Zdrowie i kondycja

Kondycja psychiczna – najważniejszy czynnik w dobr...

wellbeingpolska.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz, iż kondycja psychiczna pracownika może być kluczowym czynnikiem decydującym o sukcesie firmy? Stres, brak wsparcia społecznego czy niewłaściwa równowaga między życiem zawodowym a prywatnym mogą drastycznie obniżyć produktywność i zdrowie f...

Jak poprawić samopoczucie psychiczne członków swoj...

wellbeingpolska.pl 11 miesięcy temu Niedawne badania wykazały, iż aż 70% pracowników doświadcza wysokiego poziomu stresu w pracy, co negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne i efektywność. W obliczu takich statystyk, najważniejsze staje się zrozumienie, jak poprawić samopoczucie psy...

Jak dbać o zdrowie psychiczne – prezentacja rozwią...

wellbeingpolska.pl 11 miesięcy temu Wielu z nas mylnie uważa, iż zdrowie psychiczne w miejscu pracy to temat drugorzędny, który można zignorować. Nic bardziej mylnego! Dbanie o zdrowie psychiczne zespołu jest najważniejsze dla jego efektywności i harmonii. W artykule przedstawimy, jak ...

W gotowe placki zawijam proste składniki i robię s...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Przekąska z tortilli to świetny pomysł na drugie śniadanie dla dzieci lub lunch do pracy. Zrobisz ja gwałtownie i bez wysiłku, a smakowała będzie fantastycznie.

Wpływ suplementacji na zdrowie włosów: co naprawdę...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy znasz najlepsze suplementy na zdrowie włosów? Które z nich naprawdę działają? Kliknij i zobacz

Jak stworzyć skuteczny plan treningowy w domu?

gymbeam.pl 11 miesięcy temu Chcesz nadać swoim domowym treningom porządek i cel? Dzięki naszemu przewodnikowi stworzysz niestandardowy plan treningowy, który odpowiada Twoim celom - niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, nabrać mięśni, czy zwiększyć wytrzymał...

W Turcji piją go do obiadu i kolacji. Obniża ciśni...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Być może słyszeliście o nim podczas wakacji - to napój bardzo popularny w krajach Bliskiego Wschodu. Nie trzeba jednak wyjeżdżać, żeby go skosztować. Jest bardzo prosty do zrobienia, a jego bazą jest jogurt wymieszany z wodą. Ajran, bo tak...

Zalety kwasu fulwowego

kwestiazdrowia.eu 11 miesięcy temu Kwas fulwowy to jedna z najcenniejszych substancji pochodzenia naturalnego, która zdobywa coraz większą popularność w świecie suplementów diety. Znany ze swoich wszechstronnych adekwatności, kwas fulwowy oferuje szereg korzyści zdrowotnych, które mog...

Żółtaczka: objaw czy choroba

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Choć powszechnie kojarzona z problemami wątroby, może być objawem wielu różnych schorzeń, w tym także rzadkich chorób krwi, takich jak nocna napadowa...

Do jogurtu dodaję tylko owoc i przyprawę. W 5 minu...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Deser jogurtowy z arbuzem i cynamonem mile zaskoczył mnie smakiem. Spróbowałam go z ciekawości, a teraz wspiera moje odchudzanie. Przepis jest banalny.

Suplementy wspierające zdrowie stawów u osób aktyw...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Jesteś osoba aktywną fizycznie i chciałbyś wzmocnić swoje stawy? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu

Jajka w Nowej Odsłonie! Oto 10 Przepisów na Śniada...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Czy jest coś lepszego na rozpoczęcie dnia niż pyszne, sycące śniadanie z jajkami w roli głównej? Odkryj 10 niezwykłych przepisów, które sprawią, iż codzienne poranki...

Tak ujawnia się niedobór koenzymu Q10. Objawy mylo...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu W miarę starzenia się nasze ciało zaczyna funkcjonować inaczej, a niektóre składniki odżywcze stają się szczególnie ważne dla zachowania zdrowia. Jednym z takich składników jest koenzym Q10, substancja, której poziom w organizmie z wiekiem spada, a j...

Do tego badania musisz się przygotować. Inaczej US...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Ultrasonografia (USG) jest powszechnie wykorzystywaną techniką obrazowania organizmu człowieka. Badanie to pozwala w szybki, nieinwazyjny i prosty sposób ocenić strukturę najważniejszych dla życia narządów, bez narażenia pacjenta na szkodliwe promien...

Objawy niedoboru zwalają na wiek. Wśród nich bóle ...

10 Śniadań Idealnych Na Wynos – Proste i Smaczne!

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Nie masz czasu w spokojne śniadanie przy stole? Odkryj 10 prostych i szybkich przepisów na śniadania na wynos, które nie tylko zaoszczędzą Twój czas, ale...

Najzdrowsza kiszonka świata. Reguluje pracę jelit,...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Kimchi może popularnością w naszym kraju nie dorównuje kiszonym ogórkom, ale dziś jest to na pewno jedna z najpopularniejszych kiszonek na świecie. Co więcej, jest ono uznawane za jedno z najzdrowszych dań na świecie. Czym kimchi zasłużyło sobie na.....

