Niektórym osobom może się wydawać, iż tylko kofeina jest w stanie uratować ich dzień. Też tak myślałam, ale to nie do końca prawda. Choć łyk kawy może nam dodać energii, to nie jedyny sposób, by pobudzić się do działania. Zapominamy, jak ważne są rutynowe czynności, które także nie pozostają bez wpływu na samopoczucie. Poniżej przedstawiam siedem codziennych nawyków, które wymieniają eksperci jako alternatywę dla kofeiny. Kontruję je z własnymi doświadczeniami.
