150 minut treningu tygodniowo – takie są ogólne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej. Wiele osób, by osiągnąć te liczby, decyduje się na trening cardio na siłowni. Które sprzęty będą najlepsze? Lekarz i trener personalny w rozmowie z portalem everydayhealth.com opowiedzieli o zaletach i wadach najpopularniejszych z nich, czyli rowerku stacjonarnym, orbitreku eliptycznym, bieżni, wioślarzu, a także schodach treningowych.