Moje dzieci kochają to śniadanie do szkoły. Przepi...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Zdrowe śniadanie do szkoły zrobisz w zaledwie kilka minut. Przepisu na przysmak, który będzie znikał ze śniadaniówek, szukałam długo, a ten mniej jeszcze nie zawiódł. Polecam spróbować.

Najlepsza alternatywa dla białego cukru. Mniej kal...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Wielu z nas uwielbia smak słodkiej kawy, ale z różnych powodów – od troski o zdrowie po chęć zredukowania kalorii – szukamy alternatyw dla cukru. Kiedy rezygnujemy z tradycyjnego białego cukru, otwiera się przed nami świat zamienników, które mogą...

Będzie najlepszy do kawy lub herbaty. Ma kilka kal...

Tę zdrową i pyszną sałatkę robię w 10 minut. Wysta...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Sałatka z figą to doskonały pomysł na szybki lunch lub sycącą kolację. Z 4 smacznych składników w mig wyczarujesz znakomity posiłek. Jedząc go, zadbasz też o zdrowie.

Wykrywa zmiany jaskrowe i zwyrodnienie plamki żółt...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Choroby narządu wzroku bardzo często utrudniają codzienne funkcjonowanie i mogą prowadzić do ślepoty i niepełnosprawności. Dlatego tak ważne jest wykrywanie nowych, coraz dokładniejszych metod ich diagnostyki. Jedną z nich jest opracowana w latach 90...

2-8 września: Tydzień Raka w Katowicach

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Do organizacji jednego z najważniejszych wydarzeń towarzyszących całorocznym obchodom nadania Katowicom przez Komisję Europejską tytułu Europejskiego Miasta Nauki 2024 przyłączył się Narodowy...

Stosuj zamiast zwykłego mydła rano i wieczorem. Oc...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu W dzisiejszym świecie kosmetyki i pielęgnacji coraz bardziej popularne stają się produkty bazujące na naturalnych składnikach, które harmonijnie łączą tradycyjne metody z nowoczesnymi technologiami. Przykładem takiego produktu jest mydło z nanosrebre...

Suplementacja i dieta w walce z PMS: jak złagodzić...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Bolące napięcie przedmiesiączkowe doskwiera w twoim życiu? Zapraszamy do Wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy

Ta zupa pomaga oczyścić mój organizm z toksyn. Prz...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Zupa z buraków to świetny pomysł na posiłek, który poprawi zdrowie poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej zrobienie jest proste, a wracać do niej warto choćby dla przyjemnego smaku.

Suplementacja dla osób z chorobami autoimmunologic...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy znasz najlepsze suplementy na choroby autoimmunologiczne? Które z nich najlepiej działają? Kliknij i zobacz

Tę zdrową i pyszną przekąskę robię w 10 minut. Poz...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Zielony smoothie bowl jest znakomity. Wykonanie zdrowej potrawy zajmuje dosłownie chwilę, a korzyści z sięgania po nią są niebagatelne. Spróbuj.

Przedawkowanie Kofeiny: Nadmiar Kofeiny a Skutki U...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz czy nadmiar kofeiny służy czy przeszkadza? Jakie są korzyści i negatywy stosowania kofeiny? Kliknij i zobacz

Te 3 przekąski mogę jeść choćby na diecie i chudnę...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Przekąski w diecie wydają się zbędne. Dietetyczka uświadomiła mi jednak, iż są niezbędne. Wyjaśniła, dlaczego i podała 3 smaczne propozycje, które prędko wprowadziłam do jadłospisu.

Przypomina pomidora z naszych stołów. Obfituje w p...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Ma wiele wspólnego z pomidorem z naszych stołów. Smakuje dość nietypowo, ale zawiera wiele ważnych dla organizmu składników. Wzbogacenie diety o ten owoc niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Czym jest tamarillo - inaczej pomidor drzewiasty? Jak...

Jakie suplementy warto brać w trakcie postu przery...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Zainteresował cię temat postu przerywanego? Idealny wybór ten wpis wszystko ci wyjaśni!

Ten prosty koktajl wspomaga odchudzanie, a smakuje...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Koktajl z kiwi zrobisz w kilka minut, a pomoże ci zadbać o smukłą sylwetkę. Jest przy tym niesamowicie smaczny. Polecam sprawdzony przeze mnie przepis.

Gua Sha – jak używać? Najlepsze techniki dla zmęcz...

acusmed.pl 11 miesięcy temu Gua Sha jest formą masażu wywodzącą się z Południowo-Wschodniej Azji. Pierwotnie wykorzystywano ją do leczenia różnych schorzeń ciała, dziś natomiast znamy ją głównie jako naturalny zabieg liftingujący i upiększający twarz. Jego popularność stale roś...

Jedz, gdy cierpisz na SIBO. Na liście przyjaznych ...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Zaburzenia jelit, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i nadmierne namnażanie bakterii w jelicie cienkim (SIBO), stają się coraz powszechniejsze. Dieta odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów. Jedną z najczęściej rekomendowanych diet jest diet...

