Piramida Żywienia. Jak ją odczytać i co przedstawia?

Piramida Żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Została stworzona przez Instytut Żywności i Żywienia. Jak należy czytać Piramidę Żywienia? Na podstawie Piramidy znajdują się produkty, które należy spożywać częściej. Czym wyżej – ich udział być proporcjonalnie mniejszy. Podstawą zdrowego stylu życia jest też aktywność fizyczna, która znajduje się na najniższym piętrze. W…