Szałwia lekarska – niepozorna roślina o subtelnym, przyjemnym zapachu – od wieków wykorzystywana była w medycynie ludowej jako remedium na różnorodne dolegliwości. Współczesne badania naukowe potwierdzają skuteczność jej działania m.in. w terapii stanów zapalnych jamy ustnej i dziąseł. Dzięki swoim adekwatnościom przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym oraz regenerującym, szałwia nie tylko wspomaga leczenie, ale także zapobiega nawrotom problemów.
Szałwia – obok rumianku i mięty – jest jednym z najbardziej wszechstronnych ziół wykorzystywanych w medycynie naturalnej. Stosuje się ją jako substancję wspomagającą terapię m.in. schorzeń skóry, problemów z układem trawiennym, stanów zapalnych gardła, a także różnego rodzaju dolegliwości stomatologicznych, w tym aft, miejscowych owrzodzeń jamy ustnej oraz stanów zapalnych dziąseł.
Szałwia – niepozorne zioło o wyjątkowych adekwatnościach
Szałwia lekarska pochodzi z rejonów basenu Morza Śródziemnego, jednak dzięki swoim adekwatnościom rozprzestrzeniła się na całym świecie. Nazwa łacińska rośliny – Salvia – wywodzi się od łacińskiego słowa „salvare”, oznaczającego „dobrze się czuć”, co doskonale odzwierciedla jej leczniczy charakter.
Szałwia zawiera szerokie spektrum bioaktywnych składników, które odpowiadają za jej działanie terapeutyczne.
• Olejki eteryczne:
Takie substancje, jak tujon, cyneol i kamfora, wykazują działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i odkażające. Tujon w odpowiednich stężeniach skutecznie eliminuje bakterie i wirusy, zapobiegając rozwojowi infekcji.
• Garbniki
Dzięki adekwatnościom ściągającym, garbniki przyspieszają proces regeneracji uszkodzonych błon śluzowych oraz zmniejszają krwawienie dziąseł.
• Flawonoidy
Te naturalne przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, które mogą nasilać procesy zapalne, także w obrębie jamy ustnej.
• Kwas rozmarynowy
Jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy, który działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo.
W medycynie naturalnej szałwia od wieków stosowana jest w leczeniu ran, oparzeń, infekcji górnych dróg oddechowych oraz dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Jej zastosowanie w terapii stanów zapalnych jamy ustnej wynika przede wszystkim z adekwatności przeciwbakteryjnych i regeneracyjnych, które wspomagają odbudowę uszkodzonych tkanek.
Szałwia na dziąsła, czyli jak przeciwzapalne działanie szałwii pomaga w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej
Problemy z dziąsłami są wynikiem działania bakterii obecnych w płytce i kamieniu nazębnym. Nieleczone stany zapalne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji – odsłonięcia szyjek zębowych, rozwoju przewlekłych chorób przyzębia, przedwczesnej utraty zębów, a także powikłań ogólnoustrojowych (dobrze udokumentowane są m.in. związki stanów zapalnych dziąseł z chorobami nerek czy płuc).
Regularne stosowanie naparu z szałwii może pomóc w:
• redukcji stanu zapalnego – substancje czynne w szałwii działają na cytokiny odpowiedzialne za procesy zapalne, zmniejszając ich aktywność,
• hamowaniu rozwoju drobnoustrojów – związki zawarte w olejkach eterycznych eliminują bakterie i wirusy, które przyczyniają się do infekcji jamy ustnej,
• zmniejszeniu obrzęku i bólu – dzięki adekwatnościom przeciwzapalnym szałwia przynosi ulgę w przypadku bólu i obrzęku dziąseł,
• przyspieszeniu regeneracji tkanek – flawonoidy oraz garbniki wspierają odbudowę uszkodzonych błon śluzowych,
• zapobieganiu nawrotom infekcji – regularne płukanie jamy ustnej naparem z szałwii tworzy barierę ochronną przed patogenami.
Płukanie jamy ustnej szałwią. Jak przygotować napar?
Szałwia jest dostępna w sklepach, aptekach i drogeriach w różnych formach – suszonych liści, herbatek ziołowych, a także gotowych preparatów w postaci żeli stomatologicznych z wyciągiem z szałwii albo płynów do płukania jamy ustnej. Napar z szałwii można jednak z łatwością wykonać w domu.
Aby go przygotować, należy wykorzystać suszone liście szałwii, które można zakupić w aptekach, sklepach zielarskich lub zebrać samodzielnie z przydomowego ogródka. Najlepiej wybierać liście o intensywnym zapachu i głębokiej, zielonej barwie, co świadczy o ich wysokiej jakości. Jedną łyżkę stołową suszonych liści szałwii należy wsypać do szklanki i zalać 200 ml wrzącej wody. Naczynie trzeba następnie przykryć talerzykiem lub pokrywką, aby zapobiec ulatnianiu się olejków eterycznych. Po 15 minutach zaparzania płyn wystarczy przecedzić przez sitko.
Napar można stosować do płukania jamy ustnej 2-3 razy dziennie. Kolejnego dnia zaleca się przygotowanie świeżej płukanki – dłuższe przechowywanie naparu może obniżyć jego adekwatności lecznicze.
Szałwia lekarska to zioło o niezwykłych adekwatnościach. Jej działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i regeneracyjne działanie czyni ją cennym środkiem pomocniczym we współczesnej stomatologii. Choć w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów w obrębie jamy ustnej w pierwszej kolejności należy skonsultować się z dentystą, który może wdrożyć profesjonalne leczenie, szałwię warto wykorzystywać w codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Dzięki niej można zadbać o zdrowie w sposób naturalny i bezpieczny.