Kiedy warto zbadać poziom melatoniny? Te osoby pow...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Bezsenność jest problemem 1/3 światowej populacji. Definiuje się ją jako subiektywne poczucie, iż sen nie spełnia swojej roli, zarówno w kryterium jakości, długości trwania, jak i uzyskiwania przez nas poczucia regeneracji po nocy. Znacząco może to p...

Jest skuteczny nie tylko na kaszel. Tymianek pomoż...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Tymianek to zioło, które warto uprawiać w przydomowym ogródku czy na balkonie. Jego adekwatności lecznicze znane są od wieków. Tymianek z powodzeniem wykorzystywany był m.in. w starożytnej Grecji, Rzymie oraz w starożytnym Egipcie. Pomaga na zatrucia...

Jakie suplementy wspomagają detoksykację organizmu...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Chciałbyś wspomóc detoksykację swojego organizmu? Zapraszamy do naszego wpisu!

Pocisz się przy jedzeniu? To nie zmęczenie, przycz...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Pocenie się przy jedzeniu występuje często podczas spożywania gorących posiłków. I nic w tym dziwnego, w końcu jemy je po to, żeby się rozgrzać. W niektórych przypadkach to zjawisko może jednak przybierać uciążliwą formę i stać się poważnym problemem...

Jaka twardość materaca jest najzdrowsza? Oto najwa...

tygodnikprzeglad.pl 11 miesięcy temu Materace do spania dostępne są w różnych wariantach, a od wyboru adekwatnego, indywidualnie dobranego rozwiązania zależy nie tylko komfort snu i adekwatna regeneracja, ale też zdrowie kręgosłupa i doskonałe samopoczucie. Post Jaka twardość materaca j...

Ten grzyb rozpala wyobraźnię polskich grzybiarzy. ...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Borowik amerykański coraz liczniej pojawia się w polskich lasach. Skąd się wziął i czy warto go zbierać? Wyjaśniamy.

Emocjonalny rollercoaster nastolatków

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Znamy wyniki badania świadomości emocji ludzi młodych (14-18 lat). Co trzeci deklaruje, iż radzi sobie z trudnymi emocjonalnie sytuacjami całkowicie samodzielnie. Aż...

Dieta bez węglowodanów. Czy warto?

maczfit.pl 11 miesięcy temu Dieta ketogeniczna, Atkinsa czy paleo – każdy z tych sposobów żywienia bazuje na jednej zasadzie: ograniczenia węglowodanów do minimum. W tym artykule odpowiemy na pytania: czy węglowodany są złe i kiedy warto eliminować je z codziennego jadłospisu? ...

Rehabilitacja kolana – jak wygląda rehabilitacja s...

medistuff.pl 11 miesięcy temu Staw kolanowy jest jednym z największych i najbardziej skomplikowanych stawów w ludzkim ciele. Odpowiada za połączenie kości udowej z kością piszczelową. Jego główna funkcja to […]

Zdrowy człowiek w dobie zmian klimatu

zdrowie-polakow.pl 11 miesięcy temu Zmiany klimatu wpływają na wiele aspektów życia człowieka. Jednym z kluczowych obszarów jest jego zdrowie. W zmieniającym się klimacie zagrożenia dla człowieka...

Ważne badanie dla kobiet w ciąży. Taki wynik oznac...

zdrowie.interia.pl 11 miesięcy temu Wszystkim kobietom, które były w ciąży, znane będzie pojęcie "krzywa cukrowa". Krzywą, czyli fachowo doustny test obciążenia glukozą, wykonuje się rutynowo u każdej kobiety w ciąży, między 24. a 28. tygodniem, aby wykluczyć lub potwierdzić występowan...

Dr Zbigniew Szkulmowski o korzyściach wentylacji n...

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Podczas konferencji zorganizowanej przez Koalicję Na Pomoc Niesamodzielnym, jeden z paneli dyskusyjnych poświęcono wentylacji nieinwazyjnej. O wskazaniach do wentylacji nieinwazyjnej w domu pacjenta, roli respiratora w poprawie komfortu pacjenta opow...

Jak często trenować brzuch? Najlepsze ćwiczenia na...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz jak powinien wyglądać dobrze przeprowadzony trening brzucha? Jakie ćwiczenia wybrać? Kliknij tutaj

Nawet nieporadna reanimacja jest lepsza niż żadna

leczeniewdomu.pl 11 miesięcy temu Nie należy obawiać się wykonywania masażu serca. Mazowiecki konsultant ds. medycyny ratunkowej dr Grzegorz Michalak podkreśla, iż choćby nieporadna reanimacja jest lepsza niż żadna. A w ratowaniu życia może pomóc piosenka Bee Gees „Stayin’ Allive”. J...

Kawa z oliwą zyskuje na popularności, ale czy poma...

zdrowie.wprost.pl 11 miesięcy temu Czy kawa z oliwą pomaga schudnąć? Nowa wersja kawy kuloodpornej zyskuje na popularności, więc postanowiłam sprawdzić. Nim się napijesz, przeczytaj.