Światowy Dzień Hipnotyzmu (World Hypnotism Day) obchodzony jest co roku 5 stycznia. Święto to zostało ustanowione w 2006 roku z inicjatywy Toma Nicoli oraz Gerald’a Kein, znanych amerykańskich hipnotyzerów i trenerów hipnozy. Jego głównym celem jest edukacja społeczeństwa oraz obalanie mitów narosłych wokół hipnozy, które często wynikają z jej sensacyjnego przedstawiania w popkulturze.
Światowy Dzień Hipnotyzmu – pogłębione omówienie
Światowy Dzień Hipnotyzmu (World Hypnotism Day) obchodzony jest corocznie 5 stycznia. Został ustanowiony w 2006 roku przez Toma Nicoli oraz Geralda Keina, aby promować rzetelną wiedzę na temat hipnozy oraz przeciwdziałać jej stereotypowemu, często sensacyjnemu wizerunkowi utrwalonemu przez media i popkulturę.
Czym jest hipnoza z naukowego punktu widzenia
Hipnoza to stan zwiększonej koncentracji uwagi i podatności na sugestię, przy jednoczesnym zachowaniu świadomości i kontroli nad własnym zachowaniem. Współczesna psychologia i neuronauka traktują ją nie jako sen czy utratę kontroli, ale jako zmieniony stan świadomości, porównywalny do głębokiego skupienia lub „pochłonięcia” myślą.
Badania neuroobrazowe wskazują, iż w trakcie hipnozy dochodzi do zmian aktywności określonych obszarów mózgu, zwłaszcza tych związanych z uwagą, percepcją bólu i regulacją emocji.
Hipnoza kliniczna i terapeutyczna
Hipnoza znajduje zastosowanie jako narzędzie wspomagające terapię, a nie jako samodzielna „cudowna metoda”. Jest wykorzystywana m.in. w:
-
terapii zaburzeń lękowych i fobii,
-
redukcji stresu i napięcia,
-
leczeniu bezsenności,
-
pracy z bólem przewlekłym i około zabiegowym,
-
terapii psychosomatycznej,
-
wsparciu w rzucaniu palenia lub zmianie nawyków,
-
leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS).
W wielu krajach hipnoza kliniczna jest uznawana przez organizacje psychologiczne i medyczne, m.in. American Psychological Association (APA) oraz British Psychological Society (BPS), jako metoda oparta na dowodach naukowych, jeżeli jest stosowana przez wykwalifikowanych specjalistów.
Mity i nieporozumienia
Światowy Dzień Hipnotyzmu kładzie duży nacisk na obalanie mitów, takich jak przekonanie, że:
-
osoba zahipnotyzowana traci kontrolę nad sobą,
-
hipnoza umożliwia zmuszanie ludzi do działań wbrew ich woli,
-
tylko osoby „słabe psychicznie” podatne są na hipnozę,
-
hipnoza jest formą magii lub manipulacji.
W rzeczywistości podatność na hipnozę wiąże się głównie z zdolnością do koncentracji i wyobraźni, a nie z inteligencją czy siłą charakteru.
Hipnoza sceniczna a hipnoza terapeutyczna
Istotnym elementem edukacji w tym dniu jest rozróżnienie pomiędzy:
-
hipnozą sceniczną, która ma charakter rozrywkowy i opiera się na selekcji osób oraz presji społecznej,
-
hipnozą terapeutyczną, która jest procesem bezpiecznym, etycznym i ukierunkowanym na dobro pacjenta.
To rozróżnienie ma najważniejsze znaczenie dla budowania zaufania do hipnozy jako narzędzia terapeutycznego.
Obchody i inicjatywy
Światowy Dzień Hipnotyzmu obchodzony jest głównie poprzez:
-
konferencje i wykłady,
-
webinaria edukacyjne,
-
publikacje naukowe i popularnonaukowe,
-
otwarte sesje informacyjne,
-
kampanie społeczne prowadzone przez terapeutów i instytucje szkoleniowe.
W Polsce święto to nie ma charakteru oficjalnego, ale bywa wykorzystywane przez środowiska terapeutyczne i edukacyjne.
Podsumowanie
Światowy Dzień Hipnotyzmu, obchodzony 5 stycznia, ma na celu rzetelne przedstawienie hipnozy jako narzędzia naukowego, a nie zjawiska ezoterycznego czy rozrywkowego. To okazja do pogłębienia wiedzy o ludzkiej świadomości, mechanizmach umysłu oraz metodach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Święto podkreśla znaczenie edukacji, etyki i badań naukowych w praktyce hipnozy.
Lesko.info
