Najnowsze

Wybór rollera oczami fizjoterapeuty

Wybór rollera oczami fizjoterapeuty

acusmed.pl 3 lat temu Wałek do rolowania. Czym się kierować podczas zakupu? Od kilku lat w Polsce coraz większą uwagę poświęca się powięzi i tak zwanemu Foam Rollingu. Korzystanie w fizjoterapii z piłek i rollerów ma na celu wywołanie ogólnego wpływu na tkankę powięziową,...
Jak dieta może wspierać zdrowie seksualne osób z niepełnosprawnościami?

Jak dieta może wspierać zdrowie seksualne osób z n...

sekson.pl 3 lat temu Agnieszka Surma – dietetyczka w Centrum Aktywnej Rehabilitacji Avalon Active Zdrowie seksualne według WHO jest stanem, w którym doświadczamy dobrego samopoczucia w sferze fizycznej, emocjonalnej, psychicznej oraz społecznej w odniesieniu do seksual...
Regularne rolowanie pleców

Regularne rolowanie pleców

acusmed.pl 3 lat temu Zadbaj o stan swojego kręgosłupa – regularne rolowanie pleców Żyjemy w czasach, w których u wielu osób przeważa siedzący tryb życia i mała aktywność fizyczna. Wiele osób czuje się z tym całkiem nieźle, do czasu, kiedy zaczyna dawać o...
Jak pozbyć się cellulitu?

Jak pozbyć się cellulitu?

acusmed.pl 3 lat temu Cellulit – co to? Cellulit nazywany "skórką pomarańczową" to zniekształcona tkanka tłuszczowa oraz patologiczne zmiany występujące w obrębie tkanki łącznej podskórnej. Dotyka głównie kobiety w każdym wieku i rozmiarze. Przyjęte jest, iż cellulit posi...
Rolowanie w treningu sportowym

Rolowanie w treningu sportowym

acusmed.pl 3 lat temu Droga do mistrzostwa – rolowanie mięśni na treningu Używanie wałków do masażu stało się bardzo popularne w sporcie zawodowym oraz aktywności rekreacyjnej. Nie ma, co się dziwić – jest to bardzo prosta, szybka i skuteczna forma autoterapii, która dobr...
Fakty i mity genetyki nowotworów – premiera książki

Fakty i mity genetyki nowotworów – premiera książk...

zwrotnikraka.pl 3 lat temu 22 marca odbyła się premiera książki autorstwa dr Pauli Dobosz Fakty i mity genetyki nowotworów. Publikacja jest bardzo ciekawym i potrzebnym opisem nowotworów: skąd się biorą, jak się je leczy, jakie mity i nieporozumienia są z nimi związane. Autork...
Rolowanie mięśni – najczęściej zadawane pytania

Rolowanie mięśni – najczęściej zadawane pytania

acusmed.pl 3 lat temu Rolowanie mięśni w pigułce W tym artykule zebraliśmy najczęściej zadawane przez Was pytania. Podpowiadamy, jaki wałek wybrać na konkretne dolegliwości oraz jak powinno wyglądać efektywne rolowanie mięśni. Odkrywamy zalety wałków do masażu. Zachęcamy ...
Rolowanie w dyskopatii

Rolowanie w dyskopatii

acusmed.pl 3 lat temu Dyskopatia – schorzenie Dyskopatia jest schorzeniem cywilizacyjnym. Wg statystyk, 30% osób między 30-50 rokiem życia zaczyna mieć dolegliwości bólowe związane z problemami dyskowymi. Wraz z postępującymi procesami starzenia organizmu i nasilaniem zmi...
Ostroga piętowa – jak sobie pomóc?

Ostroga piętowa – jak sobie pomóc?

acusmed.pl 3 lat temu Ostroga piętowa – dotkliwy problem Ostroga piętowa jest schorzeniem, które dotyka bardzo dużą ilość osób – występuje u 13% populacji, z czego 5% wykazuje objawy bólowe. Ten wynik w skali kraju to ilość ogromna, dlatego warto wiedzieć, jak zapobiegać ...
Co daje jednodniowa głodówka?

Co daje jednodniowa głodówka?

swiatsupli.pl 3 lat temu W drodze ku lepszemu samopoczuciu i zdrowszemu życiu ludzie coraz chętniej sięgają po rozwiązania mniej szablonowe i standardowe, niemniej jednak cieszące się dobrą opinią. Jednym z tych w tej chwili szczególnie popularnych jest jednodniowa głodówka....
Rolowanie w zespole chronicznego zmęczenia

Rolowanie w zespole chronicznego zmęczenia

acusmed.pl 3 lat temu Co wpływa na brak sił i energii? Żyjemy w czasach, w których brakuje nam czasu. Niemal każdy regularnie doświadcza uczucia zmęczenia, które towarzyszy nadmiernej ilości wykonywanej pracy. Często jesteśmy narażeni na stres, który według praw natury – ...
21 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zespołu Downa.

