Magnez jest zaliczany do makroelementów, czyli grupy pierwiastków, których dzienne zapotrzebowanie dla człowieka przekracza 100 mg. Pełni on w organizmie szereg ważnych funkcji, a jego długotrwały niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Magnez jest obecny w wielu produktach spożywczych, ale można go też przyjmować w postaci suplementów. Jakie są skutki hipomagnezemii? Które produkty zawierają najwięcej magnezu?
