go potrzebne są tylko dwa składniki: mleko i kefir...
Dobra dieta przy nadwadze i otyłości. Nie powoduje efektu jo-jo

Dobra dieta przy nadwadze i otyłości. Nie powoduje...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Masz dość kolejnych diet odchudzających, które nie przynoszą efektów? Zdrowa dieta nie musi być monotonna i restrykcyjna. Za jedną z najzdrowszych diet świata eksperci uznają dietę DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension). Zalecana jest ni...
5 suplementów, które należy przyjmować po 50 roku życia

5 suplementów, które należy przyjmować po 50 roku ...

krokdozdrowia.com 3 lat temu Wraz z upływem lat zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą spodziewać się różnych zmian. Z wiekiem pojawiają się zmarszczki, utrata słuchu, częste zapominanie i sporadycznie siwe włosy. Jednak starzenie się może również przynieść niedobory żywieniowe. ...
Mikrobiom płuc: czy płuca są sterylne?

Mikrobiom płuc: czy płuca są sterylne?

krokdozdrowia.com 3 lat temu Mikrobiom płuc jest często mylony z mikrobiotą płucną, ale istnieją niuanse między tymi dwoma pojęciami. Mikrobiota odnosi się do zestawu mikroorganizmów zamieszkujących drogi oddechowe. Natomiast mikrobiom płuc definiuje się jako zestaw genów wszys...
5 wskazówek, jak wybrać dobrego psychologa

5 wskazówek, jak wybrać dobrego psychologa

krokdozdrowia.com 3 lat temu Podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii zwykle nie przychodzi bez wcześniejszych przemyśleń, obaw czy pytań. „A co, jeżeli mi się to nie spodoba?” „A co, jeżeli pomyśli, iż zwariowałem?” To tylko kilka możliwych wątpliwości. Psychologia jest jednak na...
Życzenia na Dzień Ojca

Życzenia na Dzień Ojca

fsma.pl 3 lat temu 23 czerwca w Polsce obchodzony jest Dzień Ojca – święto wszystkich ojców, tatów i tatusiów, również tych SMAkowych. Ojcowie w życiu dzieci pełnią niezwykle istotną rolę, dając poczucie bezpieczeństwa, pomagając w dążeniu do samodzielności i odkrywani...
Czereśnie działają przeciwrakowo. Nie popełniaj tego błędu po ich zjedzeniu

Czereśnie działają przeciwrakowo. Nie popełniaj te...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Znamy je jako czereśnie, choć tak naprawdę to jadalne owoce wiśni ptasiej. Ceny tych owoców szaleją, ale nie warto z nich rezygnować. Są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Warto jednak wiedzieć, jakiego błędu nie popełniać po ich zjedzeniu.
Jak stosować kopytnik na alkoholizm?

Jak stosować kopytnik na alkoholizm?

gabinetchirurgiczny.com 3 lat temu Wprowadzenie Kopytnik (Leonurus cardiaca), znany również jako serdecznik pospolity, jest ziołem powszechnie stosowanym w tradycyjnej medycynie w różnych częściach świata. Jednym z jego zastosowań jest pomoc w leczeniu alkoholizmu, problemu, który dot...
Dodawaj do potraw nasiona konopi! Przyspieszają metabolizm i korzystnie wpływają na zdrowie

Dodawaj do potraw nasiona konopi! Przyspieszają me...

zdrowie.wprost.pl 3 lat temu Włączenie nasion konopi do diety chroni przed chorobami krążenia i korzystnie wpływa na wygląd. Chodzi o nasiona konopi siewnej, które nie zawierają żadnych odurzających ani uzależniających substancji. Zdarza się jednak, iż są mylone z konopiami indy...
Leczenie ran – w tych wydarzeniach warto wziąć udział w drugiej połowie 2023 r.

Leczenie ran – w tych wydarzeniach warto wziąć udz...

forumleczeniaran.pl 3 lat temu W drugiej połowie 2023 r. wydawnictwo naukowe Evereth Publishing organizuje trzy ważne dla dziedziny leczenia ran ogólnopolskie konferencje. Każde zeWięcej

Popularne

Duża zmiana dla położnych: będą mogły wykonać test HPV HR bez certyfikatu. Wiceministra zdrowia o szczegółach

Duża zmiana dla położnych: będą mogły wykonać test HPV HR be...

5 dni temu 296
Wyjątkowa premiera książki „50 Osobistości Biznesu” podczas gali Businesswoman & life dla Fundacji im. prof. Zbigniewa Religi!

Wyjątkowa premiera książki „50 Osobistości Biznesu” podczas ...

3 dni temu 268
"Katastrofa, która czeka, by się wydarzyć". Wirusolodzy: USA stoją na progu wywołania nowej pandemii ptasiej grypy

"Katastrofa, która czeka, by się wydarzyć". Wirusolodzy: USA...

1 tydzień temu 260
Bezpieczeństwo pacjenta może się opłacać. Eksperci: tracimy miliony na powikłaniach i niewykorzystanych danych

Bezpieczeństwo pacjenta może się opłacać. Eksperci: tracimy ...

4 dni temu 246
Dramatyczne słowa prof. Pędziwiatra po strzelaninie w Krakowie. Nie ma pewności, czy wszyscy ranni przeżyją

Dramatyczne słowa prof. Pędziwiatra po strzelaninie w Krakow...

3 dni temu 226
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.