Najnowsze

Rolowanie mięśni przed czy po treningu?

Rolowanie mięśni przed czy po treningu?

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak uzyskać większy efekt z treningu, przy jednoczesnym zmniejszeniu dyskomfortu po wysiłku? Kluczem może być jedna, często niedoceniana technika - rolowanie mięśni. Ta metoda, znana również jako samomasaż oferuje szereg...
Czy pędy sosny trzeba myć przed obróbką? O tym warto wiedzieć

Czy pędy sosny trzeba myć przed obróbką? O tym war...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Młode pędy sosny to jeden z najcenniejszych darów maja. Można z nich zrobić smaczne i lecznicze syropy oraz nalewki. Sprawdź, w jaki sposób przygotować pędy sosny do dalszej obróbki.
Jak chronić oczy przed zimnem?

Jak chronić oczy przed zimnem?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Większość ludzi martwi się o swoje oczy tylko latem, kiedy promienie słoneczne są tak intensywne, iż aż wpływają na wyraźne widzenie. Ale to nie powinna być jedyna pora roku, kiedy martwimy się o nasz wzrok. Zimą również powinniśmy chronić...
6 wskazówek dotyczących manicure z naklejkami

6 wskazówek dotyczących manicure z naklejkami

krokdozdrowia.com 1 rok temu Naklejki do manicure to praktyczny i szybki sposób na ozdobienie paznokci. Najlepsze jest to, iż uzyskujesz wszystkie atrybuty zdobienia paznokci, ale nie musisz iść do salonu piękności ani mieć dużej wiedzy w tej dziedzinie. Wystarczy znaleźć naklej...
Barwinek – zapełnij swój ogród jego kwiatami tej wiosny

Barwinek – zapełnij swój ogród jego kwiatami tej w...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Subtelny wygląd tej rośliny sprawia, iż trudno sobie wyobrazić, jak silna jest w rzeczywistości. Barwinek to winorośl, która jest w stanie dość gwałtownie rozwinąć się na zewnątrz, chociaż czasami uprawia się go w pomieszczeniach. Osoby z niewielkim ...
6 wskazówek, jak uprawiać zdrowe i piękne sukulenty

6 wskazówek, jak uprawiać zdrowe i piękne sukulent...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Być może najbardziej rozpoznawalną cechą sukulentów jest ich zdolność do zatrzymywania wody. To pomaga im przystosować się do różnych środowisk, choćby cieplejszych i bardziej suchych niż w przypadku innych gatunków. Pomimo odporności i łatwej pielęg...
Juwenalia do Tarnowa powróciły w wielkim stylu! Tłumy na koncercie [WIDEO, ZDJĘCIA]

Juwenalia do Tarnowa powróciły w wielkim stylu! Tł...

rdn.pl 1 rok temu Po przerwie związanej z pandemią koronawirusa do Tarnowa wróciły Juwenalia. Niedzielny (14.05) koncert Krzysztofa Zalewskiego na tarnowskich Błoniach zgromadził ogromną publikę. Studenci Akademii Nauk Stosowanych w Tarnowie w rozmowie z […]
Szpital zmienił się w hotel. Nocleg w pokoju, gdzie operowano pacjentów

Szpital zmienił się w hotel. Nocleg w pokoju, gdzi...

wbijamszpile.pl 1 rok temu Czy można spędzić noc w pokoju hotelowym, w którym działała wcześniej sala operacyjna? Brzmi strasznie, jeżeli pomyślimy, iż na stołach operacyjnych umierali pacjenci. Niemniej w Gdańsku istnieje taka szansa. Wystarczy udać się do Dworu Uphagenów. Pi...
Skuteczna terapia kamieniami

Skuteczna terapia kamieniami

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Kamienie to narzędzie stosowane w terapii od tysięcy lat. Już starożytni Babilończycy stosowali kamienie do leczenia różnych dolegliwości, a także do oczyszczania ciała i duszy. Obecnie, w terapii kamieniami wykorzystuje się zarówno kamienie naturaln...
Ten uciążliwy chwast leczy podagrę, wspiera wątrobę i... pasuje do sałatek. Jak wykorzystać podagrycznik?

Ten uciążliwy chwast leczy podagrę, wspiera wątrob...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Właściciele ogródków, działek czy rolnicy znają go doskonale i nie darzą sympatią. Podagrycznik rośnie niemal wszędzie i jest uciążliwym chwastem. Ale to jednocześnie lecznicza roślina, a na dodatek wyjątkowo smaczna!
Jak korzystnie wykorzystać regularne niedojadanie?

