Zdrowie i kondycja

Zahamują ciągłe uczucie głodu. Osiem produktów, kt...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Podjadanie między posiłkami często prowadzi do nadprogramowych kilogramów. Ochota na przekąskę bywa silniejsza i często sięgamy po niezdrowe, kaloryczne acz niewielkie przysmaki. Istnieją naturalne produkty, które zmniejszają apetyt, a ich wprowadzen...

Jak się objawia niedobór witaminy B12?

med-online.pl 6 miesięcy temu Jak się objawia niedobór witaminy B12? Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do różnych objawów i poważny...

Spacerek...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 miesięcy temu pięciokilometrowy z rana, bez śniadania na badania;) i z powrotem. Potem poranny posiłek i szykowanie się na *dyżur* u Martynki:) Trochę za mało...

Dzięki tej sałatce odkryłam buraki na nowo. To poł...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Jak zmienić „zwykłą” sałatkę z buraków w pożywną, a zarazem wykwitną przekąskę? Mam na swój sposób. Łączę bordowe warzywa z kilkoma dodatkami. Tworzę zaskakujący miks, który zachwyca smakiem. Wszyscy proszą o dokładkę.

Konsekwencje zdrowotne – do czego prowadzi brak sn...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Sen to najważniejszy element naszego codziennego funkcjonowania. Choć często nie przywiązujemy do niego należytej wagi, jego brak może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie ciągle gonimy za kolejnymi c...

Piją właśnie taką i długo żyją. Sekret greckiej "k...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Sekret długiego życia może być ukryty w filiżance ulubionego napoju? Wyniki badań przeprowadzonych w jednej ze stref długowieczności sugerują, iż kawa i herbata mogą sprawić, iż będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Co piją mieszkań...

Dubajska czekolada to hit, ale kosztuje krocie. Zo...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Niestety trzeba za nią zwykle słono płacić. Na szczęście uczestniczka „MasterChefa” Natalia Maszkowska znalazła na to sposób. Poznaj jej przepis na ten kultowy smakołyk.

Jak wspierać zdrowie psychiczne pracowników? najwa...

wellbeingpolska.pl 6 miesięcy temu Dbanie o zdrowie psychiczne pracowników to w tej chwili jedno z najważniejszych wyzwań, z jakimi mierzą się organizacje na całym świecie. W dobie dynamicznie zmieniającego się rynku pracy, wzrastającej liczby osób cierpiących na zaburzenia lękowe, de...

Psycholog dla firm – Kompleksowa opieka nad zdrowi...

wellbeingpolska.pl 6 miesięcy temu W dzisiejszych czasach zdrowie psychiczne pracowników staje się jednym z kluczowych aspektów funkcjonowania nowoczesnych organizacji. Psycholog dla firm może odegrać ogromną rolę w budowaniu zdrowego środowiska pracy, zapobiegając problemom związanym...

Wpływ diety na zdrowie psychiczne: co jeść, by czu...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Poznaj najlepsze tipy dietetyczne pod kątem zdrowia psychicznego!

Najlepsze towarzystwo dla aż czterech witamin. Raz...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczamy witaminy A, D, E i K. Aby w pełni wykorzystać ich potencjał, konieczne jest zadbanie o odpowiednie warunki ich wchłaniania. Jednak nie tylko tłuszcze odgrywają tutaj istotną rolę - obecność innych skł...

Co powoduje wysoki poziom cholesterolu i jak go ob...

gymbeam.pl 6 miesięcy temu Masz problem z wysokim cholesterolem albo chcesz mu zapobiec? Ten artykuł podpowie ci, jak dopasować dietę, obniżyć poziom cholesterolu bez stosowania leków i odpowie na najważniejsze pytania.

Polacy nie znają „czarnych śliwek”. Wielka szkoda,...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Mało kto wie o istnieniu „czarnych śliwek”. Gdyby wieść o nich się rozniosła, z pewnością gwałtownie podbiłyby podniebienia i serca Polaków. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Poznaj ich cenne adekwatności.

