Unikaj tych połączeń, jeżeli dbasz o zdrowie. Zobacz, co blokuje wchłanianie magnezu

Zdjęcie: Owoce i warzywa, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Unsplash / Iñigo De la Maza


Magnez jest najważniejszy dla zdrowia, ale nie zawsze się dobrze wchłania. Niektóre produkty (ale też składniki mineralne) mogą osłabiać jego działanie. Sprawdź, czego unikać, by skutecznie uzupełniać magnez w diecie.