21 marca obchodzony jest Światowy Dzień Zespołu Do...

powiat.sierpc.pl 3 lat temu Światowy Dzień Zespołu Downa zbiega się z pierwszym dniem kalendarzowej wiosny. Ideą tego dnia jest zwrócenie uwagi społeczeństwa na osoby z zespołem Downa i ich potrzeby, zwiększenie świadomości o chorobie. Symbolem zaś są kolorowe skarpetki będące ...
Prezent dla małego sportowca – czyli co kupić na dzień dziecka?

Prezent dla małego sportowca – czyli co kupić na d...

acusmed.pl 3 lat temu Prezent na dzień dziecka Dzień dziecka wypada 1 czerwca. To ulubiony dzień każdego malucha, na który czeka z wielką niecierpliwością. W szkole święto to jest często obchodzone, jako dzień sportu. Tego dnia organizowane są rozgrywki między klasowe w p...
Jak zapobiegać urazom?

Jak zapobiegać urazom?

acusmed.pl 3 lat temu Sport jedną z przyczyn urazów? Sport, czy na poziomie profesjonalnym czy amatorskim niesie ze sobą wysokie ryzyko urazów. W zależności od uprawianej dyscypliny, kontuzje mogą być mniej lub bardziej poważne, jednak zawsze skutkują przerwą w treningach...
Rolowanie a praca biurowa

Rolowanie a praca biurowa

acusmed.pl 3 lat temu Rolowanie mięśni – recepta na ból wynikający z pracy przed komputerem Praca biurowa to częsta przyczyna szeregu różnych dolegliwości bólowych oraz chorób. Sztywność karku, bóle obręczy barkowej, kręgosłupa, bóle głowy, łokieć tenisisty – to tylko nie...
Prawidłowa postawa ciała przy komputerze

Prawidłowa postawa ciała przy komputerze

acusmed.pl 3 lat temu Prawidłowa postawa ciała podczas siedzenia Prawidłowa postawa ciała jest kluczowa nie tylko dla kondycji kręgosłupa, ale także utrzymania ogólnego zdrowia. Niestety, większość z nas nie dba o nią wystarczająco. Konsekwencje wynikające z nieprawidłowe...
5 wskazówek, jak się rolować – zrób to dobrze

5 wskazówek, jak się rolować – zrób to dobrze

acusmed.pl 3 lat temu Jak się rolować? Zaczynasz przygodę na rolce? A może pracujesz na niej od dłuższego czasu i wyrobiłeś już pewne nawyki? Sprawdź, czy na pewno wiesz jak się rolować, aby zmaksymalizować efekty Twojej pracy. Kilka prostych wskazówek może znacznie podni...
Rolowanie sposobem na zdrowe ścięgno Achillesa

Rolowanie sposobem na zdrowe ścięgno Achillesa

acusmed.pl 3 lat temu Ścięgno, za pomocą którego chodzimy Ścięgno Achillesa jest strukturą, bez której chodzenie jest niemożliwe. Ma ogromną zdolność do przenoszenia obciążeń, a mimo tego, uszkodzenia tej okolicy zdarzają się dosyć często. Gdy pojawi się problem z tym ści...

Popularne

Duża zmiana dla położnych: będą mogły wykonać test HPV HR bez certyfikatu. Wiceministra zdrowia o szczegółach

Duża zmiana dla położnych: będą mogły wykonać test HPV HR be...

6 dni temu 309
Wyjątkowa premiera książki „50 Osobistości Biznesu” podczas gali Businesswoman & life dla Fundacji im. prof. Zbigniewa Religi!

Wyjątkowa premiera książki „50 Osobistości Biznesu” podczas ...

4 dni temu 286
Dramatyczne słowa prof. Pędziwiatra po strzelaninie w Krakowie. Nie ma pewności, czy wszyscy ranni przeżyją

Dramatyczne słowa prof. Pędziwiatra po strzelaninie w Krakow...

5 dni temu 257
Bezpieczeństwo pacjenta może się opłacać. Eksperci: tracimy miliony na powikłaniach i niewykorzystanych danych

Bezpieczeństwo pacjenta może się opłacać. Eksperci: tracimy ...

6 dni temu 255
Fryzjerzy: tej zimy modne brązy „trufla” i miedź „whisky”. Klientki chcą koloru, który rzadziej wymaga wizyt

Fryzjerzy: tej zimy modne brązy „trufla” i miedź „whisky”. K...

6 dni temu 243
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.