Nie tylko sztuczne miody szkodzą zdrowiu. Znany di...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Miody mają wiele wartości odżywczych. Niestety nie wszystkie wychodzą nam na zdrowie. W niektóre nie opłaca się choćby inwestować. Ich zakup to jedynie strata czasu i pieniędzy. Przestrzega przed nim znany dietetyk dr Bartek Kulczyński.

Nie tylko bóle głowy i zapominanie. Z czym jeszcze...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Neurolog to lekarz, któremu niesłusznie przypisuje się wyłącznie leczenie rwy kulszowej lub chorób otępiennych, tymczasem jego kompetencje są o wiele bardziej rozległe. Żeby uniknąć bezsensownego czekania w i tak bardzo długich kolejkach, warto wiedz...

Z tymi objawami koniecznie do neurologa. Zleci bad...

Objawy niedrożności żył – kiedy należy skonsultowa...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Niedrożność żył to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do groźnych powikłań, jeżeli zostanie zignorowany. Wczesne rozpoznanie objawów i szybka reakcja mogą uchronić nas przed rozwojem choroby i związanymi z nią komplikacjami. W tym artyku...

Wpływ stresu na metabolizm i jak go zminimalizować...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat Wpływu stresu na metabolizm? Zapraszamy do wpisu!

Poniedziałek to dobry dzień na oddanie krwi!

twojakrew.pl 6 miesięcy temu Poniedziałek to idealny dzień, by oddać krew! Znajdź chwilę między kawą a codziennymi obowiązkami. Kilka minut Twojego czasu, które mogą uratować wiele żyć. Liczy się każda kropla! #TwojaKrewMojeŻycie#ŁączyNasKrewKtóraRatujeŻycie#Krwiodawstwo

Skuteczne metody zapobiegania zakrzepom – co przec...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Zakrzepy to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do groźnych powikłań. Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie zapobiegać ich powstawaniu i co warto wiedzieć na temat profilaktyki przeciwzakrzepowej. W tym artykule przyjrzymy się najważn...

Ambasador Mark Brzezinski „Przyjacielem Po Wsze Cz...

zdrowie-polakow.pl 6 miesięcy temu Na początku stycznia ambasador Stanów Zjednoczonych w Polsce, Mark Brzezinski, odwiedził Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach, gdzie spotkał się z...

Bóle wzrostowe nóg u dzieci – objawy, które powinn...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Bóle wzrostowe to zjawisko, które dotyka wiele dzieci w okresie intensywnego rozwoju. Choć zwykle nie stanowią one poważnego zagrożenia dla zdrowia, mogą być źródłem niepokoju zarówno dla młodych pacjentów, jak i ich rodziców. W tym artykule przyjrzy...

Koktajl na odchudzanie i odporność piję codziennie...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Koktajl cytrusowy to nie tylko świetny sposób na zaspokojenie „małego głodu”, ale też podniesienie odporności. Będzie również idealny dla osób na diecie odchudzającej. Sprawdź, jakich owoców użyć, żeby był najsmaczniejszy.

Japonki piją ją hektolitrami. To dlatego mają tali...

top.pl 6 miesięcy temu Chcesz poznać jeden z sekretów szczupłej sylwetki i urody Japonek? Ich młody wygląd to nie tylko kwestia genów, ale przede wszystkim zdrowej diety, której istotnym elementem jest pewien zielony napój. Nie tylko Azjatki chętnie po niego sięgają, ponie...

Kilka kilogramów na plusie powinno zastanowić. Za ...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Nagła utrata kilku kilogramów, niemająca związku ze zmianą diety czy większym wysiłkiem fizycznym, choć powinna wzbudzić czujność, bo może być istotnym objawem i to choćby chorób nowotworowych, nie martwi nas tak jak zauważalny przyrost masy ciała. N...