Jak korzystnie wykorzystać regularne niedojadanie?...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Regularne niedojadanie to coraz popularniejszy styl życia, który może mieć wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jest ono szczególnie polecane dla osób, które chcą schudnąć, ale może być także dobrym sposobem na lepsze samopoczucie. W ostatnim czasie w...
Jak skutecznie spalać tłuszcz z brzucha?

Jak skutecznie spalać tłuszcz z brzucha?

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Jeśli nastawiasz się na zrzucenie zbędnych kilogramów i pozbycie się tłuszczu z brzucha, to dobrze trafiłeś! W tym artykule podpowiemy Ci, jak skutecznie spalić tłuszcz z brzucha. Proste ćwiczenia na spalenie tłuszczu z brzucha Aby skutecznie pozbyć ...
Zdrowe odżywianie: zasady i porady

Zdrowe odżywianie: zasady i porady

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Zdrowa dieta jest ważna dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Oznacza to, iż musimy jeść zbilansowane posiłki i unikać nadmiernego jedzenia. Dieta powinna składać się z warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa, ryb...
Jaki rodzaj ryżu dobrać do poszczególnych potraw? Poradnik

Jaki rodzaj ryżu dobrać do poszczególnych potraw? ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Na sklepowych półkach znajdziemy w tej chwili bardzo wiele gatunków ryżu. Warto dowiedzieć się, do jakich potraw nadają się poszczególne gatunki, aby w pełni wykorzystać ich smak i adekwatności. Skorzystaj z naszego przewodnika po świecie ryżu.
Uczulenie na nikiel z pożywienia – jak sobie z tym poradzić?

Uczulenie na nikiel z pożywienia – jak sobie z tym...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Uczulenie na nikiel z pozywienia to zaburzenie, na które cierpi coraz więcej ludzi na całym świecie. Uczulenie polega na tym, iż ciało reaguje na nikiel, który znajduje się w pokarmach. Gdy dana osoba spożywa produkt zawierający nikiel, może pojawić....
Domowe treningi – jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?

Domowe treningi – jakie ćwiczenia możesz wykonywać...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Domowe treningi stały się popularne w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Z powodu pandemii koronawirusa i tymczasowych obostrzeń, wiele osób musiało zmienić swoje plany treningowe i odnaleźć nowe sposoby na ćwiczenia w domu. Ale jakie ćwiczenia możesz w...
Raport: Prewencja i diagnostyka genetyczna nowotworów BRCA-zależnych

Raport: Prewencja i diagnostyka genetyczna nowotwo...

zwrotnikraka.pl 1 rok temu Priorytetem działań organizacji pacjentów onkologicznych i onkohematologicznych w 2023 roku jest upowszechnienie badań genetycznych. Nowy raport Prewencja i diagnostyka genetyczna nowotworów BRCA-zależnych jest wkładem Stowarzyszenia SANITAS w te dzi...
14 maj Dzień Opiekuna Medycznego

14 maj Dzień Opiekuna Medycznego

stomalife.pl 1 rok temu Dzień Opiekuna Medycznego to święto co najmniej niszowe. Jakie to niesprawiedliwe! Chyba już bardziej hucznie obchodzimy Dzień Naleśnika i Hulajnogi. I nie, żeby nie były ważne. Oczywiście, są. Ale, Dzień Opiekuna Medycznego – bardziej 🙂 Opiekun medy...

Popularne

Pogromcy oponki. Trener zdradza pięć metod, które sprawią, że tłuszcz na brzuchu zniknie. „Znacznie więcej w krótszym czasie”

Pogromcy oponki. Trener zdradza pięć metod, które sprawią, ż...

1 dzień temu 144
Z orzeczeniem o niepełnosprawności można odzyskać pieniądze za leki, rehabilitację i turnus w sanatorium. Ważne zasady

Z orzeczeniem o niepełnosprawności można odzyskać pieniądze ...

4 dni temu 141
257 mln zł dla Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Powstanie 20 programów leczenia, będą nowe standardy

257 mln zł dla Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Powstanie...

5 dni temu 138
W Japonii zakazana, Polacy kochają przyjmować ją na katar. Farmaceutka: ten lek powinien być na receptę

W Japonii zakazana, Polacy kochają przyjmować ją na katar. F...

2 dni temu 126
Aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego mają stać się biznesem wartym wiele miliardów dolarów do 2031 r

Aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego mają stać się bizne...

3 dni temu 117
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.