Masz wrażenie, iż kilogramy biorą się "z powietrza...

Skuteczne metody na udrożnienie układu limfatyczne...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie, odpowiadając za usuwanie toksyn i wspieranie odporności. Niestety, często bywa zaniedbywany, co może prowadzić do różnych dolegliwości zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się skutecznym ...

Skuteczne metody łagodzenia bólu – co na bolące st...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Ból stawów rąk może być niezwykle uciążliwy, utrudniając codzienne czynności i obniżając jakość życia. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod, które mogą przynieść ulgę i poprawić funkcjonowanie dłoni. W tym artykule przyjrzymy się różnym spos...

Smaczne pomysły na zdrowe jedzenie do szkoły dla e...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Zdrowe odżywianie w szkole to podstawa sukcesu każdego ucznia. Odpowiednio skomponowane posiłki dostarczają energii na cały dzień nauki i zabawy. Jednak często rodzice borykają się z problemem przygotowania smacznych, a zarazem pożywnych przekąsek dl...

Dodawaj łyżeczkę do śniadania. To paliwo dla mózgu...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Została okrzyknięta królową śniadań. To prosty, szybki i pożywny posiłek, który zawsze można urozmaicić ulubionymi dodatkami, np. owocami czy orzechami. jeżeli często sięgasz po owsiankę, lubisz to danie, ale lubisz też próbować nowych smaków, dodaj ...

Na co pomaga drenaż limfatyczny – korzyści zdrowot...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Drenaż limfatyczny to specjalistyczny masaż, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i dobre samopoczucie. Ta technika terapeutyczna ma na celu usprawnienie przepływu limfy w organizmie, co przekłada się na wiele korzyś...

Wpływa na wchłanianie żelaza. Najlepszy moment na ...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Kawa to jeden z najbardziej lubianych napojów na świecie. Dla milionów ludzi filiżanka aromatycznej kawy to nieodłączny element porannego rytuału. Jednak zawarta w kawie kofeina oraz polifenole, takie jak kwas chlorogenowy, mogą ograniczać wchłaniani...

Dotknęłam piersi, poczułam bicie serca. Miarowe. W...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Jego serce bije we mnie już ponad ćwierć wieku. Jest w tym coś mistycznego: tyle lat po śmierci, a ten chłopak w pewnym sensie wciąż istnieje - mówi Małgorzata Rejdych, która 27 lat temu przeszła transplantację serca. W przebiegu...

Zdrowszy od zielonej herbaty. Pij dwa razy dzienni...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Ta roślina, chociaż pochodzi z południa Europy, z dużym powodzeniem hodowana jest również w Polsce jako ozdobny, wieloletni krzew o delikatnych kwiatach. Ziele czystka znalazło swoje miejsce również w kosmetyce i ziołolecznictwie, bowiem zawarte w ni...

Jakie badania powinna wykonać przyszła mama? ABC b...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Czas ciąży to szczególny okres w życiu kobiety. Zaczynamy dbać o siebie dużo intensywniej i dokonywać bardziej rozważnych wyborów, bo odpowiadamy za kogoś jeszcze. Część z nas, jeszcze zanim zajdzie w ciążę, podejmuje decyzję o przygotowaniu się do n...

To zdrowe smarowidło do chleba jest hitem w moim d...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Jeśli chcesz dodać trochę smaku i koloru do swoich kanapek, koniecznie zrób pastę z awokado. To też szybki i zdrowy sposób na dodanie wartości odżywczych do diety. Zobacz, jak przygotować taką pastę.

Zmarszczki palacza – skąd się biorą i jak im zapob...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Zmarszczki palacza to charakterystyczny objaw widoczny na twarzy osób uzależnionych od nikotyny. Choć nazwa sugeruje, iż dotyczą one wyłącznie palaczy, to w rzeczywistości mogą pojawić się u każdego, kto regularnie marszczy usta lub czoło. W tym arty...

Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą?

pieknosc-dnia.com.pl 6 miesięcy temu Stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym to temat, który budzi liczne kontrowersje. Jedni przekonują, iż należy je nakładać codziennie, choćby w zimowe dni, by chronić skórę przed starzeniem. Inni z kolei twierdzą, iż taka praktyka może prowadzi...

Przy sobocie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 6 miesięcy temu po robocie hi,hi... udeptywanie miejskich trotuarów wieczorową porą;)Jak nie z rana to wieczora na bieganie dobra każda...

Domowy sposób na swędzącą skórę. Dodaj dokładnie t...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i zmniejszona wilgotność powietrza to główne czynniki, które prowadzą do przesuszenia skóry, a w konsekwencji do jej nieprzyjemnego swędzenia. Ten problem dotyka zarówno tw...

Nawilży, ukoi, odmłodzi i odświeży. Stosuj zimą, g...

To ciasto czekoladowe było hitem PRL-u. Przygotowu...

zdrowie.wprost.pl 6 miesięcy temu Dla tych, którzy nie mają czasu w skomplikowane przepisy, a mimo to chcą cieszyć się pysznym ciastem, polecam ekspresowy wypiek z PRL-u. Co więcej, do jego przygotowania potrzeba tylko kilku składników.

Ile kosztuje nabicie klimatyzacji w Radomiu? Anali...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Klimatyzacja w samochodzie to niezbędny element komfortu, szczególnie podczas upalnych dni. Jednak, jak każde urządzenie, wymaga ona regularnej konserwacji, w tym nabicia czynnikiem chłodniczym. Dla mieszkańców Radomia i okolic, ważne jest, aby wiedz...

Sprawia, iż każdy człowiek jest inny. DNA decyduje...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Wszystko, co żyje, zawiera w swoich komórkach kwasy nukleinowe. Gdyby nie one, nie byłoby "instrukcji", jak z jednej komórki zrobić bakterię, roślinę czy człowieka. Ta "samo odczytująca" i "samo powielająca się" instrukcja to u nas, ludzi, DNA. Zawar...

Pogromcy oponki. Trener zdradza pięć metod, które ...

news.5v.pl 6 miesięcy temu Onet Materiał archiwalny Pamiętaj jednak, by kwestie odchudzania skonsultować ze specjalistą. Wiele osób dobrze zna ten problem: utrata tkanki tłuszczowej w określonej części ciała często graniczy z cudem. Każda osoba...

Tabletki na odchudzanie – ranking najlepszych supl...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat tabletek na odchudzanie ? Zapraszamy do wpisu!

Owoc pięciu smaków to wsparcie dla serca, mózgu i ...

zdrowie.interia.pl 6 miesięcy temu Jest nazywany owocem pięciu smaków (nie bez przyczyny), a jego adekwatności są znane od tysięcy lat. Cytryniec chiński wykazuje m.in. działanie antyoksydacyjne, ochronne na komórki mięśnia sercowego i hepatoprotekcyjne, co oznacza, iż jest dobry nie ...

Zdrowe przekąski na wynos – przepisy dla zapracowa...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat zdrowych przekąsek? Zapraszamy do wpisu!

Przebieg gorączki przy COVID-19 – ile dni trwa i j...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Gorączka jest jednym z głównych objawów towarzyszących zakażeniu wirusem SARS-CoV-2. Dla wielu osób zmagających się z COVID-19, to właśnie podwyższona temperatura ciała stanowi najbardziej uciążliwy symptom choroby. Jak długo trwa gorączka przy koron...

Biofilm bakteryjny po kwasie hialuronowym – objawy...

kwestiazdrowia.eu 6 miesięcy temu Kwas hialuronowy to popularna substancja wykorzystywana w medycynie estetycznej do wypełniania zmarszczek i modelowania ust. Choć zabieg jest uważany za bezpieczny, mogą pojawić się powikłania, w tym groźny biofilm bakteryjny. Warto wiedzieć, jakie o...